WARNUNG:Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie
Contents
1. 15 16 17 Erlauben Sie niemals mehr als einer Person gleichzeitig die Benutzung des Lauftrainers Angemessene Kleidung ist fur das Training auf dem Lauftrainer notwendig Trainieren Sie nur in nicht zu weiter Sportkleidung die sich nicht in dem Lauftrainer verfan gen kann Wir empfehlen fur Manner und Frauen Sportkleidung Tragen Sie immer Sportschuhe Trainieren Sie niemals barf s sig mit Str mpfen oder mit Sandalen auf dem Lauftrainer Wenn Sie das Ger t an das Stromnetz anstecken siehe Seite 13 stecken Sie das Netzkabel in eine geerdete Steckdose Schlie en Sie keine weiteren elektrischen Ger te an diesen Stromkreis an Wenn man ein Verl ngerungskabel braucht soll man nur ein dreir driges Kabel von der Gr e 14 1 mm und von weniger als 1 5 m L nge verwenden Halten Sie das Netzkabel von hei en Oberfl chen fern Versuchen Sie nicht das Laufband zu bewegen wenn der Strom abgeschaltet ist Trainieren Sie nie wenn das Netzkabel oder der Stecker besch digt ist oder wenn das Ger t einmal nicht einwandfrei funktionieren sollte Siehe FEHLERSUCHE auf Seite 22 falls das Laufband nicht richtig funktioniert Bevor Sie den Lauftrainer in Gebrauch nehmen lesen Sie wie man im Notfall das Laufband anh lt und probieren Sie die ses Verfahren aus Siehe DAS GER T EINSCHALTEN auf Seite 15 Stellen Sie sich bevor Sie den Lauftrainer einschalten nie direkt auf das Laufband Halten Sie immer2. Lange Breite Gewicht 82 kg Haltestange Laufband FuBleiste Leerlaufolle Verstellschrauben der Vorderseite Damit wir Innen schneller helfen k nnen halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die Seriennummer bereit bevor Sie mit uns in Kontakt treten Die Modellnummer und die Stelle wo der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist finden Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung Bevor Sie weiterlesen werfen Sie bitte zuerst einen Blick auf die unten abgebildete Zeichnung und machen Sie sich mit den gekennzeichneten Einzelteilen vertraut Computer Ablage Herzfrequenzmonitor Schl ssel Klipp Netzschalter Plattformpolsterung DIAGRAMM F R DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten um die kleinen Teile die in der Montage verwendet werden zu identifizieren Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung bereinstimmen Die Zahl hinter der Klammer gibt an wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden Anmerkung Sollte sich ein Teil nicht im Teilesack befinden sehen Sie erst nach ob es nicht schon angebracht worden ist M glicherweise sind auch einige Extrateile beigelegt worden 1 4 Zahnscheibe 5 16 Zahnscheibe A l M8 Mutter 8 4 9 6 3 8 p 99 2 u ag ED 8 x 3 4 8 x 3 4 Schraube silberne Schraube 1 4 x 1 2 Schraube 5 16 x 1 Bolzen 1 6 2
3. Dr cken Sie die Starttaste oder die Speed Taste um das Workout zu starten Einen Moment nachdem die Taste gedr ckt wurde wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste Geschwindigkeits und Neigungseinstellung des Workouts anpassen Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen Anmerkung Falls Sie ein Distanz Workout w h len beginnt das Workout mit einem dreimin tigen Aufw rmungsabschnitt bevor das Distanz Workout beginnt Jedes Workout ist in Abschnitte unterteilt Je eine Geschwindigkeits und eine Neigungseinstellung sind f r jede Einheit vorprogrammiert Anmerkung Es kann vorkommen dass dieselbe Geschwindigkeits und oder Neigungseinstellung f r aufeinander folgende Einheiten einprogram miert ist W hrend des Workouts wird das Profil Ihren Fortschritt anzeigen Der blinkende Abschnitt des Querschnitts ent spricht der laufenden Laufender Abschnitt 17 Einheit des Workouts Die H he des blinkenden Abschnitts gibt die Geschwindigkeitseinstellung der laufenden Einheit an Am Ende jeder Einheit erklingt eine Serie von T nen und der n chste Abschnitt beginnt am Querschnitt zu blinken Ist f r die n chste Einheit eine andere Geschwindigkeit und oder Neigung vorprogrammiert dann er scheint diese neue Geschwindigkeits und oder Neigungseinstellung ein paar Sekunden lang am Display bevor sich der Lauftrainer automatisch auf die neuen Einstellungen einstellt Das Workout geht
4. O CALORIES INCLINE O PULSE O O DISTANCE SPEED O VO iFIT COMPATIBLE I NBOARD WORKOUTS O000 2 9 i MAP TRAIN COMPETE TRACK SET A GOAL LOSE WT 4 0 DISTANCE ce CONTROL oP v yf A SPEED A I sm so WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Finden Sie die Warnungen die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige legten Aufkleberabziehblatt finden Ziehen Sie den Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung ab und kleben Sie ihn ber den englischen FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der Lauftrainer bietet eine Anzahl an Funktionen die so gestaltet sind um Ihre Workouts effektiver und ange nehmer zu gestalten Wenn man den manuellen Modus verwendet kann man die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers auf Knopfdruck ver ndern Wahrend des Trainings liefert der Computer laufende R ckmeldungen Sie k nnen sogar Ihre Herzfrequenz mithilfe des Handgriff Herzfrequenzmonitors messen Zus tzlich bietet der Computer eine Auswahl an Onboard Workouts an Jedes Workout kontrolliert automatisch die Geschwindigkeit und die Neigung des Lauftrainers wobei Sie durch eine wirkungsvolle Trainingsroutine gef hrt werden Der Computer bietet auch einen iFit Live Modus an der es dem Lauftrainer erm glicht mit Ihrem draht losen Netzwerk durch ein zus tzlich erh ltliches iFit Live Modul zu kommunizieren Mit dem iFit M
5. abgebildet auf die gleiche Weise Anmerkung Auf der rechten Seite befinden sich keine Dr hte befesti 78 78 Kabel befesti 5 Identifizieren Sie die linke Haltestange 74 Entfernen Sie die Befestigung von der 5 16 K figmutter 34 Wenn notwendig dr cken Sie die K figmutter wieder an ihrer Stelle fest Halten Sie die linke Haltestange 74 nahe des linken Pfostens 78 Schieben Sie den Pfostendraht 77 durch die Klammer unten an der linken Haltestange Ziehen Sie den Pfostendraht aus dem Ende der Haltestange heraus Befestigen Sie die linke Haltestange 74 wie abgebildet an den linken Pfosten 78 mit drei 5 16 x 1 Bolzen 3 und drei 5 16 Zahnscheiben 9 Achten Sie darauf den Pfostendraht 77 nicht abzuklemmen Ziehen Sie erst alle vier Bolzen leicht an bevor Sie dann alle festziehen Befestigen Sie die rechte Haltestange nicht abgebildet auf die gleiche Weise Anmerkung Auf der rechten Seite befinden sich keine Dr hte Legen Sie die Computer Montage umgekehrt auf eine weiche Unterlage um ein Zerkratzen der Oberseite zu vermeiden Entfernen Sie die zwei angedeuteten Schrauben A und werfen Sie diese weg Heben Sie nun die Querstange 80 herunter Computer Montage 7 WICHTIG Um ein Besch digen der Querstange 80 zu vermeiden verwenden Sie keine Elektrowerkzeuge und ziehen Sie die 8 x 3 4 silbernen Schrauben 2 nicht zu fest an Richten Sie die Querstange 80 w
6. sollten Sie dreimal pro Woche trainieren wobei mind est ein Tag zwischen den Workouts liegen soll Nach ein paar Monaten regelm igen Trainings kann man bis zu f nf Workouts pro Woche durchf hren Ver gessen Sie nicht dass der Schl ssel zum Erfolg darin liegt Sport zum regelm igen und angenehmen Teil Ihres t glichen Lebens zu machen TEILELISTE Nr DDB NDNNDDNNDMDMDM A na a ONSODOMIBOD OOCOONDUTROmD OoP ANDI ROD Anzahl ANNNONOSO 4 RO AO O1 D _ Dp _ DyD DDP PODOUODODDPDPDOD DODD Beschreibung 8 x 3 4 Schraube 8 x 3 4 silberne Schraube 5 16 x 1 Bolzen 1 4 x 1 2 Schraube M8 x 45mm Bolzen M8 x 50mm Bolzen 3 8 Zahnscheibe 1 4 Zahnscheibe 5 16 Zahnscheibe 3 8 Mutter 3 8 x 3 1 2 Schraube 1 4 Leerlauf Laufrollenschraube 3 8 x 1 1 8 Bolzen 1 2 x 2 1 4 Bolzen 8 x 1 Schraube 8 x 3 4 Flachrundkopfschraube 3 8 x 1 3 4 Bolzen 1 4 Motorschraube 8 x 7 16 Schraube 5 16 x 1 1 4 Bolzen 1 4 x 2 Schraube 5 16 x 1 3 4 Bolzen 8 x 1 2 Maschinenschraube 8 x 1 2 Bodenschraube 8 x 1 2 Flachkopfschraube 3 8 x 2 1 2 Schraube 8 x 1 Bohrschraube 5 16 Unterlegscheibe 8 Zahnscheibe 1 2 Kontermutter Haubenklipp 3 8 Kontermutter 5 16 Kontermutter 5 16 K figmutter Plattformpolsterung Warnungsaufkleber Leerlaufolle Laufplattform Laufband Linke Fu leiste Rechte Fu leiste Bandf hrung Gummi Isolator Membranensc
7. wodurch das Laufband langsam angehalten wird Testen Sie den Klipp indem Sie vorsichtig ein paar Schritte r ckw rts laufen wird dabei der Klipp nicht aus dem Computer herausgezogen dann m ssen Sie die Position des Klipps besser einstellen BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stecken Sie den Schl ssel in den Computer Siehe links unter EINSCHALTEN DES GER TS 2 W hlen Sie den Manuellen Modus If the manual mode is not selected press the Manual Control button 3 Starten Sie das Laufband To start the walking belt press the Start button the Speed increase button or one of the speed buttons numbered 2 through 18 Wenn Sie die Start oder die Beschleunigungstaste dr cken beginnt das Laufband mit einer Geschwin digkeit von 2 km h zu laufen ndern Sie w hrend Ihres Trainings die Geschwindigkeit des Laufbands wie gew nscht indem Sie die Beschleunigungs oder Verlangsamungstasten dr cken Each time you press one of the buttons the speed setting will change by 0 1 Km H if you hold down the button the speed setting will change in increments of 0 5 Km H Anmerkung Nach Dr cken der Taste kann es einen Moment dauern bis das Laufband die gew nschte Geschwindigkeit erreicht Falls Sie eines der nummerierten Geschwindigkeitstasten dr cken wird das Laufband allm hlich die Geschwindigkeit ndern bis es die ausgew hlte Geschwindigkeitseinstellung erreicht hat Um das Laufband anzuhalten dr ckt man auf die Sto
8. 4 4 4 3 6 __DC__j 1 4 x 1 3 4 Schraube M8 x 45mm Bolzen M8 x 50mm Bolzen 100 2 5 1 6 1 3 8 x 3 1 2 Schraube 11 6 MONTAGE F r die Montage braucht man zwei Personen Legen Sie alle Teile an einem freiger umten Ort und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg bis Sie alle Montageschritte beendet haben Es k nnte sich eine lige Substanz auf der Au enseite des Lauftrainers durch den Versand befinden Das ist normal Falls sich eine lige Substanz auf dem Lauftrainer befindet wischen Sie es mit einem sanften Tuch und milden nicht scheuernden Reiniger weg Linke Teile sind mit einem L oder dem Wort Left und rechte Teile mit einem R oder dem Wort Right markiert Gehen Sie auf www iconsupport eu an Ihrem Computer und registrieren Sie Ihr Produkt Ihre Gew hrleistung wird aktiviert Ihnen Zeit wird gespart falls Sie je den Kundendienst erreichen m ssen es erlaubt uns Sie von Upgrades und Angebote zu benachrichtigen Anmerkung Falls Sie kein Internetzugriff haben rufen Sie den KUNDENDIENST an siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung und registrieren Sie Ihr Produkt Achten Sie darauf dass das Netzkabel aus gesteckt ist Finden Sie den Pfostendraht 77 der um den vorderen Teil der Basis 86 geb ndelt ist Schneiden Sie die Plastikbefestigung die den Pfostendraht h lt ab Dann leite
9. darauf dass Sie das Laufband nicht zu straff anziehen Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schl ssel wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband zentriert aufliegt Fu leisten 24 SYMPTOM Das Laufband rutscht wenn man darauf geht a Als erstes entfernen Sie den Schl ssel und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS Mit Hilfe des Innensechskantschl ssels drehen Sie jetzt beide Leerlaufrollenschrauben 1 4 Drehung im Uhrzeigersinn Das Laufband ist dann richtig straff gezogen wenn man es noch auf beiden Seiten um ca 5 7 cm von der Laufplattform hochheben kann Achten Sie darauf dass das Laufband zen triert aufliegt Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schl ssel wieder ein und gehen Sie einige Minuten sorgf ltig auf dem Lauftrainer Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband richtig straff gezogen ist TRAININGSRICHTLINIEN 4A4WARNU NG Bevor man mit einem Trainingsprogramm beginnt soll man seinen Arzt konsultieren Das ist besonders f r Personen ber 35 Jahre oder f r Personen mit Gesundheitsproblemen wichtig Der Pulsmesser ist kein medizinisches Ger t Verschiedene Faktoren k nnen die Genauigkeit von Herzfrequenzablesungen beeintr chtigen Der Pulsmesser ist nur als Trainingshilfe gedacht indem er allgemeine Trends bei der Pulsmessung feststellt Diese Richtlinien werden Ihnen dabei helfen Ihr Trainingspr
10. die O DISTANCE SPEED gesamte Anzahl CHECK WIFI Dr cken Sie die Enter Taste Das an Kilometer oder mittlere Display wird die Software Versionsnummer Meilenanzeigen die das Laufband zur ckgelegt die Netzwerk SSID den Netzwerk Kodierungstyp hat die drahtlose Signalst rke die IP Adresse des Moduls die Anzahl an angemeldeten Benutzern W hlen Sie die optionalen Bildschirme und ihre Namen die Ergebnisse des DNS Nachschlag der Status des iFit Live Servers an W hrend der zeigen und ob die Pr fung bestanden wurde Informationsmodus ausgew hlt ist dr cken Sie die Ab Taste neben der Enter Taste SEND OBTAIN DATA Um Workouts Workout Protokolle und Aktualisierungen senden und emp fangen zu k nnen dr cken Sie die Enter Taste Eingabetaste um jedes Wenn der Prozess zu Ende ist erscheinen die der folgenden Bildschirme am mittleren Display Worte TRANSFERS DONE UBERTRAGUNGEN auszuw hlen FERTIG im Display UNITS Um die Ma einheit zu w hlen dr cken 3 Steigen Sie aus dem Informationsmodus aus Sie die Eingabetaste Um die Distanz in Meilen zu sehen w hlen Sie ENGLISH Um die Distanz in Um aus dem Informationsmodus auszusteigen Kilometer zu sehen w hlen Sie METRIC entfernen Sie den Schl ssel vom Computer DEMO MODE Der Computer bietet einen Display Demo Modus an der verwendet werden kann wenn der Lauftrainer in einem Gesch ft ausgestellt wird W hrend der Demo Modus eingeschalten ist wird der C
11. festziehen 10 Ziehen Sie die sechs 3 8 x 3 1 2 Schrauben 11 vollst ndig fest drei auf jeder Seite 11 11 Stellen Sie den Rahmen 55 nun so auf wie in der Abbildung dargestellt Lassen Sie eine zweite Person den Rahmen w hrend der n chsten zwei Montageschritte halten Befestigen Sie die Riegel Querstange 70 mit zwei 1 4 x 1 3 4 Schrauben 100 am Rahmen 55 12 Richten Sie die Lagerungssperre 56 so aus dass sich der gro e Zylinder und der Verriegelungsknopf in den angedeuteten Positionen befinden Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungssperre 56 mit einem M8 x 50mm Bolzen 6 und einer M8 Mutter 99 an die Basis 86 Befestigen Sie das obere Ende der Lagerungssperre 56 mit einem M8 x 45mm Bolzen 5 und einer M8 Mutter 99 an die Riegel Querstange 70 Lassen Sie den Rahmen 55 hinunter siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 21 Na Q s 13 Achten Sie darauf dass alle Teile richtig festgezogen sind bevor Sie den Lauftrainer benutzen Falls sich Plastikfolien auf den Aufklebern des Lauftrainers befinden entfernen Sie diese Um Ihren Boden oder Teppich zu sch tzen sollten Sie eine Schutzmatte unter den Lauftrainer legen Anmerkung M glicherweise sind extra Teile im Lieferumfang enthalten Bewahren Sie den mitgelieferten Innensechskantschl ssel an einem sicheren Ort auf Der Innensechskantschl ssel wird dazu verwendet um das Laufband einzustellen s
12. 513A DETAILZEICHNUNG B 29 DETAILZEICHNUNG C Modell Nr PETL80913 0 R0513A 30 DETAILZEICHNUNG D Modell Nr PETL80913 0 R0513A 31 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung Damit wir Ihnen besser helfen k nnen halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit wenn Sie mit uns in Kontakt treten die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung den Namen des Produktes siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung die Bestellnummer und die Beschreibung des der Teile s siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausm ll ent sorgt werden Gem gesetzlicher Bestimmung muss dieses Produkt zur Erhaltung der Umwelt nach der Nutzungsdauer der Wiederverwertung zuge f hrt werden Bitte nutzen Sie die zur Sammlung dieser Art von M ll befugten Recyclinganlagen in Ihrer Gegend Dadurch tragen Sie zur Bewahrung nat rlicher Ressourcen und zur Verbesserung der europ ischen Umweltschutzstan dards bei Wenn Sie mehr Informationen zu sicheren und korrekten Entsorgungsmethoden ben tigen wen den Sie sich bitte an die lokal zust ndigen Umweltschutzbeh rden oder an den H ndler von dem Sie das Produkt erworben haben BE Bestell Nr 344656 RO513A Gedruckt in China 2013
13. ICON IP Inc
14. SYMPTOM Die Neigung des Lauftrainers ndert sich nicht richtig a Halten Sie die Stop Taste und die Speed Increase Taste Beschleunigungstaste gedr ckt f gen Sie den Schl ssel in den Computer ein und dann lassen Sie die Stop Taste und die Speed Increase Taste aus Dr cken Sie die Stop Taste Stopp Taste und dann die Incline Increase Neigung Auf oder Decrease Taste Ab Taste Der Lauftrainer wird sich automatisch auf die h chste Neigungsstufe einstellen und dann zur niedrigsten Stufe zur ckkehren Dadurch wird die Neigung kalibriert Sollte die Neigung dadurch nicht kalibriert sein dr cken Sie noch einmal die Stop Taste und dann die Neigungs Auf oder Ab Taste Wenn die Neigung kalibriert ist ziehen Sie den Schl ssel vom Computer ab SYMPTOM Das Laufband wird langsamer wenn man darauf geht a Wenn man ein Verl ngerungskabel braucht soll man nur ein dreir driges Kabel von der Gr e 14 1 mm und von weniger als 1 5 m L nge verwenden b Sollte das Laufband zu straff angezogen sein wird die Qualit t Ihres Lauftraineres vermindert und das Laufband kann auf die Dauer besch digt werden Ziehen Sie den Schl ssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS Mithilfe des Innensechskantschl ssels drehen Sie jetzt beide Leerlaufrollenschrauben 1 4 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn Das Laufband ist dann rich tig eingestellt wenn man es links und rechts ca 5 7 cm von der Laufplattform hochheben kann Acht
15. darf nicht in der N he von anderen Antennen sein oder nicht an andere Antennen oder Sender angeschlossen sein W hlen Sie einen Benutzer Falls mehr als ein Benutzer mit Ihrem iFit Konto angemeldet ist k nnen Sie im iFit Hauptbildschirm Benutzer wechseln Dr cken Sie die Auf und Ab Tasten neben der Eingabe Taste um einen Benutzer zu w hlen W hlen Sie ein iFit Workout Um ein iFit Workout zu w hlen dr cken Sie einer der iFit Tasten Manche Programme kann man erst dann herunterladen wenn man sie erst auf seinem Verzeichnis auf iFit com auflistet 18 Dr cken Sie die Map Taste Karten Taste die Train Taste Trainieren Taste oder die Lose Wt Taste Gewichtsverlust Taste um das n chste Workout dieser Art in Ihren Kalender herunterzu laden Um an einem Wettkampf teilzunehmen den man schon vorher eingeplant hat dr cken Sie die Compete Taste Wettbewerb Taste Um Ihre Workout Historie abzurufen dr cken Sie die Track Taste Verfolgen Taste Um ein Ziele Setzen Workout zu benutzen dr cken Sie die Set A Goal Taste Ziele Setzen Taste siehe Seite 19 Weitere Informationen ber iFit Workouts finden Sie auf www iFit com Anmerkung Wenn sich in Ihrer Liste keine Workouts der gew hlten Art befinden dann wird das n chste Workout in der Liste heruntergeladen Wenn Sie ein iFit Workout ausw hlen zei gen die Displays die Dauer des Workouts die Distanz die Sie gehen oder laufen die ungef hre Anzahl a
16. die Haltestangen wenn Sie den Lauftrainer benutzen 18 19 20 21 22 Dieses Ger t ist auch f r hohe Geschwindigkeiten geeignet Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam um pl tzliche sprunghafte Ver nderungen zu vermeiden Der Herzfrequenzmonitor ist kein medi zinisches Instrument Verschiedene Faktoren einschlie lich der Bewegungen des Benutzers k nnen die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinflus sen Der Herzfrequenzmonitor ist nur als sportliches Hilfsger t gedacht womit Herzfrequenztrends im Allgemeinen beob achtet werden k nnen Lassen Sie das in Betrieb genommene Ger t nie ohne Aufsicht Entfernen Sie immer den Schl ssel dr cken Sie den Netzschalter in die Aus Position siehe Abbildung auf Seite 5 um die Stelle des Netzschalters zu finden und ziehen Sie das Netzkabel heraus wenn Sie den Lauftrainer nicht benutzen Versuchen Sie nicht den Lauftrainer zu bewegen bevor es richtig mon tiert wurde Siehe MONTAGE auf Seite 7 und ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN auf Seite 21 Sie m ssen in der Lage sein ohne Schwierigkeiten 20 kg heben zu k nnen um den Lauftrainer trans portieren zu k nnen Beim Zusammenklappen oder Bewegen des Lauftrainers vergewissern Sie sich erst 23 24 25 26 27 dass der Rahmen durch die Lagerungssperre in der Lagerungsposition verbleibt Versuchen Sie nicht die Neigung des Lauftrainers durch das Unterlegen von Gegenst nd
17. en Sie darauf dass das Laufband zentriert aufliegt Stecken Sie sowohl das Netzkabel als auch den Schl ssel wieder ein und lassen Sie den Lauftrainer ein paar Minuten laufen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis das Laufband richtig straff gezogen ist Leerlaufrollenschrauben c Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet das mit einem Hochleistungsschmiermittel verse hen ist WICHTIG Spr hen Sie das Laufband oder die Laufplattform niemals mit Silikon oder anderen Substanzen es sei denn ein bevoll m chtigter Kundendienstmitarbeiter weist Sie darauf an Solche Mittel k nnen am Laufband Sch den verursachen Wenn Sie meinen dass das Laufband besser geschmiert werden sollte dann lesen Sie die Information auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung d Wenn das Laufband immer noch langsamer wird beziehen Sie sich auf die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung SYMPTOM Das Laufband liegt nicht zentriert zwischen den Fufleisten auf WICHTIG Falls das Laufband gegen die Fu leisten reibt k nnte das Laufband besch digt werden a Als erstes enfernen Sie den Schl ssel und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS Hat sich das Laufband nach links verschoben drehen Sie die linke Leerlaufrollenschraube um eine 1 2 Drehung im Uhrzeigersinn mithilfe des Innensechskantschl ssels Hat sich das Laufband nach rechts verschoben drehen Sie die linke Leerlaufrollenschraube um eine 1 2 Umdrehung gegen den Uhrzeigersinn Achten Sie
18. en zu ver ndern F hren Sie keine Fremdk rper in irgendeine Offnung des Lauftrainers ein Alle Teile des Lauftrainers m ssen regel m ig berpr ft und richtig festgezogen werden G EFAHR Ziehen Sie das Netzkabel immer sofort nach Benutzung heraus bevor Sie den Lauftrainer reinigen und bevor Sie Wartungen und Einstellungen durch f hren wie in der Bedienungsanleitung beschrieben Entfernen Sie niemals die Motorhaube es sei denn dies wurde von einem autorisierten Kundendienstberater genehmigt Wartungsarbeiten die nicht in dieser Bedienungsanleitung beschrieben sind sollten nur von einem autorisierten Kundendienstberater durchgef hrt werden Zu anstrengende bungen k nnen zu ernst haften Verletzungen oder Tod f hren Wenn Sie sich schwach f hlen oder Schmerzen w hrend des Trainings versp ren beenden Sie das Training sofort und ruhen Sie sich aus VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank dass Sie sich f r den neuen PROFORM PERFORMANCE 750 Lauftrainer entschieden haben Der PERFORMANCE 750 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an welche Ihr Training zu Hause angenehmer und effektiver machen Lesen Sie bitte zu Ihrem eigenen Vorteil diese Bedienungsanleitung genauestens durch bevor Sie den Lauftrainer in Betrieb nehmen Sollten Sie nach der Lekt re dieser Bedienungsanleitung noch Fragen haben finden Sie die Kontaktinformation auf 183 cm 86 cm
19. f r verantwortlich dass alle Benutzer des Lauftrainers hinreichend ber alle Vorsichtsma nahmen informiert sind Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen konsultieren Sie bitte zun chst Ihren Arzt Dies ist besonders f r Personen ber 35 Jahre oder f r Personen mit Gesundheitsproblemen besonders wichtig Benutzen Sie den Lauftrainer nur wie in die ser Bedienungsanleitung vorgeschrieben Der Lauftrainer ist nur f r den Hausgebrauch vorgesehen Verwenden Sie diesen Lauftrainer nicht in kommerziellem verpach tetem oder institutionellem Rahmen Bewahren Sie den Lauftrainer im Haus auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und Staub fern Stellen Sie den Lauftrainer nicht in einer Garage oder auf einem berdachten Balkon auf oder in der N he von Wasser Stellen Sie den Lauftrainer nur auf eine ebene Fl che Achten Sie darauf dass hinter dem Lauftrainer ein Freiraum von mindes tens 2 4 m verbleibt und an beiden Seiten je mindestens 0 6 m Blockieren Sie mit dem Lauftrainer keinesfalls einen Luftschacht Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter das Ger t Vermeiden Sie einen Standort wo Aerosol Produkte oder Sauerstoff eingesetzt werden Kinder unter 12 Jahren und Haustiere soll ten jederzeit vom Lauftrainer ferngehalten werden Der Lauftrainer sollte nur von Personen genutzt werden die nicht mehr als 136 kg wiegen 10 11 12 13 14
20. halter Antriebsrolle Rolle Motorbuchse Motorenisolator Rahmen Abstandshalter 26 Nr Anzahl se N a d i i SD A NV AND Da Ts ses N AA Ai A AA ia zii zi Dia ia i Modell Nr PETL80913 0 R0513A Beschreibung Magnet Membranenschalterklipp Antriebsmotorriemen Antriebsmotor Filter Filter Klammer Rahmen Lagerungssperre Rechter hinterer FuB Linker hinterer FuB Motorhaube Hauben Accent Neigungs Rahmenabstandshalter Neigungsrahmen Neigungsmotor Neigungsmotorenabstandhalter Steuerung Halter des Elektrobauteils Bodenschale Netzschalter Netzkabel Riegel Querstange Kabelbefestigung Steckdose Bodenschalenplatte Linke Haltestange Rechte Haltestange Haltegriffkappe Pfostendraht Linker Pfosten Rechter Pfosten Querstange Basiskappe Vorsichtaufkleber Drahtdichtung Basispolster Abstandhalter Basispolster Basis Rad Schl ssel Klipp Kabelbinder Computer Computerrahmen Computer Masseleiter Computerklemme Linke Ablage Rechte Ablage Computerbasis Nr 97 98 99 Anzahl 1 4 Beschreibung Nr Anzahl Beschreibung 8 Mutter 100 2 1 4 x 1 3 4 Schraube 8 x 3 4 Bolzen Bedienungsanleitung M8 Mutter Anmerkung nderungen technischer Angaben vorbehalten Auf der R ckseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin 27 DETAILZEICHNUNG A Modell Nr PETL80913 0 R0513A Lo 28 Modell Nr PETL80913 0 R0
21. ie abgebil det aus Befestigen Sie die Querstange an die Haltestangen 74 75 mit vier 8 x 3 4 silbernen Schrauben 2 und vier 1 4 Zahnscheiben 8 Ziehen Sie erst alle vier Schrauben leicht an bevor Sie sie festziehen 8 Mit Hilfe einer zweiten Person halten Sie die Computermontage nahe des linken Pfostens 78 F gen Sie das Ende des Pfostendrahts 77 durch die geschleifte Plastikbefestigung durch Computer montage Verbinden Sie den Pfostendraht 77 mit a Siehe die eingef gte Computer Plastik g Die Anschlussteile sollten ohne befestigung Probleme ineinanderpassen und einras ten Sollte das nicht der Fall sein drehen Sie eines der Verbindungsst cke um und versuchen Sie es noch einmal FALLS SIE DIE ANSCHLUSSTEILE NICHT RICHTIG VERBINDEN KANN DER COMPUTER BEIM EINSCHALTEN BESCH DIGT WER DEN Anschlie end entfernen Sie die Kabelbefestigung vom Pfostendraht 10 9 Setzen Sie die Computermontage auf die linke 9 Haltestange 74 und die rechte Haltestange Computer 75 auf Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen montage der Dr hte Ziehen Sie die Plastikbefestigung fest um den Pfostendraht 77 und schneiden Sie das Ende der Befestigung ab Schieben Sie den bersch ssigen Pfostendraht in die linke Plastik Haltestange hinein Befestigung Befestigen Sie die Computermontage mit sechs 8 x 3 4 Schrauben 1 und vier 1 4 x 1 2 Schrauben 4 Ziehen Sie erst alle zehn Schrauben leicht an bevor Sie sie
22. ie den Schl ssel vom Computer Steigen Sie auf den FuBleisten auf dr cken Sie die Stop Taste und stellen Sie die Neigung des Lauftrainers auf Null Die Neigung muss auf Null eingestellt sein sonst k nnten Sie den Lauftrainer besch digen wenn Sie ihn in die Lagerungsposition zusammenklappen Entfernen Sie dann den Schl ssel vom Computer und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind dr cken Sie den Netzschalter in die Off Position Aus Position und stecken Sie das Netzkabel aus WICHTIG Wenn Sie dies nicht tun k nnen sich die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig abnutzen BENUTZUNG EINES ONBOARD WORKOUTS 1 F gen Sie den Schl ssel in den Computer ein Siehe DAS GER T EINSCHALTEN auf Seite 15 W hlen Sie ein Onboard Workout Um ein Onboard Workout auszuw hlen dr cken Sie die Calorie Kalorien Taste die Timed Taste Zeit Taste oder die Distanz Taste mehrmals bis das gew nschte Workout am Display erscheint Wenn Sie ein Onboard Workout ausw hlen zeigt das Display die maximale Neigung die Dauer die maximale Geschwindigkeit und den Namen des Workouts an Ebenso wird ein Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts in der Matrix auftauchen Falls man ein Kalorien Workout eingestellt hat erscheint die ungef hre Anzahl an Kalorien die man verbrauchen wird als Teil der Bezeichnung des Workouts Starten Sie das Workout
23. iehe Seiten 23 und 24 12 BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angef hrten Schritte um das Netzkabel einzustecken Dieses Produkt muss geerdet sein Sollte es nicht richtig funktionieren oder besch digt sein dann ver 1 sichert die Erdung dass der elektrische Strom dem Weg des geringsten Widerstandes folgt und reduziert dadurch das Risiko eines Elektroschocks Dieses Ger t wird mit einem Netzkabel geliefert welches mit einem ger teerdenden Stromleiter und einem Erdungsstecker versehen ist WICHTIG Falls das Netzkabel besch digt ist muss es mit einem vom Hersteller empfohlenen Netzkabel ersetzt werden Ai GEFAHR Falscher Anschluss des ger teerdenden Leiters kann zu erh h 2 tem Risiko eines Elektroschocks f hren Konsultieren Sie einen qualifizierten Elektriker oder Service Techniker falls Sie Zweifel haben ob das Ger t ordnungsgem geerdet ist Ver ndern Sie nichts am Stecker der mit diesem Ger t geliefert wird Falls er nicht in die Steckdose passen sollte sollten Sie eine angemessene Steckdose von einem qualifi zierten Elektriker installieren lassen 13 Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein 1 Buchse am Lauftrainer Netzkabel Stecken Sie das Netzkabel in eine passende Steckdose die gem ss allen rtlichen Regeln und Vorschriften richtig installiert und geerdet wurde Steckdose TASTENDIAGRAMM
24. ietet einen Informationsmodus an der in der Matrix das Wort EIN Um den Demo Modus bersicht ber die Lauftrainer Information beh lt und ein oder auszuschalten dr cken Sie die Enter Ihnen erlaubt Ihre Computereinstellungen pers nlich Taste oder Speed Verz gerungstaste zu gestalten 1 KONTRASTSTUFE Der Kontrast am Display kann W hlen Sie den Informationsmodus mit den Neigungs Auf und Ab Tasten reguliert werden Dann dr cken Sie die Eingabetaste Um den Informationsmodus auszuw hlen hal ten Sie die Stop Taste gedr ckt w hrend Sie Falls ein iFit Modul mit einem Computer verbunden den Schl ssel in den Computer einstecken und ist k nnen Sie auch die folgenden Bildschirme lassen Sie dann die Stop Taste los Wurde der ausw hlen Informationsmodus gew hlt dann erscheint die folgende Information MODULE Falls ein iFit Modul verbunden ist zeigt das Display das Wort WIFI Das Time Pulse Zeit Puls Display wird die gesamte Anzahl an Stunden anzeigen die der Lauftrainer in AUSGANGSMODUS Das Standardmen wird er Gebrauch war scheinen wenn Sie den Schl ssel in den Computer einstecken oder die Ausgangstaste dr cken Dr cken Sie die Enter Taste mehrmals um den AUDIO COACH Um den Audio Trainer ein oder auszuschalten dr cken Sie die Eingabetaste Das Distance Speed Distanz I 7 manuellen Modus oder den iFit Live Modus als Geschwindigkeits nf J J Standardmen auszuw hlen Display wird
25. m ein Ziele Setzen Workout zu w hlen dr cken Sie die Set A Goal Taste Ziele Setzen Taste Benutzen Sie die Auf und Ab Tasten neben der Enter Taste Eingabetaste um ein Kalorien Zeit oder Distanz Ziel zu setzen und dr cken Sie dann die Enter Taste Eingabetaste Dr cken Sie dann die Auf und Ab Tasten neben der Enter Taste Eingabetaste um ein Ziel zu w hlen Dr cken Sie die Speed und Incline Tasten Geschwindigkeits und Neigungs Tasten um die Geschwindigkeit und die Neigung f r das Workout zu w hlen Der Bildschirm wird die Dauer Distanz und ungef hre Anzahl an Kalorien anzeigen die Sie w hrend des Workouts verbrauchen werden Starten Sie das Workout Dr cken Sie die Start Taste um das Workout zu starten Einen Moment nachdem man die Taste gedr ckt hat beginnt das Laufband sich zu bewe gen Halten Sie sich an den Haltestangen fest und fangen Sie an zu gehen Das Workout wird auf die gleiche Weise wie der manuelle Modus funktionieren siehe Seiten 15 bis 17 Das Workout wird fortgesetzt bis Sie das von Ihnen eingestellte Ziel erreicht haben Das Laufband h rt dann langsam auf sich zu bewegen Anmerkung Das Kalorienziel ist die ungef hre Anzahl an Kalorien die man w hrend des Workouts verbrauchen wird Die tats chliche Anzahl an verbrauchten Kalorien h ngt von mehreren Faktoren ab wie zum Beispiel Ihres Gewichts 19 Falls Sie die Geschwindigkeit oder Neigung des Laufbands w hrend des Wo
26. n Kalorien die Sie verbrauchen werden und den Namen des Workouts an Falls Sie ein Wettbewerbs Workout w hlen wird das Display bis zum Start des Wettrennens herunterz hlen Starten Sie das Laufband See step 3 on page 15 W hrend einiger Workouts wird eine Stimme eines Audio Trainers Sie durch Ihr Workout f hren Sie k nnen eine Einstellung f r Ihren Audio Trainer ausw hlen siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 20 Man kann das Workout jederzeit durch Dr cken der Stopp Taste abbrechen Die Zeit blinkt dann am Display Um mit dem Workout wieder fortzu fahren dr cken Sie die Start Taste oder die Speed increase bTaste Das Laufband wird sich mit einer Speed Geschwindigkeit von the speed setting for the first segment of the workout Wenn die n chste Einheit des Workouts beginnt wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeits und Neigungseinstellungen der n chsten Einheit anpassen Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der Displays Siehe Schritt 5 auf Seite 16 Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz Siehe Schritt 6 auf Seite 16 8 Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind entfer nen Sie den Schl ssel vom Computer Siehe Schritt 7 auf Seite 16 Weitere Informationen ber den iFit Modus finden Sie auf www iFit com BENUTZUNG EINES ZIEL SETZEN WORKOUTS 1 F gen Sie den Schl ssel in den Computer ein Siehe DAS GER T EINSCHALTEN auf Seite 15 W hlen Sie ein Ziel Setzen Workout U
27. n Sie den Pfostendraht aus dem angedeuteten Loch hinaus Dr cken Sie eine Basiskappe 81 in jede Seite der Basis 86 ein Siehe Detailzeichnung Schneiden Sie die Plastikbefestigung nahe des Pfostendrahts 77 ab Achten Sie darauf den Pfostendraht nicht zu besch digen Um kleine Teile zu identifizieren siehe Seite 6 Man braucht die folgenden Werkzeuge zur Montage I _ E3 die beigelegten Sechskantschl ssel einen Schraubenschl ssel einen Kreuzschlitzschraubendreher Schere Oa e Um ein Besch digen der Teile zu vermeiden benutzen Sie keine Elektrowerkzeuge eine Spitzzange ID 3 O f 7 p ww o Pad j den gt A PEAS j 81 Befestigung Abschnei 3 Identifizieren Sie den linken Pfosten 78 Lassen Sie eine zweite Person den linken Pfosten an die Basis 86 hinhalten Siehe Detailzeichnung Binden Sie die Kabelbefestigung im linken Pfosten 78 sicher um das Ende des Pfostendrahts 77 Schieben Sie dann den Pfostendraht in das untere Ende des linken Pfostens w hrend Sie das andere Ende der Kabelbefestigung aus dem oberen Ende des linken Pfostens ziehen Halten Sie den linken Pfosten 78 gegen die Basis 86 Achten Sie darauf die Dr hte nicht abzuklemmen Drehen Sie drei 3 8 x 3 1 2 Schrauben 11 mit drei 3 8 Zahnscheiben 7 in den linken Pfosten und an der Basis ein ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest Befestigen Sie den rechten Pfosten nicht
28. n nern R ckseite WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Der hier abgebildete Warnungsaufkleber liegt A WARNUNG diesem Produkt bei Kleben Sie diesen so auf MR f SEEN den englischen Aufkleber dass der deutsche A A ae ie Aufkleber den englischen berdeckt Der hier A D W a AN a gli rin Keinen Stuten abgebildete Warnungsaufkleber wurde an den angezeigten Stellen angebracht Sollte ein Aufkleber fehlen oder unlesbar sein kontaktieren Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung um einen kostenlosen Ersatzaufkleber 7 anzufordern Kleben Sie den Aufkleber dann VS Lage zisammeniopi muss leigung auf Null einstellen an die angezeigte Stelle Anmerkung A ACHTUNG Der Aufkleber ist nicht gt f unbedingt in wahrer Halten sie die H nde und I Halten Sie Kleidung i F sse von hier fern F en Gr sse abgebildet solange das Lauftrainer in 1 Betrieb ist PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP Inc 2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN AWARN U NG a Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsma nahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen die auf dem Lauftrainer angebracht wurden bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen Der Hersteller ICON bernimmt keine Haftung f r Personen oder Sachsch den die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind 1 Der Eigent mer dieses Ger tes ist da
29. nachstehenden einfachen Tipps beheben Finden Sie das f r Sie zutreffende Symptom und folgen Sie den Anweisungen zur Behebung des Problems Wenn Sie weitere Hilfe ben tigen siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an SYMPTOM Das Ger t l sst sich nicht einschalten a Vergewissern Sie sich dass das Netzkabel an einem richtig geerdeten Stecker ange schlossen ist siehe Seite 16 Braucht man ein Verl ngerungskabel muss man ein dreiadriges Kabel von der Gr e 14 1 mm von weniger als 1 5 m L nge dazu verwenden Nachdem Sie das Netzkabel eingesteckt haben berpr fen Sie ob der Schl ssel in den Computer eingesteckt worden ist berpr fen Sie den Netzschalter der am Rahmen des Lauftrainers in der N he des Netzkabels zu finden ist Steht der Schalter heraus wie in der Abbildung gezeigt dann ist der Schalter ausgel st worden Um den Netzschalter wieder neu einzustel len warten Sie f nf Minuten bevor Sie den Schalter wieder hineindr cken Neu einstellen Ausgel st SYMPTOM Das Ger t schaltet sich w hrend der Benutzung ab a berpr fen Sie den Netzschalter siehe Abb oben Wurde der Schalter ausgel st warten Sie f nf Minuten bevor Sie den Schalter wieder hineindr cken berpr fen Sie ob das Netzkabel eingesteckt wor den ist Wenn ja ziehen Sie das Netzkabel heraus warten Sie f nf Minuten und stecken Sie es wieder ein 22 c Entfernen Sie den Schl ssel vom Computer und
30. nks beschrieben VORSICHT Vergewissern Sie sich dass der Verriegelungsknopf in der Lagerungsposition ein gerastet ist Das Transportieren des Lauftrainers kann zwei Personen in Anspruch nehmen 1 Halten Sie den Rahmen und eine der Haltestangen fest und st tzen Sie einen Fu gegen ein Rad ab Ziehen Sie an der Haltestange zur ck bis der Lauftrainer auf den R dern rollt Transportieren Sie ihn vorsichtig an den gew nschten Ort VORSICHT Verschieben Sie den Lauftrainer nicht ohne ihn nach hinten zu kippen Ziehen Sie nicht am Rahmen Transportieren Sie ihn nicht ber eine unebene Fl che Setzen Sie einen Fu gegen ein Rad und lassen Sie den Lauftrainer langsam herunter DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1 Siehe Abbildung 2 Halten Sie das obere Ende des Lauftrainer Rahmens mit Ihrer rechten Hand Ziehen Sie dann den Verriegelungsknopf nach links WICHTIG Der Verriegelungsknopf darf nicht gedreht werden Wenn notwendig schieben Sie den Rahmen ein wenig nach vorne Drehen Sie den Rahmen ein paar Zentimeter nach unten und klinken Sie den Absperrknopf aus Siehe Abbildung 1 links Halten Sie den Metallrahmen mit beiden H nden fest und las sen Sie ihn auf den Boden herunter VORSICHT Halten Sie den Rahmen nicht an den Plastikfu leisten fest Lassen Sie den Rahmen nicht fallen Beugen Sie Ihre Beine und halten Sie den R cken gerade FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der
31. odus 14 k nnen Sie auch personalisierte Workouts herunterla den Ihre eigenen Workouts erstellen Ihre Workouts verfolgen gegen andere iFit Benutzer antretenund auf viele andere Funktionen zugreifen Ein iFit Modul kann man jederzeit auf www iFit com erwer ben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an Sie k nnen sogar Ihre Lieblings Workout Musik oder Audiob cher mithilfe der Stereoanlage des Computers w hrend Ihres Trainings anh ren Um das Ger t einzuschalten siehe Seite 15 Um den manuellen Modus zu benutzen siehe Seite 15 Um ein Onboard Workout zu benutzen siehe Seite 17 Um ein iFit Workout zu benutzen siehe Seite 18 Um ein Ziele Setzen Workout zu benutzen siehe Seite 19 Um die Stereoanlage zu benutzen siehe Seite 19 Um den Informationsmodus zu benutzen siehe Seite 20 Anmerkung Der Computer kann die Entfernung und die Geschwindigkeit sowohl in Kilometern als auch in Meilen angeben Um zu berpr fen welche Masseinheit gew hlt wurde siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 20 Der Einfachheit halber sind die Anleitungen in diesem Abschnitt mit Kilometern angegeben WICHTIG Falls sich auf dem Computer Plastikfolien befinden entfernen Sie diese Um Sch den an der Laufplattform zu vermeiden tragen Sie bitte w hrend der Benutzung des Lauftrainers immer saubere Schuhe Bei der ersten Benutzung des Lauftrainers beachten Sie die Einstellung des Laufbandes und
32. ogramm zu erstellen Jedoch f r detail liertere Trainingsinformationen sollten Sie sich ein angesehenes Buch kaufen oder einen Arzt kon sultieren Vergessen Sie nicht dass auch eine ausgewogene Nahrung und gen gend Schlaf f r erfol greiche Resultate wichtig sind TRAININGSINTENSIT T Ob es Ihr Ziel ist Fett zu verbrennen oder Ihr Herz kreislaufsystem zu st rken das Trainieren mit der passenden Intensit t ist der Schl ssel zum Erfolg Der Pulsschlag kann einem dabei helfen die passende Intensit t zu bestimmen Die Tabelle unten gibt emp fohlene Herzfrequenzwerte zur Fettverbrennung und zum Aerobictraining an 165 155 145 140 145 138 130 125 125 120 115 110 130 125 115 118 110 103 105 95 90 V v v 20 30 40 50 60 70 80 Um den richtigen Intensit tsgrad zu finden suchen Sie Ihr Alter unten auf der Tabelle runden Sie Ihr Alter auf die n chste Dekade auf oder ab Die drei Zahlen die dann ber Ihrem Alter liegen geben Ihre Trainingszone an Die niedrigste Zahl gibt an wie hoch Ihr Puls sein muss um Fett zu verbren nen Die mittlere Zahl gibt Ihren Puls bei maximaler Fettverbrennung an Und die h chste Zahl gibt Ihren Puls bei aerobem Training an 25 Fettverbrennung Um Fett wirksam zu verbrennen muss man bei niedriger Intensit t ber einen l ngeren Zeitraum trainieren W hrend der ersten paar Minuten eines Trainings verbrennt der K rper Kohlehydrate Erst danach beginnt der K rpe
33. omputer normal funtkionieren wenn Sie das Netzkabel einstecken den Netzschalter auf die Reset Position Entst rposition dr cken und den Schl ssel in den Computer einstecken Aber wenn Sie den Schl ssel entfernen bleibt das Display er 20 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS Um ein Besch digen des Lauftrainers zu vermei den stellen Sie die Neigung des Lauftrainers vor dem Zusammenklappen auf die niedrigste Position ein Entfernen Sie dann den Schl ssel und ziehen Sie das Netzkabel heraus VORSICHT Sie m s sen in der Lage sein ohne Schwierigkeiten 20 kg heben zu k nnen um den Lauftrainer anzuheben niederzulassen oder zu bewegen 1 Halten Sie den Metallrahmen an der Stelle fest die vom Pfeil markiert wird VORSICHT Halten Sie den Rahmen nicht an den Plastikfu leisten Beugen Sie Ihre Beine und halten Sie den R cken gerade Heben Sie den Rahmen bis der Verriegelungsknopf in die Lagerungsposition einrastet VORSICHT Vergewissern Sie sich dass der Verriegelungsknopf einrastet riegelungs Knopf m N NN gt m o o Legen Sie zum Schutz Ihres Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter den Lauftrainer Setzen Sie den Lauftrainer keinem direkten Sonnenlicht aus Verwahren Sie den Lauftrainer in Lagerungsposition nicht in Temperaturen ber 30 C 21 DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Bevor Sie den Lauftrainer transportieren klap pen Sie Ihn zusammen wie li
34. pp Taste Die Zeit blinkt dann am Display Um das Laufbandwiederzustarten dr ckenSiedie Start oder die Geschwindigkeiterh hung Taste 4 Ver ndern Sie die Neigung des Laufger ts wie gew nscht Um die Neigung des Lauftrainers zu ndern dr cken Sie die Incline Auf oder Ab Taste oder einer der Neigungstasten 0 bis 10 Jedes Mal wenn Sie eine der Tasten dr cken wird sich der Lauftrainer allm hlich auf die gew nschte Neigungseinstellung anpassen Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays The matrix When you select the manual mode the matrix will display a track that represents 400 m W hrend Sie trainie ren werden nacheinander Indikatoren um die Laufstrecke herum aufleuchten bis die gesamte Strecke graphisch dargestellt ist Die Laufbahn wird dann verschwinden und die Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten Das Kalorien Neigungs Display Dieses Display zeigt die ungef hre Anzahl an Kalorien die Sie ver braucht haben an Das Display wird auch die Neigung des Lauftrainers f r ein paar Sekunden anzeigen jedesmal wenn sich die Neigung des Lauftrainers ndert p a l CALORIES INCLINE O Das Zeit Puls Display Dieses Display zeigt die ver gangene Zeit an Das Display wird auch Ihre Herzfrequenz anzeigen wenn Sie die Herzfrequenzmonitor verwenden siehe Schritt 6 rechts Das Distanz Geschwindigkeits Display Dieses Display zeigt die Distan
35. r gelagertes Fett zur Energiegewinnung freizumachen Wenn Sie also Fett verbrennen wollen m ssen Sie mit einer Intensit t trainieren die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrig sten Zahl Ihrer Trainingszone h lt Zur optimalen Fettverbrennung soll Ihre Herzfrequenz bei der mit tieren Zahl Ihrer Trainingszone liegen Aerobes Training Um das Herzkreislaufsystem zu st rken muss man aerobes Training ausf hren Dieses fordert gro e Mengen von Sauerstoff ber l n gere Zeitr ume hinweg an Um also aerobes Training durchzuf hren m ssen Sie mit einer Intensit t train ieren die Ihre Herzfrequenz nahe der h chsten Zahl Ihrer Trainingszone h lt TRAININGSRICHTLINIEN Aufw rmen Beginnen Sie mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten bungen Das Aufw rmen erh ht die K rpertemperatur die Herzfrequenz und die Zirkulation zur Vorbereitung auf das Training bungen innerhalb der Trainingszone Trainieren Sie 20 bis 30 Minuten lang innerhalb Ihrer Trainings zone W hrend der ersten paar Wochen eines neuen Trainingsprogramms soll man die Herzfrequenz nur etwa 20 Minuten lang in der Trainingszone halten Atmen Sie regelm ig und tief Halten Sie den Atem niemals an Abk hlen Beenden Sie Ihr Training mit 5 bis 10 Minuten Dehnen Dehnen erh ht die Flexibilit t der Muskeln und vermeidet Probleme die nach einem Training auftreten k nnen TRAININGSH UFIGKEIT Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern
36. re rt0 FONM PERFORMANCE 750 Modell Nr PETL80913 0 Serien Nr Schreiben Sie die Seriennummer B E DI E N U N G SAN L E ITU N G f r sp teren Gebrauch an die freie Stelle oben x AL IN DS Ss O Aufkleber mit Serien Nr KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder besch digter Teile kontaktie ren Sie den Kundendienst siehe Informationen unten oder kontaktie ren Sie das Gesch ft wo Sie dieses Produkt gekauft haben 0800 589 09 88 Mo Fr 12 00 18 00 CET Internetseite www iconsupport eu Email csuk iconeurope com 4 VORSICHT Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen bevor Sie die ses Ger t in Betrieb nehmen Verwahren Sie diese Bedien ungsanleitung f r sp teren Gebrauch www iconeurope com INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN 22222 o nennen nee 2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN 2 222 n nennen 3 DEVOR SIE ANFANGEN no eu sen men ernennen a ernennen euere 5 DIAGRAMM F R DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE LL 6 MONTAGE rer ae een bemerken 7 BEDIENUNG UND EINSTELLUNG seiner AE ERESSE e 13 ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN 2 2 nun ne nennen nennen 21 FENCER SUCHE rereget nn een rat Eee nr energie ae une 22 TRAININGSRICHTLINIEN ps scia ns Erien iP 25 TEILE EI OT E ceri wen en ne ne SEATTLE Ln 26 BETAIEZEIEHNUNG ae esa Ban er en a Lea let atti 28 BESTELLUNG VON ERSATZEEIEEN sagionale R ckseite INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING 2222
37. richten Sie diese falls notwendig zentriert aus siehe Seite 24 DAS GER T EINSCHALTEN WICHTIG Sollte der Lauftrainer kal ten Temperaturen ausgesetzt worden sein dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erw rmen bevor Sie den Strom einschalten Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische Teile besch digen Neu einstel len Stecken Sie das Netzkabel ein siehe Seite 13 Als n chstes machen Sie den Netzschalter auf dem Lauftrainerrahmen nahe des Netzkabels ausfindig Stellen Sie den Netzschalter auf die Entst rposition position WICHTIG Der Computer bietet einen Display Demo Modus an der verwendet werden kann wenn der Lauftrainer in einem Gesch ft ausge stellt wird Falls das Display aufleuch tet sobald Sie das Netzkabel einstecken und den Netzschalter in die Entst rposition schalten ist der Demo Modus eingeschaltet Um den Demo Modus auszuschalten halten Sie die Stopp Taste meh rere Sekunden lang niedergedr ckt If the displays remain lit see THE INFORMATION MODE on page 20 to turn off the demo mode Als n chstes steigen Sie auf die FuBleisten des Lauftrainers Finden Sie den Klipp der mit dem Schl ssel verbunden ist und schieben Sie den Klipp auf den Bund Ihrer Kleidung F gen Sie dann den Schl ssel in den Computer ein Nach einem Moment schaltet sich die Displaybeleuchtung ein WICHTIG Im Notfall kann man den Schl ssel aus dem Computer ziehen
38. rkouts manuell ndern dann wirkt sich dies ebenfalls auf die Anzahl der verbrannten Kalorien aus 4 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Displays Siehe Schritt 5 auf Seite 16 5 Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz Siehe Schritt 6 auf Seite 16 6 Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind entfernen Sie den Schl ssel vom Computer Siehe Schritt 7 auf Seite 16 BENUTZUNG DER STEREOANLAGE Um Musik oder Audiob cher mit Hilfe der Lautsprecher des Computers zu spielen m ssen Sie Ihren MP3 Player CD Player oder einen anderen pers nlichen Audio Player an den Computer durch die Audiobuchse anschlie en Um die MP3 Buchse zu benutzen stecken Sielhren Audiodrahtin die MP3 Buchse am oberen Teil des Computers Dann stecken Sie Ihren Audiodraht in eine Buchse auf Ihren MP3 Player CD Player oder Ihren anderen pers nlichen Audio Player Vergewissern Sie sich dass Ihr Audiokabel vollst ndig eingesteckt wurde Als n chstes dr cken Sie die Play Taste auf Ihren pers nlichen Audio Player Stellen Sie die Lautst rke an Ihrem pers nlichen Audio Spieler ein oder benutzen Sie die Lautst rke Tasten am Computer Falls Sie einen CD Spieler benutzen und die CD springt legen Sie den CD Spieler auf den Boden oder eine andere ebene Fl che anstatt auf den Computer DER INFORMATIONSMODUS leuchtet auch wenn die Tasten nicht funktionieren Falls der Demo Modus eingeschaltet ist erscheint Der Computer b
39. s und Neigungseinstellungen der n chsten Einheit anpassen Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Displays Siehe Schritt 5 auf Seite 16 Das Time Pulse Zeit Puls Display wird die noch verbleibende Zeit an statt der schon vergangenen Zeit anzeigen 5 Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz Siehe Schritt 6 auf Seite 16 6 Wenn Sie mit dem Training fertig sind ziehen Sie den Schl ssel aus dem Computer heraus Siehe Schritt 7 auf Seite 16 BENUTZEN EINES IFIT WORKOUTS Anmerkung Um ein iFit Workout einzustellen braucht man das zus tzlich erh ltliche iFit Modul Ein iFit Modul kann man jederzeit auf www iFit com erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an Zus tzlich ben tigen Sie einen Computer mit einer Internet Verbindung und einen USB Port und Sie m ssen auch Zugang zu einem drahtlosen Netzwerk mit einem 802 11b g nRouter mit SSID aktualisiert haben versteckte Netzwerke werden nicht unterst tzt Zus tzlich muss man bei iFit com Mitglied sein 1 F gen Sie den Schl ssel in den Computer ein Siehe DAS GER T EINSCHALTEN auf Seite 15 Achten Sie darauf dass das iFit Modul im Computer eingef gt ist Achten Sie darauf dass das iFit Modul im Port am oberen Teil des Computers eingef gt wird WICHTIG Um den Anforderungen zu entspre chen muss die Antenne und der Sender im iFit Modul mindestens 20 cm von allen Personen sein und
40. so weiter bis der letzte Abschnitt des Profils am Display blinkt und der letzte Abschnitt beendet ist Das Laufband h rt dann langsam auf sich zu bewegen Anmerkung Falls Sie ein Distanz Workout aus w hlen dann wird das Workout mit einem dreimi n tigen Abk hlungsabschnitt enden Anmerkung Das Kalorienziel ist die ungef hre Anzahl an Kalorien die man w hrend des Workouts verbrauchen wird Die tats chliche Anzahl an verbrauchten Kalorien h ngt von mehreren Faktoren ab wie zum Beispiel Ihres Gewichts Falls Sie die Geschwindigkeit oder Neigung des Laufbands w hrend des Workouts manuell ndern dann wirkt sich dies ebenfalls auf die Anzahl der verbrannten Kalorien aus Wenn die Geschwindigkeit oder die Neigung w hrend des Programms f r Sie irgendwann zu hoch oder zu niedrig eingestellt ist kann man die Einstellung mit Hilfe der Geschwindigkeits oder Neigungstasten manuell ver ndern Wenn aber der n chste Abschnitt beginnt stellen sich so wohl Geschwindigkeit wie Neigung auf die vor programmiierten Einstellungen jenes Abschnitts ein Um das Workout jederzeit anzuhalten dr cken Sie die Stop Taste Die Zeit blinkt dann am Display Um mit dem Workout wieder fortzufahren dr cken Sie die Start Taste oder die Speed increase Taste Das Laufband beginnt dann sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Km H zu bewegen Wenn die n chste Einheit des Workouts beginnt wird sich der Lauftrainer automatisch der Geschwindigkeit
41. stecken Sie ihn wieder ein d Falls das Ger t immer noch nicht ordnungsgem ss l uft siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung SYMPTOM Die Displays des Computers funktio nieren nicht richtig a Entfernen Sie den Schl ssel vom Computer und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS Stellen Sie den Lauftrainer in die Lagerungsposition siehe ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN auf Seite 21 KINN NAD Als n chstes entfernen Sie die zwei angedeuteten 8 x 3 4 Schrauben 1 Lassen Sie den Lauftrainer herunter siehe DEN LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN auf Seite 21 Entfernen Sie die drei 8 x 3 4 Schrauben 1 Nehmen Sie die Motorhaube 59 nun vorsichtig herunter Finden Sie den Membranenschalter 44 und den Magneten 49 auf der linken Seite der Rolle 45 Drehen Sie die Rolle sodass der Magnet mit dem Membranenschalter bereinstimmt Der Abstand zwischen dem Magnet und dem Membranenschalter sollte ungef hr 3 mm 1 8 Zoll sein Wenn notwendig lockern Sie die 8 x 3 4 Flachrundkopfschraube 16 bewegen Sie den Membranenschalter ein wenig und ziehen Sie die Schraube wieder fest Anschlie end befestigen Sie wieder die Motorhaube nicht abgebildet mit den f nf 8 x 3 4 Schrauben nicht abgebildet Lassen Sie den Lauftrainer f r ein paar Minuten laufen um eine genaue Geschwindigkeitsablesung zu erhalten i ED i IN 3 A ansien SEE u fia IL m i LF An
42. z die Sie gegangen oder gelaufen sind an Das Display zeigt auch die Geschwindigkeit des Laufbands jedesmal wenn sich die Geschwindigkeit ndert f r ein paar Sekunden an m UN SPEED O DISTANCE 16 Das mittlere Display Dieses Display zeigt Workout Anweisungen Dr cken Sie die Home Taste um zum Start Modus zur ckzukehren siehe DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 20 um den Start Modus einzustellen Falls n tig dr cken Sie noch einmal die Ausgangstaste Wenn ein iFit Modul mit www iFit com verbunden ist wird das iFit Symbol nahe des oberen Teil des Displays aufleuch ten Dit tive CN Um die Displays wieder zur ckzusetzen dr cken Sie die Stop Taste entfernen Sie den Schl ssel und stecken den Schl ssel wieder ein Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz Entfernen Sie die Plastikfolien von den Metall kontakten bevor Sie den Herzfrequenzmonitor be nutzen Des weiteren vergewissern Sie sich dass ihre H nde sauber sind Um Ihre Herzfrequenz zu messen stehen Sie auf den FuBleisten und hal ten Sie die Metallkontakte mit Ihren Handfl chen Vermeiden Sie es Ihre H nde zu bewegen Vermeiden Sie dabei Handbewegungen Wenn Ihr Puls gefunden wird erscheinen einige Striche und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt Die Herzfrequenz Messung wird am genauesten wenn Sie die Kontakte noch ungef hr weitere 15 Sekunden lang ber hren Wenn Sie mit dem Training fertig sind entfer nen S
Download Pdf Manuals
Related Search