Protection rapprochée - Roller
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1.2. de jouer ou de pratiquer des sports sur les trottoirs que si les pi tons et la circulation ne sont pas mis en danger ou g n s Ie Mettez un casque vitez les casques de v lo ou de hockey utilisez de pr f rence un casque de skate marqu CE qui prot ge toute la t te tempes comprises sans vous emp cher de voir et d entendre bien arrim sur le cr ne avec une slide jugulaire facile attacher Lors d une chute en roller ce sont vos mains qui servent d amortisseurs Et l gare aux entorses et aux fractures Choisissez des prot ge poignets de pr f rence marqu s CE D Les chutes finissent souvent sur les coudes Alors pour amortir les chocs mettez des coudi res marqu es CE On choisit rarement sa position de chute Dans cette discipline le port des genouill res marqu es CE est donc fondamental 2r Portez des v tements dairs pour tre le plus visible possible Pensez ausi que la nuit vous pouvez utiliser des bandes fluorescentes ou des lumi res d appoints Pensez entretenir votre mat riel Voici quelques id es fut es pour ne pas rester en rade Pour vos freins pensez les changer avant que le boulon de retenue ne touche le sol ou quand il n est plus possible de freiner en toute stabilit Pour vos roues une permutation des roues doit tre effectu e avant d observer une usure trop prononc e Pensez les remplacer r guli rement
3. PROTECTION RAPPROCHEE MODE D EMP L id e est de s clater sans s exploser en suivant un code de s curit adapt Il faut quand m me savoir que 850 000 jeunes chaque ann e ont des accidents de sport et de loisirs D o la naissance d une attitude Protection rapproch e soutenue par des pros qui d fendent cette discipline Le mot d ordre est Pas d entorse l date Maintenant vous d assurer En cas de probl mes articulaires ou de dos il est souhaitable de consulter un m decin Sinon avant de vous jeter sur le bitume entra nez vous en cons quence assouplissements tirements chauffements musculaires Sans oublier les p riodes de r cup ration Pensez galement boire beaucoup d eau Certains sites sont plus appropri s que d autres Pour vos acroba ties rensignez vous aupr s des municipalit s sur les sites autoris s ou les skate parks les plus proches de chez vous Pour vos balades contactez les associations locales qui vous donneront la liste des diff rents parcours et des lieux de rassem blement La pratique du roller implique de vous m fier des crevasses et autres asp rit s du rev tement ainsi que des surfaces glissantes flaque d huile pluie Sur le trottoir la courtoisie et la vigilance sont de rigueur Sachez qu un pi ton est toujours prioritaire et qu il va beaucoup moins vite que vous Sur la voie publique prenez garde ca
4. r elle n est pas r serv e la pratique du rol ler Soyez aux aguets toujours pr t freiner Et d une fa on g n rale patinez une allure mod r e et annoncez clairement toutes vos man uvres Si vous voulez avoir plus d infos pratiques et techniques contactez La F d ration Fran aise de Roller Skating Skateboard France 99 au 04 67 60 35 65 ou tapez www ffrs asso fr l Assurance Maladie s curit sociale Pour toute commande contactez CFES 2 rue Auguste Comte BP 51 92174 Vanves Cedex BBDO Corporate 07 99357 DE Ne pas jeter sur la voie publique ROLLER PROTECTION RAPPROCH E Le roller traditionnel ou in line met l preuve votre endurance et votre quilibre En respectant certaines r gles de conduite vous pouvez utiliser le roller comme un super moyen de d tente et un bon moyen de transport Fi Mais attention sur la voie publique vous i n tes que tol r Alors jouez la Protection rapproch e et tout ira bien jf l Peg Ce que dit la loi is L artide 50 de l Ordonnance sur les r gles de la drculation routi re Ed E a concernant les jeux et les sports sur la route est formul comme suit 1 Il est interdit de jouer ou de pratiquer des sports sur la chauss e sauf sur les routes faible circulation dans les quartiers d habita tion o l on ne doit ni g ner ni mettre en danger les autres usagers 2 II n est permis
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