la sieste - Académie d`Amiens
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1. Le tout petit a besoin de nombreuses heures de sommeil la sieste doit lui tre propos e en d but d apr s midi il dormira le temps qui lui sera n cessaire sans que cela porte pr judice au sommeil de la nuit Un enfant fatigu au cours de la journ e doit pouvoir se reposer quelle que soit l heure Cela suppose que l cole qui re oit des enfants de deux ans soit quip e cet effet II peut aussi leur tre propos un moment de sieste plus long et plus confortable la maison Le retour l cole peut tre envisag un horaire d termin par l enseignant e Tout est modulable dans le courant de l ann e au fur et mesure que l enfant grandit et que son rythme de vie change De nombreux chercheurs essaient de concilier rythmes biologiques et activit s scolaires pour que l enfant parvienne un meilleur quilibre personnel propice des r sultats scolaires meilleurs eux aussi Les rituels de l endormissement La sieste a une double dimension p dagogique et ducative Elle permet l enfant de mieux conna tre les besoins de son corps Il comprend que les autres petits sommeillent aussi et qu il est donc indispensable de dormir Pour faire accepter ce moment de repos et veiller ce qu il ne soit pas v cu comme un moment de d tresse la r gularit sera recherch e car elle est un facteur essentiel pour la sant de l enfant L accueil dans le dortoir doit donc tre ritualis pour s curiser l en2. chaque enfant si en PS les enfants font une sieste qui peut durer variablement selon les enfants d une deux heures en MS puis en GS le nombre d enfants ayant besoin d un simple temps de repos sans endormissement va augmenter Mais un enfant de MS ou de GS qui s endort ne sera pas r veill pr matur ment l inverse nous ne forcerons pas un enfant dormir tout prix En g n ral s il ne s est pas endormi au bout de 20 minutes il ne dormira pas Il lui sera propos de regagner sa classe o l enseignant l accueillera pour des activit s progressivement propos es Baudlot V ronique PEMF Laviolette Christine DEA Il faut pour cela observer les rythmes de l enfant pendant la sieste savoir l heure de l endormissement et l heure du r veil ceci afin de respecter le cycle de sommeil et d viter deux cueils un temps de sommeil trop long ou forc qui peut provoquer chez l enfant un refus du sommeil ou bien un temps de repos insuffisant qui peut le priver des fonctions et b n fices essentiels du sommeil Contrairement aux id es re ues la sieste ne diminue pas le temps de sommeil nocturne condition qu elle se fasse en tout d but d apr s midi apr s le repas et que sa dur e ne d passe pas un cycle de sommeil c est dire entre 1h30 et 2 h D apr s le document d accompagnement des programmes Pour une scolarisation r ussie des tout petits publi par le minist re de l Education nationale en juillet 20083
3. s midi qui pr parent physiologiquement et cognitivement aux apprentissages C est toute une r flexion sur le rythme de la journ e et de l alternance des activit s qui doit tre effectu e Le d but d apr s midi est le moment le moins propice pour les performances physiques et intellectuelles Il s agit d une fatigue biologique normale et ceci tous les ges C est le moment de proposer aux plus jeunes un temps de sieste car ils s endorment tr s rapidement et de proposer aux moyens et aux grands des activit s calmes pendant un maximum d une demi heure sans contrainte comme la lecture d un album une coute musicale la r vision de notions d j tudi es en vitant les acquisitions nouvelles Un temps de repos peut galement leur tre propos on aura alors une vigilance particuli re quant aux conditions dans lesquelles il sera organis On veillera ne pas placer les enfants ni les laisser s endormir la t te sur la table ne pas les installer directement sur le sol D apr s le Docteur Fran oise Delormas Le sommeil fait grandir C est pendant le sommeil paradoxal sommeil lent et profond que lhypophyse s cr te l hormone de croissance C est pourquoi il ne faut pas n gliger ce temps de repos qui r pond un besoin physiologique fondamental des jeunes enfants Ce temps ducatif va d une vraie sieste avec endormissement un court moment de repos sans n cessaire endormissement Il est fonction du besoin de
4. S minaire cole maternelle S minaire Les temps ducatifs temps d apprentissages La sieste Les besoins physiologiques de l enfant 1 train 1 cycle de sommeil 1 nuit 4 6 train 52 10 RSR raa 10 15 m mn E 1nNn1081Mm40 a gt Le corps se repose L organisme hameen e des a ara On ost bion On oest comme On entend On entend On dort I s ur un nuage encore mais pius rien tr s Sommeil des On se r veille On prend On entend les coment rade son diet meer yo ou on pre son nounours bruitscde ta pius monde Lo cerveau iain ee L re zs 5o pee D16 l micorps t de croissance LEZ SSSR i i l I nn mais t do s r pondre onregistre ce s s e On qui ppris paiga eien inean n e recharge ses batteries ot Le BOEN Hors s rie n 1 du 14 f vrier 2002 indique L organisation du temps respecte les besoins et les rythmes biologiques des enfants tout en permettant le bon d roulement des activit s et en facilitant leur articulation Les besoins sont diff rents selon les enfants D apr s les p diatres un temps de repos est n cessaire en d but d apr s midi jusqu l ge de 4 ans il est recommand jusqu l ge de 6 ans selon les besoins et les possibilit s d accueil des plus grands au dortoir C est l quipe p dagogique de rep rer les besoins physiologiques des enfants de proposer des activit s calmes en d but d apr
5. fant au moment du coucher afin de tenir compte des diff rents rythmes qui lui sont impos s en dehors de la maison Il va ainsi rapidement int grer les nouveaux rep res et contrairement la maison o il peut se sentir exclu au moment de la sieste dormir en collectivit lui donne une place dans le groupe Pour la qualit de l endormissement la pr sence de l enseignant e est indispensable les 30 premi res minutes Baudlot V ronique PEMF Laviolette Christine DEA Selon les possibilit s des coles voici comment peut tre am nag cet espace de repos d apr s une enqu te men e aupr s de diff rentes coles maternelles les enfants sont accueillis dans le dortoir ou dans la classe quand l cole ne dispose pas d un dortoir d s leur arriv e l cole Cet accueil chelonn est un moment important pour faire acqu rir aux enfants certaines r gles de la vie en groupe respect des autres calme respect du silence pour les enfants qui ont d jeun la cantine l accueil au dortoir doit se situer au plus pr s de la fin du repas ils ont leur propre lit ou matelas personnalis par une tiquette avec leur pr nom selon le d sir de l enfant et selon la saison leur sont propos s des draps des couvertures ou des oreillers les t tines et les doudous sont autoris s ce sont les l ments s curisanis des premi res semaines d cole le lien n cessaire pour passer d un monde l autre Une fo
6. g n ral spontan ment la fin d un cycle Il faut tre vigilant et les lever ce moment l afin d viter qu ils ne plongent dans un nouveau cycle de sommeil Les autres seront r veill s en douceur par l adulte par des bruits non agressifs progressifs et l gers pour ne pas casser le sommeil lorsqu il est profond Baudlot V ronique PEMF Laviolette Christine DEA Le r veil chelonn permet un nouvel accueil dans la classe en g n ral tr s calme o l enseignant propose aux l ves des histoires des jeux libres ou des activit s encadr es C est un des moments privil gi s pour changer en petits groupes L alternance entre des moments soi et ces temps d changes va permettre de d velopper des conditions qui favorisent une plus grande disponibilit de chacun vis vis des activit s p dagogiques qui vont s encha ner au cours de l apr s midi Il n est pas n cessaire d organiser une r cr ation en PS apr s la sieste Habiller les enfants d s leur r veil de la sieste pour sortir dans la cour est une pratique qui doit tre vit e l enfant a besoin d un accueil progressif calme et d tendu dans la classe pour r investir des activit s dans les coins jeux dans l espace de la biblioth que L enfant qui a eu un petit incident pendant son sommeil sera chang par l ATSEM sans tre grond mais au contraire sera rassur afin de d dramatiser l incident Les v tements sales seront remis aux parent
7. is le monde de l cole accept leur usage dispara tra progressivement Cet abandon ne sera que la cons quence d une bonne int gration dans l cole et ne pourra en aucun cas tre obtenu par la contrainte les enfants sont d shabill s robes et pantalons sont rang s dans une corbeille l ambiance est propice l endormissement musique douce massages avec une balle que l on fait rouler sur le corps de l enfant douce luminosit paroles apaisantes la pr sence rassurante des adultes r f rents enseignant e et ou ATSEM qui jouent un r le important dans la fonction maternage au moment de l endormissement III La surveillance de la sieste Elle peut tre assur e par une ATSEM selon le nombre disponible dans l cole lib rant ainsi enseignant e soit pour des activit s d cloisonn es avec d autres classes si tous les l ves dorment soit pour des ateliers ou des activit s en petits groupes si une partie des l ves ne dort pas Dans certains cas enseignant e ne peut se d partir de la surveillance de la sieste II peut toutefois organiser celle ci de mani re s occuper la fois de ceux qui ne dorment pas activit s calmes et surveiller ceux qui dorment Il est n cessaire d installer le dortoir dans une salle attenante la classe Faire cohabiter dormeurs et non dormeurs permet ainsi de valoriser le respect de l autre travers le sommeil IV Le r veil des enfants Ils se r veillent en
8. on et l hygi ne des tr s jeunes enfants ainsi que la pr paration et la mise en tat de propret des locaux et du mat riel servant directement ces enfants lls participent en outre la communaut ducative VII Bibliographie document d accompagnement Pour une scolarisation r ussie des tout petits CNDP juillet 2003 BOEN Hors s rie N 1 du 14 f vrier 2002 Fran oise Delormas Le sommeil mode d emploi Fernand Nathan Sitographie http www ac grenoble fr savoie mat group de organisation rituel htm Baudlot V ronique PEMF Laviolette Christine DEA
9. s pour tre nettoy s V D dramatiser la sieste La sieste est un moment important dans la journ e de l enfant l cole car son organisation n cessite des am nagements des espaces et des emplois du temps l cole C est pourquoi une information sur le sommeil peut commencer par des activit s p dagogiques avec les enfants donner des informations simples aux enfants en utilisant des proc d s attractifs pour recueillir leur repr sentation du sommeil et leur permettre de s exprimer et de communiquer partir de photographies de documents vari s d albums raconter une histoire une comptine mettre en sc ne des marionnettes en donnant la consigne de les faire dormir puis garder trace des attitudes de l enfant leur demander de dessiner o ils dorment comment ils dorment les laisser pr senter et commenter leur dessin devant l enseignant e et les autres enfants observer un animal comment dort il quand combien de temps introduire des exercices de relaxation pour voquer les yeux qui s ouvrent se ferment se reposent effectuer des rep rages des espaces d di s au repos le dortoir les coins repos dans la classe l am nagement et la d coration de ces espaces guider l enfant dans ses rep rages dans le temps la journ e de l enfant le matin l apr s midi le soir le chant et l coute musicale couter apprendre et m moriser des berceuses traditionnelles reconna tre les musiq
10. t tre tabli avec les services comp tents en mairie pour organiser les missions des ATSEM durant les temps de sieste De nombreuses mairies ont r dig une Charte des ATSEM pour clarifier leur r le et leurs missions Tr s souvent les ATSEM sont amen s surveiller la sieste permettant ainsi aux enseignants des classes de PS de prendre en charge des groupes d l ves des autres classes pour des activit s p dagogiques Toutefois il est essentiel de rappeler que les enseignants des classes de PS doivent se charger de l accompagnement de leurs l ves au dortoir et rester le temps de l endormissement de tous les enfants De m me ils doivent tre nouveau disponibles pour les accueillir dans la classe au fil des r veils Ils peuvent donc ais ment conduire des activit s d apprentissages dans leur classe avec des l ves plus grands durant un temps qui varie entre trente et quarante cinq minutes qui correspond au temps de sommeil de l ensemble des PS Lorsqu un l ve de PS se r veille il peut alors regagner sa classe o se trouve son enseignant et ce quelle que soit l heure L ATSEM peut surveiller le dortoir condition que l enseignant responsable de ses l ves soit proximit et puisse intervenir imm diatement le cas ch ant Conform ment au d cret du 28 ao t 1992 les Agents Territoriaux sp cialis s des Ecoles Maternelles ATSEM sont charg s de l assistance au personnel enseignant pour la r ception l animati
11. ues qui endormeni celles qui bercent celles qui font danser sauter D couvrir et raconter des uvres plastiques repr sentant des espaces et des temps d di s au repos pour voquer les exp riences individuelles de l enfant la soir e la chambre les doudous valoriser les bienfaits de la sieste maintenant tu es calme repos en forme tu coutes tu comprends tu peux participer aux activit s de la classe VI Informations aux familles Lors de la r union de rentr e l enseignant e pr sentera les locaux le dortoir et ATSEM Il semble indispensable d informer les familles sur l importance capitale du sommeil Certains parents pensent que la sieste c est soit du temps perdu soit un frein l endormissement des enfants apr s le repas du soir II faut pr senter ce temps de sommeil d une fa on positive comme un besoin vital n cessaire la sant et l quilibre de lenfant comme un temps n cessaire ses apprentissages son quilibre psychologique moteur affectif et cognitif L enseignant e pr cisera les modalit s d accueil au dortoir et proposera ventuellement un accueil chelonn Si l enfant dort la maison il pourra tre accueilli entre 14h15 et 14h30 au plus tard en accord avec l enseignant e Baudlot V ronique PEMF Laviolette Christine DEA VII Lien avec la mairie la mairie fournit les lits le linge et pourvoit au nettoyage du linge de lit souill le dialogue doi
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