Montage - Maxxus
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1. Armcurl Nackenziehen Beinstrecker Rudern einarmig Beincurl 36 Teileliste Teile Nr Beschreibung Menge 0 Main Base Frame 1 1 02 Main Seat Support 03 Front Support Frame Rear Stabilizer Front Stabilizer Rear Vertical Beam 07 Front Vertical Beam 08 Upper Frame 09 Top Socket Assembly 10 Guide Rod 1 i i i 1 i 1 Swivel Frame Foot Support Bench Press Base 3 14 Bench Press Base 15 Butterfly Support Frame 1 2 1 1 1 1 3 1 16 Butterfly Pulley Support 1 17 Butterfly Pulley Cam 2 18 Seat Bracket 1 19 Seat Incline Adjustment 1 20 Arm Curl Stand 1 21 Curl Bar Handle 1 22 Backrest Support 1 23 Lat Bar 1 24 Shiver Bar 1 25 Backrest Support 2 26 Leg Developer 1 27 Foam Tube 3 28 Butterfly Handle 2 29 Left Butterfly Arm 1 30 Right Butterfly Arm 1 31 Lat Bar Holder 1 32 8 5 Axle 1 1 1 12 4 Axle 3 34 Angled Double Floating Pulley Bracket 35 Single Floating Pulley Bracket 36 Double Floating Pulley Bracket Sliding Block Curl Bar Handle Tube Weight Stack Cover Shiver Bar Handle 4 X2 Bracket 4 1 4 X2 Bracket L shaped Bracket 47 U shaped Bracket 48 Backrest Board 49 Adjustable Backrest Board 2 1 1 1 2 1 1 4 6 2 1 Seat Arm Curl Pad Upper Cable2. Lower Cable Bench Press Cable AB cable Butterfly Cable Teileliste Beschreibung Weight Plate AB Strap Single Handle Selector Rod Selector Stem Small Pulley Wheel Pulley Beaning 203 amp 7 8 Pulley Bushing Foam Roll Foam Grip Weight Plate Selector Pin Pin 1 1 4 Ring Cap 79 1 1 4 X 5 8 Washer 82 M8 x 1 2 Hex Socket Screw 85 5 Handle Grip 86 Curl Bar Grip 87 Lock Knob 88 21 2 Rubber Bumper 89 Rubber Bumper 90 Rubber Bumper 91 Lat Bar Grip 93 2 3 8 X2 Sleeve 94 2 X1 3 4 Sleeve 96 2 Stabilizer End Cap N ch Po po JM 4 4 419 97 2 3 8X1 5 8 End Cap 98 2 3 4 X2 End Cap 99 2 Square End Cap 101 1 Square End Cap 102 Foam Roll End Cap 109 M10X2 3 4 Carriage Bolt 110 M10X5 1 2 Hex Bolt DIR Oo OD A A POPP PO PO POPP AY POPS PO Co IN 0 00 111 M6X1 5 8 Hex Bolt M10X1 3 4 Allen Bolt 114 M10X1 1 8 Allen Bolt 115 M8X2 3 4 Allen Bolt 117 M10X2 1 2 Allen Bolt 120 M10X3 4 Allen Bolt 124 3 4 Washer 82 125 5 8 Washer 12 126 amp 1 1 2 XO1 2 Washer 1 129 M6 Aircraft Nut 130 7 3 4 Alxe 1 131 OI 1 2 X 3 4 Washer 2 38 Gew hrleistung Stand 01 2009 Damit das MAXXUS Support Team in der Lage ist Ihnen im Servicefall schnell helfen zu k nnen ben tigen wir e
3. auf den Basisrahmen der Trainingsbank 2 Achten Sie hierbei darauf dass sich das seitliche Gewinde der Arretierungsh lse 37 wie unten abgebildet auf der linken Seite des Basisrahmens der Trainingsbank befindet Setzen Sie nun den Basisrahmen der Trainingsbank 2 mit dem hinteren Ende in der Aufnahme des vorderen aufrechten Rahmenrohrs 7 ein Befestigen Sie diese dann seitlich mit zwei Schrauben 109 zwei Unterlegscheiben 124 und zwei Sicherungsmuttern 128 Von oben befestigen Sie beide mit einer Schraube 109 einer Unterlegscheibe 124 und einer Sicherungsmutter 128 Montage Schritt 14 Befestigen Sie nun den vorderen Standfu der Trainingsbank 3 am Basisrahmen der Trainings bank 2 Verwenden Sie hierzu drei Schrauben 109 drei Unterlegscheiben 124 und drei Sicherungsmuttern 128 Montage Schritt 15 Setzen Sie den Beincurler 26 wie in der Grafik gezeigt in die daf r am vorderen Ende des Basisrahmens der Trainingsbank 2 vorgesehen Aufnahme ein Verbinden Sie beide mit der Achse 39 und befestigen Sie diese rechts und links mit je einer Schraube 120 und einer Unterlegscheibe 124 Schritt 16 Setzen Sie den Armcurler 21 in die Aufnahme am Beincurler 21 ein und sichern Sie ihn mit dem L Pin 138 20 Montage Schritt 17 Setzen Sie den Abstandshalter 22 der R ckenlehne in die mittleren Bohrl cher der beiden Streben 25 der R ckenlehne ein Setzen Sie nun d
4. des Trainings geeignete Sportbekleidung und Sportschuhe tragen Beachten Sie dass weite Kleidungsst cke sich w hrend des Trainings in beweglichen Bauteilen verfangen kann Ihr Trainingsger t kann ausschlie lich nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden Pr fen Sie vor jedem Training ob sich Ihr Ger t in einem einwandfreien Zustand befindet Benutzen Sie Ihr Trainingsger t niemals wenn es Fehler oder Defekte aufweist Selbst ndige Reparaturarbeiten k nnen nur nach Absprache und Genehmigung durch unserer Serviceabteilung und ausgef hrt werden Hierbei d rfen nur Original Ersatzteile verwendet werden Unsachgem e Reparaturen und bauliche Ver nderungen Anbau von nicht zul ssigen Teilen Demontage von Original Bauteilen etc sind nicht zul ssig Hierdurch kann die technische Sicherheit des Ger tes negativ beeinflusst werden und f r den Benutzer Gefahren entstehen Ihr Trainingsger t muss nach jeder Nutzung gereinigt werden Entfernen Sie insbesondere s mtliche Verunreinigungen die durch K rperschwei oder andere Fl ssigkeiten hervorgerufen wurden Ihr Trainingsger t ist f r die Nutzung durch Kinder nicht geeignet SE des Trainings m ssen Dritte insbesondere Kinder und Tiere einen ausreichenden Sicherheitsabstand einhalten Pr fen Sie vor jedem Training ob sich Gegenst nde unter Ihrem Trainingsger t oder dem Trainingsbereich befinden und entfernen Sie diese in jedem Fall Trainieren Sie niema
5. werden damit ein optimaler Gleichlauf gew hrleistet beleibt Reinigen Sie hierzu die Gleitrohre mit einem feuchten Tuch und etwas fl ssiger Handseife oder Sp lmittel Oder benutzen Sie das MAXXUS Entfetter Spray optional erh ltlich Trockenen Sie danach die F hrungsrohre sehr gut ab Nun schmieren Sie die Fuhrungsrohre mit MAXXUS Silikon l oder MAXXUS Gleitspray beides optional erh ltlich ein so dass eine d nne Schicht entsteht Bei h ufigem Gebrauch sollten Sie die F hrungsrohre einmal pro Monat einschmieren Schmieren Sie ebenfalls die Rohre sofort ein wenn w hrend des Trainings Quietschger usche entstehen MAXXUS Silikon l Entfetter Spray und Gleitspray erhalten Sie in unserem Onlineshop unter www maxxus de oder in unserem Showroom in Gro Gerau Wartung berpr fung des Befestigungsmaterials Pr fen Sie mindestens 1x im Monat den festen Sitz der Schrauben und Muttern Ziehen Sie diese falls n tig wieder fest an Entsorgung Dieses Ger t ist recyclebar F hren Sie es daher am Ende seiner Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu Entsorgen Sie Ihr Trainingsger t in keinem Fall ber den normalen Hausm ll Entsorgen Sie das Ger t ausschlie lich ber einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt bzw Gemeindeverwaltung nach einer sach und umweltgerechten Entsorgungsm glichkeit T
6. Dn ug BodyMaxx 8000 Multipresse INDEX Index 2 Sicherheitshinweise 3 Ger te bersicht amp Warnhinweise 4 Befestigungsmaterial 5 Montage 6 23 bersicht Seilz ge 24 Montage Seilzug 25 29 Maximale Gewichtsbelastungen 30 Pflege Reinigung amp Wartung 30 Entsorgung 30 Trainingsempfehlungen 31 34 Notizen 35 Teileliste 36 37 Gewahrleistung 38 Reparaturauftrag Schadensmeldung 39 2010 by Maxxus Group GmbH amp Co KG Alle Rechte vorbehalten All rights reserved Die Verwertung der Texte und Bilder auch auszugsweise ist ohne die schriftliche Zustimmung der MAXXUS Group GmbH amp Co KG urheberrechtswidrig und strafbar Dies gilt auch fir Vervielfaltigung Mikroverfilmung und die Verarbeitung mit elektronischen Systemen This publication may not be reproduced stored in retrieval system or transmitted on whole or in part in any form or by any means electronic mechanical photocopying recording or otherwise without the prior written permission of MAXXUS Group GmbH amp Co KG A SICHERHEITSHINWEISE Bevor Sie mit der Montage und dem ersten Training beginnen machen Sie sich bitte unbedingt mit der gesamten Bedienungsanleitung insbesondere den Sicherheitsinformationen den Wartungs amp Reinigungsinformationen und den Trainingsinformationen vertraut Sorgen Sie auch daf r dass jeder der dieses Trainingsger t nutzt ebenfalls mit diesen Informationen vertraut ist und diese beachtet Bewahren Sie dies
7. Montage Packen Sie alle Teile des Lieferumfanges vorsichtig aus Greifen Sie hierbei unbedingt auf die Hilfe einer zweiten Person zur ck da einige Bauteile Ihres Trainingsger tes sperrig und schwer sind berpr fen Sie vor der Montage die Vollst ndigkeit des Befestigungsmaterials Schrauben Muttern etc anhand der Befestigungsmaterialliste auf den vorherigen Seiten dieser Anleitung F hren Sie die Montage sorgsam aus da Besch digungen bzw M ngel die aufgrund von Montagefehlern entstanden sind in keinem Fall durch die Gew hrleistung bzw Garantie abgedeckt werden Lesen Sie deshalb die Anleitung vor der Montage genau durch halten Sie die Abfolge der Montageschritte exakt ein und befolgen Sie die Anweisungen der einzelnen Montageschritte Die Montage des Trainingsger tes muss gewissenhaft von erwachsenen Personen durchgef hrt werden F hren Sie die Montage Ihres Trainingsger t an einem Ort aus der eben sauber und frei von bei der Montage behindernden Gegenst nden ist F hren Sie die Montage mit 2 Personen aus Beachten Sie bitte das bei Montagearbeiten und bei jeder Benutzung von Werkzeugen eine m gliches Verletzungsrisiko immer vorliegt Seien Sie daher immer sorgf ltig und umsichtig bei der Montage dieses Trainingsger tes Achten Sie bei den einzelnen Montageschritten darauf dass Sie vorab alle Teile nur handfest miteinander verschrauben und kontrollieren Sie deren korrekten Sitz Sicherungsmuttern immer zuerst mit der Ha
8. Se Innere Oberschenkelmuskulatur d S Setzen Sie sich auf den Boden F hren Sie de Fu sohlen vor dem K rper zusammen die Knie k SH e sind hierbei leicht angehoben Fassen Sie mit den H nden die Oberseite Ihrer F e und legen A LI H die Ellenbogen auf Ihren Oberschenkeln ab Dr cken Sie nun mit den Armen Ihre Oberschenkel f SE soweit Richtung Boden bis Sie einen leichten Zug in der Muskulatur versp ren Halten Sie A kK wien diesen Zug f r 10 bis 15 Sekunden lang an Achten Sie darauf dass der Oberk rper w hrend ee der gesamten bung gerade bleibt Beenden Sie dann den Druck auf die Oberschenkel strecken Sie die Beine langsam aus und stehen dann langsam und gleichm ig wieder auf Bein Waden und Pomuskulatur Setzen Sie sich auf den Boden Strecken Sie das rechte Bein aus und winkeln Sie das linke SCH Gs Bein soweit an dass Sie mit der Fu sohle den Oberschenkel des gestreckten rechten Beins z ber hren Beugen Sie den Oberk rper nun soweit vor dass Sie mit gestrecktem rechten Arm 2 die Fu spitze des rechten Fu es greifen Halten Sie diese Position f r 10 bis 15 Sekunden lang N Oe an Lassen Sie Ihre Fu spitze los und richten Sie Ihren Oberk rper langsam und gleichm ig wieder auf Wiederholen Sie diese Ubung nun mit dem linken Bein Bein und untere R ckenmuskulatur Setzen Sie sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden Versuchen Sie mit beiden H nden Ihre Fu spitzen zu fassen indem Sie Ihre Arme st
9. be 109 eine Unterlegscheibe 124 und eine Sicherungs mutter 128 Montage Schritt 4 Bevor Sie die untere Zugseilf hrung 11 am Basisrahmen 1 montieren l sen Sie die bereits vormontierte Inbusschraube 120 und die Unterlegscheibe 124 Schieben Sie dann die unter Zugseilf hrung 11 auf den Bolzen des Basisrahmens 1 und befestigen Sie diese dann mit der zuvor gel sten Inbusschraube 120 und der Unterlegscheibe 124 Tipp Bevor Sie die untere Zugseilf hrung 11 auf den Bolzen schieben fetten Sie diesen mit Mehrzweckfett erh ltlich in jedem Baumarkt gut ein Dies optimiert die Beweglichkeit der unteren Zugseilf hrung 11 Befestigen Sie nun die seitliche Fu st tze 12 am Basisrahmen 1 mit der Unterlegplatte 42 Verwenden Sie f r die runde Bohrung der Unterlegplatte 42 eine Schraube 117 mit einer Unterlegscheibe 124 F r die quadratische Offnung verwenden Sie eine Schraube 109 eine Unterlegscheibe 124 und eine Sicherungsmutter 128 bereits vormontiert Montage Schritt 5 Befestigen Sie an den oberen beiden Bohrl chern des vorderen aufrechten Rahmenrohrs 7 von vorne den Butterfly Basisrahmen 15 und von hinten den Butterfly Rollenhalter 16 Verwenden Sie hierzu zwei Schrauben 109 zwei Unterlegscheiben 124 und zwei Sicherungsmuttern 128 Montage Schritt 6 Bevor Sie den rechten und linken Butterfly Arm 30 31 montieren l sen und entfernen Sie zuers
10. d bewerten zu k nnen sollten Sie sich vor Beginn Ihres Trainings einen Trainingsplan in schriftlicher Form oder als Computertabelle erstellen Hier sollten Sie jedes Training dokumentieren Daten wie zur ckgelegte Strecke Trainingszeit Bremskrafteinstellung und Pulswerte sollten ebenso festgehalten werden wie pers nliche Daten z B K rpergewicht Blutdruck Ruhepuls am Morgen direkt nach dem Aufwachen gemessen und des pers nlichen Befindens w hrend des Trainings Anbei finden Sie eine Empfehlung f r einen Wochenplan Kalenderwoche Kommentare Begriffserkl rung blicherweise wird eine Kraft bung mit drei bis vier Trainingss tzen ausgef hrt Ein Trainingssatz besteht meist aus 10 bis 12 Wiederholungen der Ubung Nach einem Trainingssatz folgt eine Erholungspause von 1 bis 2 Minuten Normalerweise steigert man das Trainingsgewicht von Satz zu Satz Ein Ubungsaufbau k nnte also wie folgt sein 1 Trainingssatz Trainingsgewicht 20 kg 10 Wiederholungen Ruhepause 1 Minute 2 Trainingssatz Trainingsgewicht 25 kg 10 Wiederholungen Ruhepause 1 Minute 3 Trainingssatz Trainingsgewicht 30 kg 10 Wiederholungen Ruhepause 1 Minute 4 Trainingssatz Trainingsgewicht 35 kg 10 Wiederholungen Ruhepause 1 Minute Trainingsempfehlungen Bankdr cken Butterfly Latzug reverse AB Crunch Rudern Latzug front 33 34 Trainingsempfehlungen Trizepsdr cken
11. e Anleitung zur Information Wartungs und Reinigungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgsam auf Halten Sie unbedingt die Wartungs und Sicherheitsanweisungen dieser Anleitung exakt ein Dieses Trainingsger t darf ausschlie lich f r seinen bestimmten Einsatz das hei t f r das K rpertraining erwachsener Personen genutzt werden Eine zweckentfremdete Nutzung ist unzul ssig und kann m glicherweise ein Risiko f r Unf lle Sch den der Gesundheit oder die Besch digungen des Trainingsger tes bewirken Der Vertreiber kann nicht f r Sch den verantwortlich gemacht werden die durch eine unsachgem e und nicht bestimmungsgem e Handhabung verursacht werden Trainingsumgebung W hlen Sie eine Stellfl che die Ihnen auf allen Seiten des Trainingsger tes optimalen Freiraum und gr tm gliche Sicherheit bietet Beachten Sie bei der Auswahl der Stellfl che das die Belastbarkeit des Bodens bzw Untergrundes ausreichend ist cee auf eine gute Bel ftung und optimale Sauerstoffversorgung w hrend des Trainings Zugluft ist hierbei zu vermeiden Als Stellflache ist ein Bereich in stark frequentierten Raumen bzw in unmittelbarer Nahe zu Hauptlaufrichtungen Notausgange T ren Durchgange etc nicht zul ssig Ihr Trainingsger t ist nicht f r eine Nutzung im Freien geeignet deshalb ist die Lagerung und das Training mit Ihrem Ger t nur innerhalb temperierter trockener und sauberer R ume m glich Der Betrieb und d
12. e Unterlegscheibe 124 und die Schraube 120 Montage Schritt 10 Schieben Sie auf die unteren Enden der F hrungsrohre 10 je einen schwarzen Gummiring 88 ACHTUNG Sie erkennen die oberen Enden der F hrungsrohre 10 daran dass sich hier je ein Gewinde befindet Setzen Sie nun die F hrungsrohre 10 inklusive der Gummiringe 88 mit den unteren Enden in die Aufnahmel cher des Basisrahmens 1 Die F hrungsrohre sollten nun und bei Schritt 11 von einer zweiten Person gehalten werden 15 Montage Schritt 11 Stecken Sie nun die 17 Gewichtsplatten 58 auf die F hrungsrohre 10 Achten Sie hierbei unbedingt darauf dass die Seite der Gewichtsplatten die mit zwei flachen Einkerbungen ausgestattet ist nach vorne zeigt Setzen Sie nun die Gewichtsf hrungsstange 62 in die Gewichtsplatten 58 ein und sichern Sie diese dann mit dem L Pin 73 Schieben Sie nun die Abschluss Gewichtsplatte 63 auf die F hrungsrohre 10 Montage Schritt 12 Setzen Sie den oberen F hrungsrohrhalter 9 auf den oberen Enden der F hrungsrohre 10 ein Verschrauben Sie diese dann mit je einer Schraube 120 und einer Unterlegscheibe 124 Befestigen Sie dann den oberen F hrungsrohrhalter 9 am oberen Querrohr 8 mit der Unterlegplatte 44 Verwenden Sie hierzu zwei Schrauben 109 zwei Unterlegscheiben 124 und zwei Sicherungsmuttern 128 Montage Schritt 13 Schieben Sie die Arretierungsh lse 37
13. en sie ihn mit der Feststellschraube 87 Schieben Sie je ein Schaumstoffpolster 71 auf eine Seite der drei Rundrohre 27 so dass die u ere Seite des Schaumstoffpolsters mit dem Ende des Rundrohrs abschlie t Setzen Sie dann die Rundrohre 27 in die jeweilige Aufnahme am Beincurler 26 im Bild markiert mit den Positionen A B und C ein Fixieren Sie die Rundrohre dann in dem sie die drei restlichen Schaumstoffpolster 71 auf die anderen Ende der jeweiligen Rohre aufstecken 23 24 bersicht Seilz ge Auf den nachfolgenden Seiten finden Sie die grafische Darstellung der Seilzugf hrung bzw der Rollenmontage Bitte beachten Sie hierbei dass bei einigen Rollen zus tzliche Kabelhalter Teil 46 Kabelhalter einfach Ausf hrung L f rmig Teil 47 Kabelhalter doppelt Ausf hrung U f rmig montiert werden m ssen Halten Sie unbedingt die Reihenfolge der Seilzugf hrungs Montage ein da einige Seile parallel laufen Montage Seilzug Montage Butterfly Seilzug 56 Der Butterfly Seilzug 56 ist mit zwei Kugelenden ausgestattet Montage Seilzug NW 7 KC 2 WAN CC NET LOJ o Qf Der Seilzug 52 f r die Zugeinheit oben ist mit einem Gewindeende und einem senende mit Montage Seilzug 52 Zugeinheit oben Kugelstopper ausgestattet 26 Montage Seilzug st mit einem Gewindeende und einem senende mit Kugelst
14. ie Lagerung Ihres Trainingsger tes in Nassbereichen wie z B Schwimmb dern Saunen etc ist nicht m glich Achten Sie darauf dass Ihr Trainingsger t w hrend des Betriebes und im Ruhezustand immer auf einem befestigten ebenen und sauberen Untergrund steht Unebenheiten im Untergrund m ssen entfernt bzw ausgeglichen werden Um empfindliche B den wie Holz Lamina Fliesen etc zu schonen und vor ne wie Kratzern zu sch tzen empfiehlt es sich eine MAXXUS Bodenschutzmatte dauerhaft unter das Ger t zu legen Achten Sie darauf dass die Unterlage gegen ein m gliches Verrutschen gesichert ist Stellen Sie das Trainingsger t nicht auf helle oder wei e Teppichb den oder Teppiche da die Standf e des Ger tes abf rben k nnen Achten Sie darauf dass Ihr Trainingsger t nicht mit hei en Gegenst nden in Kontakt kommt und ein ausreichender Sicherheitsabstand zu s mtlichen W rmequelle wie z B Heizung Ofen offene Kamine etc eingehalten wird Pers nliche Sicherheitshinweise f r das Training Sie sollten vor Beginn Ihres Trainings einen Gesundheitscheck bei Ihrem Arzt durchf hren Bei k rperlichem Unwohlsein bzw Atemproblemen beenden Sie das Training sofort Beginnen Sie Ihr Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese im Verlauf Ihres Trainings gleichm ig und schonend Reduzieren Sie gegen Ende Ihrer Trainingseinheit die Belastung wieder Achten Sie darauf dass Sie w hrend
15. ie unteren Enden der beiden Streben mit dem Sitzhalter 18 in die Aufnahme am Basisrahmen 2 der Trainingsbank ein Befestigen Sie diese mit der Schraube 110 zwei Unterlegscheiben 124 und einer Sicherungs mutter 128 Verbinden Sie dann das untere Ende des Abstandhalters 22 mit der Arretierungsh lse 37 Verwenden Sie hierzu eine Schraube 109 zwei Unterlegscheiben 124 und eine Sicherungsmutter 128 21 22 Montage Schritt 18 Befestigen Sie das R ckenpolster 48 am vorderen aufrechten Rahmenrohr 7 Verwenden Sie hierzu zwei Schraube 115 und zwei Unterlegscheiben 124 a i Schritt 19 Befestigen Sie das R ckenpolster 49 der Trainingsbank an den Streben 25 Verwenden Sie hierzu vier Schraube 112 und vier Unterlegscheiben 125 Befestigen Sie dann das Sitzpolster 50 am Sitzhalter 18 im hinteren Bereich mit zwei Schrauben 112 und zwei Unterlegscheiben 125 F r den vorderen Bereich des Sitzpolsters 50 erg nzen Sie zus tzlich die H henarretierung 19 bevor Sie diese mit zwei Schrauben 112 und zwei Unterlegscheiben 125 befestigen Stecken Sie den L Pin 137 in die gew nschte H heneinstellung ein Montage Schritt 20 Befestigen Sie das Armpolster 51 am Armcurl Rahmen 20 Verwenden Sie hierzu zwei Schraube 122 und zwei Unterlegscheiben 125 Setzen sie nun den Armcurl Rahmen 20 in die daf r vorgesehene Aufnahme des Basisrahmens ein und fixier
16. inige Daten von Ihrem Fitnessger t bzw von Ihnen Um Ihrem Fitnessger t die exakten Ersatzteile zuordnen zu k nnen ben tigen wir in jedem Fall die Produktbezeichnung das Kaufdatum und die Seriennummer Bitte f llen Sie im Bedarfsfall das Reparaturauftrags Schadenmeldungs Formular dieses Benutzerhandbuches vollst ndig aus und senden dieses per Post oder Fax an uns ein Einsatzbereiche amp Gew hrleistungszeiten Die Fitnessger te von MAXXUS sind je nach Modell f r unterschiedliche Einsatzbereiche geeignet Der Einsatzbereich der BodyMaxx 8000 ist der Heimbereich und der Semiprofessionelle Bereich Heimbereich Ausschlie lich private Nutzung Gew hrleistungsdauer 2 J ahre Semiprofessioneller Bereich Nutzung unter Anleitung in Hotels Krankengymnastik praxen etc Die Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer hnlichen Einrichtung ist hierbei ausgeschlossen Gew hrleistungsdauer 1J ahr Professioneller Bereich Nutzung in einem Fitnessstudio oder einer ahnlichen Einrichtung unter Aufsicht von Fachpersonal Gew hrleistungsdauer 1J ahr Bei einer Nutzung Ihres Trainingsger t in einem f r das Trainingsger t nicht vorgesehen Bereich erlischt gegebenenfalls ein Garantie oder Gew hrleistungsanspruch Kaufbeleg und Seriennummer Um Ihren Anspruch auf Serviceleistungen innerhalb der Gew hrleistung zu wahren ben tigen wir von Ihnen in jedem Fall einen Kaufnachweis Bewahren Sie daher bitte Ihren Kauf bzw Rechnungsbeleg im
17. ls mit Ihrem Trainingsger t wenn sich Gegenst nde darunter befinden os Sie immer darauf dass Ihr Trainingsger t nicht von Kindern als Spielzeug oder Kletterger t zweckentfremdet wird Achten Sie darauf dass Sie und Dritte niemals K rperteile in die N he von beweglichen Mechanismen bringen Weisen Sie Personen insbesondere Kinder die w hrend des Trainings anwesend sind auf eine m gliche Gef hrdung w hrend des Trainings hin Dies gilt besonders f r den Bewegungsraum von Gewichtsscheiben des Gewichtsblockes oder von Hantelscheiben en Sie in regelm igen Abst nden mindestens einmal pro Monat alle Bauteile und den sicheren Sitz von Schrauben und uttern Die Konstruktion dieses Trainingsger tes beruht auf dem aktuellsten technischen und sicherheitstechnischen Stand Dieses Trainingsger t sollte ausschlie lich von erwachsenen Personen genutzt werden Extremes falsches und oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitssch den f hren Alle hier nicht beschriebenen bzw erl uternden Den oder Eingriffe am Ger t k nnen eine Besch digung des Trainingsger tes bewirken oder eine Gef hrdung f r Personen bedeuten Bei Fragen oder im Zweifelsfall wenden Sie sich bitte an Ihren Fachh ndler oder das MAXXUS Serviceteam Diese helfen Ihnen gerne weiter Ger te bersicht amp Warnhinweise A Warnhinweis 1 S d ay ly ug e i A Warnhinweis 2 Warnhinweis 1 Ziehen Sie niemals an der Latzugstange wen
18. mer auf und senden Sie uns eine Kopie im Gew hrleistungsfall als Anhang Ihres Reparaturauftrags Schadenmeldung unaufgefordert mit ein Damit gew hrleisten Sie eine schnelle Bearbeitung Ihres Servicefalles Damit wir Ihre Modellversion eindeutig identifizieren k nnen ben tigen wir f r eine Serviceleistung die Angabe des Produktnamens der Seriennummer und des Kaufdatums Gew hrleistungsbedingungen Die Gew hrleistungszeit f r Ihr Trainingsger t beginnt ab dem Kaufdatum und gilt ausschlie lich f r Produkte die direkt bei der MAXXUS Group GmbH amp Co KG oder einem direkten und autorisierten Vertriebspartner der MAXXUS Group GmbH amp Co KG erworben wurden Die Gew hrleistung umfasst M ngel die auf Fertigungs oder Materialfehler beruhen Sie gilt nur f r in Deutschland erworbene Ger te Sie gilt nicht f r Sch den und M ngel die durch schuldhaft unsachgem en Gebrauch fahrl ssige oder mutwillige Zerst rung mangelnde oder unterlassene Wartungs und oder Reinigungsma nahmen h here Gewalt betriebsbedingte und dadurch normale Abnutzung Sch den die durch das Eindringen von Fl ssigkeiten Reparatur oder Ver nderung von Ersatzteilen fremder Herkunft verursacht werden Die Gew hrleistung gilt ebenfalls nicht f r eine fehlerhafte Montage bzw Besch digungen die durch eine falsche Montage entstehen Bestimmte Bauteile unterliegen einem gebrauchsbedingten Verschlei bzw einer normalen Abnutzung Zu diesen Bauteilen z hle
19. n sich diese noch in der Aufh ngung befindet H ngen Sie sich niemals an die Latzugstange Warnhinweis 2 Benutzen Sie das Trainingsger t ausschlie lich f r seinen bestimmten Zweck Bei unsachgem en Gebrauch besteht die M glichkeit der Gef hrdung des Benutzers Lesen Sie ausf hrlich die Montage amp Bedienungsanleitung und beachten Sie alle Hinweise und Informationen Ersetzen Sie unbedingt die Warnhinweise sollten diese besch digt unleserlich oder entfernt worden sein Halten Sie Kinder und Haustiere fern von diesem Trainingsger t Befestigungsmaterial Da die meisten Schraubengr en dieser Anleitung in Inch 1 Inch 2 54 cm angegeben sind k nnen Sie mittels der unten aufgef hrten Messskala die Schraubengr e der einzelnen Schrauben ermitteln mm 1 2 3 4 d 6 7 8 co DD co gt n a oa 0 Zoll 1 2 3 4 VW 6 7 Teil 109 Schlossschraube M10x2 3 4 Menge 23 Teil 110 Sechskantschraube M10x5 1 2 Menge 1 Teil 120 Inbusschraube M10x3 4 Menge 8 Teil 112 Sechskantschraube M8x1 3 4 Menge 4 hm Teil 122 Inbusschraube M8x3 4 Menge 6 2 C Teil 113 Inbusschraube M10x1 3 4 Menge 9 C mw j N CO Sicherungsmutter M10 Menge 44 Teil 115 Inbusschraube M8x2 3 4 Menge 2 Teil 124 Unterlegscheibe 03 4 Menge 72 Teil 117 Inbusschraube M10x2 31 2 Menge 2 Teil 125 Unterlegscheibe 95 8 Menge 12
20. n zum Beispiel Kugellager Lagerbuchsen Lager Antriebsriemen Schalter und Tasten Laufgurte Laufplatten Laufrollen VerschleiBerscheinungen an diese Verschlei teilen sind nicht Gegenstand der Gew hrleistung Sollte das Trainingsger t aufgrund einer Reparatur bei Ihnen abgeholt werden so ist die Demontage und Bereitstellung sowie auch der Empfang und die Wiederaufstellung des Ger tes notwendig Grunds tzlich fallen diese Leistungen nicht unter die Gew hrleistungen Bei Einzelteilen m ssen die defekten Teile an unsere Serviceadresse gut verpackt und nach vorheriger Absprache versendet werden Serviceleistungen au erhalb der Gew hrleistung amp Ersatzteilbestellung Das MAXXUS Serviceteam steht Ihnen selbstverst ndlich auch gerne bei der Probleml sung zur Verf gung wenn F lle eines Mangels nach Beendigung der Gew hrleistungen oder F lle die nicht durch die Gew hrleistungen abgedeckt werden auftreten In einem solchen Fall wenden Sie sich bitte direkt per Email an support maxxus de Bestellungen ber Ersatz und oder Verschlei teile senden Sie bitte unter Angabe des Produktnamens der Ersatzteilbezeichnungen der Ersatzteilnummern und der ben tigten Bestellmengen an ersatzteile maxxus de Bitte beachten Sie dass zus tzlich ben tigtes Befestigungsmaterial wie Schrauben Unterlegscheiben etc nicht im Lieferumfang der einzelnen Ersatzteilen enthalten ist und separat bestellt werden muss Reparatu
21. n zuvor entfernten Unterlegscheiben 131 124 und der Schraube 120 Verfahren Sie nun ebenso mit dem rechten Butterfly Handgriff 28 Tipp Bevor Sie die Butterfly Handgriffe 28 auf die unteren Bolzen der Butterfly Arme 30 31 schieben fetten Sie die Bolzen mit Mehrzweckfett erh ltlich in jedem Baumarkt gut ein Dies optimiert die Beweglichkeit der Butterfly Handgriffe 28 Montage Schritt 8 Bevor Sie den Basisrahmen der Bankdr ckeinheit 14 montieren l sen und entfernen Sie zuerst die Achse 32 L sen Sie hierzu auf einer Seite der Achse 32 die Schraube 120 und die Unterlegscheibe 124 und ziehen die Achse 32 komplett aus ihren Aufnahmen des Basisrahmens der Bankdr ckeinheit 14 Setzen Sie nun den Basisrahmen der Bankdr ckeinheit 14 am hinteren aufrechten Rahmenrohr 6 ein und verbinden Sie beide mit der Achse 32 Befestigen Sie dann wieder die zuvor gel ste Unterlegscheibe 124 und die Schraube 120 Montage Schritt 9 Bevor Sie den die Bankdr ckeinheit 13 montieren l sen und entfernen Sie zuerst die Achse 33 L sen Sie hierzu auf einer Seite der Achse 33 die Schraube 120 und die Unterlegscheibe 124 und ziehen die Achse 33 komplett aus ihren Aufnahmen der Bankdr ckeinheit 13 Setzen Sie nun die Bankdr ckeinheit 13 an der vorderen Aufnahme des Basisrahmens der Bandr ckeinheit 14 ein Verbinden Sie dann beide mit der Achse 33 Befestigen Sie nun wieder die zuvor gel st
22. nd anziehen und anschlie end mit einem Schraubenschl ssel fest anziehen Bitte beachten Sie dass wieder gel ste Sicherungsmuttern unbrauchbar werden da hierbei die Klemmsicherung besch digt wird Gel ste Sicherungsmuttern m ssen gegen neue ausgetauscht werden Erst nach vollst ndig beendeter Montage Ihres Trainingsger tes kann mit dem Training begonnen werden Schritt 1 Befestigen Sie das hintere Standrohr 4 mit der Unterlegplatte 44 am Basisrahmen 1 Verwenden Sie hierzu zwei Schrauben 109 zwei Unterlegscheiben 124 und zwei Sicherungsmuttern 128 Verfahren Sie dann ebenso mit dem vorderen Standrohr 5 Montage Schritt 2 Befestigen Sie das hintere aufrechte Rahmenrohr 6 am Basisrahmen 1 Verwenden Sie hierzu zwei Schrauben 109 zwei Unterlegscheiben 124 und zwei Sicherungsmuttern 128 Verfahren Sie dann ebenso mit dem vorderen aufrechte Rahmenrohr 7 Montage Schritt 3 Befestigen Sie das obere Querrohr 8 am vorderen aufrechten Standrohr 7 mit der Unterlegplatte 44 Verwenden Sie hierzu zwei Schrauben 109 zwei Unterlegscheiben 124 und zwei Sicherungsmuttern 128 Montieren Sie dann das obere Querrohr 8 am hinteren aufrechten Standrohr 6 Verwenden Sie hierzu zwei Schrauben 109 zwei Unterlegscheiben 124 und zwei Sicherungsmuttern 128 Befestigen Sie dann den Zugstangenhalter 31 am vorderen Ende des oberen Querrohrs 8 Verwenden Sie hierzu eine Schrau
23. nnerhalb von sechs Wochen das Trainingsgewicht um 10 kg zu steigern etc Wenn Sie dieses Ziel dann erreicht haben belohnen Sie sich selber in dem Sie sich zum Beispiel eine Mahlzeit g nnen auf die Sie bisher verzichtet haben Warm Up vor dem Training Absolvieren Sie ein Warm U vor jeder Trainingseinheit W rmen Sie Ihren K rper auf in dem Sie 5 7 Minuten vor der eigentlichen Trainingseinheit bei geringer Belastung mit einem Heimtrainer Crosstrainer oder hnlichem trainieren So bereiten Sie Ihren K rper optimal auf die bevorstehende Belastung vor Cool Down nach dem Training H ren Sie nie direkt nach der Beendigung Ihres eigentlichen Trainingsprogramms sofort mit dem Training auf Lassen Sie hnlich wie bei der Aufw rmphase noch 5 7Minuten bei geringer Belastung Ihr Training auf einem Heimtrainer Crosstrainer etc locker auslaufen Danach sollten Sie in jedem Fall Ihre Muskulatur gut dehnen a Vordere Oberschenkelmuskulatur Va St tzen Sie sich mit der rechten Hand an einer Wand oder Ihrem Trainingsger t ab Heben Sie Ka den linken Fu nach hinten an und halten Sie ihn mit der linken Hand fest Das Knie weist LG gerade nach unten Ziehen Sie nun Ihren Oberschenkel soweit nach hinten bis Sie einen 7 leichten Zug im Muskel versp ren Halten Sie diesen Zug f r 10 bis 15 Sekunden lang an S Lassen Sie Ihren Fu langsam los und setzen das Bein langsam wieder ab N Wiederholen Sie diese bung nun mit dem rechten Bein
24. ollst ndig ausgef llte Auftr ge bearbeitet werden k nnen Legen Sie bitte unbedingt eine Kopie des Kaufbelegs bei Senden Sie die vollst ndig ausgef llte Reparaturauftrag Schadensmeldung per Post an MAXXUS Group GmbH amp Co KG Service Abteilung Hans B ckler Str 5 D 64521 Gro Gerau Fax an 49 0 61 52 9 77 40 19 Eine bermittlung per Email ist leider nicht m glich Brief bitte ausreichend frankieren unfrankierte Briefe k nnen leider nicht angenommen werden m m m m m m m m m mn lm m m m a m m mn m m m m m m m m E m Gm m m m mm m m m m m m um m m mc
25. opper Der AB Crunch Seilzug 55 i ausgestattet Montage AB Crunch Seilzug 55 Der Seilzug 53 ist mit einem Gewindeende und einem senende mit Kugelstopper ausgestattet Montage Beincurl untere Zugeinheit Seilzug 53 Montage Seilzug a 1 1 c 1 K H A y S a Va E re N A KY GE AI DEN CP SEAT Ne BEES SS Far H 3 ei SEEN No AA A GE Wo Roi UE V VA de ren gt S i AO d SC KE 2 N Em 28 Y 7 amp 3 Se CR SS Vi _ D TA ONE Oe CA AS 29 30 Gewichtsverteilung Aufgrund der Umlenkrollen werden f r die einzelnen Elemente folgende maximale Gewichtsbelastungen erreicht Beincurler ca 105 kg Zugeinheit oben ca 95 kg Zugeinheit unten ca 100 kg Bankdr ckeinheit ca 110 kg AB Crunch ca 100 kg Butterfly ca 72 5 kg Pflege Reinigung amp Wartung Reinigung Reinigen Sie Ihr Trainingsgerat nach jeder Trainingseinheit Benutzen Sie hierzu ein feuchtes Tuch und Seife Verwenden Sie auf keinen Fall L sungsmittel Das regelm ige Reinigen tr gt ma geblich zum Erhalt und Langlebigkeit Ihres Trainingsger tes bei Besch digungen die durch K rperschwei oder andere Fl ssigkeiten entstanden sind werden in keinem Fall durch die Gew hrleistung abgedeckt Reinigung amp Schmierung der verchromten F hrungsrohre Die F hrungsrohre der Langhantelstange m ssen regelm ig gereinigt und geschmiert
26. rainingsempfehlungen Trainingsvorbereitungen Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen muss nicht nur Ihr Trainingsger t sich in einem einwandfreien Trainingszustand befinden auch Sie bzw Ihr K rper sollte ebenfalls f r das Training bereit sein Daher sollten Sie wenn Sie seit l ngerer Zeit kein Ausdauertraining mehr absolviert haben vor Beginn Ihres Trainings in jedem Fall Ihren Hausarzt konsultieren und ein Fitness Check Up durchf hren Besprechen Sie auch mit Ihrem Arzt Ihr Trainingsziel sicher kann er Ihnen wertvolle Tipps und Informationen geben Insbesondere gilt dies f r Personen die ber 35 Jahre alt sind Personen die bergewicht und oder Probleme mit dem Herz Kreislaufsystem haben Trainingsplanung Das A und O f r ein effektives zielorientiertes aber auch motivierendes Training ist ein vorausschauende Trainings planung Planen Sie daher Ihr Fitnesstraining in den normalen Tagesablauf als festen Bestandteil ein Ungeplantes Training kann schnell zum St rfaktor werden oder f r eine andere Aufgabe auf unbestimmte Zeit verschoben werden Erstellen Sie diese Planung m glichst langfristig auf Monate bezogen und nicht nur von Tag zu Tag oder Woche zu Woche Zur Trainingsplanung geh rt auch dass Sie f r ausreichend Motivation w hrend des Trainings sorgen Ideal hierzu ist Musik w hrend des Trainings Sorgen Sie auch f r Trainingsbelohnungen Setzen Sie sich realistische Ziele wie zum Beispiel in vier Wochen 1 kg abzunehmen i
27. rauftrag Schadensmeldung H gt lt ee on MA US Reparaturauftrag Schadensmeldung Ger te Daten Produktname BodyMaxx 8000 Produktgruppe Kraftger t Seriennummer Rechnungsnummer Kaufdatum Wo gekauft Zubeh r Nutzungsart L Private Nutzung L Gewerbliche Nutzung Pers nliche Daten Firma Ansprechpartner Vorname Nachname Stra e Hausnummer PLZ Ort Land E Mail Tel Nr Fax Nr Handy Nr Bei den mit Stern markierten Feldern handelt es sich um freiwillige Angaben die restlichen Felder sind Pflichtfelder die unbedingt ausgef llt werden m ssen Fehlerbeschreibung Bitte tragen Sie nachfolgend eine kurze m glichst genau Fehlerbeschreibung ein Z B Wann wo und in welcher Form tritt der Fehler auf H ufigkeit nach welchem Zeitraum bei welcher Nutzung etc L Die Kopie des Kaufnachweises Rechnung Quittung ist beigef gt L Ich erkenne die Allgemeinen Gesch ftsbedingungen der MAXXUS Group GmbH amp Co KG an Hiermit beauftrage ich die Firma MAXXUS Group GmbH amp Co KG mit der Beseitigung der oben genannten M ngel Im Gew hrleistungsfall entstehen mir dadurch keine Kosten Reparaturkosten die durch die Sachm ngelhaftung nicht abgedeckt sind gehen zu meinen Lasten und sind umgehend zu begleichen Im Falle einer vor Ort Reparatur sind unsere Mitarbeiter inkassoberechtigt Mit meiner Unterschrift best tige ich diese Vereinbarung Datum Ort Unterschrift Bitte beachten Sie dass nur v
28. recken und Ihren Oberk rper leicht nach vorne beugen Halten Sie diese Position f r 10 bis 15 Sekunden lang an Lassen Sie Ihre Fu spitzen los und richten Sie Ihren Oberk rper langsam und gleichm ig wieder auf 31 32 Trainingsempfehlungen Fl ssigkeitszufuhr Vor und w hrend des Trainings ist eine ausreichende Fl ssigkeitszufuhr unerl sslich W hrend einer Trainingseinheit von 60 Minuten ist es durchaus m glich bis zu 0 5 Liter Fl ssigkeit zu verlieren Um diesen Fl ssigkeitsverlust auszugleichen ist Apfelschorle im Mischverh ltnis von einem Drittel Apfelsaft und zwei Dritteln Mineralwasser ideal da sie alle Elektrolyte und Mineralien enth lt und ersetzt die der K rper ber den Schwei verliert 30 Minuten vor Beginn Ihrer Trainingseinheit sollten Sie ca 330 ml trinken Sorgen Sie w hrend des Trainings f r eine ausgewogene Fl ssigkeitszufuhr Trainingsh ufigkeit Experten empfehlen an 3 bis 4 Tagen in der Woche ein Krafttraining zu absolvieren Sicherlich werden Sie Ihr gesetztes Trainingsziel umso schneller erreichen je h ufiger Sie trainieren Beachten Sie aber bei Ihrer Trainingsplanung ausreichende Trainingspausen einzuplanen die Ihrem K rper genug Zeit zur Erholung und Regeneration geben Nach jeder Trainingseinheit sollten Sie mindestens einen Tag pausieren Auch f r das Fitness und Krafttraining gilt Weniger ist of mehr Trainingsdokumentation Um Ihr Training optimal und wirkungsvoll gestalten un
29. t die beiden Stellringe 78 sowie die Unterlegscheiben 79 Hierzu l sen Sie die Schrauben 111 und Muttern 129 Schieben Sie nun den Bolzen des rechten Butterfly Arms 30 in die Aufnahme des Butterfly Basisrahmens 15 und befestigen Sie ihn dann mit der zuvor entfernten Unterlegscheibe 79 und dem Stellring 78 unter Verwendung der Schraube 111 und der Mutter 129 Verfahren Sie nun ebenso mit dem linken Butterfly Arm 31 Tipp Bevor Sie die Bolzen der Butterfly Arme 30 31 in die jeweiligen Aufnahmen des Butterfly Basisrahmens schieben fetten Sie diese mit Mehrzweckfett erh ltlich in jedem Baumarkt gut ein Dies optimiert die Beweglichkeit der Butterfly Arme 30 31 ACHTUNG Die Butterfly Stelleinheiten 17 sind werkseitig bereits vormontiert berpr fen Sie dennoch vor der Montage der Butterfly Arme 30 31 deren korrekte Ausrichtung Wenn sich die Butterfly Stelleinheiten in der im Bild dargestellten Position befinden m ssen sich die Halte sen f r das Zugseil an der jeweiligen Au enseite der Butterfly Stelleinheiten 17 befinden Sollte dies nicht der Fall sein so montieren Sie diese gegebenenfalls um Montage Schritt 7 Bevor Sie den rechten und linken Butterfly Handgriff 28 montieren l sen und entfernen Sie zuerst die Schrauben 120 und Unterlegscheiben 124 131 Schieben Sie nun den linken Handgriff 28 auf den unteren Bolzen des linken Butterfly Arms 31 und befestigen Sie ihn dann mit de
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