Weider WEEVBE1334 User's Manual
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1. eeeeeue e Derni re Page Les autocollants illustr s sur cette page ont t col l s sur la table de renversement Trouvez la feuille d autocollants qui contient l information en quatre langues Placez les autocollants en fran ais sur les autocollants en anglais Si les auto collants sont manquants ou illisibles contactez notre service la client le au num ro sans frais voir le dos de ce manuel Placez le nouvel autocollant l endroit indiqu Remarque l auto collant n est peut tre pas ilustr sa taille r ale Autocollant Autocollant Autocollant d Avertissement 1 ATTENTION e Le mauvais emploi de cet appareil peut avoir comme consequences des blessures graves Lisez le manuel d utilisateur et suivez tous les avertissements et les instructions avant l emploi Ne laissez pas les enfants jouer sur ou autour de l appareil Remplacez l autocollant s il est ab m illisible ou enlev d Avertissement 2 DS d Avertis AVERTISSEMENT e Portez toujours des chaussures bien attach es e Les attache pieds doivent tre ferm s correctement Autocollant d Avertissement 1 WEIDER est une marque enregistr e de ICON IP Inc 2 PR CAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT Pour r duire le risque de blessures graves veuillez lire toutes les pr cautions importantes et consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les2. N du Mod le WEEVBE1334 1 N de S rie crivez le num ro de s rie sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures Autocollant du Num ro de S rie QUESTIONS En tant que fabricant nous nous engageons satisfaire notre client le enti rement Si vous avez des questions ou si des pi ces sont manquantes veuillez nous contactez au 33 0 810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 13h00 et de 14h00 18h00 le vendredi de 14h00 17h00 l exception des jours f ri s email csfr iconeurope com site internet www iconsupport eu A ATTENTION Lisez toutes les pr cautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d utiliser cet appareil Gardez ce manuel pour vous y r f rer ult rieurement INVERSION SYSTEM FR MANUEL DE L UTILISATEUR Q www iconeurope com TABLE DES MATI RES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D AVERTISSEMENT eeuuue ee 2 PR CAUTIONS IMPORTANTES e ueeee eee eue 3 AVANT DE COMMENCER 1 141121 Leu add als adoii dat die al lead dise abs 5 ASSEMBLER dd a in 6 B GLEAGES 21 dan io a aie cd no clame die nd dede db ae doses 10 ROTATION SUR LE SYST ME DE RENVERSEMENT e ceueueueeeeeceueeu 12 MISE EN PLACE D UN PROGRAMME 4 eeeeeeee eee 13 LISTE DES RC a a A a a a a A a E EE a 14 SCHEMAIBETAILLE 21222024 disent E E EEEE EEEE EE EEEE EEEE EEE 15 POUR COMMANDER DES PI CES DE RECHANGE
3. te dans la section R GLAGES qui commence la page 10 R GLAGES Cette section explique comment r gler le syst me de renversement R f rez vous MISE EN PLACE D UN PROGRAMME la page 13 pour apprendre comment tirer le plus de bienfaits de votre programme d exercice Assurez vous que toutes les pi ces sont serr es correctement chaque utilisation du syst me de renversement Remplacez imm diatement toute pi ce us e Le syst me peut tre nettoy e l aide d un chiffon humidifi avec un d tergent doux non abrasif N utilisez pas de dissolvants S LECTIONNER LA POSITION DE LA BARRE DE PIVOT Sensibilit Les Barres de Pivot 23 sont perc es de trois trous Remarade D butant Avanc de r glage Le choix du trou d pendra du poids de 1 lb e 2 kg C ae n l utilisateur et du niveau de r ponse d sir R f rez vous au sch ma pour d terminer quel trou utiliser 36 kg 54 kg 54 kg 100 kg 100 kg 136 kg Pour r gler les Barres de Pivot 23 d couvrez les Plaques de Liaison non illustr es Soulevez une Poulie 29 hors de la Plaque de Liaison D placez la Barre de Pivot de mani re ce que la goupille sur le Cadre du Dossier 1 s enfonce dans le trou de r glage d sir Replacez la Poulie dans la fente sur la Plaque de Liaison R p tez cette manipulation avec l autre Barre de Pivot 5 Lo og 80 52 5 Replacez les Bo tiers 11 12 non illustr s sur le
4. droit et c t gauche sont d termin s du point de vue d une personne utilisant la table de renverse ment ils ne correspondent pas aux c t s droit et gauche sur les sch mas de ce manuel Repose pieds ASSEMBLAGE les pi ces sont orient es comme indiqu dans Simplifiez vous la vie les dessins Ce manuel est con u pour que le syst me de renversement puisse tre assembl e par tout le monde Une majorit de personnes pense que l assemblage est plus facile si elle prevoyait assez de temps Serrez toutes les pi ces au fur et mesure que vous les assemblez sauf instructions contraires Les outils suivants sont n cessaires l assem blage Avant de commencer l assemblage lisez attentive les cl s hexagonaux incluses l ment l information et les instructions suivantes zu deux cl s molette L assemblage requiert deux personnes un maillet en caoutchouc e Installez toutes les pi ces dans un espace d gag et enlevez tout le mat riel d emballage un tournevis plat Evitez de jeter le mat riel d emballage avant la fin du montage un tournevis cruciforme E3 L assemblage sera plus facile si vous avez un jeu de douilles un jeu de cl s plates ou molette ou un jeu de cl s rochet Au fur et mesure que vous assemblez le sys t me de renversement assurez vous que toutes 1 D pliez les Cadres Avant et Arri re 5 6 et poussez les Barres de Lia
5. LE DOSSIER Le Dossier 2 peut s tirer durant son utilisation Si cela se produit serrez les cinq sangles au dos du Dossier 11 Graduation de la Taille Sangles RANGER LE SYST ME DE RENVERSEMENT Pour ranger le syst me de renversement r glez la Jambe de R glage 3 sur la longueur la plus courte voir R GLER LA JAMBE DE R GLAGE la page 11 R glez ensuite le Verrou des Chevilles 15 sur la position la plus proche de la Jambe de R glage voir UTILISATION DU VERROU DES CHEVILLES la page 11 Soulevez ensuite les Barres de Liaison 7 8 et pliez les Cadres 5 6 l un contre l autre ATTENTION assurez vous toujours que les Barres de Liaison 7 8 sont bien droites avant d utiliser la table de renversement ROTATION SUR LE SYST ME DE RENVERSEMENT Cette section explique comment renverser le syst me de renversement puis revenir dans la position de d part R f rez vous la section R GLAGES qui commence la page 10 de ce manuel pour identifier les pi ces mentionn es dans cette section PR PARER ET MONTEZ SUR LE SYST ME DE RENVERSEMENT Avant d utiliser le syst me de renversement r glez les Barres de Pivot 23 la Jambe de R glage 3 et la Cha ne 17 sur les positions ad quates pour l utilisa teur Attachez vos chevilles dans le Verrou des Chevilles 15 SE RENVERSER EN ARRI RE SUR LE SYST ME DE RENVERSEMENT Pour se renverser en arri re sur le syst me de renv
6. de le syst me de renversement les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques Le syst me de renversement est con ue pour tre utilis e par une personne dont le poids ne d passe pas 135 kg Remarque n utilisez pas de poids ni d halt res sur le syst me de renversement Portez toujours les chaussures de sport avec des lacets pour maintenir vos pieds en place sur le syst me de renversement et pour prot ger vos pieds pendant l exercice 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 pour tre utilis e par une personne dont la taille ne d passe pas 1 98 m tre Enfoncez toujours les goupilles dans des trous la m me hauteur sur chaque barre de pivot sur le cadre du dossier Gardez les mains et les pieds loign s des pi ces mobiles Assurez vous que les barres de pivot sont maintenues en place dans les supports sur le cadre du dossier avant d utiliser le sys t me de renversement Assurez vous toujours que les verrous des chevilles sont serr s autour de vos chevilles et que le petit bouton est compl tement enfonc avant d utiliser le syst me de ren versement Assurez vous toujours que les barres de liai son sont bien en place avant d utiliser le sys t me de renversement N utilisez pas les poign es pour faire une rotation sur le syst me de renversement les poign es sont con ues pour monter et des cendre de le syst me de renversement Effectuez to
7. le Cadre du Dossier 1 soit dans le trou sup rieur voir S LECTIONNER LA POSITION DE LA BARRE DE PIVOT la page 10 Si l utilisateur p se 100 kg ou plus placez la goupille dans le trou du milieu sur les Barres de Pivot Renversez vous comme d crit la page 12 13 LISTE DES PI CES N de Mod le WEEVBE1334 1 N de Pi ce Qt J O O1 ND D ss ND ri m mm D ND NON Description Cadre du Dossier Dossier Jambe de R glage Repose pieds Cadre Avant Cadre Arri re Grande Barre de Liaison Petite Barre de Liaison Poign e Gauche Coussin en Mousse Bo tier Gauche Bo tier Droit Tube de Coussin des Jambes Coussin Rond en Mousse Verrou des Chevilles Tube de Coussin du Levier Cha ne Grand Embout Femelle Rond Petit Embout M le Rond Plaque de Liaison Poign e Droite Amortisseur Barre de Pivot Bague d Espacement Embout M le Rond Tige de R glage Grand Bouton Embout M le Carr de 38mm Poulie Goupille Embout M le Carr de 33mm Pince N de Pi ce Qt D DD ND HN nm nn mn 4 ND PB D HD OR NN ANAO N R1108A Description Rondelle de M6 Rondelle de M8 Boulon de M6 x 13mm Boulon de M6 x 45mm Manche de R glage crou de Verouillage de M12 Cylindre de R glage crou de Verouillage de M8 crou de Verouillage de M6 Boulon de M12 x 50mm Ressort Boulon de M8 x 20mm Boulon de M8 x 30mm Petit Bouton Rondelle e
8. R glez la Cha ne 17 pour permettre le syst me de renversement d aller jusqu un angle de 60 degr s de quelques degr s la fois Commencez faire des tirements l gers pendant que vous utilisez le syst me de renversement Augmentez petit petit la dur e d utilisation de le sys t me de renversement jusqu 10 minutes ou plus deux trois fois par jour Vous pouvez varier les encha nements en vous renversant pendant une ou deux minutes puis 30 secondes ou en restant la t te en bas aussi longtemps que la t te en haut PROGRAMME DE RENVERSEMENT COMPLET Vous trouverez ci dessous des suggestions faites par des personnes utilisant confortablement le syst me de renversement comme d crit dans le PROGRAMME INTERM DIAIRE et d sirant se renverser des angles plus importants ou faire des exercices abdominaux Notez que vous pouvez profiter de tous les bienfaits du renversement partir d un angle de 60 degr s N essayez pas de faire des exercices abdominaux moins que le Cadre du Dossier I ne soit verrouill dans la position de renversement complet Augmentez l angle jusqu auquel le syst me de renver sement peut se renverser selon ce qui vous est confortable R glez la Cha ne 17 pour permettre le syst me de renversement de se renverser jusqu tou cher l arri re de la barre transversale sur le Cadre Avant 5 R glez les Barres de Pivot 23 de mani re ce que la goupille sur
9. age dans le ou hors du Cadre du Dossier de mani re ce que la graduation au dessus de la taille de l utilisateur soit recouverte par le Cadre du Dossier Replacez le Bouton et la Goupille dans les trous de r glage sur la Jambe de R glage et le Cadre du Dossier Utilisez le syst me de renversement avec la Jambe de R glage 3 r gl e sur plusieurs longueurs diff rentes pour d terminer celle qui est plus confortable pour vous ATTENTION e syst me de ren versement est con ue pour tre utilis e par une personne dont la taille ne d passe pas 1 98 m tre UTILISATION DU VERROU DES CHEVILLES Pour attacher vos chevilles sur le syst me de renver sement montez sur le Repose pieds 4 l arri re de vos jambes contre les Coussins Ronds en Mousse 14 arri re et la pointe de vos pieds sous les Coussins Ronds en Mousse avant Tirez le Verrou des Chevilles 15 vers la Jambe de R glage 3 de mani re ce que les Coussins Ronds en Mousse avant soient serr s contre vos chevilles Pour d tacher le Verrou des Chevilles 15 poussez la partie sup rieure du Cylindre de R glage 39 vers le bas et d placez le Verrou vers lavant ATTENTION assurez vous tou jours que le Verrou des Chevilles 15 est bien serr contre vos chevilles avant d utiliser le syst me de renversement Portez toujours des chaussures de sport avec des lacets pour maintenir vos pieds en place sur le syst me de renversement SERRER
10. avertissements indiqu s sur le syst me de renversement avant d utiliser celui ci ICON n assume aucune responsabili t pour des pr judices corporels ou des dommages mat riels r sultant de l utilisation de ce produit 1 Toujours consulter son m decin avant de 10 Le syst me de renversement est con ue commencer un programme d exercices quel conque Ceci est particuli rement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes pr sentant des probl mes de sant pr existants Il est de la responsabilit du propri taire de s assurer que tous les utilisateurs du syst me de renversement sont correctement inform s de toutes les pr cautions Le syst me de renversement est con ue uni quement pour une utilisation priv e Le sys t me de renversement ne doit pas tre utili s e commercialement pour la location ou dans une salle de sport Gardez le syst me de renversement l int rieur loign e de l humidit et de la pous si re Ne placez pas le syst me de renverse ment dans un garage sur une terrasse cou verte ou pr s d une source d eau Utilisez le syst me de renversement unique ment sur une surface plane Placez un tapis sous le syst me de renversement pour pro t ger le sol Assurez vous que toutes les pi ces sont correctement serr es chaque fois que vous utilisez le syst me de renversement Remplacez imm diatement toute pi ce us e Gardez toujours loign es
11. cez la Goupille 30 dans le Cadre du Dossier 1 et la Jambe de R glage 3 Remarque la Jambe de R glage 3 doit se trouver sur la graduation de la taille trois cinq centim tres au dessus de la taille de la personne utilisant la table de renversement Graduation de la Taille 7 Noir les dessins en m daillon Ouvrez le Maillon Rapide 61 en tournant l crou du maillon rapide Puis fixez une extr mit de la Cha ne 17 incluse au support indiqu sur le Cadre Avant 5 l aide du Maillon Rapide 61 Fermez le Maillon Rapide en tournant l crou du maillon rapide Fixez l autre extr mit de la Cha ne 17 au cro chet du Cadre du Dossier 1 l aide de la Pince 32 Assurez vous que le Maillon Rapide 61 est fix au Cadre Avant 5 et que la Pince est fix e au Cadre du Dossier 8 10 Fixez la Poign e Droite 21 sur le Boulon de M8 x 30mm 45 se trouvant sur les Cadres Avant et Arri re 5 6 l aide deux crous de Verouillage de M8 40 Assurez vous que la Poign e est orient e comme illustr e R p tez cette tape avec la Poign e Gauche 9 Couvrez la Plaque de Liaison 20 droite avec le Bo tier Droit 12 Vissez un Petit Bouton 46 dans la Poign e Droite 21 R p tez cette tape avec le Bo tier Gauche 11 Assurez vous que toutes les pi ces sont ser r es correctement avant d utiliser la table de renversement L utilisation des pi ces sera d cri
12. er sement soulevez doucement vos bras au dessus de votre t te jusqu atteindre la position d sir e La vitesse laquelle vous levez les bras d terminera la vitesse laquelle la table de renversement va se ren verser Placez vos bras dans une position confortable sans faire tourner le syst me de renversement Pour verrouiller le dossier dans la position de renver sement complet il sera peut tre n cessaire de pous ser contre le sol ou le Cadre Arri re 6 durant les quelques derniers degr s de mani re ce que le Cadre du Dossier 1 repose contre la barre transver sale sur le Cadre Avant 5 Le poids de votre corps verrouillera le syst me de renversement dans la posi tion de renversement complet REVENIR LA POSITION DE D PART SUR LE SYST ME DE RENVERSEMENT Pour revenir la position de d part pliez l g rement les genoux et d placez doucement vos mains vers votre taille jusqu ce que vous arriviez vers une posi tion horizontale Reposez vous l horizontale pendant 30 60 secondes avant de revenir la position de d part Ceci permettra votre corps de s habituer au changement Revenez lentement la position de d part Si vous avez des tourdissements apr s avoir utilis le syst me de renversement c est une indication que vous tes revenu trop rapidement la position de d part Pour se relever de la position de renversement complet tenez le coin du Cadre du Dossier 1 de
13. ion d anticoagulants ce qui comprend la prise de fortes doses d aspirine AVANT DE COMMENCER Merci d avoir s lectionn le syst me de renversement WEIDER INVERSION SYSTEM Le syst me de ren versement vous permettra d augmenter la distance entre vos vert bres de r duire la pression sur les disques des vert bres de tendre et d tendre vos muscles et d apaiser temporairement vos douleurs de dos associ s aux conditions mentionn es Pour votre b n fice veuillez lire attentivement ce manuel avant d utiliser le syst me de renverse ment Si vous avez des questions r f rez vous la Cadre du Dossier Dossier C t Droite Poign e Bo tier Cadre Arri re Cha ne page de couverture de ce manuel Pour mieux vous assister notez le num ro du mod le et le num ro de s rie de l appareil avant de nous appeler Le num ro de mod le ainsi que l emplacement de l autocollant du num ro de s rie sont indiqu s sur la page de couver ture de ce manuel Veuillez tudier le sch ma ci dessous et familiarisez vous avec les pi ces indiqu s avant de continuer lire le manuel de l utilisateur DIMENSIONS ASSEMBL Hauteur 152 cm 5 ft Largeur 69 cm 2 ft 3 in Profondeur 124 cm 4 ft 1 in C t Gauche Cylindre de R glage Goupille Grand Bouton Jambe de R glage Verrou des Chevilles Coussin Rond en Mousse Remarque les termes c t
14. ison 7 8 de mani re ce qu elles soient droites comme illustr es 2 Enfoncez l extr mit d une Barre de Pivot 23 avec les trous de r glage sur le support d un c t du Cadre du Dossier 1 Enfoncez la goupille dans le Cadre du Dossier dans le trou de r glage du milieu R p tez cette tape avec l autre Barre de Pivot 23 Trou de R glage 3 Placez les deux Poulies 29 dans les fentes sur les Plaques de Liaison 20 4 Enfoncez le Tube de Coussin des Jambes 13 dans le trou indiqu sur la Jambe de R glage 3 et attachez le l aide d un Boulon de M8 x 40mm 48 une Rondelle en Zinc de M8 47 et un crou en Zinc de M8 58 Glissez deux Coussins Ronds en Mousse 14 dans les extr mit s du Tube de Coussin des Jambes 13 5 Attachez le Tube de Coussin du Levier 16 sur le Verrou des Chevilles 15 l aide d une Vis de M4 x 20mm 54 Glissez deux Coussins Ronds en Mousse 14 sur le Tube de Coussin Attachez le Verrou des Chevilles 15 et le Repose pieds 4 sur la Jambe de R glage 3 l aide de deux Boulons de M8 x 55mm 57 deux Rondelles de M8 34 et deux crous de Verouillage de M8 40 6 Retirez la Goupille 30 du Cadre du Dossier 1 Tirez le Grand Bouton 27 hors du trou autant que possible Enfoncez ensuite la Jambe de R glage 3 dans le Cadre du Dossier 1 Replacez le Grand Bouton dans un trou de r gla ge sur la Jambe de R glage Enfon
15. n Zinc de M8 Boulon de M8 x 40mm Poign e de R glage en Mousse Loquet de R glage Boulon de M4 x 15mm crou de M4 Bague Vis de M4 x 20mm Boulon de M8 x 20mm crou de M8 Boulon de M8 x 55mm crou en Zinc de M8 Vis Auto Taraudeuse de M4 x 15mm Pied en Plastique Maillon Rapide Manuel de L Utilisateur Cl Hexagonale Remarque indique une qu une pi ce n est pas illustr e Les caract ristiques peuvent tre modifi es sans noti fications Pour commander des pi ces de rechange r f rez vous au dos du manuel 14 SCH MA D TAILL N de Mod le WEEVBE1334 1 a1084 COMMANDER DES PI CES DE RECHANGE Pour commander des pi ces de rechange reportez vous la page couverture de ce manuel Pour nous per mettre de mieux vous venir en aide ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communiquez avec nous le num ro de mod le et le num ro de s rie du produit reportez vous la page couverture de ce manuel le nom du produit reportez vous la page couverture de ce manuel le num ro et la description de la pi ce ou des pi ces de rechange reportez vous la LISTE DES PI CES et au SCHEMA D TAILLE pr sent s vers la fin de ce manuel N de Pi ce 276345 R1108A Imprim en Chine 2008 ICON IP Inc
16. ontr l s Plus grand est l angle auquel vous utilisez le syst me de renversement moins de temps vous devriez rester la t te en bas avant de revenir dans la position de d part Augmentez petit petit la dur e de vos exercices la t te en bas ainsi que l angle de renversement Restez l coute de votre corps quand vous utilisez le syst me de renversement Augmentez le niveau d in tensit seulement si vous tes confortable D s que vous ressentez un certain inconfort revenez la posi tion de d part PROGRAMME POUR D BUTANT Vous trouverez ci dessous des suggestions pour les personnes qui commencent seulement utiliser le syst me de renversement R glez la Cha ne 17 pour permettre au Cadre du Dossier 1 de se renverser un angle de 20 degr s ou moins pendant une ou deux semaines Ceci per mettra votre corps de s habituer au changement de direction de gravit N utilisez le syst me de renversement que pendant une ou deux minutes la fois deux ou trois fois par jour Ne restez la t te en bas que si vous tes confortable m me si ce n est que quelques secondes au d but PROGRAMME INTERM DIAIRE Vous trouverez ci dessous des suggestions faites par des personnes utilisant confortablement le syst me de renversement comme d crit dans le PROGRAMME POUR D BUTANTS Augmentez l angle jusqu auquel le syst me de renver sement peut se renverser selon ce qui vous est confortable
17. rri re votre t te d une main et prenez la partie inf rieure du Cadre Arri re 6 de l autre main Tirez le Cadre du Dossier vers le Cadre Arri re Ceci lib rera le Cadre du Dossier de la position de renversement complet Revenez la position de d part comme d crit ci dessus N essayez pas de vous asseoir ou d utiliser les Poign es 9 21 pour revenir la position de d part 12 MISE EN PLACE D UN PROGRAMME Cette section contient de l information et des suggestions sur la mani re d utiliser le syst me de renversement Assurez vous que toutes les pi ces sont correctement serr es chaque fois que le syst me de renversement est utilis e Remplacez imm diatement toute pi ce us e R f rez vous la section R GLAGES qui commence la page 10 de ce manuel pour identifier les pi ces mentionn es dans cette section TIRER LE PLUS DE BIENFAITS DE LE SYST ME DE RENVERSEMENT Si vous avez la naus e alors que vous utilisez la table de renversement revenez la position de d part Sachez qu il faudra peut tre plusieurs semaines d utili sation pour que votre oreille interne s habitue tre l envers N utilisez pas le syst me de renversement apr s avoir ing r de la nourriture Bouger pendant l utilisation de le syst me de renver sement peut rendre votre exp rience plus confortable et peut aider vos articulations et vos muscles se d tendre Faites toujours des mouvements lents et c
18. s les Plaques de Liaison non illustr es Attachez les Bo tiers l aide des Petits Boutons non illustr s Utilisez la table de renversement avec les Barres de Pivot 23 r gl es sur chaque position pour d termi ner celle qui est plus confortable pour vous ATTENTION enfoncez toujours les goupilles du Cadre du Dossier 1 dans les m mes trous dans chaque Barre de Pivot 23 R GLAGE DE LA LONGUEUR DE LA CHA NE La Cha ne 17 peut tre utilis e pour emp cher le syst me d inversion de se retourner davantage que l on ne souhaite Pour r gler la Cha ne enlevez la d abord de la Pince 32 du Cadre du Dossier 1 Tournez le Dossier 2 jusqu la position la plus ren vers e que vous souhaitez qu il tourne Puis deman dez une autre personne de tendre la Cha ne et de la fixer de nouveau la Pince du Cadre du Dossier Pendant les deux premi res semaines d utilisation r glez la Cha ne 17 pour emp cher au Dossier 2 de tourner plus de 15 20 degr s mesure que vous vous habituez utiliser le syst me d inversion allongez la Cha ne pour permettre au Dossier de tourner quelques degr s de plus 10 R GLER LA JAMBE DE R GLAGE Vous pouvez r gler la longueur de la Jambe de R glage 3 pour correspondre la taille de l utilisa teur Retirez la Goubpille 30 du Cadre du Dossier 1 Tirez le Grand Bouton 27 hors du trou autant que possible Glissez la Jambe de R gl
19. utes les activit s sur le syst me de renversement d un mouvement lent et contr l Des exercices agressifs peuvent faire tomber le syst me de renversement Entra nez vous toujours avec un partenaire Votre partenaire doit tre pr t tourner le dossier dans sa position droite si vous ne pouvez terminer votre rotation Si vous ressentez de la douleur ou des etour dissements pendant vos exercices arretez vous immediatement et reposez vous Utilisez le syst me de renversement unique ment comme d crit dans ce manuel AAVERTISSEM ENT le renversement n est pas recommand pour les personnes concern es par les facteurs et les conditions sur la liste ci dessous cette liste n est pas exhaustive elle ne sert que de r f rence Si un ou plusieurs facteurs ou conditions s appliquent votre cas consultez votre m decin avant d utiliser le syst me de renversement Grossesse Hernie hiatale ou ventrale Glaucome d tachement de la r tine ou conjonctivite Pression art rielle anormale hypertension attaque c r brale ou accident isch mique transitoire Maladie cardiaque ou vasculaire pour laquelle vous suivez un traitement Infection de l oreille moyenne ou ob sit extr me Blessure la colonne vert brale scl rose c r brale ou articulation extr mement gonfl e Ost oporose fracture r cente pas encore gu rie broche m dullaire ou support orthop dique implant e par op ration chirurgicale Utilisat
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