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1. en effectuant ce survol les tudiants ont d j fait la moiti du chemin La lecture active L tudiant r agit au texte et Pannote en fonction de Pobjectif cern plus t t C est le moment de sortir crayons sty los surligneurs et papillons adh sifs ou Post it afin de codifier l information pertinente Et n utilisez pas uniquement le marqueur jaune Vous ne diff rencierez plus ce qui rel ve des faits de l argu mentation de la synth se des exemples etc remarque M C t Il sugg re aux tudiants de surligner des mots plut t que des phrases Vous les rep rerez et les retiendrez plus facilement Les termes dont on ignore la signification devraient tre retrans crits dans un r pertoire C est le meilleur moyen pour enrichir un 62 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS vocabulaire li a son domaine d tudes croit M Cot Petit et l ger le r pertoire se glisse n importe o et contient d j un classement par ordre alphab tique I deviendra votre glossaire personnel Les fiches de lecture m Vous r pertoriez et r sumez les l ments rep r s lors de la lecture active explique l orthop dagogue Plusieurs semaines peuvent s couler entre la lecture d un texte et son utilisation que ce soit pour un examen ou une recherche Avant de le relire l tudiant pourra s en tenir a ses fiches de lecture qui lui permettront de juger si la relecture est n cessaire premi
2. expertise du professeur Christopher Bryant Il est une sommit mondiale en mati re de d veloppement durable et d adaptation des activit s humaines aux changements climatiques affirme le stagiaire qui poursuit sa forma tion dans ce domaine Comme plusieurs postdoctorants Mamadou Adama Sarr s est vu confier des charges de cours Il participe aussi a Pencadrement d tudiants au baccalaur at et a la maitrise Au del de l enseignement le stagiaire postdoctoral cherchera surtout publier le plus possible dans des revues de renom C est pourquoi cette formation exige une grande autonomie et norm ment de pers v rance souligne St phanie Tailliez Ces nombreuses LES ETUDES SUPERIEURES 127 publications conf reront au stagiaire un avantage concurrentiel ind niable sur le march du travail L argent le nerf de la guerre Lavenir de ces tudiants pourrait tre compromis en raison de la fiscalisation des bourses postdoctorales une mesure adopt e en 2010 par le gouvernement f d ral Cette nouvelle mesure constitue une v ritable menace pour la recherche au Canada selon Richard Patry Ce sera beaucoup moins avantageux pour les tudiants trangers de s inscrire dans les universit s canadiennes Bien des vocations seront remises en question Mentionnons toutefois que les tudiants ne sont pas imposables au provincial Plusieurs acteurs du milieu universitaire dont la FESP et PASPUM s activent a t
3. tion est construite pour vous amener naturellement a cette tape fait remarquer Dania Ramirez coordonnatrice du secteur soutien a Papprentissage du Centre tudiant de soutien a la r ussite Un tu diant qui prend au s rieux ses tudes qui participe a ses s minaires et qui fait des lectures pertinentes ne devrait pas angoisser Selon Richard Patry le directeur de recherche joue un r le impor tant dans cette pr paration Il doit expliquer clairement a son tudiant les criteres d valuation de chacune des preuves et le but de examen en g n ral et veiller ce que le candidat se donne une cadence raisonnable de pr paration Vous aurez avantage a adopter une bonne hygiene de vie Dormez suffisamment nourrissez vous bien et faites de l exer cice recommande Jos e Sabourin Pr voyez le temps n cessaire pour bien r pondre aux questions crites sans traiter le sujet de maniere superficielle conseille pour sa part Marie Marquis Soumettez un document bien r dig et struc tur et surtout sans fautes LES ETUDES SUPERIEURES 121 Quant l examen oral M Sabourin propose de proc der des simulations pour diminuer son stress Par ailleurs informez vous si vous pouvez apporter papier et crayon lors de l preuve et si vous disposez d un temps de r flexion Vous pourrez profiter de ce moment pour laborer un mini plan de r ponse Une autre fa on de vous donner quelques minutes pour
4. ce soit par des chiffres ou des t moignages Notez la dur e et la fr quence de votre participation Enfin dit elle consultez le r pertoire de bourses de votre tablis sement afin de saisir toutes les occasions participez aux ateliers de recherche de bourses et n h sitez pas a demander une consultation individualis e pour vous soutenir dans vos d marches Totalement nace eptable Ii Tout sur le bail Plusieurs aspects du bail sont m connus des locataires particu li rement des tudiants Cela peut pro voquer des m sententes et des conflits inutiles Porter une cause devant la R gie du logement du Qu bec est un processus long et probl matique surtout pour les tudiants trangers qui en raison de leur retour ventuel dans leur pays risquent de ne jamais en voir Pissue remarque Yannick Nantel coordonnateur du logement hors campus des Services aux tudiants de Universit de Montr al Pour vous viter des ennuis avec votre propri taire voici quel ques l ments du bail a conna tre sur le bout de vos doigts Un contrat La plupart des locataires ne savent pas que le bail est un contrat d clare M Nantel L une des principales obligations du propri taire est de procurer la jouissance paisible des lieux En change le loca taire s engage payer son loyer la date pr vue Par crit Le bail tant un contrat il vaut mieux que les clauses soient mises noir sur blanc Certains prop
5. e comment se d marquer En ayant le souci d int resser les lecteurs qui n ont pas les m mes pr occupa tions ni la m me perspective qu un directeur de these confirme Antoine Del Busso directeur g n ral et responsable de la vente de droits des Presses de Universit de Montr al PUM Tout d abord la responsabilit de communiquer avec un diteur vous revient L inverse se produit rarement Envoyez votre manuscrit accompagn d une courte lettre de pr sentation qui r sume le sujet de votre these Soyez bref car les maisons d dition re oivent de nombreuses propositions et disposent malheureusement de peu de temps indique Nadine Tremblay ditrice aux PUM Nous accusons r ception du manuscrit dans les jours qui suivent mais le processus LES ETUDES SUPERIEURES 123 d valuation et d dition peut parfois prendre de trois mois a un an C est le temps n cessaire pour lire le manuscrit en valuer la port e et v rifier si un ouvrage semblable n a pas t lanc r cemment ou ne le sera pas dans un avenir prochain Toutes les th ses ne sont pas publiables Et ce n est pas la valeur du fruit de votre doctorat qui est remise en cause mais plut t l attrait que votre livre exercera sur un public plus large Sachez que ce m me public sera votre pr occupation constante si un diteur vous prend sous son aile Avant vous vous adressiez a votre directeur de recherche et aux membres du jury de soute nance r
6. l tranger sont fortement encourag s Mais comment tre s r d en faire une exp rience enrichissante Et dans le domaine 6 combien n vralgique des finances personnelles comment s assurer les meilleures chances de d crocher une des nombreuses bourses d tudes disponibles Le petit guide de survie tudiante que vous avez entre les mains offre de pr cieux tuyaux sur une foule de th mes Comment viter la panique de fin de session Comment vain cre la procrastination Comment combattre l ind cision devant le choix de carri re Comment surmonter l angoisse de la page blanche Quelles strat gies d tude doit on mettre en place quand on souffre d un trouble du d ficit de attention Une fois les tudes de baccalaur at termin es la question des tudes sup rieures surgit naturelle pour certains lancinante pour d autres Les tudes sup rieures sont elles pour tous Comment choisir son directeur de th se Et comment s il advenait un souci lui annoncer qu on ne continuera pas de travailler avec lui Initialement publi es dans Forum le journal de l Universit de Montr al les quelque 42 chroniques de cet ouvrage r pondent autant de questions pratiques et strat giques qui risquent de surgir t t ou tard l universit Aussi comme les tudiants forment un bloc beaucoup moins monolithique qu auparavant les besoins sont mul tiples Si une minorit significative arrive en droite ligne du coll ge pl
7. re vue cette m thode de lecture semble laborieuse mais elle a fait ses preuves Elle renforce le sentiment de comp tence ce qui motive les tudiants note Denis C t Du coup la lecture n est plus aussi p nible Il est vrai que les p riodes de lecture seront plus longues au d but reconna t Jos e Sabourin Petit petit les tudiants seront plus habiles et gagneront du temps Bref l essayer c est Padopter La critique comment Totalement Paccepter For et la formuler Totalement inacceptable Le choc g n rationnel observ sur le march du travail n par gne pas le milieu universitaire surtout lorsqu il est question de la critique Des tudiants issus de la g n ration Y reprochent des professeurs d tre trop durs dans leurs commentaires Certains enseignants estiment pour leur part que les jeunes supportent mal la critique Bien entendu personne n aime recevoir une r troaction n ga tive observe ric Tremblay mais je ne crois pas que les tudiants d aujourd hui y soient plus sensibles que la g n ration pr c dente Selon ce psychologue en aide apprentissage du Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al c est plut t le rapport avec l autorit qui s est transform Auparavant on remet tait peu en question Pavis d un professeur dit il Plus affirm e la g n ration Y pr f re argumenter quand elle est critiq
8. DE SURVIE DES ETUDIANTS La solitude m C est a ce moment que les chercheurs en herbe res sentent la solitude Tous ne vivent pas cette p riode de la m me facon mais g n ralement on remarque que les tudiants prennent conscience de l aspect solitaire de la r daction observe la psycho logue Parfois ils ont peu de contacts avec leur directeur Ils s iso lent de leurs proches qui comprennent peu leur sujet de recherche D autres entretiennent beaucoup d espoir par rapport au travail d quipe en laboratoire Cependant les relations humaines tant ce qu elles sont il est possible que ce ne soit pas aussi agr able qu ils Pesp raient Vers Pind pendance m Plus la recherche progresse plus les tudiants maitrisent leur sujet Un sentiment de comp tence merge et ali mente leur motivation Le v ritable plaisir de la recherche com mence note Jos e Sabourin Ils accumulent des connaissances ont moins besoin d tre rassur s par leur directeur bref ils deviennent ind pendants L ennui et la frustration m N anmoins les cueils surviennent une collecte de donn es qui s avere infructueuse un directeur de recher che qui part en cong de maladie le manque de temps et de ressour ces des questions qui en entrainent constamment d autres Les tudiants sont confront s au doute qui fait partie int grante de la recherche et aux t ches r p titives comme les lectures et l criture Il
9. Montr al Vous serez oblig d investir du temps et de argent dans des tudes qui peut tre n auront pas de sens pour vous Cela pourrait engen drer de la d motivation et une baisse du rendement scolaire Bref votre deuxieme choix est aussi important que le premier C est pourquoi vous devez user de strat gie avant de l inscrire EEE CRU Bir CU ty LE MONDE DU TRAVAIL 141 sur votre formulaire Vous devez laborer un plan B de mani re r fl chie r sume Janique Gagnon conseill re en orientation au Centre tudiant de soutien a la r ussite 1 strat gie choisir un programme connexe Votre deuxi me choix doit viser la transition c est dire un pro gramme qui correspondra a vos champs d int r t et vous permettra d augmenter votre cote de rendement universitaire en vue d une seconde demande d admission pour atteindre votre objectif initial En effet a votre prochaine demande vous serez jug en fonction de votre relev de notes universitaire D ou importance de vous d marquer par rapport la moyenne du groupe Avec l aide d un conseiller en orientation vous valuerez vos chances d entrer dans ce programme et de le r ussir tout en tenant compte des arran gements a faire pour atteindre votre but Ce n est pas un chemin facile car il vous faut aimer ce programme afin de conserver votre motivation 2 strat gie trouver un compromis Id alement le programme s lectionn devra
10. agit d une d pense irr guli re comme l achat d un ordinateur Chantal No l invite par ailleurs les tudiants tenter leur chance pour ces bourses m me celles qui offrent des sommes plus modes tes Une bourse de 500 f ce n est peut tre pas le gros lot mais cela aide payer l picerie observe t elle Les bourses d implication Les tudiants r compens s par ces bourses ont apport une contri bution la communaut en mettant en route des projets socialement engag s ou en y participant de mani re b n vole Nous sommes persuad s que de nombreux projets d entraide ou a vis e culturelle ou environnementale sont entrepris sur les campus et m ritent d tre reconnus mais les tudiants ont tendance minimiser leur action affirme Chantal No l Il ne faut pas h siter a pr senter une demande m me pour les petits engagements 86 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS La somme remport e rest pas le seul avantage associ aux bourses d implication Les gagnants font connaitre leur projet et par le fait m me peuvent trouver des partenaires ou entrer en contact avec des gens qui les aideront a aller plus loin dans leurs actions ou dans leurs recherches de financement souligne M No l Elle sugg re aux tudiants int ress s par ces bourses de bien documenter leur dossier de candidature Illustrez les retomb es positives engendr es par vos actions b n voles ou votre projet que
11. aux changes Pour recevoir vous devez aussi donner Diffuser des renseignements sur ses abonn s est un bon moyen d obtenir des retours d ascenseur de leur part Abonnez vous au fil Twitter des employeurs qui vous int ressent Vous pourrez avoir acces a des offres d emploi qui ne sont pas affi ch es ailleurs Cela vaut aussi pour LinkedIn et Facebook Enfin gardez en t te que m me si vous d crochez un poste vous devez poursuivre la mise en valeur de votre profil num rique Votre carri re est en constant d veloppement Il en va de m me pour votre r seau indique M Desgroseilliers Comment se pr parer pour une entrevue Cay est votre curriculum vit a retenu l attention d un employeur et vous tes convoqu a une entrevue Stress C est normal Dites vous cependant que vous avez parcouru la moiti du chemin Les recruteurs ont estim votre CV suffisamment int ressant pour vous rencontrer Cette reconnaissance devrait vous enlever un peu de pression signale Nancy Moscato conseill re en emploi au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Mais ce n est pas une raison pr vient elle pour vous reposer sur vos lauriers Une entrevue n cessite une pr paration Certains misent beaucoup sur le fait qu ils sont Paise en soci t Mais il ne s agit pas d improviser quand on tente de convaincre qu on peut remplir un mandat Il faut avoir en t te de
12. bien exprimer votre pens e est de reformuler la question pos e Vous vous assurez par la m me occasion d avoir bien compris ce qu on vous demande mentionne Dania Ramirez N exprimez pas de l impatience ou de Parrogance pendant lex pos Si vous tes tr s nerveux dites le et poursuivez ajoute Marie Marquis Soyez ouvert aux commentaires et a la critique Enfin sachez que la majorit des tudiants r ussissent l examen de synth se Le jury peut ajourner l examen pour une p riode maximale de six mois s il consid re que des aspects de la prestation sont trop faibles dit Richard Patry Pour que le candidat choue l examen de synth se il faut que le jury ait la conviction que m me ce d lai n apporterait pas une am lioration suffisante pour per mettre la r ussite de l examen Cela peut arriver mais c est rare Comment tirer Po un livre de sa these Maintenant que vous avez en poche votre dipl me de Philosophice Doctor avez vous song a donner une seconde vie a votre these en la transformant en ouvrage grand public Votre directeur de these a t il d ja voqu cette possibilit au cours de vos rencontres En tant que nouveau dipl m cette avenue peut se r v ler tres int ressante pour vous dans la mesure o vous acceptez de consacrer encore quelques mois a votre sujet de these Une fois la these termin e le vrai travail commence Il se publie beaucoup de livres chaque ann
13. chez prise Le r viseur et l diteur vous suggereront des modifications qui ont pour objectif de rendre votre message plus accessible et plus int ressant Le message vous appartient signale Nadine Tremblay mais vous devez permettre a vos lecteurs de se l approprier Si vous voulez propager les connaissances que vous avez accumul es pendant tou tes vos ann es d tudes vous savez maintenant par o commencer Avez vous le profil d un stagiaire postdoctoral Le stage postdoctoral est d sormais une voie quasi incontournable pour les tu diants qui d sirent faire carri re dans le milieu de l enseignement et de la recherche universitaires La tr s grande majorit des universit s exigent que leurs professeurs aient fait un postdoctorat observe Richard Patry vice doyen et secr taire de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de l Universit de Montr al Ce stage fait de l tudiant un chercheur autonome et cr dible Ceux qui aspirent un poste de professeur ne peuvent plus se contenter d un doctorat estime pour sa part Mamadou Adama Sarr pr sident de l Association des stagiaires postdoctoraux de l Universit de Montr al ASPUM En effet le stage postdoctoral permet une personne qui a fait un doctorat de parfaire sa formation en recherche et d intensifier ses activit s de rayonnement scientifique C est comme l extension de la piste de d collage pour une carri
14. d cision fort complexe qui demande de la maturit et de la r flexion D autant plus que les parcours professionnels d aujourd hui ne sont plus lin aires et que le monde du travail offre toujours plus de possibilit s aux jeunes remarque Johanne Ricard coordonnatrice du secteur orientation scolaire et professionnelle du Centre tudiant de soutien a la r ussite de Universit de Montr al Une telle d cision implique une connaissance suffisante de soi du monde scolaire du march du travail et des limites que peut vous imposer votre situation socio conomique g ographique familiale 138 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Bref c est comme acheter une voiture ou une maison Avant d arr ter votre choix vous valuez vos besoins vos d sirs et votre budget r sume France Dodier conseill re d orientation au Centre tudiant de soutien a la r ussite Johanne Ricard et France Dodier ont tabli la liste des ingr dients d un bon choix de carri re Il faut avant tout tre conscient qu il y a un probleme Plus facile dire qu faire n est ce pas Et pourtant retarder ce moment ne vous cr era que des ennuis Plus Pinconfort persiste plus l anxi t augmente souligne M Ricard Que vous entrepreniez cette d marche seul ou aid d un con seiller d orientation vous devez tre pr t a y consacrer du temps et des efforts C est long difficile et m me d rangeant parfois i
15. de r fi chir a la suite d une question mentionne M Darveau Si Pexpos ne se d roule pas comme pr vu faites en part aux auditeurs Vous susciterez leur sympathie tout en diminuant d em bl e votre stress Et ignorez les gens qui dorment se curent les ongles ou regardent par la fen tre Concentrez vous sur ceux qui manifestent leur int r t en hochant la t te ou en vous souriant Enfin souvenez vous que m me les plus grands orateurs vivent des instants de doute avant de monter la tribune L expos parfait n existe pas conclut Vivianne Darveau Comment lire de facon efficace Les lectures obligatoires sont une tache fastidieuse pour bien des tudiants Ils se plaignent fr quemment qu ils en ont trop lire et qu ils ne retiennent pas information constate Jos e Sabourin psychologue en aide l apprentissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Son coll gue orthop dagogue Denis C t 7 rest pas surpris par ce ph nom ne Au pri maire on apprend lire Apr s on lit pour LS apprendre Une fois rendus l universit I les etudiants lisent pour comprendre La quantite et la complexit des lectures amp distinguent les tudes universitaires des autres ordres d enseignement affirme t il Selon lui ces lectures exigent de solides capacit s de m tacognition c est a dire la facult d avoir un certain recul par rapport ses ac
16. du b n volat ou d apprendre une langue La plupart des tudiants qui prennent une sabbatique d sirent voir le monde Si vous avez la bougeotte mais que partir Paventure vous angoisse sachez qu il existe un grand nombre d organismes qui vous aideront structurer votre projet Par exemple SWAP Vacances Travail vous donne un coup de pouce si vous voulez tra vailler l tranger tandis que Qu bec sans fronti res vous permet de participer des stages de coop ration internationale Si vous n arrivez pas cerner vos objectifs n h sitez pas ren contrer un conseiller en orientation Signez un contrat personnel Avant de prendre votre d cision r fl chissez un moment aux cons quences d un tel cong Si les tudiants d cident de marquer un temps d arr t durant leurs tudes remarque Francine Audet conseill re en orientation au Centre tudiant de soutien la r ussite ils risquent d tirer leur formation et de perdre de vue des coll gues de classe qui eux continueront de progresser Certains se perdent litt ralement dans leur pause Ils ne revien nent qu apres plusieurs ann es ce qui rend leur retour aux tudes encore plus ardu Quelques uns ne remettent plus jamais les pieds a l universit ajoute t elle Francine Audet et Johanne Ricard conseillent aux tudiants de signer un contrat avec eux m mes avant le grand d part Mettez par crit vos objectifs et surtout votre date de
17. en r sulte de ennui et de la frustration qui engendrent une baisse de motivation Un travail finir m La derni re ligne droite de la r daction porte habi tuellement ses fruits C est une p riode o Pon vit de l impatience car on veut en finir pr cise M Sabourin Les tudiants g rent alors mieux la solitude l ennui l anxi t et la frustration Les t ches LES ETUDES SUPERIEURES 111 sont plus claires et les rencontres avec le directeur plus fr quentes Ce sont les plus d termin s qui franchiront la ligne d arrivee L euphorie et l angoisse m Voila la recherche est remise Cette tape s accompagne d une douce euphorie doubl e d une certaine angoisse La soutenance de th se et l entr e sur le march du travail en inqui tent plusieurs estime la psychologue Comment s en sortir Sachez d abord que les p riodes difficiles ne s ternisent jamais et que vous avez le pouvoir de vous prendre en main Soyez proactif quant votre solitude recommande Jos e Sabourin Entretenez vos r seaux personnel et professionnel Vous surmonterez votre ennui et votre frustration en partici pant a des activit s qui nourriront votre sentiment de comp tence comme une pr sentation a un colloque ou un exercice de vulgarisa tion scientifique Enfin tentez de conserver un quilibre dans votre vie Si la solitude ou la frustration vous bouleversent de fa on excessive c est que vous vous tes
18. essentiel Un truc pour sur monter l angoisse de la page blanche Un paragraphe ne n cessite que trois phrases et une phrase peut ne contenir que cinq mots signale t elle Mardi R digez la partie des r sultats tableaux et graphiques com pris Mercredi Attaquez vous l introduction D abord le contexte pr cise la professeure Commencez par un paragraphe d introduction qui situera le lecteur par rapport au ph nom ne tudi ou aux gens touch s par ce ph nom ne Puis rapportez ce qui est connu sur le sujet et comment la science en est arriv e ces conclusions Poursuivez avec les probl mes ren contr s dans l tat actuel des connaissances Avec tact ajoutez ce qui LES ETUDES SUPERIEURES 117 devrait maintenant tre tudi ou quelle nouvelle approche devrait tre explor e avant de d voiler votre objectif crit la semaine pr c dente et vos hypotheses Jeudi crivez votre discussion appel e aussi interpr tation conclu sion ou commentaire Une erreur fr quente dans cette section est la r p tition des r sultats dit Linda Pagani D butez plut t par une phrase choc comme celles des communiqu s de presse qui est la fois vraie et attrayante et qui se concentre sur le lien g n ral unissant vos r sultats et le sujet de recherche Ce petit paragraphe devrait tre le seul l ment qui ressemble un communiqu de presse Apr s expliquez la signification de chacun
19. lettres plusieurs semaines avant Penvoi de votre dossier recommande Marie Robichaud Elles ne s crivent pas en criant ciseau et les professeurs ont un horaire tr s charg Les derniers petits trucs Voici en vrac quelques derniers petits trucs pour parer tous les coups faites lire votre demande par votre directeur de recherche ou Pun de vos r pondants v rifiez bien les dates internes de remise des dossiers r visez les crit res d admissibilit r digez votre demande dans un langage clair et concis et vitez le jargon propre votre domaine votre fran ais ou votre anglais doit tre irr prochable assurez vous que votre relev de notes est r cent Et si malgr tout votre demande est refus e Recommencez lance Marie Marquis Un refus ne signifie pas que votre dossier tait mauvais Au contraire vous faites sans doute partie des meilleurs La comp tition est f roce et il faut redoubler d efforts Les bourses de soutien et d implication vous connaissez L excellence du dossier scolaire n est pas le seul moyen de d crocher une bourse d tudes L engagement social et le besoin d un soutien financier peuvent galement faire de vous des candidats recherch s pour les bourses de soutien et d implication Ces bourses sont m connues parmi les tudiants et parfois m me parmi les membres du personnel universitaire et pourtant il en existe une centaine signale Chantal No l conseil
20. m decine car elle craint de ne pas tre capable de demeurer 144 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS longtemps sur les bancs d cole Elle se met ainsi une grande pression sur les paules L approche motivo rationnelle amenera a nuancer son raisonnement et au bout du compte a prendre une d cision Elle pensera alors en ces termes Il se peut que je sois encore Puniversit dans 10 ans mais au moins ce sera dans un programme qui correspondra r ellement a ce que je suis et a ce que je veux Parfois il ne suffit plus de m diter ou de faire des exercices de respiration pour se calmer dit M Viens On a une r elle emprise sur son stress en puisant dans ses ressources int rieures pour agir sur ses pens es Le processus par lequel on met fin Pind cision grace Pappro che motivo rationnelle se d roule comme suit 1 Un fait survient vous devez choisir un programme universitaire 2 Vous entretenez des pens es irrationnelles vous croyez que vos parents vont vous juger 3 Vous vivez des motions d sagr ables comme le stress et le doute 4 Vous confrontez vos croyances et tentez de modifier votre langage int rieur Sur quoi vous basez vous pour dire que vos parents vous jugeront Pourquoi leur approbation est elle si importante Arrivez vous vous faire plaisir avant de chercher satisfaire vos parents 5 De nouvelles motions peuvent alors surgir moins anxieux vous pouvez enfin prend
21. ologies demande Jos e Sabourin La r ponse ces questions vous aidera a revoir vos attentes C est le moment de r viser l entente de d part en fonction des probl mes cibl s mentionne le doyen Selon lui ce plan devrait tre revu annuellement Si le diff rend ne peut tre r gl les parties devront s informer du modus operandi pour cesser la direction de recherche Sachez toutefois que les cons quences d une s paration peuvent tre impor tantes voire dramatiques Changer de directeur n est pas une mince affaire indique Roch Chouinard L expertise requise pour superviser la recherche d un tudiant peut tre si pr cise qu il sera difficile pour ce dernier de trouver quelqu un d autre Cela peut remettre en cause le projet d tudes allonger grandement le temps requis pour le mener terme ou m me conduire l abandon des tudes Pour ce qui est du directeur de recherche ajoute t il la fin inopin e de l encadrement repr sente une d ception sur le plan professionnel et donne l impression d avoir investi du temps mal heureusement perdu C est pourquoi les efforts fournis pour r soudre le conflit en valent la peine De tels litiges surviendront au cours de votre future carri re et c est une occasion d apprendre les g rer efficacement rench rit Jos e Sabourin Qu est ce que l thique de la recherche Longtemps la recherche scien tifique a agi selon ce pr
22. persiste il est temps de consulter un m decin un psychologue ou un conseiller d orientation Quelles sont les strat gies d tude quand on souffre d un TDAH G rer son temps crire et organiser un texte lire de longs articles manger et dormir a des heures r gulieres faire le m nage voila des t ches qui semblent banales premi re vue mais qui pour un tudiant souffrant d un trouble d ficitaire de Pattention avec ou sans hyperactivit TDAH repr sentent des d fis quotidiens Le TDAH est connu pour provoquer un d ficit de concentration rappelle Jos e Sabourin psychologue en aide Papprentissage au Centre tudiant de soutien a la r ussite de Universit de Montr al Un aspect m connu de cette maladie est qu elle fragilise les fonc tions ex cutives notamment la capacit d organiser Plusieurs tu diants qui en sont atteints en viennent a procrastiner ou a tudier la derni re minute D autres s obligent demeurer devant leurs bouquins sans tre concentr s ce qui ne produit aucun r sultat et entra ne un sentiment de culpabilit Pour sortir de ce cercle vicieux M Sabourin propose quelques strat gies LA VIE ETUDIANTE 31 Planifier son temps C est le plus grand probleme de ces tudiants remarque t elle Pour surmonter cet obstacle ils doivent tablir une routine de travail l aide d un agenda papier ou lectronique Tout y sera consign les heures de so
23. pour sa part au Centre de gestion de carri re de l cole des sciences de la gestion de l Universit du Qu bec a Montr al 150 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Que vous soyez a la recherche d un emploi d t d un stage ou d un travail dans votre domaine d tudes sachez que le but premier de votre pr sence virtuelle est d afficher une image professionnelle positive Lobtention d un poste n est pas garantie par votre seule adh sion aux r seaux sociaux mentionne M Desgroseilliers Ne qu mandez pas d emploi Cherchez plut t a vous constituer un r seau de relations a vous pr senter comme une personne ayant des comp tences et des champs d int r t pr cis bref a vous rendre visible Les propositions de collaboration professionnelle suivront sans doute Cela vous permettra de d jouer le march cach de l emploi selon M Blanchette Environ 65 des postes offerts ne sont pas ouvertement affich s indique t elle Participer aux m dias sociaux augmente votre visibilit et votre cr dibilit aupr s des recruteurs et des chasseurs de t tes C est ainsi que vous aurez acc s au march cach Facebook soignez votre r putation num rique Qui dit image positive dit forc ment prudence M me si vous n tes pas la recherche d un emploi faites attention ce que vous diffu sez conseille Ang lique Desgroseilliers Cela est particuli rement vrai sur Facebook un r seau
24. prestigieux sur plusieurs sujets en sciences humaines et en m decine Son secret La planification J cris mes papiers en deux semai nes r v le t elle Les meilleurs sont ceux qui sont r dig s de fa on intensive Semaine 1 La lecture Linda Pagani consacre la premiere semaine a la lecture de tous les articles pouvant Paider r diger le sien Ma qu te est dirig e par mon objectif de recherche mentionne t elle Je cible les articles les 116 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS plus solides provenant des meilleures revues dans le domaine qui m int resse Elle recommande aux tudiants de se fier aux publications des soci t s savantes repr sentant leur discipline comme American Medical Association parce que ce sont les exemples suivre et citer La chercheuse limite son exploration aux cinq derni res ann es Mais je peux remonter 10 ans en arri re si je ne trouve rien G n ralement elle s lectionne deux recensions d crits et plusieurs articles empiriques Gardez toujours votre objectif en t te afin de ne pas vous perdre dans des d tails ajoute t elle Linda Pagani est alors m re pour la r daction Avant la fin de la semaine elle met noir sur blanc son objectif de recherche Semaine 2 La r daction Lundi Cette journ e est consacr e la m thodologie C est votre premier brouillon alors ne cherchez pas polir votre texte d s le d part rappelle M Pagani Allez l
25. re universitaire compare 126 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS M Patry Un stagiaire postdoctoral en sciences pures peut gale ment se voir ouvrir les portes de grands laboratoires priv s D une dur e de un cinq ans le stage s effectue souvent a P tran ger C est l occasion d acqu rir une exp rience internationale et d int grer d autres r seaux professionnels remarque St phanie Tailliez conseill re en cotutelle international et programmes conjoints de la FESP Comme dans le cas du compagnonnage l tudiant est supervis par un professeur Ce rest pas un directeur de recherche signale Richard Patry Le superviseur est plut t un guide Il conseille le stagiaire a propos de la gestion de sa carri re de la communication de ses travaux scientifiques et de son r seau de relations videmment P tudiant ne peut effectuer de stage postdoctoral sans qu un professeur veuille le prendre sous son aile Ce dernier doit s assurer d avoir acces a toutes les installations de recherche pour que ce stage se d roule dans les meilleures conditions et veiller a ce que son prot g b n ficie d une bourse qui couvrira toute la dur e du stage C est au futur stagiaire de communiquer avec le sp cialiste de son choix avant de s inscrire au stage postdoctoral C est ce qu a fait Mamadou Adama Sarr Dipl m de l Universit Jean Moulin Lyon 3 il a travers l Atlantique afin de tirer profit de
26. tourbillon de premieres fois Pinstallation dans un appartement ou a la r sidence les premiers cours les initiations les nouvelles rencontres Comment peut on Sen Bou survivre la rentr e et entreprendre l ann e scolaire du bon pied Commencez par vous familiariser avec votre environnement r pond Dania Ramirez coordonnatrice du secteur soutien l appren tissage du Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Une visite du campus quelques jours avant la rentr e s impose donc Promenez vous dans votre futur d partement rep rez les locaux o seront donn s vos cours et o sont situ s certains services comme les biblioth ques et la caf t ria Si les tudiants arrivent de l ext rieur ils auraient aussi avantage a explorer la ville et son syst me de transport en commun ajoute t elle Au passage prenez le temps de vous renseigner un peu plus sur votre programme d tudes et sur les perspectives demploi dans votre domaine Juste pour valider votre choix et vous donner une petite id e de ce qui vous attend dit Dania Ramirez 46 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS L adaptation a l universit passe galement par la participation aux activit s de la rentr e Cela vous permettra d entrer en contact avec des coll gues de classe ainsi que des membres du personnel souligne t elle Une bonne hygi ne de vie Bien des tudiants pensent organi
27. travailler temps partiel est d j un vrai casse t te Les choses ne peuvent que se compliquer quand on ajoute l quation un enfant a charge un parent malade un nouvel amoureux ou tout simplement des amis qu on a un peu n glig s Comment conjuguer les tudes le travail et la vie personnelle sans y laisser sa peau Diff rents trucs peuvent all ger votre rou tine Mais il faut d abord y trouver un sens Questionnez vous sur les objectifs que vous vous fixez les engagements que vous prenez le temps que cela requerra D finissez vos r les tes vous un tu diant un fils un amoureux un p re un colocataire Enfin faites en sorte que vos choix concordent avec vos valeurs On assume tou jours mieux les d cisions prises en pleine connaissance de cause conseille Sandrine Even psychologue en aide a l apprentissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Vous adopterez ainsi une attitude beaucoup plus d tendue l gard de vos obligations et de votre emploi du temps serr Vous ne subirez plus vos choix Au contraire vous serez en harmonie avec vous m me et mine de rien beaucoup plus efficace s exclame t elle LA VIE ETUDIANTE 19 Hi rarchisez Cette r flexion vous aidera a tablir vos priorit s entre les diff rentes spheres de votre quotidien la vie personnelle les loisirs les sports la sant les amis et la famille les tudes le travail r m
28. vaut mieux passer sous silence certains d tails Je comprends que les tudiants soient fiers de pouvoir accoler le fameux Ph D leur nom mais il est pr f rable de Pomettre quand l offre d emploi exige seulement un dipl me universitaire de premier cycle assure M Desgroseilliers Elle poursuit Consid rez vous comme un professionnel qui a des comp tences et des connaissances offrir Faites confiance votre parcours et votre personnalit et pas seulement votre dipl me Comment trouver un emploi grace aux m dias sociaux Les petites annonces et le bouche a oreille sont toujours utiles pour trouver un emploi Une autre strat gie commence toutefois a faire ses preuves celle des m dias sociaux Une enqu te de Indice Kelly sur la main d oeuvre mondiale men e en 2011 aupr s de 97 000 per sonnes de 30 pays r vele que 24 des r pondants se servent de Facebook de LinkedIn et de Twitter pour d nicher des occasions d emploi ou d avancement professionnel Les r seaux sociaux sont devenus une extension des r seaux professionnels traditionnels Il est logique que les travailleurs y aient recours remarque la conseill re en emploi du Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al al 7 Ang lique Desgroseilliers LS C est un outil incontournable de I la recherche d emploi des ann es 2000 affirme Caroline Blanchette qui est aussi conseill re en emploi
29. vous satisfaire a long terme et vous ouvrir les portes d une carriere a la mesure de vos attentes tout en vous permettant de conserver un bon dossier sco laire si jamais vous refaites une demande pour votre premier choix En d cortiquant les raisons qui motivent votre premier choix vous d couvrirez une foule de possibilit s estime Johanne Ricard Demandez vous pourquoi vous d sirez suivre ce programme Qu est ce qui vous attire Dans quel autre programme pouvez vous exercer un r le semblable Il y a des milliers de demandes par ann e dans les facult s de droit de la province Si ce programme vous pla t mais que vous estimez avoir peu de chances d y tre admis regardez du c t des tudes en relations industrielles si l aspect juridique vous attire Si 142 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS la justice sociale et la relation d aide vous tiennent a c ur le travail social peut se r v ler tre une autre option int ressante Et ne jugez pas une discipline par la seule description de son programme conseille M Ricard Allez sur le terrain questionnez des professionnels 3 strat gie emprunter une autre voie Si vous d cidez d explorer de nouvelles avenues seul ou avec un conseiller en orientation n h sitez pas a vous tourner vers des domaines qui n ont aucun lien avec votre premier choix mais qui veillent en vous une certaine curiosit et qui r pondent a vos cri teres et a vos attentes
30. AADIE I AAKARERTCMUAN MARIE LAMBERT CHAN LIBRE ACCES ff Projet pilote r alis 2 en collaboration avec WIE la Direction des bibliotheques de l UdeM PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Marie Lambert Chan PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Illustrations de Beno t Gougeon Catalogage avant publication de Biblioth que et Archives nationales du Qu bec et Bibliotheque et Archives Canada Lambert Chan Marie Petit guide de survie des tudiants Comprend des r f bibliogr ISBN 978 2 7606 2778 9 1 tudiants Habilet s de base Guides manuels etc 2 tudiants Budgets temps 3 tudiants Psychologie I Titre LB3605 L35 2012 378 197 C2012 941019 5 Dep t legal 3 trimestre 2012 Bibliotheque et Archives nationales du Qu bec Les Presses de l Universit de Montr al 2012 ISBN papier 978 2 7606 2778 9 ISBN epub 978 2 7606 2799 4 ISBN pdf 978 2 7606 2798 7 Les Presses de l Universit de Montr al reconnaissent l aide financi re du gouvernement du Canada par l entremise du Fonds du livre du Canada pour leurs activit s d dition Les Presses de l Universit de Montr al remercient de leur soutien financier le Conseil des arts du Canada et la Soci t de d veloppement des entreprises culturelles du Qu bec SODEC IMPRIME AU CANADA EN AOUT 2012 L art d tre tudiant Les ann es pass es l universit peuvent compter parmi les plus inten
31. Cependant n y inscrivez que les grandes lignes de votre expos Vous ne devez ni lire ni m moriser votre information insiste Vivianne Darveau La lecture vous emp cherait d tablir un contact visuel avec le public et la m morisation engen dre un tr s grand stress Au moment de la conclusion rappelez l id e principale de votre pr sentation remerciez l auditoire et ouvrez la discussion Si vous n avez pas le temps de r pondre aux questions des autres tudiants mentionnez le respectueusement R p ter r p ter r p ter Une fois le plan r dig il ne vous reste plus qu r p ter C est la cl du succ s remarque Vivianne Darveau Chronom trez votre intervention et si possible filmez vous Cela vous permettra de corriger des tics visuels et sonores explique t elle Si vous n avez pas de cam ra rassemblez amis parents voisins et m me Fido C est la meilleure fagon de tester votre concentration et votre capacit a g rer votre stress LE SAVOIR FAIRE ETUDIANT 59 Le jour J faites des exercices de respiration pratiquez votre sport favori m ditez bref d tendez vous Habillez vous de facon confortable mais appropri e Ce n est pas le moment de mettre une cravate si vous n en avez pas habitude note la psychologue Armez vous d une bouteille d eau Elle pourrait vous sauver la vie durant l expos Prendre une gorg e d eau permet subtilement de faire une pause ou
32. DE DE SURVIE DES ETUDIANTS Certaines personnes sont plus a risque que d autres Les indivi dus perfectionnistes ambitieux tres exigeants envers eux m mes qui ont un grand besoin de contr le des objectifs lev s une faible estime d eux m mes qui prouvent de la difficult a dire non et a l cher prise sont pr dispos s l puisement d clare t elle Comment contrer et pr venir l puisement Des facteurs a la fois internes et externes nourrissent l puisement Les reconna tre vous aidera r tablir un quilibre dans votre vie R visez d abord votre horaire afin d viter la surcharge Cernez les moments o vous souhaitez vraiment concentrer vos nergies et sachez vous arr ter quand vous n tes plus capable de poursuivre autrement cela cr e une pression indue C est un cercle vicieux plus on est stress plus on a de la difficult jeter du lest ajoute Christiane Viens Retrouvez le plaisir d tudier et ne mesurez pas votre r ussite uniquement l obtention de bonnes notes C est moche de faire un travail o l on ne trouve aucune valorisation Il vous faut mettre un accent plus grand sur le processus que sur le r sultat Vous en tirerez davantage de satisfaction assure t elle Soyez en harmonie avec vous m me apprenez mieux conna tre vos habilet s vos aptitudes vos champs d int r t de m me que vos limites C est aussi l occasion de vous demander si votre disc
33. La psychologue en aide a Papprentissage Jos e Sabourin qui travaille au Centre tudiant de soutien a la r ussite de l Universit de Montr al propose plut t une m thode de r daction en six tapes faciles ou presque D finition du sujet Commencez par bien comprendre les exigences de votre professeur Puis faites quelques lectures pr liminaires pour vous familiariser avec le th me et mettre le doigt sur ce qui vous captive La motivation est au c ur du travail crit d clare M Sabourin Cet int r t doit tre soutenu puisque vous consacrerez plusieurs semaines a ce travail Vous ne le ferez pas en une nuit rappelle t elle 11 faut planifier sa r alisation en le d coupant en plusieurs petites t ches Pr voir deux heures de recherche a la bibliotheque dans sa journ e est plus stimulant qu inscrire Travail de session a faire dans son agenda LE SAVOIR FAIRE ETUDIANT 55 Ces lectures vous aideront a d limiter votre sujet dont vous devrez diminuer l ampleur de trois a cinq fois Par exemple le d veloppement de Penfant deviendra le d veloppement social de l enfant puis le d veloppement social de Penfant de trois six ans et enfin le comportement de Penfant de trois six ans dans les jeux collectifs Plus vous serez pr cis plus vous serez efficace souligne la psychologue Notez que les biblioth caires vous seront d une grande utilit cette tape Elaboration
34. Universit de Montr al 14 95 13 Disponible en version num rique www pum umontreal ca Illustration Beno t Gougeon
35. aire une demande de pr t et bourse 75 Comment d nicher la bourse d excellence qui vous convient 78 Comment bien remplir votre demande de bourse 81 Les bourses de soutien et d implication vous connaissez 84 Tout sur le bail 87 SECTION 4 Les tudes sup rieures Les tudes aux cycles sup rieurs est ce pour vous 93 Comment trouver le directeur de recherche qu il vous faut 96 Les d fis de la cotutelle de these 99 Comment g rer les conflits entre un tudiant et un directeur de recherche 102 Qu est ce que l thique de la recherche 105 Les six tapes psychologiques de la r daction aux cycles sup rieurs 109 Comment devenir un bon vulgarisateur scientifique 112 Comment crire un bon article scientifique 115 Comment bien se pr parer l examen de synth se 119 Comment tirer un livre de sa these 122 Avez vous le profil d un stagiaire postdoctoral 125 SECTION 5 Le monde du travail Qu est ce que le mentorat 131 Le stage comment bien s en sortir 134 Les ingr dients d un bon choix de carri re 137 Pour un deuxieme choix de programme strat gique 140 Choix de carri re comment combattre le stress et Pind cision 143 Du CV universitaire au CV professionnel 146 Comment trouver un emploi gr ce aux m dias sociaux 149 Comment se pr parer pour une entrevue 153 Les ann es pass es l universit comptent parmi les plus intenses et les plus belles de la vie Mais cette p
36. aissances et id es 132 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS avec un tudiant qui cherche a confirmer son choix de carriere Plusieurs universit s ont mis sur pied des programmes de mentorat permettant des rencontres entre des professionnels et des tudiants Vous pouvez par ailleurs entreprendre vos propres d marches afin d obtenir Paccompagnement d un mentor pr cise Johanne Ricard Sondez alors votre cercle social dit elle Peut tre qu un de vos proches conna t une personne qui pratique la profession vis e Vous pouvez aussi effectuer une recherche sur le r seau LinkedIn Dans tous les cas sachez qu une telle rencontre vous donnera Poccasion de v rifier si vos objectifs professionnels sont en accord avec votre personnalit vos valeurs et vos attentes d explorer la r alit du march du travail et d largir votre vision de la profession Le mentor sera en outre de bon conseil quant aux comp tences a acqu rir mentionne M Ricard Francine Audet conseillere d orientation au Centre tudiant de soutien la r ussite rappelle qu un bon mentor est une personne g n reuse et passionn e Il ne veut pas uniquement montrer son savoir faire Il souhaite surtout accompagner les jeunes dans leur parcours Comment entrer en relation avec un mentor Soyez d licat lors de votre premier contact Privil giez le courriel crivez votre ventuel mentor que vous tes un tudiant en qu te de renseignement
37. angoisse l id e d tre parachut s dans une organisation et de se voir assigner des taches pour lesquelles ils ne possedent pas encore toutes les comp tences Afin de tirer le maximum de cette exp rience Letitia Alexe et Jos e Sabourin toutes deux psychologues en aide a l apprentis sage au Centre tudiant de soutien a la r ussite de Universit de Montr al vous donnent huit conseils pleins de sagesse Vous tes en situation d apprentissage m Une phrase a vous r p ter tel un mantra Certains tudiants ont des exigences tres lev es par rapport a eux m mes constate Letitia Alexe Ils souhaitent tre aussi bons que les professionnels qui exercent depuis plusieurs ann es Or c est impossible puisqu ils sont encore en formation Ils ont droit Perreur Jouez cartes sur table avec votre superviseur Des le d part tablissez le nombre de jours et d heures que vous passerez dans l organisation LE MONDE DU TRAVAIL 135 ainsi que les taches a accomplir en fonction des objectifs de votre programme universitaire En d terminant de mani re claire vos attentes et celles de votre superviseur vous liminerez nombre de malentendus Informez vous sur le type de milieu de travail la client le servir le d roulement des journ es les dossiers en cours etc suggere Jos e Sabourin Cela d montrera votre int r t pour le stage tout en vous permettant de vous sentir plus Paise par rapport au travai
38. ant et instructif Quelle ne fut pas ma surprise quand la semaine suivante plu sieurs lecteurs m ont crit pour m informer quel point cet article avait chang leur fa on d tudier Certains l avaient m me d coup et affich sur la porte de leur r frig rateur Rapidement la capsule caracolait en t te des pages les plus fr quent es de notre site Web et g n rait un fort trafic sur les r seaux sociaux Une conclusion s est impos e les besoins pratico pratiques des tudiants sont bien r els et ce n est pas sur les bancs d cole qu ils apprendront comment les r soudre Plusieurs services universitaires ont cette mission mais encore faut il que les tudiants les connaissent Par la suite les t moignages ont continu d abonder dans ce sens On m a m me d j dit que le Petit guide savait rassurer qu il conf rait un certain pouvoir d agir aux lecteurs J esp re sinc rement que c est le cas et que cela continuera de l tre maintenant que ces capsules sont r unies dans cet ouvrage Tout cela a t rendu possible gr ce mes deux s urs Laurence et Camille qui avec leurs nombreuses questions existentielles sur INTRODUCTION 11 la vie estudiantine m ont inspir ces rubriques semaine apres semaine Je tiens a remercier mes collaborateurs de la premiere heure la r dactrice en chef de Forum Paule des Rivi res le graphiste et illustrateur Benoit Gougeon l quipe du Centre tudia
39. appelle Antoine Del Busso Vous deviez prouver que vous maitrisiez votre sujet en pr sentant une revue de la litt rature des r f rences des notes de bas de page des tableaux etc Vous aurez a vous d lester de ces composantes critiques car vous serez appel a transmettre vos connaissances a un public qui tient pour acquis votre comp tence traiter du sujet C est tout un changement de perspective Assumez votre propos Tirer un livre d une these peut exiger plusieurs mois de travail La premiere tape consiste a laguer votre manuscrit original Attendez vous a devoir faire des coupes qui peuvent aller jusqu au tiers du manuscrit C est un processus difficile sinon douloureux reconnait Nadine Tremblay Les nouveaux docteurs sont habitu s a justifier chacune de leur assertion ce qu ils n ont plus besoin de faire Ce sont d sormais des experts dans leur domaine et ils doivent assumer leur propos Antoine Del Busso conseille pour sa part de miser sur les id es fortes que vous avez souvent gard es pour la conclusion Dans un livre il sera sans doute trop tard vous aurez perdu votre lecteur Souvent il est pr f rable d int grer ces id es votre introduction 124 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS C est ainsi que vous convaincrez votre lectorat de l int r t de votre ouvrage Apr s cette transformation suivent plusieurs r visions la mise en pages impression et la promotion Encore une fois l
40. are la professeure qui donne sa recette personnelle 1 paragraphe Je vous soumets cet article portant sur le sujet X et j esp re que vous le consid rerez pour une future publication 2 paragraphe Donnez les grandes lignes de votre article sans r p ter le r sum officiel e paragraphe Liez votre objectif la mission de la revue 3 paragrap J 4 paragraphe Mentionnez que votre recherche a t approuv e par le comit d thique de votre tablissement et que votre article est soumis uniquement cette revue qu il ne sera pas envoy ailleurs tant que P diteur ne vous aura pas donn une r ponse 5 paragraphe Le cas ch ant soulignez que les coauteurs ont approuv la derni re version de votre article 6 paragraphe Remerciez l diteur du temps qu il accordera votre demande et indiquez que vous tes disponible pour r pondre tou tes ses questions Comment bien se pr parer a l examen de synth se nn va Avant d amorcer la r daction de leur th se tous les doctorants doivent passer l examen de synth se Cette preuve est source d inqui tudes pour plusieurs d entre eux Ils ont l impression de s embarquer dans quelque chose qui leur est inconnu et craignent donc de ne pas r ussir examen observe la psychologue en aide Papprentissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Jos e Sabourin Cette preuve est longue et exigea
41. bien pr par comme vous le feriez pour une entrevue d embauche Cela incitera d autant plus les professeurs vous donner un coup de main affirme la conseill re Vous obtiendrez alors plus d information sur des lectures qui se rapportent votre sujet de recherche les possibilit s de bourses le type d encadrement ou la charge de travail d un tudiant la ma trise Ce premier contact est parfois le d but de grandes choses Vous cr ez des liens avec ces professeurs signale M Gagnon Pun d entre eux sera peut tre votre directeur de recherche qui sait LES ETUDES SUPERIEURES 95 La maitrise n est pas une suite logique gt gt Des tudiants s inscrivent parfois a la maitrise en raison de pressions sociales ou familiales D autres le font afin de repousser l entr e sur le march du travail en pr sumant que la maitrise est une suite logique de leurs tudes de premier cycle Selon Janique Gagnon c est une mauvaise id e car les risques de d crochage sont beau coup plus lev s quand on ne sait pas o Pon va Il est donc impor tant de v rifier si ce dipl me est un atout dans votre domaine pour acc der a certains postes ou milieux de travail Si vos objectifs demeurent ambigus prenez une pause travaillez dans votre secteur acqu rez de l exp rience dit la conseill re en orientation Si vous d cidez par la suite d entamer une maitrise vous le ferez pour vous sp cialiser o
42. bles par exemple une bourse pour un stage postdoctoral Il y a bien s r le programme de cr dit pour la TPS pour les contri buables dont le revenu est faible ou modeste Ce remboursement totalise environ 250 pour l ann e 74 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS M Lacombe invite enfin les tudiants qui n ont pas d assurances a d clarer leurs frais m dicaux pour lesquels ils peuvent obtenir un cr dit et m me un remboursement dans certaines situations Si Vid e de prendre quelques heures pour remplir votre d clara tion de revenus ne vous s duit pas faites appel a un comptable ou rendez vous l un des nombreux comptoirs d information fiscale qui sont mis sur pied dans les universit s et les centres communautaires chaque printemps Il serait dommage de laisser autant d argent sur la table remarque Luc Lacombe Pourquoi est il avantageux de faire une demande de pr t et bourse WA 4 Selon une tude men e en 2009 par le Canadian Education Project 75 des tudiants de Puniver sit connaissent tr s peu les pro grammes publics d aide financi re En effet plusieurs mythes circulent leur sujet Pas ton nant d s lors que plusieurs pr f rent la marge de cr dit au pr t gouvernemental Bien des tudiants croient que le Programme de pr ts et bourses du Qu bec est compliqu et entra ne beaucoup de paperasse C est pourquoi ils se tournent vers les emprunts bancaires dit Sylviane Latou
43. cherche de premier cycle offertes par le Conseil de recherches en sciences naturelles et en g nie du Canada CRSNG C est une fa on d initier les tudiants du baccalaur at la recherche et aux tudes aux cycles sup rieurs explique Marie Robichaud Les tudiants boursiers ont la chance d occuper un emploi d t dans un laboratoire ou un centre de recherche de leur choix condition que l unit soit financ e par le CRSNG 80 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Elle mentionne aussi les bourses de recherche en milieu de pratique des fonds qu b cois de recherche qui permettent aux tudiants d acqu rir une exp rience professionnelle en entreprise Marie Marquis rappelle que malgr Pexcellence des dossiers d pos s tous les candidats ne recoivent pas une r ponse positive a leur demande Raison de plus pour ne pas n gliger les petites bourses Une somme de 25 000 est certes all chante mais la mention d une bourse de 2500 dans un curriculum vit peut se r v ler profitable Ayez toujours l esprit qu une bourse en attire une autre affirme la vice doyenne Comment bien remplir votre demande de bourse Remplir une demande de bourse d tudes rest pas simple Prenez un tudiant au doctorat qui d sire obtenir une bourse du Conseil de recherches en sciences humaines du Canada Sa demande doit comprendre entre autres l ments le formulaire lectronique de demande de bourse de doc
44. colaire Faites vous preuve d esprit critique tes vous auto nome motiv pers v rant et structur Aimez vous trouver de 94 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS nouvelles id es et approfondir vos connaissances Avez vous de solides habilet s en communication orale et crite Si vous avez r pondu oui a toutes ces questions c est que vous tes un bon can didat pour la maitrise Cet exercice d introspection vous aidera a d terminer le type de ma trise qui vous correspond le mieux Si vous aimez l action et les stages vous pr f rerez sans doute la maitrise professionnelle mentionne Janique Gagnon La ma trise de type recherche convien dra davantage ceux qui visent l enseignement universitaire et la recherche scientifique Que faire si cette analyse ne vous m ne nulle part Consultez un conseiller en orientation recommande M Gagnon Si l h si tation perdure vous ne serez pas motiv a poursuivre votre projet professionnel et scolaire D marches exploratoires Afin de mieux cerner vos objectifs r fl chissez au sujet de recherche que vous souhaiteriez creuser Faites des recherches sur les essais ou les m moires li s a votre branche d tudes et lisez les Et surtout discutez avec des professeurs partageant vos champs d int r t en recherche Il faut cependant reconna tre que ces rencontres exploratoires avec des sp cialistes renomm s peuvent se r v ler intimidantes Arrivez donc
45. de votre propos celui qui touche directement les gens Dans le cas d une recherche ce sera votre conclusion Apr s vous expliquerez votre hypoth se et votre m thodologie Aller Pessentiel et transmettre un seul message voil ce que doit faire un bon vulgarisateur scientifique estime pour sa part 114 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Bernard Motulsky titulaire de la Chaire de relations publiques et communication marketing de Universit du Qu bec a Montr al Un truc pour synth tiser votre propos avant l entrevue ima ginez le titre que portera l article ou le reportage pour lequel vous serez interview et notez le Gardez cette id e en t te pendant votre entretien sugg re M Motulsky Cela vous aidera ne pas vous parpiller Tous ceux qui souhaitent communiquer devraient se rappeler cette phrase sois bref ou tais toi C est ainsi que vous arriverez attirer l attention et surtout a la garder vitez le jargon technique et les concepts Privil giez les phrases courtes et les exemples Ne parlez pas d espace ou de hauteur en employant des chiffres exacts mais avec des images comme la gran deur d un terrain de football recommande Bernard Motulsky Plus les id es sont simples plus elles sont faciles faire passer Les scientifiques d sirent souvent tout expliquer mais ils oublient que les gens int ress s par leur d couverte chercheront forc ment obtenir de plus amples
46. des r sultats Si l espace vous le permet ajoutez un paragraphe qui r sume votre recherche et ce que cette derni re implique pour votre pratique ou les politiques publiques Ne reste plus que les limites de votre exp rience Commencez par une phrase disant que votre recherche comporte des limites et soulignez en deux conseille la chercheuse Formulez la suite des suggestions en vue de recherches futures Vendredi Listez vos r f rences et polissez votre criture Ne laissez chapper aucune coquille C est une erreur impardonnable selon les diteurs Enfin r digez la partie la plus importante de votre manuscrit le r sum cette derni re tape il vous sera facile de le faire indique M Pagani Le style Toutes les grandes revues ont une section sur leur site Web expli quant leur politique d criture Consultez celle qui vous concerne et appliquez la en conservant un style concis Sinon vous risquez de voir votre papier rejet des le premier tour 118 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Parlez a la troisieme personne du singulier ou a la premiere personne du pluriel recommande Linda Pagani N crivez jamais nos r sultats car vous ne pouvez pr tendre que ces r sultats vous appartiennent La lettre de pr sentation Mal r dig e la lettre de pr sentation peut compromettre votre soumission En une page vous devez convaincre l diteur tout en demeurant humble d cl
47. du plan Jetez sur papier vos premi res id es Elles constitueront votre cadre de r f rence Ce sont les grandes lignes de votre travail qui vous guideront dans votre recherche de renseigne ments Vous modifierez votre plan ult rieurement Recherche lecture et r flexion m Il est facile de perdre la notion du temps quand on fait de la recherche C est pourquoi il vaut mieux circonscrire le nombre d heures qu on y accorde Vous vous par pillerez moins observe Jos e Sabourin Concentrez vous sur des auteurs reconnus Revoyez la biblio graphie la fin de votre plan de cours dit elle Vous y trouverez des auteurs choisis par votre professeur auxquels vous pouvez vous fier Prenez le temps de dig rer vos lectures Vous devez r fl chir la mati re avant de vous lancer dans la r daction qui d ailleurs ne s en trouvera qu am lior e affirme la psychologue C est ce moment que vous pr ciserez votre plan R daction et d cantation La r daction doit se faire en deux temps le brouillon et la mise au propre Personne ne peut r diger un travail d un trait assure M Sabourin crivez d abord de mani re spontan e les id es principales pour chaque partie de votre plan Dans un deuxi me temps vous laborerez votre contenu 56 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Une fois la r daction termin e laissez votre travail de c t pen dant environ cing jours C est le temps requis pou
48. e tablissement financier La section G Peu le savent mais le propri taire est tenu d crire dans la section G du bail le loyer le plus bas pay au cours des 12 derniers mois S il ne le fait pas c est qu il cherche peut tre augmenter de fa on substantielle le loyer ce qui est ill gal LES FINANCES 89 L acc s au logement Pendant la dur e de votre bail le propri taire peut acc der votre appartement pour en v rifier l tat ou y effectuer des travaux en vous donnant un pr avis de 24 heures Si le bail n est pas reconduit et que le locateur souhaite faire visiter les lieux des locataires potentiels ce pr avis n est plus n cessaire mais il doit n anmoins obtenir votre permission Casser votre bail Vous pouvez r silier votre bail en donnant un avis de trois mois n importe quel moment et pour importe quelle raison C est un mythe tenace reconna t M Nantel Seuls quelques cas pr cis le permettent autrement vous devez r gler cette situation l amiable et confirmer le tout par crit De plus le non renouvellement du bail n cessite l envoi d un avis par le locataire dans les d lais prescrits sans quoi le bail est automatiquement reconduit En cas de probl me Ne vous faites jamais justice vous m me rappelle Yannick Nantel Cela ne vous favorisera jamais si votre cause est port e devant la R gie La strat gie la plus sage est de poursuivre vos paiements tout en
49. e difficult s financi res les tudiants peuvent profiter par la suite du Programme de remboursement diff r Le gouverne ment les libere du paiement de leur dette d tudes pour un d lai de six mois renouvelable quatre fois Pendant ce temps les int r ts sur le pr t seront pay s et n auront pas tre rembours s Comment d nicher la bourse d excellence qui vous convient Chaque ann e les universit s qu b coises offrent des millions de dollars en bourses d excellence a leurs meilleurs tudiants Et ces r compenses ne tiennent pas compte de celles octroy es par les grands conseils f d raux et provinciaux ainsi que celles qui provien nent de multiples donateurs L offre est si grande qu il peut tre difficile de s y retrouver bour ses Vanier bourses Banting bourses de la Fondation Desjardins bourses de la Fondation Berthelet Aubin bourses de l Universit libre de Berlin bourses Qu bec Luxembourg alouette Pas de panique suivez le guide tre Paff t Marie Marquis vice doyenne de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de l Universit de Montr al sugg re d abord aux tu diants de consulter les r pertoires de bourses de leur tablissement On y donne une id e g n rale des bourses offertes et des moments dans l ann e o l on d pose les dossiers de candidature dit elle LES FINANCES 79 La vice doyenne invite aussi les tudiants a scruter les bab
50. e les cureuils qui trottinent en pleine rue Cette p riode peut tre stimulante mais elle est parfois de courte dur e Le choc culturel rattrape t t ou tard presque tous les tu diants trangers remarque Dania Ramirez coordonnatrice du secteur soutien apprentissage du Centre tudiant de soutien la r ussite de Universit de Montr al J aime bien cette d finition du choc culturel arriver dans un pays poss dant une culture un climat des coutumes et une langue diff rente peut s av rer une exp rience fort d concertante d clare France Landry conseill re a la vie tudiante PUniversit du Qu bec Montr al Donc oui ces tudiants vivent une p riode de transition et d adaptation a divers degr s et dans diverses sph res Puniversit plusieurs choses se r v lent d routantes pour eux le format des cours la fa on de pr senter les travaux le rapport avec les enseignants et les travaux d quipes 34 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Apres la phase d id alisation vient souvent une certaine d sil lusion Ces tudiants se rendent compte qu ils doivent consacrer plusieurs heures leurs tudes et que leurs coll gues qui taient tres disponibles a la rentr e le sont beaucoup moins au fur et a mesure que le trimestre avance explique Dania Ramirez Ce sentiment peut faire place a un v ritable choc culturel sur tout au mois de novembre a la suite des examens de mi sessi
51. e que peut cotiter un change Evidemment un s jour a Oslo sera plus cher qu a Mexico Une planification finan ci re s impose donc Selon la Maison internationale en 2011 2012 tudier l tranger co te de 14 000 23 500 annuellement A PUdeM un tudiant d bourse de 14200 16 200 Cette diff rence sera largement compens e par l obtention de bourses indique M Beaulieu Ainsi le b n ficiaire d une bourse de mobilit du minist re de l ducation du Loisir et du Sport rece vra de 3000 4000 par trimestre d tudes selon sa destination La formation pr d part Judith Beaulieu encourage fortement les tudiants qui ont entrepris des d marches pour aller tudier l tranger a participer a l une des rencontres pr d part organis es par leur institution On revoit tous les l ments du projet le visa tudiant les billets d avion le passeport les assurances le logement etc mentionne t elle Les tudiants y apprendront entre autres qu un visa d tudes ne s obtient pas en claquant des doigts Certains pays l accorderont en 24 heures alors que d autres le feront apres plusieurs mois On ne fait pas les choses a leur place mais on leur donne des pistes pr cise t elle On les invite a tre les acteurs de leur s jour Plus ils sont s rieux et y mettent du temps plus l exp rience sera gratifiante Prendre une pause de Puniversite est ce une b
52. entreprenant des d marches pour d montrer les pr judices dont vous avez t victime Pour savoir quoi faire dans les diff rentes situations n h sitez pas communiquer avec l quipe du logement hors campus de votre universit et consulter les sites Web suivants www logement umontreal ca www educaloi qc ca www monappart ca Les tudes aux cycles sup rieurs est ce pour vous Pour certains tudiants la question ne se pose m me pas ils doivent continuer leurs tudes aux cycles sup rieurs s ils souhaitent obtenir un titre professionnel Par exemple un psychologue doit poss der un doctorat pour pratiquer Pour d autres toutefois le chemin a suivre n est pas aussi clair Que gagne t on d crocher un dipl me de deuxi me cycle apr s un baccalaur at en traduction en communication ou en enseignement du fran ais au secondaire Tout d pend de votre domaine d tudes et de vos objectifs professionnels r pond Janique Gagnon con seill re en orientation au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Si vos aspirations sont encore floues il peut tre profitable de rester Paff t des postes offerts dans votre secteur ce qui vous donnera un aper u des offres sur le march et des exigences qui y sont associ es Cette d marche peut tre entreprise d s la premi re ann e du baccalaur at Poussez cette r flexion un peu plus loin Avez vous un bon dos sier s
53. er tre une source de r confort pour les plus anxieux Toutefois 98 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS l tudiant peut sentir qu il n a pas l espace n cessaire pour apporter sa marque au projet de recherche ajoute la psychologue Le consultant laissera plus de libert l tudiant Les personnes plus autonomes l appr cieront mais elles devront sans doute s habi tuer voir leur directeur ne pas r pondre imm diatement leurs demandes note M Sabourin Enfin le collegue tablira un rapport plus amical avec ses tu diants ce qui peut tre probl matique a long terme Une confusion des r les peut s installer car la relation demeure hi rarchique La psychologue signale par ailleurs que cette typologie des caract res pest pas fixe et que le plus important est de se sentir en confiance avec son directeur Et insiste t elle prenez des notes durant votre premiere ren contre Sinon vous oublierez tout De plus vous aurez de fortes chances de susciter la sympathie du professeur Ce qui est le cas selon Roch Chouinard Je m attends a ce que l tudiant soit inform pr par responsable et surtout tr s motiv Ne dit on pas que c est la premiere impression qui compte Les d fis de la cotutelle de these Un doctorant qui s engage dans une cotutelle de these verra la vie en double Il sera form et encadr par un duo de directeurs de recherche le premier dans une universit
54. ers et des pauses caf pour cr er des liens avec vos collegues Soyez professionnel m Soyez bien mis arrivez a heure faites preuve de savoir vivre et exprimez vous dans un bon frangais rappelle Letitia Alexe Gardez le contact avec d autres stagiaires m Le sentiment d isolement est fr quent chez les stagiaires Pour le surmonter retrouvez des collegues de classe qui sont aussi en stage Ce sera Poccasion de partager vos craintes et frustrations et de vous motiver Et si rien ne va m Une mauvaise exp rience de stage ne remet pas en cause votre choix de carri re Vous pouvez m me en tirer de pr cieuses le ons M me si c est difficile faites un bilan conseille Jos e Sabourin Pourquoi ce stage est il un chec Est ce en raison du milieu de travail ou de votre attitude Votre analyse vous aidera a trouver les outils n cessaires pour mieux aborder le prochain stage Les ingr dients d un bon choix de carriere Vous adorez les math matiques mais a Puniversit ce choix ne correspond plus a vos attentes et vous n avez plus le go t d appro fondir cette matiere Vous avez choisi de faire un certificat en journalisme mais inex plicablement vous ne vous sentez pas dans votre l ment Vous tiez persuad que vous tiez fait pour tre psychologue mais les bon nes notes ne sont pas au rendez vous Ces sc narios vous sont ils familiers Si oui il est temps de revoir votre orientation de carriere Une
55. et votre nergie Une fois les examens termin s r compensez vous C l brez les efforts que vous avez fournis m me si vous n tes pas enti rement satisfait de vos r sultats dit Sandrine Even Et tirez un bilan de votre fin de trimestre ajoute t elle Analysez vos bons coups et rep rez un ou deux changements apporter la prochaine fin de session Comment surmonter Pangoisse de la page blanche Vous devez crire 15 pages sur le concept de guerre juste pour votre cours de philosophie politique contemporaine mais linspiration ne vient pas Rien Nada Votre document Word est vierge depuis plusieurs heures et le clignotement incessant du curseur commence a vous tomber royalement sur les nerfs Diagnostic vous souffrez de Pangoisse de la page blanche galement appel e blocage de P crivain Si certains tudiants vivent ces passages a vide pisodiquement d autres y sont coinc s de fa on permanente Il y a des tudiants qui construisent leur session en vitant tous les cours o l on exige de longs travaux Et des doctorants qui n ont pas r dig une seule ligne depuis des mois et qui le cachent a leur directeur de these r vele Jos e Sabourin psychologue au Centre tudiant de soutien a la r ussite de PUniversit de Montr al Pourtant les remedes pour renouer avec l envie d crire sont nombreux Tout d abord oubliez les mythes associ s a la r daction Beaucoup croient a tort
56. fesseurs que les tu diants ne pas tomber dans une dynamique o l on recherche qui a tort et qui a raison Cela cr e des discussions sans fin ce qui est loin d tre constructif La planification financi re un exercice incontournable Faire un budget est une n cessit de la vie et les tu diants n y chappent pas Ils vivent une r alit bien particuli re et souvent complexe Ils sont nombreux vivre de pr ts la fois tudiant familial et personnel Certains pos s dent plus de deux cartes de cr dit Et l endettement n est pas rare Les causes de cet endettement tudiant sont multiples L une d entre elles est l absence de planification financi re Peu de gens aiment s astreindre cet exercice qui pourtant peut venir bout de bien des probl mes financiers Les tudiants ont du mal tablir un budget parce qu ils ne savent pas comment faire remarque Danielle Renaud conseill re au Bureau de l aide financi re de Universit de Montr al Ils ont tendance sous estimer leurs d penses et sures timer leurs revenus Et quand ils manquent d argent ils font appel au cr dit ce qui peut les entra ner dans un cercle vicieux Voici donc le b a ba de la planification financi re D men a Determiner ses objectifs Pour vous aider a dresser votre budget determinez vos besoins en fonction de vos projets Evaluez vos 70 PETIT GUIDE DE SURVIE DES TUDIANTS object
57. hoisir l tablissement o vous tudierez Cette t che exige une certaine r flexion puisque votre universit a sans doute sign des ententes avec des dizaines d universit s dans le monde L offre de cours devrait tre votre crit re principal C est une erreur de viser un tablissement parce que par exemple il est situ pr s de la mer o l on pourra surfer sans se demander si les cours seront int ressants observe M Beaulieu Ce s jour est un moment privil gi pour faire progresser sa formation et non pour prendre du retard Le dossier de candidature a y est vous avez choisi l tablissement o vous souhaitez tudier Mais encore faut il y tre admis C est pourquoi vous devez vous appliquer dans la constitution de votre dossier de candidature Des copies de votre passeport et de votre relev de notes une lettre de motivation l intention de l universit choisie une lettre de recommandation et l approbation de vos choix de cours ne sont que quelques uns des documents r unir Meilleur sera votre dossier scolaire meilleures seront vos chan ces d tre accept par l tablissement d accueil Sachez que certaines universit s n offrent qu un nombre limit de places On proc de une s lection et si vous n tes pas retenu on vous propose un second choix explique Judith Beaulieu 38 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Budget et bourses Il est difficile d valuer c
58. i convoit observe M Desgroseilliers Les employeurs croient souvent que le postulant exigera un salaire plus lev ou quittera la compagnie apres quelques mois en qu te de d fis a sa mesure ajoute t elle D o importance de savoir adapter votre candidature en fonction des besoins de ces employeurs Cela commence des vos premieres ann es d tudes Un dipl me ne garantit pas un emploi c est pourquoi tous les tudiants devraient avoir un plan B affirme la conseillere N attendez pas le d p t de votre these pour explorer les offres d emploi dans votre secteur Questionnez vous sur vos intentions professionnelles Rep rez des postes et des employeurs qui vous int ressent Faites des stages dans ces entreprises m me s ils ne sont pas cr dit s Vous y acquerrez d autres comp tences et profiterez de ces occasions pour largir votre r seau de relations Demandez des entrevues d information aupres de personnes occupant les types d emplois que vous convoitez Peut tre qu elles pourront jeter un il sur votre CV et vous indiquer par o com mencer qui appeler quoi faire et quoi dire mentionne Ang lique Desgroseilliers Tout cela vous am nera produire un CV qui saura retenir Pattention C est un document de vente qui doit vous per mettre d acc der l tape de Pentrevue d embauche rappelle Serge Gagn Personnalisez votre CV selon l emploi vis Dans ce cas ne pas tout dire n est pas
59. ifs en temps et en argent c est a dire de quelles sommes vous aimeriez disposer a tel ou tel moment conseille Danielle Renaud Par exemple vous pr voyez partir en voyage a la fin de l ann e ce qui n cessitera 2000 tablir son budget Faites d abord la liste de vos revenus gains d emploi nets pr ts et bourses retrait du r gime enregistr d pargne tudes aide familiale etc Puis analysez scrupuleuse ment vos d penses Gardez toutes vos factures pendant un mois et comptabilisez les dans votre budget sugg re M Renaud A partir de la cernez vos d penses de base comme la nourriture le logement et les droits de scolarit Vous distinguerez alors parmi vos habi tudes de d penses ce qui rel ve des besoins et des d sirs dit elle Soustrayez vos d penses de vos revenus Id alement ces derniers devraient d passer les premiers Si ce n est pas le cas priorisez est il n cessaire de manger tous les jours au restaurant Ne pouvez vous pas apporter votre repas Confronter le budget la r alit m Continuez de garder vos factures Peut tre avez vous oubli de compter le cappuccino que vous vous payez a Poccasion Cette d pense peut tre de trop quand on a de faibles revenus observe Danielle Renaud Avoir des assurances m Il est tentant de supprimer les assurances m dicale et dentaire de sa facture de droits de scolarit pour cono miser Pensez y bien La note sera sal e si vous ave
60. il faut assumer les cons quences Du CV universitaire au CV professionnel Faire carriere a Puniversit releve du parcours du combattant La raret des postes de professeurs en d courage plus d un C est pour quoi des doctorants et des stagiaires postdoctoraux se tournent vers le milieu professionnel Cependant toutes ces ann es pass es a faire de la recherche finissent parfois par les desservir quand ils se mettent a chercher un emploi Ils sont des experts dans leur domaine mais le march du travail est une jungle pour eux estime Ang lique Desgroseilliers conseill re au secteur de l emploi du Centre tudiant de soutien a la r ussite de Universit de Montr al Plusieurs enverront des curriculum vitee typiquement universi taires o ils listent leurs dipl mes publications exp riences d en seignement conf rences et bourses sur des pages et des pages Un document trop long et trop technique pour un employeur qui consacre moins d une minute valuer chacun des centaines de CV qu il re oit Ce n est pas vident pour eux de constater que certaines infor mations contenues dans leur CV n ont plus d importance en dehors du milieu universitaire remarque Serge Gagn directeur de la sec LE MONDE DU TRAVAIL 147 tion placement du Service des stages et du placement de Universit de Sherbrooke Apres avoir lu un tel CV on pensera sans doute que vous tes trop qualifi pour occuper l emplo
61. illards de leur unit et a s informer aupres de leurs professeurs directeur de recherche et regroupement d tudiants aux deuxieme et troisieme cycles Il n y a pas de recette miracle il faut tre a Paff t et se rensei gner r gulierement remarque Marie Robichaud anciennement responsable du bureau des bourses la FESP Elle ajoute qu il est dans l int r t de tout tudiant d accumuler des bourses aussi petites soient elles car outre l avantage financier direct qu elles procurent elles peuvent avantager le candidat lors de demandes aux grands organismes subventionnaires qui sont tres s lectifs Bourses a d couvrir Il y a des bourses pour quasiment tous les profils les tudiants trangers les tudiants canadiens non r sidents du Qu bec les doctorantes nouvellement meres les doctorants en p riode de r daction les tudiants qui veulent passer du baccalaur at a la ma trise les tudiants tres engag s dans la communaut Vous devez tre attentif aux crit res de s lection afin de soumettre votre candidature la bourse qui correspond le mieux votre situation recommande Marie Marquis G n ralement les tudiants pr f rent s inscrire aux concours de bourses des grands organismes subventionnaires ajoute t elle Ces r compenses sont prestigieuses et leurs valeurs sont plus lev es Certaines bourses m ritent cependant d tre mieux connues C est le cas des bourses de re
62. inuer ce co t en se pr valant du cr dit d imp t Le cr dit d imp t m Les int r ts pay s sur les pr ts tudiants garan tie gouvernementale sont d ductibles d imp ts Pour obtenir ce cr dit vous devez bien s r remplir votre d claration de revenus Si vous n avez pas d imp ts payer il pourrait tre avantageux de ne pas demander de montant pour tous vos int r ts Le gouver nement f d ral vous permet de reporter le montant inutilis et de le r clamer ult rieurement La remise de dette m Le Programme de remise de dette est peu connu Pourtant la proposition est all chante une r duction de 15 de la dette est possible pour toute personne qui a termin ses tudes dans les d lais pr vus et qui a re u une bourse chaque ann e dans le cadre du Programme de pr ts et bourses LES FINANCES 77 Les dipl m s de premier cycle y ont droit Ils peuvent galement obtenir une remise pour la dette coll giale s ils r pondent aux cri teres Ceux des cycles sup rieurs y sont admissibles s ils ont d ja b n fici du Programme de remise de dette au premier cycle Leur demande doit tre faite dans les trois ans suivant la fin de leurs tudes Le remboursement diff r A la fin des tudes le gouvernement accorde une p riode de grace de six mois pendant laquelle les tu diants sont exempt s du remboursement du capital de leur pr t L acquittement des int r ts est aussi report En cas d
63. ipline correspond vraiment ce que vous voulez faire indique M Viens Augmentez votre r sistance au stress en faisant de l activit physique r guli rement en ayant une bonne alimentation et en dor mant suffisamment Accordez vous aussi des moments de d tente Essayez l exercice suivant chaque semaine pr voyez deux p riodes de 15 minutes o vous ne ferez rien sugg re la conseill re d orienta tion Pas de lecture pas de t l vision pas d ordinateur pas de sport Rien Ce n est pas facile Au d but vous aurez l impression de perdre votre temps En fait c est un moyen d arr ter temporairement le LA VIE ETUDIANTE 29 tourbillon de votre vie pour mieux vous retrouver Prenez ces quel ques minutes pour faire le point Qu est ce qui est important pour vous et qu est ce qui vous apporte le plus de plaisir Est ce votre famille vos amis le travail les voyages le sport Ces l ments sont ils pr sents dans votre vie Est il temps de leur redonner leur juste place Christiane Viens recommande aussi de bannir de votre vocabulaire les expressions il faut que et je dois qui engendrent une pression inutile Enfin sachez vous entourer de personnes de confiance Un r seau solide vous aidera a vous en sortir en vous offrant le regard ext rieur que vous n tes plus en mesure d avoir sur votre propre vie affirme M Viens Si aucun de ces trucs ne fonctionne et qu une extr me fatigue
64. l organisa tion que sur la cr ation Chacune de ces tapes est n cessaire mais ne requiert pas le m me tat d esprit Apr s avoir labor votre plan sommaire passez en mode d criture automatique poursuit la psychologue Puis organisez et d taillez vos id es en pr cisant votre plan de travail Cette technique vous permettra de produire des textes g niaux Le plan de travail peut en outre vous sauver la vie lors des exa mens Les questions a d veloppement sont une grande source d anxi t constate Jos e Sabourin Les tudiants ont int r t a faire un mini plan dans la marge de leur copie d examen avant de r diger La r ponse leur viendra tout naturellement LE SAVOIR FAIRE ETUDIANT 53 Ayant remarqu que l isolement propre aux tudes peut contri buer au blocage de l crivain elle sugg re aux tudiants de se r unir pour mieux cr er Je connais des personnes qui malgr le fait qu elles ne sont pas dans le m me domaine se r unissent pour cogiter ensemble sur leurs travaux respectifs Les perspectives diff rentes de leurs amis nourrissent leur inspiration C est une voie peu explor e mais 6 combien enrichissante Mode d emploi pour travaux crits r ussis Les longs travaux crits riment souvent avec surdose de caf ine et nuits blanches Si cette recette s avere efficace pour une poign e d tudiants elle n est toutefois pas recommand e a la majorit d en tre eux
65. l re en bour ses d tudes aux Services aux tudiants de l Universit de Montr al Les bourses de soutien financier Elles sont offertes aux tudiants pers v rants qui ont un parcours difficile en raison de ressources financi res limit es Grace ces bourses les tudiants concern s pourront par exemple diminuer leurs heures de travail pour se consacrer a leurs tudes explique Chantal No l LES FINANCES 85 Les candidats sont valu s en fonction de leur situation finan ci re et personnelle et des efforts qu ils ont fournis pour finan cer leur projet d tudes Vous devez remplir les formulaires avec rigueur et pr cision conseille M No l Il faut bien pr senter votre situation indiquer clairement vos revenus et d penses mettre en vidence les l ments qui vous distinguent des autres demandeurs de bourses et mentionner les d marches entreprises afin de rem dier votre manque de ressources Soyez clair coh rent et surtout tr s honn te Aux yeux du jury votre formulaire est votre unique porte parole rappelle la conseill re Sachez que plusieurs renseignements peuvent tre v ri fi s et que les valuateurs connaissent les co ts r els de la vie tudiante Si une d pense sort de Pordinaire employez vous la d crire correctement et fournir des pi ces justificatives Ainsi il sera indispensable de pr ciser la raison d un d bours de 2000 dans votre budget s il s
66. l qui vous attend Pr cisez les besoins quant l encadrement m Un stagiaire a qui Pon ne demande jamais rien un autre qui a tant de boulot qu il n a m me pas le temps de d ner voila des situations malheureuses que vous pouvez viter en discutant de l encadrement d sir avec votre superviseur Les facons d apprendre sont diff rentes certains auront besoin d une r troaction fr quente alors que d autres voudront de l espace pour essayer des choses par eux m mes explique M Alexe Et comme vos besoins peuvent voluer il est bon de planifier des ren contres hebdomadaires avec votre superviseur pour corriger le tir Tenez un journal de bord Les stagiaires sont toujours dans l action et le journal de bord leur donne l occasion de r fl chir leur journ e et de se fixer des objectifs pour le lendemain ce qui permet une adaptation en douceur au milieu de travail observe M Sabourin Ces notes aident aussi la pr paration des rencontres hebdoma daires avec le superviseur Apprenez conna tre vos coll gues m Plusieurs tudiants esp rent que leur stage d bouchera sur une offre demploi Pour y arriver ne misez pas que sur vos performances Vos coll gues se souviendront surtout de votre personnalit assure Jos e Sabourin Ils voudront engager une personne agr able ouverte la critique ayant l esprit 136 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS d quipe Alors profitez des din
67. lon St phanie Tailliez conseill re en cotutelle international et programmes conjoints de la FESP qui ajoute Ils doivent tre pr ts y investir beaucoup d nergie parce que cela ne se fait pas en claquant des doigts Discipline organisation et patience Le doctorant doit d abord s assurer que ses directeurs ont d j collabor l un avec l autre des recherches et des publications ou encore l organisation de colloques de s minaires ou de conf rences On ne se le cachera pas travailler avec un seul directeur peut se r v ler compliqu Alors imaginez avec deux remarque M Tailliez Une bonne communication est donc indispensable Vous devez toujours vous assurer que vos directeurs sont en lien et vous m me devez maintenir le contact avec eux affirme Francine Rheault Sachez par ailleurs que la cotutelle ne sera effective que lors qu une convention aura t conclue entre vos deux universit s Ce contrat stipulera les exigences p dagogiques de votre programme d tudes et pr cisera le temps que vous passerez dans chaque tablis LES ETUDES SUPERIEURES 101 sement les droits de scolarit a payer le d roulement de l examen de synth se et de la soutenance de th se etc En parall le le doctorant entreprendra des d marches pour tre admis dans les deux universit s ce qui n est pas forc ment simple Chaque tablissement a ses formalit s signale St phanie Taillie
68. mand e ne les int resse pas vraiment Enfin il y a les impulsifs qui privil gient les petits plaisirs imm diats plut t que la satisfaction du travail accompli LA VIE ETUDIANTE 25 Ce ph nom ne touche aussi les tudiants qui souffrent d un trou ble d ficitaire de l attention avec ou sans hyperactivit selon France Landry conseill re la vie tudiante a l Universit du Qu bec a Montr al Plusieurs per oivent le temps de mani re floue et ont de la difficult a s organiser Ils finissent par sous estimer les taches a accomplir et surestimer le temps n cessaire pour y parvenir Les tudiants qui ne sont plus certains d avoir choisi le bon pro gramme peuvent galement adopter cette conduite D motiv s ils repoussent le travail a faire et s y prennent a la derni re minute constate M Landry Enfin il y a ceux dont horaire est tout simplement trop charg ajoute t elle Ils sont d bord s et une des solutions faciles qui s offrent a eux pour souffler un peu est de remettre a plus tard Des solutions Pouss e Pextr me la procrastination peut avoir de graves cons quences nuits blanches agitation anxi t stress baisse de l estime de soi accroissement du sentiment d chec difficult s d attention palpitations cardiaques et videmment r sultats scolaires d ce vants Afin de ne pas en arriver l ric Tremblay sugg re aux procras tinateurs d adopter de n
69. mati re d encadrement affirme Jos e Sabourin psychologue en aide Pap prentissage au Centre tudiant de soutien a la r ussite de l Universit de Montr al tes vous tr s autonome ou au contraire pr f rez vous un suivi troit partir de cette analyse vous pourrez dresser une liste de ques tions poser durant vos rencontres quelle fr quence le professeur voit il ses tudiants Quel rythme de production exige t il quel moment se font les valuations Roch Chouinard invite les tudiants questionner le profes seur sur ses activit s de recherche et la possibilit d y tre int gr N oubliez pas qu on devient chercheur en faisant de la recherche dit il Une fois cette pr paration achev e demandez un rendez vous deux ou trois professeurs qui vous allument Faites le de pr f rence par courriel de fa on succincte en pr cisant vos champs d int r t en recherche Ne leur demandez pas de vous encadrer dans ce premier courriel Pour ma part je n accepte jamais de diriger un tudiant avant de l avoir rencontr ajoute M Chouinard Le patron le consultant et le coll gue Une fois assis dans le bureau du professeur soyez attentif au style d encadrement que ce dernier propose On trouve trois types de directeur de recherche le patron le consultant et le coll gue explique Jos e Sabourin Le patron suivra ses tudiants de fa on plus serr e ce qui peut s av r
70. mentir S lectionnez parmi vos r alisations et vos comp tences celles qui font cho aux t ches et aux responsabi lit s d crites dans Poffre Laissez tomber le jargon propre votre domaine de recherche et adoptez un langage accessible pr cise 148 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS M Desgroseilliers Cernez vos comp tences transf rables et d cri vez les de fa on que n importe qui puisse les comprendre Utilisez des termes tels que coordination encadrement gestion de projet organisation et supervision Au lieu d num rer de fa on exhaustive vos r alisations en recherche r sumez les dans un paragraphe consacr aux comp tences Inscrivez par exemple que vous avez publi 10 articles dans des revues scientifiques internationales et donn 4 conf rences l tranger sans entrer dans les details explique Serge Gagn N h sitez pas mentionner des emplois d t des passe temps ou des activit s b n voles li s Poffre demploi Les CV les plus faciles adapter sont ceux d tudiants qui s engagent socialement et qui consacrent du temps d autres passions que celle qu ils vouent la recherche note Ang lique Desgroseilliers En montrant des int r ts vari s vous donnez une image qui transcende le st r otype du chercheur universitaire encore vu tort comme un tre antisocial sursp cialis confin son laboratoire selon M Gagn Parfois il
71. mmeil de repas de m nage d tude de loisir Il faut tre r aliste poursuit elle A quelle heure je ferai telle activit pendant combien de temps et comment A travers cette organisation on trouvera un meilleur quilibre de vie ce qui fait souvent d faut aux tudiants aux prises avec un TDAH Le hic les tudiants sous estiment souvent le temps requis pour une tache Afin d y arriver ils doivent minutieusement observer leurs habitudes D terminer les p riodes fructueuses m Apr s avoir bien organis son horaire on doit cerner les moments de la journ e o la capacit d attention est la plus grande Une personne souffrant d un TDAH ne peut se concentrer tr s longtemps Cela peut varier mais en g n ral ce sont de courtes p riodes qui doivent tout de m me tre suffisamment longues pour que l tudiant ait le temps de plonger dans son travail comme une trentaine de minutes explique Jos e Sabourin D jouer son manque d attention Ce n est pas parce qu on a une faiblesse qu on ne peut la compenser voire la corriger M Sabourin sugg re d abord de s activer pour mieux se moti ver On y parvient en se mettant au travail avec un but en t te Par exemple combien de pages dois je lire et combien de minutes devrais je y consacrer La volont d atteindre l objectif renforcera peu peu la motivation Elle conseille galement de cibler les sources possibles de distraction et de le
72. ndique M Dodier La r compense n en sera que plus grande Commencez par cibler vos champs d int r t vos valeurs vos besoins vos aptitudes et vos habilet s D terminez ce que vous aimez et n aimez pas et tentez de d finir vos limites Faites preuve d une grande honn tet envers vous m me conseille Johanne Ricard Par exemple ne mentionnez pas l environnement comme une valeur importante si vous ne faites rien pour le pr server N h sitez pas discuter avec votre entourage en gardant Pesprit que cette d cision demeure la v tre Explorez par la suite les possibilit s de formation et d emploi qui correspondent votre profil en consultant des banques de donn es comme Rep res Vous pouvez aussi valider votre projet en rencontrant des professionnels qui travaillent dans le domaine vis ou des tudiants qui ont entam le programme choisi ajoute M Ricard Posez leur vos questions Quelles sont les exigences de cette formation Le programme est il contingent Quelles sont les t ches les conditions de travail et les perspectives d avenir dans ce secteur D nichez les aspects moins connus de la profession Allez m me plus loin faites des activit s ou des stages li s ce m tier LE MONDE DU TRAVAIL 139 C est en allant sur le terrain que vous saurez si ce choix de carri re vous pla t r ellement Dans cette qu te vous serez l occasion rattrap par la r alit votre cote R n est
73. nombreux m dias traditionnels r seaux sociaux blogues conf rences publiques revues de vulgarisation scientifique d bats etc Pour les novices William Raillant Clark sugg re de commencer par un blogue ou un profil sur un r seau social comme Facebook ou Twitter Faciles a cr er ces plateformes constituent une facon prudente de s initier a la communication scientifique Vous y parta gez vos activit s de recherche ou simplement des informations que vous jugez int ressantes Ce premier pas se fait sans que vous ayez a apporter vos propres commentaires ou interpr tations Contrairement aux m dias traditionnels les r seaux sociaux vous permettent de dialoguer avec les utilisateurs Vous recevrez des commentaires de coll gues et du grand public qui vous aideront pr ciser votre propos dit l attach de presse Les grands m dias Lorsque vous accordez une entrevue un journaliste vous devez avoir de nouveaux r flexes Pensez en premier lieu aux gens qui sont destin s vos propos S agit il de monsieur et madame Tout le Monde d un public averti d enfants Comment s adresser eux Quand vous communiquez avec le grand public imaginez que vous vous adressez votre m re ou votre grand m re conseille William Raillant Clark Peu importe le contexte inversez la pyramide d informations laquelle on vous a habitu pendant votre formation ajoute t il Exposez l l ment le plus int ressant
74. nt de soutien la r ussite de l Universit de Montr al ainsi que la direction et le personnel de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de PUdeM Merci a Antoine Del Busso et Nadine Tremblay des Presses de PUniversit de Montr al qui m ont offert la chance de donner une seconde vie a mes capsules Enfin un merci tout particulier Pierre Etienne Caza pour ses avis toujours clairants sur mon travail ainsi que son soutien et son amour inconditionnels MARIE LAMBERT CHAN Quelle culture g n rale ont les tudiants Il n est pas rare d entendre des Ne pas oublier 4 guoi gens se plaindre que les jeunes ont une pauvre culture g n lt rale qu ils ne connaissent pas Sl 4 S MA Canne leurs classiques qu ils ne lisent plus Est ce r ellement le cas L herbe tait elle vraiment plus verte autrefois Absolument pas Mes tudiants ne sont pas ignares Au contraire ils ont un In Loa asu bagage culturel assez tendu et beaucoup plus diversifi qu on croit Certes ils ne connaissent pas tout mais ils sont l universit pour apprendre r pond Benoit Melancon directeur du D partement des litt ratures de langue francaise de Universit de Montr al Le p re Beno t Lacroix professeur retrait de UdeM se dit pour sa part pr occup Padolescence les jeunes font preuve d une grande ouverture d esprit Mais on dirait qu en entrant Puniver
75. nt du souci Je constate que les gens ne sont pas toujours habiles cerner ce qui les pr occupe de fa on plus profonde remarque la psychologue Soyez sensible ce qui vient troubler vos moments de qui tude ou vos nuits Lorsque l inconfort devient trop grand que la situation est trop souffrante ou que vous n tes plus assez fonctionnel n h sitez pas consulter Cela vous aidera bien saisir ce qui se passe Sachez reconna tre vos r actions au stress m Les perfectionnistes auront tendance trop en faire et se fixer des objectifs irr alistes par exemple Relativisez conseille Sandrine Even Ce travail ou cet examen ne constitue pas une question de vie ou de mort En modifiant votre perspective vous retrouverez une certaine flexibilit interne ce qui favorisera l mergence des id es Rappelez vous que le stress r duit le champ de conscience la cr ativit et donc l action D autres procrastineront Mauvaise strat gie Arr tez de fuir et reprenez votre travail petit petit sugg re t elle LA VIE ETUDIANTE 23 Recentrez vous sur vos motions Les techniques concretes de ges tion du stress seront toujours recommencer si vous ne comprenez pas ce qui se passe l int rieur de vous dit M Even Une prome nade quotidienne en solitaire sans iPod ni cellulaire vous aidera a cibler vos motions Loin du brouhaha il est plus facile de savoir si Pon est triste d u ou d c
76. nte mais elle n est pas si loign e d autres examens que les tudiants ont d j pass s Et ils ont un an ou deux pour s y pr parer Cet examen a deux buts s assurer que le candidat ma trise suffi samment les connaissances g n rales li es a sa discipline et valuer la pertinence et la faisabilit de son projet de recherche ainsi que son degr d avancement Le d roulement de Pexamen peut varier Informez vous des modalit s aupr s de votre directeur de recherche Souvent il y a deux parties La premiere vise les connaissances g n rales et le 120 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS candidat s en acquitte a partir d une liste de lecture ou de questions soumises pr alablement La seconde partie se concentre sur le pro jet de recherche et implique la r daction d un texte assez toff explique Richard Patry vice doyen et secr taire de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de l Universit de Montr al Le tout sera valu par un jury de trois professeurs dont fait par tie le directeur de recherche Un examen oral peut suivre l Epreuve crite Le candidat pr sentera son projet au jury qui lui posera des questions Certaines porteront sur la discipline dans son ensemble d autres sur les r ponses crites re ues et le projet de these indique Marie Marquis vice doyenne de la FESP Quelques trucs G rez votre anxi t en d dramatisant cette preuve Votre forma
77. on Souvent ils n obtiennent pas les notes souhait es Les codes et les exigences de notre systeme d ducation sont loin de leurs r f rences habituelles mentionne M Ramirez Cela peut provoquer chez certains une grande anxi t surtout chez ceux qui sont d ja sous pression en raison de largent d pens par leurs parents pour financer leur s jour Ces sentiments peuvent durer de 3 a 18 mois A ce maelstr m d motions s ajoutent les journ es qui raccour cissent et le mercure qui descend Quelques uns prouvent parfois une profonde tristesse et pr sentent des sympt mes de d pression D autres finiront m me par quitter le pays et abandonner leur projet d tudes observe Dania Ramirez La plupart franchissent la zone de turbulences et s adaptent a la culture qu b coise Ils comprennent alors mieux les exigences sco laires et cohabitent de fa on plus harmonieuse avec leurs coll gues Ce processus d adaptation diff re d un individu a l autre pr cise M Ramirez Ces phases se chevauchent et sont parfois interver ties Les tudiants trangers doivent toutefois r aliser qu ils y seront confront s et qu il n y a rien de plus normal En prendre acte est d j une fa on de s en sortir G rer son temps et ses relations Quelques trucs et conseils facilitent l adaptation Tentez de puiser dans vos propres ressources Votre fa on de vous acclimater aux changements et les moyens que
78. onne id e Qui n a pas d ja song a s accorder une pause pendant ses tudes Id alement tous les tudiants souhaiteraient terminer leur for mation dans les temps prescrits Mais parfois il en va autrement la d motivation un deuil une rupture amoureuse le manque de ressources financi res Ou encore le go t de l aventure une envie de libert le d sir de prendre du recul quant aux tudes Autant de raisons qui poussent un tudiant a faire une pause de quelques mois voire plus Popularis e dans les ann es 1990 par la g n ration X Pann e sabbatique est devenue une pratique courante Est ce pour autant une bonne id e Tout d pend des motifs et du projet pr vu pendant ce temps d arr t affirme Johanne Ricard coordonnatrice du secteur orientation scolaire et professionnelle du Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montreal Souhaitez vous prendre une pause pour acqu rir de lexp rience dans votre domaine interroge t elle Ou quittez vous temporaire ment Puniversit parce que vous avez des doutes relativement a votre choix de programme Vous ne devez pas arr ter vos tudes pour 40 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS fuir un probleme Si vous partez sur un coup de t te sans planifier la suite des choses vous tomberez dans l inertie Ce moment doit donc tre consacr a votre d veloppement per sonnel qu il s agisse d explorer la planete de travailler de faire
79. ourag Le stress positif existe m C est un catalyseur incroyable signale Sandrine Even C est lui qui nous force a passer a l action pour ter miner un rapport ou pour faire un bon expos Chose qu on oublie trop souvent quand on parle de stress Mais attention il ne faut pas en abuser Si tu savas J gi tellement de choses faire Vous croulez sous le travail et les ch ances arrivent a grands pas deux examens a pr parer un r sum de lecture a composer trois travaux a r diger Pourtant vous pr f rez mettre a jour votre profil Facebook consulter vos courriels zapper un brin ou encore promener votre chien Ce sc nario vous est il familier Rien de plus normal Tout le monde procrastine un jour ou autre affirme Eric Tremblay psychologue en aide a apprentissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Cependant certaines personnes sont plus sujettes que d autres tout remettre au lendemain Plusieurs de ces procrastinateurs chroniques affol s par le temps qui file frappent la porte de M Tremblay en qu te de conseils Ils doivent d abord conna tre la cause de leur comportement explique celui ci Les procrastinateurs se divisent en trois cat gories On trouve d abord les perfectionnistes qui ont des attentes trop lev es et qui de fa on inconsciente ont peur de l chec Puis il y a ceux qui manquent de motivation car la t che de
80. ous d marquer dans les recherches effectu es par les recruteurs d clare M Blanchette Elle ajoute que LinkedIn est aussi un excellent outil pour faire un suivi aupr s d employeurs rencontr s dans des salons de l emploi ou des cinq sept En adh rant leur profil vous pourrez leur envoyer plus ais ment une petite note de remerciement De leur c t les employeurs auront une meilleure id e de votre candidature et pourront vous conserver comme contact Vous pouvez galement vous inspirer des profils de personnes uvrant dans votre domaine Leurs comp tences et leur parcours vous donneront une bonne id e de ce qui peut vous attendre affirme Caroline Blanchette LinkedIn tout comme Facebook offre la possibilit d adh rer a des groupes d int r ts professionnels N h sitez pas en faire partie De cette fa on vous largirez votre r seau de relations 152 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Twitter gazouillez de facon cr dible De plus en plus populaire cette plateforme de microblogage est simple d utilisation et vous permet de partager des hyperliens des renseignements et des opinions sur votre secteur d activit Vous mettrez ainsi en valeur vos comp tences votre dynamisme et sur tout votre cr dibilit Publiez donc des gazouillis r dig s dans un francais irr prochable que vous ne seriez pas g n de montrer a un futur patron Ang lique Desgroseilliers observe que Twitter carbure
81. ouvelles strat gies cognitives et compor tementales Les perfectionnistes doivent changer leur rapport l action et se fixer des objectifs r alistes dit il Par exemple il est bon de d cortiquer la r alisation d un long travail en petites tapes chelonn es sur plusieurs semaines Et la conclusion de chaque tape pourrait tre couronn e par une r compense Les procrastinateurs d motiv s auraient avantage sonder les sources de leur d couragement selon le psychologue Parfois la procrastination est circonstancielle L tudiant aime sa discipline mais pas une certaine matiere Celle ci devient en quelque sorte un passage oblig D autres fois le probleme se r vele plus grave 26 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Etudie t il dans la bonne branche Sa future profession correspond elle r ellement a ses champs d int r t Devrait il envisager une r orientation Pour leur part les impulsifs pourraient surmonter leur probleme en travaillant dans un environnement exempt de distractions et en planifiant leur emploi du temps de facon plus serr e Engagez vous a rester au travail environ une heure puis prenez une pause de 15 minutes recommande M Tremblay Il pr conise galement la strat gie des 10 minutes qui consiste s atteler la t che d s les premi res minutes Et n oubliez pas de vous r compenser lorsque vous y arrivez ajoute t il France Landry propose tous les proc
82. overbe On ne fait pas d omelette sans casser des ceufs Au nom de la science on a effectu des exp riences discutables sur des populations diverses et vuln rables enfants handicap s minorit s ethniques prisonniers patients etc sans jamais se soucier de individu Ces d rapages ont amen la soci t a se questionner sur les enjeux thiques li s a la recherche Nous devons d sormais prendre en consid ration a qui appartiennent les ufs et comment nous distribuerons de fa on quitable lomelette illustre Simon Hobeila thicien int rimaire au Comit universitaire d thique de la recherche CUER de PUniversit de Montr al L ethique de la recherche vise la protection des tres humains qui prennent part a la recherche scientifique Elle est fond e sur le respect des personnes le souci de leur bien tre et de la justice pr cise Francois Bowen pr sident du CUER On retrouve ces principes dans PEnonc de politique des trois Conseils thique de la recherche avec des tres humains la r f rence 106 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS en cette mati re au sein des universit s canadiennes ainsi que dans des dispositions du Code civil du Qu bec En pratique nous veillons a minimiser les risques associ s a la recherche nous nous assurons que les sujets qui participent aux tudes scientifiques le font de plein gr et en toute connaissance de cause et nous aidons les chercheurs et les
83. pas suffisante le salaire est moins lev que pr vu les d bouch s sont restreints M Dodier mentionne que les peurs et les craintes peuvent se transformer en obstacles D autres fois vous aurez impression d avoir trop de choix qui s offrent vous et vous vous sentirez perdu Continuez malgr l ambigu t c est une tape normale du processus de prise de d cision Dans ces moments de doute demeurez curieux et ouvert d esprit Laissez place la cr ativit et l intuition La t te est impor tante mais le c ur Pest tout autant observe Johanne Ricard Pour un deuxieme choix de programme strat gique Les dates limites pour d poser votre demande d admission en pr vision de la session d automne arrivent elles grands pas Bien entendu vous convoitez un programme en particulier celui qui constituera votre premier choix Mais pour un trimestre donn vous avez la possibilit d inscrire deux autres programmes par ordre de pr f rence Qu en est il de ceux ci Y avez vous song Selon Johanne Ricard cette tape n est pas n gliger Si vous m obtenez pas votre premier choix cause de vos notes mais que vous tes accept dans un deuxi me programme que vous avez s lec tionn sans trop y penser vous vous pi gez vous m me observe la coordonnatrice du secteur orientation scolaire et professionnelle du Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de
84. professionnelles Il y a une part de renoncement dans cette strat gie admet Janique Gagnon Il faut faire le deuil de son premier choix Mais sachez qu il n y a pas qu une seule carri re ideale Et qui sait peut tre que des go ts insoupconn s naitront de cette d marche et votre deuxi me choix finira bien par devenir votre premier signale Johanne Ricard Choix de carri re comment combattre le stress et l ind cision Certains semblent savoir d s la maternelle le m tier qu ils exerce ront plus tard et ne d mordent jamais de leur id e Pour d autres la r ponse est moins claire Trop de types de professions les int ressent Ils ont peur de d cevoir leurs parents Ils craignent de se tromper de voie Plus le temps passe plus ils sont ind cis et stress s quant leur choix de carri re Comment sortir de ce cercle vicieux En recourant approche motivo rationnelle Cette th orie labor e par le psychologue am ricain Albert Ellis propose que les motions d un individu sont li es aux pens es qu il entretient Les id es irrationnelles entra nent souvent des d bordements motifs Cela influence n gativement notre fa on de percevoir le monde et nous paralyse explique Christiane Viens conseill re d orientation au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Par exemple une personne qui reprend ses tudes h site s ins crire en
85. qu b coise le second dans un tablissement d enseignement sup rieur l tranger Il effectuera ses travaux dans les deux institutions et si tout va bien se verra d cerner un dipl me unique sous la forme de deux parchemins d livr s respectivement par les universit s en question mentionnant leur collaboration Avec une cotutelle un tudiant multiplie par deux Penrichisse ment scientifique qu il tirera de cette formation mais double aussi les responsabilit s et les d fis normalement associ s au parcours doctoral 100 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Une cotutelle c est prestigieux Cela ouvre les portes d une carriere internationale Cependant c est tres exigeant observe Richard Patry vice doyen et secr taire de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de l Universit de Montr al Cela leur donne une nouvelle perspective de leur univers disci plinaire ajoute Francine Rheault agente de recherche et de plani fication responsable des cotutelles au Service de soutien acad mique de l Universit du Qu bec a Montr al Les programmes de cotutelles de theses ont pour objectif d en courager la coop ration scientifique entre les quipes de recherche trang res et qu b coises en favorisant la mobilit des doctorants Les tudiants qui suivent ce parcours sont souvent ceux qui r ussissent le mieux et cons quemment qui sont les plus enthou siastes Une qualit essentielle se
86. que la capacit d crire est inn e que P criture ne vient facilement qu aux auteurs et aux journalistes ou 52 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS qu une belle plume n cessite de imagination et de Poriginalit explique M Sabourin Ensuite vacuez la pression que vous vous mettez inutilement sur les paules Cela ne peut que renforcer votre blocage Ne vous ent tez pas a trouver l id e du si cle conseille la psychologue L acharnement induit la rigidit Laissez de c t votre texte et faites autre chose Revenez y plus tard De nouvelles id es mergeront forc ment La censure personnelle nourrit elle aussi l angoisse de la page blanche Bien souvent les tudiants veulent tellement trouver le mot juste ou la phrase qui gagnera le c ur de leur professeur qu ils per dent tous leurs moyens La solution l criture automatique Mettez de c t votre jugement critique et alignez toutes les id es qui vous passent par la t te dit Jos e Sabourin Quand on est dans l action l anxi t dispara t Elle pr conise galement le fameux plan de travail o l on d crit sommairement l introduction les id es principales et secondaires et enfin la conclusion Une fois votre sujet bien circonscrit faites un plan brouillon S il est trop organis vous serez incapable de r diger car vous n aurez plus aucune latitude cr ative En effet tout processus d criture s appuie autant sur
87. r directrice des ressources socio conomiques aux Services aux tudiants SAE de PUniversit de Montr al La marge de cr dit peut cependant hypoth quer leur avenir Certes ils ont parfois droit des sommes importantes mais les taux d int r t sont plus lev s Lorsque vient le temps de rem bourser les tudiants sont pris la gorge ce qui cr e beaucoup d anxi t remarque Danielle Renaud conseill re au Bureau de Paide financi re des SAE 76 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Voici cinq bonnes raisons de faire sa demande de pr t et bourse Un pr t garanti Les pr ts subventionn s par le gouvernement sont garantis Cela signifie que le gouvernement endosse le pr t et acquitte les int r ts explique M Renaud Cette garantie vaut pendant toute la dur e de la formation ainsi que pendant une interruption des tudes inf rieure a six mois Le faible taux d int r t m Au moment du remboursement un taux d int r t pr f rentiel s applique Il est actuellement de 3 5 On est loin des taux d int r t des cartes de cr dit fr lant les 20 ou m me de ceux des marges de cr dit qui avoisinent les 10 Cela compte beaucoup au moment du remboursement affirme M Renaud Par exemple le montant total des int r ts courus sur une dette de 10 000 se chiffrera environ 900 s il est amorti sur cing ans Le paiement mensuel s levera alors 182 Et les tu diants peuvent dim
88. r vous poursuivez votre projet alors que vous aviez besoin d une approbation vous LES ETUDES SUPERIEURES 107 seriez potentiellement en situation de manquement aux reglements applicables On pourrait m me refuser de vous accorder votre grade Et certaines revues scientifiques rejetteront vos articles ajoute Simon Hobeila La proc dure pour obtenir cet aval est simple une fois votre projet accept par votre directeur de recherche vous communiquez avec votre CER pour v rifier s il doit tre valu Si c est le cas vous vous rendez sur le site Web du comit et montez un dossier qui r pond aux exigences Ces documents devraient tre remplis au fur et a mesure que P tudiant tablit son devis de recherche Cela vitera bien des pro blemes estime Francois Bowen Vous pouvez d poser votre dossier en tout temps au comit et devez compter au moins trois semaines pour obtenir valuation de votre projet Pour viter des d lais inutiles prenez connaissance du calendrier des r unions du CER On vous transmettra ensuite les commentaires du comit aux quels vous devrez r pondre afin d obtenir approbation de votre projet Attention il ne s agit pas d un cheque en blanc pr cise M Hobeila Ce feu vert concerne le projet d pos Si vous y appor tez des changements vous devez en informer votre GER Incompr hensions fr quentes Certains aspects de l thique de la recherche chappent souvent aux tudiant
89. r m rir votre r flexion et revoir le tout avec un il neuf Une tape trop souvent oubli e estime la sp cialiste Derni re touche m Traquez les erreurs les coquilles les omissions de mots de phrases et m me de paragraphes C est aussi le moment de revoir la mise en forme afin de respecter les normes de pr sentation demand es Bilan Ouf Votre travail est enfin remis I ne vous reste plus qu a faire le bilan Qu avez vous appris de ce travail Y a t il des choses que vous feriez diff remment Ce questionnement semble facultatif mais il est important dans la mesure ot il permet de ne pas r p ter certaines erreurs Les tudiants qui s adaptent le mieux l universit sont ceux qui sont capables d effectuer cette d marche remarque Jos e Sabourin Comment r ussir un expos oral Expos oral Cette seule expression fait fr mir d horreur bien des tudiants Leurs mains deviennent soudainement moites et leur coeur bat la chamade Pourtant il suffit d une bonne pr paration de plu sieurs s ances o Pon r p te son expos et d un peu de m ditation pour viter naus es et nuits blanches Avant tout il vous faut bien conna tre votre sujet souligne Vivianne Darveau psychologue en aide a Papprentissage au Centre tudiant de soutien a la r ussite de Universit de Montr al Si le theme de votre expos vous int resse vous retiendrez davantage Pinformation a pr senter et vous se
90. raphe et les mots cl s Compl tez vos lectures par de petites fiches de synth se vitez de faire la f te et nourrissez vous sainement pendant les p riodes d tude Adoptez l alimentation des sportifs eau noix fromage pain c r ales recommande t elle Deux semaines avant la fin de la session Le temps est venu de m moriser la mati re en pr vision des exa mens Encore une fois la mani re d un athl te suivez un entra nement par intervalles M morisez pendant 15 minutes et faites une courte pause R p tez cette op ration trois fois de suite puis reposez vous Pendant ces semaines rien ne doit vous distraire C est pourquoi Jos e Sabourin et Sandrine Even sugg rent aux tudiants d envoyer un message leurs amis et a leur famille pour leur signifier qu ils ne seront pas disponibles Si possible demandez a votre employeur un cong ou du moins un horaire plus l ger 50 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS En p riode d examens La veille des examens il ne sert rien d tudier votre mati re fond Survolez plut t vos plans de cours Le jour J demeurez dans votre bulle Prenez le temps de lire les questions deux fois Commencez par les questions dont vous connaissez les r ponses ainsi que celles qui vous rapporteront le plus de points note Jos e Sabourin Entre deux valuations faites de l exercice ou plongez vous dans un bain chaud Cela accro tra votre concentration
91. rastinateurs de visualiser leur perte de temps En inscrivant le nombre d heures et de minutes consacr es chaque t che activit ou d placement ils r aliseront quand ils procrastinent Leur comportement devient plus concret et cela les aide trouver des moyens pour le changer 711 Quand l puisement frappe Avez vous l impression de travailler de plus en plus tout en produisant de moins en moins Vous sentez vous irritable nerveux cynique Eprouvez vous souvent une tristesse inexpliqu e Souffrez vous davantage de maux physiques comme des tensions ou des probl mes de digestion Vous fatiguez vous plus facilement Si vous avez r pondu oui a toutes ces questions vous tes sans doute victime d puisement Le syndrome d puisement profes sionnel ne touche pas seulement les travailleurs il touche aussi les tudiants qui sont particuli rement a risque en raison de leur rythme de vie effr n L puisement est un d s quilibre entre les ressources internes et externes d une personne et la pression que cette derniere vit au quotidien C est comme si votre sonnette d alarme tait constam ment tir e Cela signifie que vous subissez surtout du mauvais stress ce qui fait que vous n tes plus en mesure de prendre du recul par rapport votre vie r sume Christiane Viens conseill re d orien tation au Centre tudiant de soutien a la r ussite de Universit de Montr al 28 PETIT GUI
92. re votre d cision Les facteurs de stress Les causes de Panxi t li e au choix de carri re sont nombreuses et diverses Les cerner vous aidera a dissiper votre anxi t Le contexte d cisionnel et la perception que vous en avez peuvent modifier votre tat d esprit Subissez vous des pressions sociales LE MONDE DU TRAVAIL 145 familiales ou conomiques Ces influences sont elles r elles ou amplifi es Vous sentez vous press d agir Pourquoi une telle hate La peur est par ailleurs r currente dans le ph nom ne de l ind cision Les perfectionnistes craignent de se tromper les pessimistes appr hendent l chec ceux qui veulent tout contr ler ont peur de l inconnu enfin plusieurs ne veulent pas d plaire Certains tudiants croient leur choix irr versible Ils ont lim pression de prendre une d cision pour la vie remarque M Viens Mais ce n est pas comme avoir un enfant S ils changent d id e un jour ils ne recommenceront pas z ro puisqu ils auront acquis des comp tences qui leur sont propres Au contraire ils avanceront Pour le moment ils doivent baser leur choix sur leurs valeurs et leurs pr f rences actuelles Le choix de carri re n est qu une des nombreuses d cisions qu une personne prend au cours de son existence souligne Christiane Viens Se livrer cet exercice est une le on pour la vie Rappelez vous toujours ceci une d cision implique forc ment un risque dont
93. recruteur n hesitera pas transmettre votre candidature un autre service Bref un refus n est pas toujours une mauvaise chose La conseill re invite les candidats s auto valuer sit t Pentrevue termin e Vous pourrez ainsi vous am liorer en vue d un autre processus de s lection assure t elle Table des matieres L art d tre tudiant 7 Introduction 10 SECTION 1 La vie tudiante Quelle culture g n rale ont les tudiants 15 Comment concilier travail famille et tudes 18 Comment apprivoiser l anxi t et mieux r ussir ses tudes 21 Comment vaincre la procrastination 24 Quand l puisement frappe 27 Quelles sont les strat gies d tude quand on souffre d un TDAH 30 tudiants trangers comment g rer le choc culturel 33 Comment pr parer un s jour d tudes l tranger 36 Prendre une pause de l universit est ce une bonne id e 39 SECTION 2 Le savoir faire tudiant Comment survivre la rentr e 45 Comment survivre la fin de session 48 Comment surmonter Pangoisse de la page blanche 51 Mode d emploi pour travaux crits r ussis 54 Comment r ussir un expos oral 57 Comment lire de facon efficace 60 La critique comment l accepter et la formuler 63 SECTION 3 Les finances La planification financi re un exercice incontournable 69 Comment tirer le maximum des avantages fiscaux et cr dits d imp t 72 Pourquoi est il avantageux de f
94. renseignements sur le sujet en surfant sur le Net ou en leur envoyant un courriel pr cise William Raillant Clark On vous pose une question qui d passe votre champ d expertise C est tres simple assure Pattach de presse Vous r pliquez simple ment que cela ne rel ve pas de vos comp tences Il conseille de ne jamais accepter une demande d entrevue sans conna tre Pidentit du journaliste qui conduira l entrevue Faites votre propre recherche Qui est il Pour qui travaille t il A t il d j trait votre sujet et si oui comment tes vous Paise avec sa fa on de communiquer Si vous avez besoin que quelqu un vous appuie dans votre d mar che vous pouvez toujours faire appel aux services des communi cations de votre institution Comment crire un bon article scientifique Des leur arriv e aux cycles sup rieurs les tudiants apprennent que le succes d un chercheur se mesure entre autres sa capacit de publier r guli rement des articles dans des revues scientifiques Publier ou p rir affirme le fameux adage Les diteurs re oivent des centaines de propositions d articles chaque jour Comment un tudiant peut il se d tacher du lot En ayant un bon sujet mais aussi en suivant la m thode de Linda Pagani Cette professeure de l cole de psycho ducation de PUni versit de Montr al et chercheuse au CHU Sainte Justine a de nom breuses publications son actif dans des p riodiques
95. rer aux participants qu on ne pourra les reconna tre en tout temps mentionne Serge Striganuk Cela veut dire qu ils ne doivent pas donner d indices dans leur criture de fa on induire des associations Par exemple il vaut mieux viter de pr ciser que la collecte de donn es a eu lieu dans une cole de 2000 l ves dans un quartier d favoris de telle ville C est trop pr cis Les six tapes psychologiques de la r daction aux cycles sup rieurs Les tudiants comparent fr quemment la r daction de leur m moire ou de leur these a la naissance d un enfant Comme dans tout accou chement ils vivent des hauts et des bas Les sp cialistes parlent d ailleurs des six tapes psychologiques de la r daction aux cycles sup rieurs Les tudiants pensent qu ils sont seuls vivre ces motions alors que c est un parcours tout fait normal Conna tre ces tapes permet de trouver des ressources pour s en sortir affirme Jos e Sabourin psychologue en aide l apprentissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Denthousiasme Au d but de la recherche les tudiants sont tr s sti mul s par la nouveaut de leur projet Ils sont enthousiastes l id e d apprendre faire de la recherche et contribuer l avancement des connaissances explique M Sabourin Apr s quelques mois voire une ann e la routine s installe 110 PETIT GUIDE
96. retour suggere la coordonnatrice Pr voyez aussi ce que vous souhaitez faire au terme de votre pause ajoute la conseillere en orientation Peut tre changerez LA VIE ETUDIANTE 41 vous d idee en cours de route mais au moins vous aurez un point d ancrage Le retour En prenant une pause de l universit vous vous inscrivez l cole de la vie Votre capacit d adaptation sera mise l preuve Il ny aura plus le cadre des tudes pour organiser votre emploi du temps Vous deviendrez plus autonome et d brouillard Vous acquerrez des habilet s qui m riteront sans doute une mention dans votre curriculum vit Mais les lendemains se r v lent souvent difficiles C est surtout le cas des voyageurs souligne M Audet Ils vivent une d prime postvoyage qui peut durer quelques mois Certains ont m me besoin d aide pour s en sortir Les tudiants doivent tre conscients qu il y aura forc ment une p riode d adaptation leur retour affirme Johanne Ricard Renouer avec Vhoraire strict des tudes et les obligations familiales n est pas chose facile apr s avoir v cu une ann e de libert et d ind pen dance En r sum avant de prendre la cl des champs rappelez vous que vous partez pour mieux revenir Comment survivre af a la rentr e E Le passage du c gep l universit est un moment aussi excitant qu angoissant Les premieres journ es sont un v ritable
97. rez moins tent de procrastiner dit elle Un plan d taill vous permettra de mettre de Pordre dans vos id es Un bon orateur y d crira introduction le d veloppement et la conclusion de son expos Il tiendra compte aussi du support visuel qu il utilisera comme une pr sentation PowerPoint ou du mat riel audiovisuel Ce plan doit tre r dig en fonction de votre audi toire indique M Darveau Par exemple si les gens ne connaissent pas beaucoup ou pas du tout votre sujet vous serez dans l obligation de fournir plus de d tails 58 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Pr voyez une phrase choc pour amorcer votre expos De cette fa on vous capterez l attention du public d s les premi res minutes Donnez des statistiques li es a votre sujet ou encore posez une question sans y r pondre imm diatement sugg re la psychologue Ainsi vous conserverez l int r t de vos auditeurs tout au long de la pr sentation Au cours de votre introduction assurez vous que le public vous entend bien et que votre mat riel vid o si vous en avez est visible pour tous Sinon cela pourrait tre irritant pour certaines per sonnes dans Pauditoire et vous perdriez rapidement leur int r t Affichez galement un plan sommaire de votre expos Cela situera les auditeurs tout en pr venant de malheureux trous de m moire Avoir quelques cartons en main ou des diapositives PowerPoint se r v le en outre tr s utile
98. ri taires proposent des ententes 88 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS verbales ce qui n est pas une bonne id e mentionne le coordonna teur Cela peut devenir tres compliqu si des problemes surviennent et n cessitent des d marches judiciaires Demandez a votre loca teur de remplir le formulaire de bail de la R gie du logement qu on peut se procurer pour la somme de 2 dans les pharmacies les d panneurs et les librairies Assurez vous d obtenir votre copie dans les 10 jours suivant la signature du bail La dur e Selon la croyance populaire un bail a une dur e de 12 mois Mais ce west pas toujours le cas C est vous de vous entendre avec le propri taire sur sa dur e Les locateurs des banques de logements hors campus offrent souvent des baux ayant une dur e plus adapt e a la r alit du calendrier scolaire fait remarquer Yannick Nantel La protection des renseignements personnels A la signature du bail le propri taire vous demandera de produire une pi ce d identit pour conna tre vos nom pr nom et adresse Il ne peut exiger que vous lui donniez votre num ro d assurance sociale ou que vous lui montriez votre permis de conduire votre carte d assurance maladie ou votre num ro de compte de banque Il n a pas non plus le droit de vous demander une preuve de revenu Votre capacit payer sera d montr e par une lettre de recom mandation d un ancien propri taire d un employeur ou de votr
99. riode peut aussi s av rer d routante voire angoissante Apr s tout l universit repr sente un univers inconnu pour celui ou celle qui y atterrit avec ses codes ses salles de cours bond es o le professeur semble bien loin En fait l tudiant sera plac devant des choix qui auront souvent un effet d terminant sur la suite des choses La r ponse aux nombreuses interrogations qui le taraudent ne se trouve habituel lement pas dans les ouvrages scolaires C est dans cet esprit que Marie Lambert Chan a eu l id e de r pondre le plus concr tement possible aux questions ou aux d fis qui se posent celui qui pratique le m tier d tudiant Paule des Rivi res R dactrice en chef du journal Forum Universit de Montr al Ce petit guide jaune illustr avec humour par Beno t Gougeon s adresse tous les tudiants des universit s et des coll ges Il aborde parmi un tr s grand nombre de sujets des th mes comme la culture g n rale des tudiants la conciliation travail famille tudes l angoisse de la page blanche la planifica tion financi re les cr dits d imp ts les bourses d excellence l thique de la recherche la direction de th se le mentorat ou encore le monde du travail Marie Lambert Chan est r dactrice pour Forum le journal de l Universit de Montr al depuis 2007 Elle collabore aussi La Presse Beno t Gougeon est graphiste et illustrateur l hebdomadaire Forum de l
100. rit Un jury qui doit choisir entre deux tudiants ayant des exp riences scolaires comparables basera en partie sa d cision sur les lignes suppl mentai res qui se trouvent la fin du curriculum vit de l un ou de l autre Mais attention N enjolivez pas ind ment votre dossier Soyez honn te indique M Robichaud Ne dites pas que vous avez t boursier dans un laboratoire alors qu en fait c tait un stage obliga toire Les comit s de s lection savent lire entre les lignes Assurez vous de n avoir dans votre CV aucun temps mort entre deux p riodes de formation qui ne puisse tre justifi Par exemple si vous avez manqu six mois de cours en raison d une maladie il est pr f rable d annexer un certificat m dical a votre dossier pour l expliquer Les lettres de recommandation Les professeurs qui r digeront vos lettres de recommandation doi vent bien vous conna tre Il est impensable d crire une recomman dation pour un tudiant qu on a connu bri vement au tout d but du baccalaur at et qui est maintenant la ma trise Ce document doit tre personnalis affirme Marie Marquis LES FINANCES 83 C est pourquoi il est pertinent d alimenter la r flexion de vos r pondants m me si vous entretenez une bonne relation avec eux Parlez leur de vos forces de vos projets et de vos aspirations Remettez leur votre curriculum et votre relev de notes N oubliez pas de demander ces
101. ritique comme un outil de d veloppement Professeurs concentrez vous sur les comportements Une critique faite emporte piece peut avoir des effets d vasta teurs sur la confiance d un tudiant C est pourquoi il importe de la formuler avec doigt LE SAVOIR FAIRE ETUDIANT 65 Une r troaction de qualit devrait consid rer les comportements et non Pindividu juge Eric Tremblay Dire un tudiant qu il n est pas ponctuel le mettra automatiquement sur la d fensive Il est pr f rable de lui faire remarquer que les renseignements donn s lorsqu il est absent lui seraient utiles On souligne ainsi le compor tement fautif sans pour autant tomber dans l attaque personnelle De plus tablissez vos priorit s Prenons un professeur qui rencontre un tudiant dont il dirige la these Il sera plus constructif pour lui de cibler certains probl mes plut t que de d baller d un coup tout ce qui ne va pas ce qui risque de demotiver l tudiant explique ric Tremblay La critique est beaucoup plus facile accepter lorsqu elle est faite seul a seul humiliation devant les pairs ne vous attirera videmment aucune sympathie et qu elle est accompagn e d un avis positif C est ce qu on appelle la m thode sandwich on ins re observation n gative entre deux commentaires positifs Cela fonctionne encore mieux quand on propose en prime des solutions Enfin le psychologue invite autant les pro
102. rouver une autre facon de soutenir les sta giaires postdoctoraux car il est peu probable dans un avenir prochain que le gouvernement f d ral revienne sur sa d cision croient MM Patry et Adama Sarr Bref un dossier a suivre Qu est ce que le mentorat Dans la mythologie grecque quand Ulysse quitte son royaume pour prendre part a la guerre de Troie il confie son fils T l maque a un ami de longue date Mentor Ce dernier duquera et guidera le jeune homme Ce personnage a donn naissance a une tradition bien ancr e dans le march du travail d aujourd hui le mentorat Les mentors sont des conseillers qui accompagnent b n vole ment une personne moins exp riment e ou qui d bute dans une fonction Il existe diff rents types de mentorat signale Johanne Ricard coordonnatrice du secteur orientation scolaire et professionnelle du Centre tudiant de soutien a la r ussite de Universit de Montr al On trouve des mentors en entreprise o ils encadrent les nou veaux venus pour faciliter leur int gration et leur transmettre leurs connaissances Ce peut aussi tre un professeur qui conseille et aide un tudiant dont il juge le potentiel excellent Il lui apporte un soutien dans ses recherches ou peut lui proposer des mandats conf rences charges de cours etc pr cise M Ricard Le mentor est galement une personne qui donne un avis clair sur sa profession et partage ses exp riences conn
103. rs ont entrepris leur parcours scolaire dans des syst mes d ducation tr s diff rents et peinent adapter leur fa on d tudier la n tre souligne la coordonnatrice Enfin n oubliez jamais que le temps arrange bien des choses Comment pr parer un s jour d tudes a l tranger Chaque ann e des centaines d tudiants qu b cois partent tudier a l tranger C est l occasion r v e d aborder sa discipline sous un angle diff rent de perfectionner une autre langue de nouer de nouvelles amiti s et de se b tir un r seau de relations professionnelles dans son domaine d clare Judith Beaulieu conseill re coordonnatrice la Maison internationale de Universit de Montr al Certes pr parer un tel s jour demande du temps et des efforts Ce n est pas un voyage tout compris de deux semaines pr cise t elle C est avant tout un projet d tudes Les d marches qui pr ce dent le s jour peuvent durer une ann e Il y a des formu laires a remplir des lettres de recommandation a demander un budget a dresser un loge ment a trouver Mais le jeu en vaut largement la chandelle LA VIE ETUDIANTE 37 Tous les tudiants qui reviennent de l tranger sont unanimes c est une exp rience inoubliable confirme Judith Beaulieu Pour ceux qui veulent se lancer dans une telle aventure voici les principales tapes a suivre V tablissement d accueil Il vous faut d abord c
104. s liminer Les tudiants souffrant d un TDAH peuvent aussi avoir recours vocation m thode consistant traduire une notion en ses propres mots pour mieux se l approprier Toutes les fa ons sont bonnes 32 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS parler a haute voix en s enregistrant dessiner discuter avec un proche Cette m thode favorise un ancrage de l information dans la m moire a long terme souligne Jos e Sabourin Ces tudiants doivent surtout apprendre a s autor guler intel lectuellement et motionnellement Cela signifie se d velopper de fa on organis e et consciente et aller chercher de laide pour ce faire explique la psychologue Cela signifie aussi contenir ses motions qui dans le cas ot il y a pr sence d impulsivit prennent souvent toute la place et embrouillent Pesprit Enfin il faut retrouver le plaisir d tudier Plusieurs tudiants qui vivent avec un TDAH trouvent les tudes p nibles car elles sont associ es l id e de longues p riodes infructueuses dit M Sabourin En appliquant ces diff rentes strat gies ils pourront atteindre leurs objectifs et renouer avec la satisfaction du travail accompli EV o tudiants trangers comment g rer le choc culturel Vous tes fran ais marocain tunisien ou belge et vous d barquez au Qu bec pour y faire vos tudes Tout vous merveille le m tro les piceries le mont Royal la poutine et m m
105. s a commencer par le consentement libre et clair des participants g s de 14 a 18 ans En effet il arrive que des tudiants estiment que les adolescents de 14 ans et plus qui en vertu du Code civil du Qu bec peuvent consentir a des soins de sant peuvent aussi accepter de participer a une recherche sans Paccord de leurs parents Il y a confusion note Serge Striganuk Les mineurs ne peuvent sous aucune condition prendre part a la recherche sans le consentement de leurs parents 108 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Les chercheurs en herbe sous estiment l occasion l quilibre entre les risques et les bienfaits de leur recherche Il faut faire tr s attention la sollicitation des participants indique M Striganuk Prenez un doctorant qui se rend dans une classe pour faire remplir un questionnaire aux l ves en difficult d apprentissage Il cible clairement cette client le qui peut se sentir l s e Cela peut ampli fier leurs probl mes saper leur estime de soi leur faire revivre des motions n gatives Pendant ce temps l tudiant a t il r fl chi des moyens pour compenser ces risques comme offrir des services psychologiques ces l ves Autre l ment d incompr hension la confidentialit Les tu diants respectent la confidentialit des donn es lors de leur collecte mais ce souci ne se transpose pas toujours dans la r daction de leur m moire ou de leur th se Ils doivent assu
106. s arguments solides Savoir savoir faire savoir tre Selon M Moscato vous devez la fois bien vous conna tre et d cor tiquer Poffre demploi c est dire d terminer en quoi il y a une ad quation entre vos ressources et les exigences du poste Sachez que la plupart des questions qui vous seront pos es tourneront autour de votre savoir de votre savoir faire et de votre 154 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS savoir tre autrement dit autour de vos connaissances de vos apti tudes et de vos qualit s personnelles Voila pourquoi on vous deman dera coup s r de vous d crire en quelques minutes de nommer vos qualit s vos d fauts ce qui vous distingue des autres candidats etc Pour vous aider a pr parer vos r ponses cernez les mots cl s dans Poffre d emploi On exige des capacit s organisationnelles Montrez votre leadership votre habilet a g rer le temps et le stress ainsi que votre go t pour le travail en quipe Et appuyez vos dires par des exemples concrets C est souvent l que le bat blesse remarque Nancy Moscato En ciblant des exp riences pass es li es a emploi convoit dit elle vous pourrez galement r pondre plus facilement aux questions d ordre comportemental qu on pose de plus en plus souvent en entrevue On vous demandera de raconter comment vous avez g r un conflit avec un collegue Le recruteur peut aussi faire appel a une mise en situation a laquelle vous de
107. s conflits Comment les r gler quand on est un nouveau venu aux cycles sup rieurs qui n a jamais v cu un tel rapport Les tudiants ont peu d l ments de r f rence en la mati re et un diff rend avec leur directeur peut prendre une importance d mesur e compte tenu des enjeux c est a dire leur projet de recherche et leur r ussite scolaire constate Jos e Sabourin psychologue en aide Pappren tissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al La pr vention est toujours la premi re option Elle se fait en deux temps selon Roch Chouinard Tout d abord assurez vous d avoir des atomes crochus car cette relation durera plusieurs ann es Ce LES ETUDES SUPERIEURES 103 conseil vaut autant pour le professeur que pour l tudiant Le premier doit prendre le temps de choisir les tudiants qu il encadrera et le second doit rencontrer au moins quelques directeurs potentiels avant de prendre sa d cision Par la suite les parties discutent de leurs attentes respectives qui peuvent tre consign es par crit Vous viterez de petits irritants qui peuvent causer un mauvais climat de travail signale le doyen Cependant ajoute t il la pr vention n emp che pas tous les problemes elle en limite seulement le nombre et la gravit Quand il y a conflit Les premiers signes de d saccord sont ais ment reconnaissables l absence de contact entre l tudiant et le direc
108. s cr le cr dit d imp t pour solidarit Les tudiants peuvent y avoir droit s ils d clarent leur revenu et s ils s inscrivent au d p t direct Ils recevront un versement mensuel qui pourrait s lever une trentaine de dollars videmment il y a les cr dits d imp t non remboursables pour les droits de scolarit et les frais d examen et de manuels Ces d penses doivent d passer 100 Vous avez la possibilit d en profiter main tenant ou de les reporter En effet il pourra tre avantageux de demander ce cr dit lorsque vos revenus seront plus lev s Le mon tant report est illimit Sinon vous pouvez en transf rer une partie une autre personne comme vos parents vos grands parents ou votre conjoint Par exemple le f d ral accorde aux tudiants inscrits temps plein 465 par mois soit 400 pour les droits de scolarit et 65 pour lachat de manuels Si la personne est aux tudes pendant 10 mois cela repr sente une d duction de 4650 explique Luc Lacombe Notez que le montant transf rable maximal est de 5000 et que vous seul pouvez demander ce cr dit D autres cr dits d imp t peuvent aussi se r v ler fort int ressants Les nouveaux dipl m s peuvent obtenir des d ductions relativement aux int r ts qu ils ont pay s sur leur pr t tudiant Vous pouvez d duire vos frais de d m nagement condition de d clarer des bourses d tudes ou des subventions de recherche imposa
109. s et que vous aimeriez b n ficier de son exp rience Demandez une rencontre dans son milieu de travail conseille Johanne Ricard Cela donne un ton plus professionnel et vous per met de prendre le pouls du terrain Dressez une liste de questions en fonction de vos champs d int r t et de vos besoins Vous pouvez interroger le mentor sur les d bouch s les conditions de travail etc ajoute M Audet LE MONDE DU TRAVAIL 133 Soyez diplomate et acceptez les conditions du mentor S il n a que 30 minutes a vous accorder prenez les et respectez cette case horaire indique M Ricard Autrefois le mentorat tait consid r comme une relation a long terme D sormais une seule rencontre peut suffire a vous clai rer selon Francine Audet et Johanne Ricard Si cependant vous constatez que vous avez de nombreuses affinit s avec votre mentor n hesitez pas a lui demander d autres entretiens Le mentorat se poursuit parfois au dela des tudes ce qui peut tre souhaitable en d but de carri re Cette phase de transition n est pas toujours facile et c est bien de pouvoir compter sur une personne qui travaille d ja dans le milieu observe Francine Audet Le stage comment bien s en sortir A la fois excitant et stressant le stage constitue les premiers pas dun tudiant dans le milieu professionnel de son choix Certains en sortent exalt s d autres d cus Mais tous vivent des moments d
110. s fiscaux 43 A et cr dits d imp t g Benjamin Franklin a d j dit qwen ce monde rien n est certain part la mort et les imp ts Il aurait pu ajou ter que ces derniers bien qu in luc tables peuvent n anmoins procurer quelques milliers de dollars d co nomies aux tudiants qui soignent leurs d clarations de revenus Plusieurs vitent cette t che fastidieuse sous pr texte que leur revenu pest pas suffisamment lev pour tre d clar Erreur Tous les tudiants devraient remplir une d claration imp ts ne serait ce que pour cumuler les droits de cotisation au r gime enregistr d pargne retraite dont ils pourront se pr valoir dans Pavenir affirme Luc Lacombe associ fiscaliste chez Raymond Chabot Grant Thornton et Fellow de POrdre des comptables agr s du Qu bec Produire sa d claration de revenus permet galement de toucher la prestation fiscale pour le revenu de travail un cr dit d imp t f d ral remboursable qui vise offrir un all gement fiscal aux tra LES FINANCES 73 vailleurs et aux familles de travailleurs a faible revenu ainsi que la prime au travail un cr dit offert par Qu bec pour encourager les travailleurs a demeurer sur le march du travail Pour un tudiant c libataire g de plus de 19 ans et ayant un revenu d au moins 2400 cela repr sente une somme combin e qui peut atteindre 2000 calcule M Lacombe Le gouvernement provincial a par ailleur
111. s sont partout un embouteillage qui tombe mal un patron exigeant un budget a respecter etc Cependant on peut apprendre a mieux vivre avec ces obstacles affirme Sandrine Even psychologue en aide l apprentissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montr al Le stress n est pas une anomalie C est un r flexe normal du corps qui survient apr s une s cr tion hormonale C est un signal d alerte 22 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS devant un danger qu il soit r el ou ressenti qui nous pousse a agir explique M Even Certains affronteront la difficult d autres pr f reront l viter Quoi qu il en soit la fa on dont on ressent le stress et celle dont on y r agit sont propres a chaque personne c est pourquoi il n y a pas de recette magique et universelle pour le g rer ajoute t elle Vous devez comprendre l origine de votre anxi t m Il existe trois gran des cat gories de causes de stress adaptation la nouveaut le sentiment d tre d pass par les v nements et la crainte de la d va lorisation Les tudiants baignent dans ce genre de situations tous les jours emm nager dans une nouvelle ville apprendre d autres techniques d tude faire un expos oral avoir une trop grande charge de travail vouloir obtenir les meilleures notes vivre Pincer titude de leur avenir professionnel Mais parmi tout cela qu est ce qui vous cause vraime
112. sans doute trop investi Rappelez vous que votre vie ne tourne pas qu autour de votre projet de recherche conclut avec sagesse Jos e Sabourin Comment devenir un bon vulgarisateur scientifique La vulgarisation scientifique fait partie int grante de la vie d uni versitaire Que vous soyez au baccalaur at ou sur le point d obtenir votre titularisation vous avez la responsabilit de communiquer votre savoir au plus grand nombre Pourquoi Pour diff rentes raisons r pond William Raillant Clark attach de presse au Bureau des communications et des relations publiques de l Universit de Montr al Les m dias sont un excellent v hicule pour faire rayonner vos id es ou d couvertes ce qui peut aider a retenir l attention de vos pairs relativement a votre travail Voil pourquoi Pint r t marqu pour la vulgarisation scientifique est une chose qui est consid r e tant par les directeurs de recherche prospectifs que par les bailleurs de fonds Nous vivons une poque o la science est tr s pr sente dans l espace public mais o la voix des chercheurs ne se fait pas assez entendre ajoute t il Les cons quences peuvent tre tragiques Prenez les d rapages dans le dossier des changements climatiques Autrement dit si vous ne parlez pas aux m dias quelqu un d autre le fera votre place LES ETUDES SUPERIEURES 113 Vous d sirez diffuser vos connaissances Les moyens qui s of frent a vous sont
113. ser leur nouvelle vie deux semaines apr s la rentr e alors qu ils devraient d j avoir le nez dans leurs livres observe Dania Ramirez C est pourquoi elle leur sugg re fortement d emm nager dans leur appartement ou leur studio des r sidences quelque temps avant le jour J Am nagez votre lieu de travail achetez vos recueils cuisinez quelques repas que vous cong lerez et tablissez votre budget Et dormez ajoute M Ramirez Bien s r les tudiants peuvent faire la f te pendant une fin de semaine mais tout est une question d quilibre et de bon dosage Plusieurs finissent par souffrir du man que de sommeil ce qui nuit leur concentration Ils doivent adopter une bonne hygiene de vie des le d part Ne perdez pas de temps Tous les tudiants doivent se plonger dans leurs tudes des les premiers jours car six semaines plus tard ont lieu les examens de mi session rappelle la coordonnatrice qui conseille du m me souf fle de planifier son emploi du temps jusqu a la mi octobre Inscrivez y vos cours vos heures de lecture de r vision de notes et de r daction de travaux ainsi que votre horaire de boulot Ce plan est la cl de la r ussite assure t elle Soyez proactif dans vos cours Cela vous fera gagner un temps pr cieux estime Dania Ramirez Plusieurs assistent a leurs cours comme de simples auditeurs ils mettent en marche leur dictaphone et se croisent les bras C est une grande erre
114. ses et les plus belles de la vie Mais cette p riode peut aussi s av rer d routante voire angoissante Apres tout l universit repr sente un univers inconnu pour celui qui y atterrit avec ses habitu des ses codes ses salles de cours bond es o le professeur semble bien loin Six petites semaines apr s la rentr e l tudiant subit en rafale une s rie d examens de mi session qui auront des r percus sions importantes sur sa confiance en lui m me Ces ann es sont riches mais elles passent vite vite En fait l tudiant sera plac devant des choix qui auront souvent un effet d terminant sur la suite des choses La r ponse aux nom breuses interrogations qui le taraudent ne se trouve habituellement pas dans les ouvrages scolaires C est dans cet esprit que Marie Lambert Chan a eu l id e de r pondre le plus concr tement possible aux questions ou aux d fis qui se posent celui qui pratique le m tier d tudiant Ne Poublions pas si l Universit demeure fondamen talement un lieu o un professeur transmet ses connaissances les tablissements d enseignement sup rieur n en ont pas moins subi de profondes transformations au cours des derni res d cennies Ils sont aujourd hui des milieux complexes 8 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS D aucuns peuvent d ailleurs avoir l tourdissante impression que les exigences prolif rent Un exemple parmi d autres dans plusieurs disciplines les stages
115. sit ils oublient leurs aspirations au profit de la sp cialisation La comp tition est si f roce et l atteinte de l excellence si importante p che 16 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS qu ils n ont pas le temps de s int resser a autre chose Jai peur qu ils finissent par perdre de vue leurs premi res intentions universalistes celles qu ils avaient plus jeunes Une culture en mouvement Mais quelle culture g n rale devraient avoir les tudiants Les r ponses sont aussi nombreuses que vari es Pendant tr s long temps on a eu coutume de dire qu il fallait savoir un certain nombre de choses en histoire en litt rature en philosophie et en musique rappelle M Melancon Cette conception d une culture g n rale fig e dans le temps m inqui te Je crois plut t que la culture g n rale doit tre un rapport dynamique la tradition c est dire une connais sance de ce qui s est dit et fait dans le pass pour nous aider mieux r fl chir aux enjeux actuels Il est d avis que cette culture n a pas tre la m me pour tous Tous les tudiants n ont pas besoin de conna tre dans le d tail l ensemble des uvres de Voltaire N anmoins ils doivent donner de la profondeur leurs r flexions sur leur discipline Cela fait aussi partie de la culture g n rale Par exemple si vous tudiez en crimi nologie vous vous interrogerez s rement sur la peine de mort ou la r cidive Po
116. surtout utilis des fins personnelles mais qui wen est pas moins consult par les employeurs Apprenez a bien exploiter ses nombreux param tres de confi dentialit Vous pourrez ainsi donner acc s certaines donn es uniquement vos amis et parents labri des regards des recruteurs Soyez aussi vigilant quant aux photos et aux vid os diffus es par vos amis sur lesquelles vous apparaissez S il le faut demandez leur de ne pas vous identifier Vous ne subissez pas les r seaux sociaux vous en contr lez le contenu rappelle M Desgroseilliers LE MONDE DU TRAVAIL 151 Linkedin le plus professionnel des r seaux Cette plateforme a vu le jour sp cifiquement pour faciliter les rela tions entre les professionnels Son fondateur Reid Hoffman a d ailleurs d ja dit MySpace c est le bar Facebook c est le barbecue au fond du jardin et LinkedIn c est le bureau Ce site est tres consult par les recruteurs Ne vous contentez pas d y inscrire votre emploi actuel avertit Caroline Blanchette Donnez plut t une bonne id e de qui vous tes en ajoutant vos exp riences pass es et les comp tences que vous y avez d velopp es vos int r ts votre implication sociale etc Comme dans un curriculum vitee choisissez les mots cl s qui d crivent vos comp tences et vos pr f rences avec soin Elles doi vent toujours se rapporter au milieu professionnel que vous visez Ces mots cl s vous aideront a v
117. teur ainsi que des divergences d opinions fr quentes et insurmontables Dans ces cas Jos e Sabourin et Roch Chouinard recommandent aux parties de s asseoir pour trouver un terrain d entente avant d envisager une rupture d finitive Voici les quatre r gles qui peuvent vous aider a r gler ce genre de conflit Les conflits font partie de la vie m Le savoir aide y r agir de mani re proactive remarque M Sabourin D personnalisez le litige m Ce n est pas la faute de l tudiant ni du directeur affirme la psychologue C est plut t la dynamique relation nelle et de travail qui est en cause Le voir ainsi permet de garder une saine distance En ce sens formuler vos propos comme si vous vous adressiez a un patron peut aider Au lieu de dire par exemple Je trouve vos commentaires durs a mon gard et je ne sais pas quoi en faire il vaudrait mieux exprimer votre inqui tude par une question comme celle ci tes vous satisfait de l utilisation que je fais de vos commentaires apr s nos rencontres 104 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS D samorcez la situation au plus vite m Sinon elle se d gradera rapi dement constate M Chouinard Cernez le type de conflit et repr cisez vos attentes m Y a t il une confu sion dans les informations partag es Est ce plut t les m thodes de travail qui sont en cause Les r les sont ils mal d finis Y a t il des m sententes quant aux valeurs ou aux id
118. tions afin de mieux les critiquer Il ne suffit pas de lire un texte explique M C t Il faut galement en d couvrir le sens et Putilit dans le cadre de son cours Les tudiants ont int r t acqu rir ces aptitudes tr s t t puisqu ils n chapperont pas aux lectures obligatoires Les recueils LE SAVOIR FAIRE ETUDIANT 61 sont constitu s de textes soigneusement choisis par les professeurs qui estiment que leur lecture am liorera la compr hension chez les tudiants rappelle Porthop dagogue Une technique qui a fait ses preuves Jos e Sabourin et Denis C t proposent aux tudiants d bord s une m thode de lecture en trois temps Avant m me de com mencer planifiez vos moments de concentration recommande M Sabourin Certaines personnes sont plus matinales alors que d autres pr f rent lire le soir Des tudiants aiment bien faire leurs lectures dans un caf en raison du bruit de fond qui les aide concen trer leur attention sur la t che accomplir tandis que d autres ont besoin du silence absolu Le survol m Cette premi re lecture permet de cat goriser le texte selon Denis C t quoi vous sert il Devez vous en m moriser des l ments en vue d un examen Contient il des l ments qui nourriront votre argumentation dans votre prochain travail La r ponse cette question influencera l organisation du reste de votre lecture dit il Jos e Sabourin ajoute qu
119. torat imprim d ment rempli et sign une description de son programme d tudes une bibliographie de son projet de recherche ses contributions a la recherche tous ses relev s de notes et deux lettres de recomman dation Inutile donc de pr ciser qu il faut s y prendre des semaines voire des mois a l avance et que cette demande requiert le plus grand soin de la part de l tudiant L univers des bourses d tudes est l image du march du travail c est dire que vous devez savoir vendre votre projet d clare Marie Marquis vice doyenne de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de Universit de Montr al 82 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Dites tout Premier conseil et non le moindre mettez votre candidature en valeur Mentionnez tout ce qui peut vous distinguer de vos concur rents Les bourses y compris les plus petites les mentions d honneur les stages r mun r s ou non les articles scientifiques m me si vous tes le sixi me auteur les charges de cours les t ches d auxiliaire d enseignement les participations a des colloques les m dailles les rapports de stage les activit s de b n volat tout compte Ne soyez pas modeste car toute cette information est suscepti ble de d montrer votre int r t et votre potentiel pour la recherche insiste M Marquis Sa collegue Marie Robichaud anciennement responsable du bureau des bourses a la FESP rench
120. tudiants a respecter leurs obligations envers ces derniers signale M Bowen De plus si les grands principes de la recherche ne sont pas suivis la lettre cela remet en question la validit des r sultats sur les quels la communaut scientifique base ses interpr tations et le d ve loppement de nouvelles connaissances ajoute de son c t Serge Striganuk pr sident du comit d thique de la recherche ducation et sciences sociales de l Universit de Sherbrooke L approbation thique Pour les tudiants des cycles sup rieurs l thique de la recherche prend tout son sens quand vient le temps d obtenir approbation du comit d thique Des qu on fait de la recherche impliquant des tres humains on a besoin de l assentiment d un comit d thique de la recherche CER avant de proc der au recrutement des parti cipants r sume Simon Hobeila Les CER emploient des conseillers en thique de la recherche ou d autres personnes ressources qui peuvent r pondre aux questions des tudiants Les tudiants appr hendent souvent cette valuation remarque P thicien Pourtant nous ne sommes pas un tribunal Notre but est d aider les tudiants faire en sorte que leur recherche respecte les participants Francois Bowen invite les tudiants a ne pas courir de risque M me si vous croyez que votre recherche ne n cessite pas d valua tion v rifiez aupr s de votre CER Si par malheu
121. u e Ce n est 64 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS pas n cessairement de la r sistance mais bien souvent un besoin de comprendre Ce ph nom ne serait aussi attribuable la pression sociale Nous vivons dans une soci t de performance Les tudiants ont des attentes lev es par rapport leur parcours professionnel remarque ric Tremblay Afin de transcender les clivages g n rationnels il donne ces quelques conseils aux tudiants et aux professeurs tudiants soyez proactifs Recevoir des commentaires n gatifs peut entra ner un tourbillon d motions Avant de r agir mieux vaut prendre un certain recul Soyez l coute de votre professeur et prenez le temps de bien analyser ce qu il vous dit au lieu de songer une riposte ajoute le psychologue Ayez l esprit ouvert Reformulez la critique dans vos propres mots afin de vous assurer d avoir bien compris les correc tions exig es N h sitez pas demander plus de pr cisions votre professeur Plus la r troaction est claire plus il est facile de s y adapter signale Eric Tremblay Il recommande aux tudiants de dresser un plan d action pour rem dier la situation Soyez proactif C est dans l action qu on r ussit s am liorer En effet ruminer ses checs ne sert rien Relativisez la chose en vous rem morant vos succ s Gardez en t te que vous tes l universit pour apprendre et consid rez la c
122. u vous r orienter dans une autre discipline Voil des motivations claires Comment trouver le directeur de recherche qu il vous faut Vous songez entamer une ma trise ou un doctorat en recherche Avant m me de remplir votre demande d ad mission vous devez d ni cher LE professeur qui vous dirigera Cette qu te est aussi cruciale que d licate Le choix du directeur de recherche est d terminant dans la r ussite de ses tudes Mais il est vrai que les tudiants sont intimid s l id e de rencontrer des professeurs ayant une feuille de route impressionnante confirme Roch Chouinard doyen de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de l Universit de Montr al Inutile de vous faire un sang d encre Il suffit de consid rer ces rencontres comme des entrevues d embauche mutuelle Le profes seur et P tudiant s analysent l un l autre valuant si le courant passe 2 entre eux Et comme vous le feriez pour une entrevue vous devez vous pr parer M Chouinard conseille aux tudiants de visiter le site Web de leur departement ou faculte Prenez connaissance du LES ETUDES SUPERIEURES 97 contenu de votre programme Voyez ensuite quels sont les champs de recherche des professeurs Vous serez plus a m me de cibler les directeurs de recherche potentiels Ensuite faites v tre la devise de Socrate Connais toi toi m me Les tudiants doivent d finir leurs besoins en
123. uminer r glez les choses une par une de mani re syst matique Vous ne reportez pas vous ne tergiversez pas Vous agissez 20 PETIT GUIDE DE SURVIE DES ETUDIANTS Partagez R partissez le poids de vos taches domestiques sur plusieurs pau les Vous faites participer les parents les enfants les colocs et les amis d clare M Even Vous commencez par vous organiser avec ceux avec qui vous vivez Qui fait quoi a quel moment Cela vous lib rera Pesprit Joignez Putile l agr able en organisant un dimanche de cuisine collective Composez le menu de la semaine Gardez les restes pour en faire des lunchs Ces petits trucs sauve la vie vous viteront bien du stress et du m contentement Plier du linge en papotant avec une copine a peut tre tr s agr able remarque Sandrine Even un sourire en coin Comment apprivoiser Panxiete et mieux r ussir ses tudes Sachez que cette chronique ne vous fera pas d couvrir de nouveaux exercices de respiration ne vous enseignera pas des pos tures de yoga et ne fera pas l apologie de la m ditation Certes ces m thodes permettent de g rer le stress et constituent d excellentes habitudes de vie Mais il est aussi essentiel de bien comprendre ce qui se passe entre vos deux oreilles Ce faisant vous pourrez enfin apprivoiser votre anxi t et du coup mieux r ussir vos tudes On ne se d barrasse jamais compl tement du stress m Les situations anxiogene
124. un r et les taches domestiques Elle facilitera la planification de votre horaire hebdomadaire Par exemple quelle place occupe r ellement votre travail De com bien d argent avez vous besoin pour vivre Avez vous dress un bud get Devez vous vraiment vous procurer un ordinateur dernier cri ce sujet Sandrine Even pr cise qu un tudiant temps plein peut difficilement travailler plus de 15 heures par semaine Au dela de a on court a la catastrophe pr vient elle Elle conseille par ailleurs aux nouveaux tudiants de prendre le temps d apprivoiser le rythme universitaire avant de trouver un emploi Ceux qui tentent de tout faire la fois s en mordent les doigts quand arrive la mi session et risquent fort de vivre une grande d tresse dans leur incapacit a tout ma triser Simplifiez Le mot d ordre simplifiez Quand Vhoraire est surcharg on peut parer au plus press Allez Pessentiel et surtout lachez prise recommande M Even En effet Pennemi jur de la conciliation travail famille tudes est le perfectionnisme qui entra ne culpabilit et stress Ce dont tous se passeraient volontiers Soyez pragmatique efficace mais sans plus dit la psychologue Si vous d sirez vraiment conserver un minimum d quilibre dans votre vie vous devez vous faire a cette id e Vous ne pensez pas obtenir un A pour ce travail Tant pis Suivez la r gle d or des gens d bord s au lieu de r
125. ur Premi rement le LE SAVOIR FAIRE ETUDIANT 47 cours doit tre consid r comme la premiere p riode d tude d un sujet Vous commencerez a int grer la mati re en prenant des notes et en posant vos questions au professeur Deuxiemement r couter trois heures de cours est fastidieux et inutile Le dictaphone doit demeurer un filet de s curit sans plus La coordonnatrice encourage par ailleurs les tudiants a main tenir un rythme de croisi re raisonnable Certaines personnes tr s perfectionnistes ach tent leurs bouquins d avance et les lisent pendant l t rapporte t elle C est un peu exag r Un trimestre est semblable un marathon Il faut savoir doser ses nergies si l on veut se rendre jusqu au fil d arriv e H a PE Comment survivre la fin de session La mi session est pass e et vous croyez pouvoir souffler avant d en treprendre le marathon qu est la fin du trimestre D trompez vous Vous devez vous y mettre maintenant affirme Sandrine Even psychologue en aide l apprentissage au Centre tudiant de soutien la r ussite de l Universit de Montreal Tel un athl te se pr parant pour une comp tition vous devez entrainer votre corps et votre cerveau en pr vision des examens finals M Even et sa coll gue Jos e Sabourin galement psycho logue au Centre tudiant de soutien a la r ussite proposent une planification en quatre semaines Vous pourrez ainsi vi
126. ur ce faire vous aurez sans doute besoin de puiser dans des uvres du pass Le pere Lacroix juge lui aussi que la culture g n rale n est pas faite que de connaissances encyclop diques Il faut avoir une ouverture d esprit dit il un int r t pour les autres une perspective sur le monde un esprit critique Il faut simplement tre capable parfois de discuter d autre chose que du petit savoir imm diat Ce grand humaniste exhorte les tudiants rechercher l qui libre Je connais des tudiants en m decine qui sont capables la veille d un examen important d assister un concert Ils courent le risque de ne pas obtenir la meilleure note de leur classe afin de procurer leur esprit une certaine libert LA VIE ETUDIANTE 17 Benoit Melancon ajoute que la culture g n rale d aujourd hui pose un d fi bien particulier celui de savoir manier les renseigne ments num riques On peut presque tout d nicher sur le Web mais il est essentiel que les tudiants sachent que tout ce qu ils y trouvent ne vaut pas la m me chose Lui aussi fait appel au sens critique des tudiants quelles sources peut on faire confiance Comment peut on valider les ren seignements recueillis Qui est expert et qui ne Pest pas Voila d sormais un aspect capital de la culture g n rale Et c est aux professeurs de l enseigner Comment concilier travail famille et tudes tudier temps plein et
127. usieurs ont connu le milieu du travail Cela sans parler des dizaines de milliers d tudiants trangers que le Qu bec accueille sur ses campus et qui doivent faire leur chemin dans un univers de bureau cratie Il reste que les universit s offrent aujourd hui une gamme impressionnante de services Encore faut il qu ils soient connus Ce petit guide vient ainsi pallier une lacune LART D TRE TUDIANT 9 Les chroniques rev tent par ailleurs une dimension philosophique qu il n est pas superflu d avoir en t te Un tudiant inform sera sans doute un tudiant moins stress S il advenait qu un tudiant veuille enrichir son curriculum vit en se lan ant simultan ment dans le b n volat les activit s tudiantes du d partement le sport le th a tre tout en travaillant temps partiel et en ne visant qu obtenir des A celui l Pauteure du petit guide sugg re d tablir ses priorit s en les distinguant de celles de la famille ou de la soci t Le Connais toi toi m me de Socrate reste parfaitement actuel Bonne lecture PAULE DES RIVI RES R dactrice en chef Forum Directrice des publications Universit de Montr al Introduction La premiere capsule du Petit guide de survie des tudiants a t publi e en f vrier 2011 et portait sur la procrastination J ignorais alors impact qu aurait cette rubrique hebdomadaire ce moment ce n tait pour moi qu un texte la fois amus
128. vous mettez en place pour vous en sortir seront peu pr s les m mes tout au long de votre vie expose LA VIE ETUDIANTE 35 Dania Ramirez Rappelez vous par exemple comment vous avez tra vers votre derniere rupture amoureuse Si vous avez eu besoin d en parler il en ira surement de m me pour surmonter le choc culturel C est pourquoi il est important de se b tir un r seau d amis d s la rentr e Inscrivez vous des activit s parascolaires et surtout tudiez en groupe sugg re t elle Vous pourrez compter sur des coll gues pour changer vos notes ou emprunter les leurs si vous tes absent d un cours Impliquez vous socialement au sein de votre association tu diante par exemple et participez aux activit s d accueil et celles offertes par le service des tudiants trangers de votre institution propose de son c t France Landry Sachez aussi que les professeurs sont l pour vous soutenir crivez leur ou demandez les rencontrer leur bureau La rela tion tudiant professeur est tr s hi rarchique dans plusieurs pays dit Dania Ramirez Ces tudiants ne sont pas habitu s autant d ouverture et certains n en profitent pas Apprenez g rer votre temps Votre travail d tudiant ne se limite pas vos 15 heures de cours Si vous tudiez temps plein vous devez ajouter un minimum de 20 25 heures d tude l ext rieur de la classe Beaucoup d tudiants trange
129. vre pleine ment votre fin de session et non pas seulement y survivre assure M Sabourin Quatre semaines avant la fin du trimestre Prenez d abord un moment pour tirer des lecons de vos r sultats de mi session et revoir vos techniques d tude Puis faites des plans Dressez une liste exhaustive de toutes les taches a effectuer lecture tude m morisation r daction etc dit Sandrine Even Etablissez un plan g n ral o vous noterez toutes les dates de remise de travaux et d examens Ensuite am nagez un horaire hebdoma LE SAVOIR FAIRE ETUDIANT 49 daire o vous ins rerez vos plages d tude entre vos cours et obliga tions personnelles Soyez pr cis dans vos taches et accomplissez les aux p riodes qui vous sont les plus propices Ce plan devra tre revu chaque semaine pr c dant la fin de la session Enfin r digez un plan qui d taillera Pessentiel de chaque cours Cela facilitera la m morisation et diminuera votre stress Pr voyez des moments de d tente C est essentiel insiste la psychologue Faites du sport prenez lair mais oubliez un peu la t l Vous pouvez galement faire la sieste pendant un maximum de 20 minutes ou vous d tendre Les quatri me et troisi me semaines avant la fin du trimestre devraient tre consacr es aux travaux crits et a la lecture Mais pas des lectures a n en plus finir pr cise M Even Concentrez vous sur introduction et la conclusion de chaque parag
130. vrez r agir Vos faiblesses tant au d but de votre carri re vous avez sans doute l impression qu il vous manque un certain bagage professionnel Misez alors sur des aptitudes acquises pendant votre parcours Parlez par exemple des habilet s relationnelles que vous avez d velopp es lors de votre passage a Passociation tudiante de votre facult Si vous avez des lacunes n h sitez pas a les mentionner tout en vous assurant qu elles ne menacent pas vos chances d obtenir le poste Donnez leur une touche positive conseille M Moscato S il est question de bilinguisme dites que vous lisez et comprenez Panglais mais que vous tes un peu rouill en ce qui a trait a la com munication et que vous tes en train de vous y remettre LE MONDE DU TRAVAIL 155 Savoir vivre La premiere impression est souvent la bonne surtout en entrevue Arrivez donc l heure soyez v tu de fa on appropri e une tenue classique aux couleurs sobres teignez votre cellulaire donnez des r ponses courtes concises et claires et gardez un contact visuel avec le recruteur ou les membres du comit de s lection Et relativisez pour mieux vous d tendre Votre premier objectif n est pas tant de d crocher Pemploi que de vous d marquer des autres candidats affirme Nancy Moscato On peut tres bien vous refuser le poste tout en conservant votre CV pour un autre mandat Vous pouvez aussi avoir laiss une telle impression que le
131. z Par exemple l un exigera que la convention soit sign e l autre pas Cela implique donc un suivi serr du dossier m me apr s Pins cription Ici nous travaillons avec un calendrier trimestriel alors qu en France il est annuel poursuit la conseill re Il y a des cons quences sur les frais de scolarit qui sont pay s en fonction de ces p riodes Si les tudiants ne restaient qu un trimestre en France ils devraient quand m me payer les frais pour une ann e enti re Et demander un remboursement partiel peut s av rer tres compliqu C est pourquoi nous recommandons aux tudiants de passer une ann e complete dans chaque tablissement Bref une cotutelle demande de Pinitiative de la discipline de Porganisation et une tres grande patience Mais le jeu en vaut la chandelle En prime vous pourriez terminer plus t t On remar que que ces doctorants finissent un peu plus vite que les autres confirme Richard Patry Comment g rer les conflits entre un tudiant et un directeur de recherche Le lien qui unit un tudiant a son directeur de recherche est uni que et complexe Ce n est pas une relation amicale ni un rapport professionnel traditionnel Cela releve davantage de la relation maitre apprenti du Moyen ge estime Roch Chouinard doyen de la Facult des tudes sup rieures et postdoctorales de l Universit de Montr al Mais comme dans toute relation interpersonnelle il peut surgir de
132. z besoin de soins Songez galement a assurer vos biens Ce n est pas une n cessit mais si vous le faites assurez vous seulement pour le montant dont vous auriez besoin si vos effets personnels passaient au feu signale M Renaud LES FINANCES 71 Pr voir le fonds de r serve Epargner rest pas une t che ais e quand on a peu de revenus Danielle Renaud recommande tout de m me de mettre une certaine somme de c t aussi petite soit elle En cas d impr vu vous pourrez vous en servir au lieu de recourir au cr dit Un truc programmez des virements automatiques dans un compte o il est difficile de faire des retraits G rer le cr dit a Remboursez vos dettes en commen ant par les outils de cr dit qui ont les plus hauts taux d int r t Si cet exercice est trop difficile demandez conseil au bureau de Paide financi re de votre institution Se pr valoir des avantages fiscaux m En tant qu tudiant vous b n fi ciez d une foule d avantages fiscaux Renseignez vous Vous pourriez faire d importantes conomies R viser la planification m Retour au premier point Une planification financi re devrait tre r vis e mensuellement La r alit tudiante volue rapidement Il en va de m me pour les projets les revenus et les d penses Ce qui est s r c est que plus le temps passera meilleur vous serez pour planifier vos d penses assure Danielle Renaud Comment tirer le maximum des avantage

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