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Activités athlétiques - les coursesa

1. Vitesse ACQUISITION SAVOIRS CYCLE Obstacles X 3 Relais Encha ner course et franchissement d obstacles Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser v Reprendre activement la course juste derri re la haie sans ralentir SITUATION DISPOSITIF CONSI GNES RELANCES Essayer les diff rents e Placer plusieurs haies parcours en prenant e Enlever le rep re et tanter 8 m l impulsion juste avant le conserver son meilleur i emps Devant chaque haie un rep re de couleur c ne REPErE LE BON REP RE cordelette latte est plac des distances diff rentes selon les couloirs Couloir 1 rep re 30 cm Couloir 2 rep re 50 cm Mat riel 4 parcours de 20 m e 4 haies hauteur du genou e 1chrono par couloir e Lattes Organisation de la classe e Classe en ateliers e _1coureur un chronom treur Couloir 3 rep re 70 cm Couloir 4 rep re 90 cm Trouver le parcours permettant la meilleure performance possible l appel ou cordelettes ou c nes Mettre en vidence e La relation entre la distance de trajectoire et la conservation de la vitesse la hauteur de la Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 62 Vitesse ACQUISITION CYCLE Obstacles 3 Relais Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir SK SK SAVOIRS Adapter le choix de son parcours ses capaci
2. Le relayeur d marre pour recevoir le t moin en mouvement dans la zone Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 80 EXEMPLE DE FICHE D VALUATION COURSE DE RELAIS Choisir les comportements observables l aide de la fiche Q uelques rep res pour l observation page 80 Comportements observables PR NOMS DES L VES DESSIN TEXTE l ve 1 l ve 2 l ve 3 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Kk COURSE DE RELAIS TRANSMETTRE LE T MOIN SANS RALENTIR gt CYCLE 1 e Les d m nageurs en quipes e La navette CYCLE 2 e De mainen main e Le va et vient e L pingle e Le chat et la souris CYCLE 2 3 e Le chenille CYCLE 3 e Mettre dans la bo te e Relais en pingle e Variante relais 4 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 O 83 83 84 84 85 86 87 88 89 90 CYCLE Vitesse ACQUISITION SAVOIRS Obstacles EJ v Se passer un objet sans perdre de temps 1 Relais X TRANSMETTRE LE TEMOIN SANS RALENTIR tre pr t donner et recevoir SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES 1 D m nager tous ses objets e Se passer l objet de la main dans la corbeille de r ception la main dans la zone le plus vite possible Placer des obstacles Le premier enfant prend 1 objet LES l t va le poser sur le tapi
3. 0 06 A A g 1 ou plusieurs couloirs de 25 m de long 6 zones d arriv e espac es de 2 m Les enfants passent 1 par 1 d part toutes les 5 secondes Mat riel Organisation de la classe e lchronom tre e Les enfants en bin me l un court e lsifflet ou cassette enregistr e l autre note la zone d arriv e et e 14 plots observe e lfiche Partir au 1 coup de sifflet Atteindre la zone la plus loign e avant le 2 coup de sifflet L observateur note la zone d arriv e D part d un l ve chaque coup de sifflet toutes les 5 secondes Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 J _ POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 3 COMPORTEMENTS ATTENDUS L l ve est attentif D s le signal il se met en action rapidement II court droit et il reste dans son couloir I maintient sa vitesse jusqu la ligne d arriv e Il pousse compl tement sur sa jambe d appui pour augmenter l amplitude de sa foul e L l ve fixe sa t te et son regard au del de la zone d arriv e II utilise ses bras l pose ses pieds dans l axe de course COMPORTEMENTS OBSERVABLES Temps de r action au d part trop long Trajectoire non rectiligne La t te n est pas fix e La course est d sunie Ralentissement la 1 ligne Foul es trop petites SITUATIONS DE REM DIATION Course handicap p 25 La position de d part p 26 Me
4. 1 groupe d enfants barri res O e inverser les r les Au signal du meneur les coureurs doivent atteindre la maison avant la fermeture des barri res Barri res Ouvrir les barri res lever les bras au 1 signal du meneur eFermer les barri res baisser les bras au 2 signal du meneur Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 11 _ POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 1 J COMPORTEMENTS ATTENDUS COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE R MEDIATION e R action tardive au signal de d part meme Les autos retournent au garage p 22 e Attention stop p 23 e Les f es p 22 L l ve est attentif e Course en cadence p 23 D s le signal de d part il court tout droit vers la maison II ne ralentit pas avant Course oblique ou courbe m gt La m re appelle ses petits variante l arriv e zones p 29 e Les portages p 29 e Vite la maison p 11 e Ralentissement avant les barri res gt e Bon chien rapporte p 35 e Attrape le pompon p 36 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse X Obstacles 2 Relais Ij SITUATION DE R F RENCE CONTRE LA MONTRE DISPOSITIF CONSIGNES 1 ou plusieurs couloirs de 15 m de long 0 6 A Y 6 zones d arriv e espac es de 2 m Les enfants passent 1 par 1 d part toutes les 5 secondes Mat rie
5. SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES e Varier les positions de d part Au signal les 2 l ves s enfuient vers la ligne d arriv e Gagne celui qui a atteint le 10 15 m premier la zone d arriv e lt ENS gt E E gt COURSE HANDICAP Mat riel e 2 zones de d part e 1zone d arriv e e 2 enfants se font face de part et d autre d un couloir Organisation de la classe e Les l ves sont r partis en groupes de 2 1 debout 1 assis B tape 3 fois dans la main de Par quipes face face A Le pied arri re de est en appui r sur un l ment fixe starting block lice mur la 3 tape B s enfuie 19 5 m A doit le rattraper avant le A pr rep re situ 10 15 m LES 3 TAPES Mat riel e Une zone de d part mat rialis e au sol par une ligne e Une zone d arriv e A Si je rattrape B je marque 1 point Organisation de la classe B Si je ne suis pas rattrap je e La classe est divis e en groupes de 2 marque 1 point e Les l ves sont face face B doit courir droit Le premier qui marque 5 points a gagn Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse X ACQUISITION Obstacles Relais R AGIR UN SIGNAL SAVOIRS v tre attentif au signal v Mettre le poids du corps sur la jambe avant v Fl chir les jambes pour mieux pousser au d part SITUATION LA POSITION DE D PART DISPOSITIF P
6. ACTIVIT S ATHL TIQUES LES COURSES EduSarthe SOMMAIRE PR SENTATION R GLES D OR DES ACTIVIT S DE COURSE TABLEAU G N RAL des situations et des savoirs en regard des acquisitions PR SENTATION DE LA D MARCHE LA COURSE DE VITESSE Tableau de correspondance des acquisitions et situations Situations de r f rence Q uelques rep res pour l valuation Acquisition r agir un signal Acquisition courir droit Acquisition terminer sa course Acquisition courir grand am liorer sa foul e YYYY VVY LA COURSE AVEC FRANCHISSEMENT D OBSTACLES Tableau de correspondance des acquisitions et situations Situations de r f rence Q uelques rep res pour l valuation Acquisition encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir Acquisition s adapter des variables d intervalles et de hauteurs d obstacles VNVNNNVY Y LA COURSE DE RELAIS Tableau de correspondance des acquisitions et situations Situations de r f rence Q uelques rep res pour l valuation Acquisition transmettre le t moin sans ralentir VNVN Y CONSTRUIRE UNE UNIT D APPRENTISSAGE gt Mode d emploi gt Les savoirs en course gt Exemples d unit s d apprentissage BIBLIOGRAPHIE Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 PAGES PAGES PAGES PAGES page 2 page 3 page 4 page 7 J AUNES page 9 page 10 page 17 page 21 page 28 page 34 page 41 SAUMON
7. CHAMOIS SJ Mat riel e Une zone de d part mat rialis e au sol e Une zone d arriv e 15m o se trouve le meneur Organisation de la classe e La classe est divis e en groupes de 3 1 meneur 2 coureurs e Les enfants sont l un derri re l autre derri re une ligne 1 10m Im 10m Mat riel e Un couloir central zone de d part e 2 zones d arriv e distantes de 10 m Organisation de la classe e La classe est divis e en 2 quipes diff renci es Les enfants sont face face Au clin d il du meneur le num ro 1 s lance vers la zone d arriv e le num ro 2 essaie de le rattraper avant que le num ro 1 touche la main du meneur Le meneur raconte une histoire contenant les mots chameau et chamois l annonce de leur nom chameau ou chamois les joueurs doivent rejoindre leur camp sans se faire toucher par leur adversaire direct Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 e Atteindre une zone 15m au del du meneur Atteindre la zone sans se faire rattraper Courir dans un couloir Signal visuel jaune bleu Varier les positions de d part Varier l cart entre les adver saires Varier l loignement des camps 24 CYCLE Vitesse X ACQUISITION SAVOIRS Obstacles v tre attentif au signal v Mettre le poids du corps sur la jambe avant 2 Relais REAGIR AU SIGNAL v Fl chir les jambes pour mieux pousser au d part
8. atteindre LA M RE APPELLE SES PETITS LES PORTAGES e Des cerceaux pour mat rialiser l arriv e e Chaque l ve a un foulard de couleur Organisation de la classe e quipes de 3 ou 4 l ves par couleur Plusieurs parcours de 10 m environ Mat riel e 2 caisses ou corbeilles par parcours e De nombreux petits objets transporter Organisation de la classe e Classe divis e en plusieurs quipes Acquisition courir droit e Partir dos son camp e Allonger la distance de course Rejoindre le camp de sa couleur le plus rapidement possible au signal du meneur Acquisition r agir un signal e Le meneur se rapproche pour valider nettement la promptitude r agir aux signaux Varier les signaux sonores visuels au cours d une histoire Partir en tournant le dos signal sonore Se rendre dans une zone proche La premi re quipe arriv e au complet a gagn Variante obstacles relais En transportant les objets 1 par 1 tre la premi re quipe remplir sa caisse Variante relais Relance temps limit sablier Relance sur la distance Rester dans son couloir parcourir Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 29 CYCLE Vitesse X ACQUISITIONS SAVOIRS Obstacles R agir un signal i A 2 ee EE i egarder devant au del de l objectif atteindre 2 ne i Courir droit Au signal du meneur Pour courir droit Sui
9. faire courses sauts lancers Derni re s ance Pour valuer les savoirs acquis par 4 Retour la situation de r f rence ou situation adapt e l l ve et les progr s 5 valuation bilan pour l enseignant et les l ves en performance Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 91 R agir un signal Attentif au signal LES SAVOIRS EN COURSE COURSE DE VITESSE Courir droit Se diriger directement vers l arriv e Terminer sa course Courir au del de la ligne Courir grand COURSE D OBSTACLES Enchainer course et franchissement d obstacles sans ralentir Court et franchit des obstacles tr s bas sans trop ralentir COURSE DE RELAIS Transmettre le t moin sans ralentir Accepter de transmettre le t moin relay tre pr t recevoir le t moin et courir relayeur Attentif au signal et poids du corps sur la jambe avant Respecter son couloir Courir au del de la ligne sans ralentir Agir nergiquement avec les bras Courir et franchir des obstacles hauteur genou sans ralentir et sans pi tiner Se transmettre le t moin en mouvement sans se g ner Attentif au signal poids du corps sur la jambe avant et jambes fl chies Respecter son couloir et pieds et bras dans l axe de course Regard fix loin devant Franchir la ligne d arriv e en pleine vitesse Agir nergiquement avec les bras Pousser compl temen
10. de l ducation nationale de la Sarthe 34 rue Chanzy 72071 LE MANS CEDEX 9
11. des variables d intervalles et de hauteurs d obstacles v Prendre son impulsion sans privil gier de pied d appel sans pi tiner v Adapter la distance d appel la hauteur de la haie SITUATION DISPOSITIF CONSI GNES RELANCES 8m lt gt tre le premier franchir Moduler la hauteur des haies la ligne d arriv e e Moduler le nombre de haies Effectuer une deuxi me course en inversant les couloirs 5 Comparer les r sultats obtenus 2 couloirs parall les de 40m de long e 1couloir ayant 4 obstacles bas ex 35 cm e 1couloir ayant 3 obstacles hauts ex 50 cm e Intervalles entre les obstacles 6 50 m par exemple Mettre en vidence Zone d appel LES 2 Encha nement apr s la haie HAUTEURS Mat riel par atelier COURSF qUIERE e 7 haies ou obstacles bouteilles lest es avec lattes 35 50 cm e lsifflet Organisation de la classe e Classe r partie en ateliers e 2 coureurs e Istarter e 1juge l arriv e Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse ACQUISITION Obstacles Relais hauteurs d obstacles S adapter des variables d intervalles et de SAVOIRS v Prendre son impulsion sans privil gier de pied d appel sans pi tiner SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES 2m QUE DE SURPRISES PAS DE SURPRISE A Plusieurs parcours de 4 haies avec des intervalles
12. zone de rattrapage 88 CYCLE Vitesse ACQUISITION Obstacles 3 TRANSMETTRE LE TEMOIN SANS RALENTIR SITUATION DISPOSITIF SAVOIRS Se transmettre le t moin en mouvement en ajustant les vitesses en utilisant des rep res Se transmettre le t moin sans se g ner Effectuer tous les relais le Placer au sol des rep res de plus rapidement possible prise d lan Mat riel RELAIS EN e _ Totalit du parcours 30 m PI N GLE e Zoneausol de 10 m mat rialis e par des rep res e 2 plots Organisation de la classe e Au moins deux quipes d un m me nombre de coureur sinon 1 coureur peut effectuer 2 parcours Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Le relayeur peut s lancer de 10 m 89 CYCLE Lise Lobstaces LL i SITUATION VARIANTE DU RELAIS 4 ACQUISITION DISPOSITIF Zones de transmission gt lt 20m 0m 20m Mat riel Un parcours de 120 m Des t moins et des chronom tres Des plots pour mat rialiser les zones Organisation de la classe Enfants par quipes de 4 1 relayeur sur la ligne de d part tenant le t moin 3 autres relayeurs dispos s sur le parcours l autre quipe starter juge chronom treur SAVOIRS Se transmettre le t moin en mouvement TRANSMETTRE LE TEMOIN SANS RALENTIR en ajustant les vitesses en utilisant des rep res Se transmettre le t moin sans se g ner En se transmettant le e Vari
13. Pr voir les rotations Atteindre le premier la ligne d arriv e Mettre en vidence e La trajectoire la plus plat possible au dessus de la haie CSS e La conservation de la vitesse avant et apr s les haies Observables e Le point d impulsion par rapport l obstacle Plus l impulsion sera proche de la haie plus la trajectoire sera lev e et bloquera la course Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Augmenter la distance entre les haies pour permettre une meilleure prise de vitesse Variante relais possible 59 CYCLE Vitesse ACQUISITION Obstacles Relais Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir SAVOIRS v Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser y Reprendre activement la course juste derri re la haie y Conserver un nombre d appuis r gulier SITUATION COURSE CONTRE LA MONTRE HAIES DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES Partir au coup de sifflet et atteindre le plot le plus loign possible au coup de sifflet suivant c est dire 5 Moduler les intervalles des haies Moduler le hauteur des haies Par quipe en attribuant des 1 couloir de 35 m de long avec 4 haies distantes de 6 m par exemple Les enfants passent 1par 1 D part au coup de sifflet arriv e au coup de sifflet 5 apr s Mat riel par atelier e 4 plots e 4 haies ou obstacles d environ
14. de la haie Z1 Hauteur de franchissement trop lev e Amortissement derri re mpulsion loin de la haie 2 3 1 2 3 ETE Franchissement rasant R ception active derri re la haie I mpulsion loin de la haie S adapter des variables d intervalles et de hauteur sans ralentir Prendre son impulsion sans privil gier de pied d appel 2 3 1 2 3 S arr te pour franchir D RO SIA Jy Pi tine entre les obsta cles IT Maintient sa vitesse Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 54 EXEMPLE DE FICHE D VALUATION COURSE D OBSTACLES Choisir les comportements observables l aide de la fiche Q uelques rep res pour l observation page 54 Comportements observables PR NOMS DES L VES DESSIN TEXTE l ve 1 l ve 2 l ve 3 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 gt A COURSE AVEC FRANCHISSEMENT su D OBSTACLES Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir gt CYCLE 1 e Parcours multiples p 57 e Saute obstacles p 58 gt CYCLE 2 e Course handicap haies p 59 e Course contre la montre haies p 60 gt CYCLE 3 e Ballon de baudruche p 61 e Le bon rep re p 62 e Obstacles au choix p 63 e Les intervalles r guliers p 64 e Contrat rythme p 65 e Regarder l heure p 65 Activit s athl tiques quipe d parte
15. des variables d intervalles et de hauteurs d obstacles Courir droit R agir un signal Terminer sa course Courir grand am liorer sa foul e Transmettre le t moin sans ralentir SAVOIRS S quilibrer en l air avec les bras Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser Reprendre activement la course juste derri re la haie Prendre son impulsion Sans privil gier de pied d appel sans pi tiner Adapter la distance d appel la hauteur de la haie Poser ses pieds dans l axe de course Regarder devant au del de l objectif atteindre Agir avec les bras dans l axe de course Respecter son couloir tre attentif au signal Mettre le poids du corps sur la jambe avant Avoir les jambes fl chies pour pousser compl tement Courir au del de la ligne Pousser compl tement sur la jambe d appui Agir nergiquement avec les bras Conserver l alignement pied bassin paule Se transmettre le t moin en mouvement en ajustant les vitesses en utilisant des rep res Se transmettre le t moin sans se g ner Conserver les acquis de la vitesse Activit s athl tiques 1SS23L IA 34d S4NOD S11DVI1SI0Q INIWISS IHONVAA DAV CYCLE 1 CYCLE 2 CYCLE 3 gt Les portages variante p 29 gt La m re appelle ses petits variantes Vite la maison p 74 Les d m nageurs en quipe p 83 La navette p 83 quipe d partementale EPS 1 72 YYYY YVVVYV Le
16. l observation page 17 Comportements observables PR NOMS DES L VES DESSIN TEXTE l ve 1 l ve 2 l ve 3 Jo DO NN 3 OO ON Be Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 COURSE DE VITESSE AA R AGIR UN SIGNAL gt CYCLE 1 e Les autos retournent au garage p 22 e Lesf es p 22 e Attention stop p 23 e Course en cadence p 23 gt CYCLE 2 e Le clin d o l p 24 e Chameau chamois p 24 e Course handicap p 25 e Les 3 tapes p 25 gt CYCLE 3 e La position de d part p 26 e Mettre dans la bo te p 27 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Vitesse X CYCLE Obstacles 1 Relais ACQUISITION R AGIR UN SIGNAL v tre attentif au signal SAVOIRS LES AUTOS RETOURNENT AU GARAGE e Autant de cerceaux garages que d enfants Organisation de la classe e Classe enti re LES F ES Mat riel e Des cerceaux des tapis ou autres zones refuges Organisation de la classe e La classe divis e en groupes de 2 enfants e 1 f e munie d une baguette magique derri re la statue coureur Au signal du ma tre les enfants doivent aller le plus rapidement possible dans un cerceau La f e touche le dos de s l enfant statue Une fois touch celui ci doit rejoindre le plus vite possible le refuge Support musical Enfants avec des foulards de couleurs doivent aller vers le cerc
17. peut s lancer son parcours la premi re sur 5 m placer un rep re amp e Se passer un objet 000 e Faire le tour du plot avant de toucher la main du relayeur Mat riel touche e Parcours de 15 m L PI NGLE e 2 plots par quipe FRS A lt z Relance obstacle disposer RARE des obstacles sur la ligne e Unobjet pour la relance touche oppos e Organisation de la classe Mettre en vidence e La classe est divis e en quipes de 5 l ves e Passage de la main gauche la Les l ves sont num rot s de 1 5 main droite pour ne pas se g ner e Plus le relayeur est lanc plus l quipe va vite Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 85 T Vitesse ACQUISITION SAVOIRS Obstacles e Se transmettre le t moin en mouvement en ajustant les vitesses Relais 5 SA 2 EE TRANSMETTRE LE TEMOIN SANS RALENTIR utilisant des rep res f Se transmettre le t moin sans se g ner SITUATION DISPOSITIF Pour la souris rejoindre Varier les positions de son refuge sans se faire un Lo ee prendre le foulard arier ia distance de repere l Pour le chat attraper le es foulard de I t Agrandir la maison de la ourar e lt a SOUFIS avan souris pour permettre un qu elle ne rejoigne son d part lanc 3 5 m Ref uge ref uge He mEn i nEn Le chat court pour attraper la souris 1 couloir de 25m environ largeur 1 1 5 m Ai x passage du chat sur le rep re la LE CHA
18. quipe d partementale EPS 1 72 La poule et le renard p 30 La course en entonnoir p 31 Course contre la montre p 13 Le clin d l p 24 Chameau chamois p 24 Course handicap p 25 Les 3 tapes p 25 La zone interdite p 38 Course aux points p 39 Courir comme p 42 Le chat et la souris p 87 La course aux deux piquets p 32 Courir avec les b tons p 32 Le train sur les rails p 33 Course contre la montre p 15 La position de d part p 26 Mettre dans la bo te p 27 Le duel p 40 Le chef corsaire p 40 La course contre la montre l envers p 41 Les 15 plots p 44 King Karl p 44 La descente p 45 Monter ou descendre l escalier p 46 COURSE DE VITESSE SITUATIONS DE R F RENCE CYCLE 1 Vite la maison p 11 CYCLE 2 Course contre la montre p 13 CYCLE 3 Course contre la montre p 15 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 10 CYCLE Vitesse X Obstacles 1 Relais SITUATION DE R F RENCE VITE LA MAISON DISPOSITIF CONSIGNES g Coureurs r partis sur la largeur du terrain Barri res enfants espac s sur une ligne bras cart s se tenant par la main 1 meneur donne le signal du d part le signal d arriv e dur e de la course 5 secondes environ adapter au niveau des enfants Mat riel Organisation de la classe e lchronom tre e 2 demi groupes 1 groupe d enfants coureurs
19. s J oone ieds dans l axe l Pouss e compl te sur sa jambe d appui R AGIR UN I nattentif COURIR SIGNAL N est pas concentr GRAND Court cass vers l avant r r sur le signal tre attentif au signal Attentif mais pas pr t partir U N mm WNEPeUWUN Pe WN Attentif et pr t partir AM LIORER SA FOUL E Conserver l alignement pied bassin paule Court pench en arri re U N mm OWOON Am WOUON Pe WN Court droit Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 EXEMPLE DE FICHE D VALUATION COURSE DE VITESSE Cl Choisir les comportements observables l aide de la fiche Q uelques rep res pour l observation page 17 Comportements observables PR NOMS DES L VES DESSIN TEXTE l ve 1 l ve 2 l ve 3 Jo DO NN 3 OO ON Be Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 EXEMPLE DE FICHE D VALUATION COURSE DE VITESSE C2 Choisir les comportements observables l aide de la fiche Q uelques rep res pour l observation page 17 Comportements observables PR NOMS DES L VES DESSIN TEXTE l ve 1 l ve 2 l ve 3 Jo DO NN 3 OO ON Be Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 EXEMPLE DE FICHE D VALUATION COURSE DE VITESSE C3 Choisir les comportements observables l aide de la fiche Q uelques rep res pour
20. te avant la ligne Nu F d arriv e Ralentit avant l arriv e Maintient sa vitesse au del de la ligne d arriv e U N nm OO ON mm OO ON Pe Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 96 EXEMPLE D LABORATION D UNE UNIT D APPRENTISSAGE COURSE DE RELAIS AU CYCLE 2 PARTIR DE LA SITUATION DE R F RENCE ACQUISITIONS SAVOIRS VIS S NIVEAU COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMEDIATION R AGIR UN SIGNAL Le relayeur ne d marre Le chat et la souris qu apr s avoir re u le t moin Regarder le porteur de t moin pour partir au bon moment Le relayeur d marre trop t t AL Les d m nageurs et sort de la zone sans t moin g Le relayeur d marre pour recevoir le t moin en mouvement dans la zone Renforcer des acquis ou aborder une autre acquisition TRANSMETTRE LE TEMOIN Les partenaires sont l un De main en main SANS RALENTIR derri re l autre Le va et vient Les partenaires sont d cal s De main en main relance avec prise de le t moin est l oppos du t moin relayeur La chenille Les partenaires sont d cal s le t moin est du c t du relayeur Se transmettre le t moin sans se g ner Renforcer des acquis ou aborder une autre acquisition TRANSMETTRE LE T MOIN SANS RALENTIR l arr t De main en main Le relayeur est retourn et Le relayeur est de c t et amorce un d placement lat ral Prendre de la vites
21. vers l arri re le dernier donne le t moin et remonte le groupe pour prendre la t te Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 87 CYCLE Vitesse ACQUISITION Obstacles BER SITUATION METTRE DANS LA BO TE DISPOSITIF ARRI V E M aison de la souris Zone de rattrapage Mat riel 1 couloir de 25m environ largeur 1 m 1 5 m 1 zone d lan de 10m pour le chat 1 zone de course de 10m pour la souris 1 zone de rattrapage de 5 m 4 plots de couleurs diff rentes au sol espac s de 1m chacun signal de d part de la souris Organisation de la classe 1 chat attrapeur 1 souris avec ruban la ceinture TRANSMETTRE LE TEMOIN SANS RALENTIR SAVOIRS Se transmettre le t moin en mouvement en ajustant les vitesses en utilisant des rep res Se transmettre le t moin sans se g ner Choisir le bon signal de d part pour se faire prendre le ruban dans la zone sans ralentir Le chat court le plus vite possible AU passage du chat sur le rep re rouge la souris part vers l arriv e Le chat doit prendre le ruban dans la zone de rattrapage sans ralentissement La souris court droit sans se retourner Les enfants varient le signal de d part si la souris n est pas rattrap e dans la zone Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Inverser les r les Changer les partenaires Augmenter ou diminuer la zone de rattrapage Se donner un objet dans la
22. 30cm lest es avec lattes e lsifflet e _lfiche de r sultats bouteilles Organisation de la classe e par atelier e _1lcoureur ou plus e lobservateur l arriv e e Istarter points en fonction des zones variante vitesse Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 60 Vitesse ACQUISITION SAVOIRS CYCLE Obstacles X 3 Relais Encha ner course et franchissement d obstacles Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser v Reprendre activement la course juste derri re la haie sans ralentir SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES Q lt Coureur Franchir les 40m e Augmenter la hauteur des le plus rapidement possible haies 7 r pour garder son ballon sur Des couloirs de 40m avec 5 haies ihe lidne horizontale 1 ballon de baudruche gonfl attach la ceinture g avec un lien peons D part 1 haie 8m Observateur i Mat rialiser Distance inter haies 6 50m sur la feuille l aide d un BALLON DE trait le d placement du BAUDRUCHE Mat riel par atelier ballon l feuille et un crayon Un chronom tre Organisation de la classe l ves par 2 tour tour coureur et observateur Mettre en vidence e Plus le trac du ballon est horizontal plus je suis rapide e Plus le trac du ballon est irr gulier plus je perds de la vitesse TS NL Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 61
23. CYCLE ACQUISITION SAVOIRS Obstacles v Pousser compl tement sur la jambe d appui 3 Courir grand am liorer sa foul e v Agir nergiquement avec les bras Relais v Conserver l alignement pied bassin paule SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES Coureur Courir vite dans la descente en contr lant sa vitesse et Fe en augmentant l amplitude de Mat riel g p LA DESCENTE e Une pente mod r e environ 5 sa foul e L observateur utilise la fiche Organisation de la classe rep res page 17 e Les l ves par groupe de deux lobservateur 1 coureur Unit le pied Pour augmenter l amplitude de mes e Augmenter le nombre foul es parcours A d intervalles A 3ps 4 4515 5 5 6 6 6 5 6 5 Pour augmenter la fr quence de mes e Chronom trer le parcours Sens de la course foul es parcours B MONTER OU an BRUN MC E E aA ES Courir le plus vite possible DESCENDRE Mat riel en posant un appui dans L ESCALIER e Couloir avec des lattes espac es tous les x pieds chaque intervalle sans S e Distances am nager en fonction du niveau des d sunir l ves L observateur utilise la fiche rep res Organisation de la classe page 17 e Les l ves par groupe de deux lobservateur coureur Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 44 ALL COURSE AVEC FRANCHISSEMENT en I D OBSTACLES v TABLEAU DES ACQUISITIONS SAVOIRS SITUATIONS p 46 v SITUATIONS DE R F R
24. ENCE CYCLE 1 p 48 CYCLE 2 50 CYCLE 3 52 v REP RES POUR L OBSERVATION p 54 v FICHE D VALUATION VIERGE p 55 v ACQUISITIONS Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir p 56 S adapter des variables d intervalles et de hauteurs d obstacles p 66 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 45 COURIR ACQUISITIONS Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir S adapter des variables d intervalles et de hauteur d obstacles Courir droit R agir un signal Terminer sa course Courir grand am liorer sa foul e Transmettre le t moin sans ralentir SAVOIRS S quilibrer en l air avec les bras Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser Reprendre activement la course juste derri re la haie Conserver un nombre d appuis r gulier Prendre son impulsion sans privil gier de pied d appel sans pi tiner Adapter la distance d appel la hauteur de la haie Poser ses pieds dans l axe de course Regarder devant au del de l objectif atteindre Agir avec les bras dans l axe de course Respecter son couloir tre attentif au signal Mettre le poids du corps sur la jambe avant Avoir les jambes fl chies pour pousser compl tement Courir au del de la ligne Pousser compl tement sur la jambe d appui Agir nergiquement avec les bras Conserver l alignement pied bassin paule Se transmettre le t moi
25. EPS 1 72 2 LES R GLES D OR gt Les activit s athl tiques se caract risent par des prises de performance hauteurs longueurs temps points distances zones l cole progressivement au cours des cycles l activit athl tique doit prendre du sens pour l l ve en l amenant lier les effets de son action l am lioration de ses performances Par exemple la situation course contre la montre page 13 si je suis attentif au signal alors je pars plus vite et j atteins une zone plus loign e gt La performance de chaque l ve doit s appr cier par rapport ses propres possibilit s et aux progr s qu il r alise et en minimisant les comparaisons entre eux gt L organisation de la classe doit permettre une grande pratique pour chaque l ve viter les files d attente privil gier le travail par atelier Les formes de travail doivent amener les l ves prendre plus de responsabilit s et voluer en autonomie Pour cela le ma tre favorisera la tenue de diff rents r les juge secr taire chronom treur observateur mise en place et rangement du mat riel gt Aborder en parall le les courses les sauts les lancers et utiliser des formes jou es permettront d entretenir la motivation des l ves et une diversification de l activit gt Pour donner de bonnes habitudes l entr e dans l activit se fera par des jeux d chauffement jeux de chat jeux de miroir J acques a dit 1 2 3 s
26. FERENCE Ej 1 Relais VITE A LA MAISON OBSTACLES Au signal du meneur les coureurs doivent atteindre la maison avant la fermeture des barri res Pour les barri res lastique e e Ouvrir les barri res au 1 signal du meneur baisser les bras Coureurs r partis sur la largeur du terrain S R i e Fermer les barri res se donner la main au Barri res enfants espac s sur une ligne bras cart s se tenant par la main 1 meneur donne le signal du d part le signal d arriv e Dur e de la course 5 signa secondes environ adapter au niveau des enfants Mat riel Organisation de la classe 2 me l lastique e 2 groupes des cordelettes 1 groupe de coureurs des lattes sur plots ou supports bas 1 groupe de barri res O ou autres objets pouvant servir d obstacles e nverser les r les Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 48 E NE POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 1 COMPORTEMENTS ATTENDUS COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMEDIATION L l ve est attentif Au signal il court tout e R action tardive au signal de d part Les f es p 22 droit vers la maison franchit les obstacles sans ralentir e Course oblique ou courbe La m re appelle ses petits p 29 Les autos retournent au garage p 22 e Arr t avant de sauter Parcours multiples p 57 Saute obstacles p 58 Activit s athl tiques quipe d p
27. ISITION Obstacles Relais TERMINER SA COURSE v Courir au del de SAVOIRS v Regarder vers le but de sa course SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES A BON CHIEN RAPPORT E Lanceur Chien Mat riel e Dans un espace d limit tracer une ligne au sol e 1ballon pour 2 l ves Organisation de la classe e l ves par 2 A lance le ballon en le faisant rouler Le chien doit franchir la ligne d arriv e avant le ballon Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 1 ballon lanc 2 l ves sont en concurrence Remplacer la ligne par une zone de 3 m environ le ballon doit tre rattrap dans la zone 35 CYCLE Vitesse X ACQUISITION SAVOIRS Obstacles v Courir au del de la ligne 1 Relais TERMINER SA COURSE v Nepas s arr ter Au signal les enfants courent pour aller toucher le premier leur pompon ATTRAPE LE POMPON Mat riel 1 signal de d part tambourin par exemple 2 pompons foular ds ballons suspendus port e de main des enfants 1 lastique Organisation de la classe e l ves par 2 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 36 CYCLE Vitesse X ACQUISITION SAVOIRS Obstacles 2 Relais TERMINER SA COURSE V Courir au del de la ligne D s que le pose son pied dans la Relance relais zone interdite il s chappe
28. STACLE SANS RALENTIR Bras d sordonn s Courir avec des b tons Bras quilibrateurs lat ralement Regarder l heure Bras et jambes en opposition et dans l axe de course I mpulsion pr s de la haie Hauteur de franchissement trop lev e Arr t Renforcer des acquis ou aborder une autre acquisition Le ballon de baudruche Les 2 hauteurs I mpulsion loin de la haie Hauteur de franchissement trop lev e Amortissement derri re Le bon rep re L escalier mpulsion loin de la haie Franchissement rasant R ception active derri re la haie Renforcer des acquis ou aborder une autre acquisition S ADAPTER A DES VARIABLES D INTERVALLES ET DE HAUTEUR D OBSTACLES Prendre son impulsion sans privil gier de pied d appel et sans pi tiner S arr te pour franchir Intervalles r guliers Pi tine entre les obstacles Contrat rythme Distance au choix U NN mn OO ON Be Maintient sa vitesse Renforcer des acquis ou aborder une autre acquisition Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 EXEMPLE DE FICHE D EVALUATION COURSE D OBSTACLES AU CYCLE 3 PR NOM DES L VES gt Bras d sordonn s Bras et jambes en opposition et dans l axe de course 4 Bras quilibrateurs lat ralement a Hauteur de franchissement trop lev e Arr t I mpulsion pr s de la haie Hauteur de franchissement trop lev e Amortissement derr
29. T ET LA l1 zone d lan de 10m pour le chat une zone de course souris peut quitter sa zone pour SOURIS de 10m pour la souris 1 refuge de 5 m rejoindre son refuge La souris court Lmaison de 2 Mideilatge droit dans son couloir lrep re au sol 2 3 m La souris est sauv e si elle a atteint PA son refuge en conservant son Organisation de la classe foulard e La classe est divis e en quipes de 2 l ves I chat attrapeur Mettre en relation 1 souris avec un ruban la ceinture la distance d lan pr cision du signal la distance de rattrapage La vitesse de d marrage de la souris Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 86 CYCLE 213 Vitesse Obstacles ACQUISITION Relais TRANSMETTRE LE TEMOIN SANS RALENTIR SAVOIRS y Se transmettre le t moin en mouvement en ajustant les vitesses en utilisant des rep res v Se transmettre le t moin sans se g ner 2j Mat riel LA CHENILLE Un t moin par quipe au dernier de la file l sifflet Organisation de la classe La classe est divis e en quipes de 4 l ves r parties sur tout le terrain 1 meneur avec le sifflet allure mod r e pour l chauf fement par exemple Les 4 l ves courent la queue leu leu Le dernier de la file a le t moin Au signal du meneur passer le t moin entre quipier sans se retourner Au signal du meneur l avant dernier tend la main
30. UISITION SAVOIRS v Adapter le choix de son parcours ses capacit s A quili 3 Relais Enchainer course et franchissement d obstacles duilibrer avec les bras v Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser sans ralentir v Reprendre activement la course juste derri re la haie LES INTERVALLES R GU LIERS Hauteur des haies 50 cm Mat riel e 16 haies ou obstacles Exp rimenter les diff rents Hauteur des haies parcours pour choisir celui qui permet d aller le plus vite Mettre en vidence Le rythme de la course et le temps r alis nombre d appuis 4 parcours de 40 m avec 4 haies r gulier pi tinement e Chronom tre feuille d valuation Organisation de la classe e Les enfants par groupes de 3 2 coureurs et 1 chronom treur Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 64 CYCLE Vitesse ACQUISITION SAVOIRS Obstacles Adapter le choix de son parcours ses capacit s Relais Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser Reprendre activement la course juste derri re la haie S quilibrer avec les bras Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir SKK SK CONTRAT RYTHME REGARDER L HEURE Apr s avoir fait la situation e Hauteur des haies pr c dente les intervalles r guliers l l ve choisit le parcours qui lui permet d aller le plus vite R aliser le p
31. appelle ses petits avec des couloirs Ne se dirige pas vers Temi s mat rialis s A e Les portages avec couloirs mat rialis s He e La m re appelle ses petits avec des couloirs S loigne de sa trajectoire ARR PE A mat rialis s partiellement pour y revenir Fan e Les portages avec couloirs mat rialis s e Les f es variante d part de dos Va directement au point i RE A a e Renforcer des acquis ou aborder une autre d arriv e Dte acquisition COURIR DROIT Respecter son couloir Regarder devant au del de l objectif atteindre TERMINER SA COURSE S arr te avant la ligne TA F nee e Attrape pompon d arriv e Courir au del de l arriv e Regarder le but atteindre ii a Ralentit avant l arriv e e Bon chien rapporte U N A OO ON mm OU N gt ne e Bon chien rapporte variantes propos es Maintient sa vitesse au A Rae e Renforcer des acquis ou aborder une autre del de la ligne d arriv e acquisition Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 95 EXEMPLE DE FICHE D VALUATION COURSE DE VITESSE AU CYCLE 1 PR NOM DES L VES gt Inattentif N est pas concentr sur le signal Attentif mais pas pr t zo partir Le Attentif et pr t partir Ne se dirige pas vers p l arriv e A A S loigne de sa trajec toire pour y revenir Va directement au point A d arriv e S arr
32. arcours choisi 4 parcours de 40 m avec 4 haies le plus vite possible en Hauteurides Mass 30 6m maintenant le m me nombre d a puis inter obstacles 4 Mat riel par atelier 5 ou 6 e 16 haies ou obstacles e _ Chronom tre feuilles d valuation Chaque l ve retient le parcours et Organisation de la classe le rythme qui lui permet d aller le e Les enfants par groupes de 3 2 coureurs et 1 PIUS vite chronom treur Enjamber les obstacles en Hauteur des haies svhchronisant le cart des obstacles 2m y 2 50m et 2 appuis Mat riel franchissement jambe et Insister sur la reprise d appui e 5 haies ou obstacles R glage de hauteur de haie du genou bras oppos active derri re la haie mi cuisse e Distance entre les obstacles de 0 75 1m Regarder l heure son poignet AA AA AVANT lors du passage au dessus de Organisation de la classe l obstacle e Par groupes par atelier Variante 2 appuis Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 65 p N COURSE AVEC FRANCHISSEMENT n D OBSTACLES s adapter des variables d intervalles et de hauteurs gt CYCLE 2 e Les 2 hauteurs p 67 e Que de surprise p 68 e Pas de surprise p 68 gt CYCLE 3 e L escalier p 69 e La pyramide p 69 e Distances au choix p 70 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Vitesse ACQUISITION SAVOIRS CYCLE Obstacles X 2 Relais S adapter
33. artementale EPS 1 72 49 E CYCLE Vitesse V3 oo SITUATION DE R F RENCE Relais E CONTRE LA MONTRE OBSTACLES En 10 secondes atteindre le plot le plus loign possible e lparcours de 30 m jusqu au 1 plot Au signal d arriv e au bout de 10 s l observateur e 4 haies de hauteur 30 cm identifie le plot d arriv e de son coureur Distance du d part la 1 haie 8 m Distance entre les haies 6 m e 1 coup de sifflet donne le signal de d part signal d arriv e e 6 zones d arriv e mat rialis es par des plots de couleurs diff rentes blanc jaune orange vert bleu rouge Largeur des zones d arriv e 2 m 2 me coup de sifflet donne le Mat riel Organisation de la classe Par couloir e 4haies obstacles de 30 cm e Les enfants sont par 2 e 6 plots de couleurs diff rentes 1 coureur 1 observateur e Fiches d valuation e Inverser les r les Pour la classe e 1sifflet ou claquoir ou bande e D signer un starter pr enregistr e 1 chronom tre Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 50 NA POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 2 1 COMPORTEMENTS ATTENDUS Aux comportements attendus de la course de vitesse s ajoutent les comportements sp cifiques de la course d obstacles L l ve court sans ralentir sur l ensemble du parcours rase les obstacles II a un nombre d appuis r gulier COMPORTEMENTS OBSERVABLES Ralentissement
34. avant ou apr s la haie Hauteur de franchissement trop lev e Pi tinement entre les obstacles Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 SITUATIONS DE REMEDIATION Course contre la montre haies p 59 Course handicap haies p 58 Les 2 hauteurs p 67 Pas de surprises p 68 Q ue de surprises p 68 Relais CYCLE Vitesse Te 3 Obstacles X P SITUATION DE REFERENCE LA DIFF RENCE PLAT OBSTACLES tablir un temps de r f rence sur le parcours de 40m plat R aliser le parcours sur les obstacles e 2 couloirs d limit s de 40 m Avoir la plus petite diff rence de temps e 4 haies hauteur 50 cm Distance du d part la 1 haie 8m entre le parcours de plat et le parcours d obstacles Distance entre les haies 6m Mat riel Organisation de la classe e Plots pour mat rialiser le d part et e Les enfants sont par 3 l arriv e 1 coureur e lsifflet lstarter e lfiche de chronom trie 1 chronom treur e lchronom tre e 4 haies de 50 cm e Permuter les r les Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 52 AA POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 3 COMPORTEMENTS ATTENDUS Aux comportements attendus de la course de vitesse s ajoutent les comportements sp cifiques de la course d obstacles L l ve prend son impulsion loin de l obstacle Il reprend son appui activement derri re l obstacle Les bras sont qui
35. e sans ralentir de rattrapage Se donner un objet dans la zone ARRI V E de rattrapage Les 4 plots de couleurs vert rouge bleu jaune sont des signaux de d part possible pour la souris METTRE DANS LA x au passage du chat sur le rep re vert BOITE Mat riel par exemple la souris s chappe vers l couloir de 30m environ largeur 1m 1 5m l arriv e 1 zone d lan de 10m pour le chat 1 zone de course de 10m le chat doit attraper le ruban dans la pour la souris 1zone de rattrapage de 5m zone de rattrapage sans ralentissement 4 plots de couleurs diff rentes au sol espac s de 1m la souris court droit sans se retourner chacun Essayer les signaux successivement pour Organisation de la classe trouver celui qui permet de rattraper e Ichat attrapeur juste dans la zone de rattrapage e _1souris avec ruban la ceinture Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 27 COURSE DE VITESSE COURIR DROIT gt CYCLE 1 e La m re appelle ses petits p 29 e Les portages p 29 gt CYCLE 2 e La poule et le renard p 30 e La course en entonnoir p 31 gt CYCLE 3 e La course aux deux piquets p 32 e Courir avec des b tons p 32 e Letrain sur les rails p 33 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse Obstacles X ACQUISITION Relais Courir droit SAVOIRS v Respecter son couloir v Regarder devant au del de l objectif
36. eau de la m me couleur 1 f e et 2 statues la f e touche 1 des 2 statues qui s chappe vers le refuge Aussit t au signal visuel la 2 statue doit essayer d arriver avant l autre Variante obstacles Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse X ACQUISITION SAVOIRS Obstacles i v tre attentif au signal 1 v Passer de la course la marche l immobilit et Relais R AGIR A UN SIGNAL en SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES Les l ves se d placent librement dans la Les l ves en dispersion dans une salle ou un espace d limit salle Mat riel Au signal du tambourin les ATTENTION STOP Untambourin l ves doivent s immobiliser Organisation de la classe e Classe enti re Le ma tre acc l re ou ralentit le son du tambourin pour faire courir marcher ou Les l ves en dispersion dans la salle immobiliser les l ves COURSE EN Mat riel Se d placer au son du CADENCE Ut tambourin Organisation de la classe e Classe enti re Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 23 CYCLE Vitesse X ACQUISITION Obstacles Relais R AGIR AU SIGNAL v tre attentif au signal v Mettre le poids du corps sur la jambe avant v Fl chir les jambes pour mieux pousser au d part SAVOIRS SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES LE CLIN D IL CHAMEAU
37. er l ordre des relayeurs t moin am liorer le temps e Varier la distance de course z de base de l quipe somme de chacun diminuer pour certains augmenter pour les des 30m de chaque coureur ee 9 p Chronom trer chaque l ve sur 30 m Additionner les temps des 4 cou reurs de l quipe Ce temps constitue le temps de base de l quipe Mettre en vidence e Le d calage des coureurs pour ne pas se g ner La n cessit de placer des rep res au sol pour ajuster les vitesses et ne pas ralentir lors de la transmission L VE 1 L VE 2 L VE 3 L VE 4 Temps sur 30 m Somme des temps Temps du relais Diff rence Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 90 UNIT D APPRENTISSAGE COURSE MODE D EMPLOI 1 s ance 1 Situation de r f rence valuation diagnostique Pour valuer les savoirs acquis par l l ve et constituer les groupes d apprentissage 2 Unefiche d valuation diagnostique pour l enseignant S ances suivantes 8 10 s ances 3 Unit d apprentissage construite partir voir tableau pour aller plus loin PN AR Se 7 s Pour permettre v Des difficult s identifi es lors de la s ance d valuation diagnostique l l ve d acqu rir et v Renforcement des acquis r p titions et transposition des comp tences de renforcer les acquises savoirs vis s Groupes de besoin
38. erdite relance les ont e De main en main relance 3 lan relances avec un le relay celui qui donne le t moin x le relayeur celui qui re oit le t moin Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 7 2 77 CYCLE Vitesse q 2 mag o omes ERA SITUATION DE R F RENCE RELAIS 4 DISPOSITIF CONSI GNES Porter le t moin le plus rapidement possible l arriv e distante de 120m en respectant la transmission dans les zones Choisir l ordre des coureurs Mat riel Organisation de la classe 1 b ton de relais pour 4 l ves l ves par quipe de 4 r alisant le 1 chrono par groupe parcours 1sifflet par groupe 1 quipe court des plots pour d limiter les zones 1 quipe assure le starter le chronom trage le contr le des zones de passage Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 78 G ss POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 3 COMPORTEMENTS ATTENDUS Aux comportements attendus de la course de vitesse s ajoutent les comportements sp cifiques de la course de relais Le relay maintient sa vitesse pour donner son t moin Le relayeur regarde son partenaire et commence prendre de la vitesse lorsque son partenaire passe sur une marque au sol La transmission se fait sans ralentir le relayeur place sa main sans se retourner D calage du relayeur et du relay dans le couloir pour se transmettre le t moin san
39. es sans ralentir S adapter des variables d intervalles et de hauteurs d obstacles Courir droit R agir un signal Courir grand am liorer sa foul e Transmettre le t moin sans ralentir Terminer sa course Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser Reprendre activement la course juste derri re la haie Prendre son impulsion sans privil gier de pied d appel Sans pi tiner Adapter la distance d appel la hauteur de la haie Poser ses pieds dans l axe de course Regarder devant au del de l objectif atteindre Agir avec les bras dans l axe de course Respecter son couloir tre attentif au signal Mettre le poids du corps sur la jambe avant Avoir les jambes fl chies pour pousser compl tement Courir au del de la ligne Pousser compl tement sur la jambe d appui Agir nergiquement avec les bras Conserver l alignement pied bassin paule Se transmettre le t moin en mou vement en ajustant les vitesses en utilisant des rep res Se transmettre le t moin sans se g ner Conserver les acquis de la vitesse ASS2LIAN 3a 1SHNOD S1DV1SI0 Q LNIWISS IHDNVAA DAV S IV134 N4 Vite la maison p 11 La m re appelle ses petits p 29 Les portages p 29 Les autos retournent au garage p 22 Les f es p 22 Attention stop p 23 Course en cadence p 23 Bon chien rapporte p 36 Attrape le pompon p 37 Activit s athl tiques
40. et le les ont 10 m d lan doit le rattraper avant son refuge lorsque les entrent dans la zone les s chappent vers leur zone refuge Les doivent franchir leur les essaient de les toucher zone refuge sans tre avant le ref uge touch s par les Relance avec un t moin LA ZONE transmettre tre la premi re j quipe atteindre le refuge INTERDITE RTL de Zone interdite Mat riel e Terrain mat rialis exemple terrain de basket Organisation de la classe e Les l ves sont plac s par couple de force sensiblement quivalente de part et d autre d une zone interdite Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 37 Vitesse X CYCLE Obstacles 2 Relais ACQUISITION TERMINER SA COURSE SAVOIRS y Courir au del de la ligne SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES ji B A Opts A pts A pts AOpt AOpt BO pt BOpt B pts B pts BOpt C e 3m 15m Mat riel e Couloir avec 3 zones de 2 3 m de largeur mat rialis es par des plots ou traits au sol e _1sifflet ou claquoir LA COURSE AUX Organisation de la classe POINTS e Autant de groupes de 2 l ves que de couloirs Au signal de d part les 2 coureurs partent vers les zones Pour le poursuivant A toucher son adversaire B le plus vite possible pour marquer 5 3 2 1 ou 0 points selon la zone dans laquelle il touche Pour le pours
41. i re I mpulsion loin de la haie Franchissement rasant R ception active derri re la haie mpulsion loin de la haie A Amsa S arr te pour franchir 1 7 2 DA NP CES Pi tine entre les obstacles Maintient sa vitesse LIN T Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 100 BIBLIOGRAPHIE EPS 1 Documents I UFM LE MANS Michel BRUNEAU Compte rendus de stages R4 Sarthe 1998 et 1999 Agir dans le Monde dition ACCES Le guide de l enseignant Tome 2 Document CDDP LI LLE Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 101 ACTIVIT S ATHL TIQUES LES COURSES Les fiches qui constituent ce volume ont t r dig es par les conseillers p dagogiques elles sont donc proches des pr occupations quotidiennes des enseignants des trois cycles de l enseignement du premier degr et s inscrivent dans les directives actuelles des programmes et les recomman dations des corps d inspection Ce recueil se pr sente sous la forme d un bloc dont les feuilles sont ais ment d tachables chacun selon ses habitudes et son propos de glisser telle fiche dans une pochette ou de l ins rer dans un classeur pour l emporter sur le lieu m me de l activit La collection EduSarthe est r alis e par l Inspection acad mique 39 35 F en collaboration avec le CDDP de la Sarthe Directeur de la publication Michel Laurent Directeur des services d partementaux
42. in Mat riel e Parcours de 15 m e lobjet setransmettre Organisation de la classe e La classe est divis e en quipes de 5 l ves Etre la doublette r alisant le parcours le plus rapidement e Au signal le coureur 1 part prend la main du coureur 2 pour courir ensemble jusqu l arriv e e Changer de r les Mettre en vidence lors de la relance e Lorsque est en mouvement l quipe arrive plus rapidement e Se d caler d s le d part pour ne pas se g ner en course 2 Contourner le plot et revenir donner l objet au coureur suivant L quipe qui a gagn est celle qui a termin son parcours en premier Mettre en vidence e Se d caler lors du croisement pour ne pas g ner e N cessit de changer de main le t moin pour ne pas se g ner lors de la transmission Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 lan pour le coureur 2 Limiter la zone d lan 5 ou 10 m M me situations avec prise de b ton e Contourner le groupe pour donner l objet au relayeur Variante obstacle disposer des obstacles sur le parcours 84 CYCLE Vitesse ACQUISITION SAVOIRS Obstacles _ Se transmettre le t moin en mouvement 2 Relais X TRANSMETTRE LE TEMOIN SANS RALENTIR en ajustant les vitesses en utilisant des rep res v Se transmettre le t moin sans se g ner SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES tre l quipe ayant termin e Le relayeur
43. ionnement Q uel probl me a t on rencontr pour rester rapide Quelle en est la cause Comment peut on le r soudre 20cm 30cm 40cm 40cm 40cm 30cm 40cm 50cm 50cm 50cm 40cm 50cm 60cm 60cm 60cm Mettre en vidence Plus la haie est haute plus on doit prendre son impulsion loin Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 69 Vitesse ACQUISITION SAVOIRS CYCLE Obstacles X 3 Relais S adapter des variables d intervalles et de f Adapter le choix de pau ases 2o hauteur d obstacles Adapter la distance d appel la hauteur de la haie SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES Parcours de 40 m A disposition des l ves 5 haies Trouver l am nagement e mposer une distance inter KOS inter obstacle de haies obstacles fixe Parcours d fini de 40 m permettant d avoir le plus e Moduler la hauteur des haies e d part 1 haie 8 m e hauteur des haies 50 cm petit diff rentiel entre le temps de 40 m plat et le Mat riel par atelier temps de 40 m haies e 5 haies ou obstacles e Chronom tre feuille d valuation Construire son parcours en DISTANCES AU choisissant la distance entre les Organisation de la classe haies mini 4 50 m maxi 7 m CHOIX e Classe organis e en sous groupes de niveau de 3 4 l ves Exemple 1 H1 H2 6 50 m H2 H3 6 50 m H3 H4 6m H4 H5 5 50 m Exemple 2 H1 H2 6m H2 H3 6m H3 H4 6m H4 H5 6m Activ
44. irr guliers Mat riel e 8 haies ou obstacles bouteilles lest es avec lattes 25 40 cm e Plots 1chronom tre 1sifflet Organisation de la classe e Classe r partie en ateliers Proposer plusieurs parcours avec des intervalles r guliers et avec des intervalles irr guliers Mat riel par atelier e 8 haies ou obstacles bouteilles lest es avec lattes 25 40 cm e Plots 1chronom tre 1sifflet Organisation de la classe e classe r partie en ateliers Courir 10 s pour atteindre e Moduler la hauteur des haies le plot le plus loign e Les enfants construisent leur Essayer des parcours diff rents parcours et trouver celui qui permet de courir le plus vite possible Mettre en vidence La distance inter obstacle et le nombre d appuis Opposer les l ves 2 2 Courir 10 s pour atteindre l gt avec inversion des r les le plot le plus loign Mettre en vidence Varier les distances inter obstacles Proposer des parcours adapt s en fonction du niveau des l ves hauteur distance inter obstacles Essayer des parcours diff rents et trouver celui qui permet de courir le plus vite possible La r gularit du nombre d appuis comme facteur de vitesse Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 68 CYCLE Vitesse ACQUISITION Obstacles Relais hauteurs d obstacles S adapter des
45. it s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse Te PEPES 3 Obstacles X lt SITUATION DE REFERENCE Relais ES LA DIFF RENCE PLAT OBSTACLES VARIANTE DISTANCE tablir une distance de r f rence sur le parcours plat Trouver l am nagement des haies permettant de r duire le diff rentiel entre les distances des 2 parcours plat 2 couloirs d limit s de 40 m de long t obstacles et obstacles 4 haies hauteur 50 cm espac es librement Distance d part l re haie 8 m A is VARIANTE TEMPS Distance 4 haie arriv e 6 m tablir un temps de r f rence sur le parcours Mat riel Organisation de la classe de 40m plat e 6 plots e Les enfants sont par 2 1 e 1sifflet coureur 1juge Trouver l am nagement des haies e lfiche e nverser les r les permettant de r duire le diff rentiel e 4 haies de 50 cm entre les temps des 2 parcours plat et obstacles Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 71 4 NS COURSE DE RELAIS v TABLEAU DES ACQUISTIONS SAVOIRS SITUATIONS p 72 v SITUATIONS DE R F RENCE CYCLE 1 p 74 CYCLE 2 p 76 CYCLE 3 p 78 v REP RES POUR L OBSERVATION p 80 v FICHE D VALUATION VIERGE p 81 x ACQUISITIONS Transmettre le t moin sans ralentir p 82 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 71 COURIR ACQUISITIONS Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir S adapter
46. l 1 chronom tre 1 sifflet ou cassette enregistr e 12 plots lfiche Organisation de la classe e Les enfants en bin me l un court l autre note la zone d arriv e et observe Partir au 1 coup de sifflet Atteindre la zone la plus loign e avant le 2 coup de sifflet L observateur note la zone d arriv e D part d un l ve chaque coup de sifflet toutes les 5 secondes Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 2 COMPORTEMENTS ATTENDUS L l ve est attentif D s le signal il se met en action rapidement II court droit et il reste dans son couloir II maintient sa vitesse jusqu la ligne d arriv e pousse sur sa jambe d appui COMPORTEMENTS OBSERVABLES Temps de r action au d part trop long Trajectoire non rectiligne Ralentissement la 1 ligne Foul es trop petites SITUATIONS DE REM DIATION gt e Le clin d il p 24 e Chameau Chamois p 24 e Les 3 tapes p 25 gt La poule et le renard p 30 e Course en entonnoir p 31 e Course handicap p 25 m gt o Duel p 39 e Lazone interdite p 37 e Course aux points p 38 e Le chef corsaire p 39 m Courir comme p 42 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse X 7 os SITUATION DE R F RENCE Relais CONTRE LA MONTRE DISPOSITIF CONSIGNES
47. l phant e une gazelle e un cheval e bip bip The road runner Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 42 CYCLE Vitesse X ACQUISITION Obstacles Courir grand am liorer sa foul e Relais SAVOIRS y Pousser compl tement sur la jambe d appui v Agir nergiquement avec les bras y Conserver l alignement pied bassin paule LES 15 PLOTS KING KARL Effectuer le parcours en faisant un appui entre chaque Mat riel e 15 plots ou bouteilles cart 40 50 cm L observateur Chronom trer le parcours Parcours avec les plots l aller retour en sprint plot c t utilise la fiche rep res page 17 Organisation de la classe e Les l ves par groupe de deux 1 observateur 1 coureur Mat riel e Plusieurs couloirs une quinzaine de lattes espac es r guli rement dans chaque couloir e Varier l espacement des lattes de 1 m 1 60m suivant les couloirs Organisation de la classe PAGE e Les l ves par groupe de deux lobservateur 1 coureur Parcours chronom tr Le coureur effectuer le parcours rapidement en mettant un appui dans chaque intervalle entre les lattes Modifier les intervalles Effectuer au milieu du parcours quelques appuis 8 ou 10 les yeux ferm s sans marcher sur les lattes L observateur utilise la fiche rep res Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72
48. librateurs COMPORTEMENTS OBSERVABLES e Ralentissement avant et ou apr s la haie Les bras d s quilibrent le coureur e Hauteur de franchissement trop lev e e Nombre d appuis entre les haies irr guliers L 1 SITUATIONS DE REMEDIATION e Le bon rep re p 62 e L escalier p 69 e Obstacles au choix p 63 e Distances au choix p 70 e La pyramide p 69 e Regarder l heure p 65 e Le ballon baudruche p 61 e Le bon rep re p 62 e Contrat rythme p 65 e Obstacles au choix p 63 e Distances au choix p 70 e Les intervalles r guliers p 64 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Na 4 k 4 QUELQUES REP RES POUR L OBSERVATION COURSE D OBSTACLES COURSE D OBSTACLES Encha ner course et franchissement d obstacle sans ralentir S quilibrer avec les bras 1 p Bras d sordonn s Bras quilibrateurs lat ra lement Bras et jambes en opposition et dans l axe de course Encha ner course et franchissement d obstacle sans ralentir Reprendre activement derri re la haie 1 1 crasement derri re la haies Les 2 pieds se posent en m me temps Les 2 pieds se posent presque en m me temps J Reprise active derri re la haie Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir Prendre son impulsion loin de la haie 3 Hauteur de franchissement trop lev e Arr t mpulsion pr s
49. mentale EPS 1 72 Vitesse ACQUISITION SAVOIRS CYCLE Obstacles X 1 Relais Encha ner course et franchissement d obstacles Prendre son impulsion sans pi tiner sans ralentir SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES Parcours 1 Aller toucher le drapeau le e Modification des obstacles GS Sn nee gt P plus vite possible e e R aliser le parcours par quipe franchissant les obstacles Parcours 2 CR y Parcours 1 franchir les obstacles Parcours 3 Parcours 2 franchir la rivi re PARCOURS Parcours 4 P MULTIPLES sauter sur le plinth courir sauter au sol Mat riel Parcours 4 1 parcours avec des plots et des lattes mettre un pieds dans chaque 1 parcours avec une rivi re 2 lattes cerceau 1 parcours avec une succession de 2 pas cerceaux 1 parcours avec des contre haut bancs hauts de plinth Organisation de la classe e toute la classe par ateliers Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 57 Vitesse ACQUISITION SAVOIRS CYCLE Obstacles X 1 Relais Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir Prendre son impulsion sans pi tiner Courir franchir un obstacle Multiplier les obstacles pour aller chercher un objet Fous les types dans la caisse oppos e oies y Modifier les intervalles revenir sur le m me l objet d Donner une base de temps PEDEON Si PAPEN ATEN Ean maxi pour amener le pl
50. n en mouvement en ajustant les vitesses en utilisant des rep res Se transmettre le t moin sans se g ner Conserver les acquis de la vitesse SSL IA 34d 1S4NOD S1DVLSHO0 GQG LNIMNISS IHDONVAAH DAV S IV134 N4 CYCLE 1 gt Vite la maison obstacles p 48 gt Parcours multiple p 57 gt Saute obstacles p 58 gt La m re appelle ses petits p 29 gt Les f es p 22 gt Les d m nageurs en quipe p 83 gt La navette p 83 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE 2 Course contre la montre obstacles p 50 Course handicap obstacles p 58 Course contre la montre obstacles p 59 Les 2 hauteurs p 67 Que de surprises p 68 Pas de surprise p 68 La course en entonnoir p 31 CYCLE 3 Ballon de baudruche p 61 Le bon rep re p 62 Obstacles au choix p 63 Les intervalles r guliers p 64 Contrat rythme p 65 Regarder l heure p 65 La diff rence plat obstacles p 52 L escalier p 69 La pyramide p 69 Distance au choix p 70 Le train sur les rails p 33 La course aux piquets p 32 46 COURSE AVEC FRANCHISSEMENT D OBSTACLES SITUATIONS DE R F RENCE CYCLE 1 Vite la maison obstacles p 48 CYCLE 2 Course contre la montre obstacles p 50 CYCLE 3 La diff rence plat obstacles p 52 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 47 CYCLE Vitesse NA Sa F Obstacles X SITUATION DE RE
51. ns de relais Organisation de la classe e Classe par ateliers Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 32 CYCLE Vitesse X ACQUISITION Obstacles Relais Courir droit SAVOIRS Respecter son couloir Regarder devant au del de l objectif atteindre Poser les pieds dans l axe de course Agir avec les bras dans l axe de course SASS Couloirs trac s au sol de 20 cm de large craie lattes Zone aveugle pour la relance LE TRAIN SUR LES RAILS Mat riel e Lattes au sol ou d faut lignes trac es la craie Organisation de la classe e Classe par ateliers Combiner avec la course aux piquets et ou courir avec les b tons Courir entre les 2 lignes trac es au sol R aliser une partie du parcours Toucher une latte avec le pied les yeux ferm s permet l l ve de savoir que son pied n est plus dans l axe ou que son corps n est plus quilibr variante obstacles sauf les yeux ferm s Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 33 COURSE DE VITESSE TERMINER SA COURSE CYCLE 1 e Bon chien rapporte p 35 e Attrape le pompon p 36 CYCLE 2 e La zone interdite p 37 e La course aux points p 38 CYCLE 3 e Le duel p 39 e Le chef corsaire p 39 e La course contre la montre l envers 40 O Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse X ACQU
52. oleil gt Une vigilance particuli re doit tre port e sur la s curit passive terrain glissant obstacles poteaux arbres d gagement apr s la ligne d arriv e dans les courses face face mat rialiser les couloirs et un couloir par coureur respect du sens de franchissement des haies tenue et chaussures adapt es l activit balisage des zones d volution gt Le stade est le lieu de pratique culturel n anmoins l activit peut tre pratiqu e dans la plupart des cours d cole De m me l absence de mat riel sp cifique ne doit pas emp cher la pratique de cette activit par exemple une latte pos e sur deux bouteilles en plastique lest es peut constituer une haie exemples en fin d ouvrage Pr parer des cordeaux talonn s NB Pour toutes les situations propos es les temps les distances les carts sont donn s titre indicatif 11 convient de les adapter en fonction des l ves et des conditions mat rielles Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 3 DES COMP TENCES AUX SITUATIONS ACTIVIT S ATHL TIQUES Courses CYCLE 1 CD O CD ACQUISITIONS comp tence 1 tiliser soninitiative ou en r ponse aux sollicitations du milieu un r pertoire aussi large que possible d actions l mentaires courir grimper lancer sauter glisser chuter tirer pousser manipuler Comp tence 3 Participer avec les autres de
53. ou 1 chronom tre 1 sifflet 1 d cam tre Faire effectuer le plus grand nombre de tours au t moin en 2 min Contourner le plot pour transmettre le t moin apr s le virage et avant le 2 plot Organisation de la classe Le passe au e Par groupe de 5 3 face 2 l ves Le donne au num rot s de 1 5 Le donne au Le donne au 6 Le donne au Le relay se replace l arri re de la file o il arrive Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 76 9 k POUR ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 2 COMPORTEMENTS ATTENDUS Aux comportements attendus de la course de vitesse s ajoutent les comportements sp cifiques de la course de relais Le relay maintient sa vitesse pour donner son t moin Le relayeur regarde son partenaire et commence prendre de la vitesse La transmission se fait en mouvement COMPORTEMENTS OBSERVABLES e Le relayeur ne tend pas la main vers l arri re e le relay ralentit pour donner son t moin e Le relayeur attend d avoir le t moin pour s lancer e Le relayeur ne change pas le t moin de main Mauvais ajustement des vitesses SITUATIONS DE REMEDIATION ss La chenille p 87 e De main en main p 84 D de l lan p 37 u gt possible pour le relayeur p 84 e Le va et vient m gt obj et et changement de main p 84 e Mettre dans la bo te p 88 gt gt L pingle variante p 85 e Lazone int
54. page 46 page 47 page 54 page 56 page 66 VERTES page 72 page 74 page 80 page 82 BLANCHES page 91 page 92 page 93 page 101 PR SENTATION Ce document vous propose une d marche d apprentissage partir de situations adapt es chaque cycle en regard d une ou de plusieurs acquisitions li es l activit liste non exhaustive Chaque acquisition sous tend des savoirs COMP TENCES APS crinit ACQUISITIONS SAVOIRS SITUATIONS Par acquisition ces situations sont pr sent es sous forme de tableau puis d crites C est partir du choix intentionnel des acquisitions des savoirs et des situations que vous pourrez construire des unit s d apprentissage Mode d emploi du document 1 La situation de r f rence propos e pour chaque cycle et pour chaque activit de course vitesse relais obstacles permet une valuation diagnostique partir de rep res observables 2 L analyse des difficult s rencontr es par les l ves conduit un choix de situations de rem diation adapt es qui leur sont propos es certaines situations de vitesse sont adaptables pour le relais ou les obstacles et sont rep r es par 3 La situation d valuation bilan permet de mesurer les progr s savoirs et performance des l ves Des exemples d unit s d apprentissage sont propos s sur la base de cette d marche Une bibliographie vous est propos e Activit s athl tiques quipe d partementale
55. s Re Plusieurs parcours de 10 m environ S DEMENAGEURS L autre enfant prend un objet sur EN Q UI PE Mat riel le tapis et le porte dans la e 2 caisses ou corbeilles par parcours corbeille de r ception e 1tapis ou cerceau ou corbeille interm diaire Rester dans son couloir e De nombreux petits objets transporter EA L quipe qui a gagn est celle qui a transport tous ses objets dans Organisation de la classe j la corbeille de r ception e Classe divis e en plusieurs quipes de 2 Contourner le plot et revenir donner l objet au coureur Placer des obstacles suivant Mat riel Le coureur e 2 plots LA NAVETTE lt 1objet transporter va contourner le plot avec l objet et le transmet au suivant Organisation de la classe Ge tre la premi re quipe finir son e Classe divis e en sous groupes de 3 ou 4 p qup relais Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 83 CYCLE Obstacles Vitesse ACQUISITION 2 Relais SAVOIRS X TRANSMETTRE LE T MOIN SANS RALENTIR Setransmettre le t moin en mouvement LE VA ET VIENT lt gt O R Mat riel e Parcours de 40m une ligne de d part une ligne interm diaire 20m et une ligne d arriv e 20 m e 1b ton par quipe pour la relance Organisation de la classe e La classe est divis e en quipes de 2 l ves e Coureur 1 au d part e Coureur 2 au milieu du terra
56. s activit s corporelles d expression avec ou sans support musical et des jeux en respectant des r gles simples dont il comprend l utilit Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir S adapter des variables d intervalles et hauteurs d obstacles Courir droit Pages 48 57 58 Pages 11 29 Ce tableau vous permet de mettre en relation e les comp tences du cycle R agir un signal ee e les acquisitions vis es en activit s athl tiques e les situations qui permettent comp tence 2 Oser r aliser en s curit des actions dans le milieu proche et am nag Terminer sa course Pages 35 36 d atteindre les comp tences lorsque le cercle de la comp tence est vide cela signifie que celle ci n est pas pr pond rante dans les activit s athl tiques Courir grand am liorer sa foul e Transmettre le t moin sans ralentir Pages 74 83 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 DES COMP TENCES comp tence 1 R aliser des actions plus complexes que celles de la vie quotidienne telles que courir et sauter par dessus un ou plusieurs obstacles courir et lancer ou d autres ombinaisons d actions l mentaires comp tence 2 Appr hender dans la r alisation de ces actions les notions de d placement de dur e de vitesse comp tence 3 Appr cier l intensit des efforts fournir et leur
57. s se g ner COMPORTEMENTS OBSERVABLES D marrage du relayeur pr matur m gt ou tardif Ralentissement du t moin lors du 0E passage Passage du t moin h sitant par le 0m relay et ou retournement du relayeur SITUATIONS DE REMEDIATION Mettre dans la bo te p 88 Relais en pingle p 89 Relais en pingle p 89 La chenille p 87 le relay celui qui donne le t moin x le relayeur celui qui re oit le t moin Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 79 e 2 A QUELQUES REP RES POUR L OBSERVATION RELAIS Transmettre le t moin sans ralentir Se transmettre sans se g ner C Les partenaires sont l un derri re l autre Les partenaires sont d cal s le t moin est l oppos du relayeur 4 Les partenaires sont d cal s le t moin est du c t du relayeur Transmettre le t moin sans ralentir Se transmettre le t moin en mouvement en utilisant des rep res Le relayeur est retourn et l arr t d D d Le relayeur est de c t et amorce un d placement lat ral Le relayeur regarde le relay et prend de la vitesse Transmettre le t moin sans ralentir Se transmettre le t moin en mouvement Le relayeur ne d marre qu apr s avoir re u le t moin Le relayeur d marre trop t t et sort de la zone sans t moin WU N UN EE WU NE
58. s d m nageurs p 37 La zone interdite p 37 L pingle p 76 De main en main p 84 Le va et vient p 84 L pingle variante p 84 La chenille p 87 Le chat et la souris p 86 Relais 4 p 78 La chenille p 87 Mettre dans la boite p 88 Relais en pingle p 89 Relais 4 variante p 90 72 COURIR EN RELAIS SITUATIONS DE R F RENCE CYCLE 1 Vite la maison relais p 74 CYCLE 2 L pingle p 76 CYCLE 3 Le relais libre 4 p 78 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse 1 Relais X e 9 Obstacles AR SITUATION DE R F RENCE VITE A LA MAISON RELAIS DISPOSITIF Coureurs Enfants C Coureurs B e Coureurs r partis sur la largeur du terrain e Coureurs B r partis sur la largeur de la zone de relais e Barri res enfants C espac s sur la ligne bras cart s se tenant par la main e 1 meneur donne le signal de d part le signal d arriv e dur e de la course 5 10 secondes environ adapter au niveau des enfants Mat riel Organisation de la classe e _lchronom tre e 3 groupes e _lt moin pour 2 objet anneau 1 groupe enfants les donneurs 1 groupe enfants B les receveurs 1 groupe enfants C barri res e Inverser les r les Au signal du meneur les coureurs doivent donner l anneau au coureur B dans la
59. s effets sur l organisme en prenant conscience de ses limites ACTIVIT S ATHL TIQUES Courses CYCLE 2 OS Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir S adapter des variables d intervalles et hauteurs d obstacles Courir droit Pages 50 58 59 coes oos 7 E R agir un signal oe Pages 13 24 25 Terminer sa course oee 1 LL coe Pages 76 84 86 87 Courir grand am liorer sa foul e Transmettre le t moin sans ralentir Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 AUX SITUATIONS Comp tence 5 Agir en fonction des autres selon des r gles et tenir diff rents r les dans une quipe Comp tence 6 S engager dans une action individuelle ou collective visant communiquer aux autres un sentiment une motion DES COMP TENCES AUX SITUATIONS ACTIVIT S ATHL TIQUES Courses Comp tence 1 Manifester une plus grande aisance dans ses actions par affinement des habilet s acquises ant rieurement Comp tence 2 Utiliser des savoirs et des connaissances de mani re efficace dans la pratique des activit s sportives et d expression CYCLE 3 Comp tence 3 ACQUISITIONS Participer des actions collectives en y tenant des r les diff rents et en respectant des r gles Encha ner course et franchissement d obstacles sans ralentir S adapter des variables d intervalles et hauteurs d ob
60. s y 10 15 m Mat riel 2 plots pour mat rialiser le parcours Un chronom tre Une fiche d valuation Organisation de la classe La classe est divis e en groupes de 3 lstarter lcoureur 1 chronom treur permuter les r les CONSIGNES RELANCES Apr s avoir essay retenir la technique qui permet de partir le plus vite Essayer diff rentes fa ons de partir e pieds joints pieds d cal s poids du corps sur la jambe arri re jambes tendues jambes fl chies accroupi Chronom trer chaque parcours Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 e 2 l ves de la m me force s affrontent avec des positions de d part diff rentes Exemple jambes fl chies contre jambes tendues poids du corps sur jambe avant contre poids du corps sur jambe arri re 2 appuis au sol contre 4 appuis au sol en appui sur un l ment fixe Inverser les r les la fin retenir la position qui permet d tre plus efficace 26 CYCLE Vitesse X ACQUISITION SAVOIRS Obstacles v tre attentif au signal 7 v Mettre le poids du corps sur la jambe avant 3 Relais X REAGIR A UN SIGNAL v Fl chir les jambes pour mieux pousser au d part SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES zone de Zone d lan rattrapage Inverser les r les 5m Choisir le bon signal de d part Changer les partenaires pour se faire prendre le ruban Augmenter ou diminuer la zone dans la zon
61. se pour se transmettre le t moin en mouvement La chenille L pingle avec lan Le relayeur regarde le relay Renforcer des acquis ou aborder une autre et prend de la vitesse acquisition Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 97 EXEMPLE DE FICHE D EVALUATION COURSE DE RELAIS AU CYCLE 2 PR NOM DES L VES Le relayeur ne d marre qu apr s avoir re u le t moin Le relayeur d marre trop t t et sort de la zone sans t moin Le relayeur d marre pour recevoir le t moin en mouvement dans la zone Les partenaires sont l un derri re l autre Les partenaires sont d cal s le t moin est l oppos du relayeur Les partenaires sont d cal s le t moin est du c t du relayeur Le relayeur est retourn et l arr t Re Le relayeur est de c t f et amorce un d pla cement lat ral 1 2 3 1 2 3 O y Le relayeur regarde le f relay et prend de la vitesse Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 98 EXEMPLE D LABORATION D UNE UNIT D APPRENTI SSAGE COURSE D OBSTACLES AU CYCLE 3 S quilibrer avec les bras ENCHA NER COURSE ET FRANCHISSEMENT D OBSTACLE SANS RALENTIR Prendre son impulsion loin de la haie PARTIR DE LA SITUATION DE R F RENCE ACQUISITIONS SAVOIRS VIS S NIVEAU COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMEDIATION ENCHA NER COURSE ET FRANCHISSEMENT D OB
62. stacles Courir droit R agir un signal Pages 15 26 27 Comp tence 4 Pages 61 62 63 64 65 Pages 52 69 70 Pages 32 33 Terminer sa course Pages 39 40 S inscrire dans un projet individuel ou collectif visant une meilleure performance et appr cier son niveau dE Pages 78 87 88 89 90 Courir grand am liorer sa foul e Transmettre le t moin sans ralentir Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 D MARCHE PROPOS E POUR CONSTRUIRE UNE UNIT D APPRENTISSAGE PARTIR DE LA SITUATION DE R F RENCE SITUATION DE OBSERVABLES R F RENCE COMPORTEMENTS ATTENDUS DIFFICULT S OBSERV ES Retour la situation de r f rence SITUATIONS DE Evaluation REM DI ATION e Des progres en performance e Des progr s en habilet motrice VALUATION Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 y COURSE DE VITESSE AN v TABLEAU DES ACQUISITIONS SAVOIRS SITUATIONS p 9 v SITUATIONS DE R F RENCE CYCLE 1 p 11 CYCLE 2 p 13 CYCLE 3 p 15 v REP RES POUR L OBSERVATION p 17 v FICHE D VALUATION VIERGE p 18 v ACQUISITIONS R agir un signal Courir droit Terminer sa course Courir grand lt 19 29 32 39 TD O OS TD Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 COURIR ACQUISITIONS SAVOIRS e S quilibrer en l air avec les bras CYCLE 1 CYCLE 2 CYCLE 3 Encha ner course et franchissement d obstacl
63. t s S quilibrer avec les bras Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser Reprendre activement la course juste derri re la haie SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES OBSTACLES AU CHOIX L l ve fait des hypoth ses diff rentes exp rimente ses hypoth ses fait des choix Franchir 2m d obstacles avec 4 5 ou 6 haies sur un parcours de 50m le plus Parcours de 50m disposition des l ves 6 haies r glables en hauteur Exemple Parcours d fini de 50 m d part 1 haie 8m distance inter haies 6 50m H4 30 cm H5 Ou H1 50cm H2 H1 30cm H2 rapidement possible 30cm H3 30cm 40cm H6 40cm 50cm H3 50cm H4 50 cm Mettre en vidence Mat riel par atelier la relation entre la distance de e 6 haies r glables en hauteur l appel la hauteur de la trajectoire e Chronom tre feuille de temps et la conservation de la vitesse Organisation de la classe e Classe par ateliers e l ves en groupe de 3 ou 4 par atelier Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 e Distance inter obstacle libre e mposer une ou plusieurs hauteur de haies Faire une comp tition par quipe en additionnant les temps de chaque co quipier Am nager son parcours pour trouver l am nagement permettant d avoir le plus petit diff rentiel entre son temps sur 50 m plat et 50 m haies 63 Vitesse CYCLE Obstacles X ACQ
64. t sur la jambe d appui pour augmenter la foul e Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 Rythme r gulier I mpulsion loin de la haie pour avoir une trajectoire rasante Reprendre activement derri re la haie et s quilibrer en l air avec les bras Se transmettre le t moin en mouvement vitesse maximale pour le relay et le relayeur 92 EXEMPLES D LABORATION D UNIT S D APPRENTISSAGE FICHE VIERGE COURSE DE VITESSE C CLE 1 COURSE DE RELAIS CYCLE 2 COURSE DE HAIES CYCLE 3 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 p 95 p 97 p 99 LABORATION D UNE UNIT D APPRENTISSAGE PARTIR DE LA SITUATION DE R F RENCE ACQUISITIONS SAVOIRS VIS S NIVEAU COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMEDIATION Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 94 EXEMPLE D LABORATION D UNE UNIT D APPRENTI SSAGE COURSE DE VITESSE AU CYCLE 1 PARTIR DE LA SITUATION DE R F RENCE ACQUISITIONS SAVOIRS VIS S NIVEAU COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REM DIATION R AGIR A UN SIGNAL Inattentif n est pas e Attention stop concentr sur le signal e Course en cadence tre attentif au signal e Les autos retournent au garage Attentif Gps e Les f es e Les f es variante 2 statues Attentif et pr t partir e Renforcer des acquis ou aborder une autre acquisition e La m re
65. ttre dans la bo te p 27 La course aux 2 piquets p 32 Courir avec des b tons p 32 Le train sur les rails p 33 Le duel p 39 La course contre la montre l envers p 40 Le chef corsaire p 39 Les 15 plots p43 King Karl p43 La descente p44 Monter ou descendre les escaliers p 44 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 QUELQUES REP RES POUR L OBSERVATION COURSE DE VITESSE COURSE DE VITESSE COURIR DROIT Respecter son couloir 1 aN A S Sort de son couloir Slalome dans son couloir Court droit dans son couloir R AGIR AU SIGNAL Avoir les jambes fl chies et poids du corps sur la jambe avant 1 J ambes tendues poids du corps en arri re J ambes tendues poids du corps au dessus des pieds J ambes fl chies poids du corps au dessus du pied avant COURIR DROIT Regarder devant au del de l objectif atteindre T te bascul e vers le haut Regard fix vers le TERMINER SA COURSE Courir au del de la J 020 Ralentit et s arr te avant l arriv e Ralentit avant l arriv e sol ligne Regard fix droit Maintient sa vitesse jusqu devant l arriv e COURIR DROIT COURIR Poser ses pieds dans l axe Pieds vers l int rieur GRAND AM LIORER SA Foul es triqu es de la course eup Vo Pouss e insuffisante l ext rieur FOUL E Pied Pousser compl tement
66. u couloir 30cm Arriv e lt variant tacl Pour l observateur a e obstacles 3 obstacles maximum dans les LA COURSE EN 15m Indiquer au coureur o et combien de fois il a mordu une des lignes du couloir et le code du c ne atteint ENTONNOIR variante Mat riel e Des lattes type asco e Deux fanions sur deux piquets Organisation de la classe e Par deux Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse X ACQUISITION SAVOIR Obstacles E v Respecter son couloir 3 Courir droit v Regarder devant au del de l objectif atteindre Relais v Poser les pieds dans l axe de course v Agir avec les bras dans l axe de course Courir en fixant le 1 poteau un couloir de 20 cm de dt r qui doit cacher le 2 KI P naliser si les coureurs marchent sur les lignes COURSE AUX 2 Courir avec un t moin dans PIQUETS chaque main e 2 piquets distants de 10 15 m dans l alignement Organisation de la classe Variante obstacles e Par atelier Parcours de 20 m environ mat rialis par des plots ou de lattes R aliser le parcours en utilisant Combiner cette situation avec la course aux piquets et ou le train sur les rails q les cartons ne se gondolent LT les t moins ne se croisent pas Exemple de carton ses bras dans l axe de course lt Variante obstacles COURIR AVEC DES B TONS Mat riel e cartons assez rigides ou t moi
67. uivi B se faire toucher le plus tard possible pour marquer 5 3 2 1 ou 0 points r les chaque changer les passage Le gagnant est celui qui a marqu 10 points ou plus en premier Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 e Ajouter des zones e Moduler les distances et ou les handicaps variante obstacles avec des couloirs diff rents pour chacun 38 Vitesse X ACQUISITION CYCLE Obstacles 3 Relais TERMINER SA COURSE SAVOIRS y Courir au del de la ligne LE DUEL LE CHEF CORSAIRE Mat riel 2 couloirs de 30 m de longueur Une ligne trac e 15 m Organisation de la classe 2 groupes plac s au d part d un couloir LOI M eneur Mat riel e _lterrain d limit exemple terrain de basket Organisation de la classe e classe enti re e 1chef corsaire qui tourne le dos e l meneur Modifier les distances les distances de course Au coup de sifflet atteindre la ligne m diane avant son adversaire pour marquer 1 point q p Relance obstacle disposer des obstacles sur le parcours Rester dans son couloir Compter les points par quipe Pour la revanche le perdant avance d 1 m sa ligne de d part Lorsque le corsaire avance avancer Lorsque le corsaire recule reculer Au signal du meneur de jeu ext rieur atteindre en premier la ligne pour devenir chef corsaire Le dernier est p nalis d
68. un point Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 39 CYCLE Vitesse X ACQUISITION Obstacles 3 Relais TERMINER SA COURSE SAVOIRS v Courir au del de la ligne Apr s avoir r alis la situation course contre la montre page et identifi pour chaque l ve sa performance de course en 5 l l ve place son rep re LA COURSE CONTRE LA MONTRE A L ENVERS e Plots sifflets Organisation de la classe e Classe enti re ou en sous groupes e Les l ves sont oppos s 2 par 2 ou plus e Lorsque je gagne je recule de 50 cm au prochain passage En partant de son rep re au signal de d part atteindre la ligne d arriv e le premier Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 40 f COURSE DE VITESSE J PA COURIR GRAND AM LIORER SA FOUL E gt CYCLE 2 e Courir comme p 42 gt CYCLE 3 e Les 15 plots p 43 e King Karl p 43 e La descente p 44 e Monter ou descendre l escalier p 44 Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse Obstacles Relais ACQUISITION SAVOIRS v Pousser compl tement sur la jambe d appui Courir grand am liorer sa foul e v Agir nergiquement avec les bras v Conserver l alignement pied bassin paule SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES COURIR COMME Courir comme e un chat e une souris e un
69. us la caisse pour donner le d objets possibles sablier signal de d part du suivant comptine SAUTE OBSTACLES Me 1 parcours avec 2 pas japonais 1 parcours avec 2 plots et 1latte 1 parcours avec une rivi re 2 lattes ou tapis 1 parcours avec un contre haut en long haut de plinth ou banc 1 parcours avec contre haut en travers 2 caisses par quipe nombreux petits objets Organisation de la classe e Par quipe Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse ACQUISITION Obstacles Relais sans ralentir Encha ner course et franchissement d obstacles SAVOIRS v Prendre son impulsion loin de la haie pour la raser vY Reprendre activement la course juste derri re la haie v Conserver un nombre d appuis r gulier SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES COURSE HANDI CAP HAIES e pa _ a lt AME PETER TTT EAA 35 LEE gt 1 parcours de 40m plat 1 parcours de 35m avec 3 haies espacement r gulier D part 1 haie 8 m Distance entre les haies 10 m lenfant sprinter sur 40m plat lenfant hurdler sur 35 m haies Mat riel par atelier e 2 couloirs mat rialis s e 3 haies de 20 30 cm e _1sifflet e _lfiche de rencontre Organisation de la classe e Plusieurs ateliers identiques e Enfants par groupes de 4 2 coureurs 1starter 1 juge arriv e e Dans le groupe tous les enfants se rencontrent
70. variables d intervalles et de SAVOIRS v Adapter la distance d appel la hauteur de la haie L ESCALIER LA PYRAMIDE e 4 haies espac es r guli rement de 5 6 5m de hauteur croissante 30 cm 40 cm 50 cm 60 cm Mat riel par atelier e 4 haies ou obstacles e Chronom tre feuille de chrono Organisation de la classe e _lcoureur 1chronom treur 1 observateur r aAA 4o EE AANE gt D PART 20cm 30cm 40cm 30cm Den N 30cm 40cm 50cm 40cm 30cm ee A 40cm 50 cm 60cm 50cm 40cm 20cm 3 parcours de 40 m D part la 1 haie 8 m 6 50 m entre les haies par exemple Mat riel e 10 15 haies ou obstacles de diff rentes hauteur e Chronom tre feuille d valuation Organisation de la classe e Classe organis e en atelier Atteindre la ligne d arriv e le e Adapter l intervalle entre les plus vite possible haies pour avoir un nombre d appuis r gulier Mettre en vidence e pour conserver la vitesse plus l obstacle est haut plus l impulsion doit se faire loin de la haie Vers la situation le ballon baudruche R aliser le parcours en allant e le plus vite possible Organiser les parcours de la fa on suivante e 20cm 20cm 30cm 30cm 40cm 30cm 30cm 40cm 40cm 50cm 40cm 40cm 50cm 50cm 60cm Pour les coureurs Essayer les 3 couloirs Pour l observateur Constater que dans un couloir l l ve rencontre un probl me de franchisse ment Q uest
71. vre une ligne ou un couloir trac au sol en continu ou en pointill Modifier la distance parcourir Atteindre son camp avant Modifier les couples d tre rattrap es par le Attribuer des num ros aux renard enfants et n en faire partir que quelques uns Un renard pour deux poules Pour les poules Pour les renards LA POULE ET LE RT i Pour r agir un signal RENARD renad Feet pou avan Varier les signaux sonores qu elle n atteigne son camp visuels au cours d une histoire Partir en tournant le dos signal Mat riel sonore e Lattes ou c nes pour mat rialiser le camp de chaque poule Se rendre dans une zone proche Varier les positions de d part Organisation de la classe e quipes de 2 l ves Autre 1 poule e Varier la distance entre les 1renard renards et les poules Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 30 CYCLE Vitesse X ACQUISITION SAVOIRS Obstacles a v Respecter son couloir 2 Relais Courir droit Regarder devant au del de l objectif atteindre SITUATION DISPOSITIF CONSIGNES RELANCES 50 cmentre les c nes Au signal du meneur Pour courir droit e Modifier la longueur et ou la Pour le coureur largeur du couloir e Installer deux piquets au del Atteindre le c ne le plus du couloir L l ve doit courir en loign en 5 sans mettre les alignant du regard les pieds sur les lignes du couloir Largeur d
72. zone de relais Ce dernier doit atteindre la maison avant la fermeture des barri res Pour les barri res e Ouvrir les barri res au 1 signal baisser les bras e Fermer les barri res se donner la main au 2 signal du meneur Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 74 o T ALLER PLUS LOIN AU CYCLE 1 COMPORTEMENTS ATTENDUS COMPORTEMENTS OBSERVABLES SITUATIONS DE REMEDIATION Aux comportements attendus de la course Toutes les situations en insistant sur les de vitesse s ajoutent les comportements e Le relay ne veut pas donner le t moin consignes sp cifiques de la course de relais ou ne tend pas le t moin e Les d m nageurs en quipes p 83 Passage de t moin e Lerelayeur n est pas pr t e La navette p 83 Le relay donne son t moin sans perdre de temps passage de t moin e Passage du t moin en dehors de la zone Le relayeur est pr t recevoir le t moin Le relais s effectue dans la zone le relay celui qui donne le t moin le relayeur celui qui re oit le t moin Activit s athl tiques quipe d partementale EPS 1 72 CYCLE Vitesse Obstacles 2 Relais X o 2 2 2 ART SITUATION DE R F RENCE L PINGLE DISPOSITIF DISPOSITIF Un parcours de 20 m par exemple Le t moin est transmis apr s le virage Mat riel Par groupes de 5 lt moin lcraie ou 2 lattes 4 plots Par classe Un sablier

Activités athlétiques - les coursesa

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