Les astuces du mois de septembre 2012 : Respiration, mode d`emploi
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1. Respirer est il instinctif OUI et NON Respiration mode d emploi le corps humain sait videment respirer mais nous devons lui apprendre se lib rer des tensions qui l ont oblig es se crisper au fil du temps et lui permettre de l cher prise pour respirer correctement Victor Hugo a dit Respirer Paris cela conserve l me Mais part a quoi cela sert de bien respirer y Pour notre circulation sanguine en mettant en mouvement notre diaphragme nos muscles et nos poumons Pour l quilibre de notre pH sanguin en augmentant l oxyg ne de notre sang et en r duisant le Co et les d chets Pour diminuer nos tensions musculaires en diminuant l acide lactique responsable des crampes et des spasmes Pour favoriser la digestion et le fonctionnement de nos organes filtres en am liorant les changes cellulaires Pour la r gulation nerveuse selon que la respiration soit lente r guli re ample ou libre Pour la gestion du stress et des motions avec des m thodes pr cises notamment la coh rence cardiaque Pour le sommeil en aidant l endormissement et en permettant une meilleure d connexion de notre cortex Pour l nergie selon les m decines ayurv diques et chinoises le techniques de respiration permettent une prise d nergie vitale ou autrement appel le Pr na ou le Qi Alors en cette rentr e prenez une bonne r solution simple et pas cher apprenez respire2. r selon vos besoins et votre environnement as e De RS UT ENCI ELE Septembre 2012 C line Touati Naturopathe et Nutrition C t cosm to Masque visage Un soin maison rapide pas cher et id al la rentr e pour r parer les petits m faits de l t L Astuce en plus Bouger plus sur le principe vous tes d accord mais comment Le coin lecture EA 4 4 ZN La r f rence pour les adolescents Toutes les questions sans tabou et jamais idiotes pour nos ados du Dr Sylvain Mimoun Ce livre peut tre lu par les parents aussi Mon actualit Suivez moi sur Twitter Facebook mon site et la radio en Podcast Venez galement changer ma prochaine conf rence une alimentation quilibr e pour une meilleure pr vention et une sant optimale Inscription ici gt ateliers de la rentr e C line Touati Naturopathe 49 rue d Estienne d Orves 92400 Courbevoie touatic gmail com www naturopathe courbevoie com OnlYYou 531 147 957 R C S Nanterre
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