ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG
Contents
1. ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL NR ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL CABLE TIE NYLON BLACK 160L 3 206 WASHER SPRING LOCK X8 2X X15 4X2 0T BL A P08 CABLE TIE NYLON 300L WHITE 1 207 WASHER FLAT X8 6X X26 0X2 0T BL ZN RO 2 10 PLATE POWER SOCKET 1 210 WASHER FLAT X8 2X X20 0X1 5T BL ZN RO 2 P05 SCREW BUTTON HEAD 4X10L SHEET METAL THR 4 204 WASHER FLT 16 0X 25 0X1 5T 4 501 SET INTERNAL ERP 0 5W 1 205 SCREW BH M8X20L HS BZN BP G8 8 2 S02 STEEL ROPE ECB 160L L1 L2 65 1 208 26 2 16 20 11 50 2 503 SCREW BH 4X12L TC PH BAN POT 4 WRENCH HEX L TYPE 5MM 52X140L BLACK 1 13 DRIVE SET SEMI ASSY S EP580 1 WRENCHOPEN TYPE 13 15 DISC USE 005382 Z 1 R06 KEY ROUND DUAL END 6X6X14L 1 P21 ADAPTER EUROPE 100 240V 50HZ 12V 2A HOR 1 07 SNAP RING EXTERNAL CST BAN S 25 2 21 ADAPTER HK KW GB 100 240V 50HZ 12V 2A H 1 R08 FIX PLATE EYE BOLT SPC 1 3T AB01 2 P21 SWITCH POWER NZL 100 240V 50HZ 12V 2A 1 R09 NUT LCK AN05 M25X1 5P SS41 BOX 2 P21 ADAPTER SOUTHAFRICA 100 240V 50HZ 12V 2A 1 R12 KEY ROUND SIGNAL END 6X6X20L 2 P21 ADAPTER INDIA 100 240V 50HZ 12V 2A 2 0M 1 17 FLYWHEEL 8 0KG EP537 1US 1 P21 ADAPTER ISREL 100 240V 50HZ 12V 2A 2 0M 1 R18 WASHER FLAT 12 5X 20 0X2 0T 2 P21 ADAPTER SWITZERLAND 100 240V 50HZ 12V 2A 1 R15 SCREW BH M6X1 0PX15L MT HS G8 8 BAN BP 2 21 ADAPTER ARGENTINA 100 240V 50HZ 12V 2A 2 1 R16 WASHER FLAT X6 2X X30 0X1 5T BL ZN RO 2 21 ADAPTER CHINA2. G Audiostecker Hier k nnen Sie Ihr Handy oder MP3 Player anschlie en und w hrend des Trainings ber den integrierten Lautsprecher Ihre Trainingsmusik abspielen H Widerstands Direktwahl Taste Mit dieser Taste k nnen Sie den gew nschten direkt Trainingswiderstand ausw hlen I LAUTSPRECHER Spielen Sie Musik ber die Lautsprecher ab wenn Ihr Media Player angeschlossen ist J SMART DEVICE ABLAGE F R TELEFON UND BUCH Hier findet Ihr Telefon Tablet oder Lesestoff Platz G S K PASSPORT Wird angezeigt wenn Sie mit Passport verbunden sind L PASSPORT SCHNELLWAHLTASTE Wird f r die Verbindung zu Passport verwendet Dr cken Sie diese Taste wenn Sie mit Passport synchronisieren m chten M LAUTST RKETASTE Wird zum Lauter und Leiserstellen verwendet ANDES 7 KONSOLENBEDIENUNG Hinweis Auf der Konsole befindet sich eine d nne Schutzschicht aus durchsichtiger Plastik Bitte entfernen Sie diese vor der Verwendung LCD ANZEIGEN Zeit Entfernung Geschwindigkeit Widerstand Herzfrequenz Kalorien Watt HR Wheel Widerstandsprofil Verbi
3. 12 15 ORION ESE 6 10 6 15 15 12 15 15 12 15 15 12 15 15 12 07103 6 11 6 10777127 MB 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 15 18 135 12771077 6 12 6 10 12 13 18 18 15 18 18 15 18 18 15 18 18 15 13 1210 6 13 DEIER 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 18 21 IESSE 14 MEN EIEN 21 21 18 21 21 18 21 21 18 21 21 18 E EE 15 9 113 16 18 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 21 24 18 16 13 9 16 9 13 16 18 24 24 21 24 24 21 24 24 21 24 24 21 18 16 13 9 17 SN EIEN 25 25 22 25 25 22 25 25 22 25 25 22 INSERIEREN 18 10 15 18 19 27 27 24 27 27 24 27 27 24 27 27 24 19 18 15 10 19 10 16 19 21 28 28 25 28 28 25 28 28 25 28 28 25 21 19 16 10 20 12 18 21 22 30 30 25 30 30 25 30 30 25 30 30 25 22 21 18 12 Auf diese Weise trainieren Sie immer mit Ihrer Zielherzfrequenz Treten Sie nicht zu langsam oder zu schnell Wenn Sie au erhalb Ihrer Zielzone sind zeigt die LCD Anzeige einen Pfeil neben der UPM Spalte der ihnen anzeigen soll Ihre Geschwindigkeit zu reduzieren bzw zu erh hen Ein Pfeil nach oben zeigt an dass Sie schneller treten sollen ein Pfeil nach unten dass Sie Ihr Training verlangsamen sollen 14 STRE
4. E Informaciones para la evacuaci n HORIZON Fitness son riciclables Cuando se termina la vida til de un aparato o una m quina entr guelos an una impresa local de eleiminaci n de residuos para su reciclaje Indicazione sullo smaltimento HORIZON Fitness sono reciclabill Quando non servir portatelo in un apposito punto di raccolta della Vostra citt Punti di raccolta comunall PL Wskaz wka dotycz ca usuwania odpad w Producty firmy HORIZON Fitness podlegaj recyklingowi Pod koniec okresu o ywalno cl pros z oddac urz dzenie do wlaEciwego punkto usuwania odpad w lokalny punkt zbiorczy KONTAKT Johnson Health Tech GmbH Europaallee 51 50226 Frechen ALLGEMEINE INFORMATIONEN Telefon 02234 9997 100 Email info johnsonfitness eu TECHNIK HOTLINE Telefon 02234 9997 500 Email support johnsonfitness eu Telefax 02234 9997 200 www johnsonfitness eu ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG Andes 5 amp Andes 7i Bedienungsanleitung 073014 Rev 2 1 2014 Horizon Fitness HONRIZON FITNESS
5. 12 12 13 13 13 13 12 12 11 11 NIR 4 3 10 3 4 8 11 12 12 13 13 14 14 14 14 13 13 12 12 11 8 4 3 11 3 6 10 12 13 13 14 14 15 15 15 15 14 14 13 13 1210 6 3 12 3 6 110 13 14 14 15 15 16 16 16 16 15 15 14 14 13 10 6 3 13 5 9 13 14 15 15 16 16 17 17 17 17 16 16 15 15 14 13 9 5 14 5 9 113 15 16 16 17 17 18 18 18 18 17 17 16 16 15 13 9 3 15 5 9 13 16 17 17 18 18 19 19 19 19 18 18 17 17 16 13 9 5 Andes 5 16 5 9 13 17 18 18 19 19 20 20 20 20 19 19 18 18 17 13 9 5 GEWICHTSREDUZIERUNG Aufw rmen Programmsegmente Wiederholen Abk hlen 7 ROLLING AUSDAUER H lt Ihr Gewicht durch schrittweise Wechsel zwischen schwachem und starkem Widerstand Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 gt e FE s G 8 olioli iz i ia is is proportional zu schri
6. 7 12 14 245 7 12 14 175 8 14 16 280 8 14 16 200 9 16 18 315 9 16 18 225 10 18 20 350 10 18 20 250 11 20 22 385 11 20 22 275 12 22 24 420 12 22 24 300 13 24 26 455 13 24 26 325 14 26 28 490 14 26 28 350 15 28 30 525 15 28 30 375 5 WEIGHT LOSS GEWICHTSREDUZIERUNG Ideal um das K rpergewicht zu reduzieren Wechsel zwischen starken und schwachen Widerst nden aber immer im Fettverbrennungsbereich Zeitbasiertes Programm mit 16 Intensit tsstufen zur Auswahl Der Benutzer definiert die Zeit und den Widerstand mit den Pfeiltasten und dr ckt EINGABE ENTER Trinken sie gen gend Wasser w hrend und nach dem Training um den Gewichtsverlust zu verbessern GEWICHTSREDUZIERUNG Aufwarmen Programmsegmente Wiederholen Abk hlen Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 1 2 2 3 3 3 4 4 5 5 5 5 4 4 3 3 3 2 2 1 2 1 2 2 3 4 4 5 5 6 6 6 6 5 5 4 4 3 2 2 1 3 1 2 2 4 5 5 6 6 7 7 7 7 6 6 5 5 4 2 2 1 4 1 2 2 5 6 6 7 7 8 8 8 8 7 7 6 6 2 2 1 5 2 3 5 6 7 7 8 8 9191919118 817 7 REG EE 3 2 6 2 3 5 8 8 9 9 10 10 10 10 9 9 8 8 7 5 3 2 7 2 3 5 8 9 9 110 10 11 111 11 11 10 1019 9 8 5 3 2 8 2 3 5 9 10 10 11 11 12 12 12 12 11 11 10 10 9 5 3 2 9 3 4 5 10 11 11
7. 100 240V 50HZ 12V 2A 2 0M 1 14 CONSOLE SET SEMI ASSY S EP580 1 P21 ADAPTER UL 100 240V 12V 2A 2 0M 1 02 BAR CODE LABEL EP580 2KM 1 21 POWER ADAPTOR BRAZIL 100 240V 60HZ 1 V04 SAFETY LABEL CE EP580 2KM 1 21 ADAPTOR SET CL IN 100 240V 50 60HZ 12V 2 1 B37 WASHER FLAT X12 0X X23 0X2 5T BLACK ZI 4 ADAPTER HK KW GB 100 240V 50HZ 12V 2A H 1 B38 SCREW SH M10X1 5PX20L HS BZN 4 MULII_PURPOSE ADAPTER WA 12A 10 12A CL 1 WRENCH HEX L TYPE 8MMX147L 1 P21 ADAPTER TW JP 100 240V 50 60HZ 12V 2A32 1 209 SCREW BH M8X70L 12L HS G8 8 BZN BP 2 17 WIRELESS RECEIVER SET 1 202 NUT NLK M8X1 25P BZN 2 ANDES 7i EXPLOSIONSZEICHNUNG ANDES 7i ERSATZTEILLISTE NR ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL NR ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL B32 AIR STICK SLOW DROP 75KG MAX 331 MIN 213 1 10 ARM REST SET SEMI ASSY RIGHT UP S EP581 1 B41 SCREW BH 4X15L SM PH BZN POT 4 G06 COVER HAND ARM ABS PA757K Q520 7 3 EP580 2 B42 SCREW BH M8X1 25PX30L HS CRMO 2 11 LINK ARM SET SEMI ASSY LEFT S EP581 1 B43 NUT NLK M8X1 25P BZN 4 12 LINK ARM SET SEMI ASSY RIGHT S EP581 1 B45 WASHER FLAT X8 2X X20 0X1 5T BL ZN RO 2 AJ1 CRANK SET WELDING EP543 1US 2 B39 COVER STABILIZER TUBE FRONT HIPS PH 88 1 J03 COVER CRANK HIPS Q520 7 3 EP580 2KM 2 B40 COVER STABILIZER TUBE MID HIPS PH 88 E 1 J05 SCREW SH M10X60L
8. 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10 6 13 6 7 13 13 19 19 21 21 22 22 24 24 22 21 10 9 7 1 10 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 E ELONE Andes 71 14 6 71 13 13 21 21 22 22 24 24 25 25 24 122 12 1019 1 11 7 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 7 12 9 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 9 13 9 13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13 9 14 9 15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15 9 15 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 EER EIS 8 REVERSE TRAIN REVERSE TRAINING Besonderes Trainingsprogramm f r den Muskelaufbau Dieses Programm steigert schrittweise den Widerstand und fordert Sie auf vorw rts V oder r ckw rts R zu treten um Ihre Fitnessziele zu erreichen Reverse Training Zeit 60 60 90 45 90 as as 90 45 90 60 60 60 Aufwarmen F R F R F R F R F R F R Abk hlen LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 91 1111 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 TARA gt si 1 23 1 2 3 AARIN 2 ITT 4 2 2 3 4 2 2 TTT 3 W lle
9. 22L HS BED G12 9 2 B28 TRANSPORTS WHEEL PC BLACK FC16 2 J06 NUT M10X1 5P G10 BLACK ANNODIZED 2 B26 ADJUSTABLE LEVELER 4 J07 WASHER FLAT X10 2X X15 0X1 5T BL ZN R 4 B24 BEARING DRY PAP 2015 SHUN DE SHUN DE 2 J04 SCREW BH M5X0 8PX8L CT PH BZN 6 B30 CLIP CC S 12 EXTERNAL 1 J08 SCREW BH 4X15L SM PH BZN POT 2 B29 PULL PIN EP247 1 J09 COVER CRANK INNER HIPS Q520 7 3 EP580 2 2 B31 SPRING CMP 1 2X 14 5X17 0LX8 5N SWP WZN 1 J10 WASHER WW 17 2X 22 5X0 5T 65MN 2 B35 SCREW BH M8X1 25PX45L HS BZN 2 Q01 SIDE COVER EXREAWORK LEFT SCREEN PRINT 1 B36 NUT HEX 3 8 16 UNC AT SS41 BLACK ANNODIZE 4 002 SIDE COVER EXREAWORK RIGHT SCREEN 1 B51 WASHER FLT 12 0X 25 0X1 5T TFN 1 005 SCREW BH 4X15L TC PH BAN POT 9 B52 SCREW SPECIAL M8X10L 10X41L MACHINE 1 Q06 CLIP STANDARD WUSN 4039 8 1 CONSOLE MAST SET SEMI ASSY S EP581 1 Q07 BRACKET SIDE COVER 3 POT WIRE CONSOLE DOWN1200MM CKM254301 8P SM 1 Q08 SCREW TRHW X4X15L TC PH BED POT GRE 4 2 FRAME SET SEMI ASSY BACK S EP581 1 Q09 FIX PILLAR PP TM81 2 3 PEDAL ARM SET SEMI ASSY LEFT S EP581 i Q03 COVER CONSOEL MAST BACK HIPS Q520 7 3 EP580 1 4 PEDAL ARM SET SEMI ASSY RIGHR S EP581 1 004 COVER CONSOEL MAST FRONT HIPS Q520 7 3 EP580 1 7 REST SET SEMI ASSY LEFT DOWN S EP581 1 P10 PLATE POWER SOCKET 1 8 ARM REST SET SEMI ASSY RIGHT DOWN S EP581 1 P06 TIE STRAP ADHESIVE 1 9 ARM REST SET SEMI ASSY LEFT UP S EP581 1 7 CABLE TIE NYLON BLACK 160L 3 NR ENGLISCHE BESCHREI
10. 3 5 7 4 6 9 4 5 8 2 2 1 1 1 4 2 3 3 4 4 6 8 5 7 10 5 6 9 4 3 1 1 1 5 3 4 4 4 5 7 9 6 8 11 6 7 10 5 3 2 1 6 3 5 4 2 6 8 10 7 9 12 7 8 11 6 4 3 2 1 7 4 5 5 5 7 9111 8 10 13 8 9 1217 4 3 2 1 8 4 5 5 5 8 10112 9 11 14 9 1301131838 4 3 2 1 9 4 5 5 5 9 11113 110 12 15 10 11 14 9 5 4 3 1 10 4 S 6 6 10 12 14 11 13 16 11 12 15 10 5 4 3 1 11 4 5 7 7 11 13 15 12 14 17 12 14 16 11 6 5 4 1 12 4 5 8 8 12 14 16 13 15 18 13 14 17 1216 5 4 1 13 4 5 9 9 13 15 17 14 16 19 14 15 18 13 7 6 5 1 14 4 9 9 14 16 18 15 17 20 15 16 19 14 Z 6 5 1 10 CONSTANT WATTS WATT Dieses Training passt den Widerstand automatisch an damit Sie innerhalb eines bestimmten Wattbereichs bleiben und h lt Ihre gew nschte Trainingsintensit t 1 W hlen Sie das Programm WATT mit e und dr cken Sie EINGABE ENTER 2 Definieren Sie eine Zeit mit e und dr cken Sie EINGABE ENTER 3 W hlen Sie die gew nschte Wattzahl mit e und dr cken Sie EINGABE ENTER 4 Dr cken Sie dann um das Programm zu starten 11 INTERVAL WATT INTERVALLWATT NUR ANDES Hier k nnen Sie einen hohen und einen niedrigen WATT Wert w hlen Das Intervallprogramm wechselt dann zwischen diesen beiden Werten wodurch das Training sehr intensiv und effektiv wird 1 W hlen Sie das Programm INTERVALLWA
11. 5 4 5 3 4 5 1 5 3 5 4 1 113 16 5 6 415 6 15 6 5 6 EMETRE 5 TARA 7 6 17 5 6 7 15 6 7 5 6 7 6 1 213 1418 17 8 6 7 816 7 18 6 7 8 41 31 21 1 7 11213 9 9 7 8 9 17 819 7 8 9 31241 8 1 2 3 15 110 9 10 10 8 9 10 9 10 5 3 aa 9 BARAA 11 10 11 10 11 9 1 0 11 9 10 11 204 10 1 11112112 11 12 10 11 12 10 11112 10 11 112 2 1111 1 11 21212 11 3 12 113111112113111 12 113 1 12113 2 1 1 1 12 1 1 1 12 1 12 1 14 12 13 14 aa 13 5 15 14 15 13 1 15 13 14 15 13 14 115 3 3 2 1 14 3 415 61 16 15 16 14115 16 14 15 16 14 15 16 4 3 21 1 15 5 6 7 17 16 117 15 16 17 15 16 17 15 16 17 342 1 Andes 5 16 6 17 8 17 18 16 17 18 16 17 18 16 17 1815 31211 Reverse Training Zeit 60 co co 90 45 90 a5 90 as 90 as 90 60 60 Aufw rmen F R F R F R F R F R F R Abk hlen LEVEL 1 2 3 215 o 7 sa 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 1 CZ 4 1 3 4 1 3 3 4 TT 2 4 6 3 4 6 3 4 6 6 3J ai 3 7 6 7 4 6 7 4 6 7 4 6 7 sms 4 11444 9 7 9
12. 9 4 3 2 1 14 7 dad 224 24 24 25 25 27 27 27 27 25 25 24 24 ENE EE 7 9 5 5 5 9 9 10 10 11 11 12 12 11 10 5 4 3 1 15 7 13 19 24 25 25 27 27 28 28 28 28 27 27 25 25 24 19 13 7 10 4 5 10 1 11 12 12 13 13 12 11 6 5 4 1 Andes 7i 16 7 13 19 25 27 27 28 28 30 28 28 27 127 25 19 13 7 11 11 11112 112 13113 1a ia 13 112 12 4 5 8 8 12 12 13 13 14 14 15 15 14 13 7 6 5 1 6 WEIGHT LOSS PLUS GEWICHTSREDUZIERUNG PLUS NUR ANDES Ideal um das K rpergewicht zu reduzieren 13 E ER 13 13 14 4 15 15 16 16 15 14 RP ME B AE Andes 5 14 14 14 15 15 16 16 17 17 16 15 Wechsel zwischen starken und schwachen Widerst nden aber immer Fettverbrennungsbereich Dies ist ein zeitbasiertes Programm mit 15 Stufen also mehr Auswahl und gr ere Intensit t als beim Programm Gewichtsreduzierung Der Benutzer definiert die Zeit und Intensit t mit den Pfeiltasten und dr ckt EINGABE ENTER Trinken sie gen gend Ze SE Aufw rmen Programmsegmente Wiederholen Abk hlen Wasser w hrend und nach dem Training um den Gewichtsverlust zu verbessern Sekunden 60 60 60 30 30 30 60 60 60 LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1558162 MIA BI
13. B Wiederholen Sie Schritt A auf der anderen Seite Befestigen Sie die KONSOLENMASTABDECKUNG 485 HAUPTRAHMEN 2 AUFBAUSCHRITT 3 SCHRAUBENT TE F R SCHRITT 3 BEINHALTET TEIL TYP BESCHREIBUNG ANZAHL F FEDERRINGSCHEIBE 8 2 15 4 2 0 2 SCHRAUBE M8X1 25PX70L 12L 2 UNTERLEGSCHEIBE 8 2 20 0 1 5 2 K MUTTER M8X1 25P 2 A Befestigen Sie den PEDALARM 6 am ARMSTANGEN SET 3 mit 1 SCHRAUBE I 1 UNTERLEGSCHEIBE J 1 FEDERRINGSCHEIBE F und 1 MUTTER K Wiederholen Sie Schritt A auf der gegen berliegenden Seite des Elliptical Trainers ANDES 5 ECB Magnetbremssystem Abma e 1740 x 690 x 1750 mm 66 x 27 x 69 geklappte Abma e 1025 x 690 x 1750 mm 40 x 27 x 69 Max Benutzergewicht 136 kg 300 Ibs Nettogewicht 78 7 kg 174 165 Bruttogewicht 93 7 kg 207 Ibs ANDES 7i Induktionsbremssystem Abma e 1740 x 690 x 1720 mm 66 x 27 x 68 geklappte Abma e 1025 x 690 x 1720 mm 40 x 27 x 69 Max Benutzergewicht 136 kg 300 Ibs Nettogewicht 82 5 kg 182 Ibs Bruttogewicht 97 5 kg 215 Ibs AUFBAU ABGESCHLOSSEN 5 5 ZUSAMMENKLAPPEN 1 Bringen Sie das Pedalrad in die richtige Position F r ein leichteres Zusammenklappen bringen Sie das linke oder rechte Pedalrad in den ideal Klappbereich siehe unten Bild 1 2 Drehen Sie den Pedalarm und positionieren
14. en und w hrend des Trainings ber den integrierten Lautsprecher Ihre Trainingsmusik abspielen H Widerstands Direktwahl Taste Mit dieser Taste k nnen Sie den gew nschten Trainingswiderstand direkt ausw hlen I LAUTSPRECHER Spielen Sie Musik ber die Lautsprecher ab wenn Ihr Media Player angeschlossen ist J SMART DEVICE ABLAGE F R TELEFON UND BUCH Hier findet Ihr Telefon Tablet oder Lesestoff Platz K PASSPORT Wird angezeigt wenn Sie mit Passport verbunden sind L PASSPORT SCHNELLWAHLTASTE Wird f r die Verbindung zu Passport verwendet Dr cken Sie diese Taste wenn Sie mit Passport synchronisieren m chten M LAUTST RKETASTE Wird zum Lauter und Leiserstellen verwendet Calories Zeit Kalorien Geschwindigkeit Time RPM Distance Speed Zeit Entfernung Geschwindigkeit 306 30652995911 WORKOUT PROFILE ANDES 5 PROGRAMMPROFILE TIME ZEIT Angezeigt als Minuten Sekunden Hiermit k nnen Sie sich die abgelaufene oder verbleibende Trainingszeit anzeigen lassen RPM TPM UMDREHUNGEN PRO MINUTE TRETGESCHWINDIGKEIT Zeigt die Umdrehungen pro Minute an DISTANCE ENTFERNUNG Angezeigt in km zeigt die zur ckgelegte Entfernung an oder die im Training noch verbleibende Entfernung SPEED GESC
15. 2 HORIZON ANDES 5 ANDES 7i FITNESS ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNGSANLEITUNG Lesen Sie die TECHNISCHE ANLEITUNG bevor Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG lesen WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE SICHERHEITSHINWEISE BITTE AUFBEWAHREN Lesen Sie diese TECHNISCHE ANLEITUNG bevor Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG lesen Wenn man ein elektronisches Produkt benutzt sollte man immer alle Anweisungen befolgen Beachten Sie die folgenden Hinweise Lesen Sie vor der Benutzung des Elliptical Trainers die Bedienungsanleitung vollst ndig durch Der Besitzer hat daf r zu sorgen dass alle Benutzer des Elliptical Trainers ber alle Warn und Sicherheitshinweise informiert sind AAWARNUNG UM DIE GEFAHR VON VERBRENNUNGEN FEUER STROMSCHLAG ODER VERLETZUNGEN ZU VERRINGERN Falls Sie w hrend des Trainings belkeit Brustschmerzen Schwindelanf lle oder Atemnot versp ren beenden Sie Ihr Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf Trainieren Sie immer in einem angenehmen Tempo Trainieren Sie auf diesem Ger t nicht mit mehr als 80 UPM Nicht korrektes Trainieren kann Ihre Gesundheit beeinflussen Um besser Gleichgewicht zu halten sollten Sie die Handgriffe w hrend des Trainings und beim Auf und Absteigen umgreifen e Bewegen Sie die Pedale nicht per Hand e Stellen Sie vor jedem Gebrauch sicher dass die Handgriffe fest sind e Halten Sie den Standfu sauber und trocken Besondere Vorsicht ist beim Auf und Absteigen des Ge
16. 27 21 SES 15 IERT 28 22 22 28 28 22 28 22 22 28 28 22 WEE MES Andes 7i 16 7 13 19 25 30 24 24 24 24 24 24 25 19 13 7 GAME SPIEL Dieses Aufw rmprogramm simuliert ein Autorennen Durch schnelles und langsames Treten Sie das Auto nach oben und unten kontrollieren Vermeiden Sie Hindernisse und versuchen Sie auf der Strecke zu bleiben Ihre verbleibenden Versuche werden auf der oberen LCD Anzeige mit 10 Punkten pro Versuch angezeigt Jedes Mal wenn Sie ein Hindernis rammen wird ein Punkt entfernt Sie haben nur 11 Versuche um die Strecke zu schaffen Seien Sie also vorsichtig FIT TEST FITNESSTEST Testen Sie Ihre derzeitige k rperliche Fitness Halten Sie die Tretgeschwindigkeit UPM w hrend des Tests zwischen 60 und 80 Das Programm ndert den Widerstand w hrend des Tests automatisch entlang einer hinterlegten Tabelle Versuchen Sie Ihre Geschwindigkeit so lange zu halten bis Sie nicht mehr k nnen Die Konsole vergleicht Ihr Ergebnis dann mit der hinterlegten Tabelle und zeigt Ihnen Ihren aktuellen Fitnesszustand an Protokoll f r M nner Protokoll f r Frauen Level Zeit min Intensit t Watt Level Zeit min Intensitat Watt 1 0 2 35 1 0 2 25 2 2 4 70 2 2 4 50 3 4 6 105 3 4 6 75 4 6 8 140 4 6 8 100 5 8 10 175 5 8 10 125 6 10 12 210 6 10 12 150
17. 4 SCREW BH M5X0 8PX8L CT PH BZN 6 B40 COVER STABILIZER TUBE MID HIPS PH 88 E 1 J08 SCREW BH 4X15L SM PH BZN POT 2 B41 SCREW BH 4X15L SM PH BZN POT 4 JO9 COVER CRANK INNER HIPS Q520 7 3 EP580 2 2 B42 SCREW BH M8X1 25PX30L HS CRMO 2 J10 WASHER WW 17 2X 22 5X0 5T 65MN 2 B43 NUT NLK M8X1 25P BZN 4 Q01 SIDE COVER EXREAWORK LEFT SCREEN PRINT 1 B52 SCREW SPECIAL M8X10L P10X41L MACHINE 1 02 SIDE COVER EXREAWORK RIGHT SCREEN 1 51 WASHER FLT 12 0X 25 0X1 5T TFN 1 Q10 COVER CONSOEL MAST BACK HIPS Q520 7 3 E 1 B45 WASHER FLAT X8 2X X20 0X1 5T BL ZN RO 2 Q09 COVER CONSOEL MAST FRONT HIPS Q520 7 3 1 B35 SCREW BH M8X1 25PX45L HS BZN 2 Q04 SCREW BH 4X15L SM PH WZN POT 9 B36 NUT HEX 3 8 16 UNC AT SS41 BLACK ANNODIZE 4 Q05 CLIP STANDARD WUSN 4039 8 1 CONSOLE MAST SETSEMI ASSY S EP580 1 Q06 BRACKET SIDE COVER 3 2 FRAME SET SEMI ASSY BACK S EP580 1 Q07 SCREW TRHW X4X15L TC PH BED POT GRE 4 3 PEDAL ARM SET SEMI ASSY S EP580 1 Q08 FIX PILLAR PP TM81 2 4 PEDAL ARM SET RIGHT S EP580 1 P02 WIRE SENSOR 700MM CYLINDRICAL MAGNETI 1 7 ARM REST SET SEMI ASSY LEFT DOWN S EP580 1 P11 CONSOLE WIRE UP1 280MM CKM254301 8P 1 8 ARM REST SET SEMI ASSY RIGHT DOWN S EP580 1 SCREW BH 4X10L TC PH BAN POT 1 9 ARM REST SET SEMI ASSY LEFT UP S EP580 1 PO4 POWER WIRE DC 600MM DC CKM 25430101 2P 1 10 ARM REST SET SEMI ASSY RIGHT UP S EP580 1 06 TIE STRAP ADHESIVE 1
18. 6 7 9 6 7 9 6 7 9 af ai 5 l3 10 9 21 7 9 2o z 9 o 7 naja 3 1 6 6 12 12 9 1012 9 10 12 9 10 12 6 4 31 11 7 1 6 1 10 12 12 12 13 6 4 3 1 8 1 3 7 15 15 12 13 15 12 1 15 12 13 15 7 4 3 1 9 1 1 16 15 16 13 15 16 13 15 16 13 15 1613 Ta da 10 1 1 1 3 13 16 18 15 16 18 15 16 18 15 16 al 3J 1 11 3 19 18 19 16 18 19 16 18 19 16 18 19 3 1 1 1 12 4 4 6 21 19 21 18 19 21 18 19 21 18 19 21 BARTET E 13 6 617 22 22 19 21 22 19 21 22 19 2122 4 3 11 14 41617 9 24 22 24 21 22 24 21 22 24 21 22 24 6 ka 3 15 7 9 on 25 24 25 22 24 25 22 24 25 22 24 25 6 4 3 1 Andes 71 16 6 9 10 27 25 27 24 25 27 24 25 27 24 25 7 7 41 3 1 9 RANDOM ZUFALL NUR ANDES 5 Speziell konzipiertes Programm auf Basis einer Tabelle dass eine zuf llige nderung des Widerstands simuliert Zufall Aufw rmen Programmsegmente Abk hlen Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 1 1 2 2 1 3 5 2 4 2 3 6 1 1 1 1 1 2 1 2 2 3 2 4 6 3 5 8 3 4 7 2 2 1 1 1 3 2 2 3 3
19. 8889 5 Andes 5 16 5 9 1 17 1 20 16 16 20 20 16 20 16 16 20 20 16 17 13 9 5 3 4 INTERVALS INTERVALLE Aufw rmen Programmsegmente Wiederholen Abk hlen Sekunden 60 60 60 60 30 60 30 60 60 30 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60 LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 1 3 3 4 7 1 1 7 7 1 7 1 1 7 7 1 4 3 3 1 2 1 3 3 4 9 3 3 9 9 3 9 3 3 9 9 3 4 3 3 1 3 1 3 3 6 10 4 4 10 10 4 10 4 4 10 10 4 6 3 1 4 1 3 3 711216 6 12 1137121 6 12 6 6 12 11216 7 3 3 1 5 3 4 9 13 7 7 13 13 7 13 7 7 18 7 9 20 4 3 6 3 4 15 9 9 15 15 9 151 9 9 15 15 9 Bon 4 3 7 3 4 7 12 16 10 10 16 16 10 16 10 10 16 16 10 12 7 4 3 8 3 4 7 13 18 12 12 18 18 12 18 12 12 18 18 12 113 7 4 3 9 4 6 19 13 13 19 19 13 19 13 13 19 19 13 6 4 10 4 21 15 15 21 21 15 21 15 15 21 21 15 BIER ES Ee 4 11 4 9 15 18 22 16 16 22 22 16 22 16 16 22 22 16 18 15 9 4 12 4 9 15 19 24 18 18 24 24 18 24 18 18 24 24 18 19 15 9 4 13 25 19 19 25 25 19 25 19 melt 3 14 27 21 21 27 27 21 27 21 21 27
20. BUNG ANZAHL NR ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL P05 SCREW BUTTON HEAD 4X10L SHEET METAL THR 4 B38 SCREW SH M10X1 5PX20L HS BZN 4 SCREW BH 4X10L TC PH BAN POT 1 WRENCH HEX L TYPE 8MMX147L 1 8 CABLE TIE NYLON 300L WHITE 1 209 SCREW BH M8X70L 12L HS G8 8 BZN BP 2 P15 CONSOLE WIRE UP1 280MM CKM254301 8P 1 202 NUT NLK M8X1 25P BZN 2 P02 WIRE SENSOR 700MM CYLINDRICAL MAGNETI 1 206 WASHER SPRING LOCK X8 2X X15 4X2 0T BL 4 PO4 OVERCURRENT BREAKER 3A 125V 250V CITY 1 207 WASHER FLAT X8 6X X26 0X2 0T BL ZN RO 2 P11 WIRE POWER SOCKET SET 150 150 300 250 1 210 WASHER FLAT X8 2X X20 0X1 5T BL ZN RO 2 P12 WIRE ELECTROMAGNET PWR 400MM EL 2Y 1 204 WASHER FLT 16 0X 25 0X1 5T 4 P13 FILTER POWER 3A 220V BF1106C 3A 02 ERP 1 Z05 SCREW BH M8X20L HS BZN BP G8 8 2 P18 WIRE CTRL BOARD PWR BLACK 250LOCKZOOL 1 208 926 2 16 20 11 50 2 19 WIRE CTRL BOARD PWR WHITE 250LOCK700L 1 WRENCH HEX L TYPE 5MM 52X140L BLACK 1 P20 CONTROLLER DIGITAL BRAKING SYSTEM EXTRA 1 WRENCHOPEN TYPE 13 15 DISC USE 005382 Z 1 09 SCREW BH 4X15L TC PH BAN POT 4 21 EXTERNAL PWR IN 1 5MM 2M 1 P14 SCREW BH 4X12L SM PH YZN POT 1 P21 EXTERNAL PWR NEW ZEALAND 1 5MM 2M 1 13 DRIVE SET SEMI ASSY S EP581 21 EXTERNAL PWR EUROPE 1 5MM 2M 1 06 PULLEY POLY V BOX NYLON6 30 FIBER J10 X2 1 P21 EXTERNAL PWR CHINA 1 5MM 2M 1 7 SCREW EB 1 4 20UNCX55L BZN 2 P24 EXTERNAL PWR HK KW GB 1 5MM 2M 1 R09 NUT NLK 1 4 20UNC BZN 2 P24 EXTERNAL P
21. EISTUNGSF HIGKEIT 80 90 der maximalen Herzfrequenz MAXIMALE LEISTUNGSF HIGKEIT 90 100 der maximalen Herzfrequenz WATT SKALA UND PROFILANZEIGE Diese Anzeige zeigt Ihre aktuellen Trainingswatt an z B erscheint ein 50W Punkt wenn Sie 25 50 Watt erreichen oder ausw hlen Sie k nnen mit der Change Display Taste zur Anzeige des Trainingsprofils zur ckkehren Hinweis Die Skala zeigt nur bis 400 W in den Wattprogrammen an um Ihren Zielwattbereich von 25 400 Watt widerzuspiegeln PASSPORT Zeigt an wenn das Ger t im Passport Modus BE ist und mit Passport synchronisiert werden kann QUICK START SCHNELLSTART 1 Vergewissern Sie sich das das Ger t angeschaltet ist 2 pl START STOP Taste dr cken um mit dem Training im manuellen Modus zu beginnen 3 Dr cken Sie e um w hrend des Trainings den Widerstand anzupassen MIT DEM TRAINING BEGINNEN 1 Gast Benutzer1 Benutzer2 Benutzer3 Benutzerd ausw hlen 2 Gewicht eingeben Alter eingeben gt Ein Programm w hlen Geschlecht ausw hlen f r das Programm Fitnesstest notwendig 6 Programmeinstellungen Zeit Schwierigkeitsgrad etc einstellen 7 IISTART STOP Taste dr cken um mit dem Training zu beginnen Hinweis Die Konsole speichert Ihre Einstellungen f r Benutzer 1 2 3 4 f r das n chste Training AUSWAHL L SCHEN KONSOLE ZUR CKSETZEN Halten Sie hi
22. HWINDIGKEIT Angezeigt als KM H Zeigt an wie schnell sich die R der drehen WATT WATT Zeigt Ihre aktuelle Leistung an LEVEL SCHWIERIGKEITSGRAD Zeigt den aktuell eingestellten Widerstand an e CALORIES KALORIEN Summe der in Ihrem Training verbrannten Kalorien HEART RATE HERZFREQUENZ Angezeigt als SPM Schl ge pro Minute Hiermit k nnen Sie Ihren Puls berwachen Calories Kalorien MAXIMUM HEART RATE MAXIMALE HERZFREQUENZ Zeigt Ihre maximale Herzfrequenz an Mit der Change Display Taste k nnen Sie zwischen MAXIMALER HERZFREQUENZ und Ihrer aktuellen HERZFREQUENZ wechseln Die MAXIMALE HERZFREQUENZ wird berechnet mit 220 Alter x 0 85 HEART RATE WHEEL HERZFREQUENZRAD Zeigt w hrend Ihres Trainings Ihren aktuellen Trainingsbereich an Mit diesem Herzfrequenzrad HR Wheel k nnen Sie stets sichergehen dass Ihre aktuelle Trainingsintensit t mit Ihren Trainingszielen bereinstimmt AUFW RMEN 0 60 der maximalen Herzfrequenz GEWICHTSREDUZIERUNG 60 70 der maximalen Herzfrequenz VERBESSERUNG DER FITNESS 70 80 der maximalen Herzfrequenz VERBESSERUNG DER LEISTUNGSF HIGKEIT 80 90 der maximalen Herzfrequenz MAXIMALE LEISTUNGSF HIGKEIT 90 100 der maximalen Herzfrequenz PASSPORT Zeigt an wenn das Ger t im Passport Modus ist und mit Passport synchronisiert werden kann ANDES 7 PROGRAMMPROFILE TIME ZEIT Angezeigt als Minuten Sekunden Hiermit k nnen S
23. NGTH BUILDER KRAFTAUFBAU NUR ANDES Ti Schrittweise Verbesserung der Muskelkraft mit einem voreingestelltes Programm Zeitbasiertes Programm mit 20 Intensit tsstufen zur Auswahl Der Benutzer definiert die Zeit und den Widerstand mit den Pfeiltasten und dr ckt EINGABE ENTER 15 CUSTOM BENUTZER Vom Benutzer einstellbares Training Trainingsdauer betr gt 15 Minuten 1 Geben Sie zun chst die Programmeinstellungen ein Die Profilanzeige f hrt Sie durch alle Einstellungen 2 Mit den Pfeiltasten k nnen Sie den Widerstand anpassen Dr cken Sie EINGABE ENTER zur Best tigung der Werte Die Konsole zeigt Ihre aktuelle Anzahl an abgeschlossenen Segmenten ab und f hrt Sie durch die Segmente 1 bis 15 3 Nachdem Sie alle Einstellungen eingegeben haben dr cken Sie START Pll 4 Programm wird zur ckgesetzt wenn Sie EINGABE ENTER f r 5 Sekunden gedr ckt halten VERWENDUNG IHRES MEDIA PLAYER 1 Stecken Sie Ihr mitgeliefertes AUDIOADAPTERKABEL in die Audiobuchse an der Konsole und die Kopfh rerbuchse an Ihrem Media Player an 2 ndern Sie die Einstellungen f r das Abspielen direkt am Media Player 3 Ziehen Sie das Audioadapterkabel heraus wenn dieses nicht benutzt wird SYNCHRONISIEREN MIT PASSPORT 1 Verwenden Sie die Pfeiltasten auf der Passport Fernbedienung und bl ttern Sie zum Setup Symbol Dr cken Sie dann Select Ausw hlen 2 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm Dr cken und halten Sie die PASSPORT Sch
24. S 1 3 4 6 431131413 TN Aufw rmen Programmsegmente Wiederholen Abk hlen 2 1 2 2 3 26 7643 1 BAE 1 1 Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 3 3 3 4 4 4 6 7 9 1012 10 9 7 6 3 1 1 1 LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 4 3 4 4 6 6 7 9 10 12 13 12 10 9 7 4 1 1 1 1 LIT 6 41 6 7 7 416 9 9 7 6 4 5 6426 6417 9 10 12 15 1 12 1019 2 SEE AE ME 7 6 7 9 9 617 10110 9 7 6 E 6 7416 7419 10 12 15 15 15 1 12 10 3 le 9 7 9 10 10 7 9 12 12 10 9 7 7 6 7 7 7 12 12 1 15 15 12 61 4 3 6 6 7 10 9 1101121 12 9 10 13 13 12 10 9 6 6 3 8 6 7 7 7 12 12 13 13 15 15 16 16 15 13 6 4 3 1 5 4 6 7 9 12 10 12113 13 10 12 15 15 13 12 10 9 7 6 4 9 6 7 7 7 13 13 15 15 16 16 18 18 16 15 7 6 4 1 6 4 20 9 9 13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12 9 9 74 4 10 6 7 9 9 15 15 16 16 18 18 19 19 18 16 9 7 6 1 7 6 9 10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10 9 6 11 6 7 10 10 16 16 18 18 19 19 21 21 19 18 9 77 6 1 8 6 9 10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10 9 6 12 6 7 12 12 18 18 19 119 1 22 22 21 19 10 9 7 1 9 6 10 12 13 18 16 18 19
25. Sie das Pedalrad wie in Abbildung 2 oder Abbildung 3 gezeigt 3 Umgreifen Sie den Griff Abbildung 4 4 Ziehen Sie nach oben bis das F hrungsschienenset einrastet GRIFF IDEALER KLAPPBEREICH 2 E 3 Abbildung 4 Abbildung 3 KLAPPSYSTEM AUFKLAPPEN 1 Umgreifen Sie den Griff dr cken Sie leicht nach vorn 2 Ziehen Sie am Griff nach oben um die Verriegelung zu l sen 3 Ziehen Sie nach hinten und klappen dann das Ger t nach unten GRIFF TRANSPORT WARNUNG Unsere Trainingsger te sind aus qualitativ hochwertigen schweren Elementen gebaut Seien Sie also vorsichtig und holen Sie sich falls notwendig Hilfe f r den Transport Falls Sie diesen Hinweis nicht beachten kann es zu Verletzungen kommen ELLIPTICAL TRAINER BEDIENUNG Dieser Abschnitt erkl rt wie Sie Ihren Elliptical Trainer und dessen Programme nutzen k nnen Der Abschnitt BASISOPERATIONEN in der TECHNISCHEN ANLEITUNG beinhaltet folgende Anleitungen AUFSTELLEN DES ELLIPTICAL TRAINERS STROM ERDEN FUSSSTELLUNG TRANSPORT DES ELLIPTICAL TRAINERS JUSTIERUNG VERWENDUNG DER HERZFREQUENZFUNKTION HINWEISE ZUR STEIGUNGSVERSTELLUNG 930119 699059 EI ANDES 5 KONSOLENBEDIENUNG Hinweis Auf der Konsole befindet sich eine d nne Schutzschicht aus durchsichtige
26. TT mit a w und dr cken Sie EINGABE ENTER 2 Definieren Sie eine Zeit a wund dr cken Sie EINGABE ENTER 3 W hlen Sie den niedrigen Watt Zielwert und dr cken Sie EINGABE ENTER 4 W hlen Sie den hohen Watt Zielwert und dr cken Sie EINGABE ENTER 5 Dr cken Sie dannpll Start um das Programm zu starten 12 ZONE ZIELHERZFREQUENZBEREICH Simulieren Sie die Intensit t Ihrer Lieblingssportart da sich der Widerstand des Programms automatisch anpasst damit Sie innerhalb eines gegebenen Zielherzfrequenzbereichs trainieren Es wird empfohlen bei diesem Training einen Brustgurt zu tragen Sie k nnen diesen Brustgurt separat bei Ihrem H ndler erwerben 1 W hlen Sie das Programm THR Zone mit a e und dr cken Sie EINGABE ENTER 2 Definieren Sie eine Zeit mit A e und dr cken Sie EINGABE ENTER 3 Das Fenster HEART RATE blinkt und zeigt eine voreingestellte Zielherzfrequenz von 80 Schl gen pro Minute an W hlen Sie Ihre Zielherzfrequenz aus der Pulstrainingstabelle mita e und dr cken Sie EINGABE ENTER 4 Zum Starten des Programms dr cken Sie gt I START HEART RATE TRAINING HERZFREQUENZTRAINING Der erste Schritt in der Bestimmung der richtigen Intensit t Ihres Trainings ist die Festlegung der maximalen Herzfrequenz max HF 220 Ihr Alter Diese altersbasierte Methode bietet eine durchschnittliche statistische Vorhersage Ihrer maximalen Herzfrequenz und ist eine gute Methode f r die Mehrheit der B
27. WR US CA TH 16AWG 2M 1 R12 FIX PLATE EYE BOLT SPC 1 3T AB01 2 21 EXTERNAL WIRE SET ISRAEL 1 5MM 2 1 15 SCREW BH M6X1 0PX15L MT HS G8 8 BAN BP 2 21 EXTERNAL PWR ARGENTINA 1 5MM 2M 1 16 WASHER FLAT X6 2X X30 0X1 5T BL ZN RO 2 21 EXTERNAL PWR SOUTH AFRICA 1 5MM 1 14 FLYWHEEL SETSA EP257B 1 21 EXTERNAL PWR SWEDEN 2M 1 5MM 1 15 CONSOLE SET SEMI ASSY EP581 2KM 1 21 EXTERNAL PWR BR LENGTH 2M 1 5MM2 1 VO4 SAFETY LABEL CE EP581 2KM 1 21 WIRE EXTERNAL PWR SET CHILE USED JIS2 U 1 B37 WASHER FLAT X12 0X X23 0X2 5T BLACK ZI 4 21 EXTERNAL PWR 1 5MM2 2M THAILAND 1 NR ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL 17 WIRELESS RECEIVER SET D Entsorgungshinweis HORIZON Fitness Produkte sind recyclebar F hren Sie das Ger t am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu rtliche Sammelstelle GB Waste Disposal HORIZON Fitness products are recyclable At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely local refuse sites F Remarque relative la gestion des d chets HORIZON Fitness sont recyclables A la fin sa durr e d utilisation remettez un centre de gestion de dechets correct collecte locale NL Verwijderingsaanwijzing HORIZON Fitness producten zijn recycleerbaar Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar een op recycling gespecialiseerd bedrijf plaatselijk verzamelpunt
28. der wenn Sauerstoff verabreicht wird Benutzen sie den Elliptical Trainer nur so wie es in der Bedienungsanleitung daf r vorgesehen ist Das Ger t sollte auf einem stabilen Untergrund aufgebaut werden Kinder unter 13 Jahren m ssen stets einen Sicherheitsabstand von 3 Metern zum Elliptical Trainer einhalten Kinder unter 13 Jahren d rfen unter keinen Umst nden das Ger t benutzen Kinder ber 13 Jahren d rfen das Ger t nur unter Aufsicht eines Erwachsenen benutzen Es ist unbedingt darauf zu achten dass der Elliptical Trainer nur in R umen mit Raumtemperatur benutzt wird Wurde das Ger t k lteren Temperaturen oder gro er Feuchtigkeit ausgesetzt sollte man vor der Benutzung warten bis sich das Ger t auf Raumtemperatur erw rmt hat Bei Nichtbeachtung dieser Empfehlung kann es zu einem vorzeitigen Ausfall der Ger teelektronik kommen ERDUNGSHINWEIS Bei einer Funktionsst rung oder Ausfall des Elliptical Trainers bietet die Erdung dem abflie enden Strom den geringsten Widerstand und sch tzt so vor elektrischen Schl gen Im Lieferumfang des Ger tes befindet sich ein Stromkabel das ber einen Erdunggsleiter und einen Erdungsstecker verf gt Der Stecker muss an eine gem den jeweils geltenden gesetzlichen Vorschriften installierte und geerdete Steckdose angeschlossen werden Ein unsachgem er Anschluss des Erdungssteckers kann Stromschl ge verursachen Wenden Sie sich an einen qualifizierten Elektriker oder Servicemi
29. ennung optimalen Trainingsintensit t Dabei wird der Widerstand angepasst damit Sie in Ihrem Zielherzfrequenzbereich bleiben Geben Sie zun chst Ihre pers nlichen Daten ein Ihr Ger t wird Ihre maximale Trainingsherzfrequenz automatisch berechnen und w hlen Sie den anteiligen Prozentsatz mit dem Sie an Ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren wollen Es wird empfohlen bei diesem Training einen Brustgurt zu tragen Sie k nnen diesen Brustgurt separat bei Ihrem H ndler erwerben Hinweis Das Herzfrequenzprogramm basiert auf Ihrer Zielherzfrequenz Der Widerstand ndert sich automatisch abh ngig von Ihrer Tretgeschwindigkeit KRAFTAUFBAU Zeit 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 Aufw rmen R F R F R F RI F RI F R Abk hlen LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 1 1 3 3 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 1 4 3 3 1 1 2 1 1 3 3 3 4 3 6 3 4 3 6 3 4 3 6 3 3 1 1 3 1 3 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 4 4 3 3 3 1 1 4 1 3 3 4 6 6 3 6 6 3 6 6 3 6 6 4 3 3 1 4 4 4 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 7 4 4 4 3 6 3 4 6 6 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 9 6 6 4 3 7 4 6 9 9 12_ 7 1219 10 7 12 9 10 7 12 E 6 4 8 4 6 7 SE 12 12 9 12 12 9 12 12 9 12 12 9 9 7 6 4 9 6 12 15 12 15 12 15 12 15 12 15
30. enutzer insbesondere f r diejenigen die erst mit dem Herzfrequenztraining beginnen Am pr zisesten und genauesten l sst sich die maximalen HF einer Person ber einen medizinischen Test bei einem Kardiologen oder Sporttherapeuten ermitteln der die maximale Belastbarkeit testet Wenn Sie ber 40 und bergewichtig sind seit mehreren Jahren eine vorrangig sitzende T tigkeit ausge bt haben oder in Ihrer Familie F lle von Herzkreislauferkrankungen haben wird ein medizinischer Test empfohlen Diese Tabelle enth lt Beispiele Zielherzfrequenzbereich Trainingsdauer ne Ee Empfohlen f r SEHR HART 171 190 fitte Personen und f r Wettkampf 90 100 SCHLAGE PRO MINUTE training HART 152 171 o T 80 90 2 10 Leed Aer PRO MINUTE K rzere Trainings MODERAT 133 152 SC 70 80 10 40 MIN Ger Mittellange Trainings LEICHT 4080 114 133 ScHLAGE L ngere und h ufigere k rzere 60 70 PRO MINUTE Trainings SEHR LEICHT 20 40 Mn 104 114 5 Gewichtskontrolle und aktive 50 60 PRO MINUTE Erholung f r den Herzfrequenzbereich eines 30 j hrigen der in 5 verschiedenen Herzfrequenzbereichen trainiert Die maximale Herzfrequenz eines 30 j hrigen ist beispielsweise 220 30 190 Schl ge pro Minute und 90 der max HF ist 190 0 9 171 Schl ge pro Minute 13 THR ZIELHERZFREQUENZ NUR ANDES 7i Vorteilhaft f r Gewichtsreduzierung durch Halten der f r die Fettverbr
31. erzu die START STOP Taste f r 3 Sekunden gedr ckt BEENDEN DES TRAININGS Wenn Ihr Training beendet ist h lt das Fahrrad an und piept Sie k nnen den Stecker des Ger tes ziehen oder es schaltet in 15 Minuten selbst ndig auf den Energiesparmodus um PROGRAMMINFORMATIONEN Andes 5 10 Programme Manual Manuell Intervals Intervall Game Spiel Weight Loss Gewichtsreduzierung Rolling Ausdauer Reverse Train Reverse Training Random Zufall Constant Watts Watt THR Zone Zielherzfrequenzbereich Custom Benutzer Andes 14 Programme Manual Manuell Intervals Intervall Game Spiel FitTest Fitnesstest Weight Loss Gewichtsreduzierung Weight Loss Plus Gewichtsreduzierung Plus Rolling Ausdauer Reverse Train Reverse Training Constant Watts Watt Interval Watts Intervallwatt THR Zone Zielherzfrequenz Zielherzfrequenz Strength Builder Kraftaufbau Custom Benutzer 1 MANUAL MANUELL Manuell einstellbares Programm ohne Voreinstellung Widerstand kann jederzeit ge ndert werden Passen Sie Ihren Widerstand w hrend Ihres Trainings manuell an Der Benutzer definiert die Zeit und den Widerstand mit den Pfeiltasten und dr ckt EINGABE ENTER 2 INTERVALS INTERVALLE Verbessert Ihre Kraft Schnelligkeit und Ausdauer durch Wechsel zwischen leichten und starken Widerst nden um Ihr Herz und Ihre Muskeln mitzutrainieren Zeitbasiertes Programm mit 16 I
32. ie sich die abgelaufene oder verbleibende Trainingszeit anzeigen lassen RPM UMDREHUNGEN PRO MINUTE TRETGESCHWINDIGKEIT Zeigt die Umdrehungen pro Minute an DISTANCE ENTFERNUNG Angezeigt in km zeigt die zur ckgelegte Entfernung an oder die im Training noch verbleibende Entfernung SPEED GESCHWINDIGKEIT Angezeigt als KM H Zeigt an wie schnell sich die R der drehen WATT WATT Zeigt Ihre aktuelle Leistung an LEVEL SCHWIERIGKEITSGRAD Zeigt den aktuell eingestellten Widerstand an CALORIES KALORIEN Summe der in Ihrem Training verbrannten Kalorien HEART RATE HERZFREQUENZ Angezeigt als SPM Schl ge pro Minute Hiermit k nnen Sie Ihren Puls berwachen HEART RATE MAXIMALE HERZFREQUENZ Zeigt Ihre maximale Herzfrequenz an Mit der Change Display Taste k nnen Sie zwischen MAXIMALER ANDES 7i e HERZFREQUENZ und Ihrer aktuellen HERZFREQUENZ wechseln Die MAXIMALE HERZFREQUENZ wird berechnet mit 220 Alter x 0 85 HEART RATE WHEEL HERZFREQUENZRAD Zeigt w hrend Ihres Trainings Ihren aktuellen Trainingsbereich an Mit diesem Herzfrequenzrad HR Wheel k nnen Sie stets sichergehen dass Ihre aktuelle Trainingsintensit t mit Ihren Trainingszielen bereinstimmt AUFW RMEN 0 60 der maximalen Herzfrequenz GEWICHTSREDUZIERUNG 60 70 der maximalen Herzfrequenz VERBESSERUNG DER FITNESS 70 80 der maximalen Herzfrequenz VERBESSERUNG DER L
33. ndung zu Passport ENERGIESPARMODUS Zur Verringerung des Energieverbrauchs schaltet Ihr Ger t automatisch in den GE Energiesparmodus es f r 15 Minuten Standby Modus war und durch das Ber hren einer Taste wieder betriebsbereit Ww A PFEILTASTEN Mit den Pfeilen nach oben und unten k nnen Sie sich ein Programm ausw hlen Ihre Konsole einrichten oder w hrend des Trainings den Widerstand ndern D EINGABE ENTER TASTE Best tigt die Einstellungen des Trainingsprogramms oder Benutzerprofils E all Start Stop Taste Dr cken um das Training zu starten das Training zu unterbrechen Pause oder das Training nach der Pause fortzusetzen Halten Sie die Stopptaste f r 3 Sekunden gedr ckt um die Konsole auf null zur ckzusetzen F ANZEIGE NDERN CHANGE DISPLAY ZUR CK TASTE BACK BUTTON Hier ber k nnen Sie durch die Anzeigemodi und Trainingszusammenfassungen bl ttern Mit dem Dr cken dieser Taste k nnen Sie zwischen den Anzeigespalten wechseln und zwischen der Profilanzeige f r Widerstand oberer angezeigter Balken und dem Wattprofil f r Ihr aktuelles Trainingswatt unterer angezeigter Balken wechseln Dient auch der Navigation zur ck zur Benutzereinrichtung G Audiostecker Hier k nnen Sie Ihr Handy oder MP3 Player anschlie
34. nellwahltaste auf der Konsole f r 3 5 Sekunden gedr ckt 3 Wenn das Synchronisieren erfolgreich war sehen Sie auf der Konsolenanzeige das PASSPORT Symbol 4 Die Nachricht auf dem Bildschirm informiert Sie dar ber ob die Verbindung erfolgreich aufgebaut wurde oder nicht ENERGY SAVER ENERGIESPARMODUS Dieses Ger t verf gt ber einen Energiesparmodus Wenn der Energiesparmodus aktiviert ist geht die Anzeige nach 15 Minuten Inaktivit t automatisch in den Standby Modus Energiesparmodus Diese Funktion spart Energie weil ein Gro teil des Stromflusses der zum Ger t f hrt unterbrochen wird bis eine Taste auf der Konsole gedr ckt wird ANDES 5 EXPLOSIONSANSICHT ANDES 5 ERSATZTEILLISTE NR ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL NR ENGLISCHE BESCHREIBUNG ANZAHL B24 BEARING DRY PAP 2015 SHUN DE SHUN DE 2 11 LINK SET SEMI ASSY LEFT S EP580 1 B26 ADJUSTABLE LEVELER 4 12 LINK ARM SET SEMI ASSY RIGHT S EP580 1 B28 TRANSPORTS WHEEL PC BLACK FC16 2 AJ1 CRANK SET WELDING EP543 1US 2 B29 PULL PIN EP247 1 J03 COVER CRANK HIPS Q520 7 3 EP580 2KM 2 B30 CLIP CC S 12 EXTERNAL 1 J05 SCREW SH M10X60L 22L HS BED G12 9 2 B31 SPRING CMP 1 2X 14 5X17 0LX8 5N SWP WZN 1 J06 NUT M10X1 5P G10 BLACK ANNODIZED 2 B32 AIR STICK SLOW DROP 75KG MAX 331 MIN 213 1 J07 WASHER FLAT X10 2X X15 0X1 5T BL ZN R 4 B39 COVER STABILIZER TUBE FRONT HIPS PH 88 1 J0
35. nen tragen Sie die Seriennummer des Elliptical Trainers unten ein Die Seriennummer wie auch den Modellnamen finden Sie im Rahmen TRAGEN SIE DIE SERIENNUMMER UND DEN MODELLNAMEN IN DIE LEEREN FELDER EIN SERIENNUMMER MODELLNAME HORIZON ELLIPTICAL FITNESS ARMSTANGEN SET HANDPULSSENSOREN FLASCHENHALTER KONSOLENMAST ABDECKUNG PEDALARM PEDAL F HRUNGSSCHIENENSET KONSOLE KONSOLENMAST HAUPTRAHMEN STANDFUSS LAUFROLLENABDECKUNG B EINHALTETES WERKZEUG 5 mm Inbusschl ssel L Form mit Schraubendreher 8 mm Inbusschl ssel 13 15 mm Gabelschl ssel B EINHALTETE TEILE 1 Hauptrahmen 1 linke Armstange 1 rechte Armstange 1 hintere Konsolenmastabdeckung 1 vordere Konsolenmastabdeckung 1 Konsolenmast mit Konsole 1 Schraubent te 2 Armstangenabdeckungen 1 Bedienungsanleitung 1 Stromkabel VOR DEM AUFBAU AUSPACKEN Packen Sie das Ger t dort aus wo es benutzt werden soll Stellen Sie die Verpackung des Elliptical Trainers auf eine ebene Fl che Wir empfehlen Ihnen eine Schutzfolie auf Ihren Boden zu legen um Kratzer zu vermeiden ffnen Sie die Verpackung nicht wenn sie auf der Seite liegt HINWEIS Achten Sie w hrend jedem Aufbauschritt darauf dass ALLE Muttern und Schrauben leicht angezogen
36. ntensit tsstufen zur Auswahl Der Benutzer definiert die Zeit und den Widerstand mit den Pfeiltasten und dr ckt EINGABE ENTER INTERVALS INTERVALLE Aufw rmen Programmsegmente Wiederholen Abk hlen Sekunden 60 60 60 60 30 60 30 60 60 30 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60 LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 1 2 2 3 5 1 1 5 5 1 5 1 1 5 5 1 3 2 2 1 2 1 2 2 3 6 2 2 6 6 2 6 2 2 6 6 2 3 2 2 1 3 1 2 2 4 7 3 3 7 7 3 3 3 7 7 3 4 2 2 1 4 1 2 2 5 8 4 4 8 8 4 8 4 4 8 8 4 5 2 2 1 5 2 3 5 6 9 5 5 9 9 5 9 5 5 9 9 5 6 5 3 2 6 2 3 5 7 11016 6 10 10 6 10 6 6 10 10 6 ri 5 3 2 7 2 3 5 8 11 7 7 11 1 71 11 F 7111111 7 8 5 3 2 8 2 3 5 9 12 8 8 12 1218 12 8 12 12 9 5 3 2 9 3 4 5 10 13 9 9 13 13 9 13 9 9 13 13 9 105 4 3 10 3 4 8 11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11 8 4 3 11 3 6 10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11112110 6 3 12 3 6 10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10 6 3 13 5 9 13 14 17 13 13 17 17 13 17 13 13 17 17 13 14 13 9 5 14 5 9 13 15 18 14 14 18 18 14 18 14 14 18 18 14 15 13 9 5 15 2 19 15 15 19 19 15 19 15 15 19 19 15 6801
37. r ts geboten Achten Sie darauf dass sich das Pedal von dem Sie auf oder absteigen auf der untersten Position befindet Keine weiten Kleidungsst cke tragen die irgendwie an Teilen des Ger ts h ngenbleiben k nnten Tragen Sie immer Sportschuhe wenn Sie das Ger t benutzen Springen Sie niemals auf den Elliptical Trainer Es darf immer nur eine Person auf dem Ger t stehen Dieses Ger t ist nur f r den Heimgebrauch gedacht Das Ger t nicht f r den kommerziellen Gebrauch in einer Schule oder Einrichtung einsetzen Bei Zuwiderhandlung verf llt die Garantie Benutzen Sie das Ger t nicht in Garagen Vorbauten Poolanlagen Badezimmern Autostellpl tzen oder im Freien Bei Zuwiderhandlung verf llt die Garantie Dieser Elliptical Trainer entspricht den Vorgaben der Klasse EN957 1 9HA f r Elliptical Trainer Das Bremssystem l sst sich einstellen Keine Gegenst nde in ffnungen des Ger tes fallen lassen Halten Sie das Stromkabel von hei en Oberfl chen fern Bewegen Sie das Ger t nicht durch Ziehen am Stromkabel Ger t vor dem Transport oder der Reinigung ausstecken F r das Reinigen der Oberfl chen nur Seife und ein feuchtes Tuch verwenden benutzen Sie niemals Reinigungsmittel siehe Wartung e Verwenden Sie keine anderen Anbauteile die nicht vom Hersteller empfohlen werden Zubeh r kann Verletzungen verursachen Trainieren Sie nicht wenn Aerosolprodukte Sprays verwendet werden o
38. r Plastik Bitte entfernen Sie diese vor der Verwendung A LCD ANZEIGEN Zeit Entfernung Geschwindigkeit UPM Widerstand Herzfrequenz Kalorien Watt HR Wheel Widerstandsprofil Verbindung zu Passport B ENERGIESPARMODUS Zur Verringerung des Energieverbrauchs schaltet Ihr Ger t automatisch in den Energiesparmodus nachdem es f r 15 Minuten im Standby Modus war und ist nur durch das Ber hren einer Taste wieder betriebsbereit PFEILTASTEN Mit den Pfeilen nach oben und unten k nnen Sie sich ein Programm ausw hlen Ihre Konsole einrichten oder w hrend des Trainings den Widerstand ndern D EINGABE ENTER TASTE Best tigt die Einstellungen des Trainingsprogramms oder Benutzerprofils E gt il Start Stop Taste Dr cken um das Training zu starten das Training zu unterbrechen Pause oder das Training nach der Pause fortzusetzen Halten Sie die Stopptaste f r 3 Sekunden gedr ckt um die Konsole auf null zur ckzusetzen F Taste f r NDERUNG DER ANZEIGE ZUR CK TASTE Hier ber k nnen Sie durch die Anzeigemodi und Trainingszusammenfassungen bl ttern Mit dem Dr cken dieser Taste k nnen Sie zwischen den Anzeigespalten wechseln und zwischen der Profilanzeige f r Widerstand oberer angezeigter Balken und dem Wattprofil f r Ihr aktuelles Trainingswatt unterer angezeigter Balken wechseln Dient auch der Navigation zur ck zur Benutzereinrichtung
39. tarbeiter falls Sie an der ordnungsgem en Erdung zweifeln Ver ndern Sie nicht den mit dem Ger t gelieferten Stecker Wenn dieser nicht in die Steckdose passt lassen Sie sich von einem qualifizierten Elektriker eine Steckdose installieren AA WARNUNG Schlie en Sie dieses Ger t nur an eine ordnungsgem geerdete Steckdose an Benutzen Sie das Ger t nicht wenn das Kabel oder der Stecker besch digt sind selbst wenn das Ger t sonst normal funktioniert Benutzen Sie niemals ein Ger t wenn es besch digt scheint oder nass geworden ist Reparaturen und Ersatzteile erhalten Sie bei Ihrem rtlichen H ndler AA WARNUNG WARNHINWEIS Das System zur berwachung der Herzfrequenz kann fehlerhaft sein Zu starkes Trainieren kann zu gef hrlichen Verletzungen oder zum Tod f hren Sollte sich ihre Leistungsf higkeit ungew hnlich stark vermindern beenden sie das Training sofort AUFBAU AA WARNUNG Bei einigen Aufbauschritten m ssen Sie besonders aufpassen Es ist sehr wichtig dass Sie die Aufbauanweisungen genau befolgen um sicher zu gehen dass alle Teile fest angezogen sind Wenn Sie den Aufbauanweisungen nicht folgen k nnen Teile des Elliptical Trainers nicht fest genug angezogen sein sich l sen und Ger usche verursachen Um Sch den an Ihrem Elliptical Trainer zu vermeiden sollten Sie die Aufbauanleitung erneut lesen und dann Fehler die beim Aufbau vielleicht gemacht wurden korrigieren Bevor Sie mit dem Aufbau begin
40. ttweisen Wechseln zwischen niedriger und h herer Herzfrequenz 1 1 3 3 4 4 4 6 6 z 7 7 6 6 4 4 4 3 3 1 2 144313 4468 6817 719 9191917 7 3 311 2 1 7 9 311 10 10 10 9 7 7 EE EE Ei Aufw rmen Programmsegmente Wiederholen Abk hlen 4 9 9 10 0 12 12 12 12 10 10 9 9 Sekunden 60 60 60 60 30 30 30 60 60 60 60 5 3 4 7 9 10 10 12 12 13 13 13 13 12 12 10 10 9 H 4 3 LEVEL 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11112 13 14 15 161 171 18 6 3 4 7 12 12 13 13 15 15 15 15 13 13 12 12 ji 7 4 3 1 1 1 2 2 1 2 3 4 3 2 1 2 3 2 1 1 1 1 7 3 4 7 13 13 15 15 16 16 16 16 15 15 13 13 B Ti 4 3 8 2 4 7 13 15 15 16 16 18 18 18 18 16 16 15 15 13 7 4 3 2 2 3 2 5 5 3 2 1 2 3 I 9 4 6 7 15 16 16 18 18 19 19 19 19 18 18 16 16 15 7 6 4 10 4 6 12 16 18 18 19 19 21 21 21 21 19 19 18 18 16 12 6 4 i 2 2 7 m 8 7 I 2 11 4 9 ERR 19 19 21 21 22 22 22 22 21 21 19 19 9 4 6 3 5 4 5 6 7 8 9 10 10 9 8 7 4 3 2 1 12 4 9 15 19 21 21 22 22 24 24 24 24 22 22 21 21 19 15 9 4 7 4 5 5 5 7 7 8 8 9 9 10110 9 8 4 3 2 1 13 7 22 22 24 24 25 25 25 25 24 24 22 22 EE 7 8 4 5 5 8 8 9 9 10 1011 11 10
41. werden bevor EINE fest angezogen wird HINWEIS Wir empfehlen Ihnen beim Aufbau die Schraubengewinde mit ein bisschen Schmierfett einzuschmieren Dazu eignet sich jede Art von Schmierfett wie z B Fahrradschmierfett Sek BEN TIGEN SIE HILFE Falls Sie Fragen haben oder Teile fehlen setzen Sie sich bitte mit unserem Kundenservice in Verbindung Die Kontaktinformationen befinden sich auf der R ckseite der Bedienungsanleitung oder auf der Garantiekarte Entfernen Sie die 4 VORBEFESTIGTEN UNTERLEGSCHEIBEN A und 4 SCHRAUBEN B vom HAUPTRAHMEN 2 Ziehen Sie vorsichtig das KONSOLENKABEL aus dem KONSOLENMAST 1 und verbinden es dann mit dem anderen KONSOLENKABEL aus dem HAUPTRAHMEN 2 Befestigen Sie den KONSOLENMAST 1 am HAUPTRAHMEN 2 mit den in Schritt A entfernten 4 UNTERLEGSCHEIBEN A und 4 SCHRAUBEN B AUFBAUSCHRITT 2 SCHRAUBENT TE F R SCHRITT 2 BEINHALTET TEIL TYP BESCHREIBUNG ANZAHL RING 16 0 26 2 11 5 2 UNTERLEGSCHEIBE 16 0 25 0 1 5 UNTERLEGSCHEIBE 8 6 26 0 2 0 FEDERRINGSCHEIBE 8 2 15 4 2 0 SCHRAUBE M8X1 25PX20L ABDECKUNG N N N N A Befestigen Sie das ARMSTANGEN SET 3 am KONSOLENMAST 1 mit 1 RING C 2 UNTERLEGSCHEIBEN D 1 UNTERLEGSCHEIBE E 1 FEDERRINGSCHEIBE F und SCHRAUBE G und 1 ABDECKUNG H
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