Weider WEEVBE3909 User's Manual
Contents
1. HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen bekijk dan de kaft van deze handleiding Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt het modelnummer en serienummer van het apparaat raadpleeg de kaft van deze handleiding de naam van het apparaat raadpleeg de kaft van deze handleiding het nummer van het onderdeel en de beschrijving zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding Onderdeel Nr 279430 RO609A Gedrukt in China 2009 ICON IP Inc2. ing beweegt Begin en eindig elke training altijd met een paar minuten rekken Zorg altijd voor voldoende water bij uw oefening en druk periodiek om uitdroging te voorkomen Als u zich slap duizelig of kortadem ing voelt tijdens de oefening stop dan direct en begin aan een cooling down Lig op de bank pak de kleine rubberen kussens en strek uw benen uit zoals afgebeeld Til uw benen op in een langzame geleidelijke beweging en vermijd plotselingen of snelle bewegingen Keer terug naar de uit gangspositie Herhaal CRUNCHES Lig op de bank en stop uw voeten onder de grote rubberen kussens zoals afgebeeld Buig naar voren vanaf uw taille en houd uw rug recht als u gaat zitten zoals afgebeeld Keer terug naar de uitgangspositie Herhaal LIJST MET ONDERDELEN EN GEDETAILLEERDE TEKENING poeooa Modelnr WEEVBE3909 0 Nr Aantal Beschrijving Nr Aantal Beschrijving 1 1 Onderstel 9 4 38mm Rond Buitenste Kapje 2 1 Been 10 2 38mm Vierkant Binnenste Kapje 3 1 Rugleuning 11 4 19mm Rond Binnenste Kapje 4 2 Kussenbuis 12 1 M10 x 57mm Bout 5 4 M6 x 16mm Schroef 13 1 M10 Slotmoer 6 2 Klein Schuimrubber Kussen 14 1 Bijstelpen 7 2 Groot Schuimrubber Kussen Gebruikershandleiding 8 1 Bijstelvoet Let op Technische gegevens zijn onderhevig aan wijzigingen zonder voorafgaande kennisgeving Zie de achterkant van deze handleiding voor informatie over het bestellen van vervangingsonderdelen Deze onderde len worden niet getoond
3. WEIDER 130 TC Modelnr WEEVBE3909 0 Serienr Schrijf het serienummer hierboven G E B R U l KSAANWIJ Zi N G voor verdere raadpleging Sticker met serienummer VRAGEN Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid Mocht u nog vragen hebben mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit pro dukt hebt gekocht Bezoek onze website www iconsupport eu A OPGELET Lees alle instructies en voor zorgsmaatregelen in deze hand leiding door voordat u dit appa raat gaat gebruiken Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging www iconeurope com INHOUD DE PLAATSING VAN DE WAARSCHUWINGSTICGKER ane e een 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN eeen 3 VOORDAT U BEGINT ns oasen ergert aten atten a a are koeren an ed ee Ee ld 3 MONTAGE sas aoe ee ineen darten aan tiaa eee ar eea en ete ee a od de ee d 4 ASHA UNE ME 5 RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN eee een 6 LIJST ME ONDERDELEN EN GEDETAILLEERDE TEKENING eeen 7 HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN eeen Achterpagina DE PLAATSING VAN DE WAARSCHUWINGSTICKER De tekening toont de locatie s waar de sticker s met waarschuwing zijn geplakt Bel wanneer een AWAARSCHUWING sticker ontbreekt of niet leesbaar is het num mer op de kaft van deze handleiding en vraag kk ea voor een vervangsticker Plak de sticker op de Max Beenontwikkelaar 22 kg aangegeven plaats Let op De stickers s zijn T a a mog
4. elijk niet op ware grootte afgebeeld Product biedt mogelijk niet alle vermelde oefeningen AWAARSCHUWING e Verkeerd gebruik van dit apparaat kan tot ernstig persoonlijk letsel leiden Lees deze gebruikershandleiding door en volg alle waarschuwingen en gebruiksinstructies op voor U dit apparaat gaat gebruiken e Laat kinderen niet rond of op dit apparaat spelen e Houd lichaam kleding en haar van alle bewegende onderdelen vandaa e Vervang de sticker wanneer deze beschadigd onleesbaar of verwijderd is WEIDER is een geregistreerd merk van ICON IP Inc 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN A WAARSCH UWING Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw bank voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt 1 Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheid sproblemen 2 Lees alle instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op de bank voor dat u de bank gebruikt 3 Het is de verantwoordelijkheid van de eige naar om ervoor te zorgen dat alle gebruikers van de bank goed zijn ingelicht over alle voorzorgsmaatregelen 4 De bank is alleen bedoeld voor thuisgebruik Gebruik de bank niet in een commerc
5. enst kunnen zijn De plaats waar u de sticker van het modelnummer en het serienummer kunt vinden wordt op de kaft van de handleiding aangegeven MONTAGE Plaats alle onderdelen op een overzichtelijke plek en verwijder het verpakkingsmateriaal gooi de verpakking niet weg tot de montage is voltooid Montage vereist uw eigen Phillips schroevendraaier SS en twee stelsleutels Om de montage makkelijker te maken dient u de informatie hier boven te lezen voordat u begint C Brede Bevestig de Rugleuning 3 aan het i A uiteinde Onderstel 1 met vier M4 x 16mm X Schroeven 5 2 Bevestig het Been 2 aan het Onderstel 1 met een M10 x 114 Bout 12 en een M10 Slotmoer 13 Draai de Slotmoer niet te vast het Been moet makkelijk kunnen bewegen Plaats de Bijstelpen 14 in het Been 2 en het Onderstel 1 Draai de Bijstelpen zo dat het gebogen einde over het Onderstel ligt 3 Breng een Kussenbuis 4 in het Bovenste gat in het Been 2 Schuif twee Kleine Schuimrubber Kussens 6 op de Kussenbuis Plaats de Bijstelvoet 8 in het Been 2 Zorg ervoor dat de waarschuwingsstick ers op de aangegeven plaats zijn Plaats de overgebleven Kussenbuis 4 in het onderste gat in het Been 2 en in een van de Gaten van de Bijstelvoet 8 Schuif dan de twee Grote Schuimrubber Kussens 7 op del Kussenbuis Waarschuwingstickers AFSTELLING Zorg dat elke keer dat u de bank gebruikt alle delen
6. goed vastzitten Vervang versleten onderdelen direct De bank kan worden gereinigd met een vochtige doek en een milde niet schurende reiniger gebruik geen oplos middelen DE BANK AFSTELLEN Om de hoek van de bank af te stellen dient u eerst een van de grote Schuimrubberen kussens 7 uit de onderste Kussenbuis 4 te verwijderen Verwijder vervolgens de Kussenbuis 4 uit het Been 2 Stel de Bijstelvoet 8 in op de gewenste hoogte en platas de Kussenbuis 4 terug in het Been 2 en de Bijstelvoet Schuif dan het Grote Schuimrubber Kussen 7 op de Kussenbuis 4 DE BANK VOUWEN Om de bank te vouwen verwijdert u eerst de Bijstelpen 14 Vouw vervolgens het Been 2 in de aangegeven richting Voordat u de bank gebruikt dient u de Bijstelpen 14 volledig in het Been 2 en het Onderstel 1 te plaatsen RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN De bank helpt u uw bovenste en onderste buikspieren in vorm te krijgen Vermijd overmaat tijdens de eerste maanden van uw oefeningenprogramma A WAARSCHUWING Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint Dit is vooral belangrijk voor personen boven de 35 jaar of personen met bestaande gezondheid sproblemen BEENHEFFEN Om het beste te halen uit uw training is de juiste vorm belangrijk Bij het uitvoeren van elke herhaling dient u uw buikspieren te gebruiken om uzelf naar voren te trekken waarbij u in een soepele doorlopende beweg
7. i le huur of instellingsomgeving 5 Houd de bank binnenshuis en uit de buurt van vocht en stof Plaats de bank op een vlakke ondergrond met een kleed eronder om de vloer of vloerbedekking te bescher men Zorg dat er genoeg vrije ruimte rond de VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe WEIDER 130 TC bank De 130 TC bench is ontworpen om u te helpen bij het ontwikkelen van uw bovenste en onder ste buikspieren en om u een stevige platte buik te geven in slechts een paar minuten per dag Lees voor uw welzijn deze handleiding zorgvuldig door voordat u de bank begint te gebruiken Indien u vragen heeft na het lezen van bank is om hem te gebruiken te monteren en te demonteren 6 Houd kinderen onder de 12 jaar en huis dieren altijd uit de buurt van de bank 7 Controleer en draai alle delen regelmatig aan Vervang versleten onderdelen direct 8 Houd handen en voeten uit de buurt van bewegende onderdelen 9 Draag altijd gymschoenen voor de juiste voetbescherming tijdens het trainen 10 De bank is ontworpen om een gebruiker van maximaal 113 kg te ondersteunen De bank is niet ontworpen om te gebruiken met gewichten 11 Als u pijn voelt of duizelig wordt tijdens het oefenen dient u onmiddellijk te stoppen en af te koelen deze handleiding raadpleeg dan de voorflap van deze handleiding Noteer het product modelnummer en het serienummer voordat u contact met ons opneemt zodat wij u beter van di
Download Pdf Manuals
Related Search