20818_Joule GPS Full User Guide_french
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1. Appuyez sur Plus pour effectuer un zoom avant Appuyez sur Moins pour effectuer un zoom arri re PARTIR DU TABLEAU DE BORD 9 34A 71 Y Cr POINTS DE ROUTE 9 34A ur Menu principal Pour ajouter un point Points de route de route s lectionnez Points de route et enfin Sopelana 4449 mi 2 3 secondes e Nv Point De Route z gt Miis E Navigation dans le D marrer gii Maintenez Entra nement gt s lectionnez l option d enfonc Appareil NvPointDe Route Retour Tableau Bord Retour Tableau Bord Guide de l utilisateur du GPS Joule page 11 CHAPITRE 2 NAVIGATION CARTE GPS NAVIGATION PARTIR DU TABLE AU DE BORD Maintenez enfonc 3 secondes ROUTES 71 d Menu principal Tour Historique Capteurs Entra nement Utilisateur Appareil vwvwvvvvwv Retour Tableau Bord 0 00 mi Les directions et les distances jusqu au prochain point de la carte s affichent tour tour 9 34A 71 Ww mun Itin raires Boucle de Paoli P Ironman WI Boucle de Belleville P Horribly Hilly 100 Retour Navigation ROUTES Pour s lectionner une route dans l cran du menu principal s lectionnez l option Naviguation puis l option Routes S lectionnez ensuite la route que vous souhaitez parcourir Appuyez sur e ENTER pour vous d placer dans le menu Guide de l2. MILES 26 00 M TRIQUE 2 380 M TRIQUE 3 y ENTER Appuyez sur e ENTER pour vous d placer dans G les tableaux de bord Guide de l utilisateur du GPS Joule page 9 CHAPITRE 2 INTERVALLES INTERVALLES Les intervalles sont utilis s pour consulter les donn es sp cifiques une section de votre tour comme une colline ou toute autre p riode de haute intensit VUE TOUR O INTERVAL VUE INTERVALLE gau 71 y EI Maintenez enfonc INT1 SINTER 9 34A WATTS ZONE DE PUISSANCE pendant deg WATTS ZONE DE PUISSANCE Maintenez pour acc der enfonc pendant 4 5 1 5 la vue Intervalle 4 5 1 5 3 Steg pour 7 Affiche les donn es de l intervalle en cours revenir la Vue i gt e j gt ji Tour j gt TOUR ENTIER l g INTERVALLE 2 i JUSQU 99 INTERVALLES INTERVALLES L Intervall sente le r ecran Intervalles presente le resume INTERVALLES des intervalles 9 34A 7 Ww rung Intervalles 192w 0 12 32 221kj 2 65 mi Appuyez sur ENTER pour vous d placer dans les tableaux de bord 15 2 mph 0 12 32 14689 2 65 mi Guide de l utilisateur du GPS Joule page 10 CHAPITRE 2 NAVIGATION CARTE GPS NAVIGATION CARTE GPS L cran de navigation affiche une carte GPS comprenant les points de route NAVIGATION CARTE GPS 9 34A D WATTS Appuyez sur e ENTER pour vous d placer dans les tableaux de bord Maison
3. cardiaque HR RCNOY HR MAX v250 v250 v250 Vitesse vitesse actuelle vitesse moyenne vitesse maximum MPH aer MPH MAX 99 9 99 9 99 9 Penteen penteactuelle altitudeactuelleftoum ascension totale ft ou m PENTE EN ALTITUDE FT GAIN EN PIEDS 45 0 29999 9999 VAM ascension verticale altitude actuelle ft ou m ascension totale ft ou m VAM ALTITUDE FT GAIN EN PIEDS 45 0 29999 our temps d utilisation distance du tour heure TEMPS D UTILISATION H MEE SE 99 59 59 99 99 1 2 59 Guide de l utilisateur du GPS Joule page 32 Annexe C d terminer Intervalle quilibre p dale Lissage P dale Pacer Itin raires Acc l ra tions Temps Entraine ment Intervalle 99 Balance 100 Lissage 100 96 Pacer MI 99 99 Distance jusqu 99 99 6 8 P KG 99 Temp 199 Segment restant 99 Dur e de l intervalle 99 59 59 Balance moy 100 96 Lissage moy 100 96 Temps Pacer 99 59 59 Cap vers 99 99 8 10 P KG 99 Lever du soleil 12 59 Temps restant 99 59 59 Intervalle Puissance moy 2999 Cadence 250 Cadence 250 Palier NSEW gt 10 P KG 99 Coucher du soleil 12 59 Distance restante 99 99 Guide de l utilisateur du GPS Joule page 33
4. 175 w 0 08 30 7 Retour Entrainement Remarque Les options Pente manuelle et Puissance manuelle s affichent uniquement si l appareil est associ un PowerBeam Pro Pente Manuelle 4 Augmenter la SE PENTE WATTS pente ou la Sieden 4 mode Pente manuelle pour le mode 5 0 451 puissance cible S lectionnez le mode Puissance manuelle pour le i Diminuer la mode Puissance cible c pente ou la Lorsque vous s lectionnez l option Pente manuelle puissance cible ou Puissance manuelle l appareil prend les commandes du PowerBeam Pro associ sans script d entrainement Vous devez contr ler la r sistance par le biais des boutons de l appareil Guide de l utilisateur du GPS Joule page 16 CHAPITRE 5 MENU APPAREIL FEIER APPAREIL 9 34A 71 V Ca Menu principal DATE ET HEURE Date et heure AFFICHAGE Tour M MOIRE R gl sur GPS Historique ALTIM TRE Oui Non Capteurs PROPOS DE JOULE Zone Horaire Entra nement Auto Navigation Format Horaire Utilisateur 12 24H Retour Appareil APPAREIL OPTION AFFICH E FONCTION DATEIET HEURE Tableau de bord Change le nombre de fen tres de m triques et le nombre de m triques individuelles AFFICHAGE dans chaque tableau de bord M MOIRE Vue Carte Oui Non ALTIM TRE diter Change les m triques affich es dans le tableau de bord GPS A Niveau R tro clairage 0 5 PROPOS DE JOULE R tro clairage Oui No
5. Recommence le test de puissance Enregistrer Enregistre les r sultats du test chec de l talonnage Envoi Annuler Annule l envoi des param tres vers le PowerCal OK Ferme la fen tre contextuelle R ussite OK Ferme la fen tre contextuelle chec Effacer m moire tes vous s r Cette action ne modifiera pas les rapports Non Ferme la fen tre contextuelle OK Du Ferme la fen tre contextuelle Efface la m moire Effacer Historique tes vous s r Cette action effacera toutes les donn es et de tous les rapports Non Ferme la fen tre contextuelle Oui Efface l historique Guide de l utilisateur du GPS Joule page 31 Annexe C d terminer watts watts moy watts maximum Watts WATTS WATTSMOY WATTS MAX 2999 2999 2999 Watts kg watts kg watts kg moy watts kg maximum wes WAGMOY W KG MAX 20 0 20 0 20 0 Zones EX em puissance zone de puissance moyenne zone de fr quence cardiaque ZONE DE PUISSANCE AVGZONEDEPUSSANCE ZONEHR 4 2 23 Pic de Pic de Puissance 5 sec Pic de Puissance 5 min Pic de Puissance 20 min puissance va BO 20MIN 2999 2999 2999 R sultats score d effort puissance normalis e facteur d intensit TSS PUISSANCE NORM Fi 500 1 2999 2000 Travail kilojoules kilojoules heure score d effort vi vm 7 9999 9999 9999 RPM rpm rpm moy rpm max CAD AVGCAD CAD MAX 250 250 250 Fr quence fr quence cardiaque Gees cardiaque qe uence cardiaque maximum
6. amenant le corps sa capacit maximale de consommation d oxyg ne c est dire intensit permettant d atteindre le V02 max 5 Intensit d un exercice extr me ou maximale pouvant tre maintenue entre 2 et 8 minutes soit 4 minutes en moyenne Zone supra maximale Zone 6 1 Effort extr me de tr s courte dur e sup rieur la puissance fournie associ e au V02 max ou zone maximale d un individu 2 Intensit d un exercice d pendant presque enti rement du m tabolisme ana robie de l ATP des phosphag nes et des glucides Stock s 3 Effort extr me pouvant durer d 1 seconde 2 minutes Guide de l utilisateur du GPS Joule page 27 Annexe A D FINITIONS DES M TRIQUES D finition des rapports Rapport Mont es et Acc l rations GAIN EN M FT Distance verticale totale exprim e en pieds ou en m tres parcourue ou mont e sur une distance donn e PENTE MOY EN l vation ou augmentation verticale divis e par la course ou distance horizontale parcourue multipli e par 100 l vation course x 100 PERTE EN M FT Distance verticale totale exprim e en pieds ou en m tres descendue sur une distance donn e VAM 1 Taux d ascension verticale exprim en m tres par heure Remarque une inclinaison de 8 un taux d ascension de 1800 m tres par heure requiert une puissance fournie de 6 3 watts par kg Cette valeur est consid r e comme la vitesse sup rieure limite d ascension chez les cyclistes professionne
7. d int rieur logiciels et wattm tres Enregistrer l ensemble des produits CycleOps et activer leur garantie Visionner des vid os informatives S abonner la lettre d informations CycleOps Power recensant les derni res informations en date et les nouveaut s techniques de CycleOps Power D BALLAGE DU GPS JOULE CONTENU DE L EMBALLAGE PI CE Ordinateur du GPS Joule Sangle de rythme cardiaque s lectionner mod les Montage sur le guidon la potence Montage l avant Montage bagues en 0 2 sm 2 lg C ble micro USB QUANTIT 1 oj Sch ect ck COMPATIBILIT Le GPS Joule fonctionne avec les wattm tres capteurs de fr quence cardiaque capteurs de cadence capteurs de vitesse ou combinaisons capteurs de vitesse et cadence compatibles ANT Outre ces capteurs compatibles ANT le GPS Joule fonctionne galement avec le v lo de cycling CycleOps 200Pro le v lo de cycling CycleOps 300Pro le CycleOps PowerBeam Pro Guide de l utilisateur du GPS Joule page 4 CHAPITRE 1 D MARRAGE INSTALLATION Installation du GPS CycleOps Joule MONTAGE SUR LE GUIDON LA POTENCE MONTAGE L AVANT V N e Se Bagues en 0 croisez sur 0 Ins rez l attache dans les encoches le guidon la potence verrouillez autour de la potence sur les crochets Le GPS Joule est aliment par une batterie rechargeable Pour charger la batterie branchez l appareil sur un ordinateur ou un adaptateur mural CA 7060 non inclu
8. 4 Pour la plupart des individus un pic de puissance fournie soutenable sur 40 minutes 2 heures quivaut l intensit permettant d atteindre leur seuil lactique ou quantit de lactate dans le sang juste au dessus de leur valeur de base ou la d passant de 1 mm 5 En cyclisme le pic de puissance soutenable sur une dur e donn e est analogue leur meilleure performance un moment donn Par exemple un coureur peut atteindre un record personnel de 5 minutes sur une course d un mile et de 35 minutes sur 10 km ou bien un record personnel ou pic de puissance soutenable de 400 watts sur 5 minutes et 340 watts sur 35 minutes Guide de l utilisateur du GPS Joule page 25 Annexe A D FINITIONS DES M TRIQUES D finition des rapports Rapport Temps dans les zones Zones d entrainement 1 Zones discr tes ou intervalles sp cifiques une nergie ou un syst me physiologique en particulier D un effort maximum court un effort maximum long ces syst mes d nergie suivent un continuum allant de trajets m taboliques ana robies a robies Les points de r f rence courants de ce continuum incluent la puissance au seuil lactique et au V02 max Zone de r cup ration Zone 1 1 Intensit d un exercice facile ne demandant qu un effort minimal 2 Sur une chelle de 1 10 valuant l effort per u la zone de r cup ration se situe au niveau 1 ou 2 tr s facile facile 3 Sur une chelle de 6 20 valuan
9. ER UN V LO NAVIGATION UTILISATEUR Vous pouvez POINTS DE ROUTE BOUSSOLE enregistrer plusieurs utilisateurs dans ROUTES chaque Joule exemple Jim Bob et Rachel peuvent partager le m me appareil avec STATUT GPS des informations qui leur sont propres UTILISATEUR rem S LECTIONNER UN UTILISATEUR Poids Ib AJOUTER UN P Taille in UTILISATEUR Date de naissance APPAREIL Sexe DATE ET HEURE FTP AFFICHAGE Zones de puissance M MOIRE Zones de fr quence cardiaque ALTIM TRE PROPOS DE JOULE Guide de l utilisateur du GPS Joule page 13 CHAPITRE 4 COMMANDES DU MENU HISTORIQUE RAPPORTS Le GPS Joule affiche les rapports Historique du dernier tour ou du tour s lectionn et les compare avec les moyennes par tours ou par date sur 2 semaines 4 semaines 8 semaines 6 mois ou 12 mois pr c dant le tour s lectionn Remarque les moyennes n incluent pas le tour s lectionn HISTORIQUE 9 34A 7 WV Ca 9 34A 7 e Ca Menu principal Historique Tour Dernier Tour Moyenne Capteurs Donn es par Entrainement Navigation Utilisateur Appareil Donn es Tours vvvvvvv Retour menu principal RAPPORT MAX Em tu MAX 2 semaines 1802 1802 9 20 10 2 semaines 178 156 874 874 176 176 0 92 0 92 86 78 17 3 16 5 135 126 Les moyennes par date fournissent la moyenne pour toute la p riode Au cours de cette p riode les jours pendant lesquels vous n avez pas roul sont co
10. KE GPS CycleOps Joule Guide de l utilisateur TEMPS D UTILISATION 1 06 45 380 Le GPS Joule fonctionne avec les wattm tres capteurs de vitesse capteurs de cadence et capteurs de Qy Cl eO OS O fr quence cardiaque compatibles ANT BONER 2012 Saris Cycling Group Inc 5253 Verona Road Madison WI 53711 Tous droits r serv s Aucune partie de cette publication ne peut tre copi e photographi e reproduite traduite transmise lectroniquement ou plac e sur un support num rique sans l accord pr alable crit de Saris Cycling Group Inc Marques commerciales Saris Cycling Group Inc CycleOps et le logo CycleOps sont des marques commerciales d pos es de Saris Cycling Group Inc Tous les autres produits marques ou appellations commerciales utilis s dans ce manuel peuvent tre des marques commerciales ou des marques d pos es de leurs propri taires respectifs Modifications Saris Cycling Group Inc se r serve le droit de proc der des am liorations et ou des mises jour des produits d crits ci dessous tout moment et sans pr avis Cet appareil est conforme la partie 15 des dispositions FCC et Rss 210 des dispositions IC Son fonctionnement est soumis aux deux conditions suivantes 1 Cet appareil ne peut occasionner des interf rences nuisibles et 2 cet appareil doit accepter toute interf rence re ue y compris celles pouvant entra ner un fonctionnement non souhait Le fabricant n
11. PS Lorsque vous marquez un intervalle selon une position GPS un nouveau tour est comptabilis chaque Retour Entrainement fois que vous passez par ce point GPS 9 34A HD rl Intervalle compte n rebours Compte rebours Param trez le GPS du Joule pour Mode effectuer le compte rebours de Distance M l intervalle selon la Distance mi distance la dur e ou les kilojoules 9 34A 71 Ww mmn Intervalle auto Param trez le GPS Navigation Utilisateur Appareil Retour Tableau Bord 2 00 D marrer rebours Retour Entrainement Guide de l utilisateur du GPS Joule page 15 CHAPITRE 4 COMMANDES DU MENU ENTRA NEMENT ENTRA NEMENTS PowerBeam PRO et 400PRO Le GPS Joule est compatible avec le PowerBeam Pro et le 400Pro ENTRA NEMENTS CRT OS TIR Ce menu affiche tous les Le menu entra nements ENTRAINEMENT Entrainements enregistr s sur l appareil Nom de l entrainement vous permet S lectionner un Lorsque l utilisateur PENTE CIBLE WATTS d importer un entra nement V s lectionne un 5 0 O 451 entrainement depuis Pente Manuelle p entra nement cet 0 PowerAgent selon la Puissance Manuelle entra nement est lanc Actuel ee i 0 25 mi P Ke Test de puissance kk 5 0 96 D plage de puissance H i ou la zone de Nom de l entra gt 1 23 mi puissance Chaque nement segment peut tre 092 bas sur une 250W 0 08 30 distance ou une 3 dur e 150
12. dent d une mauvaise utilisation d une n gligence d un abus d un montage incorrect d une maintenance inadapt e ou du non respect des consignes et des avertissements indiqu s dans le mode d emploi Utilisation des produits d une mani re ou dans un environnement non conformes au mode d emploi LIMITATIONS Les pr sentes garanties remplacent toutes les autres garanties non express ment stipul es ici qu elles soient explicites ou implicites par l effet de la loi y compris mais non limit la garantie de commercialisation ou d adaptabilit un usage particulier Saris Cycling Group ne saurait tre tenu responsable des pertes d penses ou dommages accidentels ou indirects d coulant de l utilisation de ces produits La responsabilit de Saris Cycling Group au titre du pr sent contrat est express ment limit e au remplacement des produits non conformes cette garantie ou sur d cision de Saris Cycling Group au remboursement de tout ou partie du prix d achat du produit en question Certains territoires n autorisent pas l exclusion ou la limitation des garanties implicites ou des dommages accidentels ou indirects aussi les exclusions et limitations susmentionn es peuvent ne pas s appliquer dans certains cas PROC DURES La garantie est appliqu e par Saris Cycling Group ou par un revendeur Saris Cycling Group agr L acheteur d origine devra fournir une preuve d achat Les interventions et ou le transport destination et en pro
13. e Maximum Comptabilisation des pics P Kg Temp rature Heure Dur e restante dans l entrainement Temps qui vous s pare de votre co quipier Ascension totale Kilojoules totaux Score d effort VAM Watts par kilogramme Actuel Moyen Maximum Guide de l utilisateur du GPS Joule page 20 CHAPITRE 9 FONCTIONNALIT S ET SP CIFICATIONS TECHNIQUES DU GPS JOULE SP CIFICATIONS TECHNIQUES DU GPS JOULE Compatible ANT Altim tre barom trique Batterie Autonomie de la batterie Taille de l cran Type d cran C ble de t l chargement Bouton Intervalle Type de montage Temp rature en fonctionnement Historique des tours M moire des tours Dimensions de l unit R sistance l eau Poids Oui Oui Rechargeable 20 heures 40 Lx 30 W mm Matrice de points 128 x 160 Micro USB Oui Sur le guidon la potence l avant 0 104 degr s F 1an 80 heures 78 L x 53 x 26 h mm Oui IPX 7 70 grammes Guide de l utilisateur du GPS Joule page 21 CHAPITRE 10 Garantie GARANTIE En cas d une intervention au titre de la garantie une preuve d achat d origine est requise Le Joule est garanti pour l acheteur d origine contre tout vice de mat riau et de main d ceuvre La garantie n est valable que pour l acheteur d origine muni d une preuve d achat lectronique 1an 2 ans Europe EXCLUSIONS DE LA GARANTIE Utilisation et usure normales Tout dommage panne ou perte r sultant d un acci
14. e peut tre tenu responsable des interf rences radio ou TV provoqu es par des modifications non autoris es r alis es sur cet appareil De telles modifications sont susceptibles d entrainer la r vocation de l autorisation d utilisation de l appareil Guide de l utilisateur du GPS Joule page 2 TABLE DES MATI RES CHAPITRE 1 D MARRAGE 4 D ballage Compatibilit Installation Chargement 2 TABLEAU DE BORD 6 Pr sentation du tableau de bord Tableau de bord 1 2 3 Tableau de bord 4 Intervalles Vue Tour Vue Intervalle Tableau de bord 5 Carte GPS Itin raires Points de route Pr sentation des menus Tour Historique Capteur amp Association Entrainement Navigation Utilisateur Appareil Rapports Entrainements CHAPITRE 5 DONN ES amp T L CHARGEMENTS 15 T l chargements PowerAgent 6 FAQ amp D PANNAGE 15 7 PR CAUTIONS 16 8 SP CIFICATIONS TECHNIQUES 16 9 GARANTIE 18 Guide de l utilisateur du GPS Joule page 3 CHAPITRE 1 D MARRAGE Nous vous remercions d avoir choisi le GPS CycleOps Joule Ce guide de l utilisateur constitue l une des nombreuses ressources qui vous aideront acqu rir la maitrise de l ensemble des fonctionnalit s du GPS Joule Veuillez vous connecter l adresse www cycleops com pour Obtenir de plus amples informations sur le GPS Joule et les produits CycleOps entraineurs v los
15. er avec les fonctions de l ordinateur avant de prendre la route L ordinateur et la sangle thoracique r sistent l eau mais ne sont pas tanches Evitez tout contact prolong avec l eau N immergez pas d lib r ment l appareil et ne le faites pas entrer en contact avec des jets haute pression vitez d asperger tout solvant directement sur l unit N utilisez ni diluants ni solvants pour nettoyer les pi ces Le non respect de ces pr cautions peut entra ner une d faillance pr matur e ou un dysfonctionnement de l unit et rendre la garantie caduque CHAPITRE 9 FONCTIONNALIT S ET SP CIFICATIONS TECHNIQUES DU GPS JOULE FONCTIONNALIT S DU GPS JOULE 3 Tableaux de bord personnalisables Altitude Indicateur du niveau de batterie capteurs GPS Joule Cadence actuelle moyenne maximum Cap actuel Distance restante dans l entra nement Distance jusqu au prochain point de route Distance jusqu votre co quipier Cap vers le prochain point de route Fr quence cardiaque actuelle moyenne maximum Zone de fr quence cardiaque Facteur d intensit cran R sum des Intervalles Kilojoules Kilojoules par heure Puissance normalis e Pic de puissance 5 secondes 5 minutes 20 minutes quilibre p dale Actuel Moyen Pente en pourcentage Actuelle Moyenne Puissance Actuelle Moyenne Maximum Zone de puissance Actuelle Moyenne Distance du tour Temps d utilisation Vitesse Actuelle Moyenn
16. fectu par une force de 1 000 newtons agissant sur une distance d un m tre 3 Mesure de l nergie m canique ou de l nergie lib r e quand une force s applique un objet ou un corps 4 Unit courante utilis e pour exprimer le volume total de travail accompli durant un entra nement un tour ou une s rie d exercices donn s 5 Unit de mesure utilis e pour exprimer la charge d entrainement totale 6 D bit de puissance fournie moyenne exprim en watts multipli par le temps en secondes et divis par 1 000 KJ H Kj moyens pour une heure de tour TSS Training Stress Score ou score d effort indiquant une estimation de la quantit totale de glycog ne br l lors d un tour H Ratio de la puissance normalis e sur le seuil de puissance Le Joule utilise le point m dian entre la zone seuil zone 3 et la zone d allure de course zone 4 comme valeur de puissance seuil Pic de puissance Moyenne de la puissance fournie maximale pouvant tre maintenue pendant une dur e donn e 2 Pour la plupart des individus un pic de puissance fournie soutenable sur 4 8 minutes quivaut l intensit n cessaire pour atteindre leur VO2 max ou capacit maximale consommer l oxyg ne 3 Pour la plupart des individus un pic de puissance fournie soutenable sur 20 40 minutes quivaut l intensit permettant d atteindre leur seuil lactique ou quantit de lactate dans le sang s levant de 2 3 mm au dessus de leur valeur de base
17. ique APPAREIL DATE ET HEURE AFFICHAGE M MOIRE PROPOS DE JOULE 9 34A 7 Ww mug Altitude Altitude Courant 1030 Altitude d origine 50 barom trique p Utiliser Altitude Locale Retour Appareil D finissez et s lectionnez l option Utiliser Altitude Locale pour calculer et utiliser la valeur de l altitude pour un affichage plus pr cis du capteur Efface toutes les donn es de tour de l historique de l appareil APPAREIL DATE ET HEURE AFFICHAGE M MOIRE ALTIM TRE PROPOS DE JOULE 9 34A 71 Ww rm propos de Joule Version du firmware Concu Madison WI par Saris Cycling Group 800 783 7257 Retour Appareil Guide de l utilisateur du GPS Joule page 18 CHAPITRE 6 DONN ES amp T L CHARGEMENTS TELECHARGEMENT Pour configurer le GPS Joule plus en d tail et personnaliser les tableaux de bord installez le logiciel PowerAgent partir de www cycleops com poweragent Le logiciel PowerAgent vous permet galement de t l charger et d analyser les donn es de vos tours CHAPITRE 7 FAQ amp D PANNAGE FOIRE AUX QUESTIONS Pour consulter la foire aux questions et les d pannages les plus r cents visitez la section service client le de notre site web www cycleops com Guide de l utilisateur du GPS Joule page 19 CHAPITRE 8 PR CAUTIONS IMPORTANTES Regardez la route Ne gardez pas les yeux fix s sur l appareil Nous vous conseillons de vous familiaris
18. ls Acc l rations Augmentation de vitesse soudaine et de courte dur e durant un minimum de 3 secondes au sein d une zone w kg en particulier La valeur affich e correspond au nombre de fois qu une acc l ration se produit par zone watts kg Une fois une acc l ration enregistr e dans une zone w kg la valeur w kg doit tomber au moins 0 1 w kg en dessous de la valeur minimale de la zone pour qu une nouvelle augmentation de la valeur au sein de la zone soit consid r e comme une acc l ration Guide de l utilisateur du GPS Joule page 28 Annexe B FEN TRES CONTEXTUELLES Cette section d crit les diff rents messages contextuels qui pourraient s afficher sur l appareil Message Action Action M MOIRE E PLEINE OK Ferme la fen tre contextuelle SIGNAL DU CAPTEUR TROUVER Lance une recherche imm diate OK D sactive la recherche pour le capteur indiqu jusqu GPS ce que l appareil passe en mode veille PERDU APPAREIL BATTERIE FAIBLE OK Ferme la fen tre contextuelle SIGNAL GPS PERDU OK Ferme la fen tre contextuelle Entrainement Termin RED MARRER Red marre l entra nement OK Ferme la fen tre contextuelle ACC L RER OK Ferme la fen tre contextuelle la fen tre contextuelle se ferme automatiquement lorsque vous atteignez la vitesse minimum RALENTIR OK Ferme la fen tre contextuelle la fen tre contextuelle se ferme automatiquement lorsque vous atteignez la vitesse ma
19. me la route s lectionn e Etalonnage Termin OK Ferme la fen tre contextuelle S lectionn diter Affiche l cran Utiliser Active l utilisateur s lectionn En dessous utilisateur pour l utilisateur s lectionn Puissance Annuler D sactive les avertissements de zone OK Ferme la fen tre contextuelle Au dessus de puissance Les avertissements sont r activ s la Ee prochaine fois que l unit est allum e Puissance Annuler D sactive les avertissements de zone OK Ferme la fen tre contextuelle En dessous de puissance Les avertissements sont r activ s la prochaine fois que l unit est allum e Fr quence cardiaque Annuler Au dessus D sactive les avertissements de zone OK de fr quence cardiaque Les avertissements sont r activ s la prochaine fois que l unit est allum e Ferme la fen tre contextuelle Fr quence cardiaque Annuler D sactive les avertissements de zone OK de fr quence cardiaque Les avertissements sont r activ s la prochaine fois que l unit est allum e Ferme la fen tre contextuelle Guide de l utilisateur du GPS Joule page 30 Annexe B FEN TRES CONTEXTUELLES Message Calculer une nouvelle FC pour talonnage de la puissance 5 min d chauffement puis 15 minutes en 5 segments en conservant une cadence r guliere Annuler Action Ferme la fen tre contextuelle OK Action D marre la s quence test Test termin pr cision FIP Retour
20. mptabilis s avec une valeur de z ro Les moyennes par tour fournissent la moyenne du nombre total de tours parcourus sur la p riode donn e Si vous n avez parcouru que 3 tours sur une p riode de 2 semaines la moyenne portera sur les 3 tours Les rapports Historique des maxima permettent de comparer les valeurs maxi males atteintes au cours d une p riode s lectionn e aux moyennes atteintes durant cette m me p riode Remarque la vue Max affiche les valeurs maximales atteintes pour chaque m trique du rapport pour une moyenne de deux semaines quatre semaines etc Les rapports Historique des totaux permettent de comparer les totaux atteints au cours d une p riode s lectionn e aux moyennes atteintes au cours de cette m me p riode Remarque la vue Total affiche les valeurs totales atteintes pour chaque m trique du rapport pour une moyenne de deux semaines quatre semaines etc Guide de l utilisateur du GPS Joule page 14 CHAPITRE 4 COMMANDES DU MENU ENTRA NEMENT Le GPS Joule affiche les entrainements par nom Il propose une fonction d intervalle automatique et une fonction d intervalle par compte rebours 9 34A 7 Ww g Menu principal Intervalle auto du Joule afin qu i ENTRA NEMENT enregistre Tour ENTRA NEMENTS Mode automatiquement les intervalles Historique Dur e WW pendant votre tour Capteurs sur la base de la Dur e dur e de la distance 1 00 00 ou de la position G
21. n Si l option R tro clair Intellig est d finie sur Oui le r tro clairage est Intelligent toujours activ aux p riodes sp cifiques param tr es entre le lever et le coucher du soleil lorsque l appareil est allum La localisation GPS est utilis e pour d terminer quelle heure le lever et le coucher du soleil ont lieu Le r tro clairage fonctionne normalement en appuyant sur les boutons entre le lever et le coucher du soleil Contraste 0 5 Arr t R tro clairage Jamais activ 10 sec 1 min et Toujours activ Dur e Mise en veille 3 5 10 min L affichage passe en mode veille apr s le d lai d inactivit d fini Langue Anglais allemand francais italien espagnol n erlandais Unit s Syst me anglo saxon ou syst me m trique Guide de l utilisateur du GPS Joule pag CHAPITRE 5 MENU APPAREIL FONCTION Vitesse H 15 30 60 90 min Jamais D fini sur n importe quel chiffre R initialise l odom tre la dur e de la course et les kilojoules Affiche la m moire restante sur l appareil Efface les tours enregistr s sur l appareil depuis le dernier t l chargement Ne modifie pas les rapports Historique APPAREIL OPTION AFFICH E DATE ET HEURE Commande d enregistrement AFFICHAGE Temps d utilisation final M MOIRE Nom t AETIMETRE R initialiser l odom tre PROPOS DE JOULE M moire restante Effacer M moire Tour Effacer Histor
22. pports Rapport Pr cisions sur la puissance WATTS MOY 1 Puissance moyenne durant un tour 2 Unit courante utilis e pour exprimer l effort ou l intensit chez les cyclistes Remarque Le calcul moyen peut ou non inclure les z ros temps pass en roue libre ou sans puissance selon le param trage du Joule Par d faut les z ros sont inclus Pour les moyennes de trajet sur 2 et 4 semaines on utilise une moyenne pond r e par le temps sur la p riode s lectionn e WATTS MAX Puissance maximale exprim e en watts durant un tour Remarque Pour les moyennes de trajet sur 2 et 4 semaines on utilise une moyenne pond r e par le temps sur la p riode s lectionn e Z RO WATTS Temps de tour cumul quand la puissance est gale z ro affich en minutes absolues ou comme pourcentage du temps total du tour PUISS NORM Estimation de la puissance que vous auriez pu maintenir avec la m me implication physiologique si votre puissance fournie avait t parfaitement constante durant les pics d entrainement W KG MOY Puissance moyenne exprim e en watts divis e par le poids en kg du coureur durant un tour W KG MAX Puissance maximale exprim e en watts divis e par le poids en kg du coureur durant un tour Guide de l utilisateur du GPS Joule page 24 Annexe A D FINITIONS DES M TRIQUES D finition des rapports Rapports Travail et Pic de puissance KJ 1 1000 Joules 2 Unit d nergie gale au travail ef
23. r exprimer la charge d entra nement totale 6 D bit de puissance fournie moyenne exprim en watts multipli par le temps en secondes et divis par 1 000 TEMP C F Temp rature actuelle telle que mesur e par le capteur interne du Joule WATTS MOY 1 Puissance moyenne durant un tour 2 Unit courante utilis e pour exprimer l effort ou l intensit chez les cyclistes Remarque Le calcul moyen peut ou non inclure les z ros temps pass en roue libre ou sans puissance selon le param trage du Joule Par d faut les z ros sont inclus Pour les moyennes de trajet sur 2 et 4 semaines on utilise une moyenne pond r e par le temps sur la p riode s lectionn e AVG CAD Nombre moyen de tours de p dales par minute durant un tour Remarque Le calcul moyen peut ou non inclure les z ros temps pass en roue libre ou sans puissance selon le param trage du Joule Par d faut les z ros sont inclus Pour les moyennes de trajet sur 2 et 4 semaines on utilise une moyenne pond r e par le temps sur la p riode s lectionn e AV MPH KPH Vitesse moyenne en miles ou kilom tres par heure durant un tour RC MOY Fr quence cardiaque moyenne exprim e en battements par minute durant un tour Remarque Pour les moyennes de trajet sur 2 et 4 semaines on utilise une moyenne pond r e par le temps sur la p riode s lectionn e Guide de l utilisateur du GPS Joule page 23 Annexe A D FINITIONS DES M TRIQUES D finition des ra
24. s La dur e d autonomie moyenne de la batterie est d environ 20 heures M Micro USB Guide de l utilisateur du GPS Joule page 5 CHAPITRE 2 NAVIGATION PR SENTATION DE LA NAVIGATION La navigation s effectue l aide de trois boutons situ s sur le c t du GPS Joule et d un grand bouton situ sous l cran S lectionne l l ment du menu Bouton ENTER Appuyez une fois pour vous d placer dans les tableaux de bord Maintenez enfonc pendant 3 secondes pour acc der au menu Maintenez enfonc pendant 3 secondes dans les menus pour acc der au tableau de bord D place la mise en surbrillance Bouton PLUS vers la droite et de haut en bas Bouton MOINS D place la mise en surbrillance vers la gauche et de bas en hau Marque les intervalles Maintenez enfonc pendant 3 secondes pour Port micro USB acc der la vue Intervalle Maintenez enfonc pendant 3 secondes pour acc der la vue Tour Bouton INTERVAL C Guide de l utilisateur du GPS Joule page 6 CHAPITRE 2 NAVIGATION TABLEAU DE BORD 1 Les tableaux de bord affichent diverses m triques que vous pouvez facilement personnaliser Lorsqu une m trique est mise en surbrillance la vue d taill e est modifi e et affiche les m triques li es TABLEAU DE BORD 1 9 344 71 Ww mum M TRIQUE 1 WATTS MOY WATTS MAX 170 894 M TRIQUE2 M TRIQUE 3 Appuyez sur e ENTER pour
25. t l effort percu la zone de r cup ration se situe entre 6 et 10 vraiment l ger tr s l ger 4 Intensit d un exercice d pendant uniquement du m tabolisme a robie ou graisse essentielle 5 Intensit d un exercice pouvant tre maintenue sur une p riode ind finie Zone d endurance Zone 2 1 Intensit d un exercice mod r e demandant un certain effort 2 Sur une chelle de 1 10 valuant l effort percu intensit correspondant 3 ou 4 mod r assez dur 3 Sur une chelle de 6 20 valuant l effort per u intensit se situant entre 10 et 13 assez l ger quelque peu difficile 4 Intensit d un exercice d pendant du m tabolisme a robie de la graisse et des glucides 5 Intensit d un exercice pouvant tre maintenue aussi longtemps que l athl te recoit un apport en glucides c est dire s il est autoris manger Zone lactique LT Zone 3 1 Zone d intensit lev e marqu e par une augmentation soudaine du rythme respiratoire 2 Sur une chelle de 1 10 valuant l effort per u intensit se situant entre 5 et 7 difficile tr s difficile 3 Sur une chelle de 6 20 valuant l effort per u intensit se situant entre 13 et 16 quelque peu difficile tr s difficile 4 Fourchette d intensit s d un exercice variant entre une l g re inflexion ou mont e du lactate sanguin au dessus de la valeur de base au repos et
26. une intensit de lactate sanguin de 2 3 mm au dessus de la valeur de base au repos 5 Limite entre le m tabolisme a robie et un m tabolisme mi ana robie mi a robie 6 Intensit d un exercice extr me pouvant tre maintenue entre 40 minutes et 2 heures en fonction de la disponibilit des glucides ou du glycog ne stock s Guide de l utilisateur du GPS Joule page 26 Annexe A D FINITIONS DES M TRIQUES D finition des rapports Rapport Temps dans les zones suite Zone d allure de course Zone 4 1 Intensit d un exercice extr mement difficile ou extr me 2 Sur une chelle de 1 10 valuant l effort percu intensit se situant entre 7 et 8 vraiment difficile vraiment tr s difficile 3 Sur une chelle de 6 20 valuant l effort percu intensit se situant entre 16 et 18 tr s difficile vraiment tr s difficile 4 Intensit d un exercice d pendant essentiellement du m tabolisme a robie et ana robie des glucides 5 Intensit d un exercice extr me pouvant tre maintenue entre 10 et 30 minutes Zone maximale Zone 5 1 Intensit d un exercice extr me ou maximale 2 Sur une chelle de 1 10 valuant l effort per u intensit se situant entre 9 et 10 extr mement difficile maximale 3 Sur une chelle de 6 20 valuant l effort per u intensit se situant entre 18 et 20 vraiment tr s difficile maximale 4 Intensit d un exercice
27. utilisateur du GPS Joule page 12 CHAPITRE 3 PR SENTATION DES MENUS amp ASSOCIATION MENU Entrez dans le menu pour consulter l historique des tours et les capteurs associ s pour utiliser la fonction d entrainement et pour configurer l appareil PARTIR DU TABLEAU DE BORD Maintenez 3d4 amp 9 amp enfonc 3 secondes 9 34A 7 WV cung Menu principal Tour Historique Capteurs Entrainement Navigation Utilisateur Appareil vvvvvvv Retour Tableau Bord TOUR Reprise Tour Arr ter et Sauver HISTORIQUE Dernier Tour Rapport Totaux S lectionner un tour Rapport Max CAPTEUR S lectionner un v lo Nouveau v lo 9 Eram Arr ter et supprimer ASSOCIATION PROXIMIT Associez d abord les appareils les plus proches du capteur IMPORTANT Conservez le Joule une distance de 12 maximum du moyeu PowerTap en pr sence d autres capteurs CO EE dis d autres capteurs ASSOCIATION Vous pouvez associer plusieurs v los en leur attribuant chacun un nom exemple v lo de course de Jim VTT de Jim etc Nom Poids Ib Capteur de Puissance s lectionner Ajouter un v lo Capteur de Cadence s lectionner Se Capteur de Vitesse s lectionner ENTRAINEMENT Capteur de Fr quence Cardiaque ENTRA NEMENTS COMPTE A REBOURS s lectionner INTERVALLE AUTO Capteur de RU s lectionner SUPPRIM
28. venance du revendeur Saris Cycling Group agr seront la charge de l acheteur Saris Cycling Group se r servera le droit de r parer ou de remplacer tout produit n cessitant une intervention au titre de la garantie e Saris Cycling Group remplacera toute pi ce pr sentant des d fauts de structure par une nouvelle pi ce ou la remplacera par une pi ce de m me valeur e Si un produit ne peut tre r par Saris Cycling Group applique un remboursement de cr dit limit pour un autre produit CycleOps de valeur gale ou sup rieure Guide de l utilisateur du GPS Joule page 22 Annexe A D FINITIONS DES M TRIQUES D finition des rapports Rapport R sum Temps d utilisation Temps de tour d fini comme le total du temps pass en mouvement Remarque pour comptabiliser le temps pass l arr t passez du mode Contr le de l enregistrement de vitesse au mode Contr le de l enregistrement de la fr quence cardiaque MI KM Longueur du tour du d but jusqu la fin mesur e en kilom tres ou en miles KJ 1 1000 Joules 2 Unit d nergie gale au travail effectu par une force de 1 000 newtons agissant sur une distance d un m tre 3 Mesure de l nergie m canique ou de l nergie lib r e quand une force s applique un objet ou un corps 4 Unit courante utilis e pour exprimer le volume total de travail accompli durant un entra nement un tour ou une s rie d exercices donn s 5 Unit de mesure utilis e pou
29. vous d placer dans les tableaux de bord M trique s lectionn e Vues d taill es M TRIQUE 1 M TRIQUE 2 M TRIQUE 3 WATTS WATTS MOY WATTS MAX B HR RCMOY HR MAX e MPH AVG MPH MPH MAX D CAD AVGCAD CAD MAX TEMPS Br MILES KJ LISATION D KJ KJ H TSS Remarque Les tableaux de bord sont enti rement personnalisables fen tres comprenant de 3 6 m triques par tableau de bord et choix parmi 23 m triques Veuillez vous reporter la page 16 pour la liste compl te des m triques Guide de l utilisateur du GPS Joule page 7 CHAPITRE 2 NAVIGATION TABLEAU DE BORD 2 TABLEAU DE BORD 2 9 34 71 WV mung M trique s lectionn e Vues d taill es M TRIQUE 1 M TRIQUE 2 M TRIQUE 3 A WATTS WATTS MOY WATTS MAX M TRIQUE 1 MPH TEMPS D UTILISATION B ls RCMOY HRIMAX 21 1 06 45 kd MPH AVG MPH MPH MAX RC MOY HR MAX TEMPS 132 185 D Gu COMPTE REBOURS LISATION M TRIQUE2 M TRIQUE 3 ENTER Appuyez sur e ENTER pour vous d placer dans gt les tableaux de bord Guide de l utilisateur du GPS Joule page 8 CHAPITRE 2 NAVIGATION TABLEAU DE BORD 3 TABLEAU DE BORD 3 M trique s lectionn e Vues d taill es 9 34A 71 ro M TRIQUE 1 M TRIQUE 2 M TRIQUE 3 TEMPS A our MILES KJ LISATION M TRIQUE 1 virEssE AVG MPH WATTS MAX GRADE PENTE MOY GAIN EN PIEDS
30. ximum PowerBeam D tect GPS teint OK Ferme la fen tre contextuelle Roulez vous en int rieur Non Continue chercher le signal GPS Oui D sactive le GPS GPS teint OK Ferme la fen tre contextuelle GPS NON TROUV D sactiver le GPS Non Continue chercher le signal GPS Oui D sactive le GPS Point de route Carte Affiche l cran carte OK Ferme la fen tre contextuelle Avertissement Hors piste Carte Affiche l cran carte OK Ferme la fen tre contextuelle Course Trouv e OK Ferme la fen tre contextuelle Guide de l utilisateur du GPS Joule page 29 Annexe B FEN TRES CONTEXTUELLES Message V lo E S lectionn diter Action Affiche l cran du v lo Utiliser pour le v lo s lectionn Action Active le v lo s lectionn Supprimer un V lo Annuler Ferme la fen tre contextuelle Ok Supprime le v lo s lectionn Supprimer le Capteur Annuler Ferme la fen tre contextuelle OK Supprime le capteur s lectionn D filement Termin OK Ferme la fen tre contextuelle Naviguer vers Annuler Ferme la fen tre contextuelle DK Commence la navigation vers le point de route s lectionn Supprimer Point de route E Annuler Ferme la fen tre contextuelle OK Supprime le point de route s lectionn our PX Annuler Ferme la fen tre contextuelle OK D bute la route s lectionn e Supprimer Route PEN Annuler Ferme la fen tre contextuelle OK Suppri
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