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Cybex Arc Trainer® 425A Bedienungsanleitung Herz

1. 3 13 Explosionszeichnung HUgel IntervVall cs 42 3 14 6 9 Taler se 3 16 Teileliste lt 6 10 Rampen 3 18 Explosionszeichnung Antriebsbaugruppe 6 11 elt EE 3 20 6 13 Gewichtsreduktion 3 22 Tt e 3 24 Seite iii Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 1 Sicherheit WICHTIG Vor Verwendung des Ger ts alle Anweisungen und VorsichtsmaBnahmen lesen Wichtiger Hinweis zur Netzspannung Vor dem Anschluss des Netzkabels an eine Steckdose sicherstellen dass die Netzspannung am Aufstellungsort mit der Spannung des gelieferten Ger tes bereinstimmt Die Elektrikanforderungen des Ger ts schreiben den Anschluss des Ger ts an einen geerdeten Stromkreis gem der folgen den Nennwerte vor 115 5 96 50 60 Hz 15 A oder 230 AC 10 50 60 Hz und 10 A Die genauen Spannungsanforderungen sind auf dem entsprechenden Aufkleber des Ger ts zu finden WARNUNG Dieses Ger t darf nicht mit einem Netzspannungsadapter verwendet werden Dieses Ger t darf nicht mit einem Verl ngerungskabel verwenden Erdungsanweisungen Dieses Ger t muss geerdet werden Bei einer St rung oder einem Ausfall des Ger ts gew hrleistet die Erdung einen Stromableitungspfad mit dem geringsten Widerstand wo
2. 3 1 Funktionspr fung 5 10 3 2 Einstellung von Betriebsoptionen 5 11 Detaillierte Bedienungsanleitung 3 2 Arc Trainer 425A 3 5 6 Kundendienst Pr senz Erkennung 3 5 Kontaktinformationen 6 1 Einstellungen w hrend des Trainings 3 5 Seriennummer und Netzspannung 6 1 Angezeigte Daten 3 6 R ckgabegenehmigung RMA 6 2 Anzeige der 2 3 7 Besch digte 6 3 HerzirequenZ LED sasana aana ani 3 7 Bestellinformationen 6 3 Verwendung der 3 8 Teileliste Gert 6 4 Manueller Modus 3 9 Explosionszeichnung 6 5 Das 3 9 Explosionszeichnung Ger t 6 6 3 9 Explosionszeichnung Ger t 6 7 Geschwindigkeitsintervall 1 3 11 Teileliste 6 8 Geschwindigkeitsintervall 2
3. Bedienung Seite 3 24 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Kardio EiWiderstand BSteigung Abbildung 11 Bedienung Seite 3 25 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Leerseite Bedienung Seite 3 26 FP PRP Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 4 Vorbeugende Wartung VorsichtsmaBnahmen Alle in diesem Kapitel enthaltenen Warnhinweise und VorsichtsmaBnahmen sind unten aufgelistet WARNUNG Alle Wartungsarbeiten m ssen von qualifiziertem Personal durchgef hrt werden Missachten dieser Anweisung kann schwere Verletzungen verursachen WARNUNG Vor Durchf hrung von Reinigungs oder Wartungsverfahren den Netzstecker des Ger ts aus der Steckdose ziehen um Stromschl ge zu verhindern WARNUNG Feuchte Objekte von den internen Teilen des Ger ts fernhalten Das Risiko von Stromschl gen besteht auch dann wenn das Ger t vom Netz getrennt ist Keine Komponenten der unteren Platine ber hren Eine Ladung kann auch dann noch vorhanden sein wenn das Netzkabel aus der Steckdose gezogen wurde WARNUNG Vor Durchf hrung dieses Verfahrens das Netzkabel vom Netz trennen Feuchte Objekte von den internen Teilen des Ger ts fernhalten Das Risiko von Stromschl gen besteht auch dann wenn das Ger t vom Netz getrennt ist WARNUNG Das Schwungrad kann hei sein Vor der Wartung abk hlen lassen Regelm ige Wartungsma nahmen WARNUNG Alle Wartungsarbeiten m ssen von qualifiziertem
4. WARNUNG Missachtung dieser Vorsichtsma nahmen kann schwere Verletzungen verursachen Um das Risiko von Verbrennungen Br nden Stromschl gen und Verletzungen zu minimieren Sicherheitsvorkehrungen f r den Benutzer Kinder vom Trainingsger t fernhalten Jugendliche und behinderte Personen beaufsichtigen e Vor Verwendung des Ger ts alle Anweisungen lesen e Vor dem Absteigen warten bis die Pedale zum Stillstand gekommen sind e Vor erstmaliger Trainingsaufnahme rztlich untersuchen lassen e Wenn beim Training Schw che Schwindelgef hl oder Schmerzen auftreten das Training sofort abbrechen e Vor Verwendung des Ger ts die Bedienungsanleitung und alle am Ger t angebrachten Vorsichtsma nahmen lesen und befolgen Beim Training KEINE losen oder herabh ngenden Kleidungsst cke tragen K rperteile Handt cher usw von beweglichen Teilen fernhalten e Die Griffe zur Verbesserung der Stabilit t und Balance verwenden e maximale Benutzergewicht betr gt 160 kg Dieses Gewicht NICHT berschreiten Beschadigte abgenutzte oder unleserliche Sicherheitsaufkleber ersetzen e Jegliche Fehlfunktionen Sch den oder Reparaturen einer zust ndigen Person melden Sicherheitsvorkehrungen f r den Betreiber Sicherstellen dass alle Sicherheitsvorkehrungen vom Benutzer eingehalten werden e Vor Verwendung des Ger ts die Bedienungsanleitung gr ndlich lesen und befolgen e Stellen Sie sicher dass alle Benutzer i
5. Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Kurzanleitung HINWEIS Das maximale Benutzergewicht betragt 160 kg 350 Pfund Der folgende Abschnitt bietet einen berblick ber die Bedienung des Ger ts Weitere Informationen sind in der Detaillierten Bedienungsanleitung in diesem Kapitel zu finden HINWEIS Zeiten die in diesem Kapitel angegeben sind zeigen die Ger tevorgaben Um die Vorgaben zu ndern siehe Einstellung von Betriebsoptionen in Kapitel 5 1 Beim Platzieren der F e auf den Pedalen die Griffe umfassen um die Stabilit t zu verbessern 2 Eine Programmtaste oder die Taste Quick Start dr cken um die Einstellungsschritte zu bersprin gen und sofort zu beginnen 3 Wenn eine Programmtaste zur Auswahl eines Programms gedr ckt wird erscheint je nach gew hltem Programm eine Aufforderung zur Eingabe von Zeit Gewicht und Stufe Diese Werte mit den Pfeiltasten einstellen und mit Eingabe best tigen WICHTIG Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht ein Die Widerstandstasten berechnen den richtigen Widerstand zu Ihrem Gewicht Ihr Training kann sich zu einfach oder zu schwierig anf hlen wenn Sie nicht das aktuelle Gewicht eingegeben haben 4 Das Ger t beginnt einen Countdown 3 2 17 Dann wird der Widerstand entsprechend dem ausgew hlten Programm erh ht 5 Mit dem Treten der Pedale beginnen 6 Dr cken Sie die Widerstandstasten um die Belastung jederzeit zu ndern Die aktuelle Einstel
6. links und rechts werden entsprechend der Blickrichtung des Benutzers verwendet 1 Vor dem Zusammenbau des Ger ts alle Anweisungen lesen und verstehen HINWEIS Jede Schrittnummer der Montageanleitung beschreibt die durchzuf hrende Aufgabe Die mit Buchstaben gekennzeichneten Schritte im Anschluss an jede Schrittnummer beschreiben das erforderliche Verfahren Erst dann mit Schritt 2 fortfahren nachdem Sie die Montageanleitung vollst ndig gelesen haben 2 Sicherstellen dass Sie die richtige Lieferung erhalten haben A Den Aufkleber am Karton pr fen und sicherstellen dass Modellnummer und Netzspannung der Bestellung entsprechen 3 Inhalt der Sendung auspacken und berpr fen A Die Kartonverpackung entfernen B Die Lackierung pr fen und sicherstellen dass die bestellte Farbe geliefert wurde C Stellen Sie mit Hilfe des Aufklebers neben dem Netzeingang sicher dass Sie ein Ger t mit der richtigen Netzspannung erhalten haben Aufbau und Zusammenbau Seite 5 2 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A D Die gelieferten Teile mit der folgenden Liste vergleichen Jedes gelieferte Teil in dieser Liste abhaken Siehe Abbildung 1 Sollten fehlen wenden Sie sich bitte den Cybex Kundendienst Teil Menge Teilenummer Beschreibung 1 Verschiedene Unterteil mit befestigten Abdeckungen Verschiedene Baugruppe Konsole im Karton 11090 405 Fu kappe im Karton NA Befestigungsteile im Karton 5425
7. ndern und Eingabe dr cken um die Auswahl zu speichern Mit jedem Dr cken der Taste Gewicht wird die n chste Datengruppe in der folgenden Reihenfolge angezeigt Einheiten Auswahlm glichkeiten sind Eng Englische oder Euro metrische Ma einheiten Die Standardeinstellung ist Englisch Netz Dies ist die Netzfrequenz der Stromversorgung der Einheit Die Standardeinstellung betr gt 50 Hz f r metrische Konsolen und 60 Hz f r US englische Konsolen HINWEIS Bei Installation einer US englischen Konsole und einer 50 Hz Netzfrequenz muss die Standardeinstellung von 60 Hz auf 50 Hz ge ndert werden Abfragen Mit dieser Taste wird die Datenabfrage ein bzw ausgeschaltet au er wenn eine bestimmte Datentaste w hrend des Trainings gedr ckt wird Diese Option ist standardm ig eingeschaltet Def Dies ist die Standarddauer f r zeitbasierte Programme wenn die Zeit nicht vom Benutzer ge ndert wird Zum Beispiel kann die eingestellte Trainingsdauer durch Dr cken von Zeit verringert oder bis zum eingestellten H chstwert f r die Zeit Max erh ht werden Die Auswahlm glichkeiten in Minuten sind 20 30 40 50 und 60 Die Standardeinstellung ist 20 Max Dies ist die maximale Betriebsdauer des Ger ts pro Benutzer Die Trainingsdauer eines Benutzers kann begrenzt werden bei Auswahl von none keine wird keine Zeitbegrenzung verwendet Die Auswahlm glichkeiten in Minuten sind 20 30 40 50 60 90 120
8. 11 Griffe befestigen A 12 S Verbindungen anbringen A Aufbau und Zusammenbau Seite 5 8 Machen Sie den rechten Nr 13 und den linken Nr 14 Griff die Drehachse Nr 15 zwei Halbrundkopf Inbusschrauben 0 375 16 x 0 50 Nr 18 und zwei Beilagscheiben Nr 23 ausfindig Stellen Sie den linken Nr 13 und rechten Nr 14 Griff senkrecht Positionieren Sie den rechten Griff Nr 14 so dass er mit der ffnung des Rahmens bereinstimmt Siehe Abbildung 8 Die Drehachse Nr 15 in die ffnung des rechten Griffes Nr 14 einf hren Siehe Abbildung 8 Positionieren Sie den linken Griff Nr 13 so dass die Griff ffnungen mit der ffnung des Rahmens bereinstimmen Die Drehachse Nr 15 durch die ffnung dr cken Loctite Nr 16 auf die Inbusschrauben und in die Schraubenbohrungen dieser Schrauben aufbringen Mit Hilfe der beiden mitgelieferten 7 32 Zoll Inbusschl ssel Nr 27 befestigen Sie die Drehachse mit zwei Halbrundkopf Inbusschrauben 0 375 16 x 0 50 Nr 18 und zwei Beilagscheiben Nr 23 an den Griffen HINWEIS Die Griffe wackeln wenn sie nicht fest angeschraubt werden Die rechte S Verbindungen am Hauptrahmen ausfindig machen Siehe Abbildung 9 Eine Halbrundkopf Inbusschraube 0 250 20 x 0 625 Nr 20 eine Beilagscheibe N Nr 25 eine Abschlusskappe Nr 24 und S Verbindung ein Abstandsst ck Nr 28 bereitlegen Loctite Nr 16 auf die Inbusschraube und i
9. ETL LABEL CE DECAL FCC DECAL REMOVED 4 07 WASHER SAE 500 BHSCS 250 20 75 BHSCS 500 13 X 1 25 SPACER SPACER WASHER FLAT 28110 X 50000 X 062 BIOSIG PATENT LABEL WEEE SYMBOL DECAL CABLE TIE CABLE TIE Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual En 1 4 4 e N 1 wo 2 5 boh CABLE TIE N LOCATIONS 2 x FOR SECURE Customer Service Page 6 5 Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual S LINK ASSEMBLY DETAIL SEE S LINK ASSEMBLY DETAIL 5 SCREWS INCLUDED WITH 18 a CABLE TIE LOCATIONS FOR SECURE WIRING CABLE TIE DETAIL Customer Service Page 6 6 Main Frame Assembly Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual TOP COVER DETAIL a E WS gt lt gt SI SKS e gt gt A ie Customer Service Page 6 7 Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual M ALA VS2r INYYIWIN O M VS2r dOL ANVYSNSAW MOO YOOd AYALLVE 5 OILSW1d AIOSNOO OILSW1d LNOUF AIOSNOO VO LE VIC Zev OILSW1d LYASNI MOV1E GZ X 91 8 ONIddVL 31358 0S X 91 8 ONIiddVL 4138 ALILSWI1d LE X 94 8 dVL MIYOS ONIZ 418 TIHd SZ X 26 01 SN3S M
10. 20 Aufwarmen Programmsegment Abk hlen TR 2 3 4 3 ejs 4 5 5 j4 h a 10 9 4 1 4 9 4 h 4 9 ep 4 3 6 4 la _ h 4 5 gt 5 4 3 4 Bedienung Seite 3 16 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Elwiderstand BSteigung Abbildung 7 Bedienung Seite 3 17 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Rampen Programm berblick Das Rampen Programm ist dem H gel Programm hnlich aber es verwendet eine eher lineare Rampe sowohl bei der Steigung als auch beim Widerstand von Segment zu Segment Das Rampen Programm besteht aus ei nem 3 min tigen Hauptteil in dem zuerst sowohl Steigung als auch Widerstand in den ersten 2 Minuten er h ht werden Beide Parameter werden w hrend der letzten Minute wieder reduziert Die Reduktion von Steigung und Widerstand soll aktive Entspannungsperioden gew hren bevor die Rampe wiederholt wird Siehe folgende Tabelle und Abbildung 8 Rampen 1 1 7 I 80 so 39 0 Siehe Anmerkungen Abk hlen De ee o so so 155 leo 0 rs 80 lss 5 so so 20 feo las 5 6 6 9 15 lss lss 819 1 so 35 40 so 60 leo 65 9 fso 9 20 7115 25 35 35 45 55 55 60 65 45 45 35 35 25 15 Ds
11. 425 481 600 311 5307601 600 362 630A 351 EW000028 000029 1 German 2 3 Spanish 4 English 6 Japanese 7 Swedish 8 Russian DESCRIPTION SLEEVE ELEVATION MOUNTING BOTTOM BHSCS 250 20 X 625 REMOVED 3 07 BHSCS 375 16 X 75 BHSCS 375 16 X 875 BHSCS 375 16 X 2 00 BOLT HHCS 375 16 x 2 0 SCREW HHCS 375 16 x 2 50 SHCS 375 16 X 1 50 GROMMET NYLON LEVELING GLIDE 375 16 NUT K LOCK 10 32 ZINC PLATED LOCKNUT 250 20 NYLON BLK ZN HEX NUT 375 16 LOCKNUT 375 16 NYLON NYLON LOCKNUT 500 13 THIN WASHER NYL 908 1 500 050 LOCKWASHER EXTERNAL NO 10 WASHER SAE 250 LOCKWASHER SPLIT 312 WASHER SAE 375 PHIL HEX WASHER HD TYPE 23 10 24 REMOVED 3 07 PN HD PHIL SC 8 X 625 BLK PAN HD PHIL HD SELF TAPPING 8 16 x 50 TYPE WB TAP SC NO 10 X 375 PN HD PHIL RING RETAINING INTERNAL 500 168 REMOVED 3 07 BHSCS 250 20 X 50 BHSCS 375 16 X 50 BHSCS 500 13 X 1 50 BOLT SHOULDER 312 x 1 75 250 20 UNC INSERT DOMED PLASTIC TAPE DOUBLE BACK 75 X 2 00 POWER CORD 115V POWER CORD 230V POWER CORD 230V POWER CORD 100V CLAMP STRAIN RELIEF 250 ID CLAMP STRAIN RELIEF 313 ID SCREW CONSOLE MOUNT LOCKWASHER INT TOOTH 250 SS BHSCS 250 20 X 1 250 MOTER EVEVATION 115V MOTOR ELEVATION 230V WARRANTY SHEET NOT SHOWN INSTALLATION POSTER NOT SHOWN OWNER S MANUAL NOT SHOWN WARNING DECAL HEART RATE ZONE DECAL CAUTION DECAL UL DOMESTIC DECAL NOT SHOWN
12. Die Stufe kann w hrend eines programmierten Trainings ge ndert werden Durch Dr cken der Taste Stufe wird der momentane Programm und Stufenstatus angezeigt Dr cken Sie dann die A V Tasten um die Stufe zu ndern Die Stufe wird sofort ge ndert Es werden weiterhin ohne Unterbrechung Leistungsdaten gesammelt HINWEIS Falls Sie die Stufe im Manueller Modus ndern werden die Stufe und der Widerstand sofort ge ndert nderung des Widerstands Dr cken Sie die Widerstandstasten um die Belastung in Stufen von 1 zu ndern Der Widerstandsbereich liegt zwischen 0 und 80 HINWEIS W hrend des Trainings im Manueller Modus oder bei Quick Start werden die Tasten vor bergehend zu Widerstandstasten Bedienung Seite 3 5 Bedienung Seite 3 6 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Andern der Steigung Die Tasten Steigung driicken um die Steigung in Schritten von 1 zwischen 0 und 10 zu ndern Die Steigung erh ht sich in Form eines Bogens im Bereich zwischen 12 und 34 5 Grad Weitere Informationen sind in Bewegungsbereich in diesem Kapitel zu finden Wechseln von Programmen Beim Wechseln von Programmen werden die Daten des vorherigen Programms nur beim Wechsel von einem Programm in den Manuellen Modus bernommen Die Daten werden beim Wechsel von einem Programm zu einem anderen oder beim Wechsel vom Manuellen Modus in ein Programm nicht bernommen nderung der Trainingsdauer Die Taste Zeit dr cken um die Dauer
13. t w nschen Das zweimin tige Belastungsintervall mit hohem Widerstand gew hrleistet dass das aerobe Energiesystem voll gefordert wird w hrend das darauf folgende zweimin tige Entspannungsintervall eine Erholungsphase bietet die die Wiederholung des Zyklus auf einer h heren Belastungsstufe erm glicht Um eine vollkommenere Entspannung sicherzustellen wird zus tzlich w hrend des Entspannungsintervalls eine h here Steigungsstufe genutzt um Blutstau zu verhindern Siehe folgende Tabelle und Abbildung 11 Co CD Co 5 Siehe Anmerkungen Programm Siehe Anmerkungen Aufwarmen segment Abk hlen 2 2 60 35 60 40 5 5 20 40 5 0 15 115 110 5 0 0 jo 15 10 10 5 Jo jo Programm 1 Aufwarmen Abk hlen segment De ed EE 5 5 4 3 ja 5 5 5 2 fa 5 fe 4 4 4 4 7 4 4 3 3 ja fa je fa le 3 3 5 3 2 2 2 3 3 5 3 2 2 2 2 4 2 2 2 2 2 4 2 2 2 10 Minuten Programmgezeit_ Die Zeit kann durch dem Hauptteil des Programms hinzugef gte 1 Minuten Bl cke erh ht werden 02 55 ayo b 5 et wla N In To JoJo alo N a i N
14. um die Anzeige der Trainingsbilanz zu unterbrechen und die Anzeige in den Standby Modus zu schalten HINWEIS Die Erh hung oder Verringerung der Geschwindigkeit ist von der rascheren oder langsame ren Bewegung des Benutzers abh ngig WARNUNG Vor dem Absteigen warten bis die Pedale zum Stillstand gekommen sind Absteigen im Notfall Die folgenden Schritte befolgen wenn beim Training Schwindelgef hl oder Schmerzen auftreten bzw um das Ger t im Notfall zu stoppen 1 Die Griffe als St tzen verwenden 2 Mit dem Treten der Pedale aufh ren 3 Warten bis die Pedale zum Stillstand gekommen sind 4 An den Griffen festhalten und vom Ger t absteigen Pr senz Erkennung Die Pr senz Erkennung nutzt die Bewegung der Pedale und jede Eingabe des Benutzers wie z B Dr cken einer Taste oder die Herzfrequenz um Ihre Anwesenheit am Ger t festzustellen Wenn Sie vom Arc Ger t absteigen oder sich w hrend eines Trainings nicht bewegen sind Sie aus Sicht des Ger tes nicht mehr anwesend Nach der vorgew hlten Zeit wird f r einige Sekunden im Mittelfenster run erscheinen dann wird die Pr senz Erkennung das Training beenden Wenn Sie innerhalb der ausgew hlten Zeit Quick Start dr cken k nnen Sie das Training fortsetzen Einstellungen w hrend des Trainings Die Steuertasten in der Anzeige k nnen w hrend des Trainings verwendet werden um die Stufe die Steigung oder angezeigte Daten zu ndern nderung der Stufe
15. 1 das Netzkabel besch digt ist 2 das Ger t nicht ordnungs gem funktioniert oder 3 das Ger t fallengelassen bzw anderweitig besch digt wurde In diesem Fall an einen qualifizierten Techniker wenden Elektrisch betriebene Ger te nicht an einem feuchten oder nassen Ort verwenden Das Ger t nicht in R umen benutzen wo Spr hprodukte oder Sauerstoff verwendet werden Das Ger t nicht im Freien verwenden HINWEIS Die Durchf hrung von regelm igen Wartungsma nahmen liegt in der alleinigen Verantwortung des Benutzers Eigent mers oder Betreibers Sicherheit Seite 1 3 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A A Sicherheitsaufkleber Vor Verwendung des Ger ts folgende Anweisungen durchlesen und befolgen HINWEIS Abgenutzte oder besch digte Aufkleber wie folgt bestellen ersetzen Senden Sie Bestellungen per Fax an 1 508 533 5183 oder wenden Sie sich telefonisch an den Cybex Kundendienst unter 1 888 462 9239 geb hrenfrei in den USA oder unter 1 508 533 4300 von au erhalb der USA Diese Aufkleber weisen auf eine potenziell gef hrliche Situation hin die zu schweren oder t dlichen Verletzungen f hren kann wenn sie nicht vermieden wird Die Sicherheitsaufkleber sind unten abgebildet Sicherheit Seite 1 4 Sicherheitsaufkleber Teilenummer 425A 495 1 MISSACHTUNG DIESER WARNHINWEISE KANN SCHWERE VERLETZUNGEN VERURSACHEN Kinder vom Trainingsger t fernhalten Jugendliche und behinderte Per
16. 12100111 40 Jet feo 5 35 40 50 eps 20 25 85 e eps 15 2 25 2 2 15 15 Als 10 Minuten Programm gezeigt Die Zeit kann durch dem Hauptteil des Programms hinzugef gte 1 Minuten Bl cke erh ht werden H gel Intervall aWiderstand BSteigung Abbildung 6 Bedienung Seite 3 15 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Taler Programm berblick Das T ler Programm enth lt ein gegens tzliche Mischung von Steigung und Widerstand Das Pro gramm besteht aus einem 5 min tigen Hauptteil in dem in den ersten 3 Minuten der Widerstand er h ht und die Steigung vermindert werden Darauf folgt eine Reduktion des Widerstandes und eine Er h hung der Steigung darauf wiederholt sich das Programm Das Programm wurde speziell entwickelt um sich von den Rampen und H gel Programmen abzuheben und daher das Training abwechslungs reicher zu gestalten Siehe folgende Tabelle und Abbildung 7 E Get 20 10 10 too 100 10 80 solo 50 68 es 50 40 25 20 o 19 55 9 60 5 60 so Jas Iso 25 2 efo es 5 45 lss 5 45 ss 9 1 20 e s 5 ls leo Tas so 20 fis 5 fs ls o 20
17. Manuellen Modus k nnen Sie den Widerstand und die Zeit eines Trainings anpassen und Ihr Gewicht eingeben indem Sie die entsprechenden Tasten dr ck en HINWEIS Der Manuelle Modus unterscheidet sich vom Manuell Programm Weitere Informationen sind im Abschnitt Manuell in diesem Kapitel zu finden Trainingsbilanz Dieser Modus wird aufgerufen wenn der Benutzer die Taste Pause Ende einmal dr ckt bzw automatisch am Ende eines Programms oder wenn der Benutzer 25 Sekunden lang mit der Bewegung aufh rt Die w hrend der letzten Trainingssitzung aufgezeichnetenstatistischen Daten werden 20 Sekunden lang Standardeinstellung angezeigt oder bis die Taste Pause Ende erneut gedr ckt wird HINWEIS Die Standardeinstellung von 20 Sekunden kann ge ndert werden Siehe Einstellung von Betriebsoptionen in Kapitel 5 Pause Modus Dieser Modus wird aufgerufen wenn der Benutzer 25 Sekunden lang mit der Bewegung aufh rt oder die Taste Pause Ende einmal dr ckt Bei Anzeige der Trainingsbilanz k nnen Sie die Taste Quick Start dr cken um das Training im Manuellen Modus fortzusetzen Zeit Kalorienverbrauch und andere kumulierte Daten werden gespeichert und fortgeschrieben AV Mit diesen Tasten werden Zeit Stufe oder Gewicht erh ht bzw verringert Diese Tasten dienen zum Erh hen bzw Verringern der Steigung Diese Tasten dienen zum Erh hen bzw Verringern des Widerstandes Bedienung Seite 3 1 Bedienung Seite 3 2
18. Personal durchgef hrt werden Missachten dieser Anweisung kann schwere Verletzungen verursachen Vorbeugende Wartungsma nahmen m ssen durchgef hrt werden um das Ger t in betriebsf higem Zustand zu halten Alle Wartungsarbeiten sollten in ein Protokoll eintragen werden um einen berblick ber die durchgef hrten vorbeugenden Wartungsma nahmen zu behalten Siehe Wartungsplan am Ende dieses Kapitels HINWEIS Abgenutzte oder besch digte Komponenten m ssen unverz glich ersetzt werden andern falls das Ger t au er Betrieb nehmen bis es repariert werden kann HINWEIS Cybex ist nicht f r die Durchf hrung der regelm igen Inspektions und Wartungsarbeiten am Ger t verantwortlich Ihr Personal muss in die Inspektions und Wartungsarbeiten sowie Ma nahmen zur Meldung bzw Aufnahme von Zwischenf llen eingewiesen werden Vorbeugende Wartung Seite 4 1 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Arc Trainer 425A reinigen A WARNUNG Vor Durchf hrung von Reinigungs oder Wartungsverfahren den Netzstecker des Ger ts aus der Steckdose ziehen um Stromschl ge zu verhindern Zum Reinigen des Ger ts ein mildes Reinigungsmittel wie Seifenwasser auf einen sauberen Lappen spr hen und das Ger t dann mit dem feuchten Lappen abwischen HINWEIS Das Reinigungsmittel nicht direkt auf das Ger t spr hen Dadurch k nnen Elektronikteile besch digt werden Sch den dieser Art sind nicht von der Garantie gedeckt Nach jedem Gebrauc
19. des Trainingsprogramms zu ndern Die Zeit kann vor oder w hrend des Trainings ge ndert werden HINWEIS Die einstellbare Zeit kann durch die standardm ige H chstdauer Max eines Trainingsprogramms begrenzt sein Siehe Einstellung von Betriebsoptionen in Kapitel 5 nderung von angezeigten Daten Die Taste Abfragen einmal dr cken um mit der Anzeige einer bestimmten Datengruppe fortzufahren Die Taste Abfragen erneut dr cken um jede Datengruppe nach einander anzuzeigen HINWEIS Die automatische Abfragefunktion kann umgeschaltet bzw ein oder aus geschaltet werden Siehe Einstellung von Betriebsoptionen in Kapitel 5 Falls Abfragen ausgeschaltet ist wird die Herzfrequenz trotzdem angezeigt werden falls ein entsprechendes Signal anliegt Angezeigte Daten Der Arc Trainer 425A verfolgt w hrend des Trainings folgende Daten Entfernung Die gesamte Entfernung in Meilen oder Kilometern die w hrend des Trainings zur ckgelegt wurde HINWEIS Dieser Wert wird je nach gew hl ter Standardeinstellung in englischen oder metrischen Einheiten angezeigt Kalorien Die gesamten Kalorien die w hrend des Trainings verbraucht wurden Die genaue Berechnung des Kalorienverbrauchs erfordert dass der Benutzer vor Beginn des Trainings sein Gewicht eingibt A Ei 6 6 5 Kalorien pro Stunde Berechneter Wert der aktuellen Arbeitsbelastung in Kalorien pro Stunde Die genaue Berechnung des Kalorienverbrauchs erfordert d
20. hs jas lso lss zo so lso ss leo fo ss hs is Ts 5 19 es Tao 8 5 5 5 5 jo Steigung ees Abk hlen e op 8 fe je 8 p 5 eb Pp joe pS 4 pfs b 5 b ss rT pe 5 5 7 2 22 85 65 DEER 1 21 EE u A Die Zeit kann durch dem Hauptteil des Programms hinzugef gte 1 Minuten Bl cke erh ht werden Bedienung Seite 3 18 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A EiWiderstand BSteigung Abbildung 8 Bedienung Seite 3 19 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Hugel Programm berblick Das Programm besteht aus einem min tigen Hauptteil dem zuerst sowohl Steigung als auch Widerstand in den ersten 2 Minuten erh ht werden und beide w hrend der restlichen Minute reduziert werden Die Reduktion von Steigung und Widerstand soll das Erreichen der Spitze eines H gels und dann horizontalen Grund simulieren Dann wird das Hinaufsteigen auf einen H gel wiederholt Siehe folgende Tabelle und Abbildung 9 zeit so so 0 30 30 so so so so fso 90 fso Programm Siehe Anmerkungen Abk hlen Widerstand 50 55 65
21. ordnungsgem en und vollst ndigen Zusammenbaus zu vergewissern Abbildung 12 Aufbau und Zusammenbau Seite 5 9 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A WARNUNG Vor Ausftihrung der folgenden Verfahren sicherstellen dass alle Elektrikanforderungen entsprechend den technischen Daten am Beginn dieses Handbuchs und am Beginn dieses Kapitels erf llt werden Funktionspr fung Folgen Sie folgenden Anweisungen um den vollen Widerstand und den Steigungsbereich des Ger ts zu berpr fen 1 Das Netzkabel an eine Steckdose eines geerdeten Stromkreises anschlie en Siehe Elektrikanforderungen in diesem Kapitel HINWEIS Das restliche Netzkabel aufwickeln und unter der Vorderseite des Ger ts sicher verstauen Das Bedienfeld leuchtet auf und befindet sich im Standby Modus Beim Platzieren der F e auf den Pedalen die Griffe umfassen um die Stabilit t zu verbessern Die Taste Quick Start dr cken Mit dem Treten der Pedale beginnen Das Ger t ber den gesamten Widerstandsbereich betreiben Zun chst die Taste Widerstand dr cken bis das Ger t die h chste Belastungsstufe erreicht die Anzeige zeigt 80 an Dr cken Sie dann die Taste Widerstand bis das Ger t die niedrigste Belastungsstufe erreicht die Anzeige zeigt 0 Die Widerstands nderung ist beim Gehen sp rbar HINWEIS Sobald das Ger t die eingestellte Steigung und den eingestellten Widerstand erreicht h rt die Anzeige 7 zu bl
22. 00 SHCS 250 20 X 750 HX HD CAP SCREW 312 18 X 1 00 BOLT HHCS 375 16 x 1 25 SCREW SEMS 10 32 x 75 PHIL PAN BLACK ZINC LOCKNUT 375 16 NYLON WASHER SAE 250 SPLIT LOCKWASHER 250 WASHER SAE 375 REMOVED 3 22 10 WASHER USS 375 SPRING RETAINING WASHER PIN SPRING 1875 x 75 LG TYPE 420 LOCKWASHER INT TOOTH 312 ASSEMBLY ECB SINGLE ROW BEARING LABEL SAFETY GROUND Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual Drive Frame Assembly Customer Service Page 6 11 Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual This page intentionally left blank Customer Service Page 6 12 Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual ADAPTER SERVICE PROGRAMMING CN 16924 00000 1CD CARRIER DETECT GRAY lt CHASSIS 2 RD RECEIVE DATA BROWN lt r GND 3TD TRANSMIT DATA YELLOW lt o 4DTR READY GREEN Ko B 5 GND RED lt TXD 6 DSR DATA SET READY BLACK RXD 7 RTS REQUEST SEND ORANGE 8 CTS CLEAR TO SEND LUE 227 NE 9 RING DETECT THERMAL ELV MOTOR CSAFE CONNECTOR CHASSIS GROUND ELEV UP ELEV NEUTRAL ELEV DWN PA gt 0 POSITION MR 19609 MOTOR INCLINE 425A 115 60Hz POWER CORDS MR 19610 MOTOR INCLINE 425A 230 50 2 3 AW 19624 POWER CORD 115V 2 5A AW 19625 POWER CORD 2 5A 230V 50Hz AW 19626 POWER CORD 3A 230V UK AW 19627 POWER CORD 2 5A J
23. 50 und 2 000 eingeben Manuell Programme D o Q Bedienung Seite 3 8 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Manueller Modus Der Manuelle Modus ist kein vorprogrammiertes Training Er erm glicht die Auswahl von Einstellungen w hrend des Trainings Die jeweiligen Einstellwerte k nnen entsprechend Ihres Befindens oder Ihrer Kondition gew hlt werden Da der Manuelle Modus dem Benutzer die gr tm gliche Kontrolle bietet ist dieser Modus die beste Wahl f r Anf nger oder Personen die l ngere Zeit keinen Sport getrieben haben Die Taste Quick Start dr cken um ein Training im Manuellen Modus zu beginnen Zum Erh hen oder Verringern des Widerstands im Manuellen Modus die Tasten Widerstand verwenden Im Manuellen Modus zum Erh hen oder Verringern der Steigung die Pfeiltasten A V verwenden Das Training im Manuellen Modus sollte eine drei bis f nfmin tige Aufw rm und Abk hlphase ein schlie en W hlen Sie f r die Aufw rmphase einen niedrigen Widerstand bei Null Steigung und erh hen Sie dann allm hlich Steigung und Widerstand auf Ihr Trainingsziel Kehren Sie f r die Abk hlphase dieses Verfahren um indem Sie den Widerstand allm hlich verringern und die Steigung auf Null zur ckstellen Das Programmprofil Die Trainingsprofilmatrix in der Mitte der Anzeige verwendet Lichtpunkts ulen um den Fortschritt des Trainings darzustellen Die H he der S ule repr sentiert den MET Metabolisches Aquivalent
24. 75 80 50 20 Iso 40 45 45 50 60 75 45 45 45 To sl jso 35 40 40 45 55 65 75 40 40 35 fso 7115 25 35 35 35 45 50 60 70 35 35 35 35 5 115 6 15 25 30 35 35 40 55 65 38 35 35 Iso 5 15 5 15 25 30 fso 35 45 fso 60 fso Iso 30 Iso 5 15 5 Programm p Aufw rmen segment Abk hlen Abk hlen 5 5 gt la opb is 5 5 2 bp eb pe iff gt 5 5 2 2 111111111121 Die Zeit kam durch dem Haupitel des Programms hirzugef gte 1 Minuten Bl cke erh ht werden Bedienung Seite 3 20 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A EWiderstand BSteigung Abbildung 9 Bedienung Seite 3 21 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Gewichtsreduktion Programmuberblick Das Gewichtsreduktions Programm wurde f r ein Training mit niedriger bis mittlerer Belastungsintensit t entwickelt die der Benutzer f r l ngere Zeit aufrechterhalten kann Es baut von einer Grundbelastung mit niedriger Intensit t zu Segmenten mit h herer Steigung und h herem Widerstand auf verwendet aber genauso Segmente die h heren Widerstand mit der Basissteigung benutzen Die dauernde Abwechslung bietet Perioden mit h herem Energieverbrauch und intensiverem Trainingseffekt
25. A 1 Bedienungsanleitung im Karton 425A 396 Montageposter 425A 395 Garantieerkl rung 425A 459 Abdeckung vorne 425A 462 Abdeckung seitlich links oben 425A 460 Abdeckung seitlich rechts oben 425A 458 Abdeckung oben 425A 206 Konsolenst tzhalterung 425A 208 Griff links 1 425A 209 Griff rechts bedeutet nicht anwendbar eck zk sch zech zech ek 85 ek ek sch N Ne A 5 Nr 6 7 Aufbau und Abbildung 1 Zusammenbau Seite 5 3 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A E Jedes gelieferte Befestigungselement abhaken Abbildungen 2 und 3 Teil Menge Teilenummer Beschreibung 15 1 425A 449 Drehachse 16 YA000221 Schraubensicherung 17 HT542514 Kreutzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz 18 JC700412 Halbrundkopf Inbusschraube 0 375 16 x 0 50 1119 HC700415 Halbrundkopf Inbusschraube 0 375 16 x 0 75 20 HC620414 Halbrundkopf Inbusschraube 0 250 20 x 0 625 21 HX620420 Halbrundkopf Inbusschraube 0 250 20 x 1 250 22 HS307400 Sicherungs Unterlagsscheibe 23 HS347600 Unterlagsscheibe 24 425 482 Abschlusskappe HS307601 Unterlagsscheibe BK030205 5 32 Zoll Inbusschl ssel BK030204 7 32 Zoll Inbusschl ssel 600A 311 Abstandsst ck N Go Befestigungselemente Nr 24 18 Nr 19 Nr 20 N 21 Nr 17 Nr 22 23 4 OY
26. A 101 425A 200 425A 201 425A 202 425A 203 425A 204 425A 205 425A 207 425A 208 425A 209 425A 210 425A 212 425A 319 425A 359 425A 360 425A 378 425A 379 425A 487 425A 444 425A 484 425A 485 425A 216 425A 448 425A 449 425A 450 425A 451 425A 482 425A 457 425A 458 425A 459 425A 460 425 461 425 462 425 463 425 465 425 468 425 469 425 470 425 489 425 488 425 486 425A 479 610A 104 AW 19615 AW 19616 030225 000240 CW 17231 EC 19978 FB030232 FB030244 FB030247 FB030248 FB030253 030003 030004 030005 030006 030007 17242 Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual Main Assembly ITEM PART NO DESCRIPTION END CAP FOOT PAD DRIVE FRAME ASSEMBLY MAIN FRAME FRONT LEG RH FRONT LEG LH REAR LEG FOOT BAR LH FOOT BAR RH S LINK INPUT HANDLE RH INPUT HANDLE LH DRIVE LINK REAR LEG ASSY CRANK ARM FOOT PLATE TOE CAP GRIP CHR FRONT GRIP CHR BACK TUBE SPACER PIN PIVOT END CAP END CAP SHAFT DRIVE PIVOT PIN PIVOT PIVOT SHAFT BLOCK CLAMP MAGNETIC SENSOR END CAP BRACKET COVER COVER TOP COVER FRONT COVER SIDE UPPER RIGHT COVER SIDE LOWER RIGHT COVER SIDE UPPER LEFT COVER SIDE LOWER LEFT INSERT PLASTIC 1 75 OD RETAINER DECAL CYBEX COVER LCB SPACER SPACER SPACER DECAL LCB COVER CABLE CHR CHASSIS GND CABLE 425A CHR GRIP HARNESS 425A CHR FRAME RETAINING RING 1 438 INTERNAL DECAL
27. ABLE CHR GRIP LEFT ELEV UP 9v REG SPEED SIGNAL SW 19621 X MEMBRANE 425A BTM W AV LEFT REAR INSIDE FRONT PRESENCE DETECT OUTSIDE SOURCE SIGNAL VCC GND SCHEMATIC INTENDED TO BE AN ELECTRICAL REPRESENTATION OF THE ARC SYSTEM MECHANICAL IMPLEMENTATION OR REPRESENTATION MAY VARY THE USES INTERNATIONAL POWER COLOR CODES SW 19623 4 MEMBRANE 425A BTM W O AV BLUE NEUTRAL BROWN HOT GREEN YLW GND STD CSAFE ENGLISH ONLY EXTERNAL ACCESS AUDIO JACK lt CHASSIS WHITE REF LEFT ORANGE A V MONITOR EE000004 ELEC LEFT GREEN ELEC RIGHT RED 630A 103 CABLE REF RIGHT BLACK AW 19617 BONDED PAIR RJ45 HARNESS 425A HR CONSOLE d 20175 ABLE CHR FRAME 2 5 425 490 630A 102 HEADPHONES CABLE AUDIO 1 4 ES000001 ADAPTER 1 4 1 8 AC POWER ADAPTER A A EW600005 Ger Sp Swe CABLE POWER CORD 230V 10A CEE 7 7 2M AW 19521 POWER CORD JAPAN 2 4M IEC 320 AW 19587 POWER CORD 250VAC 2 5 320 UK po 630A 104 A CABLE A V UO W 2 1mm Customer Se
28. APAN 4250 451 AD 19612 SENSOR 425A SPEED x 54 PCA 425A ECB CONTROLLER lt EF 19822 F2 2 5A 250VAC SLO BLO HX 18537 J4 INCLINE MAGNET ROLLER SHEAVE EF 19822 F2 2 5A 250VAC SLO BLO J1 SPEED 72 C P MAGNET MAGNET lt n CRANK PULLEY LED1 BRAKE PWM LEDS INCLINE UP VY LED2 SPEED SIGNAL LED6 BRAKE 28 Ohm 23 COILS LED3 INCLINE DWN LED7 9VDC DISPLAY PWR ELEV UP 9V REG J2 CONSOLE gt SPEED SIGNAL n gt PWM gt ELEV DOWN GND gt gt 17 9v REG GND o gt gt LED4 AC POWER gt gt gt gt 27 gt AW 19619 CABLE CONSOLE 425A MR 19541 EDDY CURRENT BRAKE W FLYWHEEL lt lt o lt a lt a AW 19615 CABLE CHR GRIP AD 19618 PCA 425A DISPLAY EC 19620 CODE 425A DISPLAY lt n lt o lt gt GND lt a lt N BLACK OR BROWN WHITE ORANGE OR RED RIGHT REAR INSIDE lt a 5 X 5 UPPER MEMBRANE SWITCHES SW 19622 X MEMBRANE 425A TOP PWM GND ELEV DOWN RIGHT FRONT BLACK OR BROW gt OUTSIDE WHITE ORANGE OR RED gt AW 19615 3 x 4 LOWER MEMBRANE C
29. DISCONNECT POWER 7 LANGUAGES WHEEL TENSIONER SENSOR WHR AND CHR COMBO BEARING RADIAL 17 mm EXTENDED RACE BEARING RADIAL BALL 50 ID X 1 688 OD BEARING RADIAL 25MM EXTENDED RACE BEARING SPHERICAL 15MM BEARING RADIAL 30 MM EXTENDED RACE TOLERANCE RING TOLERANCE RING 42 1 653 ID TOLERANCE RING 1 378 ID TOLERANCE RING 1 575 ID TOLERANCE RING 2 047 ID SLEEVE ELEVATION MOUNTING TOP Language Key A63 A64 A65 A66 A67 A68 A69 A70 A71 A72 A73 A74 A75 A76 A78 A79 A80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 9 91 92 9 94 95 96 A97 A97 A97 1 4 NNNNN FT 17243 HC620414 HC700415 HC700416 700426 701226 701230 702822 540200 HG700022 HN586300 HN624901 HN704000 HN704902 HN784901 HS008006 HS047300 HS307600 HS328300 HS347600 102214 542514 552512 582510 17143 JC620412 JC700412 JC780422 JD623324 PP130004 YD000027 AW 19624 AW 19625 AW 19626 AW 19627 HX 19841 HX 19842 HT552510 425A 206 HS307400 HX620420 MR 19609 MR 19610 425 395 425A 396 5425A 4 425 495 17218 17219 17266 425 494 000242 000241 HN625200 HS387700 JC780420 622815
30. Durchf hrung dieses Verfahrens das Netzkabel von der Steckdose abstecken Feuchte Objekte von den internen Teilen des Ger ts fernhalten Das Risiko von Sekund r antriebsriemen Prim r antriebsriem Abbildung 1 1 gt d Stromschlagen besteht auch dann wenn das Gerat vom Netz ist 1 Diesen Abschnitt Wartung der Antriebsriemen vor dem Fortfahren mit Schritt 2 gr ndlich lesen und strikt befolgen 2 Von der Stromversorgung trennen A Das Netzkabel von der Steckdose abstecken 3 Entfernen Sie die Zugangsabdeckung A Die vier Befestigungsschrauben der Zugangs abdeckung mit einem Kreuzschlitzschraubendreher entfernen B Entfernen Sie die Zugangsabdeckung WARNUNG Das Schwungrad kann hei sein Vor der Wartung abk hlen lassen 4 Zustand jedes Riemens pr fen A Bewegen Sie jeden Riemen um seinen Zustand zu berpr fen Wenn ein Riemen Risse oder Verschlei aufweist muss er unverz glich von einem qualifizierten Wartungsmechaniker ersetzt werden 5 Bringen Sie die Zugangsabdeckung an A Unter Verwendung eines Kreuzschlitzschraubendrehers ziehen Sie zuerst die Schrauben an in Schritt 3A ent fernt HINWEIS berdrehen Sie die Schrauben nicht 6 Pr fen Sie das Ger t auf ordnungsgem e Funktion Abbildung 2 Zugangsab deckung 4 Schraube 4 f Vorbeugende Wartung Sei
31. EN REPARAR SERVICE K UTFORS 000240 F Sicherheitsaufkleber Teilenummer DE 17219 1 Beide Seiten Vorsicht bewegliche Teile Halten Sie die Hande fern wenn in Betrieb DE 17219 1 Sicherheit Seite 1 5 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Sicherheitsaufkleber Teilenummer 425A 479 J1 SPEED SENSOR LED2 SPEED SIGNAL rat LED1 BRAKE PWM HOT FLYWHEEL ALLOW TO COOL BEFORE SERVICING LED7 9VDC J2 CONSOLE CABLE LED6 BRAKE 45 BRAKE 9 9 All maintenance activities must be performed by qualified personnel Failure to do so could result in serious injury J4 INCLINE MOTOR LED 5 INCLINE UP LED3 INCLINE DOWN FUSE 2 5 250 SB FUSE 2 5 250 SB Sicherheit Seite 1 6 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 2 Technische Spezifikationen Spezifikationen Lange 168 cm 66 Zoll Breite 74 cm 29 Zoll H he 102 cm 40 Zoll Gewicht des Ger ts 204 kg 380 Pfund Versandgewicht 215 kg 420 Pfund Steigungsstufen 11 Von 0 10 in Schritten angegeben Widerstandsstufen 81 Von 0 80 in 1er Schritten angegeben Schrittl nge 58 cm 23 Zoll fixe L nge Programme Quick Start plus Manuell Gewichtsabnahme Kardio Geschwindigkeits intervall 1 Geschwindigkeitsintervall 2 H gelintervall T ler Ra
32. IYOS 106 52 1 0 FIOSNOO VSzy SSANYVH AV1dSIC NIYIN VSzy ONILNNOW 106 1 1 NOILdIHDSAG Ajquiassy alosuoD X 8991C AAS 14812 8 AC HDD L7 MS 9000 9 S00029dd 000294 000294 2020804 SLSCSS LH CLSCSSLH 6092991 SLSZSSCH 61961 2196 6181 0 965 019 LYVd m Se eler ET ee ALO Customer Service Page 6 8 Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual 2 0 lt 2 o O Customer Service Page 6 9 Customer Service Page 6 10 ITEM PART NO C1 C2 C3 C4 5 1 1 1 1 1 2 2 1 1 2 1 2 2 2 2 4 4 4 4 1 4 4 NNA Cybex Arc Trainer 425A Owner s Manual 425A 211 425A 313 425A 320 425A 322 425A 337 425A 364 425A 373 425A 455 425A 456 600A 340 AD 19612 030227 030254 130212 321258 622815 661217 701220 HJ582515 HN704901 HS307600 HS308300 HS347600 HS347700 HS760100 17023 5328300 19541 000237 Drive Frame Assembly DESCRIPTION W BOX SHAFT PULLEY SECONDARY DRIVE SHAFT SECONDARY DRIVE PULLEY PRIMARY DRIVE MAGNET ADJUSTER BELT TENSION BELT PRIMARY DRIVE BELT SECONDARY DRIVE BEARING 1 00 INCH PILLOW BLOCK PCA 425A CONTROLLER RETAINING RING 20 MM EXTERNAL RADIAL BEARING 20 MM BUSHING FLANGE 75 ID x 875 OD x 75 LG SCREW HEX HEAD CAP 312 18 x 6 0
33. Nr 25 N r 16 Abbildung 2 Aufbau und Zusammenbau Seite 5 4 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Abbildung 3 Aufbau und Zusammenbau Seite 5 5 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A A ACHTUNG Zum Anheben Transport und Zusammenbau des Ger ts wird eine zweite Person ben tigt Beim Anheben schwerer Gegenst nde stets entsprechende Hubmethoden verwenden 4 Ger t anheben und zum Aufstellungsort transportieren A Entfernen Sie sorgf ltig die Abstandsbolzen und die Versandhalterungen HINWEIS Die Verpackung noch auf den Verbindungsstangen belassen um eine Besch digung der Lackierung bei der Montage zu vermeiden B Zum Anheben und Transport des Ger ts an den beabsichtigten Aufstellungsort wird eine zweite Person ben tigt Entsprechende Hubmethoden verwenden HINWEIS Falls Sie den Privatunterhaltungs Monitor instal lieren finden Sie entsprechende Anleitung auf der Seite 5 12 5 Kabel in der Konsolenst tzhalterung installieren A Machen Sie die Konsolenst tzhalterung Nr 12 ausfindig B Machen Sie die Konsolen und Herzfrequenzkabel in der Rahmen Baugruppe ausfindig C Die Kabel in die Bodenplatte der Konsolenst tzhalterung Nr 12 einf deln bis sie oben wieder austreten 6 Bringen Sie die Konsolenst tzhalterung an A Die Konsolenst tzhalterung Nr 12 und drei Halbrundkopf Inbusschrauben 0 375 16 x 0 75 Nr 19 bereitlegen B Die Konsole
34. OLYBEX Cybex Arc Trainer 425A Bedienungsanleitung Herz Kreislauf Trainingssystem Artikelnummer 5425 1 www cybexinternational com OLYBEX Cybex Arc Trainer 425A Bedienungsanleitung Herz Kreislauf Trainingssystem Artikelnummer 5425 1 Cybex und das Cybex Logo sind eingetragene Marken von Cybex International Inc Polar ist eine eingetragene Marke von Polar Arc Trainer ist ein eingetragene Warenzeichen von Cybex HAFTUNGSAUSSCHLUSS Cybex International Inc gew hrt keine Sicherheiten oder Garantien in Bezug auf den Inhalt dieses Handbuchs Wir behalten uns das Recht vor dieses Dokument bzw das hierin beschriebene Produkt jederzeit und ohne Vorank ndigung zu ndern ohne die Verpflichtung einzugehen Personen von solchen nderungen zu benachrichtigen 2010 Cybex International Inc Alle Rechte vorbehalten Gedruckt in den Vereinigten Staaten von Amerika 10 Trotter Drive Medway 02053 USA 888 462 9239 1 508 533 4300 FAX 1 508 533 5183 www cybexinternational com techhelp cybexintl com techpubs cybexintl com 5425A 1 R May 2010 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Uber dieses Handbuch Jedes Gerat wird mit einer Bedienungsanleitung geliefert Zusatzliche Exemplare dieser Anleitung oder eines anderen Cybex Handbuchs k nnen wie folgt bestellt werden e Senden Sie Bestellungen Fax 1 508 533 5183 oder wenden Sie sich telefonisch Cybex Kunde
35. Wert spe ziell den h chsten MET Wert den ein Benutzer in dieser Phase erreicht hat Jede S ule repr sentiert im Manuellen Modus 1 Minute der gesamten Trainingsdauer und 15 Sekunden in allen anderen Programmen HINWEIS Es ist denkbar zwei Segmente unterschiedlicher Geschwindigkeits und Steigungskombinationen im selben MET Bereich zu haben Bewegungsbereich Die Tasten Steigung A V dr cken um die Steigung in Schritten von 10 zu ndern Die Steigung erh ht oder verringert sich in Form eines Bogens im Bereich zwischen 12 bis 34 5 Grad mit der Sehne eines Bogens Abh ngig von der gew hlten Steigung werden die prim ren und sekund ren Muskeln unterschiedlich trainiert Siehe Abbildung 3 Bedienung Seite 3 9 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Muskeln die bei niedriger Steigung Muskeln die bei hoher Steigung trainiert werden trainiert werden Gluteus Maximus Prim r Gluteus Maximus Quadrizeps Wadenmuskel Quadrizeps Sekund r Adduktoren Sekund r Wadenmuskel Adduktoren Gastrocnemius Soleus Gastrocnemius Soleus GROBE STEIGUNG GERINGER WIDERSTAND GNVLSYAGIM WIDI LIYAN Abbildung 3 Bedienung 3 10 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Geschwindigkeitsintervall 1 Programm berblick Dieses Programm ist so aufgebaut dass es den Benutzer dazu anregt eine h here Intensit t des Trainings zu verwende
36. X oder einstell bare Werte 1 PROGRAMM 2 EINSTELLUNGEN WAHLEN WERVOLLSTANDIGEN MANUAL MANUELL PROGRAMS SER PROGRAMME COOL DOWN ABFRAGEN DISTANZ KALORIEN CALH WATT 5 DIST 22 WATTS Le KALORIENZIEL GEWICHT Cybex International Inc Medway MA USA 508 533 4300 www Cybexinternational com 99 Wireless HR Receiver Inside KANAL mi pP EIS LAUTSTARKE i i Widerstand Widerstands Steigungstasten Kanal und tasten Lautst rketasten optional Abbildung 1 6 Dr cken Sie die Widerstandstasten um die Belastung jederzeit zu ndern Die Taste dr cken um die Belastung zu erh hen Die Taste dr cken um die Belastung zu verringern In der rechten Anzeige wird die momentane Stufe in Schritten von 1 zwischen 0 und 80 angezeigt 7 Die Tasten Steigung A V dr cken um die Steigung jederzeit zu ndern In der linken Anzeige wird die momentane Steigung nur w hrend sie angepasst wird in Schritten von 1 zwischen 0 und 10 angezeigt 8 Die Taste Pause Ende kann jederzeit gedr ckt werden um das Training abzubrechen Die Taste Pause Ende einmal dr cken um das Training zu beenden und die Trainingsbilanz aufzurufen Wenn Sie die Taste Pause Ende einmal dr cken stellt das Ger t die Steigung auf Stufe 0 Ausgangseinstellung zur ck Die Taste Pause Ende zweimal dr cken um die Trainingsbilanz zu l schen und in den Standby Modus zur ckzukehren 9 Wenn ein Programm
37. abgeschlossen wird zeigt das Ger t einen Countdown 3 2 17 an und f r jeden Z hlwert ert nt ein Ton Die Trainingsbilanz wird 20 Sekunden lang Standardeinstellung oder bis die Taste Pause Ende gedr ckt wird angezeigt HINWEIS Die Erh hung oder Verringerung der Geschwindigkeit ist von der rascheren oder langsame ren Bewegung des Benutzers abh ngig A WARNUNG Vor dem Absteigen warten bis die Pedale zum Stillstand gekommen sind 10 Vor dem Absteigen warten bis die Pedale zum Stillstand gekommen sind Beim Absteigen vom Gerat die Griffe umfassen um die Stabilitat zu verbessern 11 Das Gerat kehrt in den Standby Modus zurtick Bedienung Seite 3 4 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Arc Trainer 425A stoppen Die Taste Pause Ende einmal dr cken um das Training f r 20 Sekunden Standardeinstellung zu unterbrechen und die Trainingsbilanz aufzurufen Wenn Sie mit dem Treten der Pedale aufh ren und die Pedale zum Stillstand kommen kehrt die Steigung auf Stufe 0 Ausgangseinstellung zur ck aber es werden alle Trainingseinstellungen und daten f r die vordefinierte Zeit gespeichert Die Taste Quick Start innerhalb der standardm ig eingestellten Zeit dr cken um das Training wieder aufzunehmen Wird die Taste Quick Start nicht innerhalb der Pausendauer von 20 Sekunden gedr ckt werden die Trainingsdaten gel scht und die Anzeige kehrt in den Standby Modus zur ck Die Taste Pause Ende ein zweites Mal dr cken
38. ass der Benutzer vor Beginn des Trainings sein Gewicht eingibt CH Metabolisches quivalent Gibt die verbrauchte Stoffwechselenergie eines Benutzers an Ein metabolisches quivalent MET ist eine grundle gende Ma einheit die zum Vergleich der relativen Leistung von Personen und Aktivit ten verwendet wird Ein MET entspricht ungef hr dem Sauerstoffverbrauch einer Person im Ruhezustand Beispielsweise geben daher zwei MET das Doppelte dieses Werts an Wenn eine Person bei vier MET trainiert verbraucht sie die vierfache Menge an Sauerstoff im Vergleich zum Ruhezustand Mit der Einheit MET kann das Bergaufw rtsgehen mit Laufen Radfahren oder anderen Aktivit ten verglichen werden Weitere Informationen sind unter Das Programmprofil in diesem Kapitel zu finden er 72 9 Watt Gibt die Arbeitsbelastung in Watt e strides Schritte pro Minute Die durchschnittlichen Schritte pro Minute bei der inute derzeitigen Geschwindigkeit 9 104 Herzfrequenz Die derzeitige Herzfrequenz des Benutzers Die Herzfrequenz erscheint nur wenn ein entsprechendes Signal anliegt Hierf r entweder die Handsensoren umfassen oder einen Polar kompatiblen Herzfrequenzsender tragen Siehe Herzfrequenz LED bzgl einer Beschreibung der Farben H Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Zur Anzeige der aufgezeichneten Daten nach Beendigung eines Programms Wahrend der Trainingsbilanz werde
39. ckdose eines anderen Stromkreises als den des Radios Fernsehers Konsultation des Vertragsh ndlers oder eines erfahrenen Rundfunk Fernsehtechnikers Page Cybex Arc Trainer 425A Bedienungsanleitung Inhaltsverzeichnis Titelseiten 4 Vorbeugende Wartung Uber dieses i 4 1 Einhaltung der FCC Morschrttften i Regelm ige 4 1 Inhaltsverzeichnis 24 402222 2 iii Arc Trainer 425A 4 2 Wartung der Antriebsriemen 4 3 1 Sicherheit ee 4 4 Wichtiger Hinweis zur Netzspannung 1 1 4 4 Erdungsanweisungen 1 1 Lagerung u nl 4 4 Wichtige Sicherheitshinweise 1 2 Sicherheitsaufkleber 1 4 5 Zusammenbau und Einstellung Warnhinweise Vorsichtsma nahmen 5 1 2 Technische Daten Auswahl und Vorbereitung des 2 1 Aufstell ngsofts a 5 1 5 2 3 Bedienung Arc Trainer 425A zusammenbauen 5 2 Verwendete Begriffe und Symbole
40. dampf Chlor und oder Brom Konzentrationen k nnen die Funktion der Elektronik sowie anderer Teile des Ger ts beeintr chtigen Temperatur Das Ger t funktioniert in Umgebungen mit einem Temperaturbereich von 10 C 50 F und 40 C 104 F normal Lagerung Luftfeuchtigkeit Das Ger t kann in Umgebungen mit einer relativen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 90 versandt und gelagert werden HINWEIS Das Ger t nicht in Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit wie z B in der N he von Dampfb dern Saunen Schwimmbecken oder im Freien lagern Hohe Wasserdampf Chlor und oder Brom Konzentrationen k nnen die Funktion der Elektronik sowie anderer Teile des Ger ts beeintr chtigen Temperatur Das Ger t kann in Umgebungen mit einem Temperaturbereich von 0 C 32 F und 60 C 140 F versandt und gelagert werden Vorbeugende Wartung Seite 4 4 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 5 Zusammenbau und Einstellung A Warnhinweise VorsichtsmaBnahmen Alle in diesem Kapitel enthaltenen Warnhinweise und VorsichtsmaBnahmen sind unten aufgelistet A WARNUNG Beim Zusammenbau des Ger ts u erst vorsichtig vorgehen Missachten dieser Anweisung kann Verletzungen verursachen A WARNUNG Zum Anheben Transport und Zusammenbau des Ger ts wird eine zweite Person ben tigt Beim Anheben schwerer Gegenst nde stets entsprechende Hubmethoden verwenden A WARNUNG Vor Ausf hrung der folgenden Verfahren sicherstellen
41. dass alle Elektrikanforderungen entsprechend den technischen Daten am Beginn dieses Handbuchs und am Beginn dieses Kapitels erf llt werden A WARNUNG Vor dem Absteigen warten bis alle beweglichen Teile zum Stillstand gekommen sind A ACHTUNG Zum Zusammenbau des Ger ts wird eine zweite Person ben tigt Auswahl und Vorbereitung des Aufstellungsorts Vor dem Zusammenbau des Ger ts einen geeigneten Aufstellungsort ausw hlen und sicherstellen dass eine entsprechende Steckdose vorhanden ist die optimalen Betrieb und Sicherheit gew hrleistet Siehe Elektrikanforderungen auf der n chsten Seite bzgl Anweisungen zur Bestimmung der Spannungsanforderungen Das Ger t an einem gut beleuchteten und gut bel fteten Ort aufstellen Eine stabile und waagrechte Standfl che w hlen Ausreichenden Abstand f r sicheren Zugang von Personen und Bewegung w hrend der Benutzung gew hrleisten Hinter dem Ger t muss ein Abstand von mindestens 13 cm 5 Zoll vorhanden sein damit das Ger t geneigt werden kann Bei Aufstellung in einem Obergeschoss das Ger t in der N he von oder auf gr eren St tzbalken installieren Zum Schutz von Teppichb den eine 1 9 cm 3 4 Zoll dicke Holzplatte unter dem Ger t installieren Stellen Sie sicher dass Sie die Gummifu kappen wie auf Seite 5 9 gezeigt verwendet haben Luftfeuchtigkeit Das Ger t funktioniert in einer Umgebung mit 30 bis 75 Luftfeuchtigkeit normal HINWEIS Das Ger t nicht in Umgebungen mit
42. dung des Ger ts alle Anweisungen und Vorsichtsma nahmen lesen und befolgen Sicherheitsrelevante Informationen sind in Kapitel 1 enthalten Verwendete Begriffe und Symbole Dieser Abschnitt listet einige der in diesem Kapitel h ufig verwendeten Begriffe und Symbole auf Weitere Begriffe und Symbole sind an der entsprechenden Stelle in diesem Kapitel aufgelistet Standby Modus Dieser Modus ist aktiv wenn das Ger t an die Stromversorgung angeschlossen ist und nicht benutzt wird Im Standby Modus erscheint ein schlagendes Herz im Bedienfeld Programmierungsmodus Dieser Modus wird aufgerufen wenn der Benutzer eine Programmtaste dr ckt Nach Aufrufen eines Programms blinken die LEDs um den Benutzer zur Auswahl der entspre chenden Einstellungen aufzufordern Aktiver Modus Dieser Modus wird sofort nach Dr cken der Taste Quick Start Manueller Modus oder nach Abschluss des Programmierungsmodus aufgerufen Der Beginn des Aktiven Modus wird durch einen 3 Sekunden dauernden Countdown angezeigt Der Aktive Modus wird beibehalten bis der Benutzer das Ende eines Trainingsprogramms erreicht oder die Taste Pause Ende dr ckt Quick Start Dieser Modus wird durch Dr cken der Taste Quick Start aufgerufen Quick Start berspringt den Programmierungsmodus und versetzt das Ger t sofort in den Manuellen Modus Manueller Modus Dieser Modus wird sofort nach Dr cken der Taste Quick Start oder nach Dr cken der Programmtaste Manuell aufgerufen Im
43. durch das Risiko eines Stromschlags reduziert wird Dieses Produkt ist mit einem Netzkabel mit Schutzleiter und einem Schukostecker ausgestattet Den Netzstecker in eine Steckdose einstecken die in bereinstimmung mit allen geltenden Richtlinien installiert und geerdet wurde GEFAHR Der falsche Anschluss des Schutzleiters Erdung kann zu einem Stromschlag f hren Bei Fragen zum ord nungsgem en Erdungsanschluss des Ger ts einen qualifizierten Elektriker oder Servicetechniker zu Rate ziehen Netzkabel und stecker d rfen ausschlie lich von einem qualifizierten Elektriker modifiziert werden Cybex ist nicht f r Verletzungen oder Sch den aufgrund der Modifizierung des Netzkabels und steckers verant wortlich Das Ger t ist f r den Anschluss an einen geerdeten Stromkreis gem der folgenden Nennwerte vorgesehen 115 VAC 5 50 60 Hz 15 A oder 230 10 50 60 Hz und 10 A Stellen Sie sicher dass die 2 Konfiguration von Steckdose und Netz stecker des Gerats Ubereinstimmt einen AW 19627 100 Erdungsadapter verwenden um das Netzkabel an eine nicht geerdete Steckdose anzuschlieBen Sicherheit Seite 1 1 gt gt Sicherheit Seite 1 2 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Wichtige Sicherheitshinweise Diese Anweisungen bitte aufbewahren GEFAHR Um das Risiko von Stromschl gen zu minimieren dieses Ger t sofort nach der Verwendung und vor der Reinigung vom Netz trennen
44. er t beginnt einen Countdown 3 2 17 und f r jeden Z hlwert ert nt ein Ton Beim Erreichen von 1 ert nt ein l ngerer Signalton Abh ngig davon welches Programm oder welche Stufe Sie ausgew hlt haben kann sich der Widerstand erh hen und die Steigung zu oder abnehmen 5 Die vier Anzeigen beobachten Siehe Abbildung 1 Die linke untere Anzeige stellt die aktuelle Steigung blinkend dar bis die gew nschte Steigung erreicht wird Anschlie end kehrt die Anzeige zur Zeit zur ck W hrend des Trainings wird die Zeit im Format Minuten Sekunden angezeigt Wenn die Trainingsdauer 60 Minuten berschreitet wird die Zeit nur noch in Minuten angezeigt Die aktuelle Einstellung des Widerstands wird in der unteren rechten Anzeige angezeigt Die mittlere obere Anzeige beginnt auf der linken Seite mit der Anzeige des gew hlten Programmprofils Die mittlere Anzeige zeigt die Trainingsbilanz oder einstellbare Werte an Dabei werden Entfernung Kalorien Kalorien pro Stunde MET metabolisches quivalent Watt und Schritte pro Minute nacheinander jeweils drei Sekunden lang angezeigt Die Taste alle Abfragen Scan dr cken um diese Funktion ein bzw auszuschalten HINWEIS Die Herzfrequenz wird nur abgerufen wenn der Benutzer die Handsensoren umfasst oder den Polar kompatiblen Herzfrequenzsender tr gt Siehe Abbildung 1 Bedienung Seite 3 3 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Trainingsbilanz Profil lt gt LYBE
45. erforderlichen Dokumente f r eine solche Schadensmeldung sind beim Spediteur erh ltlich Verborgene Sch den Sch den die bei der Warenannahme nicht sichtbar waren und sp ter entdeckt wurden m ssen dem Spediteur unverz glich gemeldet werden Nachdem ein solcher Schaden bemerkt wurde muss der Spediteur innerhalb von 10 Tagen nach dem Lieferdatum schrift lich oder telefonisch benachrichtigt werden um eine Inspektion durchzuf hren Alle Versand und Verpackungsmaterialien aufbewahren sie werden f r die Inspektion ben tigt Der Spediteur bergibt Ihnen einen Inspektionsbericht und die erforderlichen Formulare die f r eine Schadensmeldung bei verborgenen Sch den erforderlich sind F r verborgene Sch den ist der Spediteur verantwortlich Bestellinformationen Bestellungen per Fax an 1 508 533 5183 Kundendienstvertreter sind telefonisch unter 888 462 9239 f r Kunden den USA oder 1 508 533 4300 f r Kunden au erhalb der USA erreichbar A VORSICHT Nur Austauschteile von Cybex bei der Wartung verwenden Das Nichteinhalten kann zu ernsten Verletzungen f hren Die Garantie von Cybex verf llt bei Verwendung von Austauschteilen anderen als Originalteilen von Cybex Kunde Service Seite 6 3 QTY 2 2 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 6 1 1 1 1 1 4 1 1 1 1 1 1 1 1 4 2 1 2 2 2 1 1 2 1 4 1 Customer Service Page 6 4 PART NO 425A 483 12090 322 425
46. gedr ckt wird verwendet das Programm alle Standardwerte Wenn 10 Sekunden lang keine Taste gedr ckt wird wird der erste Standardwert akzeptiert Nach weiteren 10 Sekunden wird der jeweils n chste Standardwert akzeptiert und so fort bis zum letzten Standardwert Das Programm ruft den Aktiven Modus erst auf nachdem die Taste Enter oder Quick Start gedr ckt wurde Wenn nach Anzeige des letzten Standardwertes 20 Sekunden lang keine Taste gedr ckt wird kehrt das Ger t in den Standby Modus zur ck Wenn Sie die Taste Quick Start dr cken anstatt ein Programm auszuw hlen wird der Manuelle Modus aufgerufen HINWEIS Im Manuellen Modus erscheinen keine Eingabeaufforderungen Im Manuellen Modus k nnen Widerstand und Steigung eines Trainings angepasst und das Benutzergewicht eingegeben werden indem die entsprechenden Tasten gedr ckt werden WICHTIG Geben Sie Ihr aktuelles Gewicht ein Die Widerstandstasten berechnen den richtigen Widerstand zu Ihrem Gewicht Ihr Training kann sich zu einfach oder zu schwierig anf hlen wenn Sie nicht das aktuelle Gewicht eingegeben haben Die genaue Berechnung des Kalorienverbrauchs erfordert dass der Benutzer vor Beginn des Trainings sein Gewicht inkl Kleidung eingibt HINWEIS Nach jeder Einstellung die Taste Eingabe dr cken Wenn Sie den Programmierungsmodus oder den Manuellen Modus aufrufen bewegt sich das Ger t leicht Dadurch wird die freie Beweglichkeit des Ger ts erreicht 4 Das G
47. h versch ttete Fl ssigkeit sofort aufwischen Nach jedem Training den Schwei mit einem Lappen von den Griffen und lackierten Oberfl chen abwischen Fl ssigkeiten und berm ige Feuchtigkeit von der Konsole und der Anzeige fernhalten da sie eine elektrische Gefahr darstellen und zum Ausfall der Elektronik f hren k nnen Nach Bedarf Staub und Schutz unter und um das Ger t herum regelm ig absaugen Die Reinigung dieses Bereiches sollte gem des Wartungsplans erfolgen WARNUNG Feuchte Objekte von den internen Teilen des Ger ts fernhalten Das Risiko von Stromschl gen besteht auch dann wenn das Ger t vom Netz getrennt ist Keine Komponenten der unteren Platine ber hren Eine Ladung kann auch dann noch vorhanden sein wenn das Netzkabel aus der Steckdose gezogen wurde Zum Reinigen des Ger teinneren die Kreuzschlitzschrauben entfernen mit denen die Zugangsabdeckung befestigt ist Die frei liegende Hubeinheit mit einem Kleinsaugzubeh r oder Handsauger absaugen und Schmutz und Abf lle von den Teilen im Inneren entfernen Alle freiliegenden Bereiche mit einem trockenen Lappen abwischen Nach der Beendigung die Zugangsabdeckung wieder anbringen und mit den Schrauben befestigen Das Ger t an der R ckseite anheben und vom Aufstellungsort zur ckrollen um den Bereich unter dem Ger t abzusaugen Anschlie end das Ger t wieder richtig positionieren Handsensoren Verschmutzung wie Handlotionen le und K rperpuder k n
48. here Anpassung bewirkt Siehe folgende Tabelle und Abbildung 5 Be Wiederholen 20255 5 5 50 50 50 SS segment 1 h 5 05 5 20 15 6110 0 125 zo 40 30 25 20 0 115 20 foo Sto 15 2 60 Iso 20 15 10 5 Aufwarmen programmi Abk hlen segment Die Zeit kann durch dem Hauptteil des Programms hinzugef gte 1 Minuten Bl cke erh ht werden Bedienung Seite 3 13 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Geschwindigkeitsintervall 2 m Widerstand Steigung Programm berblick Das H gel Programm simuliert das Wandern in h geligem Gel nde Dieses Programm verwendet In tervalle mit moderatem Widerstand und moderater Steigung um relativ flaches Gel nde zu simulieren sowie Intervalle mit bedeutend gr erem Widerstand und gr erer Steigung f r steileren Anstieg Dementsprechend werden die zweimin tigen Belastungssegmente verwendet um den Benutzer st rker zu fordern und die zweimin tigen Entspannungssegmente dienen zur Erholung zwischen Belastungssegmenten Siehe Tabelle auf der n chsten Seite und Abbildung 6 Bedienung Seite 3 14 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A ES 28000000 feo so 30 30 Entemung EE Aufwarmen segment Abk hlen vg
49. hoher Luftfeuchtigkeit wie z B in der N he von Dampfb dern Saunen Schwimmbecken oder im Freien aufstellen oder betreiben Hohe Wasserdampf Chlor und oder Brom Konzentrationen k nnen die Funktion der Elektronik sowie anderer Teile des Ger ts beeintr chtigen Temperatur Das Ger t funktioniert in Umgebungen mit einem Temperaturbereich von 10 C 50 F bis 40 C 104 F Siehe Kapitel 4 bzgl Hinweise zur Lagerung des Ger ts Aufbau und Zusammenbau Seite 5 1 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Elektrikanforderungen Die Elektrikanforderungen des Ger ts schreiben den Anschluss des Ger ts an einen geerdeten Stromkreis gem der folgenden Nennwerte vor 115 5 50 60 Hz 15 A oder 230 10 50 60 Hz Einen Elektriker konsultieren um sicherzustellen dass die Stromversorgung allen geltenden rtlichen Richtlinien entspricht HINWEIS Keinen Erdungsadapter verwenden um den Schukostecker an eine nicht geerdete Steckdose anzuschlie en Arc Trainer 425A zusammenbauen A WARNUNG Beim Zusammenbau des Ger ts u erst vorsichtig vorgehen Missachten dieser Anweisung kann Verletzungen verursachen A ACHTUNG Zum Zusammenbau des Ger ts wird eine zweite Person ben tigt Erforderliches Werkzeug Kreuzschlitzschraubendreher 7 32 Zoll Inbusschl ssel 2 im Lieferumfang enthalten 5 32 Zoll Inbusschl ssel im Lieferumfang enthalten 9 16 Zoll Gabelschl ssel HINWEIS Die W rter
50. inken auf und bleibt dauernd angezeigt um anzuzeigen dass die gew nschten Einstellungen erreicht wurden Das Ger t ber den gesamten Steigungsbereich betreiben Dr cken Sie zun chst die Taste Steigung bis das Ger t die h chste Steigungseinstellung erreicht die Anzeige zeigt 10 an Dr cken Sie dann die Taste Steigung V bis das Ger t die niedrigste Steigungseinstellung erreicht die Anzeige zeigt O an WARNUNG Vor dem Absteigen warten bis alle beweglichen zum Stillstand gekommen sind 8 Dr cken Sie die Taste Pause Ende zweimal um die Steigungseinstellung wieder in die Ausgangseinstellung zu bringen um die Anzeige der Trainingsbilanz zu beenden und die Anzeige wieder in den Standby Modus zu versetzen 9 Vor dem Absteigen vom Ger t warten bis die Fu platten zum Stillstand gekommen sind Beim Absteigen vom Ger t die Griffe umfassen um die Stabilit t zu verbessern Aufbau und Zusammenbau Seite 5 10 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Einstellung von Betriebsoptionen 1 Zum Beenden des Testmodus m ssen Sie die Taste Pause Ende gedr ckt halten In der Anzeige erscheint 425A HINWEIS Nach nderung eines Wertes die Taste Eingabe dr cken um den Wert zu speichern Nach dem Dr cken von Eingabe erscheint in der Anzeige updt aktualisiert um die Auswahl zu best tigen 2 Die Taste Gewicht dr cken um Optionen auszuw hlen die jeweiligen Werte mit den Tasten
51. lung des Widerstands wird in der rechten Anzeige angezeigt 7 Dr cken Sie die Steigungstasten A um die Steigung jederzeit zu ndern Die aktuelle Einstellung der Steigung wird in der linken Anzeige angezeigt 8 Die Taste Pause Ende kann jederzeit gedr ckt werden WARNUNG Vor dem Absteigen warten bis alle beweglichen Teile zum Stillstand gekommen sind 9 Vor dem Absteigen warten bis die Pedale zum Stillstand gekommen sind Beim Absteigen vom Ger t die Griffe umfassen um die Stabilit t zu verbessern Detaillierte Bedienungsanleitung HINWEIS Das maximale Benutzergewicht betr gt 160 kg 350 Pfund 1 Das Netzkabel in die Steckdose eines geerdeten Stromkreises stecken der wie folgt ausgelegt ist 115 V 5 50 60 Hz 15 A oder 230 10 50 60 Hz 10 A 2 Beim Platzieren der F e auf den Pedalen die Griffe umfassen um die Stabilit t zu verbessern Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 3 dieser Stelle k nnen sie ein bestimmtes Programm w hlen oder die Taste Quick Start dr cken um den Programmierungsmodus zu Uberspringen und den manuellen Modus aufzurufen Zur Auswahl eines Programms dr cken Sie eine Programmtaste so lange bis das gew n schte Programm angezeigt wird Nach Aufrufen eines Programms blinken die LEDs um den Benutzer zur Auswahl der entsprechenden Einstellungen aufzufordern Dieser Schritt wird als Programmierungsmodus bezeichnet Wenn an dieser Stelle die Taste Quick Start
52. mit zunehmendem Trainingserfolg erh hen 171 amp H her 17218 1 N N H gt D N DE H Abbildung 2 Mit dem Arc Trainer 425A Sie aus neun verschiedenen Programmen auswahlen Acht der Programme bieten zehn Schwierigkeitsstufen aus 80 unterschiedlichen vorprogrammierten M glichkeiten zur Auswahl Eine weitere Auswahlm glichkeit ist der Manuelle Modus Mit dieser einzigartigen Kombination von Programmen k nnen Sie Ihr Training exakt auf Ihre Fitnessziele abstimmen wie Gewichtsreduktion Kondition Ausdauer oder Aufrechterhaltung des allgemeinen Gesundheitszustands Die Geschwindigkeit ist nie vorgegeben Sie k nnen sie einfach durch Ihre eigene Schrittgeschwindigkeit bestimmen Die Auswahloptionen k nnen wie folgt zusammengefasst werden Manueller Modus Zeit und Gewicht eingeben Benutzer bestimmt Geschwindigkeit Steigung 1 Geschwindigkeits intervall 1 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen P2 Geschwindigkeits intervall 2 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen P3 H gel Intervall 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen P4 T ler 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen P5 Rampen 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen P6 H gel 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen P7 Gewichtsreduktion 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen P8 Kardio 10 Stufen Zeit Stufe und Gewicht ausw hlen Kalorienziel Kalorienziel zwischen
53. mpen H gel und Kalorienziel Konsolen Funktionen Programm Punktmatrix Gro es 0 62 Zoll LED Display f r Distanz Kalorien Kalorien Stunde METS Watt Umdrehungen pro Minute und Herzfrequenz Untere Konsole LED Anzeige des Widerstandes und Zeitanzeige zwei Funktionen und Steigung Herzfrequenz Funktionen Integrierter drahtloser Herzfrequenzempfanger Sender nicht enthalten und Handsensoren zur Herzfrequenz Kontrolle Rahmenfarben Standard Wei e Textur schwarze Textur Metallton Gold schwarzes Chrom glitzerndes Platin Sonderausf hrung Beliebige Farbkombinationen verf gbar Widerstandsbereich 600 Watt Maximales Benutzergewicht 160 kg 350 Pfund Elektrische Leistung 115 50 60 Hz 2 230 50 60 Hz 1 Leistung der Steckdose 4 A oder 5 A auBerhalb der USA Netzanforderungen Ein geerdeter Stromkreis gemaB einen der folgenden Nennwerte e115 VAC 5 50 60 Hz 15 A e 230 VAC 10 50 60 Hz 10 Optionen Kanalwahl und Lautstarkeregler am unteren Schalterfeld f r integriertes Audio Video See 66 Zoll 168 Technische Spezifikationen Seite 2 1 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Leerseite Technische Spezifikationen Seite 2 2 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Bedienung Vor Verwen
54. ms hinzugef gte 1 Minuten Bl cke erh ht werden MESES SI gag 01 1 01 Widerstand Bedienung Seite 3 11 Bedienung Seite 3 12 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Geschwindigkeitsintervall 1 EWiderstand BSteigung Abbildung 4 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Geschwindigkeitsintervall 2 Programm berblick Das Programm wurde f r jene Benutzer entwickelt die eine h here Intensit t des Intervall Trainings w nschen Das Programm verwendet eine feste Steigung mit Widerstand mit einem Belastungs Entspannungsverh ltnis von 1 1 Ein Belastungssegment dauert 60 Sekunden und ein Entspannungssegment dauert 60 Sekunden Der Widerstand der Entspannungssegmente liegt ungef hr zwischen 65 und 65 der Belastungssegmente Das Intervall Training belastet sowohl das aerobe als auch das anaerobe Energiesystem W hrend der Segmente mit h herer Intensit t wird das anaerobe Energiesystem belastet W hrend der Segmente mit niedriger Intensit t wird das aerobe Energiesystem belastet wobei das Sauerstoff Defizit der Segmente mit h herer Intensit t kompensiert wird Im Intervall 2 erzeugt das verl ngerte Belastungssegment ein gr eres Sauerstoff Defizit als das Intervall 1 Damit werden sowohl an das Energiesystem als auch an das Kompensieren des Sauerstoff Defizits gr ere Anforderungen gestellt und dadurch eine h
55. n Das Programm verwendet eine feste Steigung mit Widerstand mit einem Belastungs Entspannungsverh ltnis von 1 2 Ein Belastungssegment dauert 30 Sekunden und ein Entspannungssegment dauert 60 Sekunden Der Widerstand der Entspannungssegmente liegt zwischen 60 und 65 der Belastungssegmente Das Intervall Training belastet sowohl das aerobe als auch das anaerobe Energiesystem W hrend der Segmente mit h herer Intensit t wird das anaerobe Energiesystem belastet W hrend der Segmente mit niedriger Intensit t wird das aerobe Energiesystem belastet wobei das Sauerstoff Defizit der Segmente mit h herer Intensit t wieder aufgef llt wird Die Wiederholung der Segmente mit h herer Intensit t zwingt den K rper dazu sich den gr eren Anforderungen anzupassen Damit entwickelt der Benutzer eine h here Leistungsf higkeit Siehe folgende Tabelle und Abbildung 4 Geschwindig Wiederholen keitsintervall 1 Programmsegm EE 40 50 55 60 35 135 fso 25 20 15 25 30 35 40 25 25 15 10 25 30 30 55 120 20 20 hs 0 20 25 30 so 120 20 20 5 ho 5 15 20 20 25 15 15 15 15 10 5 Aufwarmen Programmsegment Abk hlen 2 1 2 3 afe 2 2 8 4 4 7 2 h 4 k ek la 22 2 k 2 kke 2 p 2 2 2 Oooo BER _ Als 10 Minuten Programm Die Zeit kann durch dem Hauptteil des Program
56. n und mit der Hand die Kreuzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz Nr 17 anschrauben Siehe Abbildung 5 Steckverbinder HINWEIS Sicherstellen dass die Steckverbinder fest angebracht sind Siehe Abbildung 5 Kreuzschlitzschraubendreher verwenden und die Kreuzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz Nr 17 fest anziehen Die Schritte 8A bis 8 f r die rechte obere Abdeckung wiederholen 9 Obere Abdeckung anbringen A Die obere Abdeckung Nr 11 ausfindig machen und eine Kreuzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz Nr 17 bereitlegen B Die obere Abdeckung Nr 11 in der richtigen Position am Hauptrahmen positionieren und die Kreuzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz Nr 17 mit der Hand einschrauben Siehe Abbildung 6 C Einen Kreuzschlitzschraubendreher verwenden und die Kreuzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz Nr 17 fest anziehen 10 Vordere Abdeckung anbringen A Die vordere Abdeckung Nr 8 ausfindig machen und eine Kreuzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz Nr 17 bereitlegen B Die vordere Abdeckung Nr 8 in der richtigen Position am Hauptrahmen positionieren und die vier Kreuzschlitzschrauben 8 x 0 625 schwarz Nr 17 mit der Hand einschrauben Siehe Abbildung 7 C Einen Kreuzschlitzschraubendreher verwenden und die vier Kreuzschlitzschrauben 8 x 0 625 schwarz Nr 17 fest anziehen Abbildung 7 Aufbau und Zusammenbau Seite 5 7 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A
57. n die Schraubenbohrung dieser Schraube aufbringen Siehe Abbildung 9 Die rechte S Verbindung anheben und mit dem mitgelieferten 5 32 Zoll Inbusschl ssel Abbildung 9 Nr 26 mit Hilfe der im Schritt 12B bereit gelegten Halbrundkopf Inbusschrauben Nr 20 eine Beilagscheibe Nr 25 eine Abschlusskappe Nr 24 und ein Abstandsst ck Nr 28 bereitlegen die S Verbindung am Handlauf befestigen Siehe Abbildung 9 Die Schritte 12A bis 12D f r die linke Seite wiederholen Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 13 Kabel der Herzfrequenz Handsensoren anschlieBen A Stellen Sie fest wo die Kabel der Herzfrequenz Handsensoren aus dem rechten und linken Griff austreten B Stecken Sie die Herzfrequenzkabel in die Stecker des Hauptrahmens Siehe Abbildung 10 Linkes Herzfrequenzsensorkabel bbildung 10 14 Anbringen der FuBkappen Eine Person hebt die Einheit w hrend eine zweite Person ein Fu kappe Nr 3 an jeden der beiden hinteren F e ansteckt Siehe Abbildung 11 15 Ger t waagerecht ausrichten A Sicherstellen dass das Ger t auf einer waagrechten und ebenen Oberfl che steht Andernfalls die Justierf e mit einem 9 16 Zoll Gabelschl ssel nach oben oder unten drehen Siehe Abbildung 12 16 Ger t visuell pr fen A Entfernen Sie sorgf ltig jedes Verpackungsmaterial von den Armen und der restlichen Einheit Das Ger t visuell pr fen um sich des
58. n die ordnungsgem e Verwendung des Trainingsger ts eingewiesen werden e Stellen Sie sicher dass alle Ger te auf einer stabilen waagrechten Oberfl che aufgestellt und betrieben werden Keine Ger te auf einer unebenen Oberfl che installieren Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Stellen Sie sicher dass ausreichend Platz f r den sicheren Zugang und Verwendung des Ger ts vorhanden ist F hren Sie regelm ige Wartungs berpr fungen am Trainingsger t durch Besonders auf Bereiche mit Verschlei teilen wie aber nicht beschr nkt auf Seile Gurtenscheiben Gurten und Griffe achten Verschlissene oder besch digte Komponenten unverz glich austauschen Falls abgenutzte oder besch digte Komponenten nicht unverz glich ersetzt werden k nnen nehmen Sie das Ger t au er Betrieb bis es repariert wurde Keine Reparaturen an der Elektrik oder Mechanik durchf hren Servicearbeiten von qualifiziertem Personal durchf hren lassen In den USA k nnen Sie den Cybex Kundendienst unter 888 462 9239 geb hrenfrei anrufen Au erhalb der USA k nnen Sie den Cybex Kundendienst unter 1 508 533 4300 anrufen Vor Durchf hrung von Servicearbeiten das Ger t vom Netz trennen Alle durchgef hrten Wartungsma nahmen in ein Reparaturprotokoll eintragen Zur Wartung Reparatur des Ger ts ausschlie lich von Cybex gelieferte Komponenten verwenden Ausschlie lich von Cybex empfohlenes Zubeh r am Ger t installieren Das Ger t nicht verwenden wenn
59. n in der Anzeige fur 20 Sekunden Standardeinstellung nacheinander die gesammelten Trainingsdaten angezeigt HINWEIS Die Herzfrequenz wird w hrend der Trainingsbilanz nicht angezeigt Anzeige der Herzfrequenz Damit die Herzfrequenz angezeigt werden kann muss der Benutzer entweder einen Polar kompatiblen Herzfrequenzgurt tragen nicht im Lieferumfang enthalten oder die Handsensoren umfassen Herzfrequenz Handsensoren Die Handsensoren an den Griffen umfassen bis die Herzfrequenz angezeigt wird dies dauert gew hnlich weniger als 30 Sekunden F r beste Ergebnisse die Handsensoren leicht umfassen und sicherstellen dass die H nde sowohl die vorderen als auch hinteren Sensoren an jedem Griff ber hren HINWEIS Die Handsensoren so gleichm ig wie m glich mit den H nden umfassen da jegliche Bewegung den Kontakt beeintr chtigen kann Faktoren die das Herzfrequenzsignal beeintr chtigen k nnen berm ige Bewegung K rperbeschaffenheit Hydration zu loses Umfassen zu festes Umfassen e berm iger s Schmutz Puder oder l Auf oder Anlehnen den Griffen Verschmutzung wie Handlotionen le und K rperpuder k nnen sich auf den Kontakten der Herzfrequenzsensoren der Handgriffe ablagern Diese Umst nde k nnen die Empfindlichkeit reduzieren bzw das Herzfrequenzsignal st ren Die Handsensoren deshalb nur mit sauberen H nden ber hren Polar kompatibler Empfang Die Verwendung dieser Funktion erfo
60. ndienst unter 1 888 462 9239 lt International telefonisch beim Cybex Kundendienst unter 1 508 533 4300 Weitere Informationen sind im Internet unter www cybexinternational com oder per E Mail unter techhelp cybexintl com erh ltlich Einhaltung der FCC Vorschriften WARNUNG Am Ger t vorgenommene nderungen oder Manipulationen die nicht ausdr cklich von der f r die Einhaltung dieser Vorschriften zust ndigen Beh rde genehmigt wurden k nnen die Genehmigung zur Verwendung dieses r ckg ngig machen Dieses Ger t wurde gem Teil 15 der FCC Vorschriften US Fernmeldebeh rde getestet und entspricht den Grenzwerten f r ein digitales Ger t der Klasse B Diese Grenzwerte dienen dem angemessenen Schutz vor sch dlicher Strahlung bei Installation in Wohngeb uden Dieses Ger t erzeugt und verwendet Hochfrequenzenergie die bei unsachgem er Installation und Verwendung durch Strahlungen Funkst rungen verursachen kann Es gibt jedoch keine Garantie daf r dass bei bestimmten Installationen keine St rungen auftreten Wenn dieses Ger t St rungen des Radio oder Fernsehempfangs verursacht was durch Ein und Ausschalten der Ger te gepr ft werden kann sollte der Benutzer versuchen die St rung durch eine oder mehrere der folgenden Ma nahmen zu beheben Neuausrichtung oder aufstellung der Empfangsantenne e Vergr erung des Abstands zwischen Trainingsger t und Empf nger Anschluss des Trainingsger ts an eine Ste
61. nen sich auf den Kontakten der Herzfrequenzsensoren der Handgriffe ablagern Diese Umst nde k nnen die Empfindlichkeit reduzieren bzw das Herzfrequenzsignal st ren Deshalb wird empfohlen die Handsensoren nur mit sauberen H nden zu ber hren Zum Reinigen der Haltegriffe Handsensoren einen Lappen mit einer alkoholhaltigen Reinigungsl sung anfeuchten und die Griffe damit abwisch en Die Haltegriffe Handsensoren sind die einzigen Teile am Ger t die mit einer alkoholhaltigen Reinigungsl sung gereinigt werden d rfen Vorbeugende Wartung Seite 4 2 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Wartung der Antriebsriemen Das Ger t ist mit zwei Antriebsriemen ausgestattet die lose abgenutzt und rissig werden k nnen Siehe Abbildung 1 Prim rriemen Dies ist der breitere der beiden Riemen Die Nuten gew hrleisten die Ausrichtung auf der gro en obere Riemenscheibe Es ist unwahrscheinlich dass der prim re Riemen lose wird da dieser Riemen gespannt montiert wird Sekund rriemen Dies ist der schmalere der beiden Riemen Die Nuten gew hrleisten die Ausrichtung auf der Antriebsriemenscheibe des Schwungrads Es ist unwahr scheinlich dass der sekund re Riemen lose wird da dieser Riemen gespannt montiert wird HINWEIS Wenn ein Riemen Risse oder Verschlei auf weist muss er unverz glich von einem qualifizierten Wartungsmechaniker ersetzt werden Erforderliches Werkzeug e Kreuzschlitzschraubendreher WARNUNG Vor
62. nst tzhalterung Nr 12 am Hauptrahmen positionieren und jede der drei Halbrundkopf 7 Inbusschrauben 0 375 16 x 0 75 Nr 19 mit Abbildung 4 der Hand einschrauben Siehe Abbildung 4 C Die Schrauben 0 375 16 x 0 75 Nr 19 mit dem mitgelieferten 7 32 Zoll Inbusschlissel Nr 27 fest anziehen 7 Konsolenbaugruppe anbringen A Machen Sie die Konsolenbaugruppe Nr 2 vier Halbrundkopf Inbusschrauben 0 250 20 1 250 Nr 21 und vier Sicherungs Beilagscheiben Nr 22 ausfindig Stecken Sie die Konsolen und Herzfrequenzkabel welche oben aus der Konsolenst tzhalterung Nr 12 herausragen an der Konsole Nr 2 an Siehe Abbildung 4 Positionieren Sie die Konsolenbaugruppe Nr 2 und schrauben Sie mit der Hand jede der vier Halbrundkopf Inbusschrauben 0 250 20 Nr 21 mit den vier Sicherungs Beilagscheiben Nr 22 ein Siehe Abbildung 4 HINWEIS berpr fen Sie ob kein Kabel eingeklemmt wurde Mit dem mitgelieferten 5 32 Zoll Inbusschl ssel Nr 26 befestigen Sie die Konsole Nr 2 mit vier Sicherungs Beilagscheiben Nr 22 und den vier Halbrundkopf Inbusschrauben 0 250 20 x 1 250 Nr 21 Aufbau und Zusammenbau Seite 5 6 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 8 Bringen Sie die linke obere Abdeckung an A Die linke obere Abdeckung Nr 9 ausfindig machen und eine Kreuzschlitzschraube 8 x 0 625 schwarz Nr 17 bereitlegen B Die linke obere Abdeckung Nr 9 am Rahmen positioniere
63. ohne den Benutzer zu erm den und erm glicht damit eine l ngere Trainingsdauer Siehe folgende Tabelle und Abbildung 10 2 100 1 00 1 00 00 Iso Programmssgment 2 hp a a 15 20 es 45 46 25 45 2 15 o fs ojs ho fs o jo 5 fs Joo 5 10 51971519519 5 25 ps 20 15 10 5 110 15 25 40 140 25 25 15 110 5 5 pe 15 5 5 5 5 ls ls 5 15 25 30 5 fes fs 5 5 o 5 fes 15 es 5 o fe 5 5 20 08 5 ls ls 5 hs hs hsb b ja Kee 5 fo Programmsegment Abk hlen re a 4 4 4 4 4 3 21212212 2 2 2 See pr Ca Bedienung Seite 3 22 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Gewichtsreduktion BWiderstand BSteigung Abbildung 10 Bedienung Seite 3 23 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Kardio Programm berblick Das Kardio Programm wurde f r erfahrene Benutzer entwickelt die ein kardiovaskul res Training mit h herer Intensit
64. rdert dass der Benutzer einen Polar kompatiblen Herzfrequenzgurt tr gt Zur kontinuierlichen Anzeige der Herzfrequenz die Taste Abrufen dr cken w hrend die Herzfrequenz LED aufleuchtet oder die Taste Herzfrequenz dr cken Herzfrequenz LED Wenn die Handgriffe umfasst werden wird die mittlere Anzeige auf die Herzfrequenzanzeige umschalten in Schl ge pro Minute BPM wenn Sie nicht gerade scannen F r einige Sekunden erscheint in der Anzeige Nachdem die tats chliche Herzfrequenz ermittelt wurde erscheinen im mittleren Fenster die Herzschl ge pro Minute und die Herzfrequenz LED leuchtet auf Siehe Abbildung 2 Die Farbe der Anzeigeleuchte repr sentiert eine Skala von niedriger bis hoher Zielherzfrequenz Bedienung Seite 3 7 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Herzfrequenz LED Die Farbe des Blau 0 69 Schlage pro Minute Herzsymbols gibt den Gr n 70 93 Schl ge pro Minute gt Pulsbereich pro Minute Gelb 94 120 Schl ge pro Minute an siehe Farbskala auf Bernstein 121 170 Schl ge pro Minute diesem Schild Violett ab 171 Schl ge pro Minute Puls Pro Minute HINWEIS Ein Aufkleber am Ger t erinnert den Benutzer 0 69 w hrend des Trainings welche Farbe welche Herzfrequenz bedeutet Siehe Abbildung 2 70 93 94 120 Verwendung der Programme 121 170 A WARNUNG Vor erstmaliger Trainingsaufnahme arztlich untersuchen lassen Mit einer niedrigeren Stufe beginnen und die Stufe
65. rvice Page 6 13 OLYBEX 10 Trotter Drive Medway 02053 508 533 4300 FAX 508 533 5183 www cybexinternational com Techhelp cybexintl comstechpubs cybexintl com
66. sind im Internet unter www cybexinternational com oder per E Mail unter techhelp cybexintl com erhaltlich Serienummer und Netzspannung Die Serienummer und die Netzspannung sind an der Vorderseite des Ger ts zu finden Siehe Abbildung 1 Die Serienummer und Netzspannung notieren und bei Anfragen an den Cybex Kundendienst bereithalten Serienummer Netzspannung Abbildung 1 Kunde Service Seite 6 1 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Ruckgabegenehmigung RMA Die R ckgaberegelung RMA Return Material Authorization regelt das Verfahren bei R ckgabe von Material Austausch Reparatur oder Gutschriften Es gew hrleistet dass zur ckgegebenes Material korrekt gehandhabt und analysiert wird Befolgen Sie bitte genau diese Regeln Wenden Sie sich f r alle Garantieangelegenheiten an Ihren Cybex Vertragshandler Ihr Vertragsh ndler wird bei Bedarf eine RMA Nummer von Cybex anfordern Defekte Teile oder Ger te werden von Cybex nur mit g ltiger RMA Nummer und einem ARS Etikett Automated Return Service akzeptiert 1 2 Rufen Sie die auf Seite 6 1 angegebene Kundendienst Hotline an um ein defektes Teil zur ckzugeben Beschreiben Sie dem Techniker detailliert welches Problem vorliegt oder welchen Defekt das Teil das Sie zur ckgeben m chten aufweist Geben Sie das Modell und die Seriennummer an Die Seriennummer ist an der Vorderseite des Ger ts wie in Abbildung 1 dargestellt zu finden Die Serienn
67. sonen beaufsichtigen Vor Verwendung des Ger ts alle Anweisungen lesen Vor dem Absteigen warten bis die Fu platten zum Stillstand gekommen sind Vor erstmaliger Trainingsaufnahme rztlich untersuchen lassen Wenn beim Training Schw che Schwindelgef hl oder Schmerzen auftreten das Training sofort abbrechen Die Oberfl che der Fu platten sauber und trocken halten Vor Verwendung des Ger ts die Bedienungsanleitung und alle am Ger t angebrachten Vorsichts ma nahmen lesen und befolgen Beim Training KEINE losen oder herabh ngenden Kleidungsst cke tragen K rperteile Handt cher usw von beweglichen Teilen fernhalten Die Handl ufe zur Verbesserung der Stabilit t und Balance verwenden Das Ger t NICHT benutzen wenn das Gewicht des Benutzers 160 kg 350 Ibs berschreitet Dies ist das maximal zul ssige Benutzergewicht Besch digte abgenutzte oder unleserliche Sicherheitsaufkleber ersetzen Jegliche Fehlfunktionen Sch den oder Reparaturen einer zust ndigen Person melden 425 495 1 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Sicherheitsaufkleber Teilenummer 000240 DISCONNECT DEBRANCHEZ VOR CORTELA IRIRA KOPPLA POWER L ALIMENTATION SERVICEAR ENERGIA 85 IFRAN BEFORE AVANT DE FAIRE BEITEN ELECTRICA t gt CR amp U STR MMEN SERVICING L ENTRETIEN NETZSTECKER ANTES DE INNAN ZIEH
68. te 4 3 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Schmierung Der Arc Trainer 425A wurde mit wartungsfreien Teilen konstruiert Obgleich gefettete Armaturen auf den Lagersitzen vorhanden sind ist eine erneute Schmierung der Lager nicht notwendig Schmierung des Hubmotors Im Laufe der Zeit k nnen die Hubmotor Gelenkpunkte quietschen Wenn ein Quietschen zu h ren ist sollte das Ger t von einem qualifizierten Wartungstechniker gewartet werden Umgebungsbedingungen Statische Elektrizit t Abh ngig vom Klima am Aufstellungsort ist statische Elektrizit t besonders in Umgebungen mit trockener Luft h ufig anzutreffen Dies tritt wiederum vorwiegend im Winter auf Statische Aufladung kann zum Beispiel beim Gehen auf einem Teppichboden und anschlie en den Ber hren eines Metallobjekts beobachtet werden Dies kann ebenfalls beim Training auf einem Fitnessger t auftreten Wenn sich die in Ihrem K rper aufgeladene statische Elektrizit t beim Ber hren des Ger ts entl dt k nnen Sie einen leichten Schock versp ren In diesem Fall sollten Sie versuchen die Luftfeuchtigkeit mit Hilfe eines Luftbefeuchters auf einen komfortablen Wert zu erh hen Luftfeuchtigkeit Das Ger t funktioniert in Umgebungen mit 30 bis 75 relativer Luftfeuchtigkeit normal HINWEIS Das Ger t nicht in Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit wie z B in der N he von Dampfb dern Saunen Schwimmbecken oder im Freien aufstellen oder betreiben Hohe Wasser
69. ummer beginnt mit einem Buchstaben zum Beispiel 09 101331100 Der Cybex Techniker kann Sie dazu auffordern das die betreffende n Teil e zur berpr fung bzw Reparatur und Austausch an Cybex zur ckzusenden Der Techniker stellt Ihnen dann eine RMA Nummer aus und sendet Ihnen ein ARS Etikett ARS Etikett und RMA Nummer m ssen gut sicht bar au en Versandpaket das das die zur ckzusendende n Teil e enth lt angebracht werden Legen Sie dem Paket au erdem eine Beschreibung des Problems die Seriennummer des Ger ts sowie den Namen und die Anschrift des Eigent mers bei Senden Sie das Paket per UPS an Cybex Attn Kundendienstabteilung Cybex International Inc 1975 24th Avenue SW Owatonna MN 55060 USA HINWEIS Waren die nicht mit einer RMA Nummer au en am Paket gekennzeichnet sind bzw nicht Kunde Service Seite 6 2 frachtfrei versandt wurden werden von Cybex nicht angenommen Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A Besch digte Teile Waren die beim Transport besch digt wurden sollten nicht f r eine Gutschrift zur ckgegeben werden F r Transportsch den ist die Speditionsfirma UPS Federal Express Transportunternehmen usw verantwortlich Offensichtliche Sch den Beim Empfang der Sendung alle Kartons sorgf ltig berpr fen Alle sichtbaren Sch den m ssen auf dem Lieferschein vermerkt und vom Spediteur gegengezeichnet werden Andernfalls kommt der Spediteur nicht f r einen Schaden auf Die
70. und none keine Zeitbegrenzung Die Standardeinstellung ist 60 Stillstand oder Trainingsbilanz Dieser Wert bestimmt wie lange das Ger t die aktuellen Trainingsdaten w hrend einer Pause Unterbrechung des Trainings bzw nach dem Training speichert und anzeigt Die Auswahlm glichkeiten sind 20 Sekunden 30 Sekunden 40 Sekunden 1 Minute und 5 Minuten Die Standardeinstellung ist 20 Sekunden PD Presence Detect Pr senz Erkennung Dieser Wert bestimmt wie lange das Ger t das Programm nicht unterbricht wenn der Benutzer sich nicht mehr bewegt oder von den Pedalen heruntersteigt Die Zeitoptionen liegen zwischen 5 und 60 Sekunden Die Standardeinstellung ist 5 Sekunden HINWEIS In Kapitel 3 finden Sie Einzelheiten zur Pr senz Erkennung 3 Zum Beenden des Testmodus die Taste Pause Ende einmal dr cken Das Ger t ist nun betriebsbereit Anweisungen zur Bedienung des Ger ts sind im Kapitel Bedienung zu finden Aufbau und Zusammenbau Seite 5 11 Aufbau und Zusammenbau Seite 5 12 Bedienungsanleitung Cybex Arc Trainer 425A 6 Kundendienst Kontaktinformationen Das Telefon ist von Montag bis Freitag zwischen 8 30 h und 18 00 h amerikanischer OstkUstenzeit besetzt Cybex Kunden den USA k nnen den Kundendienst unter 888 462 9239 geb hrenfrei anrufen Cybex Kunden auBerhalb der USA erreichen den Cybex Kundendienst telefonisch unter 1 508 533 4300 oder per Fax unter 1 508 533 5183 Weitere Informationen

Cybex Arc Trainer® 425A Bedienungsanleitung Herz

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