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Compex - Maison du Fitness

1. persistance de ph nom nes douloureux excessifs doit toujours conduire ne pas utiliser les programmes de la cat gorie Massage de fa on prolong e sans avis m dical Programmes Massage relaxant Massage r g n rant Massage tonique Massage Effets Diminution de la tension musculaire Drainage des toxines respon sables de l augmentation excessive du tonus musculaire Effet de bien tre et relaxant Importante augmentation du d bit sanguin dans la r gion stimul e Am lioration de l oxyg nation tissulaire limination des radicaux libres Activation de la circulation sanguine R veil des propri t s contractiles musculaires Effet revigorant AISON a Aye SS Utilisations Pour liminer les sensations inconfortables ou douloureuses cons cutives l augmentation exag r e de la tonicit musculaire Pour lutter efficacement contre les sensations de fatigue et de pesanteur localis es Pour pr parer les muscles de fa on id ale avant une activit physique inhabi tuelle ponctuelle www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Applications sp cifiques Lutte contre les tensions musculaires inconfortables de la nuque La position assise prolong e associ e des gestes r p titifs des membres sup rieurs comme cela est fr quemment le cas devant un cran d ordinateur est souvent responsable d une augmen
2. du CR V Vitality vitality OSc NY User and applications manual M anuale d uso e di applicazioni lt e Manuel d utilisation et d applications n PM k Gebrauchs und Anwendungshandbuch Gebruiksaanwijzing en specifieke toepassingen Compex M dical SA All rights reserved 07 06 Art 885516 V 3 Manual de utilizaci n y aplicaciones AS NY www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness SOMIMAIRE I AVERTISSEMENTS 105 1 Contre indications 105 2 Mesures de s curit 105 II PR SENTATION 107 1 R ception du mat riel et accessoires 107 2 Description de l appareil 108 3 Garantie 108 4 Entretien 109 9 Conditions de stockage et de transport 109 6 Conditions d utilisation 109 7 Elimination 109 8 Normes 109 9 Brevet 110 10 Symboles normalis s 110 11 Caract ristiques techniques 110 II MODE D EMPLOI 111 1 Branchements AE 2 R glages pr liminaires de la langue du contraste et du volume 111 3 S lection d une cat gorie de programmes 112 4 S lection d un programme 112 9 Personnalisation d un programme 113 6 Pendant la s ance de stimulation 114 7 Consommation lectrique et recharge 1150 8 Problemes et solutions 116 IV COMMENT FONCTIONNE L LECTROSTIMULATION 117 V PRINCIPES D UTILISATION 118 1 Placements des lectrodes 118 2 Positions du corps 119 3 R glages des nergies de stimulation 119 4 Pr
3. 3c Une pression sur la touche Marche Arr t teint le stimulateur 4 S lection d un programme EH Pour le choix du programme il est particuli rement utile de consulter le cha pitre VI de ce manuel Programmes et applications sp cifiques Quelle que soit la cat gorie s lectionn e P tape pr c dente une liste conte nant un nombre variable de programmes appara t l cran Aa Pour s lectionner le programme de votre choix pressez la touche du canal 1 pour remonter descendre jusqu que s affiche le programme d sir en caract res blancs sur fond noir 4b Une pression sur la touche Marche Arr t permet de revenir l cran pr c dent Ac Apr s avoir mis en vidence le pro gramme de votre choix pressez la touche du canal 4 qui selon le programme porte le symbole EM ou Em a Emi la s ance de stimulation d marre Imm diatement b ga un cran de r glage des param tres s affiche ANTIDOULEUR TENS MODULE ENDORPHINIGUE DECOMTRACTURANT CERUICALGIE DORSALGIE gt EA ET E Fig 4 4a Ac AISON 5 Personnalisation d un programme mi cran de personnalisation d un 5b La s quence d chauffement propos e par programme n est pas accessible pour certains programmes est active par d faut petites volutes anim es au dessus du radiateur Si vous souhaitez renoncer cette s quence pressez la touche du c
4. www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Douleur musculaire aigu et r cente d un muscle du bas du dos lumbago Lors d un mouvement du dos par exemple lorsqu on soul ve quelque chose que l on se tourne ou que l on se rel ve apr s avoir t courb une douleur brutale peut appara tre dans le bas du dos La personne atteinte par ce probl me pr sente une contracture des muscles du bas du dos et ressent une vive douleur ce niveau comme elle ne peut se redresser compl tement elle reste courb e d un c t L ensemble de ces sympt mes signalent ce qu on appelle un lumbago qui est princi palement le r sultat d une contracture aigu et intense des muscles du bas du dos r gion lombaire Dans une telle situation il faut toujours consulter un m decin afin de recevoir un traitement appropri En plus de celui ci le programme sp cifi que Lumbago du Compex peut aider efficacement d contracter les muscles et supprimer la douleur Dur e du cycle 4 sem 3 x jour Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Lumbago 334 Antidouleur Douleur chronique du coude picondylite tennis elbow Au niveau de la petite boule osseuse externe du coude picondyle se terminent tous les tendons des muscles qui permet tent d tend
5. Courant antalgique sp cifique ment adapt aux douleurs persis tantes au niveau d une articulation comme dans l arthrose et les rhumatismes toutes articulations des membres sauf le coude voir le programme Epicondylite ci dessus Les programmes de la cat gorie antidouleur ne doivent pas tre utilis s de mani re prolong e sans l avis d un m decin www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Applications sp cifiques N vralgies du membre sup rieur n vralgies brachiales Certaines personnes souffrent d arthrose au niveau des articulations des vert bres de la nuque d arthrite ou de p riarthrite de l paule Ces situations entra nent souvent des douleurs qui descendent dans un bras et qui sont appel es n vralgies brachiales Ces douleurs du bras qui partent de l paule ou de la nuque peuvent tre r duites avec le programme TENS modul du Compex en suivant les recommandations pratiques ci dessous Dur e du cycle 1 sem min 1 X jour puis adaptez selon l volution de la douleur Selon les besoins le programme TENS modul peut tre r p t plusieurs fois au cours de la m me journ e Programme TENS modul 35 Douleurs musculaires chroniques polymyalgie Certaines personnes souffrent de douleurs musculaires qui touchent souvent plusieurs muscles ou parties de muscles diff rents en m me temps La localisation de ces douleurs chroni
6. chauffement anormal d odeur suspecte ou de fum e provenant du chargeur ou du Compex Ne pas recharger la batterie dans un environnement confin mallette etc Il existe un risque d incendie ou de d charge lectrique E Tenir le Compex ainsi que ses accessoires hors de la port e des enfants M Veiller ce qu aucun corps tranger terre eau m tal etc ne p n tre dans le Compex le compartiment batteries et le chargeur E Les brusques changements de temp rature peuvent entra ner la formation de gouttelettes de conden sation l int rieur de l appareil Utiliser l appareil seulement lorsqu il aura atteint la temp rature ambiante E Ne pas utiliser le Compex en conduisant ou en travaillant sur une machine m Ne pas utiliser l appareil en mon tagne une altitude sup rieure 3000 m tres O ne jamais appliquer les lectrodes E Au niveau de la t te E De fa on controlat rale ne pas utiliser les deux p les positif rouge et n gatif noir d un m me canal c ble de part et d autre de la ligne m diane du corps par ex p le rouge positif branch sur lectrode coll e sur le bras droit p le noir n gatif branch sur une lectrode coll e sur le bras gauche E Au niveau ou proximit de l sions cutan es quelles qu elles soient plaies inflammations br lures irritations ecz ma etc Pr cautions d utilisation des lectrodes E Utiliser exclusivement les
7. livr avec Le stimulateur Un chargeur Un jeu de c bles d lectrodes avec indicateurs de couleurs bleu vert jaune rouge Des sachets d lectrodes petites 5x5 cm et grandes 5x10 cm lectrodes Un manuel d utilisation et d applications Un poster avec les dessins de placements des lectrodes et les positions du corps Un clip ceinture Un DVD contenant un explicatif sur l utilisation de votre Compex www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness 2 Description de l appareil A Touche Marche Arr t B Bouton i Permet d augmenter les O nergies sur plusieurs canaux en m me temps C Prises pour les 4 c bles d lectrodes 3 Garantie Les stimulateurs Compex sont contractuellement couverts par une garantie de 2 deux ans enregis trez vous sur notre site internet www compex info section Enregistrement de la garantie La garantie Compex entre en vigueur la date d achat de l appareil La garantie Compex s applique au stimulateur pi ces et main d uvre et ne couvre pas les c bles et les lectrodes Elle couvre tous les d fauts r sultant d un probl me de qualit du mat riel ou d une fabrication d fectueuse D C bles d lectrodes canal 1 bleu canal 2 vert canal 3 jaune canal 4 rouge 113 E Touches des 4 canaux de stimulation F Compartiment d
8. qui permettent de stimuler diff rents types de fibres nerveuses 1 les nerfs moteurs pour imposer un travail musculaire dont la quantit et les b n fices d pendent des param tres de stimulation on parle alors d lectrostimulation musculaire ESM 2 certains types de fibres nerveuses sensitives pour obtenir des effets antalgiques 1 Stimulation du nerf moteur ESMI En volontaire l ordre pour le travail musculaire provient du cerveau qui envoie une commande aux fibres nerveuses sous forme de signal lec trique Ce signal est transmis aux fibres musculaires qui se contractent Le principe de l lectrostimulation reproduit fid lement le processus mis en jeu lors d une contraction volontaire Le stimulateur envoie une impulsion de courant lectrique aux fibres ner veuses qui provoque une excitation sur ces fibres Cette excitation est transmise aux fibres musculaires qui effectuent alors une r ponse m cani que l mentaire secousse muscu laire Cette derni re constitue l l ment de base pour la contraction musculaire Cette r ponse musculaire est totale ment identique au travail musculaire command par le cerveau Autrement dit le muscle ne peut pas distinguer si la commande provient du cerveau ou du stimulateur Impulsion lectrique Excitation _ Transmission de p o A Nerf moteur Muscle stimul R ponse m canique l mentaire secousse Les parametres de
9. diminution de l activit musculaire tant alors souvent lentement croissante et superposable l volution de la pathologie Le ph nom ne d amyotrophie s accompagne d une diminution de la force du muscle cependant ces perturbations sont les cons quences d alt rations diff rentes au niveau des fibres musculaires Dans un processus de r habilitation il est indis pensable dans un premier temps de traiter l amyotrophie c est dire retrouver un volume musculaire normal avant de rechercher am liorer la force du muscle au moyen du programme Renforcement L utilisation des programmes de la cat gorie R habilitation ne doit en aucun cas remplacer les s ances de r ducation r alis es en pr sence du physioth rapeute ou du kin sith rapeute M me si la restauration des qualit s musculaires initiales est un l ment cl du processus de r habilitation d autres aspects mobilit articulaire vigilance articulaire douleur r siduelle etc ne peuvent tre pris en charge efficacement que par un professionnel de sant comp tent Certaines pathologies ainsi que certaines r duca tions post op ratoires n cessitent des pr cautions particuli res d utilisation il est donc toujours recommand de prendre l avis de son m decin ou de son physioth rapeute avant toute utilisation des programmes de la cat gorie R habilitation Mat riel d ost osynth se La pr sence de mat riel d ost osynthese mat r
10. E une alimentation saine et vari e E un style de vie quilibr V PRINCIPES D UTILISATION Les principes d utilisation expos s dans cette rubrique ont valeur de r gles g n rales Pour l ensemble des programmes il est recommand de lire attenti vement les informations et conseils d utilisation pr sent s dans le chapitre VI Programmes et applications sp cifiques 1 Placement des lectrodes CURE est recommand de se conformer aux placements des lectrodes pr conis s Pour ce faire r f rez vous aux dessins et pictogrammes r pertori s sur le poster ainsi qu au Tableau de placements des lectrodes et positions du corps du chapitre VII Un c ble de stimulation se compose de deux p les un p le positif connexion rouge un p le n gatif connexion noire Une lectrode distincte doit tre bran ch e sur chacun des deux p les Remarque dans certains cas de pla cements des lectrodes il est tout fait possible et normal qu une sortie d lectrodes reste libre Selon les caract ristiques du courant utilis pour chaque programme l lec trode branch e sur le p le positif connexion rouge peut b n ficier d un emplacement strat gique FPour tous les programmes d lec trostimulation musculaire c est a dire pour les programmes qui imposent des contractions aux muscles il est important de placer l lectrode de polarit positive sur le point moteur du
11. Pendant la s ance de stimulation R glage des nergies de stimulation Au d marrage du programme le Compex vous invite monter les nergies de stimulation l ment cl de l efficacit de la stimulation Fi T Ed jee m S Fig 6 Ga Le Compex bipe et les symboles des quatre canaux clignotent passant de 000 les quatre canaux sont O au niveau des nergies Vous devez monter les nergies de stimulation pour que la stimulation puisse d marrer Pour ce faire appuyez sur le des touches des canaux concern s jusqu au r glage souhait Si vous souhaitez augmenter les nergies sur les quatre canaux simultan ment appuyez sur le bouton i situ en dessous de la touche Marche Arr t Vous avez aussi la possibilit de monter les nergies sur les trois premiers canaux en m me temps en appuyant deux fois sur le bouton i ou seulement sur les deux premiers canaux en pressant trois fois ce bouton Lorsque vous actionnez le bouton i les canaux solidaires s affichent en caract res blancs sur fond noir 6b Dur e du programme en minutes et secondes Bc Les volutes anim es repr sentent la s quence d chauffement 6d Barre de progression de la s ance Pour conna tre les d tails de son fonctionnement voir la rubrique suivante Avancement du programme Ge Une pression sur la touche Marche Arr t permet de revenir l cran pr c d
12. chronique du coude picondylite tennis elbow Douleurs musculaires aigu s et r cente d un muscle de la nuque torticolis Douleur articulaire chronique ex arthrose du genou gonarthrose Antidouleur Programmes TENS modul Endorphinique D contracturant Cervicalgie Dorsalgie Lombalgie Lombo sciatalgie Lumbago picondylite Torticolis Arthralgie Ref rences Voir application page 124 Voir application page 124 Voir application page 124 Voir application page 124 Voir application page 125 Voir application page 125 Voir application page 125 Voir application page 126 Voir application page 126 Voir application page 126 Voir application page 127 Antidouleur Tableau des programmes Antidouleur Programmes TENS modul Endorphinique D contracturant Cervicalgie Dorsalgie Lombalgie Lombo sciatalgie Lumbago picondylite Torticolis Arthralgie Effets Blocage de la transmission de la douleur par le systeme nerveux Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Diminution de la tension musculaire Effet relaxant et d contracturant Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit san
13. d fauts et les imperfections localis s de l hypoderme Dans cet exemple la personne d sire travailler ses cuisses mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus cette proc dure de stimulation peut aussi tre appliqu e sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle ex cuisses puis bras Dur e du cycle 13 sem Sem 1 3 2 x Tonification 8G 4 Sem 4 8 3 x Raffermissement 8G et 3 x Adipostress 8G 4 sem Sem 9 13 3 x Galbe 8G et 3x Adipostress 8G sem Progression dans les niveaux Sem 1 3 Tonification montez d un niveau a chaque s ance Sem 4 8 Raffermissement montez d un niveau chaque semaine Sem 9 13 Galbe montez d un niveau chaque semaine Sem 4 13 Adipostress montez d un niveau toutes les deux semaines Programmes Tonification Raffermisse ment Galbe et Adipostress 8G 4 Esth tique Pour raffermir votre corps et am liorer l lasticit de la peau Ces programmes sont destin s aux personnes qui viennent de perdre du poids ou aux personnes dont la peau au cours des ann es a perdu sa tonicit et ses qualit s lastiques La grande efficacit des pro grammes Tonification Raffermissement et Galbe permet de retrouver des muscles vigoureux un corps ferme et une silhouette harmonieuse L application combin e du programme Cutan o lastique va augmen ter l oxyg nation de la peau intensifier les changes cellulaires et act
14. dur e des temps de contraction et de repos actif 7d Le curseur est situ sous la partie noire gauche de la barre vous tes en phase de contraction musculaire 8d Le curseur est situ sous la partie hachur e droite de la barre vous tes en phase de repos actif mi L nergie de stimulation de la phase de repos actif est automatiquement fix e 50 de celle de la phase de contraction 7e 8e Barregraphes 7e La phase de contraction musculaire est exprim e l aide des barregraphes des canaux de stimulation utilis s qui se remplissent de noir au cours de la phase de contraction 8e La phase de repos actif est exprim e l aide des barregraphes des canaux de stimu lation utilis s qui se remplissent de hachures au cours de la phase de repos actif 7f 8f Vous pouvez interrompre momentan ment le programme Su PAUSE en pressant la touche Marche Arr t Si vous souhaitez reprendre la s ance il suffit d appuyer sur la touche du canal 4 Apr s une interruption la stimula tion red marre avec une nergie de stimulation fix e 80 de celle qui tait utilis e avant le AA Ajustement des nergies de stimulation 9a En cours de s ance le Compex bipe et des symboles se mettent clignoter au dessus des canaux actifs se superposant aux indications d nergie le Compex vous sugg re d augmenter le niveau des nergies de stimulation Si vous ne supportez
15. environ 3 000 kcal c est dire seulement un tiers de kilo de graisse Il est donc n cessaire de faire un r gime hypocalorique si vous voulez perdre du poids Le travail musculaire vous sera alors utile car il vous permettra de br ler davantage de calories C est dans ce but qu est con u le programme Calorilyse du Compex il fait travailler de grands groupes musculaires un rythme consommant beaucoup de calories Id alement faites un r gime quilibr faible en calories mais riche en vitamines en prot ines en sels min raux et en oligo l ments Faites aussi une demi heure de v lo ou de natation par jour et utilisez le programme Calorilyse pour br ler un maximum de calories et donner ainsi votre r gime toute son efficacit Dur e du cycle 15 sem 3 x sem Progression dans les niveaux Sem 1 Calorilyse niv 1 Sem 2 3 Calorilyse niv 2 Sem 4 6 Calorilyse niv 3 Sem 7 10 Calorilyse niv 4 Sem 11 15 Calorilyse niv 5 Programme Pour chaque semaine il est conseill d alterner les groupes musculaires stimul s 1 s ance de la semaine Calorilyse SABL f 2 s ance de la semaine Calorilyse 8G 3 s ance de la semaine Calorilyse 10 MAISON k AT SS Pour agir sur les concentrations locales de cellulite M me les personnes minces qui ont un corps ferme peuvent pr senter des accu mulations locales de cellulite c est dire des zones cutan es caract ris es pa
16. insuffisante Dur e du cycle utiliser sur les muscles des mollets d s qu une sensation occasionnelle de lourdeur ou de pesanteur se manifeste r p ter si besoin est en cas d inconfort persistant Programme Massage r g n rant 250 Z Mise en condition musculaire et circulatoire avant une activit physique Les sportifs assidus connaissent bien la transition souvent p nible entre une activit de repos et une sollicitation physique pisodique Les techniques habituelles d chauffement ont pour objectif de r pondre cette n cessit d activer de fa on progressive les fonctions physiologiques impliqu es lors de sollicitations physiques ponctuelles Ce besoin physiologique est galement tr s souhaitable pour des sollicitations physiques mod r es mais inhabituelles comme cela est fr quemment le cas pour la majorit d entre nous randonn es v lo jogging etc Le programme Massage tonique apporte un b n fice id al dans l optique d une mise en condition musculaire et circulatoire optimale avant tout type de sollicitation physique Il permet d viter les sensations inconfortables habituellement per ues lors des premi res minutes de sollicitation physique inhabituelle et de limiter les cons quences secondaires une pr para tion insuffisante courbatures etc Dur e du cycle utiliser sur les muscles les plus sollicit s lors de l activit physique envisag e ex
17. le poids du tronc se concentre sur les articulations des dernieres vertebres entre elles et avec le sacrum La r gion du bas du dos est donc particuli rement solli cit e Les disques entre les vertebres sont cras s et les muscles lombaires contractur s et douloureux Il arrive fr quemment que les disques entre les deux dernieres vertebres ou entre la derniere vertebre et le sacrum soient d t rior s par la pression des vertebres Cette d t rioration peut tre responsable d une irritation voire d une compression des racines nerveuses qui partent de la colonne et descendent dans les fesses et les jambes La douleur touche non seulement le bas du dos mais descend galement d un c t dans une fesse l arri re de la cuisse et quelque fois jusque dans la jambe Il s agit dans ce cas d une lombo sciatalgie pour laquelle il est toujours n cessaire de con sulter un m decin afin d valuer le degr de compression des racines nerveuses et de d terminer la mise en place d un traitement Les courants sp cifiques du programme Lombo sciatalgie du Compex apportent un traitement efficace contre la douleur mais ils doivent toujours tre utilis s en compl ment des autres traitements prescrits par votre m decin Dur e du cycle 4 sem 3 x sem Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Lombo sciatalgie 32
18. lectrodes fournies par Compex D autres lec trodes pourraient pr senter des ca ract ristiques lectriques qui ne sont pas adapt es au stimulateur Compex m Mettre l appareil hors tension avant de retirer ou d placer des lectrodes en cours de s ance E Ne pas plonger les lectrodes dans l eau E Ne pas appliquer sur les lectrodes un solvant de quelque nature qu il soit m Avant l application des lectrodes il est conseill de laver et de d grais ser la peau puis de la s cher m Bien appliquer toute la surface des lectrodes sur la peau E Pour des raisons d hygi ne tr s importantes chaque utilisateur doit disposer de son propre jeu d lectrodes Ne pas utiliser les m mes lectrodes sur plusieurs personnes diff rentes E Ne pas utiliser un jeu d lectrodes plus de quinze s ances car la qualit du contact entre l lectrode et la peau facteur important du confort et de l efficacit de la stimulation se d grade progressivement E Chez certaines personnes la peau tr s sensible on peut observer une rougeur sous les lectrodes apr s une II PR SENTATION RAISON 34 Aye oo s ance de stimulation En g n ral cette rougeur est totalement b nigne et dispara t apr s 10 a 20 minutes On vitera toutefois de recommencer une s ance de stimulation au m me endroit tant que la rougeur n a pas disparu 1 R ception du mat riel et accessoires Votre stimulateur vous a t
19. muscle Le choix de la taille des lectrodes erande ou petite et le positionnement correct des lectrodes sur le groupe musculaire que l on souhaite stimuler sont des facteurs d terminants et essentiels l efficacit de la stimulation Par cons quent respectez toujours la taille des lectrodes repr sent es sur les dessins Sauf avis m dical particulier respectez toujours les placements sp cifi s sur les dessins Au besoin recher chez la meilleure position en d pla ant l g rement l lectrode de polarit positive de fa on obtenir la meilleure contraction musculaire ou le position nement qui semble tre le plus confortable Le Groupe Compex d cline toute responsabilit pour des placements diff rents 2 Positions du corps Pour d terminer la position de stimu lation a adopter en fonction du place ment des lectrodes et du programme choisis r f rez vous aux dessins et pictogrammes sur le poster ainsi qu au Tableau de place menis des lectrodes et positions du corps du chapitre VIT La position de la personne stimul e d pend du groupe musculaire que l on d sire stimuler et du programme choisi Pour les programmes qui imposent des contractions musculaires contrac tions t taniques il est recommand de toujours travailler le muscle en isom trique Vous devez donc fixer solidement l extr mit du ou des membre s sti mul s Vous offrez de la sorte une r sistance m
20. ou une exposition un environnement froid une douleur brutale peut appara tre dans la r gion de la nuque avec souvent une r duction importante de la mobilit de la r gion cervicale La personne atteinte par ce probl me pr sente une contracture des muscles de la nuque et ressent une vive douleur a ce niveau L ensemble deces sympt mes signalent ce qu on appelle un torticolis qui est principalement le r sultat d une contracture aigu et intense des muscles de la nuque Dans une telle situation il faut toujours consulter un m decin afin de recevoir un traitement appropri En plus de celui ci le programme sp cifique Torticolis du Compex peut aider efficace ment d contracter les muscles et supprimer la douleur Dur e du cycle 1 sem 1 x jour Il est recommand de consulter nouveau son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s quelques jours d utilisation Programme Torticolis 150 Douleur articulaire chronique lex gonarthrose arthrose du genou Divers facteurs tels que la surcharge pond rale l ge les chocs les mauvaises positions les compressions etc sont n fastes pour les articulations Sous l action de ces facteurs d favorables les articulations se d t riorent s enflamment et deviennent douloureuses Il s agit d arthrose qui concerne le plus souvent les grosses arti culations comme la hanche le genou ou l paule Les douleurs de ces articulat
21. sem en alternant les groupes musculaires un jour sur deux Programmes Capillarisation 80 4 et Capillarisation 250 4 Compl ment des programmes Tonification Raffermissement ou Galbe de la cat gorie Esth tique Le travail musculaire volontaire ou effectu avec la stimulation est tr s bien compl t par le programme Capillarisation En effet la forte augmentation de d bit sanguin dans les r seaux capillaires des muscles produite par le traitement Capillarisation permet une oxyg nation maximale des muscles et des tissus voisins Ainsi les fibres musculaires sont parfaitement oxyg n es et profitent au maximum des bienfaits de l exercice qu elles viennent d effectuer De plus le drainage et l oxyg nation des tissus voisins restaurent l quilibre et compl tent le travail Dur e du cycle 12 sem faites suivre chaque s ance Tonification Raffermissement ou Galbe par 1 s ance Capillarisation NAISON a Aye SS Programme Capillarisation sur le m me groupe musculaire que pour les programmes Esth tique Lutte contre la sensation de jambes lourdes La sensation de lourdeur dans les jambes est due une d faillance passag re du retour veineux et non des l sions orga niques importantes La stagnation de la masse sanguine dans les jambes est favoris e par certaines situations station debout prolong e longues p riodes continues en position assise fortes chaleurs etc L insuffisance d approvision
22. sentent un v ri table corset naturel dont le r le est de prot ger la r gion lombaire contre les hyper sollicitations de toutes sortes C est pour cette raison que l on parle habituel lement de sangle ou de ceinture abdo minale Apr s un pisode de lombalgie lorsque les douleurs ont cess voir Cat gorie Antidouleur dans ce chapitre il sera souvent recommand d am liorer l efficacit des muscles abdominaux et lombaires afin d viter une r cidive Le programme Amyotrophie impose une grande quantit de travail aux muscles abdominaux sans entra ner de positions n fastes voir dangereuses comme cela est souvent le cas au cours d exercices volontaires incorrectement r alis s La sangle abdominale devenue plus forte et plus endurante pourra alors correctement remplir son r le protecteur de la r gion lombaire Dur e du cycle 4 sem puis entretien Sem 5 et suivantes 1 x sem Amyotrophie 101 A Programme Amyotrophie 101 D veloppement des muscles lombaires pour pr venir les douleurs du bas du dos lombalgies Comme les muscles de la r gion abdominale les muscles de la partie inf rieure du dos muscles lombaires ont galement un r le protecteur sur la r gion lombaire Les sujets dont les muscles lombaires sont insuffisamment efficaces sont particuliere ment expos s aux lombalgies Une fois que les douleurs du bas du dos ont disparu il est souvent conseill de renforcer les musc
23. sulte de la contraction m Ne pas utiliser le Compex moins de 1 5 m tre d un appareil ondes courtes d un appareil micro ondes ou d un quipement chirurgical haute fr quence H F au risque de provoquer des irritations ou des br lures cutan es sous les lectrodes En www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness cas de doute sur l utilisation du Compex proximit d un autre appareil m dical demander conseil au fabricant de ce dernier ou votre m decin E Utiliser exclusivement les c bles d lectrodes fournis par Compex Ne pas d connecter les c bles d lectrodes du stimulateur en cours de s ance tant que l appareil est encore sous tension Arr ter pr ala blement le stimulateur m Ne jamais brancher les c bles de stimulation sur une source lectrique externe Il existe un risque de choc lectrique E Ne jamais utiliser un bloc d accu mulateurs diff rent de celui fourni par Compex E Ne jamais recharger l appareil lorsque les c bles sont branch s au stimulateur E Ne jamais recharger les batteries avec un autre chargeur que celui fourni par Compex E Ne jamais utiliser le Compex ou le chargeur si un l ment est endommag bo tier c bles etc ou si le compar timent batteries est ouvert Il existe un risque de d charge lectrique m D brancher imm diatement le chargeur si le Compex met un son continu en cas d
24. En d but de saison pour plus agr able donc plus efficace les programmes r initialiser les muscles de la cat gorie Fitness permettent d obtenir une e a a Pe a silhouette tonique et harmonieuse E de travail musculaire ee intensifs et plus sp cifiques ntraineme nt aux diff rentes s quences Pendant la saison pour les combin de travail personnes qui ne veulent pas Entretien de la condition physique en g n ral privil gier un seul type de performance et qui pr f rent soumettre leurs muscles diff rents r gimes de travail Les traitements de la cat gorie Fitness sont destin s faire travailler des muscles CES ils ne sont pas adapt s pour des muscles atrophi s souffrant d une pathologique quelconque Pour de tels muscles il convient d utiliser les programmes de la cat gorie R babilitation voir cette rubrique dans ce chapitre www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Applications sp cifiques Pr parer ses cuisses avant une semaine de ski chez un sujet s dentaire Une activit physique saisonni re comme le ski m me si elle est pratiqu e en tant qu activit de loisirs va soumettre l orga nisme des sujets s dentaires des sollici tations inhabituelles Les muscles des cuisses quadriceps sont les muscles les plus sollicit s et ils ont un r le protecteur essentiel sur les articulations des genoux C est pourquoi il est fr quent
25. HNII III lt Ix lt ICI II IIAICII A II4II II IAIEI O U P5 3 au niveau des membres inf rieurs mais aussi parfois dans une autre r gion du corps Le programme Massage r g n rant induit dans le plus grand confort une r activation circulatoire cons quente qui permet d acc l rer l oxyg nation tissulaire toutes les mesures th rapeutiques destin es favoriser la disparition des troubles www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Vasculaire Programmes Effets Tr s forte augmentation du Capillarisation d bit sanguin D veloppement des capillaires Augmentation du retour veineux Accroissement de l approvi sionnement des muscles en Jambes en lourdes Baisse de la tension musculaire Suppression de la tendance aux crampes Am lioration du r seau Pr vention circulatoire afin de pr venir l apparition de crampes cram pes nocturnes ou d efforts Massage profond de la r gion Lym p ho stimul e draina ge Activation de la circulation lymphatique de retour Utilisations En p riode pr comp titive pour les sportifs d endurance ou de r sistance En compl ment d un programme de la cat gorie Esth tique Pour am liorer l endurance chez des personnes peu entra n es Pour liminer la sensation de pesanteur dans les jambes survenant dans des conditions inhabituelles station debout prolong e chaleur pert
26. La douleur et l enraidissement cons cutifs une arthrose de la hanche entra nent habituellement une sous utilisation des muscles fessiers responsable d une diminution du volume et de la qualit de ces muscles Cette amyotrophie a pour cons quence majeure de produire une instabilit du bassin provoquant une boiterie la marche et une accentuation des douleurs en augmentant les pressions support es par l articulation Les l sions du cartilage restent malheureusement irr versibles Cependant rem dier l amyotrophie des fessiers permet d am liorer la stabilit de l articulation et donc de rendre la hanche moins dou loureuse en lui permettant de maintenir un fonctionnement m canique satisfaisant Dur e du cycle 10 sem puis entretien Sem 1 2 1 x jour Amyotrophie 9ABL f Sem 3 8 1 x jour Remusculation 9ABL f Sem 3 8 1 x jour Renforcement 9ABL f Sem 11 et suivantes 1 x sem Renforce ment 9ABL Programmes Amyotrophie Remusculation et Renforcement 9ABL f D veloppement du grand dorsal pour traiter et pr venir les douleurs de l paule d origine tendineuse syndrome de la coiffe des rotateurs L paule est une articulation complexe qui permet de r aliser des mouvements de grande amplitude par exemple lever les pras en lain AU Cours de certa ns de ces mouvements les tendons de l paule peuvent venir frotter ou se retrouver comprim s contre les pi ces osseuses de l articu
27. acement des lectrodes du poster M les lettres renvoient aux pictogrammes de positions du corps Le tableau vous indique galement l nergie de stimulation utiliser selon le programme Exemple Initiation musculaire 8 G 4 m 03 08 03 04 0S 0E 07 0e www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness M T um MAISON i a a E A E m 9 29 10JU09 UONISOd 2 1 0 plepuess quewesejd no pe Xa xn unojnop quiod ej Ins AMISOd p0 J198 Jg 9 q290JU09 UOINSOY CL El Z X xn nojnop quiod aj ns angisod apo 1399 3 a q29J0 U09 U0NISOd 6E 8E ZE 9 CE 9e Xe aesnaunonop vola ej Janon 6b 8b Lb 9b Gb bb Eb cb Lb Ob GE 8E LE 9E GE DE EE CE LE DE 66 8e Lea 9g CE 0 ma s m s s a s s s s a s ss So me smua sss Sm ss s ss s ous ss s ss s Gss ss sss s s sai 9 0 9 0 0 9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 qe1u0Ju03 uol soq 9 gg xa sn unojnop UOIBSJ ej didanos i Q 5 z E a 5 5 5 a 929 0 U09 u0 isoq 82 10 plepuezs quauagejd no pg x xn unoJnop quiod aj ns aAMIsod 80047983 9 q89J 0 U09 UONISOdJ CL EL 21 X xn uno jnop quiod aj uns anisod p0 1133 3 2 929 0 U09 UOINSOJ 56 BE Z 96 GE 9g X asnaunojnop UOIBSJ e Jidanoo Ge bea Es es Le OC 6L 8L LL 9L SL bl El el LL OL 60 80 ZO 90 SO 0 E0 SO LO p p p p x x XX wx X X AAA X
28. aitement adapt et progressif Cette activit musculaire tres intense des centaines de secondes de contractions soutenues va d abord tonifier vos muscles les raffermir puis red finir leurs contours en sculptant votre corps Dans cet exemple la personne d sire travailler ses bras mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus cette proc dure de stimulation peut aussi tre appliqu e sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle ex bras puis cuisses Dur e du cycle 13 sem Sem 1 3 4 x Tonification 21D sem Sem 4 8 4 x Raffermissement 21D sem Sem 9 13 4 x Galbe 21D sem Progression dans les niveaux Sem 1 3 Tonification montez d un niveau chaque s ance Sem 4 8 Raffermissement montez d un niveau chaque semaine Sem 9 13 Galbe montez d un niveau chaque semaine Programmes Tonification Raffermisse ment et Galbe 21D Pour raffermir votre corps et attaquer la cellulite L application sp cifique ci dessous est destin e aux personnes plut t minces mais dont le corps manque de fermet et pr sente des accumulations locales de cel lulite La grande efficacit des programmes Tonification Raffermissement et Galbe permet de retrouver des muscles vigoureux un corps ferme et une silhouette harmo nieuse L application locale du programme Adipostress en compl ment d un autre traitement contre la cellulite vous aidera corriger les
29. anal 2 sii tous les programmes H 5e a Ezd HE E Br w Fig 5 5a 5b 5c mil Echauffement Ba Certains programmes requi rent la s lec tion manuelle du groupe musculaire que vous souhaitez stimuler Ce groupe musculaire est mis en vidence en noir sur une petite figurine affich e au dessus du canal 1 IN normes internationales en vigueur Pas d chauffement Pour s lectionner le groupe de votre choix imposent une mise en garde relative pressez la touche du canal 1 pour l application des lectrodes au remonter descendre Les sept groupes mus niveau du thorax risque de fibrillation culaires propos s s affichent successivement cardiaque accru en noir sur la petite figurine Abdomen et Bas du dos Cuisses j Fessiers Jambes et Pieds Avant bras et Mains Thorax et Dos paules et Bras 5c Certains programmes vous proposent d ajuster le niveau de travail Pour ce faire pressez la touche du canal 3 pour remonter descendre jusqu ce que le niveau de travail souhait s affiche T Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4 Niveau 5 5f Pour valider vos choix et d marrer le programme pressez la touche du canal 4 5d Dur e totale du programme en minutes 5e Une pression sur la touche Marche Arr t permet de revenir l cran pr c dent www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness 6
30. apitre VII et au poster r pertoriant les dessins de placements des lectrodes et les pictogrammes de position du corps Le tableau vous indique galement l nergie de stimu lation utiliser selon le programme Le groupe musculaire s lectionner dans l appareil est indiqu sur la petite figurine Lorsque cette derni re n appara t pas C il n est pas n ces saire de choisir un groupe musculaire la s lection est automatique Cat gorie Antidouleur La douleur physique est une sensation anormale et d sagr able provoqu e par une l sion une perturbation ou un mauvais fonctionnement d une partie de notre organisme C est toujours un signal que nous envoie notre corps qu il ne faut pas n gliger et qui n cessite toujours de consulter un m decin s il ne dispara t pas rapidement L approche de la douleur par le corps m dical s est consid rablement modifi e ces derni res ann es Le traitement de la cause est toujours fondamental mais la douleur en tant que telle doit tre sinon supprim e du moins consid rablement att nu e et rendue supportable pour le patient Les moyens pour lutter contre la douleur se sont fortement d velopp s et on n h site plus aujourd hui utiliser des antalgiques puissants pour am liorer la qualit de vie des patients C est dans ce contexte que le recours l lectro th rapie s est d velopp L excitation des fibres nerveuses de la sensibilit au moyen de micro impuls
31. ar lectrostimulation Le plus simple et le plus habituel est de d buter par le niveau 1 et de monter d un niveau lorsqu on passe un nouveau cycle de stimulation la fin d un cycle vous pouvez soit d buter un nouveau cycle avec le niveau imm diatement sup rieur soit r aliser un entretien raison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilis www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness VI PROGRAMMIES ET APPLICATIONS SP CIFIQUES Les applications qui suivent sont donn es titre d exemples Elles permettent de mieux comprendre la mani re dont les s ances d lectrostimulation peuvent tre combin es avec l activit volontaire Elles vous aideront d terminer la meilleure proc dure suivre en fonction de vos besoins choix du programme groupe musculaire dur e placement des lectrodes position du corps Vous pouvez choisir un groupe musculaire diff rent de celui qui est propos en fonction des activit s que vous pratiquez ou de la zone du corps que vous souhaitez stimuler Les applications sp cifiques vous fournissent des informations sur le placement des lectrodes et la position de stimulation adopter Ces infor mations sont donn es sous forme de chiffres positionnement des lectrodes et de lettres position du corps Ils font r f rence au Tableau de place ments des lectrodes et positions du corps du ch
32. aximale au mouvement et vous emp chez le raccourcissement de votre muscle pendant la contraction et donc les crampes et les courbatures importantes apr s la s ance Par exemple lors de la stimulation des quadriceps la personne se placera en position assise avec les chevilles fix es au moyen de sangles pour emp cher l extension des genoux Pour les autres types de programmes par exemple les programmes Anti douleur et le programme R cup ra tion active qui n induisent pas de puissantes contractions musculaires positionnez vous de la facon la plus confortable possible 3 R glage des nergies de stimulation Dans un muscle stimul le nombre de fibres qui travaillent d pend de l nergie de stimulation Pour les programmes qui imposent des contractions musculaires contractions t taniques il faut donc absolument utiliser des nergies de stimulation maximales toujours a la limite de ce que vous pouvez supporter de fa on a recruter le plus de fibres possibles Le Tableau de placements des lectrodes et positions du corps du chapitre VII fournit des informations sur les nergies utiliser en fonction du programme s lectionn 4 Progression dans les niveaux D une fa on g n rale il n est pas indiqu de franchir trop rapidement les niveaux et de vouloir arriver le plus vite possible au niveau 5 En effet les diff rents niveaux corres pondent une progression dans l entra nement p
33. c les ordures m nag res mais qu il fait l objet d une collecte s lective L quipement doit tre remis un point de collecte appropri pour le traitement Par ce geste vous contribuez la pr servation des ressources naturelles et la protection de la sant humaine Pour l limination des batteries respectez la r glementation en vigueur dans votre pays 8 Normes Le Compex est directement d riv de la technique m dicale Pour garantir votre s curit la conception la fabrication et la distri bution du Compex sont conformes aux exigences de la Directive euro p enne 93 42 CEE www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness L appareil est conforme la norme sur les r gles g n rales de s curit des appareils lectrom dicaux IEC 60601 1 Il suit galement la norme sur la compatibilit lectromagn tique IEC 60601 1 2 et la norme des r gles parti culi res de s curit pour stimulateurs de nerfs et de muscles IEC 60601 2 10 Les normes internationales en vigueur IEC 60601 2 10 AM1 2001 imposent une mise en garde relative l applica tion des lectrodes au niveau du thorax risque de fibrillation cardiaque accru Directive 2002 96 CEE D chets d qui pements lectriques et lectroniques DEEE 9 Patent lectrode snap Brevet en cours de d p t 10 Symboles normalis s t Attention dans certaines conditions la
34. chapitre VI qui vous informe des effets et des indications de chaque programme de stimulation RAISON 34 Aye SS 2 Mesures de s curit Ce qu il ne faut pas faire avec le Compex m Ne pas utiliser le Compex dans l eau ou en milieu humide sauna hydroth rapie etc E Ne jamais effectuer une premi re s ance de stimulation sur une personne debout Les cinq premi res minutes de la stimulation doivent toujours tre r alis es sur une personne en position assise ou couch e Dans de rares cas des personnes particuli rement mo tives peuvent d velopper une r action vagale Celle ci est d origine psycho logique et est li e la crainte de la stimulation ainsi qu la surprise de voir un de ses muscles se contracter sans le contr le de la volont Cette r action vagale se traduit par une sensation de faiblesse avec tendance syncopale lipothymie un ralentisse ment de la fr quence cardiaque et une diminution de la pression art rielle Dans une telle circonstance il suffit d arr ter la stimulation et se coucher plat avec les jambes sur lev es le temps 5 10 minutes que disparaisse la sensation de faiblesse E Ne jamais permettre le mouvement qui r sulte de la contraction musculaire pendant une s ance de stimulation Il faut toujours stimuler en isom trique c est dire que les extr mit s du membre dont on stimule un muscle doivent tre solidement fix es afin de bloquer le mouvement qui r
35. cles d veloppe les vaisseaux sanguins et rel che les muscles contractur s Antidouleur Dur e du cycle 4 sem e x jour avec 10 minutes de pause entre les 2 s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Cervicalgie 150 Douleurs musculaires de la r gion dorsale dorsalgie L arthrose vert brale et les positions o les muscles de la colonne restent longtemps sous tension sont souvent responsables de l apparition de douleurs dans le milieu du dos qui s accentuent avec la fatigue Une pression avec les doigts sur les muscles qui longent de part et d autre la colonne d clenche alors souvent une vive douleur Ces douleurs sont dues une contracture des muscles dont la tension prolong e crase les vaisseaux sanguins et emp che le sang d alimenter et d oxyg ner les fibres musculaires Si le ph nom ne se prolonge de l acide s accumule et les vaisseaux san guins s atrophient La douleur devient alors permanente ou appara t apr s seulement quelques minutes de travail dans une position d favorable Ces douleurs chroniques du dos peuvent tre efficacement trait es avec le programme Dorsalgie qui r active la circulation draine les accumulations d acide oxyg ne les muscles d veloppe les vaisseaux sanguins et rel che les muscles contractur s Dur e du cycle 4 sem 2 x jour avec 10 minut
36. ec le Compex ne provoque pas ou tr s peu de contraintes articulaires et tendineuses Dur e du cycle Min 4 sem 4 x sem Ex pour 1 sem Lu 45 1 h d activit physique volontaire jogging natation cyclisme activit fitness etc puis 1 x Musculation 17H Ma Repos Me 1 x Musculation 18C Je 45 1 h d activit physique volontaire jogging natation cyclisme activit fitness etc Ve 1 x Musculation 17H Sa Repos Di 1 x Musculation 18C Programmes Musculation 17H et 18C Fitness Am liorer le confort physique et le plaisir lors d une activit de longue dur e ex jogging v lo natation de loisirs Sans tre comp titrices de nombreuses personnes pratiquent aujourd hui r gulie rement une activit physique de type a robie c est dire une activit qui exige des efforts d intensit mod r e mais soutenus de fa on durable dans le temps De telles pratiques sont aujourd hui unanimement reconnues comme tant les plus b n fiques pour la sant elles permettent l am lioration et l entretien des dispositions cardio vasculaires et muscu laires L utilisation du programme A robie ventuellement associ au programme Capillarisation de la cat gorie Vasculaire permet ces adeptes de d velopper la capacit de leurs muscles utiliser effica cement l oxyg ne que l organisme met leur disposition Il en r sulte un plaisir accru un meille
37. ements pour accentuer l agression sur la cellulite la fin d un cycle vous pouvez soit d buter un nouveau cycle avec le niveau imm diatement sup rieur soit r aliser un entretien raison de 1 s ance par semaine avec le dernier niveau utilis www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Esth tique Applications sp cifiques Pour affiner votre taille et tonifier votre ceinture abdominale Le programme Abdos est sp cialement adapt pour am liorer les qualit s de maintien et de fermet des muscles de la ceinture abdominale Les diff rents r gimes de travail associ s au massage tonique r alis pendant les phases de repos garantissent des r sultats b n fiques sur le dessin de la taille Dur e du cycle 3 6 sem 4 x sem Programme Abdos 49l Pour am liorer la fermet et le contour fessiers La grande quantit de travail progressif et sp cifique des muscles de la r gion fessi re impos e par le programme Fessiers permet d augmenter efficacement la fermet de ces muscles Les contours fessiers s am liorent progressivement avec des effets b n fiques sur l ensemble de la silhouette Dur e du cycle 3 6 sem 4 x sem Programme Fessiers 9A B ou L NAISON a Aye Ss Pour raffermir votre corps et d finir votre silhouette Les programmes Tonification Raffermis sement et Galbe permettent d imposer a vos muscles un travail parf
38. ent Avancement du programme La stimulation d marre r ellement apr s avoir mont les nergies de stimulation Les crans qui s affichent en cours de stimulation permettent alors d observer l volution de la s ance Ces crans peuvent diff rer d un programme l autre Les exemples reproduits ci dessous suffisent toutefois d gager des r gles g n rales 7a 8a Temps restant en minutes et secondes avant la fin du programme 7b 8b Petit symbole anim figurant la cat gorie laquelle appartient le programme 7c 8c Barre de progression de la s ance La barre de progression est compos e de trois parties distinctes le programme est constitu de trois s quences de stimulation soit l chauf fement hachures l g res gauche le travail proprement dit zone noire centre et la relaxa tion de fin de programme hachures plus prononc es droite La barre de progression peut galement tre enti rement hachur e le programme est alors constitu d une seule s quence de stimulation Le petit curseur situ juste au dessous de la barre se d place horizontalement et situe pr cis ment l tat d avancement du programme ici au d but de la deuxi me s quence soit la s quence de travail 7d 8d Barre de dur e des temps de contrac tion et de repos actif Cette barre s affiche sur la droite de la barre de progression uniquement durant la s quence de travail Elle permet de suivre la
39. es de pause entre les s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Dorsalgie 13 Douleurs musculaires de la r gion lombaire lombalgie La douleur dans le bas du dos lombalgie est la douleur la plus fr quente En station debout tout le poids du tronc se concentre sur les articulations des derni res vert bres entre elles et avec le sacrum La region du bas du dos est donc particuli rement solli cit e Les disques entre les vert bres sont cras s et les muscles lombaires contrac tur s et douloureux De tr s nombreux traitements existent pour soulager les patients victimes de lombalgies MAISON a Aye parmi ceux ci les courants sp cifiques du programme Lombalgie du Compex per mettent une nette am lioration et peuvent m me r soudre le probl me lorsque celui ci est essentiellement d origine musculaire Dur e du cycle 4 sem e x jour avec 10 minutes de pause entre les 2 s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Lombalgie 12 Douleurs musculaires de la r gion lombaire associ es des douleurs de la fesse et de l arri re de la cuisse lombo sciatalgie La douleur dans le bas du dos lombalgie est la douleur la plus fr quente En station debout tout
40. es inhabituelles une accumu lation du sang et de la lymphe au niveau des extr mit s des membres inf rieurs Ce ph nomene qui se traduit par le gonflement des chevilles et des pieds entra ne une sensation p nible de pesanteur et de tension au niveau des r gions concern es Le massage profond provoqu par le programme Lympho drainage va permettre d activer efficacement la circula tion lymphatique de retour et donc de favoriser la disparition de ces troubles Dur e du cycle 8 sem 3 x sem Utilisez ce traitement d s qu un gonflement occasionnel des pieds et des chevilles se manifeste Programme Lympho drainage 250 Z AISON res Cat gorie R habilitation Les cons quences musculaires de tout probl me pathologique doivent tre trait es au moyen de programmes sp cifiques En effet am liorer les qualit s d un muscle sain ou retrouver le potentiel d un muscle convalescent n cessite des r gimes de travail adapt s Pour red velopper un muscle convalescent ce sont les programmes de la cat gorie R habilitation qu il faut n cessai rement utiliser La diminution du volume musculaire survient rapidement apr s un traumatisme osseux ou arti culaire particuli rement si la l sion est trait e au moyen d une immobilisation et ou d une interven tion chirurgicale Cette fonte musculaire amyotrophie peut tre beaucoup plus progressive en cas de l sion d g n rative l arthrose par exemple la
41. eur Compex Electrostimulation fitness Programmes Abdos Fessiers Tonification Raffermis sement Galbe Cutan o lastique Calorilyse Adipostress Esth tique Effets Combine les effets b n fiques des programmes Raffermisse ment et Galbe adapt s a la sp cificit des muscles de la sangle abdominale Impose aux muscles fessiers le travail le plus adapt pour am liorer la silhouette Pour tonifier les muscles Pour retrouver des muscles fermes et r tablir leur r le de soutien Pour d finir et sculpter le corps dont les muscles sont d j fermes Pour am liorer la circulation et l lasticit de la peau Pour augmenter la d pense des calories Pour ercer stress l ctrique et une vasodilatation au niveau des amas de cellules graisseuses ou de cellulite Utilisations Pour affiner la taille en am liorant le maintien musculaire de la paroi abdominale Pour restaurer et am liorer la tonicit de la r gion fessiere utiliser pour commencer ann de toniticr et de preparer les muscles avant le travail plus intensif de raffermissement A utiliser comme traitement principal de raffermissement des muscles A utiliser une fois la phase de raffermissement termin e utiliser en compl ment des programmes Raffermissement ou Galbe utiliser en compl ment d un r gime hypocalorique pour accentuer le d ficit calorique utiliser comme adjuvant a d autres trait
42. faut utiliser le programme Renforcement qui permet de retrouver des muscles p roniers lat raux efficaces et donc de prevenir la recidive Dur e du cycle 4 sem puis entretien Sem 1 4 1 x jour Renforcement 2A Sem 5 et suivantes 1 x sem Renforce ment 2A Programme Renforcement 2A 4 MAISON k T SS Cat gorie Esth tique Gr ce leur grande diversit et leur haute sp cificit les programmes Esth tique du Compex apportent une solution tous ceux qui veulent retrouver et conserver les bienfaits d une activit musculaire intense Ces programmes vous permettront de retrouver et de maintenir un corps ferme une silhouette galb e et une peau tonique En effet un mode de vie s dentaire est tr s n faste pour l harmonie de la silhouette d autant plus si l alimentation est insuffisamment quilibr e Les muscles peu utilis s perdent leurs qualit s diminution de la force baisse de la tonicit rel chement Ils ne sont plus capables d assurer leur r le de soutien et de contention des organes Le corps se ramollit et la flaccidit s installe avec des cons quences manifestes sur la silhouette L activit musculaire insuffisante entra ne galement des perturbations de la circulation sanguine Les changes cellulaires se ralentissent le stockage des graisses augmente et les tissus cutan s de soutien perdent leur qualit lastique www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulat
43. gue3no eq1e5 JUSuassiuuJa ey UO e9LuO SJ8IS584 sopqy 100113H153 qualaoJojuay Oye nasnuway alydo J0 LUy NOHIHHISUHJQ Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness dufitness fr Compex Vitality www malson
44. guin Action analg sique par la lib ration d endorphines Augmentation du d bit sanguin Diminution de la tension musculaire Effet relaxant et d contracturant Blocage de la transmission de la douleur par le systeme nerveux Diminution de la tension musculaire Effet relaxant et d contracturant Blocage de la transmission de la douleur par le systeme nerveux NAISON yO Utilisations Contre toutes les douleurs localis es aigu s ou chroniques Contre les douleurs musculaires chroniques Contre les douleurs musculaires r centes et localis es Courant antalgique sp cifique ment adapt aux douleurs de la nuque Courant antalgique sp cifiquement adapt aux douleurs de la r gion dorsale en dessous de la nuque et en dessus du creux des reins Courant antalgique sp cifique ment adapt aux douleurs persistantes de la r gion du bas du dos r gion lombaire Courant antalgique sp cifique ment adapt aux douleurs de la r gion du bas du dos r gion lombaire associ es des dou leurs de la fesse descendant sur la face post rieure de la cuisse et parfois jusque dans la jambe et le pied Courant antalgique sp cifique ment adapt aux douleurs aigu s et brutales de la r gion du bas du dos r gion lombaire Courant antalgique sp cifique ment adapt aux douleurs persistantes du coude Courant antalgique sp cifique ment adapt aux douleurs aigu s et brutales de la r gion e la nuque
45. iel m tallique au niveau des os broches vis plaques proth ses etc ne constitue pas une contre indication l utilisation des programmes du Compex Les courants lectriques du Compex sont sp cialement con us pour n avoir aucun effet n faste au niveau du mat riel d ost osynthese www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Programmes Amyotrophie Remusculation Renforcement R habilitation Effets R activation de la trophicit des fibres musculaires alt r es au d cours d un processus d amyotrophie Augmentation du diametre et des capacit s des fibres musculaires alt r es au d cours d une sous activit ou d une inactivit impos e par un probleme pathologique quelconque Restauration du volume musculaire Augmentation de la force d un muscle pr alablement atrophi Augmentation de la force d un muscle concern par un processus pathologique mais non atrophi Utilisations Traitement d attaque de toute diminution de volume musculaire cons cutive un traumatisme ayant n cessit une immobilisation accompagnant des l sions articulaires d g n ratives Apr s une p riode d utilisation du traitement Amyotrophie d s que le muscle imic time legere reprise de volume ou de tonicit Jusqu a la restauration quasi complete du volume du muscle En fin de r habilitation lorsque le muscle a retrouv un
46. iff rents recherche de la tonicit de l endurance du volume etc Les moyens pour atteindre ces objectifs distincts consistent en des formes diff rentes d entrainements volontaires et en l utilisation de programmes sp cifiques d lectrostimulation D autres pratiquants de fitness pr f rent par contre d velopper l ensemble de leurs qualit s musculaires sans privil gier l une d entre elles Il est alors int ressant d imposer aux muscles au cours d une m me s ance des sollicitations vari es comme celles qui sont provoqu es par le programme Entra nement combin gr ce ses huit s quences qui s encha nent automatiquement Dur e du cycle 3 6 sem 2 3 x sem Ex pour 1 sem Lu 1 x Entra nement combin 21D Ma Entra nement habituel en salle de fitness Fitness Me 1 x Entra nement combin 21D Je Entra nement habituel en salle de fitness Ve 1 x Entra nement combin 21D Sa Entra nement habituel en salle de fitness ou autre activit physique l ext rieur Di Repos Programme Entra nement combin 21D AISON T4 Are VII TABLEAU DE PLACEMENTS DES ELECTRODES El POSITIONS DU CORPS Le tableau qui suit vous aidera d terminer quel placement d lectrodes et quelle position de stimulation associ e adopter en fonction du programme choisi II doit tre lu avec le poster M les num ros qui figurent dans ce tableau font r f rence aux dessins de pl
47. ions lectriques s est impos e comme une technique de choix pour lutter contre les douleurs Cette lectroth rapie antalgique est aujourd hui largement utilis e notamment en m decine de r ducation et dans les centres sp cialis s de traitement de la douleur La pr cision des courants permet de cibler parfai tement l action antalgique selon le type de douleur Il revient l utilisateur de choisir le programme le mieux appropri son type de douleur et de suivre les recommandations pratiques pour obtenir le plus d efficacit Si la douleur est importante et ou persistante il est recommand de consulter un de lt rs mesures th rapeutiques destin es favoriser la disparition des troubles www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Tableau des pathologies Pathologies N vralgies du membre sup rieur n vralgies brachiales Douleurs musculaires chroniques polymyalgie Contracture ex contracture localis e au jumeau externe du mollet Douleurs musculaires chroniques de la nuque cervicalgie Douleurs musculaires de la r gion dorsale dorsalgie Douleurs musculaires de la r gion lombaire lombalgie Douleurs musculaires de la r gion lombaire associ es des douleurs de la fesse et de Par ri re de la cuisse lombo sciatalgie Douleurs musculaires aigu s et r centes d un muscle du bas du dos Iumbago Douleur
48. ions s appellent arthralgies Le programme Arthralgie du Compex fournit des courants sp cifiques pour lutter contre ce type de douleur Le programme Arthralgie ne permet toutefois pas d obtenir une r g n ration de l articulation mais il intervient comme compl ment au traitement prescrit par le m decin qui doit toujours tre consult pour ce type de douleur Dur e du cycle 1 sem min 1 X jour puis adaptez selon l volution de la douleur Selon les besoins le programme Arthralgie peut tre r p t plusieurs fois au cours de la m me journ e Programme Arthralgie 26 www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Cat gorie Massage Les programmes de la cat gorie Massage du Compex imposent aux muscles de la r gion stimul e une activit mod r e permettant d am liorer le confort physique et le bien tre Le maintien prolong d une m me position de travail par exemple devant un cran d ordinateur les conditions de stress les pi tinements r p t s une mise en condition musculaire insuffisante avant une activit physique sont autant de situations fr quentes qui sont souvent responsables de sensations corporelles inconfortables L encha nement automatique des diff rentes s quences de stimulation propre chaque programme de la cat gorie Massage permet d adapter les effets de la stimulation aux besoins et objectifs de chacun
49. iver les fibres lastiques afin de retendre la peau et lui faire retrouver ses qualit s lastiques Dans cet exemple la personne d sire travailler ses bras mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus cette proc dure de stimulation peut aussi tre appliqu e sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle ex bras puis cuisses Dur e du cycle 13 sem Sem 1 3 3 x Tonification 19D 20D ou 21D Sem 4 8 3 x Raffermissement 19D 20D ou 21D et 3 x Cutan o lastique 190 200 ou 210 fF sem Sem 9 13 3 x Galbe 19D 20D ou 21D et 3 x Cutan o lastique 1 200 ou 210 f sem Progression dans les niveaux Sem 1 3 Tonification montez d un niveau a chaque s ance Sem 4 8 Raffermissement montez d un niveau chaque semaine Sem 9 13 Galbe montez d un niveau chaque semaine Sem 4 13 Cutan o lastique montez d un niveau toutes les deux semaines Programmes Tonification Raffermisse ment Galbe 19D 20D ou 21D et Cutan o lastique 190 200 ou 219 Esth tique Pour br ler un maximum de calories L lectrostimulation permet un travail musculaire donc une d pense d nergie ce qui signifie des calories br l es Toutefois sans r gime associ les calories br l es par une activit physique m me intense ne peuvent faire perdre significa tivement du poids Par exemple une personne de 70 kg qui court un marathon d pense
50. lation Lorsque ce ph nom ne se r p te ou qu il survient chez certains sujets qui ont une constitution anatomique d favorable cette souffrance des tendons se traduit par leur inflammation et par leur paississement ce qui a pour effet d augmenter consid rablement leur degr de compression Les douleurs sont alors souvent tr s importantes et emp chent tout mouvement de l paule elles peuvent m me parfois appara tre pendant la nuit et g ner consid rablement le sommeil La mise en place d un traitement m dical adapt ne peut tre r alis e que lors d une consultation chez le m decin Toutefois l lectrostimulation du grand dorsal au moyen des programmes sp cifiques du Compex va permettre d att nuer la souffrance des tendons en augmentant leur espace de libert au niveau de l articulation de l paule Dur e du cycle 6 sem puis entretien Sem 1 2 1 x jour Amyotrophie 18C Sem 3 6 1 x jour Remusculation 18C Sem B et suivantes 1 x sem Remuscula tion 18C Programmes Amyotrophie et Remuscu lation 18C www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness D veloppement de la sangle abdominale pour pr venir les douleurs du bas du dos lombalgies Les douleurs du bas du dos surviennent le plus fr quemment chez les sujets qui ne disposent pas d une musculature suffi sante de la r gion abdominale En effet ces muscles repr
51. les lombaires dans le but d viter l apparition d un nouveau ph nom ne douloureux Cependant r aliser des exer cices volontaires du dos pr sente souvent de s rieux problemes pour les sujets souffrant de lombalgies C est pourquoi l lectrostimulation des muscles lombaires R habilitation au moyen du programme Amyotrophie constitue la technique privil gi e pour obtenir une meilleure efficacit de ces muscles Dur e du cycle 4 sem puis entretien Sem 1 4 1 x jour Amyotrophie 14B ou C Sem 5 et suivantes 1 x sem Amyotrophie 14B ou C Programme Amyotrophie 14B ou C Renforcement des muscles p roniers lat raux apr s une entorse de cheville Les muscles p roniers lat raux ont pour fonction de maintenir la stabilit de l arti culation de la cheville et d emp cher sa rotation vers l int rieur Apr s une entorse ces muscles perdent leur capacit de contraction r flexe ainsi qu une grande partie de leur force Retrouver des muscles p roniers lat raux comp tents apr s une entorse est quelque chose de fondamental faute de quoi la r cidive est tr s probable Pour tre comp tents les p roniers lat raux doivent tre suffisamment forts pour viter une torsion du pied vers l int rieur mais ils doivent aussi se contracter de fa on r flexe au moment pr cis o la cheville bascule vers l int rieur Pour d velopper ces deux aspects force et vitesse de contraction il
52. les quadriceps dans les trente derni res minutes qui pr c dent l activit physique Programme Massage tonique 80 4 MAISON a Are Cat gorie Vasculaire Les courants de basse fr quence utilis s dans les programmes de la cat gorie Vasculaire du Compex entra nent une am lioration significative de la circulation sanguine au niveau de la r gion stimul e En effet de nombreuses personnes plus particu li rement les femmes qui restent longtemps en position debout pr sentent des troubles de la circulation Ceux ci touchent surtout les jambes et consistent en une stagnation du sang et de la lymphe qui se manifeste par la sensation de jambes lourdes de gonflement ou encore de dilatation des veines superficielles Les cons quences sont multiples fatigue tensions douleurs manque d oxyg nation des tissus et apparition de varices et d oedemes Selon le programme utilis les secousses muscu laires sont plus ou moins rapides individualis es et sencha nent sur des rythmes diff rents Il en r sulte une action sp cifique pour chaque programme c est la raison pour laquelle il est recommand de bien respecter les indications des diff rents traitements afin d en obtenir les meilleurs r sultats d sagr ables par exemple nouer de Si les sympt mes sont importants et ou persistants il est recommand de consulter lourdeur ou de pesanteur souvent localisces PP PUPU T V T T Y IC COGEII HIKIZCO gt IeILIlIZ
53. ls min raux et l application du programme D contrac turant Ce ph nom ne de contracture touche fr quemment les muscles du mollet mais il peut aussi survenir au niveau d au tres muscles Dans ce cas il suffira de suivre les m mes recommandations pratiques que ci dessous mais en placant les lectrodes au niveau du muscle concern Dur e du cycle 1 sem 1 x jour Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme D contracturant 24 Douleurs musculaires chroniques de la nuque ceruicalgie Les positions o les muscles de la nuque restent longtemps sous tension par exem ple le travail devant un cran d ordinateur peuvent tre responsables de l apparition de douleurs dans la nuque ou de part et d autre de sa base dans le haut du dos Ces douleurs sont dues une contracture des muscles dont la tension prolong e crase les vaisseaux sanguins et emp che le sang d alimenter et d oxyg ner les fibres musculaires Si ce ph nom ne se prolonge de l acide s accumule et les vaisseaux san guins s atrophient La douleur devient alors permanente ou appara t apr s seulement quelques minutes de travail dans une position d favorable Ces douleurs chroniques de la nuque peuvent tre efficacement trait es avec le programme Cervicalgie qui r active la circulation draine les accumulations d acide oxyg ne les mus
54. nement en oxygene des tissus et notamment des muscles qui r sulte de cette situation entra ne cette sensation de lourdeur et d inconfort dans les jambes L utilisation du programme Jambes lourdes va permettre daceclererle retour veineux et d obtenir un effet relaxant important sur les muscles douloureux Dur e du cycle Utilisez ce traitement d s qu une sensation occasionnelle de jambes lourdes se manifeste Programme Jambes lourdes 25 JL Pr vention des crampes des mollets De nombreuses personnes souffrent de crampes des mollets qui peuvent appara tre spontan ment au repos pendant la nuit ou suite un effort musculaire prolong Ce ph nomene de crampe peut ctre en partie la cons quence d un d s quilibre de la circulation sanguine dans les muscles Pour am liorer la circulation sanguine et pr venir l apparition de crampes Compex dispose d un programme de stimulation sp cifique L utilisation de ce programme selon le protocole ci dessous vous permettra d obtenir des r sultats positifs et de limiter l apparition de crampes Dur e du cycle 5 sem 1 x jour en fin de journ e ou en soir e Programme Pr vention crampe 250 Z www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Vasculaire Lutte contre le gonflement occasionnel des pieds et des chevilles Une insuffisance de la circulation sanguine veineuse entra ne fr quemment dans des circonstanc
55. ogression dans les niveaux 119 VI PROGRAMMES ET APPLICATIONS SP CIFIQUES 120 Cat gorie Antidouleur 121 Cat gorie Massage 128 Cat gorie Vasculaire 131 Cat gorie R habilitation 130 Cat gorie Esth tique 139 Cat gorie Fitness 144 VII TABLEAU DE PLACEMENTS DES LECTRODES ET POSITIONS DE STIMULATION 149 AVERTISSEMENTS 1 Contre indications Contre indications majeures E Stimulateur cardiaque pacemaker m pilepsie E Grossesse pas de positionnement dans la r gion abdominale E Troubles circulatoires art riels importants des membres inf rieurs E Hernie de l abdomen ou de la r gion inguinale Pr cautions d utilisation du Compex m Apr s un traumatisme ou une intervention chirurgicale r cente moins de 6 mois E Atrophie musculaire E Douleurs persistantes E Besoin d une r ducation musculaire Mat riel d ost osynthese La pr sence de mat riel d ost osynth se mat riel m tallique au niveau des os broches vis plaques proth ses etc ne constitue pas une contre indication l utilisation des programmes Compex Les courants lectriques du Compex sont sp cialement con us pour n avoir aucun effet n faste au niveau du mat riel d ost osynth se Dans tous ces cas il est recommand de E ne jamais utiliser le Compex de fa on prolong e sans avis m dical E consulter votre m decin si vous avez le moindre doute E lire attentivement ce manuel et plus particuli rement le
56. oir 2b Pour r gler le contraste de l cran pressez la touche du canal 2 pour augmenter le pourcentage souhait et pour le diminuer 2 c Pour r gler le volume du son pressez la 113 y touche du canal 3 le pourcentage souhait et 113 y pour augmenter pour le diminuer 2d Pour valider les param tres s lectionn s pressez la touche Marche Arr t Votre sti mulateur enregistre vos options ll est pr t a fonctionner avec les r glages que vous lui avez attribu s 3 S lection d une cat gorie de programmes Pour enclencher votre stimulateur appuyez bri vement sur la touche Marche Arr t situ e sur la gauche du Compex Une petite musique se fait entendre et un cran pr sentant les diff rentes cat gories de programmes s affiche MASSAGE VASCULAIRE REHABILITATIOH ES THETIQUE AU scH r mn wam co Fig 3 Avant de pouvoir s lectionner le programme de votre choix il est indispensable de s lectionner la cat gorie d sir e 3a Pour s lectionner la cat gorie de votre choix pressez la touche du canal 1 pour aller gauche ou du canal 3 pour aller droite jusqu ce que la cat gorie d sir e soit encadr e 3b Pour valider votre choix et passer l cran de s lection d un programme voir rubrique suivante S lection d un programme pressez 113 la touche du canal 4
57. onc lieu d y apporter un soin particulier Pour ce faire et pour conna tre galement les positions de stimulation recommand es reportez vous aux dessins et pictogrammes figurant sur le poster ainsi qu au Tableau de place ments des lectrodes et positions du corps du chapitre VII Les applications sp cifiques regroup es au chapitre VI vous donnent galement de pr cieuses informations ce sujet Fig 1 Avant de l appareil fa Prises pour les quatre c bles d lectrodes 1b Prise pour le chargeur du bloc d accumulateurs Branchement des lectrodes et des c bles Les c bles d lectrodes sont connect s au stimulateur via les prises situ es sur lavant de l appareil Quatre c bles peuvent tre branch s simultan ment sur les quatre canaux de l appareil Pour une utilisation plus ais e et une meilleure identifica tion des quatre canaux nous vous conseillons de respecter les couleurs la fois des c bles d lectrodes et des prises du stimulateur bleu canal 1 jaune canal 3 vert canal 2 rouge canal 4 Il est important de bien fixer les lectrodes aux connecteurs des c bles pour ce faire pressez fortement le connecteur sur l lectrode jusqu ce qu un double clic se fasse entendre Branchement du chargeur Le Compex jouit d une grande ind pendance car il fonctionne gr ce a des accumulateurs rechargeables Pour les recharger branchez le char geur livr avec vot
58. pas de monter les nergies il suffit d ignorer ce message Fin du programme 10a la fin de la s ance un petit drapeau s affiche et une musique retentit 10b Il ne reste plus qu teindre le stimula teur en pressant la touche Marche Arr t IMH FISON SEa O 0000 410a A 10b 000 000 000 000 Fig 10 7 Consommation lectrique et recharge Ne jamais recharger l appareil lorsque les c bles sont branch s au stimulateur Ne jamais recharger les batteries avec un autre chargeur que celui fourni par Compex Le Compex fonctionne gr ce a des accumulateurs rechargeables Leur autonomie varie en fonction des programmes et des nergies de stimulation utilis s Avant la premiere utilisation de votre stimulateur il est vivement conseill d effectuer une charge complete de la batterie afin d en am liorer l auto nomie et de prolonger sa dur e de vie Si vous n utilisez pas votre appa reil pendant une p riode prolong e veuillez recharger r gulierement la batterie Consommation lectrique Le symbole d une petite pile indique le niveau de charge du bloc d accu mulateurs 11a La petite pile ne comporte plus que deux rep res le niveau de charge des batteries devient faible Terminez la s ance et rechargez l appareil voir rubrique suivante 11b Le symbole SM normalement affich au dessus de la touche du canal 4 a 1 ESA EI E Fig 11 www maisondufitnes
59. pex Electrostimulation fitness Pr paration pour un pratiquant de fitness qui souhaite adopter un mode d entrainement musculaire polyvalent Dans cet exemple le pratiquant de fitness d sire privil gier le travail de ses bras mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus cette proc dure de stimulation peut aussi tre appliqu e sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle ex bras puis quadriceps De plus en plus de personnes privil gient un entra nement vari ex cut en ext rieur Au cours de celui ci on alterne les diff rents r gimes de travail et muscles sollicit s Par exemple apr s quelques minutes de jogging lent on fait une s rie d acc l rations puis quelques sauts avant de reprendre une course plus lente et ainsi de suite L objectif est de travailler les diff rentes qualit s musculaires sans toutefois en privil gier une particuli rement Cette activit est soit ex cut e souvent en d but de saison pour une r activation musculaire g n rale soit effectu e r gu li rement par des sportifs de loisirs qui ne d sirent pas privil gier une performance musculaire particuli re mais qui au contraire souhaitent entretenir leur forme et atteindre un niveau correct dans tous les modes de travail musculaire La plupart des pratiquants de fitness sou haitent am liorer leurs qualit s musculaires et poursuivent cet effet des objectifs qui peuvent tre d
60. production d endorphines et ainsi une diminution de la douleur Avec les programmes antidouleur l lectrostimulation permet de traiter les douleurs localis es aigu s ou chroniques ainsi que les douleurs musculaires Ne pas utiliser les programmes antidou leur de mani re prolong e sans consulter un m decin E Les b n fices de l lectrostimulation L lectrostimulation offre une mani re tr s efficace de travailler vos muscles E with significant improvement of different muscular qualities M sans fatigue cardio vasculaire ni psychique E avec peu de contraintes au niveau des articu lations et des tendons De cette mani re l lectrostimulation permet d imposer une quantit plus lev e de travail aux muscles compar l activit volontaire Pour tre efficace ce travail doit tre impos au plus grand nombre possible de fibres musculaires Le nombre de fibres qui travaillent d pend de l nergie de stimulation faudra donc utiliser des nergies maximales suppor tables C est l utilisateur lui m me qui est res ponsable pour cet aspect de la stimulation Plus l nergie de stimulation est lev e plus le nombre de fibres musculaires qui travaille ront sera grand et par cons quent la pro gression importante Pour b n ficier au maximum des r sultats obtenus Compex vous recommande de com pl ter vos s ances d lectrostimulation avec E une activit physique r guli re
61. que le plaisir des premi res journ es de ski soit en partie g ch par de s v res courbatures au niveau de ces muscles voire par un traumatisme parfois grave d un genou Les programmes Initiation musculaire et Musculation du Compex constituent une pr paration musculaire id ale pour les muscles des cuisses Vous pourrez alors skier sans mod ration avec plus de plaisir et de s curit Dur e du cycle 6 8 sem Sem 1 3 2 x Initiation musculaire 8G 44 sem Sem 4 6 8 3 x Musculation 8G 4 sem Progression dans les niveaux Sem 1 3 Initiation musculaire montez d un niveau chaque s ance Sem 4 6 8 Musculation montez d un niveau chaque semaine Programmes Muscle starter et Muscula tion 8G Fitness Sculpter et d velopper les paules chez un sujet actif La plupart des activit s physiques volon taires comme le jogging ou le v lo sollicitent peu les muscles des paules C est pourquoi il est particulierement int ressant de compenser cette sous utili sation en associant des s ances Compex a son programme d entra nement volontaire Le programme Musculation permet d im poser une tres grande quantit de travail sp cifique aux muscles du haut du corps entra nant une prise de volume et un d veloppement harmonieux des paules Contrairement aux exercices volontaires r alis s avec des charges lourdes qui sont traumatisants pour les articulations et les tendons la stimulation av
62. que les lectrodes sont p rim es us es et ou que le contact est mauvais essayez avec de nouvelles lectrodes 3 que le c ble d lectrodes est d fectueux contr lez le en le branchant sur un autre canal Si le probleme persiste remplacez le s Pp al 15 e P A m ES DDD DDD GGG O00 TITLE LL l l aa EE COQ ODD G02 QDD Fig 14 D faut du syst me de charge Un d faut du syst me de charge peut appara tre lors de la charge de l appa reil Le Compex bipe alors en continu et l cran ci dessous s affiche Si un tel message appara t d branchez le chargeur et lappareil s teint auto matiquement Veuillez contacter le service consommateurs et communi quer le num ro de l erreur PLEASE CONTACT TOUR AGENT HER 01 MENLS 201 ERROR q 1270 E DE D Fig 15 Si pour une cause quelconque votre appareil semble pr senter un dysfonctionnement autre que ceux qui sont mentionn s ci dessus veuillez contacter le service consommateurs mentionn et agr par Compex M dical SA AISON k Ta SS IV COMMENT FONCTIONNE L ELECTROSTIMULATION Le principe de l lectrostimulation consiste stimuler les fibres nerveuses au moyen d impulsions lectriques transmises par des lectrodes Les impulsions lectriques g n r es par les stimulateurs Compex sont des impulsions de grande qualit offrant s curit confort et efficacit
63. ques peut varier au cours du temps Ces douleurs continuelles et diss min es des muscles sont le r sultat de contractures chroniques dans lesquelles s accumulent des acides et des toxines qui irritent les nerfs et g n rent la douleur Le programme Endorphinique est particu li rement efficace pour ces douleurs car en plus de son effet antidouleur il augmente le d bit sanguin dans les zones musculaires contractur es et d barrasse celles ci des accumulations d acides et de toxines Exemple localisation de la douleur au niveau du biceps Toutefois la douleur peut toucher d autres zones L application pratique ci dessous reste valable mais il est alors n cessaire de placer les lectrodes au niveau du muscleconcerne Dur e du cycle 4 sem 2 x jour avec 10 minutes de pause entre les s ances Il est recommand de consulter son m decin si aucune am lioration n est constat e apr s la premi re semaine d utilisation du stimulateur Programme Endorphinique 20 Antidouleur Contracture ex contracture localis e au jumeau externe du mollet Apres un travail musculaire fatigant un entra nement intense ou une comp tition sportive il arrive fr quemment que certains muscles ou certaines parties de muscle restent tendus et l gerement douloureux Il s agit alors de contractures musculaires qui doivent dispara tre en quelques jours avec le repos une bonne r hydratation une alimentation quilibr e en se
64. r l infiltration des tissus et un aspect peau d orange De nombreux traitements existent pour rem dier ce probl me Toutefois except les interventions chirurgicales aucun de ces traitements n a d montr une efficacit vraiment satis faisante Par contre la combinaison de traitements cutan s locaux ultrasons drainage m soth rapie aspiration roule ment compressif etc semble donner de meilleurs r sultats C est dans cette optique que le programme Adipostress pr sente de l int r t Utilis seul il ne peut pas liminer votre cellulite bien qu il soit nettement plus efficace que l ancienne lectro lipolyse Par contre le stress lectrique sur les adipocytes et la vasodilatation cutan e viennent renforcer l action des autres traitements locaux utilis s en combinaison Dur e du cycle 5 sem 3 x sem Progression dans les niveaux Montez d un niveau chaque semaine Programme Adipostress 341 www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness NAISON a Are a Fitness Cat gorie Fitness Programmes Effets Utilisations Pour r activer les muscles Re des sujets s dentaires et Am lioration des qualit s retrouver des qualit s EOS contractiles de muscles o Initiation insuffisamment utilis s O i musculaire Restauration et ou am lioration a EEE CEE Les adeptes du fitness sont aujourd hui de plus en plus nombreux part quelque
65. re appareil sur lavant du stimulateur puis introduisez le chargeur dans une prise lectrique II est imp ratif de d connecter pr a lablement les c bles d lectrodes de l appareil Avant la premi re utilisation de votre stimulateur il est vivement conseill d effectuer une charge compl te de la batterie afin d en am liorer l autonomie et de prolonger sa dur e de vie 2 R glages pr liminaires de la langue du contraste et du volume Lors de la premi re mise en marche de l appareil vous devez choisir la langue de fonctionnement de l appareil qui s affiche sur l cran d options Pour savoir comment proc der voir ci dessous Par la suite pour un maximum de confort le Compex offre la possibilit de proc der un certain nombre de r glages choix de la langue ajuste ment du contraste de l cran et r glage du volume du son www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness Pour ce faire il s agit d afficher l cran d options ad hoc en appuyant sur la touche Marche Arr t situ e sur la gauche du Compex et en la maintenant enfonc e pendant quelques secondes RTE ET K KS FRANCAIS DEUTSCH I TAL I ANG ESPAR L a ER Ea r E ig 2a Pour s lectionner la langue de votre choix pressez la touche du canal 1 pour remonter descendre jusqu ce que s affiche la langue d sir e en caract res blancs sur fond n
66. re la main le poignet et les doigts Les mouvements de la main et des doigts transmettent donc des tensions qui sont concentr es dans la terminaison des tendons au niveau de cette boule osseuse Lorsque les mouvements de la main sont r p titifs comme chez les peintres les joueurs de tennis ou m me chez les personnes qui utilisent constamment une souris d ordinateur de petites l sions s accompagnant d une inflammation et de douleurs peuvent se d velopper au niveau de la r gion de l picondyle On parle alors d picondylite qui se caract rise par une douleur localis e sur la boule osseuse externe du coude lorsqu on appuie dessus ou qu on contracte les muscles de l avant bras Le programme Epicondylite du Compex fournit des courants sp cifiques pour lutter contre ce type de douleur Il intervient efficacement en compl ment du repos Toutefois vous devez consulter votre m decin si la douleur s accentue ou ne dispara t pas rapidement apr s quelques s ances Dur e du cycle 1 sem min x jour puis adaptez selon l volution de la douleur Selon les besoins le programme Epicondylite peut tre r p t plusieurs fois au cours de la m me journ e Programme picondylite 360 Antidouleur Torticolis douleurs musculaires aigu s et r centes d un muscle de la nuque Suite des circonstances diverses comme par exemple un mouvement un peu brutal de la nuque une mauvaise position pendant le sommeil
67. s sont donn es pour une charge comprise entre 500 et 1000 ohms par canal Sorties Quatre canaux ind pendants r glables individuellement isol s lectriquement l un de l autre et de la terre Forme des impulsions Rectangulaire courant constant compens de mani re exclure toute composante de courant continu pour viter une polarisation r siduelle de la peau Courant maximal d une impulsion 80 milliamp res Pas d incr mentation de l intensit R glage manuel de l intensit de stimulation 0 444 nergie Pas minimal 0 5 mA Dur e d une impulsion 50 400 microsecondes Quantit d lectricit maximale par impulsion 80 microcoulombs 2 x 40 uC compens Temps de mont e typique d une impulsion 3 microsecondes entre 20 et 80 du courant maximal Fr quence des impulsions 1 150 Hertz III MODE D EMPLOI MAISON St res Avant toute utilisation il est vivement conseill de prendre attentivement connaissance des contre indications et mesures de s curit pr sent es au d but de ce manuel chapitre I Avertissements car ce puissant appareil n est ni un jouet ni un gadget 1 Branchements impulsions lectriques g n r es par le Compex sont transmises aux nerfs par des lectrodes autocollantes Le choix de la taille le branchement et le posi tionnement correct de ces lectrodes sont d terminants pour assurer une stimulation efficace et confortable Il y a d
68. s fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness disparu M et le petite pile clignote les batteries sont compl tement vides Il n est plus possible d utiliser l appareil Rechargez le imm diatement voir rubrique suivante Recharge Pour recharger le Compex il est im p ratif de d connecter pr alablement les c bles d lectrodes de l appareil Introduisez ensuite le chargeur dans une prise lectrique et connectez le stimulateur au chargeur voir la rubrique 1 Branchement du chargeur Le menu de charge illustr ci dessous appara t automatiquement 12a Le Compex est en charge depuis 3 minutes et 8 secondes une charge compl te peut durer entre 1h30 et 2 heures avec le chargeur rapide fourni avec votre appareil 12b La charge est en cours et le symbole de la petite pile n est pas totalement rempli Lorsque la charge est termin e la dur e totale de la charge clignote et la petite pile est totalement remplie suffit alors de retirer le chargeur le Compex s teint automatiquement 8 Probl mes_ et solutions D faut d lectrodes 13a 14a Le Compex bipe et affiche alterna tivement le symbole d une paire d lectrodes et celui d une fl che pointant sur le canal qui rencontre un probl me Ci dessous le stimu lateur a d tect un d faut d lectrodes sur le canal 2 Ce message peut signifier 1 qu il ny a pas d lectrodes branch es sur ce canal 2
69. s programmes Com pex nombre d impulsions par seconde dur e de contraction dur e de repos dur e totale du programme permettent d imposer diff rents types de travail aux muscles en fonction des fibres musculaires En effet on distingue diff rents types de fibres musculaires selon leur vitesse respective de contraction les fibres lentes interm diaires et rapides Les fibres rapides pr domineront nettement chez un sprinter tandis qu un marathonien aura davantage de fibres lentes La connaissance de la physiologie humaine et une parfaite ma trise des param tres de stimulation des program mes permettent d orienter tres pr cis ment le travail musculaire vers le but souhait renforcement musculaire augmentation du d bit sanguin raffer missement etc 2 Stimulation des nerfs sensitifs Les impulsions lectriques peuvent galement exciter les fibres nerveuses sensitives pour obtenir un effet antal gique La stimulation des fibres nerveuses de la sensibilit tactile bloque la transmis sion de la douleur par le syst me nerveux La stimulation d un autre type de fibres sensitives provoque une www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness La stimulation des fibres nerveuses de la sensibilit tactile bloque la transmission de la douleur par le syst me nerveux La stimulation d un autre type de fibres sensitives provoque une augmentation de la
70. s rares individus qui ont de v ritables objectifs de com p titions les pratiquants dans leur immense majorit ne poursuivent qu un but retrouver ou maintenir son corps dans de bonnes dispositions physiques Ainsi les exercices vis e cardio vasculaire cardio training alternent avec des exercices plus sp cifiques pour d velopper ou maintenir une bonne qualit de la musculature cet effet les buts recherch s peuvent tre Musculation des changes cellulaires au niveau des muscles stimul s Hypertrophie Augmentation du diam tre des fibres musculaires Augmentation de la capacit des muscles soutenir des efforts de longue dur e une activit physique volontaire orient e vers la recherche d une bonne condition physique Pour ceux qui d sirent prendre du volume et de la masse musculaire Pour am liorer le confort physique lors de la pratique d activit s a robies Pour retarder l apparition diff rents selon les pratiquants augmenter le A robie Am lioration de la due Sn volume musculaire afin de se forger une stature consommation en oxyg ne gt 7 I za E imposante body building ou obtenir une meilleure des muscles stimul s de np P x i endurance musculaire afin d am liorer le confort activit s de la vie quotidienne physique lors d efforts prolong s Associ s une activit physique volontaire exercices a robies en salle footing v lo natation etc qui devient
71. t une s rie d acc l rations puis quelques sauts avant de reprendre une course plus lente et ainsi de suite L objectif est de travailler les diff rentes qualit s musculaires sans toutefois en privil gier une particuli rement Cette activit est soit ex cut e souvent en d but de saison pour une r activation musculaire g n rale soit effectu e r gu li rement par des sportifs de loisirs qui ne d sirent pas privil gier une performance musculaire particuli re mais qui au contraire souhaitent entretenir leur forme et atteindre un niveau correct dans tous les modes de travail musculaire En d but de saison ou apr s une interrup tion importante de l entra nement la reprise de l activit physique et ou sportive doit respecter le principe de progressivit et de sp cificit croissante Ainsi est il habituel de r aliser quelques s ances initiales dans le but de soumettre les muscles toutes les formes de travail afin de les pr parer aborder ensuite des entra nements plus intensifs et plus orient s vers une performance sp cifique Gr ce ses huit s quences qui s encha nent automatiquement le programme Entra nement combin impose aux muscles diff rents types de sollicitation et permet d habituer les muscles stimul s tous les types de travail Dur e du cycle 3 6 sem 3 x sem Programme Entra nement combin 18C www maisondufitness fr Compex Vitality Electrostimulateur Com
72. tation inconfor table voire douloureuse de la tension des muscles de la nuque Toute autre condition de stress peut galement tre l origine de situations aboutissant un tat de tension musculaire excessif souvent responsable de sensations douloureuses ou incommodantes Les effets en profondeur engendr s par le programme Massage relaxant permettent de lutter efficacement contre de telles sensations p nibles avec un r sultat relaxant particuli rement significatif Dur e du cycle utiliser sur les muscles de la nuque d s qu une sensation occasionnelle de tension musculaire douloureuse se manifeste r p ter si besoin est en cas de tension musculaire particuli rement excessive Programme Massage relaxant 150 Lutte contre une sensation de pesanteur localis e ou un tat de fatigue occasionnel Les multiples contraintes de la vie quoti dienne sont souvent responsables de sensations physiques inconfortables voire douloureuses Un ralentissement circulatoire est souvent secondaire une activit physique insuffisante fr quemment amplifi par la n cessit professionnelle de maintenir une m me position pendant de longues heures position assise par exemple Sans le moindre caractere de gravit ce simple ralentissement vasculaire est n anmoins souvent l origine de sensations Massage et d liminer les sensations p nibles cons cutives une sollicitation physique
73. u bloc d accumulateurs G Cavit pour ins rer un clip ceinture La garantie ne s applique pas si l appareil a t endommag suite un choc un accident une fausse man uvre une protection insuffisante contre l humidit une immersion ou une r paration non effectu e par nos services apr s vente m ule la pr sentation de la preuve d achat permet de la revendiquer Les droits l gaux ne sont pas affect s par la pr sente garantie 4 Entretien Pour nettoyer votre appareil utilisez un chiffon doux et un produit de nettoyage base d alcool mais ne contenant aucun solvant Aucune r paration ne doit tre entre prise par l utilisateur sur l appareil ou Pun de ses accessoires Ne jamais d monter le Compex ou le chargeur qui contiennent des parties sous haute tension car il existe un risque de d charge lectrique Compex M dical SA d cline toute responsabilit quant aux dommages et cons quences r sultant d une tentative d ouvrir de modifier ou de r parer l appareil ou l un de ses composants de la part d une personne ou d un service non officiellement agr s par Compex M dical SA Les stimulateurs Compex n ont pas besoin d talonnage et de v rification des performances Les caract ristiques sont syst matiquement v rifi es et valid es pour chaque appareil fabriqu Celles ci sont stables et ne varient pas pour une utilisation normale et dans un environnement standard Si pour
74. une cause quelconque votre appareil semble pr senter un dys fonctionnement contactez le service consommateurs mentionn et agr par Compex M dical SA Le professionnel ou le prestataire de soins a le devoir de se conformer la l gislation du pays pour ce qui concerne l entretien du dispositif Il doit intervalles r guliers v rifier les per formances et la s curit du dispositif utilis 5 Conditions de stockage et de transport Le Compex contient un bloc d accu mulateurs rechargeables C est la raison pour laquelle les conditions de stockage et de transport ne doivent pas d passer les valeurs suivantes AISON 3 Aye oo Temp rature de stockage et de transport de 20 C 45 Humidit relative maximale 75 Pression atmosph rique from 700 hPa 1060 hPa 6 Conditions d utilisation Temp rature d utilisation de 0 C 40 C Humidit relative maximale de 30 75 Pression atmosph rique de 700 hPa 1060 hPa Ne pas utiliser dans une zone pr sentant un risque d explosion 7 limination La directive 2002 96 CEE DEEE a pour objectif prioritaire la pr vention en ce qui concerne les d chets lectri ques et lectroniques et en outre leur r utilisation leur recyclage et les autres formes de valorisation des ces d chets de mani re r duire la quantit de d chets liminer Le pictogramme poubelle barr e signifie que l quipement ne peut tre jet ave
75. ur confort physique lors de la pratique d activites de loisirs et par cons quent le b n fice suppl mentaire d obtenir les r sultats escompt s Dur e du cycle 8 sem 4 x sem Ex pour 1 sem Lu Repos Ma 1 x A robie 86 Me 45 1 h d activit volontaire de type a robie footing v lo natation etc puis selon vos possibilit s et de fa on optionnelle 1 x Capillarisation 80 4 Je 1 x A robie 8G Z Ve Repos Sa 49 1 h d activit volontaire de type a robie footing v lo natation etc Di Si possible 1 h 1h15 d activit volontaire de type a robie footing v lo natation etc puis selon vos possibilit s et de fa on optionnelle 1 x Capillarisation 80 4 Programmes A robie 8G et Capillarisation 80 MAISON 5 Ayo Reprise d activit apres interruption de l entrainement pr paration musculaire polyvalente Dans cet exemple le pratiquant de fitness d sire privil gier le travail de ses grands dorsaux mais il est videmment possible de stimuler d autres muscles De plus cette proc dure de stimulation peut aussi tre appliqu e sur plusieurs groupes musculaires durant le m me cycle ex grands dorsaux puis quadriceps De plus en plus de personnes privil gient un entainementvVane ex cut en ext rieur Au cours de celui ci on alterne les diff rents r gimes de travail et muscles sollicit s Par exemple apr s quelques minutes de jogging lent on fai
76. urbation hormonale li e au cycle menstruel etc Les crampes concernent essentiellement les muscles des membres inf rieurs plus particuli rement les muscles du mollet Pour lutter contre le gonflement occasionnel des pieds et des chevilles En compl ment de la pressoth rapie ou du drainage lymphatique manuel Ne pas utiliser sans avis m dical pour des d mes secondaires un probl me pathologique Vasculaire Applications sp cifiques Pr paration une activit saisonni re d endurance ex randonn es p destres cyclotourisme Les activit s physiques sportives de longue dur e marche v lo ski de fond etc n cessitent des muscles endurants et pourvus d une bonne circulation capillaire afin de bien oxyg ner les fibres musculaires Lorsqu on ne pratique pas ou pas assez r guli rement une activit physique de longue dur e les muscles perdent leur capacit consommer efficacement de l oxyg ne et le r seau capillaire se rar fie Cette insuffisance de la qualit musculaire limite le contort lors de l exercice er la vitesse de r cup ration de m me qu elle est responsable de multiples d sagr ments tels que les lourdeurs les contractures les crampes et les gonflements Pour rendre aux muscles leur endurance et assurer la richesse du r seau capillaire le Compex offre un mode de stimulation sp cifique tres efficace Dur e du cycle 6 8 sem avant le d but de la randonn e 3 x
77. valeur efficace des impulsions de stimulation peut d passer 10 mA ou 10 V Veuillez respecter scrupuleusement les infor mations donn es dans ce manuel Le Compex est un appareil de classe IT source lectrique interne avec parties appliqu es de type BF fr D chets d quipements lectriques Ta et lectroniques DEEE La touche Marche Arr t est une touche multifonctions Fonctions N de symhole selon GEI 878 Marche Arr t deux positions stables 01 03 Attente ou tat pr paratoire pour une partie d appareil 01 06 Arr t mise hors service 01 10 11 Caract ristiques techniques G n ralit s Alimentation Accumulateur nickel USA m tal hydride NIMH rechargeable 4 8 V 1200 mA h Chargeurs Les seuls chargeurs utilis s pour la recharge des batteries accumu lateurs portent les r f rences suivantes Type TR503 02 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz O 5A max Output 9V 400mA 6W Type TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz O 5A max Output 9V 1 44 15W Type TR503 02 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 400mA 6W Type TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 54 max Output 9V 1 44 15W Type TR503 02 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 400mA 6W Type TR1509 06 E 133A03 Input 90 264 VAC 47 63Hz 0 5A max Output 9V 1 44 15W Neurostimulation Toutes les sp cifications lectrique
78. volume musculaire normal Des le d but de la r habilitation pour des muscles non atrophi s R habilitation Applications sp cifiques Amyotrophie du quadriceps cons cutive un traumatisme Le quadriceps est un muscle volumineux situ sur la partie ant rieure de la cuisse C est le muscle principal qui permet de tendre le genou son r le est donc essen tiel dans la marche la course la mont e des escaliers etc Tout traumatisme d un membre inf rieur a pour cons quence d entra ner une fonte musculaire de ce muscle la diminution du volume musculaire tant plus ou moins importante selon la dur e de la p riode d inactivit Cette amyotrophie est habituellement spectaculaire lorsqu elle survient apres un traumatisme du genou particuli rement si le traumatisme a t trait au moyen d une intervention chirurgicale Les programmes de la cat gorie R habili tation sont sp cifiquement adapt s pour traiter l alt ration des fibres musculaires qui r sulte d un tel processus La progres sivit du travail impos par les diff rents programmes pr conis s est d terminante pour l obtention de r sultats optimaux Dur e du cycle 10 sem Sem 1 2 1 x jour Amyotrophie 8G 4 Sem 3 8 1 x jour Remusculation 8G 4 Sem 9 10 1 x jour Renforcement 8G 4 Programmes Amyotrophie Remusculation et Renforcement 8G 4 Amyotrophie des fessiers cons cutive une arthrose de hanche coxarthrose
79. x x abeuieup oudu seduleJo UONUSAgUd s puno s quiep uonesejjideg JdININISN anbiuoz s6esselA JueJauabay s6esselA Juexejau 36esselA HPE U IB 8uun1uV SIJ0913u0 n Kpuo3id3 ofequn al e2e195 0qui07 alfjequuo7 alfjesJog al AA ST queJN198 1U099 nbiuluduopu3 jnpow SN41 031000INU abeuleJp oyduw 7 sedueJo UONUSAgUd s puno saquef uonesiue des JdININISN anbiuoz s6esselA JueJauabay s6esselA Juexejau a6esselA J9WSSWIN aipjesyyuy SIJ091 401 an puosid3 oBequn7 al e1e195 0qui07 alfjequuo7 alfjesJog al IA quEIN198 1U099 nbiuluduopu3 jnpow SN41 031000INU Electrostimulateur Compex Electrostimulation fitness dufitness fr Compex Vitality www malson r MAISON Le 8b Lb 9b Gb bb Eb ab Ge be c ce L Ge be Es ce L O O 6L 8L LL 9L SL bL EL EL LL OL L Ob GE BE LE JE GE DE EE CE LE OE 6g 8e Le 60 80 0 90 S0 pO 0 0 LO 60 80 0 90 GO bO E0 0 LO V V V Y vv TV Y A TI CURE Ca TH TV 9 4 3 TI 6L 8L LL 9L SL pL EL L LL OL 60 80 ZO 90 GO 0 80 80 LO AUIQUUO9 JUSLLIAUIEMU 8IQ049V uomg n3snjAj ul n3snui OEIL SS1NII1 SS J1s0dipV s llu0 g9 anbi3se a 0gue3no eq1e9 JUauassiuuJa ey UO e9LuO SJ8IS584 sopqy 100113H153 qualuaoJoJuay Oye nasnuway alydo J0 LUy NOHIHISUHJQ AUIQUUO9 JUSLIAUIEMU 91q0J9Y uomgjn snijAj ul n3snui OEIL SS3NII1 SS J1s0dipV s j uojeg anbi3se a 0

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