Oregon Scientific SE128 User's Manual
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1. Orecon Heart Rate Monitor MODEL SE128 USER MANUAL INTRODUCTION Thank you for selecting the Oregon Scientificru Heart Rate Monitor SE128 The SE128 is a very useful sports amp fitness product that can help you achieve and maintain your optimum exercise zone by monitoring your heart rate while exercising The SE128 bundles a heart rate transmitter and receiver watch complete with real time clock stopwatch and backlight functions KNOW YOUR DATA To help achieve the maximum health benefits from your workout program it is important to know your e Maximum heart rate MHR training zone e Upper heart rate limit e Lower heart rate limit MHR is expressed in beats per minute You can get your MHR from a MHR test or you can estimate it using the following formula 220 age MHR There are several training zones that that are relevant to a fitness program The most popular zone range is from 50 to 80 of your maximum heart rate This is where you achieve cardiovascular benefits burn fat and become fitter When programming your watch the lower of the zone you choose becomes your lower heart rate limit and the higher becomes the upper heart rate limit 50 e Moderate Activity 60 Weight Management 70 EE Aerobic Zone 80 100 The upper and lower heart rate limits are calculated by multiplying your MHR by the percentages of the selected training zone For example A 40 year old user training for basi2. 122 F Limite inf rieure Echelle de calories Alimentation Temp rature de fonctionnement rs 20 C 60 C 4 F 140 F rangement jusqu 50 m tres 164 pieds R sistance l eau sans appuyez sur les boutons PRECAUTIONS Pour vous assurer d utiliser correctement et en toute s curit ce produit veuillez lire les mises en garde et l ensemble de ce manuel avant toute utilisation Utilisez un tissu doux Ne pas utiliser de produits de nettoyage abrasifs ou corrosifs pouvant endommager l appareil Nettoyez la montre et bracelet avec de l eau ti de et un savon non agressif apr s chaque s ance d entra nement Ne jamais utiliser d eau chaude et ne pas le ranger s il est toujours humide Ne jamais tordre ou forcer la partie mettrice du bracelet pr cordial Ne pas soumettre le produit une force excessive au choc la poussi re aux changements de temp ratures ou l humidit Ne pas exposer longtemps ce produit au soleil De telles actions peuvent endommager l appareil Ne pas trafiquer les composants internes Cela pourrait annuler votre garantie et endommager l appareil L appareil principal est compos de parties non accessibles aux utilisateurs Ne pas rafler l cran LCD avec des objets durs il pourra tre endommag Soyez prudent lors de la manipulation des piles Retirez les piles chaque fois que vous rangez le produit pour une p riode ind termin e Lors du
3. 4 4 A 00 JAR sg my DUCHA NADAREN BUCEOEN HACER AGUAS POCO SNORKEL SUBMARINISMO SALPICADURAS CALIENTE AGUAS PROFUNDAS PROFUDAS RENO PROFUNDAS 50M n 164 PIES NOTA Configure la unidad antes de exponerla a agua excesiva Si pulsa los botones debajo del agua o durante tormentas fuertes el agua podr a entrar en la unidad FUNCIONAMIENTO sis R Pulse 8 para iluminar la pantalla durante 5 segundos Para activar desactivar el bloqueo de botones Pulse 8 y mant ngalo pulsado durante 2 segundos aparecer si el bloqueo de botones est activo RELOJ CRON METRO Pulse MODE para alternar entre ALARMA e Modo reloj e Modo de alarma e Modo de cron metro MEDICI N DE RITMO CARD ACOS Pulse Y I KCAL para entrar en el modo de medici n de RC Pulse MODE para volver al Modo Reloj NOTA Si no se reciben lecturas o la emisi n est fuera de alcance durante cinco minutos el reloj volver autom ticamente al modo de operaci n anterior Los l mites de ritmo card aco le ayudan a determinar si est haciendo ejercicio dentro de su zona de entrenamiento e Si supera su l mite parpadear A e Si baja por debajo de su limite parpadear Y Para ajustar los l mites de ritmo card aco 1 Pulse Y KCAL para entrar en el modo de medici n de RC 2 Pulse MODE y mant ngalo pulsado hasta que aparezca 3 Pulse SET para seleccionar el l mite inferior y luego MODE para
4. 50 E En Activit mod r e 60 7 Gestion du poids 70 PT Zone d a robic 80 90 100 TO Les seuils inf rieur et sup rieur de pulsations cardiaques sont calcul s en multipliant votre RCM par les pourcentages s lectionn s pour votre s ance d exercice Par exemple Un utilisateur de 40 ans qui s entra ne normalement pour entretenir sa forme doit avoir e Son seuil sup rieur de pulsations cardiaques 220 40 ge x 78 e Son seuil inf rieur de pulsations cardiaques 220 40 ge x 65 Toujours s chauffer avant l exercice et s lectionnez la zone d exercice qui correspond votre physique Faire de l exercice r guli rement par s ance de 20 30 minutes et de trois quatre fois par semaine pour b n ficier d un meilleur syst me cardiovasculaire Il y a trois zones d exercice telles que d crites ci apr s RCM DESCRIPTION Ceci est le plus faible niveau d intensit d exercice Ce mode est parfait pour les d butants et pour les personnes souhaitant renforcer leur syst me cardiovasculaire ZONE D EXERCICE Maintien de la 65 78 Forme Augmente la force et l endurance Exercice travaillant sur la capacit d entr e d oxyg ne br le les calories et peut s effectuer sur une longue p riode A robic 65 85 G n re puissance et vitesse Exercice travaillant sur la capacit d entr e d oxyg ne dessine les muscles et ne peut tre effectu lon
5. changement de piles veuillez utiliser des piles neuves comme indiqu dans ce manuel Ce produit est un instrument de pr cision Ne jamais le d monter Veuillez contacter votre revendeur ou le service apr s vente si le produit n cessite une r paration Ne jamais toucher les circuits lectriques et ce pour viter toute lectrocution Ne pas utiliser le bracelet pour r gion pr cordiale en avions ou dans les h pitaux L utilisation de produits radio fr quence peut causer un dysfonctionnement des dispositifs de contr le des autres quipements V rifiez toutes les fonctions importances si l appareil n a pas t utilis depuis un moment Testez et nettoyez r guli rement l appareil Fa tes r viser une fois par an votre montre par un service d entretien autoris Quand vous d sirez vous d barrassez de ce produit jetez le selon les lois relatives aux d chets de votre pays de r sidence En raison des limitations d impressions les images de ce manuel peuvent tre diff rentes de l affichage actuel Le contenu du pr sent manuel ne peut tre reproduit sans la permission du fabriquant REMARQUE Les caract ristiques techniques de ce produit et le contenu de ce manuel peuvent tre soumis modifications sans pr avis PROPOS D OREGON SCIENTIFIC Pour plus d informations sur les produits Oregon Scientific France rendez vous sur notre site www oregonscientific fr Si vous tes aux Etats Uni
6. confirmar 4 Pulse SET para seleccionar el l mite superior A y luego MODE para confirmar NOTA El l mite m ximo no puede ser inferior al l mite m nimo El transmisor ajustar autom ticamente el alcance de conformidad a los datos introducidos Tambi n puede activar la funci n de alerta de ritmo card aco de modo que el transmisor emitir un pitido cuando se supere un l mite Para activar los l mites de ritmo card aco 1 Pulse Y KCAL para entrar en el modo de medici n de RC 2 Pulse Y KCAL y mant ngalo pulsado ICONO ALARMA ALTO BAJO ETE On encendido No Icon Off apagado FECHA Y HORA Para ajustar fecha y hora 1 Pulse MODE para acceder al Modo Reloj 2 Pulse MODE y mant ngalo pulsado para entrar en configuraci n 3 Pulse SET para desplazarse por las distintas opciones La secuencia de ajuste es formato de 12 24 horas hora minuto d a mes mes d a mes a o d a d a de la semana 4 Pulse MODE para confirmar SUGERENCIA Pulse SET y mant ngalo pulsado para modificar r pidamente un valor Para mostrar la fecha y Pulse SET en el modo reloj NOTA Si no se pulsa ninguna tecla la pantalla volver al modo Reloj Para configurar la alarma e Pulse MODE para acceder al modo de Alarma e Pulse MODE y mant ngalo pulsado para entrar en configuraci n e Pulse SET para desplazarse por las distintas opciones La secuencia de ajuste es hora minuto e Pulse MODE pa
7. M con una prueba o calcularlo con la f rmula siguiente RCM 220 edad Los programas de ejercicio tienen distintas zonas de ejercicio relevantes Las m s populares se sit an entre el 50 y el 80 del ritmo card aco m ximo en esta zona se consiguen beneficios cardiovasculares se queman grasas y se ejercita el organismo Al programar su reloj cuanto m s bajo sea el de la zona que elija m s bajo ser el l mite m nimo de ritmo card aco y cuanto m s alto el mayor el l mite de ritmo card aco 50 ce Actividad moderada Control del peso 70 ENS goi Zona aer bica A i 90 100 Los l mites card acos superior e inferior se calculan multiplicando el RCM por los porcentajes de la zona de entrenamiento seleccionada Por ejemplo Una persona de 40 a os que hace ejercicio de mantenimiento e Su l mite card aco m ximo 220 40 edad x 78 e Su l mite card aco m nimo 220 40 edad x 65 Haga siempre un calentamiento antes de hacer ejercicio y seleccione la zona de entrenamiento que mejor encaje con su f sico Haga ejercicio regularmente entre 20 y 30 minutos por sesi n tres o cuatro veces a la semana para mejorar su sistema cardiovascular Hay tres zonas de entrenamiento que se describen a continuaci n ZONA DE ENTRENAMIENTO DESURIPCION Este es el nivel de entrenamiento de menor intensidad 65 78 Es bueno para los principiantes y para quien desee fortalecer sus
8. NTIFIC Visite nuestra p gina web www oregonscientific com para conocer m s sobre los productos de Oregon Scientific Si est en EE UU y quiere contactar directamente con nuestro Departamento de Atenci n al Cliente por favor visite www2 oregonscientific com service support asp O llame al 1 800 853 8883 Si est en Espa a y quiere contactar directamente con nuestro Departamento de Atenci n al Cliente por favor visite www oregonscientific es o llame al 902 338 368 Para consultas internacionales por favor visite www2 oregonscientific com about international asp 2007 Oregon Scientific All rights reserved P N 086L5022 025 2007 8 14 12 52 49 PM
9. arm ON OFF in Alarm mode resets the stopwatch 2 MODE button Changes operating modes or press and hold to enter Settings mode 3 START I STOP button Starts or stops the stopwatch 4 button Turn on backlight lock unlock keypad 5 Y KCAL button Displays your heart rate or press and hold to activate the high low heart rate alert Kg Lb Weight units in Kilograms or in pounds Indicates keypad is locked Y Indicates alarm is ON KCAL calorie icon O AQ heart rate icon flashes to indicate successful connection with the chest belt 11 1V Upper Lower heart rate limits achieved 12 4 low battery icon 13 stopwatch icon THE TRANSMITTER The transmitter is used to count your heartbeat and transmit the data to the receiver To put it on gt PE N 9 1 Wet the conductive pads on the underside of the transmitter with water or a conductive gel to help establish a solid contact 2 Strap the transmitter across the chest Adjust the strap until the transmitter sits snugly below the pectoral muscles for an accurate heart rate signal HINTS e The position of the transmitter affects its performance Move the transmitter along the strap for the best transmission Avoid areas with dense chest hair e In dry cold climates it takes the transmitter a while to function steadily This is normal as the conductive pads need a film of sweat to improve contact with the skin THE RECEIVER The receive
10. avigate to Alarm mode e Press and hold MODE to enter settings e Press SET to scroll through the setting options The setting sequence is as follows hour minute e Press MODE to confirm To activate or deactivate the alarm 1 Press MODE to navigate to Alarm mode 2 Press SET to turn the alarm on or off A de will indicate that the alarm has been activated NOTE When the alarm clock is activated it will sound at the set time every day Press any button to stop the alarm for that day The alarm clock is still active and will set off again the following day To use the stopwatch e Press MODE to Navigate to Stopwatch mode e Press ST SP to start the stopwatch e Press ST SP to stop the stopwatch e Press and hold SET to reset NOTE Unless you stop the stopwatch will blink in all modes to remind you that the stopwatch is still timing USER DATA To access the full benefits of this product set up your user data before you exercise This will automatically enable the watch to calculate the level of calories burned when exercising This information helps you track your progress over time To set user data 1 Press Y KCAL to navigate to HR measurement mode 2 Press and hold to MODE to enter USER DATA mode 3 Press MODE to scroll through the setting options The setting sequence is as follows set Lower limit set Upper limit set Age set Weight unit set Weight 4 Press SET to increase values 5 Pr
11. c health maintenance e His Upper Heart Rate Limit 220 40 age x 78 e His Lower Heart Rate Limit 220 40 age x 65 Always warm up before exercise and select the training zone that best suits your physique Exercise regularly 20 to 30 minutes per session three to four times a week for a healthier cardiovascular system There are three training zones as described below TRAINING ZONE MHR DESCRIPTION This is the lowest training intensity level It is good Health for beginners and those who want to strengthen their cardiovascular systems Maintenance 65 78 Increases strength and endurance lt works within the body s oxygen intake capability burns more calories and can be maintained for a long period of time Aerobic Exercise 65 85 78 90 WARNING Determining your individual training zone is a critical step in the process towards an efficient and safe training program Please consult your doctor or Generates speed and power lt works at or above the body s oxygen intake capability builds muscle and cannot be maintained for a long period of time Anaerobic Exercise SE128 USA IM R1 indd 1 health professional to help you determine your maximum heart rate upper and lower limits exercise frequency and duration appropriate for your age condition and specific goals RECEIVER WRIST WATCH CONTROL BUTTONS 1 SET button Changes values in Settings mode turns the al
12. d de peso ajustar peso 4 Pulse SET para incrementar los valores 5 Pulse MODE para confirmar NOTA Deber configurar su perfil de usuario para poder utilizar la funci n de recuento de calor as Para ver la cantidad de calor as quemadas e Pulse Y KCAL para entrar en el modo de RC e Pulse Y KCAL para ver las calor as quemadas NOTA La pantalla de calor as s lo aparecer durante unos 3 segundos INFORMACI N ADICIONAL El SE128 funciona con una pila de litio CR2032 en el transmisor y una pila CR2032 en el reloj Ambas vienen incluidas Cuando la pila del reloj receptor se est agotando se encender L en la pantalla del reloj Si las lecturas de ritmo card aco se vuelven err ticas o se interrumpen es posible que tenga que cambiar la pila del transmisor Para cambiar la pila 1 Abra la tapa del compartimiento para pilas del transmisor con una moneda haci ndola girar en la direcci n opuesta a la de las manecillas del reloj 2 Introduzca 1 pila de litio CR2032 3V nueva 3 Vuelva a colocar la tapa del compartimiento para pilas NOTA Tenga cuidado de no tocar los contactos o la pila se podr a descargar Si no est seguro de c mo proceder consulte a su distribuidor Si el reloj no recibe ninguna transmisi n en 5 minutos el SE128 volver a la pantalla anterior FICHA T CNICA formato de 12 6 24 horas hora minuto y segundo 00 00 00 a 29 59 59 hrs Reloj con hora real Cron metr
13. eart rate limits help you determine if you are exercising within your training zone e If you go above your limits will flash e If you go below your limits W will flash To set the heart rate limits 1 Press KCAL to navigate to HR measurement mode 2 Press and hold MODE until W appears 3 Press SET to choose the lower limit then press MODE to confirm 4 Press SET to choose the upper limit A then press MODE to confirm NOTE The upper limit must exceed the lower limit The transmitter will adjust the ranges automatically according to the data entered You can also activate the heart rate limit alert function so the transmitter will emit a beeping sound when the limits are exceeded To activate the heart rate limits alarm 1 Press Y KCAL to Navigate to HR measurement mode 2 Press and hold Y y KCAL ICON HIGH LOW ALARM BUTS On No Icon Off TIME AND DATE To set the time and date 1 Press MODE to navigate to Clock mode 2 Press and hold MODE to enter settings 3 Press SET to scroll through the setting options The setting sequence is as follows 12 24 hour time hour minute day month month day month day day of the week 4 Press MODE to confirm TIP Press and hold SET to rapidly scroll through value settings 5 Press SET in Clock mode To display the date NOTE If no key is pressed for ten seconds the display will return to Clock mode To set the alarm e Press MODE to n
14. ess MODE to confirm NOTE You must enter your user data to enable the calorie count function To view the amount of calories burnt e Press Y KCAL to navigate to HR mode e Press Y KCAL to view calories burnt NOTE The calorie display will only appear for approximately 3 seconds ADDITIONAL INFORMATION The SE128 uses a CR2032 lithium battery forthe transmitter and a CR2032 for the receiver Both are included with the unit When the receiver battery is running low the low battery indicator L will light up on the watch display If the heart rate readings become erratic or stop your transmitter battery may need replacing To change the battery 1 Open the transmitter battery lid with a coin by turning it counterclockwise 2 Insert a new CR2032 3V lithium battery 3 Replace the battery compartment door NOTE Take care not to touch the two contacts otherwise the battery can discharge If you are unsure about the procedure consult your dealer If the watch receives no transmitter signal after 5 minutes the SE128 will switch back to the previous display mode SPECIFICATIONS 12 24 hour with hour minute second 00 00 00 to 29 59 59 hrs Real time clock Stopwatch a min sec Heart rate 30 240 bpm Upper limit 80 240 bpm Lower limit 30 220 bpm Calorie range 0 9999 kcal Watch 1 x CR2032 3V Power panery Chest belt 1 x CR2032 3V battery Operating temp 10 C to 50 C 14 F to 122 F S
15. gtemps Ana robie ATTENTION D terminez votre zone personnelle de s ance d exercice est une tape critique du processus permettant d avoir un programme d exercice efficace et sans danger Veuillez consulter votre m decin ou autre professionnel de la sant pour d terminer les seuils sup rieur et inf rieur de vos pulsations cardiaques maximum la fr quence d exercice et la dur e appropri s votre ge votre tat physique et vos objectifs LES BOUTONS DE COMMANDE DU RECEPTEUR BRACELET 1 Bouton Set modifie les valeurs en mode Settings active et d sactive l alarme en mode Alarme remet z ro le chronom tre 2 Bouton MODE Change de mode ou passe au mode Settings en maintenant le bouton enfonc 3 Bouton START STOP chronom tre D marre ou arr te le de P 4 9 A Active le r tro clairage verrouille d verrouille le touches 5 Y Kcal Affiche vos pulsations cardiaques ou active vos alertes Sup Inf de pulsations cardiaques en maintenant le bouton enfonc Unit s de poids en Kilogrammes ou en Livres gu Ic ne de verrouillage des boutons Y Ic ne d alarme active ON NoD KCAL Ic ne de calories 10 Q Ic ne de pulsations cardiaques clignote pour indiquer la connexion r ussie avec la ceinture sur la poitrine 11 y Vos seuils sup rieurs et inf rieurs de pulsations cardiaques sont atteints 12 CAB ic ne de faiblesse de
16. icrm SE128 Le SE128 est un appareil tr s utile pour le sport et la mise en forme qui peut vous aider atteindre et maintenir l optimisation de votre s ance d exercice en g rant votre rythme cardiaque pendant l exercice Le SE128 comprend un transmetteur de pulsations cardiaques et un r cepteur en une montre bracelet compl te avec l heure le chronom tre et la fonction r tro clairage CONNA TRE VOS DONNEES Afin d obtenir le maximum de b n fices de votre programme d exercice physique pour entretenir votre forme il est important que vous connaissiez e La zone d exercice de vos pulsations cardiaques maximum RCM e Votre seuil sup rieur de pulsations cardiaques e Votre seuil inf rieur de pulsations cardiaques Le RCM est exprim en pulsations par minute Vous pouvez obtenir votre RCM partir d un test RCM ou bien l aide de la formule suivante RCM 220 ge Il y a plusieurs zones d exercice qui sont relatives au programme de remise en forme L chelle de la zone la plus courante est de 50 80 de votre rythme cardiaque maximum C est dans cette zone que vous obtiendrez des b n fices cardiovasculaires que vous br lerez les calories et serez en meilleure forme Quand vous programmez votre montre bracelet le le plus bas de la zone que vous choisissez devient votre seuil inf rieur de pulsations cardiaques et le le plus lev devient votre seuil sup rieur de pulsations cardiaques
17. la pile 13 Ic ne chronom tre LE TRANSMETTEUR Le transmetteur est utilis pour mesurer vos pulsations cardiaques et transmettre les donn es la montre r cepteur Pour le mettre 1 Humidifiez les pastilles conductrices plac es sur la face int rieure du transmetteur avec de l eau ou un gel afin de permettre un bon contact 2 Mettez le transmetteur autour de la poitrine R glez la ceinture jusqu ce que le transmetteur soit bien ajust sous les muscles pectoraux pour garantir un taux de signal pr cis CONSEILS e La position du transmetteur influe sur son bon fonctionnement D placez le transmetteur le long de la ceinture pour une meilleure transmission Evitez autant que possible les zones poilues e Dans une atmosph re s che ou froide le transmetteur a besoin d un certain temps pour se stabiliser Ceci est normal sachant que les pastilles conductrices ont besoin d une pellicule de sueur pour augmenter leur contact avec la peau LE RECEPTEUR Le r cepteur est sous la forme de montre bracelet CONDITIONS DE FONCTIONNEMENT Le transmetteur et le r cepteur commenceront transmettre et recevoir les signaux une fois les piles ins r es Si la pile est neuve vous pourrez porter les deux appareils ou les installer jusqu 76 cm 30 pouces de distance Si les signaux deviennent instables R duisez la distance entre le transmetteur et le r cepteur e R ajustez la position du trans
18. le chronom tre e Appuyez et maintenez SET pour le remettre z ro NOTE A moins que vous n arr tiez le chronom tre l ic ne clignotera dans tous les modes pour vous rappeler que le chronom tre est encore en marche DONNEES UTILISATEUR Pour b n ficier de toutes les fonctionnalit s de ce produit r glez les donn es utilisateur avant de commencer votre exercice Ce qui g n rera automatiquement un indice de condition physique et permettra la montre de calculer le niveau de consommation de calories lors de l exercice Ces informations vous permettent de visualiser vos progr s Pour r gler le profil de utilisateur 1 Appuyez sur Y KCAL pour naviguer dans le mode de mesure des pulsations cardiaques HR 2 Appuyez et maintenez MODE pour entrer dans le mode USER DATA 3 Appuyez sur MODE pour faire d filer les options de r glages Les r glages se pr sentent dans l ordre suivant r glez le seuil inf rieur r glez le seuil sup rieur indiquer l ge l unit de poids et le poids 4 Appuyez sur SET pour augmenter les valeurs 5 Appuyez sur MODE pour confirmer REMARQUE Vous devez saisir vos donn es utilisateur pour pouvoir utiliser le compteur de calories et de graisses Pour voir la quantit de calories br l es e Appuyez sur Y KCAL pour naviguer dans le mode de mesure des pulsations cardiaques HR e Appuyez sur Y KCAL pour voir les calories br l es NOTE L affichage des ca
19. lories n appara tra uniquement durant approximativement 3 secondes SE128 USA IM R1 indd 2 INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES Le SE128 fonctionne avec une pile au lithium CR2032 pour le transmetteur et une pile CR2032 pour le r cepteur Elles sont toutes deux incluses avec l appareil Quand la pile du r cepteur est faible l indicateur L s clairera sur l affichage de la montre Si la lecture du rythme cardiaque n est pas lisible ou s arr te la pile de votre transmetteur peut avoir besoin d tre chang e Pour remplacer la pile 1 Ouvrez le couvercle de la pile du transmetteur avec une pi ce de monnaie en tournant dans le sens inverse des aiguilles d une montre Mettez une nouvelle pile au lithium CR2032 3V Remettez le couvercle du compartiment en place NOTE Prenez soin de ne pas toucher les deux contacts sinon la pile peut se d charger Si vous n tes pas certain de la proc dure veuillez consulter le vendeur Si le r cepteur ne re oit aucun signal apr s 5 minutes le SE128 retournera au mode d affichage pr c dent CARACTERISTIQUES 12 ou 24 h heure minute Marloge seconde 00 00 00 29 59 59 heures Chronom tre su min sec Pulsations 30 240 bpm pulsations par cardiaques minute Limite sup rieure 80 240 bpm pulsations par minute 30 220 bpm pulsations par minute 0 9999 Kcal Montre 1 pile CR2032 3 V Ceinture metteur 1 pile CR2032 3 V 10 C 50 C 14 F
20. metteur e V rifiez les piles Remplacez les si n cessaire UTILISATION DANS L EAU Le bracelet montre SE128 r siste l eau jusqu 50 m tres 164 pieds d di s y Q 4 4 EN 004 PLUIE SDOUCHE NATATION PLONGEON PLONGEE ENEAUPEU AVEC ECLABOUS EAU PROFONDE PROFONDE TUBA EAU GA SURES TIEDRE ET SURF PROFONDE SPORTS ETC FROIDE NAUTIQUES 50M NO 164 PIEDS NOTE R glez l unit avant de l exposer un volume d eau important Appuyez sur les boutons dans l eau ou sous des chutes importantes de pluie peut cr er des infiltrations d eau dans l appareil FONCTIONNEMENT de i Appuyez sur pendant 5 secondes pour activer le r tro clairage Pour alterner entre le verrouillage ou le d verrouillage des touches de Appuyez et maintenez enfonc pendant 2 secondes indique que les boutons sont verrouill s HORLOGE CHRONOMETRE ALARME Appuyez sur MODE pour alterner entre e Mode horloge e Mode Alarme e Mode Chronom tre MESURE DE PULSATIONS CARDIAQUE Appuyez sur Y KCAL pour entrer dans le mode HR de mesure des pulsations cardiaques Appuyez sur MODE pour revenir au mode pr c dent NOTE Quand aucun signal n est re u ou que la mesure n est pas prise au bout de 5 minutes le r cepteur reviendra automatiquement au mode de fonctionnement pr c dent Les seuils de pulsations cardiaques vous aide d terminer si vous faites votre exercice dan
21. ns l ordre suivant Heure format 12 ou 24 h minute mois format jour mois ou mois jour jour ou format jour de la semaine 4 Appuyez sur MODE pour confirmer ASTUCE Appuyez et maintenez SET pour faire rapidement d filer les r glages de valeurs Pour afficher la date gt Appuyez sur SET dans le mode horloge NOTE Si aucun bouton n est activ pendant 10 secondes l affichage revient au mode horloge Pour r gler l alarme Appuyez sur MODE pour naviguer dans le mode Alarme 2007 8 14 12 52 34 PM e e Appuyez et maintenez enfonc e la touche MODE pour entrer dans les r glages e Appuyez sur SET pour faire d filer les diff rentes options de r glages Les r glages se pr sentent dans l ordre suivant heure minute e Appuyez sur MODE pour confirmer Pour activer ou d sactiver l alarme 1 Appuyez sur MODE pour naviguer dans le mode Alarme 2 Appuyez sur SET pour activer ou d sactiver l alarme L ic ne Y indiquera que l alarme a t activ e NOTE Quand l alarme r veil a t activ e elle retentira chaque jour l heure indiqu e Appuyez sur n importe quel bouton pour arr ter l alarme r veil du jour L alarme r veil est encore activ e et se d clenchera nouveau le jour suivant Pour utiliser le chronom tre e Appuyez sur MODE pour naviguer dans le mode chronom tre e Appuyez sur ST SP pour mettre en marche le chronom tre e Appuyez sur ST SP pour arr ter
22. o dl min seg Ritmo card aco 30 240 bpm L mite superior 80 240 bpm L mite inferior 30 220 bpm Alcance de calor as 0 9999 kcal El reloj funciona con 1 x pila CR2032 de 3V La cinta funciona con 1 x pila CR2032 de 3V Alimentaci n Temperatura de funcionamiento Temperatura de almacenamiento 10 C a 50 C 14 F a 122F 20 C a 60 C 4 C a 140 C Hasta 50 metros 164 pies Resistente al agua E sin pulsar botones PRECAUCI N Pasa asegurarse de que usa su producto correctamente y sin correr riesgos lea estos avisos y el manual de usuario entero antes de utilizar el producto Limpie el producto con un pa o suave ligeramente humedecido No use detergentes abrasivos ni cor rosivos porque podr an causar da os a la unidad Use agua tibia y un jab n suave para limpiar el reloj y la cinta detenidamente despu s de cada sesi n No sumerja nunca los productos en agua caliente ni los guarde mojados No doble ni estire el dispositivo transmisor de la cinta No exponga el producto a fuerza extrema descargas polvo fluctuaciones de temperatura o humedad En ning n caso exponga el producto a la luz directa del sol durante periodos largos de tiempo De hacerlo podr a provocar que el producto se estropeara No manipule los componentes internos De hacerlo anular la garant a de la unidad y podr a causar da os La unidad principal contiene componentes que el usuario no debe manipular No ra
23. r comes in the format of a wristwatch EFFECTIVE RANGE The transmitter and receiver will start transmitting and receiving signals after the batteries are in place When the battery is full both units can be worn or mounted up to 76 cm 30 inches apart If signals become unsteady e Shorten the distance between the transmitter and receiver e Re adjust the position of the transmitter e Check the batteries Replace them when necessary USE IN THE WATER The SE128 wristwatch is water resistant up to 50 meters 164 feet TEEN ER dj d l a 4 3 SHOWERING SHALLOW WARM DIVING SNORKELING RAIN COOL SWIMMING SURFING DEEP SPLASHES WATER SHALLOW WATER WATER ETC ONLY WATER SPORTS DIVING 50M 164 FEET NO NOTE Set the unit before exposing it to excessive water Pressing the keys while in the water or during heavy rainstorms may cause water to enter the unit OPERATION Press Y to turn backlight ON for 5 seconds To toggle keypad lock ON OFF Press and hold for 2 seconds Que indicates keypad is locked CLOCK ALARM Press MODE to switch between STOPWATCH e Clock mode e Alarm mode e Stopwatch mode HEART RATE MEASURMENT Press Y KCAL to enter HR Measurement mode Press MODE to return to previous mode NOTE When no signals are received or the measurement is out of range for five minutes the receiver will automatically return to the previous operating mode The h
24. ra confirmar Para activar o desactivar la alarma 1 Pulse MODE para acceder al modo de Alarma 2 Pulse SET para activar o desactivar la alarma El icono e indica que la alarma est activada NOTA Si la alarma est activa sonar a la misma hora todos los d as Pulse cualquier bot n para detener la alarma por ese d a La alarma sigue activa y volver a sonar a la misma hora el d a siguiente Para usar el cron metro e Pulse MODE para acceder al modo Cron metro e Pulse ST SP para iniciar el cron metro e Pulse ST SP para detener el cron metro e Pulse SET y mant ngalo pulsado para reiniciar NOTA Si no para el cron metro parpadear en todos los modos para recordarle que el cron metro est activado DATOS DEL USUARIO Para acceder a todos los beneficios del producto configure su perfil de usuario antes de empezar con el ejercicio De este modo generar autom ticamente un ndice de forma f sica y permitir al reloj calcular el nivel de calor as quemadas durante el ejercicio Esta informaci n le permitir hacer un seguimiento de su progreso Para configurar el perfil de usuario 1 Pulse Y I KCAL para entrar en el modo de medici n de RC 2 Pulse MODE y mant ngalo pulsado para acceder al modo INFORMACI N DEL USUARIO 3 Pulse MODE para desplazarse por las distintas opciones La secuencia de ajuste es ajustar l mite inferior ajustar l mite superior ajustar edad ajustar unida
25. ransmisor sirve para contar el ritmo card aco y transmitir los datos al receptor C mo colocarlo 1 Moje las almohadillas conductivas de la cara interior de la cinta con unas cuantas gotas de agua o un gel conductivo para garantizar un buen contacto 2 P ngase el transmisor diagonalmente colgado del cuello Aj stese la cinta hasta que quede exactamente por debajo de sus m sculos pectorales para que el ritmo card aco se lea correctamente NOTAS e La posici n del transmisor afecta al rendimiento del dispositivo Mueva el transmisor por la cinta para obtener la mejor transmisi n Evite las zonas con vello denso e En climas secos y fr os podr an pasar varios minutos antes de que el transmisor funcione correctamente Es normal puesto que la almohadilla necesita una pel cula de sudor para mejorar el contacto con la piel gt EL RELOJ El receptor tiene el formato de un reloj de pulsera ALCANCE EFECTIVO El transmisor y el receptor empezar n a emitir y recibir se ales en cuanto las pilas est n colocadas Con la pila llena ambas unidades pueden llevarse o montarse a hasta 76 cm de distancia 30 pulgadas Si la se al se pierde e Reduzca la distancia de separaci n entre el transmisor y el receptor e Reajuste la posici n del transmisor e Compruebe las pilas Reempl celas si es necesario USO EN EL AGUA El reloj SE128 es resistente al agua a hasta 50 metros 164 pies d di s
26. s vous pouvez contacter notre support consommateur directement sur le site www2 oregonscientific com service support asp OU par t l phone au 1 800 853 8883 Pour des renseignements internationaux rendez vous sur le site www2 oregonscientific com about international asp MONITOR DE RITMO CARD ACO Modelo SE128 MANUAL DE USUARIO ADVERTENCIA Determinar su zona de entrenamiento individual es un paso cr tico en el avance hacia un programa de entrenamiento eficiente y seguro S rvase consultar a su m dico o profesional de la salud para determinar su ritmo card aco m ximo los l mites superior e inferior la frecuencia y duraci n del ejercicio apropiados para su edad su forma f sica y sus objetivos INTRODUCCI N Gracias por elegir el Monitor de ritmo card aco de Oregon ScientificTM SE128 El SE128 es un producto muy til para el deporte y el ejercicio que puede ayudarle a mantener su zona de ejercicio ptima haciendo un seguimiento de su ritmo card aco durante y el ejercicio que puede el SE128 combina un transmisor de ritmo card aco y un reloj receptor con hora real cron metro y retroiluminaci n e0 07407 TITRE D7 LOS Para conseguir los m ximos beneficios de salud de su ejercicio es importante que conozca su e Ritmo card aco m ximo RCM zona de entrenamiento e L mite m ximo de ritmo cardiaco e L mite m nimo de ritmo cardiaco El RCM se expresa en latidos por minuto Puedes obtener tu RC
27. s le cadre de votre zone d exercice e Si vous tes au dessus de votre seuil clignotera e Si vous tes au dessous de votre seuil y clignotera Pour entrer les seuils de pulsations cardiaques 1 Appuyez sur Y I KCAL pour naviguer dans le mode de mesure des pulsations cardiaques HR Appuyez et maintenez MODE jusqu ce que apparaisse 2 Appuyez sur SET pour choisir le seuil inf rieur puis appuyez sur MODE pour confirmer 3 Appuyez sur SET pour choisir le seuil sup rieur A puis appuyez sur MODE pour confirmer NOTE Le seuil sup rieur doit tre au dessus du seuil inf rieur Le transmetteur adaptera automatiquement les plages suivant les donn es qui auront t entr es Vous pouvez galement activer la fonction d alarme de seuil de pulsations cardiaques de mani re ce que le transmetteur mette un Bip quand les seuils sont d pass s Pour activer l alarme des seuils de pulsations cardiaques 1 Appuyez sur Y KCAL pour naviguer dans le mode de mesure des pulsations cardiaques HR 2 Appuyez et maintenez enfonc e la touche Y KCAL DATE ET HEURE ICONE ALARME FORTE FAIBLE UE Activ No Icon D sactiv Pour r gler l heure et la date 1 Appuyez sur MODE pour naviguer dans le Mode Horloge 2 Appuyez et maintenez enfonc e la touche MODE pour entrer dans les r glages 3 Appuyez sur SET pour faire d filer les diff rentes options de r glages Les r glages se pr sentent da
28. servicing e Do not touch the exposed electronic circuitry as there is a danger of electric shock e Do not use the chest belt in aircrafts or hospitals The use of radio frequency products can cause malfunctions in the control devices of other equipment e Check all major functions if the device has not been used for a long time Maintain regular internal testing and cleaning of your device Have your watch serviced by an approved service center annually e When disposing of this product do so in accordance with your local waste disposal regulations e Due to printing limitations the displays shown in this manual may differ from the actual display e The contents of this manual may not be reproduced without the permission of the manufacturer NOTE The technical specifications for this product and the contents of the user manual are subject to change without notice ABOUT OREGON SCIENTIFIC Visit our website www oregonscientific com to learn more about Oregon Scientific products If you re in the US and would like to contact our Customer Care department directly please visit www2 oregonscientific com service support asp OR Call 1 800 853 8883 For international inquiries please visit www2 oregonscientific com about international asp Moniteur De Pulsations Cardiaques Modele SE128 MANUEL DE L UTILISATEUR INTRODUCTION Nous vous remercions d avoir choisi le Moniteur de Pulsations Cardiaques Oregon Scientif
29. sistemas cardiovasculares Incrementa la fuerza y la resistencia Funciona con la capacidad de consumo de ox geno del cuerpo quema m s calor as y puede mantenerse durante un largo periodo de tiempo Genera velocidad y potencia Funciona con o por encima de la capacidad de consumo de ox geno del cuerpo construye m sculo y no puede mantenerse durante un largo periodo de tiempo Mantenimiento de la salud Ejercicio aer bico 65 85 78 90 Ejercicio anaer bico RELOJ BOTONES DE CONTROL DEL RELOJ 1 Bot n SET Modifica los valores del modo de configuraci n activa desactiva la alarma en el modo alarma reinicia el cron metro 2 Bot n MODE Cambia de modo de operaci n o pulse y mant ngalo pulsado para acceder al modo de configuraci n 3 Bot n START STOP Activa o desactiva el cron metro 4 Bot n ns a Encender retroiluminaci n bloquear desbloquear teclado 5 Bot n Y KCAL Muestra su ritmo card aco o pulse y mant ngalo pulsado para activar la alarma de ritmo card aco alto bajo Unidades de peso en kg o libras o Icono de botones bloqueados Y Icono de alarma ACTIVADA Icono de calor a KCAL Lo NOA 10 Q icono de ritmo card aco parpadea para indicar que est correctamente conectado con la cinta 11 A Y L mite m ximo m nimo de ritmo cardiaco alcanzado 12 48 cono de pila gastada 13 Icono de cron metro EL TRANSMISOR El t
30. torage temp 20 C to 60 C 4 F to 140 F Up to 50 meters 164 feet Water resistant E without pressing keys PRECAUTIONS To ensure you use your product correctly and safely read these warnings and the entire user manual before using the product e Use a soft slightly moistened cloth Do not use abrasive or corrosive cleaning agents as these may cause damage Use luke warm water and mild soap to clean the watch and chest belt thoroughly after each training session Never use the products in hot water or store them when wet e Do not bend or stretch the transmitter part of the chest belt e Do not subject the product to excessive force shock dust temperature changes or humidity Never expose the product to direct sunlight for extended periods Such treatment may result in malfunction e Do not tamper with the internal components Doing so will terminate the product warranty and may cause damage The main unit contains no user serviceable parts e Do not scratch hard objects against the LCD display as this may cause damage e Take precautions when handling all battery types e Remove the batteries whenever you are planning to store the product for a long period of time e When replacing batteries use new batteries as specified in this user manual e The product is a precision instrument Never attempt to take this device apart Contact the retailer or our customer service department if the product requires
31. ye la pantalla LCD con objetos duros porque podr a causar da os Tenga cuidado cuando manipule las pilas de cualquier tipo Retire las pilas si va a guardar el producto por un largo periodo de tiempo Al reemplazar las pilas introduzca pilas nuevas siguiendo las especificaciones de este manual de usuario Este producto es un instrumento de precisi n Nunca intente desmontarlo Si necesita reparaci n p ngase en contacto con el proveedor o nuestro departamento de atenci n al cliente No toque los circuitos del dispositivo ya que existe un peligro de descarga el ctrica No use la cinta en aviones ni hospitales La utilizaci n de productos de radiofrecuencia pueden provocar mal funcionamiento en los dispositivos de control y otros equipos Compruebe todas las funciones principales si el dispositivo no se usa durante un largo periodo de tiempo Compruebe y limpie regularmente la parte interior de su dispositivo Aseg rese de que su reloj sea revisado cada a o por un centro de servicio autorizado Al desechar este producto h galo seg n las regulaciones de desecho de residuso locales Debido a limitaciones de imprenta las pantallas que se muestran en este manual pueden diferir de las pantallas reales Los contenidos de este manual no pueden reproducirse sin permiso del fabricante NOTA La ficha t cnica de este producto y los contenidos de este manual de usuario pueden cambiarse sin aviso SOBRE OREGON SCIE
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