CAF Cannes - Club alpin français de Cannes
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1. gt SEZ I a z 7 en ie FIONI AU gt Jill EL HK IUIILOUIIE e Offrez vous un confort 4 saisons e Jusqu 60 d conomie d nergie Respect de l environnement Jusqu 70 d conomie d nergie e Cr dit d imp t e TVA taux r duit e Jusqu 75 d conomie d nergie 2 150 TTC pos al Eco Energy 04 93 900 901 contact axial ecoenergy com chauffage SARL Axial Eco Energy 711 Avenue Saint Martin 06250 MOUGINS sh www axial ecoenergy fr www axial ecoenergy com club alpin fran ais f d ration francaise des clubs alpins et de montagne Notre adresse 87 Boulevard Carnot 06400 Cannes T l phone 04 93 68 46 17 Notre site www clubalpin cannes com Courriel infos clubalpin cannes com Al Escalade Ski Alpinisme Ski de Fond Raquettes Descente de Canyon V lo de Montagne Via Ferrata Marche Nordique i di Ri LI j er Fia s Co e d Azur lub Alpin dh i C D couvrez le Club Alpin Fran ais La F d ration Fran aise des Clubs Alpins et de Montagne comprend de nombreux clubs travers toute la France tous anim s par des amoureux de la montagne souhaitant vous faire partager leur passion Nous sommes l un de ces clubs et nous vous attendons pour vous faire d couvrir la Montagne en par tageant nos valeurs et notre thique Notre Club est ouvert tous Pour participer nos sorties il faut2. Formations l orientation et au secours en montagne Formations la connaissance de la neige 00 33 0 6 84 81 07 93 H e 00 33 0 6 19 27 34 24 gilbertcastelli laposte net 7 Da laval didier hotmail fr altiraid06 gmail com D e T altiraid06 gmail com Recommandations nos annonceurs font un effort certain pour aider au financement de cette revue Merci l avance de leur faire confiance pour vos prochains achats R f rencez vous du Club amp Permanences les vendredis de 17h 19h Comment profiter des panoramas offerts par nos reliefs tout en surmontant sa peur du vide En essayant une via ferrata v ritable alternative l escalade et l alpinisme Types de progression 1 Autonome participants aguerris 2 Encordement simultan s curit dans les passages difficiles 3 Encord enfants mineurs d butants ou personnes trop inexp riment es D finition D origine Italienne les Via Ferrata sont des itin raires rocheux quip s de c bles d chelons de ponts de singe et de passerelles caract res a riens et parfois acrobatiques Pour le plaisir du geste les Via Ferrata modernes passent de tour en tour montent et descendent afin d exploiter au maximum la falaise et offrir des panoramas magnifiques On d nombre aujourd hui plus de 150 itin raires du massif de la Tarentaise la Maurienne en passant par Md La a e In i da les Bauges l Is re l Oisans les Pyr n es la Loire l Auverg
3. Michel Anseeuw Tarifs css COTISATIONS 2013 L adh sion ou son renouvellement prend effet d s le versement de la cotisation et cesse le 30 septembre 2013 minuit la couverture d assurance reste acquise jusqu au 31 octobre 2013 Cat Conditions au 1 janvier 2013 Tarif T1 20 ANS OU pluS OU ann eat siens 99 00 J1 E AS learn 83 00 J2 Moins de 18 CT CR ET 64 00 C1 ee el n 76 00 E1 Enfant ou petit enfant de membre de 18 24 ans 2 65 00 E2 Enfant ou petit enfant de membre moins de 18 ans 3 50 00 A1 Plus de 65 ans n e avant le 01 01 48 4 81 00 S Guides SNGE accompagnateur montagne BE escalade amp Canyon 92 00 En option la revue La Montagne Rs 17 00 6 1 n e avant le 01 01 89 2 n e le 01 01 89 ou apr s mais avant le 01 01 95 3 n e le 01 01 95 ou apr s 4 Cafiste depuis plus de 10 ans sans interruption et inscrit avant le 01 09 2003 L assurance propos e par le Club Alpin comprend d une part l Assurance Responsabilit Civile qui est obligatoire et d autre part l Assurance de personne qui est facultative et qui regroupe l individuelle accident les frais m dicaux le capital d c s l assistance rapatriement et les frais de recherche L adh rent qui ne souhaite pas l assurance facultative devra en d duire le montant soit 21 20 Options suppl mentaires en
4. Od G Sp FL EE LL IBIS 8 MEUS G SA z Eueubueu Een PIEUSELI IL Yed SI Up CL UIA ZL JUSOUIA OL SION 6 UIEIY SUUEIE 9 ajeiu9B G JUSA y lUI8U0 aBEynow JEJUOZUOH sasuodal s e di L S STAGE ESCALADE JEUNES PELVOUX du 21 au 27 Avril 2012 Voici les commentaires d Emmanuelle la gardienne du Centre National du Club Alpin Pour ma 3 me saison cons cutive j ai acceuilli le groupe des jeunes grimpeurs du CAF de Cannes Et comme les ann es pr c dentes ce fut un plaisir pour moi grosse motivation grimper du matin au soir et si on laissait faire jusque tard dans la nuit bon app tit convivialit du groupe petits coups de main la gardienne nettoyage des tables apr s le repas impeccable remise en tat des chambres en fin de s jour trop bien Au programme escalade au Rocher Baron aux Traverses des Vignettes au Ponteil avec grandes voies et rappel ils avaient le sourire les jeunes en rentrant le soir petite via ferrata des Clots Pelvoux et les bonhommes de neige parce que mardi on avait 20 cms de neige au sol Pelvoux Et le Mur et sa grotte Plus qu une salle de repli en cas de mauvais temps la salle d escalade avec sa grotte et le pan fait par tie int grante du s jour Commentaires dans le livre d or trop bien les voies d escalade avec la grot te l Eychauda c est trop classe trop bien la semaine de ouf j a
5. Sorties tous les WE en fonction des d sid ratas des licenci s des niveaux d eau et des dis ponibilit s des encadrants Riolan Carl va R oune 1 2 8 9 juin Stage Unit Validation Progression Autonome 22 et 23 juin Sorties familles Sorties tous les WE en fonction des d sid ratas des licenci s des niveaux d eau et des dis ponibilit s des encadrants Mujouls Aiglun Cramassouri Loup Gours du Ray Morgh Maglia Boll ne Planfa Barbaira 6 et 7 juillet Sortie Jeunes 13 et 14 juillet Week End Ligurie Sorties tous les WE en fonction des d sid ratas des licenci s des niveaux d eau et des dis ponibilit s des encadrants 3 et 4 ao t Sortie jeunes Du 10 au 18 ao t S jour Tessin Courant ao t dates et lieu pr ciser Participation Raduno Rassemblement italien Sorties tous les WE en fonction des d sid ratas des licenci s des niveaux d eau et des dis ponibilit s des encadrants C va Bausset Riou blanc Moulin de Roubion Louch Courmes Tunnel Amen 1er et 2 septembre Week end Haut Verdon 29 septembre 6 octobre S jour Haute Savoie Sorties dans Canyons secs en fonction des d sid ratas des licenci s et des disponibilit s des encadrants Tou t Valcros Gilette Note calendrier volutif en fonction des conditions m t orologiques ou de d bit du moment Cette ann e point de s jours exotiques ou fabuleux mais une vraie volont de mettre en av
6. i brousse1 free f Jean Michel Clausse jean michel clausse obs azur fr Jean S bastien Giai jsgiai yahoo fr Olivier Maury bardamu006 yahoo fr Sylvain Rebours srebours yahoo fr Nicolas Roirand nroirand yahoo fr L alpinisme pourquoi Peut tre comme le disait Gaston R buffat pour Conduire son corps l o un jour ses yeux ont regard Au Club Alpin Fran ais l alpinisme est avant tout une cole d autonomie et de responsabilisation car ce sport requiert des savoirs faire multiples Les initiateurs se feront un plaisir de vous les transmettre afin de vous faire voluer en toute s curit et de devenir votre tour initiateur Des journ es des WE et des s jours sont organis s suivant le calendrier ci dessous Des sor ties suppl mentaires seront organis es via le forum internet du club En fonction de la m t o ou d impr vus le programme sera susceptible d tre modifi Pour participer aux sorties et aux s jours n h sitez pas nous contacter Nous vous indiquerons les moyens d aborder au mieux cette activit Le responsable de la sortie se garde le droit de refuser les participants qui ne respecteraient pas les consignes de s curit Date Activit Samedi 14 Octobre 2012 Le Perthus Dimanche 13 Janvier Cascade de glace Vendredi 18 samedi 19 dimanche 20 Janvier S jour Cascades Ubaye ou Val Varaita Vendredi 08 samedi 09 dimanche 10 F vrier S jour Cascades Ceillac Samedi 06 Dimanche 07
7. tre membre du Club jour de cotisation Vous avez aussi la possibilit de d couvrir le Club sur le terrain en souscrivant pour quelques euros une carte d couverte qui vous donnera momentan ment l essentiel des droits d un membre titulaire Votre adh sion annuelle vous donnera en outre droit une r duction de 50 sur la nuit e dans les refuges du CAF et certains refuges l tranger une assurance particuli rement adapt e la pratique de la montagne donne aussi acc s toutes les activit s organis es par les autres clubs FFCAM N h sitez pas nous rendre visite lors de nos permanences pour toute information compl mentaire Permanences Les lundis de 17h 18h30 au si ge du club Les mardis de 18h 19h 87 boulevard Carnot Les mercredis de 18h 20h Immeuble le Vauban Les jeudis de 18h 20h Cannes Les vendredis de 17h 19h Comit directeur Pr sident Anseeuw Michel Vice Pr sident responsable des activit s Vice pr sident secr taire g n ral Baconnet Michel Louviot Christian Tr sorier Bernard Christian Tr sorier adjoint Mangiarotti Maurice Secr tariat Castelli Gilbert Gestion des effectifs Chollat Jean Paul Membres du comit directeur Chapeau Joseph Bovis S bastien Dreux Alain Duperche Michel Giai Jean S bastien Issermann Patrice Kihl Bernard Laval Didier Maury Olivier Simondi Serge Le mot du pr sident la vitrine des programmes que nous pr sentons so
8. Vice Pr sident Patrice Issermann pat issermann neuf fr Encadrement Instructeur Gilbert Castelli gibertcastelli laposte net Instructeur neige Jean S bastien Giai jsgiai yahoo fr Initiateurs Michel Anseeuw michel anseeuw free fr Michel Baconnet michel baconnet free fr R mi Bonopera remi bonopera orange fr Sam El Nashashibi samirmashashibi free fr Koole Ger ger gerkoole com Patrice Issermann pat issermann neuf fr Didier Laval laval didier hotmail fr Nicolas Roirand nroirand yahoo fr Olivier Simane olivier simane gmail com Serge Simondi sergio simondi wanadoo fr Stagiaires Marie Christine Galiani Laurent Bos Inscriptions L inscription aux sorties est obligatoire avant le jeudi 19h30 pr c dent la sortie pour tre prise en compte Soit par t l phone soit au club Soit en r pondant la fiche de la sortie sur le forum du club Soit l adresse mail de l organisateur de la sortie Les participants doivent tre jour de leur cotisation 2013 S curit Le responsable de la sortie peut refuser d encadrer un participant d muni des quipements de s curit ou susceptible de mettre en jeu la s curit du groupe Il pourra modifier le programme en fonction des conditions m t orologiques et limiter le nombre de participants Respectez ses d ci sions et ses conseils Pour toutes les sorties sont obligatoires DVA Arva pelle et sonde D parts De Cannes parking coll ge des Campeli res de
9. domicile OPTIQUE CARNOT Hubert BRIFFOTEAU Sp cialiste verres progressifs 95 boulevard Carnot 06400 Cannes T l 04 93 68 06 47 VOYAGES EXCURSIONS LOCATION D AUTOCARS Adh rent SNET et FNTV l L St d exploitation des SAR Ponsot Le transporteur du Club Alpin Francais de Cannes B P 24 06370 Mouans Sartoux T l 04 93 75 55 71 site internet http www autocars ponsot com Recommandation nos annonceurs font un effort certain pour aider au financement de cette revue Merci l avance de leur faire confiance pour vos prochains achats R f rencez vous du Club SPORT EV Nice Montagne Alpinisme Ski Renmises membres CAR Remise 10 e Tr i Alpin Isme membre CAF Piong e Camping n d enna ga eg sl ef D 4 fe die Beel arsier SCH 06300 Nice Tel 04 03 56 1007 Par D US S6 75 72 Emal sibnicomwanadgeti Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche NOST EOLIE Sports de montagne Outdoor Equipement voyage VTT Rue Caroline 06100 NICE 04 93 98 58 53
10. r vision des techniques utilis es en grandes voies notam ment les diff rents types de relais Le lendemain l assaut du massif 2 cord es partaient pour la t te des Toillies 3175 m tres 2 autres pour Rocca Bianca 3014 m tres 1 autre pour le Rouchon 2929 m tres par des voies d escalade quip es ou terrain d aventure Avec le beau temps nous avons pu chaque jour d couvrir les grandes voies du massif chacun apprenant grimper en t te trouver les itin raires et faire les meilleurs relais Puis du refuge de la Blanche nous nous sommes transport s Pelvoux au Centre National du Club Alpin bien accueillis et r confort s par la gardienne Emmanuelle Au passage nous avons d couvert la falaise du Ponteil avec des voies plus dures mais de toute beaut Puis ce furent les grandes voies d Ailefroide Sueur de Boucs Palavar les Flots Rivi re Kwai Ein Zwei Drei Une derni re s ance dans la magnifique salle d escalade du centre puis ce fut le retour par la magni fique route des cols de Vars et de la Bonette Sylvain c est quoi l ann e prochaine Participants Sylvain REBOURS Michel BACONNET G rard ALLEMOZ Bernard GEOFFROY Philippe LE ROUX Mariane CIARLO Marie Christine GALIANI Marie Caroline DOZOL Annie GARCIA E Catherine MAGNAN D remm zen z8 Les premiers pr ts pour grimper GS Permanences les jeudis de 18h30 20h00 Pr sident de la commission Didier Laval laval didier hotmail fr
11. Avril Couloirs V subie Samedi 18 dimanche 19 lundi 20 Mai Torre Provenzale En Juillet et Aout 2013 Stages Programmes venir ARGENTERA 2012 Nous part mes 6 par le Bor on mais par un prompt renfort d Italie par la route de Valdieri nous nous Vimes une douzaine en arrivant au refuge Remondino L id e tait de faire d couvrir tout pr s de chez nous dans le Parco delle Alpi Marittime un site merveilleux o un certain Patric Gabarrou alpiniste de renom a tabli son camp de base avec sa charmante pouse Franca Nous y avons pratiqu alpinisme moderne et alpinisme classique Quelques pr cisions sont n cessaires L alpinisme classique ici on parle d alpinisme estival sur rocher consiste en une progression sur une ar te ou vers un sommet en utilisant pour se prot ger des coinceurs des camalots des sangles sur des voies pas ou peu quip es de pitons d poque souvent quand ce n est pas les vieux coins en bois mais dans ce cas mieux vaut s abstenir d y fixer quoique ce soit On peut y trouver des spits mais ils sont rares La cerise sur le g teau est la recherche de l itin raire en suivant les lignes de faiblesses fissures di dre chemin es l int r t de l escalade s en trouve augment m me si pour un niveau d escalade donn du grim peur la difficult technique est moindre que dans les voies sportives ou de part l quipement en spits copieux le risque est beaucoup moindre L engagement est plus importa
12. Filo a Piombo 5c D 310 m Sur Torrioni quetzal L oiseau de feu Uccello di Fuoco 6b 6a obl TD 300 m Sur Nasta Mai dire io 6a 5c obl TD Lupo Alberto 4 D En voie alpine classique Sur Argentera cime sud Ar te Sigismondi Ar te sud de l Argentera AD Sur NASTA Spigolo Vernet 5b max et obl D Remi Mn CE cris M Nasta La voie du Spigolo Vernet S jour en Ari ge du 9 au 16 juin 2012 Apr s un voyage en majeure partie sur autoroute entrecoup de rencontres avec quelques uns de nos camarades sur les aires de repos et maill vers la fin de haltes touristiques telle la pittoresque bastide de Mirepoix avec ses maisons colombages et sa tr s belle cath drale de style gothique m di val nous arrivons notre lieu de s jour Tarascon sur Ari ge ville S par e en son milieu par la rivi re du m me nom Notre groupe de 45 personnes occupera les 24 chambres de l Hostellerie de la Poste proximit duquel se trouve un parking que nous enva hirons enti rement KA b Vers les tangs de Fontargenta Betsch EEH EH D s le premier soir Christian nous informe des pr visions m t o assez pessimistes pour les trois premiers jours puis du retour du beau temps partir du mercredi Finalement nous n aurons que quelques gouttes de pluie parses en fin d apr s midi du premier jour Nos six jours s chelonneront ainsi deux randonn es en moyenne montagne trois en altitude et une journ e
13. Il est situ en ext rieur dans le complexe sportif de Villeneuve Loubet avenue des Plans sur la route D partementale D2 de La RN7 Villeneuve Loubet village droite au premier rond point Se garer dans le centre sportif et rejoindre le mur visible derri re les terrains de sport Notre cr neau horaires est le vendredi de 18h30 21h30 Mur de Cannes la Bocca Il est situ l int rieur du nouveau Palais des Victoires Il s agit d une structure d int rieur donc abrit e et utilisable toute l ann e hors vacances scolaires Nos cr neaux horaires sont le lundi et le vendredi de 18h 22h D s la belle saison partir du mois de mai les sorties du jeudi soir seront organis es en site naturel Secteur Responsable 1 septembre L chere J Michel et Isabelle 15 et 16 septembre recyclage verdon CAF 30 septembre Th oules mer Gilles 6 octobre Peillon G rard 21 octobre Saint Pons Olivier 27 et 28 octobre Italie J Michel et Isabelle du 1 au 4 novembre Marseille Nicolas 18 novembre Buoux Olivier 24 novembre Ch teauvert Gilles 9 d cembre Le Blavet Gilles 20 janvier Levens Olivier 26 janvier La Turbie Gilles 10 f vrier Verdon Olivier 23 f vrier Saint Jeannet Gilles 10 mars Contes Gilles 30 et 31 mars et 1 avril Sainte Victoire Gilles 13 avril Ch teauvert G rard 27 et 28 avril Bas Verdon J Michel et Isabelle du 8 au 12 mai Ard che J Michel et Isabelle 26 mai Saint Dalmas Olivier 1 juin Saint C zaire J M
14. R mi Marie Christine Nicolas Didier Gilbert Michel A V subie Haute Tin e V subie Initiation Tin e V subie W E initiation Estenc Michel B Marie Christine Didier Gilbert Consultez notre forum Le programme pr sent est pr visionnel Il peut tre modifi en fonction des conditions nivo m t orologiques Les informations suppl mentaires concernant les sorties seront communiqu es sur notre forum F vrier 2013 Du 2 au 10 Samedi 2 Dimanche 3 Sam 9 amp dim 10 Dimanche 17 Du 16 au 23 Dim 24 Mars 2013 Du 02 au 9 Samedi 9 Dimanche 10 16 et 17 Sam 23 et dim 24 Samedi 30 Dimanche 31 Avril 2013 Dimanche 3 Samedi 6 Dimanche 7 Samedi 13 Dimanche 14 Du 20 au 28 Mai 2013 Samedi 4 Dimanche 5 Du 8 au 12 Raid Autriche Silvretta Jbel Azourki 3690 m Haut Atlas Marocain Raid Tavers e du Toubkal Maroc Michel A Consultez notre forum Consultez notre forum Didier R mi Week end du CAF Cannes Thorame Tous Gigi Consultez notre forum Didier R mi Raid Pyr n es Gilbert Didier Michel B Marie Christine A d finir R mi Raid Champsaur Michel A Haute Roya Didier Laurent Haute Tin e R mi Laurent Recyclage cadres ski Alpinisme Week end Sambucco Didier Gilbert Marie Christine Sam Consultez notre forum Tin e Didier Consultez notre forum V subie Michel Haut Verdon Didier Gilbert Roya Michel A Tin e Didier Nicolas Gilbert Marie Christine Tin e Michel Gilbert V s
15. Saint Martin du Var en face de la gare du train des Pignes ou autre d finir par le responsable de la sortie Les d placements se font en voitures particuli res les frais de transport sont partager avec le chauffeur Cycle initiation Responsable Didier Laval T l 06 19 27 34 24 Courriel laval didier hotmail fr Objectif permettre des d butant e s de s initier la pratique du ski alpinisme et de pouvoir ensuite participer aux sorties r guli res du CAF Niveau de ski et condition physique requis skier avec aisance sur des pistes rouges avoir une condition physique correcte Important Pour toutes les sorties sont obligatoires DVA pelle et sonde Les cimes Scotoni et Fanes Dolomites INITIATION Contact Didier Laval t l 06 19 27 34 24 Courriel laval didier hotmail fr 2012 Dimanche 18 novembre Initiation Didier Gilbert Dimanche 25 novembre Initiation Sam Marie Christine Dimanche 02 d cembre Initiation Didier Gilbert Samedi 08 d cembre Initiation Didier Gilbert Dimanche 16 d cembre Initiation Didier Gilberti 2013 Dimanche 13 janvier Initiation Didier Gilbert Sam 26 et dim 27 W E initiation Estenc Michel B Marie Christine Didier Gilbert STAGES de FORMATIONS CHALLENGE 2013 Pour les stages de formations Consultez le site de la FFCAM http www ffcam fr quick_stages html Sistron express vertical race de 810m de d nivel Victor de Cessole 2 parcours 1000m et 1700m d
16. alpine VTT marche Nordique sp l o rando aquatique et descente de canyons Journ e D couverte pour d butants dans le cadre des Guides RANDOXYGENE Avec d part matinal habituellement entre 8 et 9 heures Nombreux week end l hiver vers des sites remarquables Mercantour Valberg Isola 2000 Bor on Gr oli res plateau de Calern Haut Verdon montagne de Lure S jours d une semaine Janvier Orci res Merlette F vrier la vall e de la Clar e Mars Haut Verdon avec nuit Igloo Au printemps Gorges du Tarn Causse M jean et Pays Cathare Et Tour du mont blanc amp Permanences les jeudis de 18h 20h Pr sident de la commission Olivier Maury Encadrement G rard Allemoz Michel Baconnet Aur lie Blanchet Isabelle Brousse Jean Michel Clausse Jean S bastien Gia Nicolas Roirand Sylvain Rebours Gilles Tosi Pratiquer l escalade au CAF de Cannes c est pour les apprentis grimpeurs l assurance de pratiquer dans un cadre o la s curit est au centre de la formation Pour tous c est un lieu de convivialit o la passion commune du rocher du caillou est un lien per mettant d voluer et de pratiquer son niveau dans une ambiance d tendue et amicale C est enfin le plaisir de pratiquer en plein air sur les nombreux sites de la r gion et au del et aussi de s entra ner sur des structures artificielles en semaine pour maintenir et m me faire voluer son niveau chaque sortie comme durant l
17. in dit Pour cela inscrivez vous sur la liste de diffusion lectronique s inscrire situ e en haut droite de la page du forum apr s r ception d un mail de confirmation vous serez en mesure de d poser vos mes sages et de recevoir des messages d informations provenant du forum concernant les activit s du club Les programmes donn s titre indicatif sont actualis s r guli rement sur le site Internet du club ainsi que dans le forum consulter r guli rement Vous d sirez avoir des renseignements ou effectuer une inscription pour une sortie voici les adresses M ls par activit s Alpinisme alpinisme clubalpin cannes com Descente de Canyon canyon clubalpin cannes com Escalade escalade clubalpin cannes com Ecole d escalade jeunes ecole escalade jeunes clubalpin cannes com Multiactivit s et marche Nordique multiactivites clubalpin cannes com Randonn e randonnee clubalpin cannes com Randonn e du mercredi randonnee mercredi clubalpin cannes com Ski Alpinisme ski alpinisme clubalpin cannes com V lo de Montagne VTT vtt clubalpin cannes com Via Ferrata via ferrata clubalpin cannes com Informations g n rales du club PROGRAMME amp Permanences les mercredis de 18h 20h Pr sident de la commission Jean S bastien Giai Encadrement G rard Allemoz gerardallemoz hotmail com Michel Baconnet michel baconnet free fr R mi Bonopera remi bonopera orange fr Isabelle Brousse
18. l obligent renoncer Le lendemain direction l Imberguet aval pour quelques exer cices mais ce canyon au cours tranquille a eu le temps de se I transformer en un fougueux canyon L eau y est abondante le S d bit impressionnant quoi de mieux pour nos stagiaires que de voir de leurs propres yeux que le canyon n est pas qu un long fleuve tranquille et que parfois cela peut tre muscl Apres quelques toboggans brassant nous arrivons dans l troiture finale et la descente de cascades sera forc ment tr s arros e Tous nos stagiaires s en sortent bien malgr une grosse appr hension pour certains mais leur marge de progression s en ressent au bout de ces 3 jours Descente de Canyon Pour terminer ce stage nous rattrapons avec Nico la journ e en eau vive au Loup On y aborde les mouvements d eau tel que le drossage la marmite et les techniques mettre en place La gestuelle appropri e lors de grands sauts ou de gros toboggans L UFTV Pour ce 2eme stage direction les merveilleuses gorges du Verdon Notre point de chute sera le refuge de la Maline id alement pos au bord des gorges Pour ce stage nous avons 12 sta giaires Apr s une rapide pr sen tation au chalet direction les falaises afin de v rifier les connaissances acquises l UVPA Dans l apr s midi nous com men ons l apprentissage des divers quipement de cascades c est l heure pour les d brayables sur cabestan ou sur 8
19. nivel sur le site de Casterino La Prom Gelas de la mer au balcon du Gelas Course v lo ski 3000m d nivel Toutes les infos et inscriptions sur www skimercantour fr RAIDS 2013 Du 01 au 09 f vrier Raid Travers e du Toubkal Maroc Michel A Du 16 f vrier au 23 f vrier Raid Pyr n es Gilbert Didier Michel B Marie Christine Du 02 au 09 mars Raid Champsaur Michel A Du 20 au 28 avril Raid Autriche Silvretta Nicolas Gilbert Marie Christine Du 8 au 12 mai Raid Suisse Saas Fee Sam Didier Gilbert Laurent Marie Christine S Permanences Date Novembre 2012 Mardi 13 Dimanche 18 Dimanche 18 Dimanche 25 D cembre 2012 Samedi 1 Dimanche 2 Dimanche 2 Samedi 8 Samedi 8 Dimanche 9 Sam 15 et dim 16 Dimanche 16 Dimanche 16 31 d cembre amp 1er janvier Janvier 2013 Samedi 5 Dimanche 6 Samedi 12 Dimanche 13 Samedi 19 Dimanche 20 Sam 26 et dim 27 Dimanche 27 pii les jeudis de 18h30 20h00 d isme Lieu secteur de la sortie Encadrement Maison des associations Cannes Didier Gilbert Soir e Ski Alpinisme Initiation Haute Tin e Sam Initiation Sam Marie Christine Michel A Didier Gilbert R mi Sam Didier Gilbert Michel A V subie Initiation Haute Roya Initiation Tin e Consultez notre forum Week end Estenc Ferran Sam V subie R mi Laurent Initiation Didier Gilbert R veillon ref de Nice Gordolasque Marie Christine Didier Sam Michel A Gilbert
20. Orm a Menton 3742 OT Giens le port navette en bateau Circuit ile de Porquerolles Porquerolles 3646 OT Mazaugues Circuit du Mourr d Agnis Hte Provence 3345 OT Sigale Sallagriffon Aiglun Mont Saint Martin Est ron 3542 ET Libre Roche Fourquin Roya 3841 OT Parking RN 85 Nans Balise 65 Montagne de Thiey Pays grassois 3542 ET Le Rubi T te de Rigaud Cians 3641 OT Peyroules Montagne du Teillon Castellane 3642 OT Date D p Lieu de d part Chateauneuf d Entraunes Vergons Vacherie du Bor on Parking du Laus B 241 parking La Barre Rando en toile Madone de Fenestre Le Pra Balise 77 Saint Dalmas le Selvage Madone de Fenestre La Foux d Allos Dk du parc 2km apr s Cast rino Circuit 2 jours Refuge col des Seigneurs Tende Madone de Fenestre Isola 2000 Bairols Parking de Sal se B 434 Annot Parking de Sal se B 434 Hameau de l Engarvin La Palud sur Verdon Pigna Colle Melosa Le D voluy N 98 Inra Saorge Escragnolles Granges de la Brasque B81 ou B83 Journ e d couverte ou s curit Randonn e Secteur Carte Haut Var 3540 ET Lac de Castillon 3542 OT Lac de Tr colpas Cougourde 3741 OT Lac d Allos Haut Verdon 3540 ET Mont Gravi res Roure Portes de Langon 36410T Circuit de Chamoussillon Pic de Chamatte Tin e 3639 OT Gordolasque 3741 OT Vens 3639 OT Isola 3640 ET Refuge Rabuons 2 jours Cime de Paranova Fenestre Rando en toile Refuge Vens 2 jours Circuit les lacs d
21. ant la formation des membres du club souhaitant pratiquer la descente de canyon Au cours de cette saison deux stages ont t propos s l un visant initier les d butants plus com mun ment appel UVPA et l autre permettant aux pratiquants assidus d apprendre quiper des rappels au moyen de techniques de cordes vari es Dy pe _ wg g H a I z sce D e e a nyo M d u L UVPA du 28 avril au 1 mai 2012 Concernant ce stage il s est d roul dans notre r gion sur quatre jours lors du pont du 1er mai Cette ann e 16 stagiaires ont pu participer cette formation et nous les avons retrouv s tout au long de l ann e lors de nos sorties du week end Tout a commenc le samedi 28 avril par un accueil des partici pants la Bagarr e Apr s une inspection du mat riel et la correction des 2 3 d tails techniques nous voil donc tous partis pour une s rie d exercices En partant du plus simple la descente en rappel simple double en passant par l apprentissage de divers n uds de la cl d arr t pour terminer par le plus dur la fameuse remont e sur corde et le passage de n ud Le dimanche nous mettons en uvre tous ces acquis appris en canyon De la tyrolienne la clef d arr t plein vide tout y passe et on trouve m me des sauts n est ce pas merveilleux Lundi nous avions pr vu un cours en eau vive mais malheureu sement la m t o fait des siennes et des trombes d eau nous
22. cellous que l on porte au baudrier VERTICAL 1 Sacr e nana qui s est fait construire son refuge 4554 m d altitude Pour les ignorants c est aussi une pizza aux couleurs du drapeau italien La visite sera pour une prochaine fois 3 C est le nom de la rivi re qui coule dans la vall e de Gressonney mais aussi le col o le vent nous a clairement signifi qu il ne servait rien d aller plus loin car il ne comptait pas se calmer 5 Que faire quand on s est lev 5h du mat et revenu au refuge 10h pour cause de mauvaises conditions m t o Euh la tourn e des bars en haute montagne la tourn e des refuges avoisinants On a test le vin chaud y est meilleur dans ce refuge qu celui de Citta di Mantova 8 Il a perdu sa doudoune noire mais l a retrouv e 11 Elle a perdu son ski neuf de deux jours mais heureusement Gigi le sauveur l a retrouv 14 Il est fan de Myl ne Farmer 15 Nom d une plaine italienne situ e au pied du cercle alpin 16 Trouble redout par les alpinistes Christophe a eu la malchance d en faire l exp rience pass la barre des 4000m mais en fait c tait du cin ma La confr rie du Mont Rose Merci tous organisateurs initiateurs parti cipants porteurs de corde pour ces trois jours de grand bonheur dans la Haute Montagne Et bon courage pour ces mots crois s Les copines anonymes wew 9
23. compl ment de l assurance de personne Assistance Monde Entier facultatif seul l adh rent qui a pris l assurance de personne France Union Europ enne Maroc et assistance peut souscrire l extension a Monde entier 72 52 Individuelle accident renforc e 51 00 CARTE DECOUVERTE Elle vous permet pour une somme modique de d couvrir les diff rentes activit s du Club Alpin Cannes C te d Azur Deux types de cartes sont pr vues la journ e 5 ou pour 2 jours cons cutifs 9 une m me personne ne pouvant b n ficier que d un total maximum de 3 jours de cette carte Pour la pratique du Parapente sous certaines conditions nous consulter au pr alable site Interniea www clubalpin cannes com Mode d emploi Nous nous effor ons de mettre jour notre site r guli rement Outre les r cits et photos qui vous trans porteront en un clic pendant quelques instants ou plus dans l univers de la montagne vous d couvrirez aussi les derni res informations concernant nos activit s Vous pourrez nous soumettre vos plus belles photos avec un petit texte l adresse du Webmaster se trouvant dans le der nier onglet de notre site afin de partager vos moments de r ves Le forum vous est ouvert pour toutes vos suggestions changes d id es recherche d un par tenaire pour une sortie ou faire partager une splendide course ou un itin raire
24. de tourisme en raison de la m t o pluvieuse Donc le premier jour circuit ver doyant par les petits villages de Illier et de Santenac dont un parcours en balcon sur le versant ensoleill de la vall e du Vicdessos o nous aurons le loisir d admirer les sommets enneig s parmi lesquels le Montcalm 3077m Autre rando de moyenne altitude le Mont Fourcat 2001 m ou montagne aux moutons en passant par le Pic de la Lauzate avec une vue tr s tendue sur l en semble de la cha ne ari geoise et de la plaine toulousaine Les randos d altitude Lundi magnifique circuit des Lacs de Roumazet et Soucarrane 2292m avec un d part incertain en raison du brouillard assez dense qui heureusement se dissipera assez vite pour laisser place au soleil La mont e est assez rude surtout pour le groupe B en revanche le groupe A effectuera le circuit complet long avec des passages en n v s et aper cevra un isard entre les deux lacs dans un d cor de toute beaut Mercredi aller et retour aux lacs de Fontargente 2149m sur un parcours sem s de fleurs multiples et vari es renoncules des glaciers an mones des Alpes gentianes printanieres et gentianes de Koch et un tapis de jonquilles pr s des lacs circuit assez long pour le groupe qui montera jusqu au Port col de Fontargente sur la fronti re avec l Andorre et qui verra un couple de vautours tournoyant au dessus du refuge de Ruhle o il fera une pause bien m rit e Jeudi mont e assez dif
25. e Lausfer Rando en toile 2 jours G te de Bouseyas 3639 OT Mont Colomb Fenestre 3741 OT Petit s jour de 4 jours G te col d Allos 3540 ET Baisse de la Valmasque Merveilles 3841 OT Marguareis 3841 OT Cime ouest de Fenestre Fenestre 3741 OT Circuit Mont Malinvern Isola 3640 ET Circuit des 4 cantons Tin e 3641 ET Circuit lacs des Bresses N gre Graveirette V subie 3741 OT 3541 OT V subie 3741 OT Col St Roch 3741 ET Verdon 3442 OT Circuit d couverte Gr s d Annot Boucle du ca re Archas Cime de Roccassiera Le Bastidon S jour de 3 jours au Rifugio F Allavena Italie ASF 2 S jour de 3 jours en D voluy le D voluy 3337 OT Chartreuse de la Verne Maures 3545 OT Ch teau de Malmort Roya 3841 OT Circuit Cr te de l Audibergue Pays cotier 3542 ET Circuit des Tournairet Circuit de Belletrud Journ e la demande Bonnes f tes Lantosque 3741 OT Saint Vallier 3543 ET Alpes Maritimes amp Permanences les vendredis de 17h 19h Inscriptions le vendredi de 17h 19h ou par courriel randonnee clubalpin cannes com Acheminement sur le terrain en voiture covoiturage r partition des frais entre participants calcul s pour une voitu re 4 places sur la base de 0 26 km taux max p ages Lieu de R D V du d part d finir l inscription Niveau des randonn es Ces randonn es sont destin es des randonneurs confirm s en g n ral de niveau 1 et au minimum de niveau 2 d finis dans
26. echange eau et nourriture en quantit suffisante L encadrant se r serve le droit de ne pas admettre un pratiquant dont le mat riel est incomplet ou inadapt Informations et inscriptions Les inscriptions se font par l interm diaire de la messagerie du club canyon clubalpin cannes com ou pendant les permances Aucune inscription n est automatique l accord pr alable du respon sable et ou de la pr sidente de la commission est n cessaire Pour tre inform r guli rement inscrivez vous sur la liste de diffusion lectronique sur le forum de notre site Internet Le programme donn titre indicatif est actualis sur le site Internet de notre club ainsi que le forum Pour toute demande d information d initiation et de formation groupes n h sitez pas nous contacter n i Pa d d i Ki 5 ek i a m m n E E Descente ue Canyon Sorties tous les WE en fonction des d sid ratas des licenci s des niveaux d eau et des dis ponibilit s des encadrants Bagnolar Peira Challandre Challanches Planfa Cagne Dimanche 7 avril Ouverture de la saison Sorties tous les WE en fonction des d sid ratas des licenci s des niveaux d eau et des dis ponibilit s des encadrants Imberguet Gourdon Courmes Tunnel 4 5 mai Canyon verdon Du 18 au 25 mai Stage Unit de Formation Techniques Verticales UF TV 25 et 26 mai Stage Unit de Valeur Tests Techniques UVTT
27. en butt Le dimanche premier canyon Val d Angouir de petites verticales id ales pour commencer Apr s quelques h sitations les syst mes rentrent Une petite mousse his toire de se d tendre apr s cette premi re journ e et direction la douche Le soir Christian assure les cours th oriques sur la m t o rologie l hydrologie et autres l aide de son r troprojecteur Le lendemain c est une autre paire de manches le Riou de Moustier et ces 2 grandes cas cades de 40 er 60 m mais il en faudra bien plus nos stagiaires pour les d courager La main cou rante ici est de rigueur pour certains rappels de quoi se rem morer les techniques vues le samedi Apr s cette bonne journ e c est avec plaisir que nous nous r galons d un bon repas au gite avant d attaquer la derni re journ e du stage Pour notre derni re journ e direction Font de Barbin pour la grande cascade fractionn e de 105m Inutile de vous dire que la consigne de faire un n ud au bout de la corde de descente et de l accrocher en arrivant au relais a t bien suivie C est apr s un dernier effort que nos stagiaires finissent le stage avec la remise de l attesta tion de suivi de L UFTV En 2013 il y aura encore des stages pour combier vos envies de nous rejoindre dans nos folles descentes S bastien amp Permanences les Jeudis de 18 h 19 h 30 de juin octobre La pratique du v lo de montagne VTT est une activit sport
28. es s ances aux murs des initiateurs sont l pour vous ini tier et vous familiariser avec les techniques de l escalade Vous souhaitez tre inform r guli rement au sujet de nos activit s ESCALADE Pensez consulter le forum du club actualis r guli rement Inscription aux sorties Pendant la permanence du jeudi ou bien par t l phone ou mail aupr s de l encadrement Toute inscription est soumise l accord pr alable du responsable de la sortie celui ci pou vant refuser un inscrit dont le niveau ne serait pas adapt celui de la sortie Le niveau de difficult des sorties il est pr cis lors de la publication de l annonce de la sortie sur le forum du club Niveau 1 Ces sorties sont ouvertes tous L optique de ces sorties est la d couverte de l escalade et le perfectionnement sur site naturel Niveau 2 Ces sorties s adressent aux grimpeurs autonomes ayant une pratique r guli re de l activit et souhaitant progresser dans la discipline Les participants maitrisent les m thodes d assu rage ainsi que les techniques de progression en t te Niveau 3 Ces sorties s adressent aux grimpeurs confirm s ayant une pratique assidue de la discipline et une bonne condition physique Les participants sont parfaitement autonomes et maitri sent les diverses techniques de progression et d assurage sur site sportif d une ou plusieurs longueurs Entrainement en semaine Mur de Villeneuve Loubet
29. espa gnol avec un village qui dort paisiblement sous une chaleur d j remarquable Apr s quelques recherches nous trouvons enfin la porte du g te plut t facile trouver dans le petit village de quatre cents mes Il faut dire qu il n y a qu un seul g te de r ellement indiqu sauf que les pan neaux ne sont plus d actualit et nous tambourinons contre une grosse porte de bois qui reste ferm e contre toute attente Et voil un pauvre habitant terroris devant notre obstination vouloir entrer chez lui par tous les moyens et qui pensera revivre l espace d un instant les guerres d invasion Finalement nous trouverons le nouveau refuge avec ses bi res si avenantes et fra ches Mais il faut se reposer le lendemain les choses s rieuses commencent aux pieds des champs d oli viers Dire que Margalef est un endroit magnifique n est pas exag r Il faut imaginer une suc cession de petits vallons avec des strates de rocher aussi rouge ocre que dans les contr es am ri caines des formes g ologiques incon grues ef surpre nantes Nous sommes bien dans les pages m mes des plus beaux reportages photos des magasines de T grimpe La fataise de Margalef La grimpe juste ment A Margalef se c toient tous les niveaux mais dans un style trous trous qui font tr s mal d s la premi re prise de mains et vous d collent la pulpe des doigts Qu importe la douleur les grimpeurs cannois ne la laissent pas
30. ficile avec des passages raides surtout pour le groupe A qui jouira d un panorama superbe du haut du Pic Des Trois Seigneurs 2199m tandis que le groupe B s arr tera sur les rives du tr s bel tang d Arbu 1726m domin par des falaises de gneiss polies par les anciens glaciers Dans la des cente notons la pr sence de petites fleurs toil es bleues peu connues appel es chelles de Jacob dira plus tard Josette La journ e de mardi fut consacr e au tourisme chacun tant libre de visiter les tr s nombreux sites touristiques de la r gion parmi lesquels Le ch teau de Monts gur dernier bastion de l Eglise Cathare et son mus e au c ur du village le ch teau moyen geux de Foix dress sur un piton rocheux la cit de Saint Lizier avec son palais des v ques et sa cath drale v ritable chapelle sixtine ari geoise ou encore la monumentale grotte de Niaux aux parois recouvertes de plus de 80 peintures d animaux Toutefois l apr s midi tait organis e une surprenante pro Quand le brouillard laisse place au soleil Etangs de Roumazet et de Souccarane Writer n BERARDI menade en barque sur la rivi re souterraine dans la grotte de Labouiche au milieu des stalac tites et des stalagmites qui f t tr s appr ci e par les participants volontaires Signalons aussi la joyeuse ambiance des diners avec un soir un repas typique un d licieux cas soulet avec cuisse et confit de canard et les soir es dansantes tr s an
31. gourde cafresa org Repas assur s Pas de t l phone au refuge lt gt Madone 48 places Alt 1905m gard du 13 06 au 26 09 Gardien Patrick Miraillet Chalet Nathalie Quartier Berlessa 06450 Belved re T l Dom 04 93 03 91 02 Refuge 04 93 02 83 19 madone cafresa org Repas assur s lt Merveilles 79 places Alt 2130m gard du 13 06 au 26 09 Gardien Alex Ferrier 40 rue Lascaris 06430 Tende T l Dom 04 93 04 69 22 Refuge 04 93 04 64 64 merveilles cafresa org Repas assur s R servation obligatoire lt gt Nice 54 places Alt 2232m gard du 13 06 au 26 09 Gardien Christophe Fournier Chemin de la Pergola 06450 Belved re T l 06 61 97 59 38 Repas assur s Pas de t l phone au refuge lt gt Rabuons 36 places Alt 2523m gard du 13 06 au 26 09 Gardien Jacques Audibert Les Hauts de St Antoine 324 Chemin de la Ginesti re 06200 Nice T l 06 07 19 53 14 Refuge 04 93 23 04 11 rabuons cafresa org Repas assur s lt Valmasque 52 places Alt 2233m Gard du 13 06 au 26 09 Gardien Michel Duranti Adresse jusqu au 1er juin Le Village 04660 Champtercier Apr s le 1er juin 06430 Cast rino ou refuge de la Valmasque T l Dom 04 92 31 91 20 valmasque cafresa org Repas assur s Pas de t l phone au refuge lt gt Vens 35 places Alt 2380m gard du 13 06 au 26 09 Gardienne C cile Audibert Refuge de Vens Le Pra 06660 St Etienne de Tin e T l 06 07 41 21 58 vens cafresa org Re
32. i trop bien aim la salle d escalade salle d mentielle L h bergement et les repas ont t fort appr ci s ils aiment bien le confort et les bons repas ces jeunes et quel plaisir de les voir rentrer le soir en humant l air et en disant a sent bon qu est ce qu on mange ce soir Commentaires dans le livre d or semaine g niale bonne ambiance nourritu re parfaite cadre superbe salle d mentielle bref un s jour inoubliable Merci Michel et Wan de me donner l occasion d accueillir ce petit groupe merci aux jeunes pour Te zeg fr Zeg SECH Shi os des grimpeurs R alisation artistique apr s une chute de neige Descente dek Canyon E Permanences les jeudis de 18h30 19h30 Pr sident de la commission S bastien Bovis sebastien bovis sfr fr Encadrement Moniteurs S bastien Bovis sebastien bovis sfr fr Jean Claude Delenne jcdelenne gmail com Nicolas Delmaire nicolas delmaire free fr Initiateurs Julien Desforges julien desforges voila fr Claire Delorme claire delorme club internet fr Christelle Cazeles christellecazeles yahoo fr La descente de canyon consiste progresser dans le lit de cours d eau dont le d bit est plus ou moins faible entre des gorges ou des ravins plus ou moins troits La progression peut n cessiter de bonnes connaissances de l eau vive ou des techniques verticales A travers cette activit certains pratiquants recherchent le c t lud
33. ichel et Isabelle 16 juin La Trinit G rard En plus de ce programme de nombreuses sorties suppl mentaires seront propos es tout au long de l ann e Pensez consulter notre forum Calendrier donn titre indicatif sujet modification en fonction des conditions m t orologiques du niveau et des attentes des participants amp Permanences les mercredis de 18h 20h L encadrement Il est assur par des professionnels brevet s d tat et des initiateurs b n voles brevet s du Club Alpin Fran ais Michel Baconnet Responsable de l activit 06 99 59 61 82 Thierry Le Ber Moniteur Brevet d tat 06 14 38 60 05 Mariane Ciarlo Initiateur CAF Axel Deroma Initiateur CAF Armelle Ciarlo Prise des inscriptions 04 93 20 16 75 HR 06 04 13 34 78 La Cotisation annuelle licence 2012 2013 Jeunes de moins de 18 ans avec toutes les assurances 64 00 avec responsabilit civile seule 42 80 Les inscriptions Un certificat m dical et une autorisation parentale joints avec l inscription seront fournir lors de l inscription qui aura lieu partir du Mercredi 05 septembre 2012 13h00 au Mur d escalade situ au parc des sports de Villeneuve I Loubet 3 ch ques de 55 00 pour les 3 trimestres 1 la date de l ins PE pr cription 1 autre au 1er janvier 2013 le 3 me au 1er Avril 2013 au nom du club alpin fran ais avec le nom de l enfant au dos Inscriptio
34. im es gr ce la partici pation musicale de Jacques Un grand merci nos initiateurs Christian Jo et Josette qui ont consacr beaucoup de temps et de travail pour organiser ce voyage tr s r ussi et nous avoir donn l occasion de randonner dans des endroits magnifiques et de conna tre un peu cette belle r gion de l Ari ge qui fait par tie juste titre des Grands Sites de Midi Pyr n es Nicole Les randonn es collectives au sein du Club se pratiquent dans le cadre de sorties d une seule journ e mercredi samedi dimanche jour f ri de sorties de week end 2 ou 3 jours de s jours d une semaine ou plus Elles sont encadr es par des initiateurs b n voles qui ont tous re u une formation adapt e leur permettant de faire d couvrir en s curit toute personne valide les joies de la montagne Pr sident de la commission randonn e Joseph Chapeau Responsable des sorties du mercredi Christian Louviot Du samedi Michel Delhaye Du dimanche Alain Dreux Les Initiateurs V ronique Abadie Claude Bertrand Laurent Bos Nadine Calvignac Joseph Chapeau Michel Delhaye Alain Dreux Michel Duperche Sylvie Ego Yolaine Fleury Luc Forest Marcel Fouquet Bernard Kihl Joseph Lanzo Josette Lanzo Michel Levet Christian Louviot Andr Ricord Remi Stagliano Andr Torrero Solange Vicchi x KS ci ge F mer EEN d i z vi a ke Ti a E i la nec ron E LITE 2 el ai Sg ei gr ET ee
35. ique sauts et toboggans d autres des parcours plus difficiles par leur longueur ou leur acc s et d autres encore le c t sauvage et l exploration Le sport et le jeu sont des composants indissociables de cette discipline mais un minimum d ap prentissage des techniques fondamentales s impose c est pourquoi cette ann e comme Tan pass des sessions de formation permettant d acc der un niveau d autonomie dans la pra tique de l activit seront propos es aux pratiquants en falaise et en canyon Niveaux D butant Vous d couvrez l activit Initi Vous avez une petite exp rience de la descente de canyons Autonome Vous avez suivi une formation valid e Confirm Vous avez parcouru des canyons de tous types en parfaite autonomie Conditions Non contre indication m dicale savoir nager tre en tr s bonne condition physique mat riel complet et en tat licence CAF jour pour les non membres ou les nouveaux venus sous cription de la carte d couverte 5 euros la journ e ou 9 euros pour deux jours cons cutifs Christelle Julien S bastien Claire Nicolas Jean Claude Une partie du Team Mat riel individuel Combinaison 5 mm deux pi ces avec cagoule baudrier quip de longes dynamiques avec mousquetons vis descendeur 8 sur mousqueton HMS vis casque aux normes CE chaus sures adh rentes sifflet obligatoire pour les grandes verticales couteau v tements de r
36. it aupr s des membres de notre club soit pour les nouveaux lecteurs qui voudront d couvrir et participer aux activit s en montagne que nous avons pr par es Notre bulletin est r alis gr ce aux participations de nombreux b n voles je les remercie pour leur d vouement leur g n rosit et leur humilit Une part de r ve prend naissance quand nous parcou rons ce bulletin Allons nous projeter un futur voyage ou un raid Peut tre d couvrir une nouvelle activit que nous ne pratiquons pas encore parmi celles pro pos es par le club et faire la connaissance de nou veaux membres Lire le compte rendu des s jours et stages effectu s l ann e pass e Les belles photos Et pourquoi pas pour le prochain bulletin nous sou mettre vos r cits et photos de vos tribulations mon tagnardes Pour compl ter notre communication notre site Internet reprend bien s r les programmes de notre bulletin mais surtout propose l actualit imm diate pour chaque v nement venir v hicule les informa tions de chaque activit durant toute l ann e Quant notre forum c est le lien direct et imm diat entre chaque membre pour sugg rer informer poser des questions ou S inscrire pour une sortie S en ser vir sans mod ration Pensez faire d couvrir notre site Internet autour vous vos amis et connaissances qui les incitera nous rejoindre T Comme chaque ann e notre bulletin 2013 sera Bonne montagne tous
37. ive qui implique une bonne condition phy sique Pour d couvrir les grands espaces de l arri re pays et atteindre les sommets de nos mon tagnes le VTT est le moyen id al pour cheminer sur les chemins ou pistes et parcourir de longues dis tances qui seraient trop longues pied De plus la descente nous procure un immense plaisir En g n ral le d nivel de chaque sortie se situe entre 1000 1300 m tres l exception des sorties d initiation que nous organisons en d but de saison d s que la neige a disparu de nos montagnes Programme 2013 propos par Michel Contact vtt clubalpin cannes com D parts 6 heures du parking du coll ge des Campeli res au Cannet Samedi 01 Luc ram Samedi 06 Vall e de la Roya Samedi 03 Valberg Samedi 07 Cast rino Samedi 05 Sospel Mai Samedi 04 L Escar ne Juin Samedi 08 Vall e de l Esteron Juillet Samedi 13 La Brigue Ao t Samedi 10 Puget Th niers Septembre Samedi 14 P one Octobre Samedi 12 Castellane Samedi 25 Beuil Samedi 15 Isola 2000 Samedi 29 Guillaumes Samedi 20 Annot Samedi 27 Colmar Samedi 24 P one Samedi 21 Belv d re Samedi 19 Gorbio Samedi 26 Soleilhas Sous le Mont teren e du Mercantour GS P riodes de gardiennage lt gt Cougourde 47 places Alt 2100m gard du 13 06 au 26 09 Gardien Michel Martin 2 rue Rumpelmayer 06450 St Martin v subie T l Dom 04 93 03 26 00 et 04 93 56 96 87 cou
38. l emporter sur le plaisir de grimper un rocher de den telles plut t technique avec de violents mouvements physiques qui ne raviront pas tout le monde Apr s de fatigantes journ es de grimpe nous attendons avec impa tience le repas du soir il faut dire que Jordi gardien du refuge mais aussi quipeur du site a un autre talent et pas des moindres Il fait la cuisine comme personne et nous fera d vorer tous les soirs des kilos si des kilos de son excellente cui sine Sur ce site tr s la mode nous croisons les meilleurs grimpeurs les voies les plus dures aussi Il faut dire que le plaisir de grimper est partout avec le plus souvent des voies install es sp cialement aux bords des routes moins que ce ne soient les routes qui furent sp cialement install es leurs pieds Autour de la table au foyer de Margalef Durant cette semaine sportive nous fr quenterons un autre site majeur de la r gion Siurana dont le village magnifiquement restaur domine toute la vall e L bas c est le domaine des voies longues des r glettes improbables bref un style quasi l oppos de celui que requiert Margalef Une semaine de pass e d j et nous voil repartis pour g II la France avec une halte d une nuit Barcelone Petit pro IN bl me qui nous causera bien des soucis notre apparte amp ment n a pas t pris en compte malgr notre r servation Internet Heureusement que l accueil espagn
39. la page 13 de ce livret randonn e du mercre di Programme de plusieurs jours Des sorties d une dur e de 2 ou 3 voir 4 jours sont pr vues lorsqu un jour f ri jouxte le W E Elles sont r pertori es dans le tableau des sorties sp cifiques commun l activit Randonn e amp Multiactivit s Parmi les randonn es programm es notamment en p riode hivernale certaines n cessitent des mat riels tels que raquettes crampons piolets Il faut donc s informer syst matiquement aupr s des initiateurs assurant la permanence le vendredi pour savoir compte tenu de l enneigement effectif les mat riels emporter Il faut rappeler que les sorties raquettes n cessitent l usage par tous les participants d un kit de s curit comprenant DVA Arva pelle sonde S curit Le responsable de la sortie peut refuser d encadrer un participant d muni des quipe ments de s curit ou susceptible de mettre en jeu la s curit du groupe Il pourra modi fier le programme en fonction des conditions m t orologiques Des formations sont pr vues pour que chaque personne int ress e par les sorties raquettes puisse apprendre utiliser ces quipements de s curit Inscriptions sp cifiques pour les sorties Week end un engagement dau moins 3 semaines pr c dent la sortie est imp ratif pour permettre l organisation de ces sorties Inscription par courriel randonnee clubalpin cannes com apr s retour de notre
40. les voies ou des intemp ries Samedi 22 Septembre 2012 La Trinit Samedi 13 Octobre 2012 Annot Samedi 24 Novembre 2012 Le Dramont Samedi 15 D cembre 2012 La Turbie Samedi 19 Janvier 2013 Th oule Samedi 09 F vrier 2013 La Turbie Samedi 16 Mars 2013 Le Blavet Samedi 06 Avril 2013 Gorbio Samedi 25 Mai 2013 Contes Samedi 01 et Dimanche 02 Mat WE Verdon Samedi 15 Juin Canyon Samedi 22 Juin Challenge Samedi 29 Juin Chateauvert Samedi 06 Juillet Canyon Le Samedi 22 Juin 2013 aura lieu le 10 me challenge d escalade de Villeneuve Loubet C est une comp tition tr s attendue des enfants r servez cette journ e qui sera suivie par la f te du Club une grande soir e festive laquelle tous les parents sont convi s ainsi que les membres de notre Club Du samedi 13 Avril Stage Escalade Jeunes au centre national de Au dimanche 19 Avril l Eychauda du Club Alpin Pelvoux Hautes Alpes 08 septembre 2012 Forum des familles Villeneuve Loubet 01 d cembre 2012 TELETHON Villeneuve Loubet E Challenge Escalade g Le 9 me Challenge R gional d Escalade Jeunes C est le jour attendu par tous les enfants de cole d escalade Ils s affrontent en cat gories diff rentes par quipes de 2 grimpeurs sur les voies sp cialement trac es par nos profession nels Pierre Brizzi et Thierry Le Ber Le jury donne la note pour les 4 voies parcourues ce qui permet un classement au plus juste Proclamation des
41. llon de Gordolasque 3741OT Saint Dalmas le Selvage Cime de La Plate Haute Vall e de La Tin e 3639OT Madone de Fenestre Mont Ponset Vall e de la V subie 3741OT Le Pra Lacs de Vens Haute Vall e de La Tin e 3639OT Fontan Cime de Campbel Vall e de La Roya 3841OT Bor on Parking de Sal se Mont Archas Vall e de la V subie 3741OT Vacherie du Bor on Lac de L Agnel Vall e de la V subie 3741OT Isola 2000 Lacs de Valescure Haute Vall e de La Tin e 3640ET St Martin d Entraunes Cime de Chamoussillon Haute Vall e du Var 3540ET Entre Beuil amp Valberg D me de Barrot Vall e du Cians Bor on Parking de Sal se Pas du Pr founs Vall e de la V subie Castellane Col des L ques Les Cadi res de Brandis Castellane Le Lavandou 83 lle de Port Cros Littoral Varois Saorge Travers e de Saorge Pigna Italie Roya amp Nervia 38410T amp ASF 2 Isola Circuit de Sainte Eurosie Vall e de la Tin e 3640ET St Vallier de Thiey Pont de Nans Montagne de Thiey AR Pays Grassois 3543ET Le Suquet Cime de Bonvillars Vall e de la V subie 37410T La Palud Chalet de La Maline Sentier Martel Vall e du Verdon 34420T La M le 83 Trav de La M le Bormes les Mimosas D partement du Var Puget Rostang La T te de Saumos Pays de la Roudoule Repas annuel Bormes les Mimosas Tour du Cap B nat Littoral Varois AD Travers e du Massif de L Esterel Esterel 3544ET Sospel Cime de P nas Vall e de La B v ra 3741ET Roquebrune Argens ou Le Muy Roche
42. ne et la Corse Cette diversit d itin raires permet toute sorte d amateurs de pratiquer la Via Ferrata tout ge et tout niveau du sportif montagnard au fl neur curieux Le CAF Cannes C te d Azur vous offre cette possibilit raison d une sortie par mois hors p riode hivernale Pour plus de renseignements via ferrata clubalpin cannes com Programme des VIA FERRATA 2013 Nous vous proposons si possible une sortie mensuelle partir du mois d Avril 2013 rappel un droit de passage est souvent demand par les municipalit s pour l acc s aux VIA e Objectifs r alisables dans la journ e Ou pour certains en deux ou trois jours e D tails des sorties pr d finis en Mars pour les mois d Avril et Mai et suivre tous les deux mois e Vous voulez tre inform s Alors transmettez nous vos coordonn es y compris pour tous rensei gnements et inscriptions via ferrata clubalpin cannes com Nous vous r pondrons dans la semaine une inscription n est valid e que par une r ponse MEL Vulti activites amp Permanences les mardis de 18h 19h Pr sident de la commission multi activit s Michel Duperche Initiateur Ski Randonn e Nordique Raquettes Randonn e Alpine T l 06 11 89 17 25 Encadrement Domitille Le Blaye T l 06 02 32 66 55 Jean Claude Delenne Email de la section multiactivit s clubalpin cannes com Multi activit s d couverte ski Nordique raquettes randonn e p destre et
43. ns partir de Septembre au mur d escalade du Parc des Sports de Villeneuve Loubet Deux essais sont offerts aux enfants afin qu ils puissent se faire une id e de ce sport Pour l cole d escalade le mercredi matin 10h00 12h00 pour les d butants le mercredi apr s midi 13h00 15h00 pour les initi s le mercredi apr s midi 15h00 17h00 pour les confirm s Ces horaires pourront subir des modifications en fonction des effectifs Des sorties sont organis es vers les diff rents sites d escalade de la r gion en milieu naturel en fonction du niveau des grimpeurs Elles ont g n ralement lieu le samedi avec un d part du Parc des Sports 9 heures et le retour 17 heures Participation 15 Les parents accom pagnent les enfants C est l occasion de pique nique en famille un co voiturage peut tre organis Les Stages IIS sont organis s pendant les vacances de printemps et d t De plus amples explications seront donn es par les responsables Thierry LE BER Escalade Canyoning Via Ferrata MONITEUR BREVETE D ETAT T l 06 14 38 60 05 E mail le ber thierry wanadoo fr Recommandation nos annonceurs font un effort certain pour aider au financement de cette revue Merci l avance de leur faire confiance pour vos prochains projets R f rencez vous du Club Le programme des sorties sur sites Ces destinations peuvent subir des changements en fonction soit des travaux sur
44. nt en alpinisme classique pas de descente en rappel possible souvent les protections camalots coinceurs sangles sont utiles indispen sables et c est la sortie par le haut le sommet qui siffle la fin du match Qu en est il de l alpinisme moderne dans ce cas les spits sont judicieusement plac s c est dire absents dans le facile jusqu au 5a et plus resserr s dans le plus dur partir du 6a Quant aux voies sportives en escalade ce sont les spits en rafale qui donnent le la c est dire la direction suivre et le risque est tr s nettement minimalis par rapport au deux pr c dentes disciplines Par contre l escalade en terrain d aventure Ula dans le verdon de part son engagement maximal pr sente de grande similitude une course en montagne De tout cela il en r sulte que pour un niveau technique du grimpeur il va plus facilement jouer avec ses limites en voie sportive alors qu en alpinisme il prendra soin de se m nager une marge de confort exactement comme pour le ski alpin et le ski de randonn e o la chute est parfois inter dite Il me semblait que ces pr cisions s man tiques taient n cessaires Voici la liste des courses r alis es durant le s jour En voie sportive et Alpinisme moderne Sur la cime Cessole Adrien le grand Chef 6a 5c obl TD inf Victor le Cador 6b 5 6a obl TD inf 400 m Tao 1 parie 5c D Bon anniversaire 2 parties 6a 6b Sur la cime Paganini Viva le done 5b
45. nt pour chaque groupe les plafonds ci apr s Groupe 1 Les bons marcheurs D nivel e maximale 1250m dur e maximale hors pauses 6 heures Groupe 2 Les marcheurs moyens D nivel e maximale 1000m dur e maximale hors pause 6 heures Groupe 3 Les d butants et ceux qui aiment adopter un rythme cool D nivel e maximale 750m dur e maximale hors pause 5 heures Groupe 4 Les promeneurs plus int ress s par la contemplation du paysage que par la performance D nivel e maximale 500m dur e maximale hors pause 4 5 heures Amoureux de la montagne il y a donc toujours une randonn e qui vous convient soyez nombreux nous rejoindre Permanence et inscriptions La permanence pour inscription a lieu de 17 19h T l phoner pour cela dans le cr neau 17 18h30 En fait la majorit des inscriptions se fait lors de la randonn e pr c dente ou par courriel randonnee mercredi clubalpin cannes com Acheminement sur le terrain En car pour un forfait actuel de 15 D part de Cannes La Bocca avenue Coubertin face la piscine municipale horaires pages suivantes Escragnolles Monti Villars sur Var Roquesteron St Vallier de Thiey Nice Rimiez Route du Col de Vence Pont de l Artuby D71 Col de Castillon Castellane H tellerie Ste Baume S ranon Annot ou Pont St Joseph Breil sur Roya Col de la Couillole Trigance Levens Puyloubier 13 Pique Nique P one Pr de Chaudi G
46. ol n est pas f 4 Tia cme sz d qu un mythe et nous voil log s comme des princes dans un o superbe appartement deux pas des Ramblas a Trombinoscope de couleurs et d odeurs dans le march Gage KR couvert de Barcelone qui vaut lui seul le d tour parter Ch Fis Een H re de fruits du dragon cascade de chocolat de toutes SSSR sorte fruits et l gumes soigneusement dispos s par cou NE EN leur qu il est dur de r sister un fruit ou une glace dans KEE Hd rat rard Ro A OIIVIE m ces conditions Le soir ce sera la l gendaire paella qui cbr sera au menu dans les petites rues typiques du quartier Ex L t de la voie Demencia Seni BS gothique de Barcelone Et voil d j la C te d Azur qui se profile sur l horizon Il nous restera de cette semaine plein de sou venirs hauts en cou leurs et surtout une envie d y retourner tr s tr s vite Olivier We 3 Es N i D a f i s e I m Seef H Sei A Li ON y HE STAGE ALPINISME QUEYRAS ECRINS du 31 Juillet 5 ao t 2012 Sylvain organisateur du stage fut heureux de voir que pour les 10 participants la parit 5 hommes 5 femmes tait assur e fait assez rare pour tre mentionn De Saint V ran la navette nous d posait pr s de la chapelle de Clausis 1 heure de marche du refuge de la Blanche situ 2500 m tres d al titude au bord d un joli lac Premier entra nement sur une falaise proche
47. pas assur s Pas de t l phone pas de douche au refuge lt gt Gialorgues 12 places Alt 2280m refuge non gard en toute saison po le vaisselle HIVER PRINTEMPS lt gt Cougourde gardien Alexandre Goirand T l 06 71 72 67 04 lt gt Madone de Fenestre gardien Patrick Miraillet T l 04 93 03 91 02 lt Merveilles gardien Jochen Boggero T l 04 93 04 88 90 ou 06 27 00 59 44 lt gt Nice gardien Christophe Fournier T l 06 61 97 59 38 sont gard s sur r servation et les repas assur s avec versement d arrhes Pour tous les autres refuges se renseigner aupr s du Club Pas de gaz dans les salles hors sacs Pour les r servations par internet www nuitsenrefuge org DUPERCHE IMMOBILIER TRANSACTIONS IMMOBILI RES APPARTEMENTS VILLAS TERRAINS EVALUATIONS DE BIENS SUCCESSIONS PARTAGES VIAGERS AGENT Michel DUPERCHE IMMOBILIER T l 04 93 39 37 27 FNAIM Les Elfes 88 Boulevard Carnot 06400 Cannes duperche immobilier wanadoo fr www fnaim fr duperche Conditions sp ciales pour les membres du Club Alpin Frangais LE SP CIALISTE DE L ALIMENTATION SAINE amp NATURELLE Fruits et l gumes produits laitiers pain viande c r ales compl ments alimentaires 15 bd G n ral Vautrin 06400 Cannes Produits cosm tiques produits naturels 04 93 43 12 60 librairie conseils id es cadeaux Ouvert de 9h00 13h00 et de 15h30 19h30 Le samedi de 9h 17h Ferm le lundi Livraison
48. r sultats en pr sence du d put fra chement lu Lionel Lucas et de l adjoint aux sports de la Ville de Villeneuve Loubet Renaud Letitre puis remise des prix gr ce aux dons faits par nos magasins de sports A partir de 19 heures la f te du club a pu commencer dans la prairie jouxtant le mur d escala de Les repr sentants des diff rentes activit s du club taient pr sents commencer par Michel Anseeuw notre pr sident Olivier Maury et Gilles Tosi pour l escalade S bastien Bovis pour le canyon Gilbert Castelli pour le ski de randonn e Michel Duperche pour la randonn e Michel Baconnet et Armelle Ciarlo pour L escalade jeunes Moment d attente de l assistance pour la proclamation des r sultats et les remise de m dailles Les preuves Excursion en Catalogne En ce mois d avril un peu frais par chez nous un petit groupe de grimpeurs surmotiv s d ci dent de partir pour la Mecque de l escalade moderne dans la contr e de Margalef en territoi re espagnole L bas c est le royaume des trous et des voies faciles para t il d une ambiance du sud et de paysages de r ves Il faut dire que nous n avons pas t d us Huit heures de route deux voitures six grimpeurs voil pour le bilan chiffr qui ne prend pas en compte les litres de liquides de toutes sortes ingurgit s sous toutes leurs formes Arriv s Margalef dans l apr s midi nous sommes d j plong s dans le rythme de vie
49. r de Roquebrune Var EST 35440T Joyeuses F tes amp Permanences les vendredis de 17h 19h Inscriptions le vendredi de 17h 19h ou par courriel randonnee clubalpin cannes com Acheminement sur le terrain en voitures covoiturage r partition des frais entre participants calcul s pour une voiture 4 places sur la base de 0 26 km taux max p ages Niveau des randonn es Ces randonn es sont destin es des randonneurs de niveau moyen et d butant donc niveaux 2 et 3 d finis dans la page 13 randonn e du mercredi BEC Se Lieu de d part Randonn e Secteur Carte Utelle B 111 l extr me Nord du village Brec d Utelle V subie 3641 OT B 55 Route de Moulinet Turini 3 5 km Cime de Penas Sospel 3741 OT Lieu dit les Canons Gorges de la Cagnes Saint Jeannet 3642 ET B 41 Pont de Cougne Mont Demant raquettes Valberg 3640 OT Toudon D 27 balise 61 Mont Brune Pierrefeu Est ron 3641 OT Entre les Goudes et Callelongue Les Calanques de Marseille Marseille 3145 ET Bord de mer Sentier de Nietzsche Eze 3742 OT Cast rino Mont Chajol raquettes Tende 3841 OT B 91 Col Saint Martin Mont Petoumier raquettes La Colmiane 3641ET Luc ram Cime de Rocaillon Luc ram 3741 ET Vall e de la Roya Circuit Pi ne Haute Breil sur Roya 3741 ET Grand Site Sainte Victoire Montagne Sainte Victoire Bouche du Rh ne 3244 ET Rando en toile refuge Estenc 3 jours Sorties Raquettes Haut Var 3540 ET Castellar Roc d
50. sque Fenestre Annot Tin e Bor on Entraunes Italie D voluy La Colmiane La Roudoule Refuge de Nice Menton Roquebrune sur Argens 3741 OT 3639 OT 3741 OT 3540 OT 3741 OT 3841 OT 3741 OT 3841 OT 3741 OT 3741 OT 3541 OT 3639 OT 3741 OT 3540 ET ASF 2 3337 OT 3641 ET 3641 OT 3741 OT 3742 OT 3544 OT 7 m S jour dans les Vosges Informations pr liminaires Amateurs de randos douces apr s le s jour de juin 2012 en Ari ge vous allez pouvoir d cou vrir le Massif des Vosges en 2013 Ce s jour s inscrit dans la ligne des s jours d j organis s par l quipe Christian Jo et Josette Randonn es en toile partir d un lieu qui reste pr ciser P riode une semaine situ e entre le 8 et le 23 juin 2013 prix de l ordre de 400 en pension en chambre double confortable Les inscriptions seront ouvertes d s que le choix de la r sidence pour le s jour sera arr t Pour tout renseignement Christian Louviot christian louviot free fr ou tel 04 93 60 94 21 Renseignements compl mentaires et inscriptions la permanence du club ou notre forum Gilbert CASTELLI Didier LAVAL Accompagnateurs en montagne a Partenaires du Parc National du Mercantour i Professionnels agr s par le Parc pour la Vall e des Merveilles Sp cialistes des Alpes du Sud et de la Corse Randonn es la journ e et raids Courses orientation d Raquettes neige Nuits en igloo
51. stellane Roudoule Valdeblore Colmars Daluis Cougourde Auron Allos Gialorgues 3641 OT 3145 OT 3640 OT 3540 OT 3540 ET 3841 OT 3540 ET 3741 OT 3741 OT 3742 OT 3639 OT 3741 OT 3542 OT 3540 ET 3741 OT 3540 ET 3540 OT 3540 ET amp Permanences les vendredis de 17h 19h D p Lieu de d part Randonn e Secteur Carte Randonn e en toile Refuge Rabuons 2 jours Tin e 3639 OT Sussis Puy du Pas Roubinous StMartin d Entraunes 3540 ET Le Pra Randonn e en toile Refuge de Vens 2 jours Tin e 3639 OT Vacherie du Bor on Pont du Countet Pont du Countet Vacherie du Bor on B394 Pont du Countet Madone de Fenestre M ailles Douans Balise 370 Chateauneuf d Entraunes Le Villars L ouv Pont du Countet Monti ou Castellar Rocher de Palay Cime la Cougourde Randonn e en toile G te de Bouseyas 2 jours Circuit du Grand Capelet Petit s jour de 4 jours g te col d Allos Rando sportive T te Nord du Basto Circuit de 2 jours Refuge col des Seigneurs Cayre Agnel Cime du Sabion Circuit du pas de l Arpette et du Trem Mont Saint Robert La t te du Ruch Becs du Corborant Cime de la L che Cime de l Aspre Petit s jour 3 jours Pigna Petit s jour 3 jours en D voluy Cime de Belletz Circuit de Mihubi Mont Rond Le Grand Mont Rocher de Rochebrune Bonnes f tes V subie Tin e Gordolasque Allos Gordolasque Marguareis Cougourde Cast rino Gordola
52. ubie Didier Sam Raid Suisse Saas Fee Sam Didier Gilbert Laurent Marie Christine Avril 2012 Les mots crois s du MONT ROSE HORIZONTAL 1 Technique bal ze qu il faut ma triser pour s engager sur un glacier heureusement que l on n a pas eu l utiliser mais on a quand m me crois un gars qui tait tomb dans une crevasse 2 Nom des p tes que l on ajoute dans le minestrone 4 C est de lui qu on a le plus parl ce week end On avait l impression qu il allait se calmer des fois mais non il tait d chain dimanche et toujours bien violent lundi il a m me fait tomber Chantal de ses skis et laiss des belles marques sur les joues des filles et m me sur celle de Jean Claude 5 Ambiance de ces 3 jours en haute montagne avec une organisation au top 6 C est la nationalit d une personne qui a allum la lumi re dans le dortoir 22H 7 C est le pr nom d un des stagiaires qui les pr f re brunes plut t que blondes 9 C est le prix en euros crit en lettres du vin chaud au refuge Citta di Mantova Remarquez il diff re selon les personnes qui le demandent 10 C est le nom d une pyramide situ e 4215 m d altitude gravie avec succ s malgr le vent 12 Breuvage exquis bu dans de beaux verres lors des diners 3500m merci Patrick 13 Dessert favori du refuge Citta di Mantova 15 Il explique comment les femmes doivent croquer la coramine glucose 17 Un des petits fi
53. uillaumes Pt des Roberts Madone de Fenestre Moulinet Cab Tueis Valdeblore Col St Martin Baou Mourine Plateau de Briasq Roc d Orm a Mont Falourde Bau de l Arc Travers e de St Vallier Mons Mont Chauve d Aspremont Baou des Blancs Baou des Noirs Le Grand Marg s Col du Farguet et Mont M ras Montagne de Robion et Destourbes Massif de la Sainte Baume Le bauroux Trav Annot Entrevaux St Jean du D sert L Arpette de Breil Lauvet d Ilonse Sommet de Breis Col de Travail et Mont F rion Montagne Sainte Victoire Montagne de l Estrop de Septenne Les Gorges du Cians Circuit d Amen Travers e Madone de Fenestre Bor on Cime du Diable Travers e de la Colmiane au Bor on Haute Siagne AR Pays Mentonnais Moyen Var Vall e de l Est ron Haute Siagne AR Pays Ni ois Vence Vall e du Verdon AR Pays Mentonnais Castellane Ouest D part Du Var AR Pays Grassois Vall e du Var Vall e de la Roya Vall e du Cians Vall e du Verdon AR Pays Ni ois Bouches du Rh ne Haut Var Vall e du Cians Haute Vall e du Var Vall e de la V subie Vall e de la V subie Vall e de la V subie 3543ET 37420T 36410T 3642ET 3543ET 37420T 3643ET 34420T 37420T 35420T 3345ET 3542ET 3741ET 3244ET 36400T 36400T 3540ET 37410T 37410T 37410T RANDONN E D UNE s n Permanences les lu Belv d re Pont du Countet Lacs Autier amp Nir Va
54. validation par courriel BEIG D p Lieu de d part Gorges d Ollioules les cuves du Destel Thorame Hte raquettes St Jeannet Route au nord est de Valberg Toudon A partir de Luminy Pr de Chaudi La Valette Pont des Roberts Balise 341 Balise 281 Pont du Countet Vall e de la Gordolasque St Grat Castellar pkg du cimeti re Saint Dalmas le Selvage Vacherie du Bor on Chamateuil Auvare Pkg des Millefonts Peyresq Villeplane ou La Pin e Vacherie du Bor on Demandols Clignon Haut Pkg de Valloar Balise 73 Randonn e Circuit ch teau du Diable Sommet de Chamatte Baou de St Jeannet Mont Demant raquettes Mont Brune Circuit des calanques de Marseille Circuit des Cluots raquettes La Grand Croix raquettes T te de la Colombi re raquettes Cime de Salante raquettes Mont de l Avalanche raquettes T te du lac Autier raquettes Capelet sup rieur raquettes Roc d Orm a Mont Pierre Ch tel Circuit des lacs Bessons Grand tour de Robion D me du Barrot Mont Giraud Circuit alpin mont Vial Le grand Coyer Mont saint Honorat Cime de l Agnel Mont Rougnous Circuit de l Encombrette Circuit du Fort Carra La suite du programme la page 20 Secteur Ollioules Evenos Verdon Vergons Saint Jeannet Valberg Est ron moyen pays Marseille Vall e du Cians Thorame Guillaumes Tende Haut Var Gordolasque Gordolasque Menton Saint Etienne de Tin e Bor on Ca
55. x RK Bos Cle je ie nn me mn Le cirque de Troumousse Pyr n es gt Sorties Raquettes En p riode hivernale parall lement aux randos p destres des sorties raquettes seront r alis es le mercredi sous r serve de neige suffisante Les sorties se feront dans des secteurs ne comportant pas de risques d avalanches des dates qui seront arr t es une semaine l avance en fonc tion de l enneigement Le caract re d initiation et de formation sera maintenu LES CRANDONNEES D UNE JOURNEE Mercredi amp Permanences les lundis de 17h 18h30 Le mercredi il y a toujours une randonn e qui vous convient Le programme annuel des sorties du mercredi propose pour chaque semaine de l ann e un lieu de destination pour randonner Mais de fait pour chaque sortie ce sont 4 ran donn es distinctes qui sont offertes En effet 4 groupes g n ralement encadr s chacun par deux initiateurs seront consti tu s en arrivant sur le terrain chaque participant choisit le groupe le mieux adapt sa condition et ses d sirs d effort physique et ou de contemplation de la nature Ce choix se fait partir des informations communiqu es dans le car ou mieux partir des plans de marche tablis par les initiateurs responsables et diffus s par internet la veille de la sortie Pour permettre un talement de ces randonn es dans l chelle des difficult s les ini tiateurs pr parent leurs randonn es en respecta
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