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1. veya mevcut de ilse v robku je potrebn ho vymeni nutn jej vym nit saknas m ste den ers ttas med en ny de i tirilmesi uygun olacakt r TONOK Elastyczne e Nepribli ujte ruky nohy a vlasy e Nep ibli ujte ruce nohy a vlasy k L t inte h nderna f tterna eller h ret Ellerinizi ayaklar n z ve sa lar n z hare s iastkam ktor sa pohybuj pohybuj c m se sou stk m komma i n rheten av r rliga delar ket halindeki par alara WI Gumik t l hriade sa m u po as pou vania e Uchv veite toto m sto ist R ret och cylindern kan bli varma ce Pim ve silindir kullan m s ras nda isinobilir zahrieva Ty a v lec se mohou b hem pou v n R r ej ynorpe6a Dokunmay n e Nedot kaf zah t L t inte barn komma i n rheten av e ocuklardan uzak tutun Uchov va mimo dosahu Nedot kejte se produkten ce or Bu b lgeden uzak tutun Elastice Vyhnite sa tejto oblasti Udr ujte mimo dosah d t Var utanf r detta omr de2. c30 Keep these instructions Notice conserver Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instru es a conservar Zachowaj instrukcj Orizze meg a haszn lati tmutat t P strati instructiunile N vod je potrebn uchovat N vod je uchovat Spara bruksanvisningen Bu kilgvuzu saklayiniz a DOMYOS TURKSPORT Spor Ur nleri Sanayi ve Ticaret Ltd Sti Mega Center C 36 Blok D 374 Bayrampasa 34235 Istanbul Turkey 141031 84 KM 3 Www domyos com OXYLANE 4 bd de Mons 299 59665 Villeneuve d Ascq Cedex France Made in Taiwan Fabricado em Taiwan Imal edildi i yer Tayvan R f 1040 573 IMPORTADO PARA BRASIL IGUASPORT Ltda CNPJ 02 314 041 0001 88 c30 OPERATING INSTRUCTIONS INSTRUKCJA U YTKOWANIA NOTICE D UTILISATION HASZN LATI TMUTAT MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG INSTRUC IUNI DE UTILIZARE ISTRUZI
3. sj Posil ovacim sisi A ER Gum icek alo NN anc o Grmibandn ere d AE CT TE kl 44 gt ciie e IKE Lastikler MS a He atie Bisa JULYI US Cn aies e mR m A IDE gt don ca 505 Cas RI AD Jaial DRIER Vous avez choisi un appareil fitness de marque DOMYOS Nous vous remercions de votre confiance Nous avons cr e la marque DOMYOS pour permettre tous les sportifs de garder la forme Ce produit est cr par des sportifs pour des sportifs Nous serons heureux de recevoir toutes vos remarques et suggestions concernant les produits DOMYOS Pour cela l quipe de votre magasin est votre coute ainsi que le service conception des produits DOM
4. SR Mantenha este aparelho afastado das nia nieczyielnosci lub ich braku e Cser lje ki a c mk t ha s r lt olvasha annapary ma in si finefii departe de aceasta Pist n crian as e n o permita a sua utiliza o Nie zbli a r k n g i w os w do tatlan vagy hi nyzik Dac autocolantul este deteriorat ilizibil sau lb por estas element w w ruchu e Tartsa t vol a kezeket l bakat hajat a ee lipse te este indicat sl nlocui i Kolben Se o autocolante estiver danificado Nie nale y przebywa w tym obszarze mozg alka wtr szekt l Nu va apropia i m inile picioarele si p rul Pi ilegivel ou ausente 6 conveniente Trzon i cylinder rozgrzewa sz r fs a henger a haszn lat sor n de piesele n mi care lsfone substitu lo si podczas u ytkowania tmelegedhet e Tija si cilindrul se pot nc lzi n timpul utiliz rii Zui aproxime as suas m os p s Nie dotyka e Megfrinteni tilos Nule atingeti UIder cabelos das pe as em
5. AU CALME assure le retour la normale du syst me cardio vasculaire et respiratoire du flux sanguin et des muscles qui permet d li miner les contre effets comme les acides lactiques dont l accumulation est une des causes majeures des douleurs musculaires c est dire crampes et courbatures Etirement L tirement doit suivre la phase de retour au calme S tirer apr s l effort minimise la RAIDEUR MUSCULAIRE due l accumulation des ACIDES LACTIQUES stimule la CIRCULATION SANGUINE MISE EN MARCHE STRIDE P Ne iune indicati es IMIN ressez le bouton jusqu ce qu une indication apparaisse cot SCAN de la fonction que vous voudrez utiliser Note appuyez sur le bouton pendant 3 secondes pour ramener le compteur z ro avant chaque exercice Pour activer le syst me appuyez sur le bouton du pr sentoir ou commencez les exercices Le syst me sera automatiquement en mode veille si apr s 4 minutes aucun mouvement n est d tect FONCTIONS STRIDE MIN Nombre de marches par minutes Compte le nombre de marches que vous effectuez par minute SCAN permet d afficher alternativement les fonctions TIME CAL et STRIDE MIN COUNT nombre total de marches Permet de cumuler le nombre de marches effectu es depuis le premier entra nement TIME Affiche le temps coul jusqu 99 59mn CAL Calcule la perte de calories estim e valeurs tablies pour un travail moyen et un sujet
6. Le compteur est allum mais les fonctions restent z ro v rifiez que le connecteur est bien ins r dans la fiche situ e l arri re du compteur Ne jamais m langer les piles et les accumulateurs avec les autres d chets UTILISATION Le stepper est quip de p dales d pendantes l une de l autre Le syst me de freinage va donc d pendre de la vitesse que vous appliquez lors de votre entra nement Commencez toujours par vous chauffer un rythme lent pendant plusieurs minutes REMONTEZ AVANT LIMPACT DES MARCHES SUR LA BASE pour garder une meilleure efficacit de l exercice et prot ger vos articulations Pour obtenir un travail homog ne des jambes et des fesses il faut observer une position strictement verticale Position de base Cependant le stepper peut permettre des sollicitations localis es sur certains groupes musculaires Pour augmenter l intensit a robie de l exercice effectuez l exercice sur un rythme rapide entra nement d un minimum de 20 minutes jour Pour ce type d exercice entra nez vous 3 fois par semaine Pour augmenter la tonicit musculaire effectuez l exercice rapidement sous forme de s ries entrecoup es de temps de repos Pour ce type d exercice vous pouvez vous entra nez un jour sur deux EXERCICES Pour obtenir un travail homog ne des jambes et des fesses il faut Epaules observer une position strictement verticale position de base Cependant le stepper peut permettre des
7. movimento e Chroni przed dzie mi Tartsa t vol a gyerekeket se p stra departe de copii Embolo barra e cilindro podem e Tartsa t vol mag t ett l a helyt l Nu stati in apropierea acestei zone aquecer durante a utilizac o Tlok amp NL ed Dugatty Manter afastado das crian as Manter se afastado desta rea i Elastic straps A UPOZORNENIE A UPOZORN N A VARNING AUYARI Piston Elastiques e Ak ko vek nevhodn pou itie tohoto Jak koliv nevhodn pou it tohoto v ro Felaktig anv ndning av denna Bu r n n herhangi bir yanl kullan m Piest T v robku m e nelar v ne poranenia bku m e zp sobit v n poran n produkt riskerar att f rorsaka allvarliga a r yaralara yol a abilir 1 5 Gomas el sticas Pred ak mko vek pou it m v robku si P ed jak mkoliv pou it m v robku si personskador e Her kullan mdan nce kullan m y nte P st ikbg d starostlivo pre tajte n vod na pou itie a pe liv p
8. sollicitations localis es sur certains groupes musculaires POSITION DE BASE Position compl tement verticale dos droit abdominaux contract s bassin bascul sur l avant pousser sur les talons bras fl chis LOCALISATION DES MUSCLES DE LARRIERE DE LA CUISSE Les muscles situ s l arri re de la cuisse ont pour r le de fl chir la jambe et ainsi de ramener le talon la fesse Sur le stepper il suffit donc d essayer de reproduire ce mouvement du talon vers la fesse pour cela on se penche l g rement sur l arri re afin de trouver une position semi assise sans tre exag r ment pench LOCALISATION DES MUSCLES DES FESSIERS pour accentuer le mouvement des muscles fessiers sortez les pieds de moiti des p dales et contractez vos abdominaux afin de maintenir le dos droit et viter la cambrure LOCALISATION AUX MOLLETS Pour solliciter d une fa on importante les mollets il suffit de travailler sur la pointe de pied Tout en choisissant de solliciter certains groupes musculaires Exercices sans lastiques vous pouvez gr ce aux lastiques tonifier vos paules pectoraux et bras Alternez un bras apr s l autre ENTRETIEN Le produit ne n cessite qu un minimum d entretien pas mettre le produit en contact avec l eau Nettoyez le avec une ponge l g rement humide et sechez le avec un chiffon sec Ne pas exposer le produit au soleil GARANTIE COMMERCIALE DOMYOS garantit ce produit pi ces
9. 0 minutes Ce type d entra nement vise un renforcement significatif du muscle cardiaque et am liore le travail respiratoire Au fur et mesure de vos entra nements vous pourrez tenir cet effort plus longtemps et sur un meilleur rythme Un entra nement en a robie pour l endurance n cessite au moins trois entra nements par semaine l entra nement sur un rythme plus forc travail ana robie et travail en zone rouge est r serv aux athl tes et n cessite une pr paration adapt e Apr s chaque entra nement consacrez quelques minutes trottiner en diminuant la vitesse pour revenir au calme et ramener progressivement l organisme au repos CONTR LEZ VOTRE POULS Prendre son pouls r guli rement pendant l exercice est indispensable pour contr ler son entra nement Si vous n avez pas d instrument de mesure lectronique voici comment faire Entra nement de 70 80 de Pour prendre votre pouls placez 2 doigts au niveau du cou ou en dessous de l oreille ou l int rieur du poi gnet c t du pouce N appuyez pas trop Entra nement de 60 70 de Une trop grande pression diminue le flux sanguin et peut ralentir le rythme cardiaque Apr s avoir compt les pulsations pendant 30 secondes multipliez par 2 pour obtenir le nombre de pulsations par minute Entra nement de 50 60 de Exemple la fr quence cardiaque moxi male Entretien Echauffement 75 pulsations compt es 150 pulsati
10. ONI PER LUSO N VOD NA POU ITIE GEBRUIKSHANDLEIDING NAVOD K POU IT MANUAL DE UTILIZA O BRUKSANVISNING KULLANIM KILAVUZU RUE DER DOMYOS Be Et Pedals Counter P dales Compteur Pedales Contador Pedale Z hler Pedali Contatore Pedalen Teller WARNING 100 kg 220 Ibs Pedais Contador e The pin and cylinder may so e heat during use WARNING Pedaty Licznik Peddlok Sz ml l touch Misuse of this product may i Keep children at a distance 8999 serious injury 999999999 e Read users manual and Pedale Contor 585980999 follow all warnings Ped l Po ta 999595558 fing instructions prior to use 9 a e y 999099955 Do not allow children on or Peddly po itadlo 900000000 around machine Pedaler M tare 9922000001 Replace label if damaged 9009 illegible removed Keep hands feet and hairs Pedallar away from moving parts cy de WARNING WARNING Keep clear of this area AVERTISSEMENT
11. Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer des blessures graves Avant toute utilisation veuillez lire attentivement le mode d emploi et respecter l ensemble des avertissements et instructions qu il contient e Ne pas permettre aux enfantsd utiliser machine et les tenir loign s de cette derni re Si l autocollant est endommag illisible ou manquant il convient de le remplacer Ne pas approcher vos mains pieds et che veux de toutes les pi ces en mouvement La tige et le cylindre peuvent devenir chauds en coursd utilisation Ne pas toucher Tenir les enfants l cart Tenez vous distance de cette zone ADVERTENCIA Cualquier uso impropio de este producto puede provocar heridas graves Antes cualquier utilizaci n lea atentamente el modo de empleo y respetar todas las advertencias e instrucciones que contiene No permitir a los ni os utilizar esta m quina y mantenerlos alejados de la misma e Si faltase la pegatina o si la misma estuvie ra da ada o ilegible conviene sustituirla No acercar sus manos pies y cabello de todas las piezas en movimiento No permanezca en esta zona e La varilla y el cilindro pueden calentarse durante aloso No tocar Mantener a los ni os alejados del aparato A WARNHINWEIS Jede unsachgem e Benutzung dieses Produktes kann schwere Verletzungen zur Folge haben Vor jedem Gebrauch bitte diese Gebr
12. YOS Vous pouvez nous retrouver galement sur www domyos com Nous vous souhaitons un bon entra nement et esp rons que ce produit DOMYOS sera pour vous synonyme de plaisir PRESENTATION Le stepper est un simulateur de mont e d escaliers par des pompes hydrauliques qui permettent d effectuer cet effort sur place Le stepper est un appareil de cardio training Par le principe de travail cardiotraining exercice qerobie le stepper permet d am liorer votre endurance capacit maximale d absorption d oxyg ne votre condition physique et vous permet de brolez des calories ma trise et perte de poids en association avec un r gime Outre les b n fices cardio vasculaires et respiratoires de l exercice le stepper tonifie fesses cuisses mollets par un geste sans impact Gr ce aux lastiques qui se fixent sur l appareil vous pouvez renforcer paules pectoraux et bras REGLAGES Veillez ce que les pieds soient bien emboites dans les espaces pr vus cet effet Ce produit n est pas r glable en intensit 285 AVERTISSEMENT La recherche de la forme doit tre pratiqu e de fa on CONTROLEE Avant de commencer tout programme d exercice consultez votre m decin Cela est particuli rement important pour les personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des probl mes de sant auparavant et si vous n avez pas fait de sport depuis plusieurs ann es Lisez toutes les instructions avant utilisation SECURITE Pour
13. auch sanweisung aufmerksam lesen und alle darin enthaltenen Warnhinweise und Anweisungen befolgen Kindern ist die Benutzung dieser Maschine zu untersagen und sie sind davon fern zuhalten st der Aufkleber besch digt unleserlich oder nicht mehr vorhanden muss er ersetzt werden hre H nde F e und Haare von allen drehenden Teilen fernhalten Der Schaft und der Zylinder k nnen beim Gebrauch hei werden Nicht ber hren Von Kindern fernhalten Diesen Bereich nicht betreten Keep clear of this area A AVVERTENZA e Ogni uso improprio del presente articolo rischia di provocare gravi incidenti Prima di qualsiasi vi preghiamo di leggere attentamente le istruzioni l uso e di rispettare le avvertenze e le modalit d impiego lenere i bambini lontani dalla macchina e non permettere loro di utilizzarla Se l etichetta danneggiata illeggibile o assente occorre sostituirla Non awicinare mani piedi e capelli ai pezzi in movimento l asta e il cilindro potrebbero surriscaldarsi mentre sono utilizzati Non toccare Tenere fuori dalla portata dei bambini Stare lontani da quest area A WAARSCHUWING Onjuist gebruik van dit product kan erns tige verwondingen veroorzaken Voordat u het product gaat gebruiken moet u de gebruiksaanwijzing lezen en alle waarschuwingen en instructies die hij bevat toepassen Deze machine niet door kinder
14. de corpulence et de force moyenne Attention le calcul des calories d pens es est une estimation et ne doit pas tre pris comme une donn e m dicale Nous vous recommandons de consulter votre m decin ou votre di t ticien pour adapter votre alimentation et vos apports nerg tiques votre condition physique et aux activit s sportives que vous projetez de pratiquer POUR INSTALLER O REMPLACER LA PILE e Retirez le m canisme du compteur en le d boitant de son emplacement Installez ou replacez une pile type 1 5V UM3 ou AA en respectant les indica tions de la polarit sur le dessin ci des sous Replacez le compteur e Si toutefois l affichage n appara t pas ou partiellement retirez la pile atten dez 15 secondes et remettez la en place e Les valeurs d affichage sont syst mati quement remises z ro si vous enlevez la pile Si vous n utilisez pas le compteur pen dant une longue p riode retirez la pile afin d viter une oxydation des contacts pr judiciable au bon fonctionnement de votre qppo reil Afin de prot ger l environnement ramenez les piles usag es et d posez les dans une borne est pr vue cet effet DANGER Ne jamais m langer les piles et les accumulateurs avec les autres d chets DIAGNOSTIC DES ANOMALIES e Si aucune information n appara t sur le compteur Assurez vous que la polarit des piles est bien respect e Vos piles sont peut tre usag es chongez les e
15. en laten WW en niet in de buurt ervan laten Als de sticker beschadigd onleesbaar of afwezig is moet hij vervangen worden Uw handen voeten of haar niet de buurt van de bewegende delen brengen De schacht en cilinder worden tijdens het gebruik mogelijk warm Niet aanraken Buiten het bereik van kinderen houden Blijf hier de buurt 42321 19 x 17 7 8 7 inch y aus Biase oa al IS jailli el jat FEAR Alu AUS 00000 He A ADVERTENCIA A UWAGA A FIGYELMEZTET S A ATEN IE Qualquer utiliza o impr pria deste e Nieprawid owe u ytkowanie produktu szerkezet helytelen ha
16. es jours pendant une dizaine de minutes Ce type d exercice visera veiller vos muscles et articulations ou pourra tre utilis comme chauffement en vue d une activit physique Travail a robie pour la mise en forme Effort mod r pendant un temps assez long 35 minutes 1 heure Si vous d sirez perdre du poids type d exercice associ un r gime est le seul moyen d augmenter la quantit d nergie consomm e par l organisme Pour ce faire inutile de forcer au del de ses limites C est la r gularit de l entra nement qui permettra d obtenir les meilleurs r sultats Effectuez l exercice votre rythme mais au minimum 30 minutes Cet exercice doit faire appara tre une l g re sueur sur la peau mais ne doit en aucun cas vous essoufler C est la dur e de l exercice sur un rythme Zone d exercice Pulsations par minute 100 Entra nement de 80 90 et au del de la fr quence car diaque maximale Zone ana orobie et zone rouge r serv es aux athl tes perfor mants et sp cialis s ce graisses la fr quence cardiaque maxi male Entra nement enduran la fr quence cardiaque maxi male Mise en forme Consommation privil gi e des lent qui va demander votre organisme de puiser son nergie dans les graisses condition de courir au del d une trentaine de minutes trois fois par semaine au minimum Entra nement a robie pour l endurance Effort soutenu pendant 20 4
17. et main d uvre dans des conditions normales d utilisation pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les pi ces d usure et la main d uvre compter de la date d achat la date sur le ticket de caisse faisant foi L obligation de DOMYOS en vertu de cette garantie se limite au remplacement ou la r paration du produit la discr tion de DOMYOS Tous les produits pour lesquels la garantie est applicable doivent tre re us par DOMYOS dans l un de ses centres agr s en port pay accompagn s de la preuve d achat suffisante Cette garantie ne s applique pas en cas Dommages caus s lors du transport Mauvaise utilisation ou utilisation anormale R parations effectu es par des techniciens non agr s par DOMYOS e Utilisation des fins commerciales Cette garantie commerciale n exclut pas la garantie l gale applicable selon les pays et ou provinces OXYLANE 4 BOULEVARD DE MONS BP299 59665 VILLENEUVE D ASCQ Cedex France
18. ons minute LES PHASES D UNE ACTIVIT PHYSIQUE Phase d chauffement effort progressif L chauffement est la phase pr paratoire tout effort et permet d ETRE DANS DES CONDITIONS OPTIMALES pour aborder son sport est un MOYEN DE PREVENTION DES ACCIDENTS TENDINO MUSCULAIRES pr sente deux aspects MISE EN EVEIL DU SYSTEME MUSCULAIRE ECHAUFFEMENT GLOBAL La mise en veil du syst me musculaire s effectue lors d une SEANCE D ETIREMENTS SPECIFIQUES qui doit permettre de PREPARER L EFFORT chaque groupe musculaire est mis en jeu les articulations sont sollicit es 2 L chauffement global permet de mettre progressivement en action le syst me cardio vasculaire et respiratoire afin de permettre une meilleure irrigation des muscles et une meilleure adaptation l effort Il doit tre suffisamment long 10 mn pour une activit de sport de loisir 20 mn pour une activit de sport de comp tition Notons que l chauffement doit tre plus long partir de 55 ans et le matin Entra nement l entra nement est la phase principale de votre activit physique Gr ce votre entra nement REGULIER vous pourrez am liorer votre condition physique Travail ana robie pour d velopper l endurance Travail a robie pour d velopper la r sistance cardio pulmonaire Retour au calme Il correspond la poursuite d une activit faible intensit c est la phase progres sive de repos LE RETOUR
19. r duire le risque de blessures graves lisez les pr cautions d emploi importantes ci dessous avant d utiliser le produit Lisez toutes les instructions de ce manuel avant d utiliser le produit N utilisez ce produit que de la fa on dont cela est d crit dans ce manuel Conservez ce manuel pendant toute la dur e de vie du produit revient au propri taire de s assurer que tous les utilisateurs du produit sont inform s comme il convient de toutes les pr cautions emploi d Domyos se d charge de toute responsabilit concernant les plain tes pour blessure ou pour des dommages inflig s toute personne ou tout bien ayant pour origine la mauvaise utilisation de ce produit par l acheteur ou par toute autre personne Le produit n est destin qu une utilisation domestique N utilisez pas le produit dans tout contexte commercial locatif ou institutionnel Utilisez ce produit l int rieur l abri de l humidit et des poussi res sur une surface plane et solide et dans un espace suf fisamment large S assurer de disposer d un espace suffisant pour l acc s les d placements autour du produit en toute s curit Pour prot ger le sol recouvrir le sol d un tapis sous le produit Pour la protection de vos pieds pendant l exercice portez des chaussu res de sport NE PAS porter de v tements amples ou pendants qui risquent d tre pris dans la machine Retirez tous vos bijoux Attachez vos cheveux afin q
20. ro t te n vod k pou it a res 65 innan du mini dikkatle okuman z i indeki t m Elastikb nder re pektujte v etky upozornenia a pokyny pektujte v echna upozorn n a pokyny anv nder produkten och ta h nsyn till uyar ve talimatlara uyman z gerekir Kolv El ktor s tu uveden ter jsou zde uvedena alla varningar och instruktioner som den e ocuklar n bu makineyi kullanmalar na 7 astici e Nedovolte defom aby tento pr stroj e Zabra te d tem aby tento p stroj inneh ller izin vermeyin ve onlar bu makineden El ti k pou vali pribli ovali sa nemu pou valy a p ibli ovaly se n mu e L t inte barn anv nda denna maskin och Hes uzak tutun V pr pade Ze je samolepiaci t tok e Jestli e je samolepic t tek po kozen h ll dem avst nd fr n den e Yap kan etiket zarar g rm okunaksiz Piston El sticos po koden ne itate n alebo t tok ch ba je ne iteln nebo na v robku chyb je dekalen r skadad ol slig eller
21. szn lata s lyos Utilizarea necorespunz toare a acestui produio comporta o risco de causar mo e by przyczyn wypadk w s r l sekhez vezethet produs risc s provoace r niri grave danas drave Przeczytaj instrukcj obsfugi i przestrze Haszn lat el tt olvassa el a felhaszn l i nainte de utilizare rug m s citi i eu Antes de utiliza o leia atenta gaj wszystkich zalece i instrukcji k zik nyvet s tartson be minden figyel aten ie modul de folosire si s respecta i toate Piston mente as instru es de utiliza o e Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i meztet st illetve haszn lati tmutat st AfenfionGrile si instruc iunile acesta i e respeite o conjunto dos avisos w pobli u urz dzenia e Ne hagyja hogy a gyerekek a g pre le contine Piston e instru es inclu das Wymie etykiety w przypadku uszkodze vagy k zel be ker ljenek He Nu permiteti copiilor s utilizeze aceast
22. u ils ne vous g nent pas pendant l exercice 8 Si vous ressentez une douleur ou si vous tes pris de vertiges alors que vous faites de l exercice arr tez imm diatement reposez vous et consultez votre m decin 9 A tout moment tenir les enfants et animaux domestiques loign s du produit 10 pas approcher vos mains et pieds des pi ces en mouve ment 11 Ne bricolez pas votre produit 12 En cas de d gradation de votre produit rapportez le dans votre magasin D cathlon 13 Ne pas stocker le produit dans un endroit humide bord de pis cine salle de bain 14 Apr s un certain temps d utilisation de votre produit les cylindres de r sistance deviennent chauds 15 Laissez refroidir votre produit avant de le toucher est de la responsabilit de l utilisateur d assurer le bon entre tien de l appareil Apr s le montage du produit et avant chaque utilisation contr lez que les l ments antid rapants ont conserv tout leur int r t V rifiez l tat des pi ces les plus sujettes l usure CARDIO TRAINING l entra nement cardiotraining est du type a robie d veloppement en pr sence d oxyg ne et permet d am liorer votre capacit cardio vasculaire PRINCIPE GENERAL CARDIO TRAINING Entretien Echauffement Effort progressif partir de 10 minutes Pour un travail d entretien visant se maintenir en forme ou un travail de r ducation vous pouvez vous entra ner tous l
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