Forerunner® 10 - Manual de Início Rápido
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1. menu NV Avangar para o item seguinte do menu Avangar para a pr xima p gina de dados quando o cron metro est a funcionar 4 MD Retroceder sem fazer qualquer selec o Ir correr O dispositivo vem parcialmente carregado Pode necessitar de carregar o dispositivo p gina 2 antes de ir correr NOTA o dispositivo liga se automaticamente durante o carregamento Se n o carregar o dispositivo antes de ir correr mantenha Y premido para ligar o dispositivo 1 Selecione 2 pisca enquanto o dispositivo procura a sua localiza o Quando o dispositivo encontra a sua localizac o o s mbolo HO fica fixo 3 Selecione Comecar para iniciar o cron metro O tempo a dist ncia as calorias gastas e o ritmo 4 s o registados enquanto o cron metro est a funcionar GARMIN GARMIN 1 cal fl 3 Dica selecione para ver as calorias gastas e o ritmo 4 Selecione para parar o cron metro quando tiver terminado a sua corrida 5 Selecione uma op o Selecione Retomar para reiniciar o cron metro Selecione Gravar para guardar a corrida e repor o cron metro Pode agora carregar a sua corrida para o Garmin Connect p gina 1 Selecione Abandonar para eliminar a corrida Utilizar o Garmin Connect Pode carregar todos os dados das suas atividades para o Garmin Connect para uma an lise completa Com o Garmin Connect pode ver o mapa da sua atividade e partilha2. A GARMIN Forerunner 10 Manual de In cio R pido Consulte sempre o seu m dico antes de iniciar ou alterar o seu programa de exercicios Consulte no guia Informa es Importantes de Seguran a e do Produto na embalagem os avisos relativos ao produto e outras informa es importantes Perspetiva geral do dispositivo Antes de utilizar o seu Forerunner pela primeira vez passe algum tempo a conhecer as funcionalidades dispon veis Interface de 4 teclas permite Ihe aceder rapidamente as funcionalidades do Forerunner NOTA algumas teclas t m mais do que uma fun o p gina 1 Cron metro regista o seu tempo dist ncia ritmo e calorias enquanto corre p gina 1 Cron metro de intervalo de corrida caminhada permite lhe utilizar pausas de caminhada cronometradas em intervalos regulares durante uma sess o de treino de corrida caminhada p gina 1 Virtual Pacer ajuda o a manter o seu ritmo alertando o sempre que estiver a correr demasiado r pido ou devagar p gina 2 Auto Lap assinala uma volta a cada quil metro Esta funcionalidade est ativada por defeito p gina 2 Auto Pause interrompe o cron metro quando n o estiver em movimento p gina 2 Carregador carrega o Forerunner utilizando o computador p gina 2 Teclas GARMIN 121 4 Abr OY Ligar o dispositivo o Ligar a retroilumina o F Iniciar e parar o cron metro Selecionar o item assinalado do
3. ar o Auto Lap que assinala automaticamente uma volta a cada quil metro ou pode assinalar as voltas manualmente Esta funcionalidade til para comparar o seu desempenho em diversos momentos de uma atividade 1 Selecione gt Opc es de corrida gt Voltas 2 Selecione uma op o Selecione Auto Lap gt Ligar para utilizar o Auto Lap e Selecione Tecla Lap gt Ligar para utilizar a tecla 5 para assinalar uma volta durante uma atividade 3 Corra p gina 1 Interromper a corrida automaticamente Pode utilizar o Auto Pause para interromper automaticamente o cron metro quando n o estiver em movimento Esta funcionalidade til se o seu percurso incluir sem foros ou outros locais onde necessite de parar NOTA o tempo de pausa n o guardado nos dados do historial Selecione gt Op es de corrida gt Auto Pause gt Ligar Carregar o dispositivo NOTA Para evitar corros o seque cuidadosamente os contactos e a rea envolvente antes de carregar ou ligar o dispositivo a um computador 1 Ligue o cabo USB a uma porta USB do computador 2 Alinhe os pinos do carregador com os contactos na parte traseira do dispositivo e pressione o carregador at ouvir um clique 3 Carregue completamente o dispositivo Restaurar o seu dispositivo Se o dispositivo deixar de responder poder ter de o repor 1 Mantenha Y premido durante pelo menos 15 segundos 2 Mantenha Y premido durante 1 segundo para ligar
4. o dispositivo Obter o manual do utilizador Pode obter os manuais do utilizador mais recentes a partir da Web 1 Visite www garmin com support 2 Selecione Manuais de utilizac o 3 Siga as instru es apresentadas no ecr para selecionar o seu produto Obter mais informa es Pode encontrar mais informa es sobre este produto no website Garmin Visite www garmin com intosports e Visite www garmin com learningcenter Visite http buy garmin com ou contacte um revendedor Garmin para obter informac es sobre acess rios opcionais e pecas de substitui o Registar o seu dispositivo Ajude nos a dar lhe a melhor assist ncia efetuando o registo on line ainda hoje e Visite http my garmin com Guarde o recibo de compra original ou uma fotoc pia num local seguro Garmin International Inc Garmin e o log tipo Garmin s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas subsidi rias registadas nos EUA e em outros 1200 East 151st Street pa ses Auto Lap Auto Pause Forerunner Garmin Connect e Virtual Pacer s o marcas comerciais da Garmin Ltd ou das suas Olathe Kansas 66062 EUA subsidi rias Estas marcas n o podem ser utilizadas sem a autorizac o expressa da Garmin Garmin Europe Ltd Liberty House Hounsdown Business Park Southampton Hampshire SO40 9LR Reino Unido Garmin Corporation No 68 Zhangshu 2nd Road Xizhi Dist New Taipei City 221 Taiwan R C 2012 2013 Ga
5. r as suas atividades com amigos 1 Ligue o dispositivo ao computador atrav s do cabo USB 2 Visite www garminconnect com start 3 Siga as instru es no ecr Utilizar os Intervalos de corrida e de caminhada NOTA tem de configurar a funcionalidade correr caminhar antes de come ar Depois de iniciar o cron metro n o poder alterar as defini es 1 Selecione gt Op es de corrida gt Correr caminhar gt Ligar 2 Defina a dura o da corrida para cada intervalo 3 Defina a dura o da caminhada para cada intervalo 4 Corra Depois de ligar a funcionalidade correr caminhar esta ser utilizada sempre que for correr a n o ser que a desligue ou ative o Virtual Pacer p gina 2 Abril 2013 190 01472 54 0B Impresso em Taiwan Virtual Pacer O Virtual Pacer uma ferramenta de treino concebida para o ajudar a melhorar o seu desempenho encorajando o a correr ao ritmo que definiu Correr com o Virtual Pacer NOTA tem de configurar o Virtual Pacer antes de come ar a correr Depois de iniciar o cron metro n o poder alterar as definic es 1 Selecione V gt Op es de corrida gt Virtual Pacer 2 Selecione Ligar ou Editar ritmo para definir o ritmo 3 Introduza o seu ritmo Depois de ligar o Virtual Pacer este ser utilizado sempre que for correr a n o ser que o desligue ou ative a funcionalidade correr caminhar p gina 1 Utilizar o Auto Lap Pode definir o dispositivo para utiliz
6. rmin Ltd ou as suas subsidi rias www garmin com support Pa Mr02 Ce
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