navi2coach Bedienungsanleitung - o
Contents
1. Puls 17 51 6 Menupunkt Ruhepuls sissies eege 17 5 1 7 EE e E 17 EE 18 5 2 E 18 5 2 2 Sportprofile eene EE 18 EI el 23 5 4 Datenfelder ver ndern Men punkt 2 2 24 5 4 1 Datenseite bearbeiten Men punkt 24 5 4 1 1 bersicht der m glichen Datenfelder 5 anana n wawan wa wawa wawa aa aa aaa eaaa eaaa ea ea eaaa eaaa 25 5 5 Kompass Kalibrierung a a aaa na age gga abangan gae nangga aaa aba nga a aan na ge naga aa aana 27 5 5 SYSTEM 27 5 6 1 a E 27 202 Tan a ak aa rer 27 8 2 DAN Dune are 27 54 Lautst rke ner 27 565 Einheiten ee ee ee 28 566 Display Anzeige nee 28 5 67 Statistik 29 568 USB pan ag 29 252 ee eg aaa geg a aE enang 29 5 610 Es 29 SEAI E ee 29 6 Trainingsauswertung und Datenzusammertassungen anane enere nane aa anana ananem anana aane nean 31 Selber aas2. 2 START STOP LAP navi2coach Bedienungsanleitung DEUTSCH 1 ALLGEMEIN lt gt O_Synce Inhaltsverzeichnis 11 ae 4 1 12 a 5 2 LieterumtaNg re ee 6 2 1 Kompatibles Zubeh r von optional unesnnensesnnnnonsnnnnnnnonnnnnnnnnnnnnonnnnonnnnnnonnnnnennenn 6 2 2 Kompatibles Zubeh r von verwenden 7 2 2 1 ANT remote verwenden een 7 2 3 Kompatibles ANT Zubeh r anderer Hersteller anenenenn anane en anana anan anan aana anana eaaa an anana n anana anae 8 3 Erste SCH 10 3 1 Das WilkommensmernU sizer iier eose aea eet et 10 3 2 Aufzeichnung Starten und beenden esse ee 10 3 3 W hrend einer Aufzeichnung Einstellungen ndern oder Zusatzfunktionen laden Das EIERE 10 2 E 10 10 KR ET e E 11 202205 11 4 bersicht der ee 12 12 2121 TrainingsprogramniM el 12 4 1 2 Planen einer Trainingseinheit uusennenen NEES 13 4 1 3
3. Der niedrigste Wert der Aufzeichnung entspricht ihrem Ruhepuls Men punkt Waage navi2coach O_Synce 5 2 Sportprofile 5 2 1 Sportprofil aktivieren 5 Einstellungen Ruft die Waagefunktion auf Aktivieren Sie die Funktion indem Sie Wiegen ausw hlen und stellen Sie sich auf ein ANT kompatible Waage Ihre Daten werden nach beendeter Messung abgespeichert Unter dem Men punkt Sportprofile k nnen Sie einerseits das zu verwendende Sportprofil aktivieren als auch dessen Einstellungen anpassen Die Sportprofile erm glichen Ihnen Ihren navi2coach f r verschiedene Sportarten oder aber auch f r Fahrr der zu individualisieren So k nnen jedem Profil unterschiedliche Sensoren zugeordnet individuelle Datenseiten aktiviert profilspezifische Trainingszonen eingestellt und unterschiedliche Radumf nge definiert werden Weiter k nnen spezielle Trainingserinnerungen angelegt werden die nach Zeit Distanz oder auch Kalorievorgaben sie daran erinnern etwas Spezielles zu tun z B etwas zu trinken oder zu essen Details zu den Funktionen finden Sie weiter unten Um zwischen den verschiedenen Sportprofilen zu wechseln w hlen Sie in der Sportprofilliste das gew nschte Profil aus Durch die Auswahl wird das entsprechende Profil sofort aktiviert und die Men ansicht wechselt automatisch in das zugeh rige Einstellungsmen Sollten Sie keine nderungen an den Profileinstellungen vornehmen wollen verlassen Sie das Men 5 2 2 Sportpr
4. anstrengend bis sehr anstrengend 80 2 Steigerung der Ausdauer Kr ftigung des Herzens weitere konomisierung des Herz Kreislauf und Atmungssystems Verbesserung der aeroben Kapazit t Erh hung der Fettverbrennungsrate subjektive Belastung mittel bis anstrengend Aerobe Zone 70 80 MHF der maximalen Herzfrequenz 70 bergangszone optimale Fettverbrennung f r etwas ge btere Sportler Fettverbrennungszone weitere Kr ftigung des Herz Kreislauf Systems 60 70 MHF Plaudertempo subjektive Belastung leicht bis mittel bergangszone Einstiegs Reha Belastungszone Gesundheitszone Stabilisation des Herz Kreislauf Systems 50 60 MHF Regenerationstraining subjektive Belastung sehr leicht bis leicht Quelle http www lauftechnik de lt pulsmessung Die 5 Herzfrequenzzonen shtml navi2coach 14 39 4 bersicht der Funktionen lt gt 4 2 Navigieren Der navi2coach erm glicht Ihnen via Trackansicht und Abbiegehinweisen eine Route abzufahren Hierf r spielen Sie eine GPX oder alternativ eine FIT Datei auf Ihr Ger t und rufen diese auf 4 2 1 Wo bekomme ich GPX Routen her Auf folgenden Webseiten k nnen Sie schon fertiggestellte Routen herunterladen oder aber auch selber erstellen http www gpsies com http www bikeroutetoaster com http openrouteservice org http maps cloudmade com Kostenpflichtig
5. navi2coach Der Download der aufgenommenen Daten startet automatisch 34 39 7 Analyse der Daten mit trainingLab Software lt gt O_Synce be in motion 7 2 3 Workout Editor Dr cken Sie den Button Workout Editor um eine Trainingseinheit am 20 erstellen W hlen Sie den navi2coach aus Erstellen Sie beliebige Trainingsschritte und verschieben Sie diese via Drag amp Drop bertragen Sie das Workout indem Sie auf Workout senden sereenkye Workout Editor Vers 0985 ScreenEye Workout Editor Mit diesem Editor k nnen Sie ScreenEye kompatible Workouts anfertigen Selektierte Workoutschritte k nnen mittels Drag und Drop um platziert werden Workout Name PC Link Training Nr 1 Juni 212 A Workoutschrtt hinzuf gen 2 Wiederhalungsschritt hinzuf gen Schritte 5 Gesamtzeit 30 00 Hinweis Ihre 5 mu in den PC Link Modus gesetzt sein Monitor 35 39 navi2coach 8 lt gt oO_Synce n motion Fehlerbehebung Die Sensoren k nnen nicht gekoppelt werden Sie finden nicht mehr aus dem Men heraus Das Ger t wechselt nicht in den PC Modus Die Trainingsschritte werden nicht angezeigt navi2coach 8 Fehlerbehebung Bei Fragen und Problemen schauen Sie auf unsere Homepage unter Fragen und Antworten http www o synce com de kundenservice fragen und antworten html Stellen Sie sicher
6. 39 29 39 Einstellungen lt gt Nur bei Nacht die obigen Einstellungen werden angewendet wenn die Sonne bereits untergegangen ist als Referenz werden die Sonnenuntergangszeit 30min vorher und Sonnenaufgangszeit 30 min nachher verwendet 5 6 7 Statistik Hier k nnen Sie einerseits die statistischen Daten der einzelnen Sportprofile betrachten als auch diese Daten zur cksetzen W hlen Sie einfach Zur cksetzen um die Profildaten auf null zur ckzustellen 5 6 8 USB l dt nur Wenn Ja gew hlt wurde kann das Ger t an eine Stromquelle angeschlossen werden ohne dass der navi2coach in den PC Modus wechselt Dies ist n tzlich wenn Sie Ihr Ger t w hrend der Fahrt mit einem E Werk oder Akkupack laden wollen Bei Nein wechselt der navi2coach direkt in den PC Modus und kann am PC eingestellt und ausgelesen werden Wechselt der navi2coach nicht in den PC Modus liegt dies daran dass Sie in den Einstellungen die Funktion nur laden gew hlt haben Schalten Sie das Ger t aus bevor Sie es mit Ihrem Computer verbinden oder deaktivieren Sie diese Funktion um das Ger t auslesen zu k nnen 5 6 9 Werksreset Wollen Sie Ihr Ger t in den Auslieferungszustand versetzen k nnen Sie dies ber diesen Men punkt durchf hren Hierf r w hlen Sie entsprechend Ja Um den Reset durchzuf hren muss das Ger t an einer PC Stromquelle angeschlossen werden 5 6 10 Navigation Unter dem Men pu
7. 650 60 26 2 40x635 28x1 1 2 28x1 3 8x1 5 8 18 622 700 18 28x1 5 20 622 700 20 28 1 75 23 622 1700 23 29 2 10 25 622 700 25 SONA 25 28 622 1700 28 29 2 35 32 622 1700 32 650 23 35 622 700 35 40 622 700 38 37 39 navi2coach lt gt O_Synce 10 Spezifikationen Gewicht und Abmessungen Wasserresistenz Akku PC Schnittstelle Akkulaufzeit Datenspeicher Temperaturbereich 10 Spezifikationen 65 g 8 0 cm x 4 9 cm x 2 0cm Spritzwasserschutz IPX7 750mAh Lithium Akku Micro USB Kabel ca 14 16 Std abh ngig von Au entemperatur und verwendeter Funktionen 27 MB Trainingsaufzeichnungen bis zu 200 Stunden Datenaufzeichnung Verwendung von 10 C bis 50 C Vermeiden Sie das Laden des Akkus bei Temperaturen unter 0 C 38 39 navi2coach 11 39 39 Garantiebedingungen o synce leistet zwei Jahre Garantie ab Kaufdatum f r Material und Fabrikationsfehler des Produktes in den europ ischen L ndern sowie in der Schweiz F r die amerikanischen und asiatischen L nder gilt eine Garantielaufzeit von einem Jahr Die Garantie gilt nicht im Falle von Sch den auf Grund unsachgem er Bedienung f r Verschlei teile wie zum Beispiel Batterien oder das Armband f r M ngel die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren bei Eigenverschulden des Kunden Die gesetzlichen Gew hrleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unber hrt F r Geltendma
8. Distanz zum Uhrzeit Herzfrequenz Schl ge pro Minute oder je nach Profileinstellung Durchschnittliche Herzfrequenz der aktuellen Runde Durchschnittliche Herzfrequenz Durchschnittliche Herzfreque letzte Runde Maximale Herzfrequenz Kalorien Verbrannte Fettmasse Geschwindigkeit Durchschnittliche Geschwindigkeit der aktuellen Runde Durchschnittliche Geschwindigkeit Durchschnittliche Geschwindigkeit der letzte Runde navi2coach lt gt O_Synce Trittfrequenzfunktionen Powerfunktionen Trainingsfunktionen H hen Funktionen Weitere Funktionen navi2coach Einstellungen Maximale Geschwindigkeit Trittfrequenz Durchschnittliche Trittfrequenz Durchschnittliche Trittfrequenz der aktuellen Runde Durchschnittliche Trittfrequenz der letzte Rund Maximale Trittfrequenz Leistung Watt Durchschnittliche Leistung Watt Durchschnittliche Leistung 30 sek Watt IF Intensit tsfaktor Durchschnittliche Leistung 3 sek Watt Maximale Leistung Durchschnittliche Leistung Watt aktuelle Runde Durchschnittliche Leistung Watt letzte Runde NP Normalisierte Leistung Peakleistung 60min Peakleistung 20min Peakleistung 5min Peakleistung 30 sek Peakleistung 1min Peakleistung 3 sek Leistungsverteilung Rechtes amp Linkes Bein jeweils in Proze
9. Men punkt Training nee 13 4 1 4 Men punkt Zonentraining ena ea gada gana 13 22524 Navigere Meera 15 4 2 1 Wo bekomme ich GPX Routen herr 15 4 2 2 Wie spiele ich Routen auf mein Ger t nunsesorsonsssnnnnonnnnnnnnonnannnnnnonnnnnnnnnnnnnonnnnnnnnnennen ann 15 42 3 Navigation Starten ee ee ara 15 4 2 4 Gefahrene Route erneut abfahren Track 15 4 2 5 Route oder Track l schen 15 4 3 Geocaching ae ee ee ee e ANG 15 4 4 Wiegen Die ANT Waagefunktion aaa ee 16 4 5 L schen von Trainingseinheiten und 2 2044 4 0 16 ee 16 40 a aana ae ak DK gg na dakan a 16 aaa aa ae aka a aaa d a a kaa a AG nga ag ek a a aa a a aa an aaa ae aaa ee 16 1 39 navi2coach lt gt 1 ALLGEMEIN o synce 1 1 Allgemeine Informationen 52 BEZ E 16 5 1 1 as 17 de 17 5122 Men punkt ageet Eeer 17 514 Men punkt Habe 17 5 1 5
10. dass die Sensoren aktiviert sind Feuchten Sie die Sensoren vom heart2feel Herzfrequenzgurt an Gummipads um einen guten Kontakt zwischen Brust und dem Sensor zu gew hrleisten Aktivieren Sie die Radsensoren Geschwindigkeits und Trittfrequenzsensor indem Sie einen Magneten an der Sensormarkierung vorbeif hren max Abstand 3mm Dr cken Sie kurz die Power Taste um aus der aktuellen Men ebene heraus zu kommen Wechselt der navi2coach nicht in den PC Modus liegt dies daran dass Sie in den Einstellungen die Funktion nur laden gew hlt haben Schalten Sie das Ger t aus bevor Sie es mit Ihrem Computer verbinden oder deaktivieren Sie diese Funktion um das Ger t auslesen zu k nnen siehe Seite 29 unter Punkt 5 6 8 USB l dt nur Beachten sie dass die Funktionen Training und Training n chster Schritt in einer der verwendeten Datenseiten aktiviert sein m ssen um die Trainingsschritte anzeigen zu k nnen Bei Werksauslieferung sind diese Funktionen auf der Datenseite 4 voreingestellt 36 39 9 Radumf nge bersichtstabelle lt gt O_Synce be in motion 9 Radumf nge bersichtstabelle 47 305 16 1 75 2 47 406 20 1 75 2 N 44 507 24 1 75 2 37 540 24x1 3 8A 20 571 26 3 4 L mm 25 559 26x1 40 590 26x1 3 8x1 1 2 26x1 3 8 54 559 26 2 1 26x1 5 57 560 26 2 2 26x1 6 28 630 27 1 1 4 Fifty 26x1 75x2 28 630 27x1 1 4 26x1 9 57 584 275 2 25 650 57 26 1 95 60 584 275 2 35
11. gt gt Profilname gt gt HF Zonen bzw PWR Zonen Sie k nnen individuell f r jedes Sportprofil unterschiedliche Werte festlegen Die Einstellungsm glichkeiten sind wie folgt Maximaler Wert f r Puls und FTP Leistung Dieser ist f r die Darstellung der Trainingszonen notwendig Darstellung der Zone Yo der maximalen Herzfrequenz bzw der FTP Leistung oder in Schl ge pro Minute BPM f r die Herzfrequenzzone bzw Watt f r die Powerzone Herzfrequenzonensatz mit bis zu 5 Trainingsbereichen M chten Sie die Trainingszonen in Schritten festlegen so ist es dringend notwendig dass Sie ihren maximalen Puls bzw ihren FTP Wert kennen Zur Definition der Trainingszonen legen Sie jeweils die Obergrenze der jeweiligen Zone fest Die jeweilige untere Begrenzung ergibt sich aus dem Wert der vorhergehenden Zone Beispiel einer Zonenaufteilung nach Zone 1 Obergrenze 45 Zone 0 45 Zone 2 Obergrenze 55 Zone 46 55 Zone Obergrenze 65 Zone 56 65 Zone 4 Obergrenze 75 Zone 66 75 Zone 5 Obergrenze 100 Zone 76 100 Weitere Informationen zum Zonentraining finden Sie unter 4 1 4 Men punkt Zonentraining auf Seite 13 21 39 navi2coach lt gt 5 Einstellungen O_Suyunce 5 2 2 6 Men punkt SmartBreak Haben Sie eine Aufzeichnung gestartet erm glicht diese Funktion Ihre Aufzeichnung automatisch zu pausieren wenn ihre Bewegungsgeschwindigkeit unter 2 5 km h f ll
12. in der Anleitung des jeweiligen Herstellers 5 2 2 4 Radumfang einstellen Men punkt Radgr e navi2coach Wo Einstellungen gt gt Sportprofile gt gt Profilname gt gt Radgr e Verwenden Sie zur Geschwindigkeitsmessung einen zus tzlichen ANT Geschwindigkeitssensor dann ist es notwendig den Radumfang einzustellen W hlen Sie das f r Ihr Rad vorgesehene Sportprofil Gehen Sie Radgr e und stellen Sie den Radumfang ein Auf Seite 37 finden Sie eine bersichtstabelle g ngiger Reifenumf nge BEMERKUNG Ein genauer Reifenumfang kann nur ber eine eigene Messung erfolgen da sowohl der Luftdruck die genutzte Felge als auch das Gewicht des Fahrers Einfluss auf die Abrolll nge eines Reifens haben 1 Markieren Sie eine Startposition auf dem Boden z B Klebefilmstreifen Kreidestriche 2 Stellen Sie Ihr Vorderrad so auf diese Markierung dass das Ventil genau dar ber steht 3 Rollen Sie nun das Vorderrad mit ein wenig Druck auf dem Lenker Simulation des Fahrergewichts einmal ab bis das Ventil wieder am Boden angelangt ist Machen Sie hier eine zweite Markierung 4 Nun messen Sie den Abstand zwischen den Markierungen Der Abstand in Millimetern entspricht dem Radumfang der den Radcomputer eingegeben wird 20 39 5 Einstellungen lt gt 5 2 2 5 Herzfrequenzzonen und Powerzonen definieren Men punkt HF Zonen PWR Zonen Wo Einstellung gt gt Sportprofile
13. k nnen Sie die Sommerzeit via An und Aus aktivieren bzw deaktivieren 5 6 3 Daten Legen Sie fest in welchen Zeitabstand Daten aufgezeichnet werden M gliche Einstellungen sind 15 55 10 205 305 605 5 6 4 Lautstarke Legen Sie die Ger telautst rke f r Hinweist ne fest navi2coach O_Synce navi2coach 5 Einstellungen 5 6 5 Einheiten Hier k nnen Sie festlegen welche Einheiten Ihr navi2coach verwenden soll Zur Auswahl stehen Metrisch und English Imperial Metrisch km Meter cm km h kg English Imperial Meilen Fu Inch mph Pfund 5 6 5 1 Temperatur Legen Sie fest ob Ihre Temperaturanzeige in Grad Celsius C oder Fahrenheit F dargestellt werden soll 5 6 5 2 H he Definieren Sie die Einheiten f r die H henanzeige Zur Auswahl stehen Meter und Fu 5 6 6 Display Anzeige Das entsprechende Men erm glicht Ihnen folgende Einstellungen vorzunehmen Displaykontrast Beleuchtung 5 6 6 1 Displaykontrast Der navi2coach bietet 10 Kontraststufen W hlen Sie die f r Sie am besten lesbare Stufe aus 5 6 6 2 Beleuchtung Folgende Einstellm glichkeiten bietet ihnen das navi2coach an Aktiviert ja nein Ist die Beleuchtung aktiv wird sie durch einen beliebigen Tastendruck aktiviert Intensit t Stufen 1 10 sind w hlbar wobei 10 der hellsten Beleuchtungsstufe entspricht Dauer hier legen Sie fest wie lange die Beleuchtung angeschaltet bleibt 28
14. rquellen k nnen z B sein Starkstromleitungen elektrische Motoren Mikrowellen 2 4 GHz Mobilfunkger te W LAN Wi Fi Spots oder funkgesteuerte Ampelanlagen Wenn Sie sich von den St rquellen entfernen sollten alle Daten wieder normal angezeigt werden navi2coach lt gt 2 o synce n motion Lieferumfang 2 Lieferumfang Folgenden Inhalt finden Sie in Ihrer navi2coach Verpackung 1xnavi2coach 1x 750mAh Akkupack 1x MicroUSB Kabel 1x Fahrradhalter mit Befestigungsmaterial 1 Schnellstartanleitung navi2coach START STOP LAR Beachten sie bitte dass der Wechselakku nur bei ausgeschaltetem Ger t gewechselt werden darf 2 1 Kompatibles Zubeh r von optional Folgendes Zubeh r bietet zur Verwendung dem navi2coach an Weitere Informationen ber das kompatible Zubeh r finden Sie unter www o synce com Diverse Funktionen welche in dieser Anleitung beschrieben werden sind nur mit dem zus tzlichen Zubeh r zu verwenden Dieses ist markiert mit optional Herzfrequenzsensor heart2feel Radgeschwindigkeitssensor macro2sx speed Trittfrequenzsensor macro2sx Kombosensor f r Radgeschwindigkeit und Trittfregquenz 25 com ANT Fernbedienung ANT remote 144 9 S 5 5 m 7 navi2coach 6 39 2 Lieferumfang lt gt De
15. 5 Einstellungen 5 4 Datenfelder ver ndern Men punkt Datenansicht Der navi2coach erm glicht Ihnen Ihre Datenseiten individuell zu gestalten so dass Sie ausw hlen k nnen welche Daten Sie angezeigt bekommen Die Einstellungen k nnen Sie wie nachfolgend Beschrieben sowohl am Ger t selbst bewerkstelligen als auch schnell und einfach ber unsere PC Software trainingLab durchf hren mehr zu dem Thema Einstellungen leicht gemacht W hlen Sie in der Auflistung der Datenseiten diejenige aus die Sie bearbeiten m chten Folgende Optionen werden Ihnen angeboten Bearbeiten hier ber k nnen Sie die Datenfelder der Seite bearbeiten L sche Seite dies l scht die Seite unwiderruflich Sie k nnen daf r eine neue Seite erstellen 5 4 1 Datenseite bearbeiten Men punkt Seite bearbeiten Haben Sie eine Seite zum Bearbeiten ausgew hlt so wird Ihnen im ersten Schritt die aktuelle Konfiguration der Datenseite angezeigt Nun k nnen Sie zwischen den Datenfeldern mit den hoch und runter Tasten hin und her scrollen und das Feld ausw hlen dessen Inhalt Sie ver ndern m chten Das aktive Feld wird durch einen schwarzen Rahmen hervorgehoben Starten Sie die Bearbeitung indem Sie die mittlere Taste dr cken Folgend M glichkeiten haben Sie nun navi2coach Die Funktion ndern Im Men wird Ihnen die aktuelle Funktion angezeigt In dem Sie diese mit der mittleren Taste ausw hlen wird Ihnen eine Liste aller m glichen Funkti
16. acro2sx Kombosensor f r Radgeschwindigkeit und Trittfreguenz macro2sx com Kraftleistungsmesssensoren Kraftverteilung Rechts Links TSS und IF werden unterst tzt ANT Fernbedienung ANT remote ANT Waage Ze Ze Ki Ze Ze H henmessung via barometrischen Sensor Temperaturanzeige GPS Aufzeichnung und Tracknavigation Aufzeichnung im Sekundenintervall Frei konfigurierbare Datenfelder in der Anzeige Trainingsfunktion mit Anzeige des aktuellen und n chsten Trainingsschrittes Umfangreiche Trainingsfunktionen Zonentraining Coaching e Umfangreiche Kraftleistungsmessfunktionen Rechts Links Vergleich TSS IF FTP und viele mehr Wechselbarer Akku Seien Sie l nger unterwegs mit einem Wechselakku oder ersetzen Sie Ihren alten Akku wenn seine Leistungsf higkeit abgenommen hat Optionale Funkfernbedienung f r den ultimativen Bedienkomfort Diverse Trainingstimer mit individuellen Benachrichtigungen z B Jetzt Trinken amp Essen Laden w hrend der Fahrt Funktion Ger t wechselt nicht in den PC Modus wenn es an eine Stromquelle angeschlossen wird Bis zu 4 Sportprofile mit individuellen Sensorkombinationen und Anzeigeeinstellungen z B Rennrad Triathlonrad Mountainbike Stadtrad e Einfache Konfiguration und Trainingsplanung via PC Software traininglab Verwendung des FIT File Dateiformats zur gr tm glichen Kompatibilit t m
17. alten Sie das Ger t aus bevor Sie es mit Ihrem Computer verbinden oder deaktivieren Sie diese Funktion um das Ger t auslesen zu k nnen siehe Seite 29 unter Punkt 5 6 8 USB l dt nur 7 21 Ger tekonfiguration 33 39 Dr cken Sie den Ger te konfig Button und w hlen Sie navi2coach aus Die folgenden Einstellungen k nnen nun vorgenommen werden e Systemdaten Sprache Uhrzeit Datum Einheiten etc lt Benutzerdaten Geschlecht Alter Gewicht Gr e max HF lt Anzeige Konfiguration der einzelnen Datenansichten und deren Funktionen die angezeigt werden sollen lt Profile Herzfrequenzzonen Timerfunktionen Autostop 4 Start Sensoreneinstellungen und Datenansichten Erstellen und Verwalten von POIs navi2coach lt gt O_Synce navi2coach 7 2 2 7 Analyse der Daten mit trainingLab Software Navi2Coach Setup Vers 0 999 He Ecke Firmware S Personendaten D System Anzeige POIs 7 Person Herzfreguenzparameter Geschlecht weiblich Max HF 198 S bpm Geburtstag 25 07 2012 0 Ruhepuls 64 bpm Gewicht 73 00 kg Gr e 2 50 2 Monitor 2 not found 0 bertragen Sie Ihre Einstellungen auf den navi2coach indem Sie auf bertragen der Einstellungen dr cken Ger te einlesen Dr cken Sie den Ger te einlesen Button und w hlen Sie
18. auf der linken Seite montiert haben halten Sie nun bitte die obere und mittlere Taste 8 9 f r ca 2 Sekunden gedr ckt Sobald die Status LED f r 2 Sekunden gr n aufleuchtet ist die Fernbedienung auf die linke Lenkerseite eingestellt Montage auf der rechten Seite des Lenkers Nachdem Sie die ANT remote auf der rechten Seite montiert haben halten Sie nun bitte die obere und mittlere Taste amp f r ca 2 Sekunden gedr ckt Sobald die Status LED f r 2 Sekunden rot aufleuchtet ist die Fernbedienung auf die rechte Lenkerseite eingestellt 2 2 1 3 Funktionsweise w hrend des Trainings 7139 navi2coach lt gt 2 Lieferumfang O_Suyunce Die Tasten 9 amp Y spiegeln bei einem kurzen Tastendruck die seitlich am navi2coach befindlichen Auswahl und Best tigungstaste IOD km m bd 38 548 201 bi rpm 72 5 91 Lange Tastendr cke von 2 Sekunden hingegen spiegeln die Funktion der Power Taste zur ck Lap und Start Stop Taste km m 38 548 201 b rpm 2 720 91 2 3 Kompatibles ANT Zubeh r anderer Hersteller Auf der folgenden Webseite k nnen Sie pr fen welches Zubeh r anderer Hersteller kompatible zum navi2coach ist http www thisisant com modules mod_product directory php Folgende Sensortypen unterst tzt das navi2coach Herzfrequenzsensor Radgeschwindigkeitssensor Trittfreguenzsensor Kombosensoren f r Radgeschwindigkeit und Trittfreguenz navi2coach 8 39 2 Li
19. chung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu f hren Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von zwei Jahren ab Kaufdatum gegen ber der o synce Europe GmbH Thaddenstr 14a 69469 Weinheim Germany geltend zu machen Der Kunde hat im Garantiefall das Recht auf Reparatur der Ware bei unseren eigenen oder bei von uns autorisierten Werkst tten Erwerb ber Internetauktion Produkte die ber Internetauktions Plattformen erworben werden sind von Ersatz oder anderen speziellen Leistungen seitens o synce ausgeschlossen Internetauktions Best tigungen werden bei Garantief llen nicht angenommen Um Garantieservice zu gew hrleisten muss das Original oder eine Kopie vom Kaufbeleg vom o synce Verk ufer vorgelegt werden o synce ersetzt keine fehlenden Teile bei Produkten die ber eine Internetauktion erworben wurden Internationale K ufe Die Garantie der Produkte bei internationalem Erwerb au erhalb Deutschland wird von den einzelnen Verkaufsh usern festgelegt Diese Garantiebestimmungen werden von den lokalen In House Verkaufsh usern bestimmt welche auch den lokalen Service f r das o synce Produkt bereitstellen Die Garantiebedingungen gelten immer nur f r das Verkaufsgebiet der jeweiligen Distribution navi2coach
20. d diese Funktionen auf der Datenseite 4 voreingestellt In der Navigationsansicht wird automatisch der aktuelle Trainingsschritt angezeigt 4 1 4 Men punkt Zonentraining Hier k nnen Sie einen Trainingsbereich definieren indem Sie Ihre Trainingseinheit absolvieren m chten Sie haben die M glichkeit nach Herzfrequenzzone oder sofern ein ANT Leistungsmesser verwendet wird Powerzone zu trainieren W hlen Sie die passende Zone f r Ihre Trainingseinheit aus Um die Zoneneinstellung zu ver ndern begeben Sie sich in das Einstellungsmen Detaillierte Informationen finden Sie unter Einstellungen gt Sportprofile W hrend des Trainings bekommen Sie entsprechende Hinweise ob Sie noch in der vorgesehenen Zone sind 13 39 navi2coach 4 Ubersicht Funktionen Beachten sie dass die Funktionen Training einer der verwendeten Datenseiten aktiviert sein m ssen um das Zonentraining in den Datenseiten anzeigen zu k nnen Je nach Trainingsziel k nnen folgende Herzfrequenzzonen empfohlen werden Die 5 Gesundheitszonen gt Warnzone Rote Zone maximale Belastung am absoluten Leistungslimit 90 100 MHF nur f r professionelle Hochleistungssportler geeignet subjektive Belastung extrem anstrengend 100 bergangszone auch Entwicklungstraining genannt Anaerobe Zone Verschiebung der anaeroben Schwelle nach oben 80 90 MHF Verbesserung des Milchs ureabbaus subjektive Belastung
21. e Software gibt es von folgenden Anbietern www Magicmaps de Abbiegehinweise werden derzeit nur von der Onlineanwendung Cloudmade unterst tzt 4 2 2 Wie spiele ich Routen auf mein Ger t Laden Sie die geplante Route als GPX oder FIT Datei auf Ihren Computer Schlie en Sie den navi2coach an ihren Computer an Ihr Windows PC wird Ihnen nun ein neues Wechsellaufwerk anzeigen Auf einem MAC wird ein neues Ger t navi2coach erkannt Kopieren Sie die Datei in den Ordner Import Nun ist die Route auf Ihrem Ger t gespeichert und kann jederzeit aufgerufen werden 4 2 3 Navigation starten ber das Hauptmen im Ger t Navigation gt gt Routen aufrufen dann k nnen Sie in der Liste der Routen die passende ausw hlen 4 2 4 Gefahrene Route erneut abfahren Track laden Sie haben eine Route aufgezeichnet und m chten diese erneut abfahren Rufen Sie ber Training gt gt Aufzeichnungen die gespeicherte Route auf und w hlen sie die Funktion Track Laden Der Track wird aufgerufen und kann nun abgefahren werden 4 2 5 Route oder Track l schen Schlie en Sie das Ger te an ihren PC oder MAC an und rufen Sie das Ger teverzeichnis Courses auf L schen Sie die entsprechende Route aus dem Verzeichnis 4 3 Geocaching Die Geocachingfunktion erm glicht Ihnen eine GPS Koordinate in das Ger t einzugeben und sich anzeigen zu lassen wo diese sich befindet 15 39 navi2coach O_Synce 5 Einstellungen Alternativ k nnen Sie ber di
22. e Start Stop Taste erneut und verlassen den Aufzeichnungsmodus in dem Sie einmal die Power Taste dr cken W hlen Sie in dem aufgerufenen Zwischenmen Beende Training aus um die Aufzeichnung abzuspeichern und zum Hauptmen zur ckzukehren 3 3 W hrend einer Aufzeichnung Einstellungen ndern oder Zusatzfunktionen laden Das Zwischenmen navi2coach Ist eine Aufzeichnung angehalten und Sie haben ber die Power Taste das Zwischenmen aufgerufen dann k nnen sie neben den Standardfunktionen wie Fortsetzen und Beende Training noch den Men punkt Erweitert aufrufen Dort k nnen Sie folgende Funktionen w hrend einer Aufzeichnung ndern oder hinzuf gen Zur ckverfolgen Zeigt Ihnen den bisher gefahrenen Track in umgekehrte Richtung an um diesen zur ckzufahren Navigation Laden Sie einen Track den Sie w hrend des Trainings ab dem Zeitpunkt abfahren m chten 10 39 3 Erste Schritte lt gt Geocaching Laden Sie einen Sie in der Navigationsansicht angezeigt bekommen m chten Sportprofile Erm glicht das Wechseln eines Sportprofils w hrend des Trainings um z B zwischen zwei R dern oder Sportarten zu wechseln 11 39 navi2coach lt gt oO_Synce n motion 4 bersicht der Funktionen 4 bersicht der Funktionen 4 1 Trainieren 4 1 1 Trainingsprogramm navi2coach Um effektiv trainieren zu k nnen ist es wichtig abwechslungsreich zu trainieren und Pausenphase
23. e trainingLab Software POI zu Deutsch Orte von Interesse in das Ger t laden und diese dann ber das Ger t aufrufen Die Anzeige zeigt Ihnen Ihre aktuelle Position und die Position des an 4 4 Wiegen Die ANT Waagefunktion Die Funktion finden Sie unter Einstellungen gt gt Benutzerdaten gt gt Waage 5 1 7 Men punkt Waage auf Seite 17 4 5 L schen von Trainingseinheiten und Daten 4 5 1 Am Ger t L schen einer Aufzeichnung Training gt gt Aufzeichnung gt gt Einheit die gel scht werden soll gt gt L schen L schen eines Geocaching gt gt der gel scht werden soll aufrufen gt gt L schen L schen einer Trainingseinheit Training gt gt Training gt gt Einheit ausw hlen gt gt L schen Statistikdaten eines Profils zur cksetzen Training gt gt Statistik gt gt Profil ausw hlen gt gt Statistik zur cksetzen 4 5 2 Via trainingLab 5 Einstellungen 5 1 Benutzerdaten navi2coach ber das Ger teeinstellungsmen k nnen alle Trainingsdaten auf einemmal gel scht werden Unter dem Men punkt Einstellungen im Hauptmen k nnen Sie alle Funktionen des navi2coach konfigurieren TIPP Alle Einstellungen k nnen Sie ebenfalls bequem am PC vornehmen indem Sie unsere trainingLab Software installieren und den Einstellungsdialog unter Ger te gt gt Ger te konfigurieren gt gt navi2coach ausw hlen siehe Einstellungen leicht gemacht Erstellen Sie unt
24. eferumfang 9 39 lt gt Kraftleistungsmesssensoren z B Power2max SRM Rotor Quarg Cycleops Fernbedienung derzeit nur von ANT Waage z B Beurer amp Tanita Hersteller von ANT Sensoren sind z B Garmin Bontrager Adidas VDO oder Cycleops Achten Sie beim Kauf von Sensoren stets auf das ANT Symbol navi2coach lt gt O_Synce 3 Erste Schritte 3 Erste Schritte Erg nzend zur Schnellstartanleitung bietet Ihnen folgende Anleitung weiterf hrende Informationen zu den Funktionen und den Einstellungsm glichkeiten Lesen Sie daher erst die Schnellstartanleitung welche Ihnen die Grundlagen vom navi2coach erkl rt und die Montage des Ger tes erl utert Haben Sie die Schnellstartanleitung verlegt dann k nnen Sie diese http www o synce comffileadmin manuals navi2coach_ quickstartgquide DE pdf herunterladen 3 1 Das Willkommensmen Wenn Sie den navi2coach erstmalig einschalten f hrt Sie das Ger t durch die wichtigsten Einstellungen Als letzten Men punkt finden Sie den Men eintrag Fertig mit dem Sie das Willkommensmen verlassen und zu dem Hauptmen des Ger tes gelangen 3 2 Aufzeichnung Starten und beenden Unabh ngig davon ob Sie die Trainings Navigations oder Geocachingfunktion nutzen oder sich im Hauptmen befinden k nnen Sie jederzeit mit der Start Stop Taste eine Aufzeichnung starten Zum Beenden einer Aufzeichnung dr cken Sie di
25. eine Bela 31 6 1 1 Men punkt Aufzeichnungen 31 6 1 2 Men punkt 31 B2 AM E a ag aana aaa age 31 7 Analyse der Daten mit der trainingLab Software 441 1 0000010 anae eaaa anan anan anana 33 7 1 Download 4 Installation ee ee ae ee 33 navi2coach 2 39 1 ALLGEMEIN lt gt O_Synce 7 2 Upload amp Download der Daten res een 33 7 2 1 ua 33 722 einlesen 34 723 Workout Edler sc 35 55 GE ier dE 36 9 Radumfange bersichtstabelle 37 10 ee a a da ea aki aaa 38 11 39 Stand 15 01 2013 mit Firmware 1 04 3 39 navi2coach lt gt 1 ALLGEMEIN o synce 1 1 Allgemeine Informationen 1 ALLGEMEIN Herzlichen Gl ckwunsch zum Erwerb vom navi2coach Der ultimative Radtrainingscomputer erm glicht Ihnen mit seinen Trainerfunktionen auf einem professionellen Niveau zu trainieren und l sst keine W nsche bei der Datenaufzeichnung und Datendarstellung offen Der navi2coach bietet folgende Kernfunktionen Daten bertragung via ANT erm glicht die Anbindung folgender Sensorentypen aller ANT Hersteller Herzfrequenzsensor heart2feel x Radgeschwindigkeitssensor macro2sx speed Trittfregquenzsensor m
26. einfachen Schritten Ihre Trainingseinheit am PC planen Rufen Sie hierf r den Workouteditor auf und planen Sie Ihre Einheit in dem Sie die einzelnen Trainingsabschnitte erstellen und anschlie end auf den navi2coach navi2coach Workout Editor Vers 0 989 ei Navi2Coach Workout Editor Mit diesem Editor k nnen Sie Navi2Coach kompatible Workouts anfertigen Selektierte Workoutschritte k nnen mittels Drag und Drop um platziert werden Workout Name Recovery Session 4 Radfahren Workoutschritt hinzuf gen Wiederholungsschritt hinzuf gen Schritte 3 Gesamtzeit 13 00 100 00km 120 140 bpm Erholung 05 00mm ss 90 115 bpm 2 A Ale l schen B a Abbruch 2 not found Zeit 13 00 Dist 100 00 km 0 Trainingsportale wie Trainingsplan com und Trainigpeaks bieten vorgefertigte Trainingspl ne an die sie sich direkt auf Ihr Ger t laden k nnen Kopieren Sie hierf r einfach die FIT Datei in den Import Ordner ihres Ger tes 4 1 3 Men punkt Training Listet alle erstellten Trainingseinheiten auf welche Sie durch das Ausw hlen der gew nschten Einheit sofort starten k nnen Beachten sie dass die Funktionen Training und Training n chster Schritt in einer der verwendeten Datenseiten aktiviert sein m ssen die Trainingsschritte den Datenseiten 2 konnen Bei Werksauslieferung sin
27. er dem Men punkt Benutzerdaten Ihr pers nliches Benutzerprofil Die angegebenen Daten werden dazu verwendet akkurate Ergebnisse bei der Kalorienberechnung und Fettverbrennung zu liefern Ihre Trainingszonen zu definieren und haben teilweise Einfluss auf weitere Trainingsfunktionen 16 39 5 Einstellungen 5 1 1 5 1 6 5 1 7 17139 O_ Synce Men punkt Gewicht Geben Sie Ihr aktuelles K rpergewicht ein Men punkt Geschlecht Legen Sie fest ob Sie m nnlich oder weiblich sind Men punkt Geburtstag Tragen Sie Ihren Geburtstag ein damit der navi2coach Ihr Alter berechnen kann Men punkt H he Geben Sie ihre K rpergr e an Men punkt Maximaler Puls Geben Sie Ihren maximalen Puls an TIPP Zum ermitteln Ihres maximalen Pulses sollten Sie einen Ausbelastungstest unter medizinischer Aufsicht durchf hren Alternativ k nnen Sie ihren maximalen Puls ber folgende Formel sch tzen 220 Alter maximal Puls Der Wert ist nur ein Richtwert welcher Individuell jedoch deutlich abweichen kann Men punkt Ruhepuls Geben Sie Ihren Ruhepuls an Den Ruhepuls k nnen Sie morgens nach dem Aufwachen vor dem Verlassen des Bettes messen Legen Sie den navi2coach am Vorabend samt Herzfrequenzgurt neben Ihr Bett Am folgendem Morgen legen Sie den Brustgurt ohne das Bett zu verlassen an und Starten Sie eine Aufzeichnung entspannen Sie sich und schauen Sie wie tief der Puls in den kommenden 5 min f llt
28. it Trainingssoftware oder Onlinetrainingsportalen von Drittanbietern navi2coach 4 39 1 lt gt 1 1 Allgemeine Informationen 5 39 Sie ben regelm ig eine oder mehrere Sportarten aus und wollen mit Ihrem Training Fortschritte machen Dann ist der navi2coach genau das Richtige f r Sie Sein Bedienkonzept erlaubt durch die vielen m glichen Funktionen eine beraus gro e Anwendungsbreite die durch verschiedene ANT Sensoren noch erweitert werden kann Diese Bedienungsanleitung hilft Ihnen die Basisfunktionen des navi2coach zu verwenden F r weitere Produktinformationen Details des optionalen Zubeh rs und der kostenfreien Software trainingLab finden Sie auf unserer Homepage www o Synce com ACHTUNG Regelm ig Sport zu treiben kann Ihr Leben ver ndern Allerdings sollten Sie kein unn tiges Risiko eingehen und holen Sie sich gegebenenfalls vorher medizinischen Rat bei Ihrem Arzt Bitte vor Beginn der Trainingseinheit Ihren verantwortlichen Arzt um Rat fragen Bei Herzschrittmachern implantierten Defibrillatoren oder anderen elektronischen Implantaten konsultieren Sie Ihren Arzt oder setzen Sie sich mit dem Hersteller des implantierten elektronischen Ger ts in Verbindung um sicherzustellen ob Sie das Ger t ohne Bedenken verwenden k nnen Starke elektromagnetische Felder oder andere kabellose 2 4 GHz Sender k nnen die Verbindung mit Ihrem Herzfrequenzgurt und anderem Zubeh r beeinflussen St
29. n einzuhalten Daher sollten Sie sich vorab umfangreich informieren und einen Trainer oder eine Trainingsplattform wie Trainingsplan com zur Trainingsplanung in Anspruch nehmen Lassen Sie sich vor der Aufnahme eines Trainingsprogrammes von ihrem Arzt durchchecken Die meisten Trainingseinheiten setzen sich aus verschiedenen Trainingsschritten wie Aufw rmen Haupttraining und Abk hlen zusammen Der navi2coach erm glicht Ihnen diese Trainingsvorgaben bis ins Detail vorzuplanen und zeigt Ihnen w hrend des Trainings den aktuellen als auch den folgenden Trainingsschritt an Somit k nnen Sie jederzeit sehen wie lange der aktuelle Trainingsschritt noch andauert und sich mental auf den n chsten Trainingsschritt vorbereiten Beachten sie dass die Funktionen Training und Training n chster Schritt in einer der verwendeten Datenseiten aktiviert sein m ssen um die Trainingsschritte auf den Datenseiten anzeigen zu k nnen Bei Werksauslieferung sind diese Funktionen auf der Datenseite 4 voreingestellt Neben den durchgeplanten Trainingseinheiten bietet der navi2coach auch die Funktion des altbew hrten Zonentrainings an 4 1 4 Men punkt Zonentraining auf Seite 13 Sie m chten die vielf ltigen Trainingsfunktionen vom navi2coach nutzen Nachfolgend werden die einzelnen Trainingsfunktionen erl utert 12 39 4 bersicht der Funktionen lt gt O_Synce 4 1 2 Planen einer Trainingseinheit Mit der trainingLab Software k nnen Sie in
30. ndern Men punkt Datenansicht auf Seite 24 Jedem Sportprofil kann eine beliebige Anzahl dieser 6 Seiten zugeordnet werden Unter dem Men punkt Datenansicht legen Sie fest welche Datenseiten f r das gew hlte Profil verwendet werden sollen W hlen Sie der Liste der Datenseite die entsprechende Seite aus und ndern Sie die Einstellungen wie folgt Einstellungsoptionen sind Ja und Nein bei Ja wird die gew hlte Datenseite angezeigt bei Nein nicht Die verschiedenen Datenseiten k nnen Sie unter Einstellungen gt gt Datenansicht einstellen 5 4 Datenfelder ver ndern Men punkt Datenansicht auf Seite 24 TIPP Nutzten Sie unsere trainingLab Einstellungssoftware um die Datenseiten bequem zu konfigurieren 5 3 H he Wo Einstellung gt gt H he Der navi2coach verwendet einen barometrischen H hensensor welcher vor einer Trainingseinheit kalibriert werden sollte um m glichst akkurat H henwerte zu erhalten Folgende Kalibrierungsfunktionen bestehen per GPS Sofern das GPS Signal ausreichend ist wird beim Starten einer Aufzeichnung automatische die H he kalibriert am POI Befindet man sich beim Start einer Aufzeichnung in unmittelbarer N he des ausgew hlten POI wird die manuell hinterlegte H he auf die H he des POls kalibriert manuell Hier k nnen Sie manuell eine H he eingeben mit welcher der barometrische H hensensor sofort kalibriert wird 23 39 navi2coach lt gt O_Synce
31. nkt Navigation k nnen Sie den GPS Empfang abschalten und die Trackausrichtung bestimmen GPS An aus Ausrichtung Kurs Norden 5 6 11 ber navi2coach lt gt 5 Einstellungen O_Synce Hier k nnen Sie die Firmwareversion berpr fen um ggf eine neuere Version von unserer Website herunterzuladen navi2coach 30 39 6 Trainingsauswertung und Datenzusammenfassungen lt gt O_Synce 6 Trainingsauswertung und Datenzusammenfassungen 6 1 Am navi2coach selber Die Datenzusammenfassungen finden Sie unter dem Men punkt Training Rufen Sie das Trainingsmen auf und w hlen Sie eine der folgenden M glichkeiten 6 1 1 Men punkt Aufzeichnungen Listet alle gespeicherten Trainingseinheiten und zeigt die Zusammenfassung der Einheit an Unter diesem Men punkt k nnen Sie auch die Einheit l schen oder den gefahrenen Track aufrufen um diesen erneut abzufahren 6 1 2 Men punkt Statistik Zeigt die statistische Zusammenfassung der einzelnen Trainingsprofile an e Gesamte Aufzeichnungsdauer Stoppuhr Gesamte Strecke e Kalorien e Gesamte Fahrzeit netto Fahrzeit e Anzahl der Aufzeichnungen 6 2 Am Computer Der navi2coach verwendet das FIT Dateiformat zum Aufzeichnen von Trainingseinheiten Das FIT Dateiformat wird von diversen Trainingsportalen und Softwareanbietern unterst tzt Daher k nnen Sie neben der o synce trainingLab Software auch andere Software zur Auswertung ihre Trainingseinheiten verwenden Spe
32. nt TSS Training Belastungswert Durchschnittliche Leistungsverteilung Rechtes amp Linkes Bein jeweils in Prozent Durchschnittliche Leistungsverteilung der aktuellen Runde Rechtes amp Linkes Bein jeweils in Prozent Durchschnittlich Leistungsverteilung der letzten Runde Rechtes Linkes Bein Zielzone des aktuellen Trainingschrittes Ausstehende Distanz Dauer des aktuellen Trainings Aktuelle H he H henmeter Aufsteigend H henmeter Absteigend Steigung Temperatur Sonnenaufgangszeit 26 39 5 Einstellungen lt gt Sonnenuntergangszeit GPS Kurs GPS Genauigkeit 5 5 Kompass Kalibrierung 5 6 System 21139 Legen Sie den das navi2coach ebenerdig auf einen Tisch und drehen Sie es langsamen im Uhrzeigersinn bis die Kalibrierung vom Ger t durch einen Signalton best tigt wird Achten Sie darauf dass keine Magnetischen St rquellen wie PCs oder Fernseher in der N he sind Die Kalibrierung k nnen Sie ber die Powertaste abbrechen Unter dem Men punkt System befinden sich alle Konfigurationsm glichkeiten die die Grundeinstellungen Ihres Ger tes betreffen 5 6 1 Sprache W hlen Sie die Systemsprache aus 5 6 2 Zeit und Datum W hlen Sie das Stundenformat 12 24h Ihre Zeitzone und ob das Ger t automatisch auf Sommerzeit umstellen soll Auto Manuell
33. ofile konfigurieren W hlen Sie in der Sportprofil bersicht das zu konfigurierende Profil aus Nun k nnen Sie ber die verschiedenen Men eintr ge die zugeh rigen Einstellungen ver ndern 5 2 2 1 Men punkt Sensoren navi2coach Hier k nnen Sie alle Sensoren koppeln und konfigurieren Sie k nnen jeden Sensor einzeln konfigurieren und koppeln indem Sie jeden Sensortyp einzeln ausw hlen oder Sie k nnen alle Sensoren zeitgleich koppeln indem Sie den Men punkt Neu suchen ausw hlen Im letzteren Fall wird im Umkreis von 10m nach allen aktiven ANT Sensoren gesucht Achten Sie daher darauf dass sich nur Sensoren die Sie wirklich mit dem ausgew hlten Profil nutzen m chten in einem Umkreis von 10m befinden und aktiviert sind 18 39 5 Einstellungen lt gt 5 2 2 2 Sensoren einzeln koppeln und konfigurieren W hlen Sie im gew nschten Sportprofil den Sensor aus den Sie koppeln oder konfigurieren m chten Folgende Informationen und Funktionen stehen Ihnen zur Verf gung Verbunden Ja Nein zeigt Ihnen an ob bereits eine aktive Verbindung zu einem aktiven Sensor besteht Sensor ID gibt ihnen die Identifikationsnummer des verbundenen gekoppelten Sensors an Aktiviert Ja Nein erlaubt Ihnen zu bestimmen ob der verbundene gekoppelte Sensor verwendet werden soll Wird der aktiviert Status auf Nein gesetzt sucht das Ger t nicht mehr nach dem Sensor und ignoriert diesen Neu suche s
34. onen angezeigt die Sie mit den Tasten hoch und runter durchscrollen k nnen W hlen Sie die Funktion aus die Sie angezeigt bekommen m chten Feldgr e ndern Der navi2coach erm glicht es Ihnen pro Zeile entweder ein Datenfeld oder zwei Datenfelder anzeigen zu lassen Gehen Sie wie folgt vor um die Datenfelderanzahl zu ver ndern o Ein Datenfeld teilen aus einem Feld zwei machen W hlen Sie ein gro es Datenfeld aus welches sich ber eine gesamte Zeile erstreckt Im Men w hlen 24 39 5 Einstellungen lt gt Sie Teile Feld Nun k nnen Sie wie oben beschrieben die Funktionen der zwei neuen Felder anpassen o Zwei Datenfelder verbinden aus zwei Feldern eines machen Haben Sie ein Datenfeld in einer Zeile mit 2 Feldern ausgew hlt so k nnen Sie durch die Funktion Feld l schen das ausgew hlte Feld l schen Das brig bleibende Datenfeld wird nun ber die komplette Zeile anzeigt TIPP Bei einigen Funktionen werden mehr Informationen angezeigt wenn man diese ber eine gesamte Zeile anzeigen l sst z B Kraftverteilung Rechts Links 5 4 1 1 bersicht der m glichen Datenfelder Folgende Funktionen k nnen derzeit ausgew hlt werden Firmwarestand v1 04 Distanz amp Zeitfunktionen Distanz Distanz letzte Runde Distanz aktuelle Runde Stoppuhr Herzfrequenzfunktionen Geschwindigkeitsfunktionen 25 39 Rundenzeit aktuelle Runde Rundenzeit letzte Runde
35. t Setzt eine erneute Bewegung ein wird die Aufzeichnung automatisch wieder aufgenommen 5 2 2 7 Automatische Rundenzeit Men punkt Auto Runde Erm glicht das automatische Setzen von Zwischenzeiten Folgende Einstellungen sind m glich Rundenzeit nach Strecke Es werden beim Erreichen einer bestimmten Strecke z B alle 2 km eine Rundenzeit gesetzt Rundenzeit nach Zeit Es wird z B alle 10 min eine Rundenzeit gesetzt 5 2 2 8 Trainingserinnerungen erstellen Men punkt Erinnerungen Wo Einstellung gt gt Sportprofile gt gt Profilname gt gt Erinnerungen Erinnerungen sind dazu da Sie w hrend des Trainings an bestimmte Dinge zu erinnern Sie k nnen bis zu zwei Erinnerungen mit folgenden Parametern festlegen Individuelle Erinnerungsnachricht z B Trinken Zu welchem Zeitpunkt die Erinnerung angezeigt wird Dies ist ein fester Wert bei dem die Nachricht wiederholt angezeigt wird Erinnerung basierend auf Strecke Zeit oder Kcal Beispiel Um alle 30 min die Nachricht Trinken angezeigt zu bekommen m ssen Sie die Erinnerung wie folgt einstellen Basiert auf Zeit gt gt Wert 30 00 gt gt Nachricht Trinken navi2coach 22 39 5 Einstellungen lt gt O_Synce 5 2 2 9 Datenseiten ausw hlen Men punkt Datenseiten Wo Einstellung gt gt Sportprofile gt gt gt gt Datenansicht Der navi2coach erm glicht es bis zu 6 Datenseiten zu erstellen 5 4 Datenfelder ver
36. tails zu dem Zubeh r finden Sie unter ANT Zubeh r unserer Webseite http www o synce com de produkte zubehoer ant zubehoer html 2 2 Kompatibles Zubeh r von verwenden optional 2 2 1 ANT remote verwenden 2 2 1 1 Pairing Verbindung der ANT remote mit dem navi2coach herstellen 1 Entfernen Sie sich f r den einmaligen Pairing Prozess mindestens 40m von anderen gleichartigen ANT Ger ten 2 Bringen Sie nun die ANT remote in die N he 1m des navi2coach 3 Dr cken und halten Sie die obere und untere Taste amp f r ca 2 Sekunden Nun leuchtet die Status LED gr n und rot zusammen f r 2 Sekunden 4 Die Fernbedienung sucht nun nach einem Hauptger t gleichzeitiges gr nes und rotes Blinken der Status LED 5 Der navi2coach sucht automatisch nach neuen ANT remotes so dass kein spezieller Pairingprozess gestartet werden muss 6 Wechselt die Status LED auf gr nes Blinken ist die Fernbedienung mit dem Hauptger t erfolgreich verbunden Nach Austausch der Batterie muss die ANT remote unbedingt erneut mit dem Hautger t gepaired verbunden werden 2 2 1 2 Einstellung der Montageseite der ANT remote Da die Fernbedienung sowohl auf der linken als auch auf der rechten vom Lenker montiert werden kann muss Sie f r eine korrekte Tastenbelegung auf die jeweilige Montageseite eingestellt werden Montage auf der linken Seite des Lenkers Nachdem Sie die ANT remote
37. tartet die Suche nach einem neuen Sensor des gew hlten Sensortypes im Umkreis von 10m und koppelt diesen sofern aktiv und vorhanden Kalibrierung dieser Men punkt findet sich nur in der Konfigurationsansicht f r den Powersensor und dient der Kalibration des letzteren Weitere Information finden Sie auf Seite 20 unter dem Punkt 5 2 2 3 Powersensor Kraftleistungssystem kalibrieren Sensorinfo Gewisse Sensoren senden den navi2coach Zusatzinformationen wie z B den Batteriestand Diese k nnen ggf unter Sensorinfo abgerufen werden ZU BEACHTEN Mit Ausnahme des Herzfrequenzsensors k nnen Sie jedem Profil unterschiedliche ANT Sensoren f r Geschwindigkeit Trittfrequenz und Leistungsmessung verwenden ndern Sie den Herzfrequenzsensor so wird dieser in allen Sportprofilen ge ndert Die Nutzung von verschiedenen Herzfrequenzgurten mit unterschiedlichen Sporitprofilen ist nicht vorgesehen 19 39 navi2coach lt gt O_Synce 5 Einstellungen 5 2 2 3 Powersensor Kraftleistungssystem kalibrieren Wo Einstellungen gt gt Sportprofile gt gt Profilname gt gt Sensoren gt gt Power gt gt Kalibrierung W hlen Sie in der Sensoreneinstellung des gew hlten Sportprofiles den Power Sensor aus ber den Men punkt Kalibrierung k nnen Sie folgende Kalibrierungsfunktionen ausw hlen Auto Null Manual Zero Weitere spezifische Informationen zur Kalibrierung Ihres Kraftleistungssensors finden Sie
38. ziell f r MAC User sind folgende Softwarel sungen interessant da derzeit keine eigene MAC kompatible Software anbietet Trainingsplan com Golden Cheetah Trainingspeaks com 2Peak de Rubitrack Strava com Sporttracks und viele weitere Zur Auswertung laden Sie einfach die entsprechenden Trainingsdaten in Ihre Software Unterst tzt die Software kein direktes Auslesen des 31 39 navi2coach i 6 Trainingsauswertung und o synce Datenzusammenfassungen Ger tes k nnen Sie die FIT Dateien aus dem Ordner Activities herauskopieren und in Ihre Software laden Details zu unserer hauseigenen Trainigssoftware trainingLab finden Sie auf den folgenden Seiten navi2coach 32 39 7 Analyse der Daten mit der trainingLab Software 7 1 Download amp Installation Gehen Sie auf die Homepage www o synce com und laden Sie sich unter Software das trainingLab Installationspaket herunter Folgen Sie den Installationsanweisungen und installieren Sie die Software auf Ihrem PC 7 2 Upload amp Download der Daten Ger t Verbinden sie das navi2coach ber das mitgelieferte Micro USB Kabel mit Ihrem Computer Im Display vom navi2coach wird nun ein PC Symbol angezeigt ffnen Sie die trainingLab Software auf Ihrem PC und w hlen Sie Ger t Wechselt der navi2coach nicht in den PC Modus liegt dies daran dass Sie in den Einstellungen die Funktion nur laden gew hlt haben Sch
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