Les bienfaits du jus de citron
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1. il fait partie des aliments acides ou au contraire alcalins Le citron par exemple a un effet basique sur l organisme Le facteur d terminant n est pas l effet en bouche mais dans le corps Parmi les aliments acidifiants figurent par exemple la viande la charcuterie le poisson les produits laitiers le sucre l alcool et le caf Et parmi les aliments alcalinisants la plupart des fruits et des l gumes les salades pousses germes et herbes aromatiques La consommation de jus de citron n acidifie pas l organisme Le jus de citron a tout fait sa place dans une cure de d tox au printemps Trucs amp astuces e Ne pas se brosser les dents apr s avoir bu de l eau citronn e mais simplement se rincer la bouche l eau claire ou prendre son petit d jeuner Ne pas boire l eau trop chaude car la vitamine C est sensible la chaleur e En transpirant les sportifs perdent beaucoup de fer min ral important pour la performance et l endurance On peut confectionner soi m me des boissons sportives avec du jus de citron Autres versions d f de ce mode d emploi sur www bettybossi ch ou en appelant 0844 466 466 Nom du PDF 24974 f11 141202 Betty Bossi AG Postfach Telefon 0844 466 466 B rglistrasse 29 8021 Z rich www bettybossi ch Recette Betty Bossi Journal Betty Bossi N 01 2015 Betty Bossi SA www bettybossi ch2. Betty Bossi Les bienfaits du jus de citron Le jus d un citron press est bourr de vita mine C et de m tabolites secondaires comme les flavono des qui poss dent des F propri t s antibact riennes tandis que k ss la vitamine C renforce par exemple notre 4 syst me immunitaire En buvant chaque matin D jeun un verre d eau citronn e on stimule son transit intestinal et pr vient la fatigue de printemps ainsi que de possibles infections La pr paration de cette potion magique est simple comme bonjour il suffit de m langer le jus d un demi citron avec un verre d eau ti de Ne pas se brosser les dents tout de suite apr s mais se rincer la bouche l eau claire o prendre son petit d jeuner Nous avons r uni pour vous les autres propri t s positives du jus de citron dans la fiche conseil jointe au presse agrumes vital Recette Betty Bossi Journal Betty Bossi N 01 2015 Betty Bossi SA www bettybossi ch Betty Bossi Betty Bossi Fiche conseil Presse agrumes vital Mat riau verre mati re synth tique Couleur blanc jaune Dimensions LxixH 11 5x10 5x11 cm N d art 24974 Jus de citron rem de m dicinal sans ordonnance m dicale Le citron est un agrume qui ne donne pas seulement du peps aux plats sal s et sucr s mais sert aussi de rem de m dicinal contre toutes sortes de maux Stimulant Le jus frais d un citron press est bourr de vitamine C qui p
3. oss de une action vitalisante et peut pr venir la fatigue La vitamine C renforce le syst me immunitaire Un verre d eau citronn e chaque matin jeun permet de pr venir de possibles infections et de se prot ger de la fatigue de printemps Cette potion magique r veille en plus le transit intestinal Toux Maux de gorge Jus d un citron 2 dl d eau ti de 1 c caf de sel et 1 pinc e de sucre Utilisation pour se gargariser la bouche et le larynx Evacue mucus et s cr tions Aide aussi combattre la s cheresse buccale en cas d tats fi vreux Garder en bouche par petites gorg es une deux minutes Jusqu cinq fois par jour Maux de t te Migraine Jus d un citron 1 pinc e de sel 1 tasse de caf sans lait ni sucre Utilisation boire par petites gorg es en cas de migraine aigu Le citron renforce les inhibiteurs endog nes de la douleur tandis que la caf ine en dilatant les vaisseaux sanguins dans le cerveau exerce aussi une action antalgique Carence en fer Les femmes surtout ainsi que les v g tariens et les sportifs de haut niveau souffrent d une carence en fer Tous les aliments d origine v g tale contiennent des substances qui freinent l absorption du fer 1 dl de jus de citron contient env 50 mg de vitamine C Cette quantit peut faire augmenter de 50 100 l assimilation du fer provenant de l alimentation v g tale Equilibre acido basique Le go t d un aliment ne permet pas de d terminer s
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