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1. Vs og equilibre Les rois de l quilibre vont vous faire plaisir Venez d couvrir toute la d marche sur www elior et vous com equilibre Tous les jours dans votre restaurant Elior rep rez les alli s de votre alimentation Chaque variet de produits apporte ses b n fices nutritionnels indispensables au bon fonctionnement de l organisme Consommez les tous Fruits amp l gumes Viandes poissons Protecteurs sant et oeufs amp atouts ligne Rois du tonus gt Nutriments gt Prot ines W gt Fibres gt Fer gt Eau y F culents Produits laitiers N Carburants Sp cialistes h gt nourrissants des os gt Glucides complexes gt Calcium gt Vitamine B Be ra L eau Les matieres Alli vital i 7 amp gt grasses ET et produits sucr s Envie d en savoir plus Retrouvez nous sur www elior et vous com equilibre Diversifiez et faites vous plaisir Suivez la voie de quilibre en toute simplicit Chaque jour Elior propose un MENU EQUILIBRE valid par une di t ticienne sur la base de crit res mati res grasses sel et sucre recommand s ENTR E Salade de bl PLAT Filet de perche sauce ciboulette Printani re de l gumes se m DESSERT Fromage blanc fruits rouges Retrouvez tous nos menus sur www elior et vous com equilibre pui mals Pyramide pas trop alimentaire le mode d emploi produits de votre sucr s2. gt imiter alimentation mati res P gt limiter viande poisson 1 2 fois jour ou ufs produits laitiers 3 koia jour fruits et l gumes gt foia jour f culents chaque repas selon l app tit l eau gt volont Bougez Au quotidien sans trop se compliquer la vie e Allez au travail pied ou en v lo si c est possible e Prenez l escalier plut t que lascenseur ou les escalators e Fa tes vos petites courses pain journal pied e Profitez d un rayon de soleil pour jardiner e Sortez le chien plus longtemps que pr vu Retrouvez toutes nos astuces pour bouger plus sur www elior et vous com equilibre elior
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