Beurer AS50 Instructions for Use
Contents
1. 39 Wissenswertes ber den Aktivitatssensor 40 Funktionen des Aktivitatssensors 43 inbetriebnah ne o a la oa a 44 Allgemeine Bedienung des Aktivitatssensors 46 Kn pfe des Aktivitatssensors 46 SD a 47 SIE Tele EE 48 Gr ndeinstellungen aes 49 Aufzeichnung der 52222225 54 nie tee heine 54 Aktivit tsdaten anzeigen nenne nnennenennn nenne nenne nennen 99 Anbringen des Aktivitatssensors 56 Grundeinstellungen andern 59 Schrittmessung ausschalten 64 Speicherfunktion au 65 Softvvare Produkte EasyFit und Healthmanager 66 Technische Daten Batterien und Garantie 67 H ufige Fragen und Antworten 5552 69 Abk rzungsverzeichnis 2 71 le ele e vn EEN 72 35 LIEFERUMFANG Aktivitatssensor G rtelclip Armband PC Schnittstellenkabel USB Zus tzlich Diese Gebrauchsanleitung Kurzanleitung Schnellstart 36 WICHTIGE HINWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgf ltig durch bewahren Sie sie a2. AUFZEICHNUNG DER AKTIVITAT Ubersicht j A ME 1 eng Anzeiget Anzeige 2 Le Anzeige3 Aktivit tszeit E Fetivertireninngin JS Uhrzeit ein L Gesamtzahl der 18 7 opio Kalorien z hlung E Sehe D verbrauch in kcall HM i 4 ssas A MEERE sr Cer 3 sec 3 sec 24hf12h Sensitivital Weight r een ser C et ah Haur T Walk TE Step L SEL Min 7 Let Siep VY am L Sr Um Men ser Day SEI 1 Werte einstellen mit ME 1 Kurzes Dr cken Einzelwerte langes Dr cken durchlaufend 54 a 3 sec Display und Schritt z hlung Bus Im Aktivitats Men k nnen Sie Ihre Aktivitatsdaten anzeigen Die Empfindlichkeit des Ger tes zur Schrittz h lung einstellen Die Grundeinstellungen des Aktivit tssensors ndern Den Schrittz hler ausschalten Sobald Sie im Aktivit ts Men sind wird in der mittleren Zeile Ihre aktive Zeit nach dem L schen 00 00 00 und in der unteren Zeile Ihre bereits zur ckgelegten Schritte angezeigt Aktivit tsdaten anzeigen Sie befinden sich im Aktivit ts Men Anzeige 1 Mittlere Zeile aktive Zeit Untere Zeile zur ckgelegte Schritte ue 7 Anzeige 2 Mittlere Zeile Fettverbrennung g oz Untere Zeile Kalorienverbrauch kcal Die Berechnung des ge samten Fett und Kalorien verbrauchs erfolgt auf Basis der Geh
3. Lauf Geschvvindigkeit 55 Meu 7 Anzeige 3 Mittlere Zeile Uhrzeit MENU Zuruck zu Anzeige 1 Anbringen des Aktivitatssensors Sie haben verschiedene Moglichkeiten Ihren Aktivitatssensor zu tragen am Gurtel Hosenbund empfohlene Tragweise in der Ho sentasche oder als Armbanduhr Achten Sie darauf dass die Empfindlichkeit des Gerates je nach Anbringung unterschiedlich einzustellen ist Um m g lichst genaue Ergebnisse des Ger tes zu bekommen wird empfohlen den Aktivit tssensor am G rtel zu tragen Wechseln Sie zwischen G rtelclip und Armband nur wenn n tig Zu h ufiges Wechseln strapaziert das Material des Armbands Aktivit tssensor am G rtel Hosenbund tragen Ihren Aktivit tssensor k nnen Sie mit Hilfe des mitgelieferten G rtel clips an Ihrem G rtel oder am Hosenbund anbringen Legen Sie dazu den Aktivit tssensor wie folgt in den G rtelclip ein 56 Legen Sie das Gehause in den G r telclip ein Achten Sie darauf dass der USB Stecker 1 auf der Seite des Clips mit der Einbuchtung fixiert wird Das Gehause muss direkt an den G rtelclip anschliefsen es darf nicht wackeln Anderenfalls besteht die Gefahr dass sich das Ger t l st und eventuelle Sch den davon tragen kann Entfernen des Aktivit tssensors vom G rtelclip Zwischen G rtelclip und Aktivit tssen sor befindet sich ein kleiner Schlitz F hren Sie Ihren Fingernagel i
4. display only disappears once you have completely transferred the data to the PC To be able to control your physical activity optimally in the long term we recommend that you transfer your activity data at the latest after 13 days Please note that when changing the battery all the stored data is deleted Therefore only change the battery in the morning to avoid data overwriting 28 THE EASYFIT AND HEALTHMANAGER SOFTVVARE PRODUCTS With the EasyFit or Healthmanager software you can optimally evaluate your training data and check your progress over a longer period of time n addition to that you vvill find many other functions for weight management and for workout planning Calendar functions Transferring all records VVeekly vvorkout planning for achieving the desired vveight Various analyses and graphics for observing the training progress Installation of the software The EasyFit and Healthmanager software products are available to download from our website www beurer de com The download is free when you register Under high electrostatic discharge environment it could be required to reconnect the PC communication FasyFit system requirements Operating system Windows XP Vista 7 8 optimal from 256 MB RAM Hard disk optimal from 200 MB free storage space minimum 100 MB Graphic resolution at least 1024 x 768 pixels Other requirements USB port 1 0 29 Healthmanager system requirements Operatin
5. EL90 65 169
6. activity sensor can be ad justed in five steps Reward system Your activity sensor has a reward system which gives a continual assessment of your ongoing daily activities The reward system is divided into three activity levels Depending on the level the device shows the corresponding symbol The following table shows the three levels of activity The levels are based either on the number of paces or the duration of the activity In turn the number of paces are divided into two types of activities Quick walking more than 90 paces per minute Normal walking less than 90 paces per minute During the walking period it is possible to take breaks of 2 minutes each which do not interrupt the evaluation Example You have been walking quickly for 5 minutes in one go and now want to cross a road You have to wait at the traffic lights for approx 2 minutes before you can cross it You then walk quickly again for 5 minutes in one go Your activity sensor now shows you an activity time of 10 minutes Even though you had a break of 2 minutes at the traffic lights and did not walk for 10 minutes in one go you have reached the next activity level Level 1 Symbol O Alternatively and A CS Activity from 3 333 paces quick vvalking and normal vvalking or from 10 minutes quick vvalking in one go A break of up to 2 minutes is possible from 6 667 paces quick vvalking and normal vvalking or from 20
7. is useful for assess ing and recording your daily physical activity objectively In this way it can also motivate you to increase your exercise in everyday life At least 7 000 10 000 paces or 30 minutes exercise a day vvould be ideal Source acc to VVHO Dr Catrine Tudor Locke Dr David R Bassett ir Physical activity recommendations for adults based on the VVHO recommendations 2002 Average intensity High intensity Description For example For example Dancing gardening Running aerobics housevvork or brisk competitive sports walking such as football Activity time 30 minutes a day 20 minutes a day 5 days a week 3 days a week Muscle build 8 10 exercises with 8 12 repetitions each 2 days a up vveek WG NTERESTING FACTS ABOUT THE ACTIVITY SENSOR This activity sensor enables you to check your daily amount of exer cise It gives you an overview of your daily physical activity deter mines the number of your paces and thus calculates your calorie consumption The activity sensor has a dual display function which can show you for example the time and number of paces simultaneously You can specify your typical pace length vvith the basic settings so that the activity sensor is able to calculate your activity data from the vvalk ing running speed Depending on vvhat type of exercise person you are or vvhat type of activity you do slovv gentle movements or quick hard movements the sensitivity of the
8. pace Total number of Galore consumption counting paces in keal 8 886 EEE SEI CS set Sensitivity Weight L e4SEn Walk Step Run Ss SET Adjust values with ME Short press single entry press and hold accelerates the entry 19 ET Display Display 3 and pacu Time of day __ 2 counting m WG In the activity menu you can Display your activity data Set the sensitivity of the device for pace counting Change the basic settings of the activity sen sor Svvitch off the pace counter As soon as you are in the activity menu your active time vvill be displayed in the middle line after deletion 00 00 00 and the paces you have already vvalked or run vvill appear in the bottom line Display activity data You are in the activity menu Display 1 Middle line active time Bottom line paces already vvalked or run ven 1 Display 2 Middle line fat burning g oz Bottom line calorie consumption kcal The calculation of the total fat and calorie consump tion is based on the walk ing running speed 20 weu Display 3 HE Middle line Time of day 1200 TEN Back to Display 1 Attaching the activity sensor There are various possibilities to wear the activity sensor on your belt trouser waistband recommended wearing method in your trou ser pocke
9. Aktivit tssensors festlegen Die Uhrzeit und das Datum einstellen Sie gelangen automatisch nach dem Einlegen der Batterie siehe Kapitel Batterie einlegen Batterievvechsel in das Einstell Men 49 25 TT SE Zielpensum f r Schrittanzahl einstellen StEP 10000 wird angezeigt Die Schrittanzahl blinkt _ MENU Stellen Sie das ge vv nschte Zielpensum 10 000 3 000 Schritte pro Tag in 1 000er Schritten ein Gewichts Einheiten einstellen KG wird angezeigt MENU Stellen Sie die ge w nschten Einheiten ein Kilogramm kg oder Pfund Ib Mit dieser Einstellung wird auch die Fettverbrennungs Einheit in Gramm g Unzen oz umgestellt Gewicht einstellen KG wird angezeigt MENU Stellen Sie Ihr Gewicht 20 200 kg ein L ngen Einheiten einstellen CM wird angezeigt MENU Stellen Sie die ge w nschten Einheiten ein Zentimeter cm oder Feet Zoll ft in 50 LI H 0000 24 i ZN co ca 4 E Ze Aktivitatsdaten einstellen Fine vvichtige Voreinstellung ist die m glichst genaue Eingabe Ihrer individuellen Schrittl nge Laufen oder gehen Sie eine Strecke von der Sie die exak te L nge kennen Referenz strecke Zum Beispiel die 100 Meter Bahn im Leichtath letik Stadion Z hlen Sie Ihre daf r ben tig ten Schritte Teilen Sie die Referenzstrecke durch die Schrittzahl und Sie erhalten Ihre Sehri
10. SB an der Seite des Ger tes k nnen Sie Ihre Trainingsdaten an einen PC bertragen und dort auswerten Das daf r notwendige bertra gungskabel ist im Lieferumfang enthalten Die PC Software Produkte EasyFit und Healthmanager stehen zum Download kostenfrei gegen Registrierung auf der Website www beurer de com zur Verf gung Die PC Software EasyFit steuert die bernahme der Daten von Ihrem Aktivit tssensor und bietet vielf ltige Auswertungsm glichkei ten einschlie lich der Pulsmessungen Zudem verf gt EasyFit ber n tzliche Kalender und Verwaltungsfunktionen die ein optimales Training auch ber l ngere Zeitr ume unterst tzen Mit der Soft ware k nnen Sie dar ber hinaus Ihr Gewichtsmanagement steuern und berwachen Die PC Software Healthmanager bietet Auswertungen f r Trai ningsdaten Blutdruck Gewicht Glukose und weitere Gesundheits werte 42 FUNKTIONEN DES AKTIVITATSSENSORS Aktivit tsfunktionen Einstellungen Anzahl der Schritte Uhrzeit Format 12h 24h Gesamt Aktivit tszeit Gewicht in kg Ib Belohnungssystem anpassbar Schrittl nge f r Gehen und Kalorienverbrauch in kcal Ba Laufen in cm ft in sis Geh Lauf Geschwindigkeit Empfindlichkeit des Ger tes Fettverbrennung in g oz Ba zur Schrittz hlung 5 Stufen sis Geh Lauf Geschwindigkeit Zielpensum f r normales Automatisches L schen und Gehen Schritte Speichern der Aktivit tswerte t glich 00 00 Uh su Spe
11. account for pace counting Change basic settings Set sensitivity and change basic functions To achieve an optimum result the sensitivity of the device should be individually set for the user Five sensitivity levels can be selected here 1 Low sensitivity 5 High sensitivity The slower your running speed the higher sensitivity level you should select 23 WG Recommended levels of the sensitivity you will find in the description of the different vvearing methods see chapter Getting started You are in the activity menu Your activity sensor shovvs Dis play 1 SET Set sensitivity 3 sec SENSI is displayed MENU Set the sensitivity of the GENS device at first to Level 1 You can test the sensitivity at a later date in the menu flow and adapt it if necessary see below Test sen sitivity er Change basic functions CM and amp are displayed 170 MENU Set your pace length em for slow walking 20 250 cm 2 DR CM and are displayed MENU Set your pace length nan for quick vvalking 20 250 cm cm 3 DR Back to Display 1 Test sensitivity Walk a distance between 20 and 50 paces To do this wear the 24 device in the place in which you will be using it every day as a wristwatch as a belt clip or in your trouser pocket Do not look at the display while you are running to avoid accidents by stum bling If the paces counted agree wit
12. agement The Healthmanager computer software evaluates training data blood pressure weight glucose levels and other heath related sta tistics Number of paces Total time of activity Revvard system adjustable Calorie consumption in kcal based on the walking running speed Fat burning in g oz based on the walking running speed Automatic deletion and storage of the activity values every day at 00 00 hours Storage function for 14 days Total time of activity Number of paces Calorie consumption Fat burning FUNCTIONS OF THE ACTIVITY SENSOR Activity functions Time functions Time of day The date is adjustable and is transmitted to the PC via the EasyFit software The date is not visible on the display Settings Time of day in 12h 24h Weight in kg Ib Pace length for walking and running in cm ft in Sensitivity of the device for pace counting 5 levels Target for normal walking steps Saved data can be selected using the software products Only the current day s data can be recalled directly on the activity Sensor WG GETTING STARTED Insert battery Change battery o o At first remove the activity sensor from the belt clip see chapter At taching the activity sensor section VVearing the activity sensor on If you do not want to insert or change the battery yourself please bring it to a vvatchmaker Change the battery in the morning before reco
13. alking is bigger than the number of paces for normal walking O Normal walking lt 90 paces per minute Quick walking gt 90 paces per minute 13 WG To continue getting exact results the battery has to be replaced as soon as possible after this symbol has been displayed An explanation of the display abbreviations can be found in the list of abbreviates at the end of the operating instructions Povver saving mode In time display press the MEI 7 button for approx 3 sec to svvitch on the povver saving mode The display of the activity sensor is svvitched off in this mode to increase the battery life Only the time of day function is still vvorking Pace counting and activity functions are switched off in the same manner as the display of the activity sensor Press any button for approx 3 sec to reactivate the display 14 BASIC SETTINGS Overvievv Insert batlery Change battery Set target amount of exercise for paces SIEP im Set sinde units Sinde I Unit m Set time format Tima Format jin Set date Year im Adjust values with ME 7 Short press single entry press and hold accelerates the entry Set weight units Weight Unit n Set activity data Walk m Step Set time of day Hour m Month A In the setting menu you can Adiust your desired target amount of daily exercise for the number Of paces Set the desired units Enter your perso
14. ay setting blinks MENU Set the day 1 31 Back to Display 3 Svvitch off pace measurement MY HERR MONER 2101 The activity sensor is not able to record any exact activity data for specific means of transport such as e g driving a car Therefore svvitch the activity sensor off so as not to affect your actual activity times If you also calculate your fitness values bicycling svvimming etc vvith an EasyFit compatible Beurer HR Monitor you can evaluate the measured data of both devices together via the EasyFit software You thus get an overview of all your activity and fitness values 27 WG lt is possible to svvitch off the pace measurement of the activity sensor You are in the activity menu The activity time is displayed in the middle line and your number of paces in the bottom line Press the MENU button for approx 3 sec to svvitch off the pace measurement Pressing the button again for approx 3 sec reactivates the pace measure ment 2 STORAGE FUNCTION Your activity sensor has a storage function which stores your activity data for up to 14 days Your data is stored every day at 0 00 hours and then reset to on the display From the 15th day the oldest day respectively is overwritten by the new day From the 132 day the Memory symbol at the bottom of the display reminds you to transfer the data as soon as possible The
15. b den Batteriewechsel nur morgens vor um keine Daten zu ber schreiben 65 SOFTVVARE PRODUKTE EASYFIT UND HEALTHMANAGER Mit der Software EasyFit oder Healthmanager k nnen Sie Ihre Trainingsdaten optimal auswerten und Ihren Erfolg ber einen l n geren Zeitraum hinweg kontrollieren Dar ber hinaus finden Sie viele weitere Funktionen zum Gewichtsmanagement und zur Trainings planung Kalenderfunktionen bertragen aller Aufzeichnungen W chentliche Trainingsplanung zum Erreichen des Wunschge wichtes Verschiedene Auswertungen und Grafiken zur Beobachtung des Trainingsfortschritts Installation der Software Die Software Produkte EasyFit und Healthmanager stehen zum Download auf unserer Homepage www beurer de com bereit Der Download ist kostenfrei gegen Registrierung In Umgebungen mit elektrostatischen Entladungen m ssen Sie eventuell die Verbindung mit dem PC wieder neu herstellen EasyFit Systemvoraussetzungen Betriebssystem Windows 2000 XP SP2 Windows Vista CPU optimal ab 1 2 GHz Hauptspeicher optimal ab 256 MB RAM Festplatte optimal ab 200 MB freier Speicher mind 100 MB Grafische Aufl sung ab 1024 x 768 Pixel Sonstige Anforderungen CD ROM Laufwerk USB Anschluss 66 Healthmanager Systemvoraussetzungen Betriebssystem VVindovvs XP SP3 VVindovvs Vista SP1 oder h her Windows 7 Windows 7 SP1 CPU mind Pentium 1 GHz oder schneller Hauptspeicher mind 1 GB RAM Festplatte Architektu
16. beurer as sc Activity sensor Instruction for use b Aktivitatssensor Gebrauchsanleitung anal Beurer GmbH S flinger Str 218 D 89077 Ulm Germany Tel 49 0 7 31 39 89 144 Fax 49 0 7 31 39 89 255 C WWW a dee Mail kd beurer de TABLE OF CONTENTS SCOPE of delivery c ige 2 important Le orea 3 Activity health and fitness 52 5 Interesting facts about the activity sensor 6 Functions of the activity 56 5 0 5 9 GETING El EE 10 General operation of the activity sensor 12 Buttons on the activity Sensor nenne nennen 12 Ate ce o b d d n 13 Power SAVING node ball 14 Basic SeltingS 15 necording D Te UE 19 OYEIMIEW n mama 19 Display activity data s a a amala 20 Attaching the activity sensor 21 Change basie Settings sus 23 Switch off pace measurement nennen 27 Storage fUnellon EE 28 The EasyFit and Healthmanager software products 29 Technical specifications and batteries 30 Frequently asked questions and answers 31 Eist of abbreviall ns en en A elas 33 Ile TC eine 34 SCOPE OF DELIVERY Activity sensor Belt clip Wristband PC interface cable USB In addition Operating instructions Sh
17. e Legen Sie die Batterie wieder in das Ger t ein Lesen Sie dazu das Kapitel Batterie einlegen Batterievvechsel 69 In welcher Position misst das Ger t am genauesten Die Messgenauigkeit des Aktivit tssensors h ngt von der Einstel lung der Sensitivit t dem Laufstil des Benutzers sowie der Position des Ger tes w hrend der Messung ab Die Sensitivit t des Ger tes muss je nach Tragevariante indi viduell eingestellt werden Die besten Messergebnisse liefert der Aktivit tssensor bei der Be festigung des Ger tes am G rtel bzw Hosenbund Warum passiert beim Dr cken der Kn pfe nichts berpr fen Sie den Batteriezustand Bei leerer Batterie ist keine Displayanzeige m glich Legen Sie eine neue Batterie ein siehe Kapitel Batterie einlegen Batterie wechsel Warum ist auf dem Display keine Anzeige zu sehen berpr fen Sie den Batteriezustand Bei leerer Batterie ist keine Displayanzeige m glich Legen Sie eine neue Batterie ein siehe Kapitel Batterie einlegen Batterievvechsel berpr fen Sie ob die Batterie richtig eingelegt wurde Wenn nicht legen Sie die Batterie erneut ein siehe Kapitel Batte rie einlegen Batterievvechsel Hinweis Bei falscher Kontaktierung kann das Ger t besch digt werden und kann eventuell nicht mehr funktionieren Warum werden meine Schritte nicht korrekt aufgezeichnet Stellen Sie die Sensitivit t des Ger tes auf Ihre pers nliche Schritt f
18. e vveiter unten Empfindlichkeit testen 59 EP SEI ET T SEI Grundfunktionen ndern CM und amp werden angezeigt MENU 1 Stellen Sie Ihre Schritt lange f r langsames Gehen 20 250 cm ein CM und amp werden angezeigt MENU 1 Stellen Sie Ihre Schritt l nge f r schnelles Gehen 20 250 cm ein Zur ck zu Anzeige 1 Empfindlichkeit testen Gehen Sie eine Strecke zwi schen 20 und 50 Schritten ab Tragen Sie hierzu das Ger t an der Stelle an der Sie es t glich benutzen werden als Armband uhr als G rtelclip oder in der Hosentasche Schauen Sie w hrend des Laufens nicht auf das Display um Unf lle durch Stolpern zu verhindern Wenn Ihre gez hlten Schritte mit der Schrittanzeige auf dem Ger t bereinstimmen ist diese Emp findlichkeitsstufe passend Wenn zu viele Schritte angezeigt wer den sollten Sie eine niedrigere Empfindlichkeitsstufe einstellen 60 Zeigt das Ger t zu wenige Schrit te an sollten Sie eine h here Empfindlichkeitsstufe einstellen Gewicht ndern GE g 3 sec Kr Sie befinden sich im Aktivit ts Men Ihr Aktivit tssensor zeigt Anzeige 2 an KG wird angezeigt MENU Stellen Sie Ihr Gewicht 20 200 kg ein Zur ck zu Anzeige 2 Uhrzeit und Datum ndern aa 3 sec Sie befinden sich im Aktivitats Menu Ihr Aktivitatssensor zeigt Anzeige 3 an Uhrzeit Format andern FORM wird angezeig
19. en Schwimmen etc ermit teln k nnen Sie die Messdaten beider Ger te ber die Soft ware EasyFit gemeinsam auswerten So erhalten Sie einen berblick ber alle Ihre Aktivit ts und Fitnesswerte Sie haben die M glichkeit die Schrittmessung des Aktivit tssensors auszuschalten Sie befinden sich im Aktivit ts Men In der mitt leren Zeile wird Ihre Aktivit tszeit und in der unte ren Zeile Ihre Schrittzahl angezeigt Dr cken Sie den Knopf _MENu f r ca 3 sec um die Schrittmessung auszuschalten Erneutes Dr cken des Knopfes f r 3 sec aktiviert die Schritt messung wieder 64 SPEICHERFUNKTION Ihr Aktivit tssensor verf gt ber eine Speicherfunktion die Ihre Akti vit tsdaten bis zu 14 Tagen speichert Ihre Daten werden t glich um 0 00 Uhr gespeichert und anschlie end auf dem Display auf 0 zur ckgesetzt Ab dem 15 Tag wird der jeweils lteste Tag durch den neuen Tag berschrieben Ab dem 13 Tag erinnert Sie das Me mory Symbol 60 am unteren Display rand die Daten baldm glichst zu ber tragen Die Anzeige erlischt erst wenn Sie die Daten vollst ndig an den PC bertragen haben Um eine optimale Langzeitkontrolle Ihrer k rperlichen Aktivit t zu ermogli chen empfehlen wir Ihre Aktivit tsda ten sp testens nach jeweils 13 Tagen zu bertragen Beachten Sie dass bei einem Batteriewechsel alle gespei cherten Daten gel scht werden Nehmen Sie deshal
20. er bei von uns autorisierten Werkst tten 68 HAUFIGE FRAGEN UND ANTVVORTEN VVarum erreiche ich nicht die nachste Aktivitatsstufe Symbol Smiley obvvohl mein Aktivitatssensor eine Aktivitatszeit von 10 Minuten anzeigt Sie sind noch keine 10 Minuten am St ck schnell gelaufen oder keine 3333 Schritte gegangen Nur so k nnen Sie die nachste Akti vitatsstufe erreichen Erl uterung Auf dem Display des Aktivitatssensors wird Ihnen die Aktivitatszeit angezeigt Die Aktivitatszeit ist die gesamte Zeit in der Sie an diesem Tag aktiv sind VVie viele Pausen Sie vvahrend dieser Zeit gemacht haben ist nicht ersichtlich VVie kann ich meine pers nlichen Angaben andern hre pers nlichen Angaben k nnen Sie im Aktivitats Men andern Lesen Sie dazu die Kapitel Empfindlichkeit einstellen und Grundfunk tionen ndern Gewicht ndern und Uhrzeit und Datum ndern Was ist zu tun wenn der Aktivit tssensor versehentlich nass geworden ist Der Aktivit tssensor ist gegen eine geringe Menge Wasser Spr h wasser gesch tzt Sollte das Ger t versehentlich gewaschen oder ins Wasser gefallen sein gehen Sie wie folgt vor Nehmen Sie die Batterie aus dem Aktivit tssensor Lesen Sie dazu das Kapitel Austausch der Batterien Trocknen Sie das gesamte Ger t mit einem fusselfreien trockenen Tuch ab und lassen Sie es einen Tag ge ffnet Legen Sie das Ger t nicht zum Trocknen auf die Heizung oder in die Sonn
21. er eine zweifache Anzeigefunktion die Ihnen z B Aktivit ts Zeit und Schrittanzahl anzeigen kann ber die Grundeinstellungen k nnen Sie Ihre typische Schrittl nge vorge ben so dass der Aktivit tssensor aus der Geh Lauf Geschwindigkeit Ihre Aktivit tsdaten berechnen kann Je nachdem was f r ein Bewegungstyp Sie sind oder welche Art der Aktivit t Sie ausf hren eher langsame weiche Bewegungen oder rasche harte Bewegungen k nnen Sie die Empfindlichkeit des Aktivit tssensors in f nf Stufen anpassen Belohnungssystem Ihr Aktivit tssensor verf gt ber ein Belohnungssystem das Ihnen eine kontinuierliche Bewertung Ihrer fortgesetzten Tagesaktivit t gibt Das Belohnungssystem ist in drei Aktivit tsstufen eingeteilt Je nach Stufe zeigt das Ger t ein entsprechendes Symbol an Die folgende Tabelle zeigt die drei Stufen zur Aktivit t Ausschlag gebend f r die Stufen sind entweder die Anzahl der Schritte oder die Zeitdauer der Aktivit t Bei der Anzahl der Schritte wiederum werden zwei Aktivit tsarten unterschieden Schnelles Gehen mehr als 90 Schritte pro Minute Normales Gehen weniger als 90 Schritte pro Minute Bei der Zeitdauer des Gehens sind jeweils 2 Minuten Pause m g lich die die Wertung nicht unterbrechen Beispiel Sie sind 5 Minuten schnell am St ck gegangen und wollen jetzt eine Stra e berqueren Sie m ssen ca 2 Minuten an der Am pel warten bevor Sie diese berqueren k nnen Ansc
22. f keine L cke entstehen Anderenfalls besteht die Gefahr dass sich das Geh use des Aktivit tssensors l sen kann F r das Tragen des Aktivit tssensors als Armbanduhr sind die Sen sitivit tsstufen 1 bis 3 f r die Mehrheit der Benutzer optimal Der Wert sollte jedoch individuell angepasst werden 58 Schrittz hlung am Aktivit tssensor Sobald Sie mindestens 10 Schritte am St ck gelaufen sind aktuali sieren sich Schrittzahl und Aktivit tszeit auf dem Display Diese ersten Schritte werden Ihnen bei der Schrittz hlung angerechnet Grundeinstellungen ndern Empfindlichkeit einstellen und Grundfunktionen ndern Um ein optimales Ergebnis zu erzielen sollte die Empfindlichkeit des Ger tes auf den Benutzer individuell eingestellt werden Hierzu stehen f nf Empfindlichkeitsstufen zur Auswahl 1 Empfindlichkeit gering 5 Empfindlichkeit hoch Je geringer Ihre Laufgeschwindig keit ist umso h her sollten Sie die Empfindlichkeitsstufe w hlen Richtwerte zur Sensitivit t finden Sie in der Beschreibung der ver schiedenen Tragweisen siehe Kapitel Inbetriebnahme Sie befinden sich im Aktivit ts Men Ihr Aktivit tssensor zeigt Anzeige 1 an Empfindlichkeit einstellen 3 sec SENSI wird angezeigt MENU Stellen Sie Emp SENS findlichkeit des Gerates zunachst auf Stufe 1 ein Sie k nnen die Empfindlichkeit spater im Men Ablauf testen und gegebenenfalls anpassen sieh
23. g system VVindovvs XP SP3 VVindovvs Vista SP1 or later Windows 7 Windows 7 SP1 min Pentium 1 GHz or faster x86 architecture 32 bit 600 MB x64 architecture 64 bit 1 5 GB at least 1024 x 768 pixels TECHNICAL SPECIFICATIONS AND BATTERIES Activity sensor Spray proof Battery V lithium battery type CR2032 Replacing the batteries Used batteries do not belong in the household gar bage Dispose of these through your electronics dealer or your local collecting point for recoverables You are legally required to do this We will find this symbol on batteries containing toxic chemicals Pb battery contains lead Cd battery contains cadmium Hg battery contains mercury 30 FREQUENTLY ASKED QUESTIONS AND ANSVVERS Why don t I reach the next activity level Smiley symbol even though my activity sensor displays an activity time of 10 min utes You have not run quickly for at least 10 minutes in one go or you have not vvalked for 3 333 paces Only then can you reach the next activity level Explanation The activity time appears on the display of the activity sensor The activity time is the total time you have been active on this day t is not evident hovv many breaks you made during this time How can change my personal data You can change your personal data in the activity menu Read also chapter Set sensitivity and change basic functions Change vveight and Change time of day a
24. h the pace display on the device then this intensity level is appro priate If not you should proceed with the other intensity levels in the same way If the number of paces displayed is too high you should set a lower sensitivity level If the num ber of paces displayed is too low you should set a higher level Change weight WG You are in the activity menu Your activity sensor shows Display 2 b S KG is displayed 3 sec _ MENU Please select your nsn weight 20 200 kg 25 SE Back to Display 2 Change time of day and date 3 sec Eb SET SEI You are in the activity menu Your activity sensor shovvs Display 3 Change time format FORM is displayed The 24h setting blinks MENU 1 Set the time of day for mat 12h or 24h Change time of day HOUR is displayed The hour set ting blinks MENU Set the hour 0 23 If the 12h setting is active AM is displayed and it blinks MENU Set AM or PM AM ante meridiem for exam ple 2 00 AM means 2 00 PM post meridiem for exam ple 2 00 PM means 14 00 MIN is displayed The minute set ting blinks MENU Set the minute 0 59 26 200 MIN Change date YEAR is displayed The year set ting blinks MENU Set the year 2008 2050 MONTH is displayed The monthly setting blinks MENU Set the month 1 12 DAY is displayed The d
25. hlie end ge hen Sie erneut 5 Minuten schnell am St ck Ihr Aktivit tssensor zeigt 40 Ihnen jetzt eine Aktivitatszeit von 10 Minuten an Obwohl Sie an der Ampel eine Pause von 2 Minuten eingelegt haben und die 10 Minu ten nicht an einem St ck durchgelaufen sind haben Sie die nachste Aktivitatsstufe erreicht Stufe Symbol Aktivit t 1 D ab 3 333 Schritten bei schnellem Gehen und normalem Gehen oder ab 10 Minuten schnelles Gehen am St ck Bis zu 2 Minuten Pause sind m glich 2 S ab 6 667 Schritten bei schnellem Gehen und normalem Gehen oder ab 20 Minuten schnelles Gehen am St ck Bis zu 2 Minuten Pause sind m glich 3 Abwechselnd ab 10 000 Schritten bei schnellem und Gehen und normalem Gehen oder x ab 30 Minuten schnelles Gehen am u St ck Bis zu 2 Minuten Pause sind m glich Bei verminderter k rperlicher Leistungsf higkeit l sst sich das t gliche Zielpensum f r normales Gehen von 10 000 auf bis zu 3 000 Schritte in 1 000er Schritten verringern Die drei Aktivit tsstufen werden entsprechend jeweils um ein Drittel angepasst So l sst sich beispielsweise die 2 Stufe bereits nach 2 000 Schritten und die 3 Stufe nach 3 000 Schritten erreichen Die Aktivit tszeiten je Stufe 10 20 30 Minuten f r SChnelles Gehen k nnen nicht angepasst werden 41 Ausvvertung des Trainings ber de PC Schnittstelle Ihres Aktivitatssensors Mini U
26. icherfunktion f r 14 Tage Gesamt Aktivit tszeit Anzahl Zeit Funktionen der Schritte Uhrzeit Kalorienverbrauch Fett Datum einstellbar ber Soft verbrennung ware an den PC ubermittelbar Datum auf Display nicht sicht Gespeicherten Daten k nnen bar ber die Softvvare Produkte ausgelesen vverden Direkt am Aktivitatssensor sind nur aktuelle Tagesdaten sichtbar 43 INBETRIEBNAHME Batterie einlegen Batteriewechsel Falls Sie die Batterie nicht selbst einlegen oder wechseln m chten wenden Sie sich an eine Uhrmacherwerkst tte Nehmen Sie den Batteriewechsel morgens vor der Aufzeich nung der Aktivit t vor Nur so kann sichergestellt werden dass keine Tagesaufzeichnung in der PC Software ber schrieben wird Entfernen Sie den Aktivit tssensor vom G rtelclip Beschreibung siehe Kapitel Anbringen des Aktivit tssensors Abschnitt Aktivi tatssensor am G rtel Hosenbund tragen Das Batteriefach des Aktivit tssensors befindet sich auf der R ck seite des Ger tes Legen Sie das Ger t mit der Vorderseite auf eine weiche Unterlage und gehen Sie beim Einlegen der Batterie vor wie folgt 1 Drehen Sie den Deckel des Batteriefachs mit Hilfe einer M nze gegen den Uhrzei gersinn bis sich der Deckel l st Nehmen Sie die Batterie mit Hilfe eines spitzen nicht metallischen Werkzeugs z B Zahnstocher aus dem Batteriefach 2 Legen Sie die Batterie so in das Batterie fach dass die Batterie u
27. indlichkeit des Ger tes zu Schrittz hlung 5 Stufen StEP Schrittanzahl YEAR Jahr 71 STICHWORTVERZEICHNIS A Abk rzungsverzeichnis 71 Aktivit t 37 39 Aktivit t aufzeichnen 54 Aktivit tsdaten anzeigen 55 Aktivit tsdaten einstellen 51 Anbringen Aktivit tssensor 56 Aufzeichnung der Aktivit t 54 B Batterien 67 Belohnungssystem 40 D Datum ndern 62 Datum einstellen 52 Display 47 E FasyFit Software 42 66 Empfindlichkeit einstellen 59 Empfindlichkeit testen 60 Entsorgung 38 Fettverbrennungs Finheiten einstellen 50 Fitness 39 Fragen und Antvvorten 69 G Garantie 68 Gesundheit 39 Gevvicht andern 61 Gevvicht einstellen 50 Gewichts Einheiten einstellen 50 Grundeinstellungen 49 Grundeinstellungen ndern 59 H Healthmanager Software 42 66 Hinweise 37 72 Inbetriebnahme 44 Installation der Software 66 K Kn pfe 46 L L ngen Einheiten einstellen 50 Lieferumfang 36 P Pflege 38 R Reinigung 38 Reparatur 38 S Schrittmessung ausschalten 64 Schrittz hlung 59 Softvvare EasyFit 42 66 Softvvare Healthmanager 42 66 Speicherfunktion 65 Stromsparmodus 48 Symbol 47 T Technische Daten 67 Tragen des Aktivit tssensors am G rtel 56 in der Hosentasche 58 wie eine Armbanduhr 58 U Uhrzeit ndern 62 Uhrzeit einstellen 52 Uhrzeit Format ndern 61 Uhrzeit Format einstellen 52 V Vervvendungszvveck 37 Z Zielpensum Schritte einstellen 50 Zubehor 38 uoyeysquon ue unyspuy pun WNW
28. inute MONth Month OZ Fat burning in ounces oz SENSI Sensitivity of the device for pace counting 5 levels StEP Number of paces YEAR Year 33 NDEX A Accessories 4 Activity 3 5 Application 3 Attaching the activity sensor 21 Basic settings 15 Batteries 30 Buttons 12 4 Change basic functions 24 Change date 27 Change time format 26 Change time of day 26 Change vveight 25 Cleaning 4 D Display 13 Display activity data 20 Disposal 4 E FasyFit software 8 29 F Fitness 5 G Getting started 10 H Health 5 Healthmanager software 8 29 l Installation of the Software 29 L List of abbreviations 33 N Notes 3 34 P Pace counting 23 Power saving mode 14 Q Questions and answers 31 R Recording the Activity 19 Repair 4 Reward system 6 S Scope of delivery 2 Set activity data 16 Set date 18 Set fat burning units 16 Set sensitivity 24 Set stride units 16 Set target amount of exercise for paces 16 Set time format 17 Set time of day 18 Set weight 16 Set weight units 16 Software EasyFit 8 29 Healthmanager 8 29 Storage function 28 Switch off pace measurement 27 Symbol 13 T Technical specifications 30 Test sensitivity 24 W Wearing the activity sensor as a wristwatch 23 in your trouser pocket 22 on your belt trouser waistband 21 INHALTSVERZEICHNIS Bt Et e EE 36 WICHUGe HINWEISE 37 Aktivit t Gesundheit und Fitness
29. minutes quick vvalking in one go A break of up to 2 minutes is possible from 10 000 paces quick walking and normal walking or from 30 minutes quick walking in one go A break of up to 2 minutes is possible For individuals vvith reduced physical fitness the target daily amount of exercise can be decreased for normal vvalking from 10 000 dovvn to 3 000 paces in multiples of 1 000 paces The three activity levels are adjusted accordingly by around a third each That means for example the 2 level can be reached already after 2 000 paces and the 3 level after 3 000 paces The activity times for each level 10 20 30 minutes for quick walking cannot be adjusted 7 WG Analysis of the Training You can transfer your training data to a computer using the PC inter face on your activity sensor mini USB on the side of the device and evaluate it there The data cable required for this is included in de livery The EasyFit and Healthmanager computer softvvare products are available for free download when you register on the website www beurer de com The EasyFit computer software controls the transfer of data from your activity sensor and offers a range of evaluation options includ ing pulse measurements In addition EasyFit provides useful calen dar and administrative functions which also support optimal training over longer periods of time Using the software you can also control and monitor your weight man
30. n die sen Schlitz und trennen Sie Gurtelclip und Aktivitatssensor mit leichtem Druck voneinander Nicht an den Kn pfen ziehen F r das Tragen des Aktivitatssensors am G rtel Hosenbund sind die Sensitivitatsstufen 3 oder 4 f r die Mehrheit der Benutzer optimal Der Wert sollte jedoch individuell angepasst werden 57 Aktivitatssensor in der Hosentasche tragen Grunds tzlich k nnen Sie Ihren Aktivitatssensor auch in der Hosen tasche tragen Tragen Sie den Aktivit tssensor nicht in der hinteren Hosen tasche um Sch den am Ger t oder Verletzungen durch ver sehentliches Draufsetzen zu verhindern Tragen Sie den Aktivitatssensor nicht in weiten Hosenta schen um ungenaue Wertangaben durch eine gro e Bewe gungsfreiheit des Ger tes zu verhindern F r das Tragen des Aktivit tssensors in der Hosentasche sind die Sensitivit tsstufen 2 bis 3 f r die Mehrheit der Benutzer optimal Der Wert sollte jedoch individuell angepasst werden Aktivit tssensor als Armbanduhr tragen Ihr Aktivitatssensor kann am Handgelenk wie eine Armbanduhr ge tragen werden Verwenden Sie dazu das mitgelieferte Armband Zum Befestigen des Ger tes am Armband gehen Sie wie folgt vor Legen Sie das Geh use in das Arm band ein F hren Sie die Stege 1 die die seitlichen Kn pfe umschlie en vorsichtig ber die Kn pfe Achten Sie auf die Position des USB Steckers 2 Das Geh use muss direkt an das Armband anschlie en es dar
31. nal weight The activity sensor uses it to calculate your calorie consumption and your fat burning during physical ac tivity Specify the basic functions of the activity sensor Set the time and the date After inserting the battery see chapter Insert battery Change bat tery you automatically get into the setting menu 15 Set weight Weight Run Step Minute Day SET Fe h Activity time Total number of paces WG 25 IT SEI SET SE Set target amount of exercise for number of paces StEP 10000 is displayed The number of paces flashes MENU Set the desired target amount of exercise 10 000 3 000 paces per day in multiples of 1 000 paces Set vveight units KG is displayed MENU Set the desired units Kilograms kg or Pounds ib This setting also converts the fat burning unit into grams g or ounces oz Set vveight KG is displayed MENU Please select your vveight 20 200 kg Set stride units CM is displayed MENU Set the desired units Centimetres cm or Feet Inches ft in Set activity data An important presetting is to 16 LI H 0000 24 i FR co oe 4 Ze j Er SET enter your individual pace length as accurately as possible Run or vvalk a distance vvhere you knovv the exact length ref erence distance For example the 100 meter track in the a
32. nd date What can be done if the activity sensor accidentally gets vvet The activity sensor is protected against small amounts of vvater spray If the device should be vvashed or falls into water acciden tally proceed as follows Remove the battery from the activity sensor Read chapter Re place the batteries for more details Dry the entire device vvith a dry lint free cloth and leave it open for one day Do not put the device on the heating or in the sun to dry Insert the battery into the device again Read chapter Insert bat tery Change battery for more details 31 In which position does the device provide the most accurate measurements The measuring precision of the activity sensor depends on the set ting for sensitivity the running style of the user and also the position of the device during measuring The sensitivity of the device has to be individually set depend ing on the way it is vvorn The activity sensor provides the best measuring results vvhen at tached to your belt or trouser vvaistband Why does nothing happen when you press the buttons Check the state of the batteryl If the battery is dead then no display is possible Insert a new battery see chapter Insert battery Change battery Why is nothing shown on the display Check the state of the batteryl If the battery is dead then no display is possible Insert a new bat tery see chapter Insert battery Change batter
33. ng Stromsparmodus Dr cken Sie aus der Zeit Anzeige heraus den Knopf f r ca 3 sec um den Stromspar modus einzuschalten Die Anzeige des Aktivit ts sensors wird in diesem Modus ausgeschaltet um die Batterielebensdauer zu erh hen Dabei bleibt die Zeitfunktion Uhrzeit in Betrieb Schrittz hlung Aktivit tszeitmessung wie auch die Displayanzeige werden ausgeschaltet Dr cken Sie einen beliebi gen Knopf f r ca 3 sec um die Anzeige wieder zu aktivieren 48 GRUNDEINSTELLUNGEN bersicht 7 Zielpensum f r Gewichts Einheilten Batterie einlageni 8 Schritte einstellen einstellen Gewicht einstellen a Weight 1 IL SIEP Unit b VVeight im L ngen Einheiten einstellen Aktivilatsdaten einstellen Sinde Ta Walk imi Run z Unil Br Step Step Uhrzeit Format einstellen Uhrzeit einstellen 1 Time A Format z Hour Ki Minute m Datum einstellen Aktivit tszeit d eh Day Gesamtzahl der Schritte Werte einstellen mit HEI Kurzes Dr cken Einzelvverte langes Dr cken durchlaufend Im Einstell Men k nnen Sie Ihr gew nschtes t gliches Zielpensum f r die Schrittanzahl an passen Die gew nschten Einheiten einstellen Ihr pers nliches Gewicht eingeben Der Aktivit tssensor errechnet daraus Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Fettverbrennung w hrend der k rperlichen Aktivit t Grundfunktionen des
34. nter dem B gel 1 auf der Feder liegt und der Pluspol m nach oben zeigt SH berpr fen Sie den Dichtungsring Der r Dichtungsringq muss glatt im Gehause anliegen und darf keine sichtbaren Scha 44 5 den aufweisen Andernfalls kann die Was serdichtigkeit nicht gew hrleistet werden Legen Sie den Batteriefachdeckel so in das Batteriefach dass er flach mit dem Geh use abschlie t Achten Sie darauf dass der Pfeil auf dem Deckel und der Pfeil auf dem Geh use gegeneinander zeigen Ziehen Sie den Deckel mit der M nze im Uhrzeigersinn bis zum Anschlag fest da mit die VVasserdichtigkeit weiterhin ge vvahrleistet ist Vorsichtl Nicht vveiter drehen falls der Deckel sich nicht ohne Widerstand ins Batteriefach dre hen l sst Wiederholen Sie den Vorgang bei ge nderter Lage des Deckels Andernfalls k nnte die Rasterung besch digt wer den Ihr Aktivit tssensor wechselt automatisch in das Einstell Men 45 ALLGEMEINE BEDIENUNG DES AKTIVITATSSENSORS Kn pfe des Aktivitatssensors be 1945 2 wg 1 KR SET Wechselt zwischen den verschiedenen Einstel lungen im Einstell Men und Aktivit ts Men 2 Stellt VVerte Gedruckt Halten beschleunigt die Eingabe von Werten Wechselt zwischen den Anzeigen der Aktivit ts werte Dr cken des Knopfes f r 3 Sekunden im Aktivi t ts Men Anzeige Aktivit tszeit Gesamtzahl der Schritte schal
35. olge ein siehe Kapitel Aufzeichnung der Aktivit t Abschnitt empfindlichkeit des Ger tes zur Schrittz hlung einstellen berpr fen Sie den Batteriezustand Bei leerer Batterie kann keine korrekte Messung stattfinden Legen Sie eine neue Batterie ein siehe Kapitel Batterie einlegen Batterievvechsel 70 Wieso kann ich meine Daten nicht vom Aktivitatssensor laden berpr fen Sie die Befestigung des Kabels mit dem Mini USB Ist das Kabel nicht ordnungsgem eingesteckt kann keine Verbin dung hergestellt werden Kann ich den Aktivit tssensor zum Fahrrad fahren benutzen Der Aktivit tssensor kann auch Tretbewegungen beim Fahrradfah ren feststellen Voraussetzung daf r ist dass Sie den Sensor an geeigneter Stelle tragen Eine Platzierung des Sensors am Bein oder in einer engen bzw seitlichen Hosentasche ist gut geeignet nicht geeignet ist das Tragen am G rtel Die erfassten Bewegungen entsprechen jedoch nicht gegangenen Schritten Kontinuierliche Tretbewegungen werden vorwiegend zur Aktivit tszeit des norma len Gehens hinzugerechnet ABKURZUNGSVERZEICHNIS Abkurzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge Abk rzung Erlauterung CM Zentimeter dAY Tag FORM Uhrzeit Format 12 oder 24 Stundenanzeige g Fettverbrennung in Gramm g HOUR Stunde kcal Kalorienverbrauch in Kilokalorien kcal KG Kilogramm b Pfund MIN Minute MONth Monat OZ Fettverbrennung in Unzen oz SENSI Empf
36. ort instructions Quick Start MPORTANT NOTES Please carefully read through these operating instructions keep it for future reference and also make it available to others Pay attention to all information in these operating instructions Activity Did you know that walking at least 10 000 paces or exercising for half an hour daily depending on the person s health condition less for older persons more for children is good for your health The activity sensor is designed as a running sensor It measures your paces when you walk or jog and displays your daily amount of exercise Application The activity sensor is only intended for private use The activity sensor may only be used in the manner outlined in the operating instructions The manufacturer is not liable for damages that are caused by improper or incorrect use The activity sensor should be temporarily deactivated for specific activities such as driving a car to avoid incorrect measurements Please refer to the Beurer HR Monitors to record the training and measure the pulse of any other kind of sport As both the EasyFit compatible Beurer HR Monitors as well as the Beurer Activity Sen sor can transmit the values to the EasyFit Software comprehen sive evaluations are possible for all your physical activities WG Cleaning and care From time to time clean the activity sensor carefully with soapy water Do not put the device in water Repair Accesso
37. psy chisches Wohlbefinden stabilisiert K rperliche Aktivit t bezieht sich auf alle energieverbrauchenden Bewegungen Dabei kommt den t glichen Aktivit ten wie Gehen Radfahren Treppensteigen und Hausarbeit ein wesentlicher Anteil zu Um Ihre t gliche Bewegungsaktivit t objektiv einsch tzen zu k nnen und zu erfassen nutzt Ihnen der Beurer Aktivit tssensor Er kann Sie auf diese Weise auch zu verst rkter Bewegung im Alltag motivieren Ein t gliches Pensum von mindestens 7 000 10 000 Schritten oder 30 Minuten Aktivit t sind optimal Quelle nach WHO Dr Catrine Tudor Locke Dr David R Bassett jr Empfehlungen zur k rperlichen Aktivit t von Erwachsenen basie rend auf WHO Empfehlungen 2002 Mittlere Intensit t Hohe Intensit t Beschreibung zum Beispiel zum Beispiel Tanzen Gartenarbeit Laufen Aerobic Wett Hausarbeit oder z gi kampfsportarten wie ges Gehen Fu ball Aktivit tszeit 30 Minuten pro Tag 20 Minuten pro Tag und dies an 5 Tagen und dies an 3 Tagen pro Woche pro Woche UND Muskelaufbau 8 10 bungen mit jeweils 8 12 Wiederholungen an 2 Tagen pro Woche 39 WISSENSWERTES BER DEN AKTIVITATSSENSOR Der Aktivit tssensor bietet Ihnen die M glichkeit Ihr t gliches Be wegungspensum zu kontrollieren Er gibt einen berblick ber Ihre t gliche k rperliche Aktivit t ermittelt die Anzahl Ihrer Schritte und errechnet daraus Ihren Kalorienverbrauch Der Aktivit tssensor verf gt b
38. r switches automatically into the setting menu 11 WG GENERAL OPERATION OF THE ACTIVITY SENSOR Buttons on the activity sensor 4 51945 2 1 srs Switches between the different settings in the set ting menu and activity menu 2 MENU Sets values Keep pressed to accelerate input of the values Svvitches betvveen the displays of the activity values Pressing the button for 3 seconds in the activity menu Display Activity time Total number of paces svvitches the pace counter off no sym bol and on again symbol 12 Display GW 1 Top line Middle line Bottom line Symbols set Switches between the different setting displays in the setting menu arrow flashing Symbols of the reward system they change depending on the activity level once a new activity level has been reached the symbol flashes for 1 minute Once the highest activity level has been reached the display switches between the big and the small Smiley Press any button to stop the display switching Walking symbol This symbol is displayed if the time for normal walking is longer than the time for quick walking or the number or paces for normal walking is bigger than the number of paces for quick walking Running symbol This symbol is displayed if the time for quick walking is longer than the time for normal walking or the number or paces for quick w
39. r x86 32 Bit 600 MB Architektur x64 64 Bit 1 5 GB Grafische Aufl sung ab 1024 x 768 Pixel Sonstige Anforderungen USB Anschluss 1 0 oder h her TECHNISCHE DATEN BATTERIEN UND GARANTIE Aktivit tssensor Spr hwasser gesch tzt Batterie 3V Lithium Batterie Typ CR2032 Austausch der Batterien Verbrauchte Batterien geh ren nicht in den Haus m ll Entsorgen Sie diese ber Ihren Elektrofach handler oder Ihre rtliche Wertstoff Sammelstelle Dazu sind Sie gesetzlich verpflichtet Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien Pb Batterie enth lt Blei Cd Batterie enth lt Cadmium Hg Batterie enth lt Quecksilber 67 Garantie Wir leisten drei Jahre Garantie ab Kaufdatum f r Material und Fab rikationsfehler des Produktes Die Garantie gilt nicht im Falle von Sch den auf Grund unsachgem er Bedienung f r Verschlei teile wie zum Beispiel Batterien oder das Armband f r M ngel die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren bei Eigenverschulden des Kunden Die gesetzlichen Gew hrleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unber hrt F r Geltendmachung eines Garantiefalles in nerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu f hren Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von drei Jahren ab Kaufdatum gegen ber der Beurer GmbH 89077 Ulm Germany geltend zu machen Der Kunde hat im Garantiefall das Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen od
40. rding the activ ity This is the only way to ensure that none of the daily re cordings are overwritten in the computer software your belt trouser waistband The battery compartment of the activity sensor is located on the back of the monitor Place the monitor vvith the front facing dovvnvvards on a soft surface and insert the battery as follows 1 Using a coin turn the lid of the battery compartment anticlockwise until the lid comes off Remove the battery from the battery com partment with the aid of a pointed non metallic tool e g toothpick Put the battery into the battery compart ment in such a way that the battery is on top of the spring underneath the clip 1 and the positive pole faces upwards Check the seal The seal has to lie flat in the casing and there must be no visible damage to it The impermeability cannot be guaranteed otherwise 10 3 Put the lid of the battery compartment into the battery compartment so that it is flush with the casing Pay attention that the arrow on the lid and the arrow on the casing point against each other 4 To guarantee continued impermeability tighten the lid clockwise with the coin until it stops Caution Do not continue to turn the lid if it cannot be turned into the battery compartment without resis tance Repeat the process after changing the position of the lid The catch mechanism could be dam aged otherwise 5 Your activity senso
41. ries and Disposal Prior to use you have to ensure that the activity sensor is free of damage If in doubt do not use the activity sensor and consult your sales representative or the customer service address provided Repairs may only be conducted by customer service or authorized dealers Please do not in any case attempt to repair the device In the case of complaints please consult your dealer or the service address f you have a complaint please replace the battery be forehand Use the device only with the original accessories of Beurer Avoid contact with sunscreen or the like since these can cause damage to the imprint or plastic components The warranty expires if the screws are unscrewed or due to im proper use Please dispose the activity sensor and used batteries of the device in accordance with Waste Electric and x Electronic Equipment 2002 96 EC WEEE For inquir ies please contact the municipal authority responsible Im for disposal in your area ACTIVITY HEALTH AND FITNESS Exercise is a prerequisite for healthy living Physical activity keeps you fit and reduces the risk of cardiovascular diseases f you exer cise it also helps you to reduce weight and you will find that it stabi lizes your psychological vvell being Physical activities refer to all energy consuming exercises A signifi cant share includes daily activities such as walking bicycling climbing stairs and housevvork The Beurer Activity Sensor
42. t Die 24 Stundenanzeige blinkt MENU Stellen Sie das Uhrzeit Format 12 oder 24 Stunden anzeige ein 61 KE SET Kr GE BE TT Uhrzeit ndern HOUR wird angezeigt Die Stun den Einstellung blinkt MENU Stellen Sie die Stunde 0 23 ein Nur bei 12 Stundenanzeige AM wird blinkend angezeigt MENU Stellen Sie ein AM vor Mittag zum Beispiel 2 00 AM bedeutet 2 00 Uhr PM nach Mittag zum Beispiel 2 00 PM bedeutet 14 00 Uhr MIN wird angezeigt Die Minuten Einstellung blinkt MENU Stellen Sie die Minuten 0 59 ein Datum ndern YEAR wird angezeigt Die Jahres Einstellung blinkt MENU 1 Stellen Sie das Jahr 2008 2050 ein MONth wird angezeigt Die Mo nats Einstellung blinkt _ MENU Stellen Sie den Monat 1 12 ein 62 HOUR MN EHR MONER dAY wird angezeigt Die Tages Einstellung blinkt Stellen Sie den Tag 1 31 ein Zur ck zu Anzeige 3 63 DIR Schrittmessung ausschalten Bei bestimmten Fortbewegungsarten wie z B Autofahren kann der Aktivit tssensor keine exakten Aktivit tsdaten aufnehmen Schalten Sie den Aktivit tssensor aus um Ihre tats chlichen Aktivit tszeiten nicht zu beeintr chtigen Wenn Sie auch mit einer EasyFit kompatiblen Beurer Pulsuhr Ihre Fitnesswerte Fahrrad fahr
43. t ins Wasser Reparatur Zubeh r und Entsorgung Vor dem Gebrauch m ssen Sie sicherstellen dass der Aktivit ts sensor keine sichtbaren Sch den aufweist Benutzen Sie den Akti vit tssensor im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren H ndler oder an die angegebene Kundendienstadresse Reparaturen d rfen nur vom Kundendienst oder von autorisierten H ndlern durchgef hrt werden Versuchen Sie in keinem Fall den Aktivit tssensor selbst ndig zu reparieren Bei Reklamationen wenden Sie sich an Ihren H ndler oder an die Serviceadresse Batterie vor der Reklamation austauschen Benutzen Sie den Aktivit tssensor nur mit Beurer Original Zubehorteilen Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ahnlichem da diese die Kunststoffteile beschadigen konnten Beim ffnen der Schrauben oder unsachgem er Behandlung erlischt die Gew hrleistung Entsorgen Sie den Aktivit tssensor und verbrauchte Batterien nur gem Elektro und Elektronik Altger te Verordnung 2002 96 EC WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment Bei R ckfragen wenden Sie sich bitte an die f r die Entsorgung zust ndige kommunale Beh rde 38 AKTIVITAT GESUNDHEIT UND FITNESS Bewegung ist Voraussetzung f r ein gesundes Leben K rperliche Aktivit t h lt Sie fit und senkt das Risiko f r Herz und Kreislaufer krankungen Wenn Sie sich bewegen hilft Ihnen das auch bei einer Gewichtsreduzierung und Sie werden feststellen dass sich Ihr
44. t or as a wristwatch Pay attention to adjust the sensitivity of the device differently depending on how it is attached We recommend wearing the activity sensor on your belt to get the most accurate results of the device as possible Only change between belt clip and wristband if necessary Changing too frequently wears out the material of the wristband Wearing the activity sensor on your belt trouser waistband You can attach your activity sensor to your belt or your trouser waist band with the supplied belt clip To do this put the activity sensor into the belt clip as follows Put the casing into the belt clip Pay attention that the USB connector 1 is fixed on the side of the clip with the notch The casing has to be firmly and directly attached to the belt clip it must not be loose Othervvise there is a risk of the device detaching itself and possi biy getting damaged 21 Removing the activity sensor from the belt clip There is a small groove betvveen the belt clip and the activity sensor Put your fingernail into this groove and press slightly to separate the belt clip and the activity sensor Do not pull on the buttons For the majority of users sensitivity levels 3 or 4 are ideal when wear ing the activity sensor on your belt trouser waistband However the value should be adjusted individually Carrying the activity sensor in your trouser pocket Basically you can also carry your activi
45. tet den Schrittz hler aus kein Symbol und wieder ein Symbol A 46 Display A OO NM Obere Zeile Mittlere Zeile Untere Zeile Symbole set Wechsel zwischen den verschiedenen Einstell Anzeigen im Einstell Men Pfeil blinkend Symbole des Belohnungssystems wechseln je nach Aktivit tsstufe bei Erreichen einer neuen Aktivit tsstufe blinkt das Symbol f r 1 Minute Bei Erreichen der h ch sten Aktivit tsstufe wechselt die Anzeige zwischen dem gro en und kleinen Smiley Um diesen Wechsel zu beenden dr cken Sie einen beliebigen Knopf Gehen Symbol Das Symbol wird angezeigt wenn die Zeit des normalen Gehens gegen ber der Zeit des schnellen Gehens berwiegt oder die Anzahl der Schritte bei normalem Gehen gr er ist als die Anzahl der Schritte bei schnellem Gehen Laufen Symbol Das Symbol wird angezeigt wenn die Zeit des schnellen Gehens gegen ber der Zeit des normalen Gehens berwiegt oder die Anzahl der Schritte bei schnellem Gehen gr er ist als die Anzahl der Schritte bei normalem Gehen Normales Gehen lt 90 Schritte pro Minute Schnelles Gehen gt 90 Schritte pro Minute 47 Batterie muss nach Anzeige dieses Symbols baldm g lichst gewechselt werden um weiterhin genaue Ergeb nisse zu erhalten Eine Erkl rung der Display Abk rzungen finden Sie im Abk rzungs verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitu
46. th letics stadium Count the paces you require for it Divide the reference distance by the number of paces and you vvill get the step length e g 100 m 125 paces 0 8 m 80 cm CM and amp are displayed 170 MENU Set your pace length en for slow walking 20 250 cm CM and are displayed MENU Set your pace length nen for quick vvalking 20 250 cm LM Set time format FORM is displayed The 24h setting blinks er MENU Set the time of day format 12h or 24h 17 WG T SEI Kr Kr Set time of day HOUR is displayed The hour setting blinks Set the hour 0 23 If the 12h setting is active AM is displayed and it blinks MENU Set AM or PM AM ante meridiem for ex ample 2 00 AM means 2 00 PM post meridiem for ex ample 2 00 PM means 14 00 MIN is displayed The minute setting blinks MENU Set the minute 0 59 Set date YEAR is displayed The year setting blinks ME Set the year 2008 2050 MONTH is displayed The monthly setting blinks MENU Set the month 1 12 DAY is displayed The day setting blinks MENU Set the day 1 31 18 HOUR m D RECORDING THE ACTIVITY Overview Desch E Depay El Display 2 vation of al Activity time S Fat buming in gbfozl ha
47. ttlange z B 100 m 125 Schritte 0 8 m 80 cm CM und vverden angezeigt MENU Stellen Sie Ihre Schritt rm l nge f r langsames Gehen 20 5 250 cm ein CM und werden angezeigt MENU Stellen Sie Ihre Schritt nan l nge f r schnelles Gehen 20 en 250 cm ein 51 ser 2516 b SEI Uhrzeit Format einstellen FORM vvird angezeigt Die 24 Stundenanzeige blinkt __MENU Stellen Sie das Uhrzeit Format 12 oder 24 Stunden anzeige ein Uhrzeit einstellen HOUR wird angezeigt Die Stun den Einstellung blinkt _ MENU 1 Stellen Sie die Stunde 0 23 ein Nur bei 12 Stundenanzeige AM wird blinkend angezeigt _ MENU 1 Stellen Sie ein AM vor Mittag zum Beispiel 2 00 AM bedeutet 2 00 Uhr PM nach Mittag zum Beispiel 2 00 PM bedeutet 14 00 Uhr MIN wird angezeigt Die Minuten Einstellung blinkt _ MENU 1 Stellen Sie die Minuten 0 59 ein Datum einstellen YEAR wird angezeigt Die Jah res Einstellung blinkt MENU Stellen Sie das Jahr 2008 2050 ein 52 uzada FORM HOUR 8 i SS CI 1 SE CI LO m D 20 SET MONth wird angezeigt Die Mo nats Einstellung blinkt n MENU Stellen Sie den Monat MONER 1 12 ein Ar dAY wird angezeigt Die Tages Einstellung blinkt Stellen Sie den Tag 1 In 31 ein 53
48. ty sensor in your trouser pocket Do not carry the activity sensor in the back pocket of your trousers to prevent damages to the device or injuries by sit ting on it unintentionally Do not carry the activity sensor in large trouser pockets to avoid getting inaccurate values as a result of the great freedom of movement of the device For the majority of users sensitivity levels 2 or 3 are ideal when carry ing the activity sensor in your trouser pocket However the value should be adjusted individually 22 VVearing the activity sensor as a vvristvvatch Your activity sensor can be worn on your wrist like a wristwatch To do this please use the vvristband supplied To attach the device to the wristband proceed as follows Put the casing into the wristband Lift the bars 1 which enclose the buttons on the side carefully over the buttons Pay attention to the position of the USB connector 2 The casing has to be firmly and directly attached to the wristband there must be no gap Otherwise there is a risk of the activity sensor s casing detaching itself For the majority of users sensitivity levels 1 or 3 are ideal when wearing the activity sensor as a wristwatch However the value should be adjusted individually Pace counting on the activity sensor As soon as you have run at least 10 paces in one go the number of paces and the activity time are updated on the display These initial paces are taken into
49. uf und machen Sie sie auch anderen Personen zug nglich Beachten Sie alle Hinweise in dieser Gebrauchsanleitung Aktivit t Wussten Sie schon dass es f r Ihre Gesundheit gut ist t glich mindestens 10 000 Schritte zu gehen oder sich eine halbe Stunde zu bewegen je nach Gesundheitszustand der Person ltere Per sonen weniger Kinder mehr Der Aktivit tssensor ist als Laufsensor ausgelegt Er misst Ihre Schritte beim Gehen Walken oder Joggen und zeigt Ihnen Ihr t g liches Bewegungspensum an Verwendungszweck Der Aktivit tssensor ist nur f r den privaten Gebrauch bestimmt Der Aktivit tssensor darf nur in der Gebrauchsanleitung angege bene Art und Weise verwendet werden Der Hersteller haftet nicht f r Sch den die durch unsachgem en oder falschen Gebrauch verursacht wurden Der Aktivit tssensor sollte bei bestimmten Aktivit ten wie Autofah ren vor bergehend deaktiviert werden um Fehlmessungen zu vermeiden Zur Trainingsaufzeichnung und Pulsmessung von jeglichen ande ren Sportarten wird auf die Beurer Pulsuhren verwiesen Da so wohl die Easy Fit kompatiblen Beurer Pulsuhren als auch der Beu rer Aktivit tssensor die Werte in die EasyFit Software bertragen k nnen sind bergreifende Auswertungen ber alle Ihre k rperli chen Aktivit ten m glich 37 Reinigung und Pflege Reinigen Sie den Aktivitatssensor von Zeit zu Zeit sorgf ltig mit einer Seifenwasserl sung Legen Sie das Ger t nich
50. y Check whether the battery has been inserted properly If not insert the battery again see chapter Insert battery Change battery Please note f the contact is incorrect the device can be damaged and it can possibly no longer vvork Why are my paces not recorded correctly Set the sensitivity of the device to your personal pace sequence see chapter Recording the activity section Set the sensitivity Check the state of the battery If the battery is dead then the device cannot measure correctly Insert a new battery see chapter Insert battery Change battery 32 Why can t download my data from the activity sensor Check cable attachment to the mini USB If the cable is not inserted properly then no connection can be made Can I use the activity sensor for bicycling as well The activity sensor is capable of counting pedalling movements when bicycling provided it is vvorn in an appropriate position best on leg or in a tightly closing or side pocket of your pants Not recommended on the belt However the movements counted are not equivalent to steps vvalked Continuous pedalling is mostly added to the normal vvalking activity time LIST OF ABBREVIATIONS Abbreviations on the display in alphabetical order Abbreviation English CM Centimeter dAY Day FORM Day of time format 12h 24h g Fat burning in grams g HOUR Hour kcal Calorie consumption in Kcal KG Kilogram b Pound MIN M
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