Schritt 3: Anlegen des Sensorgurts Willkommen
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1. Willkommen Herzlichen Gl ckwunsch zum Kauf Ihres RESPeRATE des ersten klinisch erprobten medizinischen Ger tes zur Senkung des Blut drucks RESPERATE bietet Ihnen eine pers nliche Anleitung zum therapeutisch en Atmen langsames Atmen ohne Anstrengung mit verl ngertem Au satmen wirksam genug zur Dehnung Ihrer Blutgef e Dadurch kann das Blut freier flie en und in den meisten F llen ist eine deutliche Sen kung des Blutdrucks nach 3 4 Wochen zu beobachten Und alles was Sie tun m ssen ist atmen Diese Kurzeinf hrung bietet Ihnen die wesentlichen Informationen zum ersten Einsatz von RESPeRATE und zur Senkung Ihres Blutdrucks einen Atemzug nach dem anderen Ausf hrlichere Informationen finden Sie im beiliegenden RESPeRATE Benutzerhandbuch Kopfh rer ea AMUNGSSEHSOr nn CONDO eoe 3 A Sieben klinische Tests in Europa den USA und Israel haben belegt dass die Behandlung sicher und effektiv den Blutdruck um durchschnittlich 14 8 mm Hg senkt Diese Studien haben hinsichtlich der Anerkennung der Wirksamkeit von RESPeRATE eine fundierte wissenschaftli che Basis geschaffen Sie sind zusammengefasst in Device Guided Breathing to Lower Blood Pressure Case Report and Clinical Overview W Elliott J Izzo Medscape General Medicine 2006 8 3 Der Literaturhinweis enth lt alle weiteren Angaben im Sinne des 8 6 HWG Quickstart_german_RZ indd 1 Schritt 1 Einrichtung I Legen Sie die Batterien ein Nur Alkali2. batterien verwenden ll Nehmen Sie den Kopfh rer und den Atmungssensor aus dem Aufbewahrungsfach Schritt 2 Ermitteln Sie die beste Position f r den Sensor Der Atmungssensor wird am Besten in dem Bereich Ihres K rpers an gebracht der sich beim tiefen Atmen am meisten bewegt entweder am Oberbauch oder am Brustkorb So ermitteln Sie welche Position f r Sie die richtige ist l Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl und lehnen Sie sich zur ck Q Do rechts II Positionieren Sie die a H nde entsprechend ses ee 1 00e00 TERN Rechte Hand fi et a auf der Brust N IR Linke Hand der Abbildung und ee neh auf dem atmen Sie normal Oberbauch T F hlen Sie welche oberhalb Hand sich zuerst N Er Be en bewegt wenn Sie mit A DN dem Ein und Ausatmen N beginnen Dort sollten Be mn Sie den Atmungssensor anbringen 1 Sie k nnen keine bevorzugte Position ermitteln Bringen Sie den Sensor am Oberbauch an Schritt 3 Anlegen des Sensorgurts I Binden Sie den elastischen Gurt mit dem Atmungssensor in H he Ihres Oberbauchs bzw der Brust um wie in Schritt 2 ermittelt Pr fen Sie ob das Etikett auf dem Sensor zu Ihrem K rper weist und das Kabel nach unten wegf hrt Il Schlie en Sie den Gurt vorne und stellen Sie ihn so ein dass er eng anliegt en Ftikett zum K rper Sensorkabel nach unten Brustposition des Sensors Oberbauchposition des Sensors Schritt 4 Aufsetz
3. buch auf Seite 39 nach Hilfemodus f r die Sensorposition II Atem bungsphase Sobald vier Atemz ge analysiert wurden und vier Dreiecke auf dem Display angezeigt werden beginnt die Melodie Folgen Sie einfach mit Ihrer Atmung den Leitt nen Einatmen and Ausatmen Wenn Sie den hohen Ton h ren atmen Sie stetig ein Wenn Sie den zweiten tiefen Ton h ren atmen Sie stetig aus l D ss u Sy Einatmen beim hohen Ton I BPM 2 Ausatmen beim tiefen Ton rs gt f 1 Wichtig Der Abstand zwischen den Leitt nen kann so gro werden dass Sie nur mit Anstrengung folgen k nnen oder den Atem anhalten d h nach dem Einatmen wenn die Lunge voll ist oder nach dem Ausatmen wenn die Lunge leer ist H ren Sie in diesem Fall auf zu synchronisieren und atmen Sie einfach nat rlich RESPeRATE passt sich dann an und beginnt erneut mit der Verlangsamung 26 10 2007 13 09 49 Uhr Ihre Ziele Sitzungsziel Erreichen Sie insgesamt mindestens 10 Minuten im Be reich der therapeutischen Atmung Therapeutische Atmung nennt man eine Atemfrequenz von weniger als 10 Atemzuegen pro Minute Wochenziel Erreichen Sie insgesamt mindestens 40 Minuten im Bereich der therapeutischen Atmung Sobald Sie in den Bereich dertherapeutischen Atmung kommen wird eine Uhr mit zehn therapeutischen Minu ten angezeigt Beim Einschalten des Ger ts wird kurz die w chentliche Dauer der therapeutischen Atmung angezeig
4. en des Kopfh rers Pr fen Sie ob der Kopfh rer an die Buchse auf der rechten Ger te seite angeschlossen ist und setzen Sie ihn dann auf Schritt 5 Verwendung von RESPeRATE D Wir empfehlen nachdr cklich dass Sie sich eine Minute Zeit nehmen um den Rest dieser Kurzanleitung durchzulesen bevor Sie RESPeRATE erstmals verwenden Wenn Sie mit dem Lesen fertig sind entspannen Sie sich und schalten Sie RESPeRATE ein dr cken Sie die orange Ein Austaste Benutzer von RESPeRATE Duo W hlen Sie nach dem Einschalten des Ger ts Benutzer Nr 1 oder Benutzer Nr 2 N heres im Benutzer handbuch Folgen Sie einfach der gesprochenen Anleitung von RESPeRATE die Sie durch die Erkennungsphase und die 15 min tige Atem bungs phase f hrt I Erkennungsphase Atmen Sie einige Atemz ge normal w hrend RESPeRATE Ihre indi viduelle Atemfrequenz und Ihr Atmungsmuster ermittelt essen W hrend der Analyse jedes Atemzugs wird ein Dreieck angezeigt een Die Atmungsanzeige f llt sich beim Einatmen und leert sich beim Ausatmen H ren Sie auf zwei kurze Erkennungst ne Beim Einatmen er t nt ein kurzer hoher Ton Beim Ausatmen ert nt ein kurzer tiefer Ton Diese Momente werden auch in der Atmungsanzeige ausge wiesen die im Display erscheint Falls die T ne oder die nderungen an der Atmungsanzeige nicht mit Ihrer Wahrnehmung des Ein bzw Ausatmens bereinstimmen sehen Sie bitte im Benutzer hand
5. licherweise f r die Senkung des Blutdrucks nicht hilfreich Tipp 4 Atmen Sie stetig Vermeiden Sie es nach dem Einatmen den Atem anzu halten Atmen ohne Anstrengung erreichen Sie am Besten durch langsames Einatmen durch die Nase und langsames Ausatmen durch den Mund Eine M glichkeit zur Verl nger ung des Ausatmens ist es den Mund zu spitzen als ob Sie eine Kerze ausblasen w rden Tipp 5 Andere Atemtechniken wie z B Atemanhalten ist w hrend der RESPeRATE Sitzung nicht zu empfehlen Solche bungen erfordern Anstrengung die der Senkung des Blutdrucks entgegenwvirkt Uns liegt daran Ihren Blutdruck zu senken Unsere Produktspezialisten helfen Ihnen gerne bei Fragen und Vor schl gen Wenn Sie Fragen oder Feedback haben rufen Sie den Kun dendienst an um mit einem Produktspezialisten zu sprechen oder einen Anruf zu vereinbaren Deutschland 0180 1 737737 3 9 ct min aus dem dt Festnetz Au erhalb Deutschlands 972 73 220 7003 Israel mit dt Ansprechpartner E Mail info resperate de 721600728 RX C 0473 lt RESP E RATE ZUR SENKUNG DES BLUTDRUCKS Kurzanleitung 26 10 2007 13 09 56 Uhr
6. t Quickstart_german_RZ indd 2 Symbol der Uhr f r zehn therapeutische Minuten 1 Minute VILE O N 42 5 therapeutische Minuten w hrend der letzten sieben Tage Lernen Sie Ihr RESPeRATE Ger t kennen Elastischer Gurt re Verschluss Atmungssensor Aufbewahrungsfach Taste f r die j f 2 Be Kopfh rer Sitzungsdauer S Kopfh rerbuchse 9 Taste zum ERE 3 i Ein Ausschalten ese co en Display der gesprochenen g i Anleitung amp o pen Ein Aus Taste Info Taste l u os gt Tasten zur Erh hung Verringerung der Lautst rke NO ER EREE Taste zur Melodiewahl amp Tipps zur Verwendung von RESPeRATE Tipp 1 Seien Sie geduldig Die angenehme Erfahrung jeder RESPeRATE Sitzung ist zwar sofort sp rbar aber eine anhaltende Senkung des Blutdrucks kann die regelm ige Anwendung f r 3 4 Wochen erford ern Tipp 2 berwachen Sie Ihr Wochenziel Damit Sie Ihre Fortschritte verfolgen k nnen wird beim Ein schalten Ihres RESPeRATE jedesmal kurz die w chentliche Dauer des therapeutischen Atmens summiert ber die letz ten sieben Tage angezeigt Ihr Ziel ist es diese Zahl ber 40 zu halten Tipp 3 Atmen Sie ohne Anstrengung Ihre RESPeRATE Sitzung ist kein Wettkampf um die niedrigst m gliche Atmungsfrequenz Der Versuch eine extrem nied rige Atmungsfrequenz d h weniger als 5 Atemz ge pro Minute zu erreichen ist m g
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