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1. emis lorsgue vous passez sous la limite inf rieure de votre zone d entra nement ou au dessus de la limite sup rieure de votre zone d entra nement 4 S ENTRA NE AVEC L ONYY CLASSIC Votre ONYX CLASSIC est quip d une sangle thoracique codage digital vous permettant de vous entrainez en groupe sans inter f rences Gr ce la nouvelle technique utilis e vous pouvez tre s r que les donn es de votre sangle sont transf r es vers votre ONYX CLASSIC sous forme de paquets de donn es digitales et ce sans aucune perte Mode Actif J4 Enfoncez une touche au choix pendant n 2 secondes pour activer la montre J 2 T lt A Ng III Synchronisation entre la montre et la sangle 7 e L thoracique ben En mode Actif la montre se synchronise auto 1 matiguement en guelgues secondes avec la el sangle thoracigue mise en place Un zero clignote l cran jusqu ce que la synchro nisation soit terminee 12 www sigmasport com 4 S ENTRAINE AVEC L ONYX CLASSIC Votre pouls actuel apparait alors dans l affichage des pulsations Outre le pouls actuel les informations suivantes sont galement affich es pendant l entra nement Chronometre Dur e de l entra nement Activez le chronom tre au d but de l entra ne ment en appuyant sur la touche sup rieure du cadre Appuyez nouveau sur la touche sup r ieure du cadre pour arr ter le chronom tre Note Le calcul des calories
2. LAGE Apr s avoir proc d aux r glages une fois revenu au menu de r glage appuyez sur la touche inf rieure du cadre pendant env 3 secondes La remarque SET CLOSE s affiche l cran puis le mode Actif Dans le menu USER r glage de l utilisateur indiquez votre sexe votre date de naissance et votre poids en kg ou en livres anglais Ib Modifier les valeurs en appuyant sur la touche inf rieure du cadre Confirmez les diff rents r glages avec la touche sup rieure du cadre et passez la valeur suivante Fr quence cardiaque maximale Votre fr quence cardiaque maximale est calcul e sur base de vos r glages d utilisateur USER La FC max calcul e sert de base pour d terminer les limites sup rieure et inf rieure de la zone d entra nement souhait e Le choix et le r glage de la zone d entra nement se font dans le menu ZONE r glage des zones SEA MAH bk Ch 3 2 ZONE reglage des zones Dans le menu de reglage ZONE reglage des zones vous pouvez selectionner une des zones d entrainement suivantes en fonction de votre objectif principal et ce en appuyant sur le bouton inferieur du cadre 1 FAT Fatburner Zone env 55 70 de la FC max Objectif entra nement pour les d butants personnes n ayant plus fait de sport pendant un moment M tabolisme primaire des graisses Vous trouverez de plus amples informations sur ce sujet au chapitre 5 1 Informati
3. Si votre demande est justifi e vous recevrez un nouvel appareil Il n est possible de faire une r clamation que pour le mod le actuel Le fabricant se r serve le droit d effectuer des modifications techniques 21 HEART RATE MONITORS ONYX CLASSIC d ER ka INDICATOR HEART SIGMA Elektro GmbH Dr Julius Leber Strabe 15 D 67433 Neustadt WeinstraRBe Tel 49 0 63 21 9120 0 Fax 49 0 63 21 9120 34 E mail info sigmasport com SIGMA SPORT ASIA Asia Australia South America 7F 1 No 193 Ta Tun 6 Street Taichung City Taiwan Tel 886 4 2475 3577 Fax 886 4 2475 3563 288400 1 S d 3 ZONE SIMPLE KCAL ALARM USE SIGMA SPORT USA North America 1067 Kingsland Drive Batavia IL 60510 U S A Tel 1 630 761 1106 Fax 1 630 761 1107 Service Tel 888 744 6977 www sigmasport Com
4. X CLASSIC s teint automatiquement J4 apr s 5 minutes si aucun entra nement n est actif Vous pouvez galement mettre votre 3 d l montre au repos manuellement tout moment Enfoncez simultan ment les touches sup rieure et inf rieure du cadre pendant au moins 3 sec Votre ONYX CLASSIC se trouve nouveau au repos et peut tre utilis comme une simple montre dans la vie de tous les jours La fr quence cardiaque FC ou le pouls sont indiqu s en pulsations par minutes bpm Fr quence cardiaque maximale La fr quence cardiaque maximale FC max est la fr quence maxi male possible laquelle votre c ur bat lorsque vos capacit s physiques sont totalement puis es La FC max personnelle d pend de votre ge de votre sexe de votre capacit physique de votre capacit pour le sport pratiqu et de votre tat physique La meilleure possibilit de d terminer votre FC max personnelle est d effectuer un test d effort 15 5 1 INFORMATIONS SUR LA FREGUENCE CARDIAGUE Nous vous recommandons de realiser ce test chez un medecin et de le repeter regulierement La FC max est automatiguement determinee de maniere approximative par votre ONYK CLASSIC au moyen des equations math matiques suivantes Hommes 210 2 age 0 11 x poids en kg 4 Femmes 210 2 ge 0 11 x poids en kg La bonne fr quence cardiaque pendant l entra nement La zone d entra nement est la zone dans laq
5. Z HEART RATE MONITORS SIGMA TOPLINE eene eng DEUTSCH ITALIANO ENGLISH ESPANOL FRANCAIS NEDERLANDS CONTENU Preface et contenu 2 Principe fondamental de fonctionnement 44 2 1 Apercu des fonctions 44 22 Occupation des touches 45 2 3 Mise en place de la sangle thoracigue Fikation du support sur le guidon 46 3 Reglages avant le premier entrainement gt Menu de r glage 47 3 1 USER r glage de l utilisateur 49 3 2 ZONE reglage des zones 50 3 3 TIME r glage de l heure 91 34 DATE r glage de la date Si 3 5 TONE r glages du signal d alarme des zones 51 4 S entrainer avec l ONYX CLASSIC Se o Autres informations SE g1 Informations sur la fr quence cardiaque 55 5 2 FAG 58 She Recherche de d faillances 59 54 Remplacement de la batterie etancheite et garantie 2 www sigmasport com 1 PREFACE ET CONTENU DE L EMBALLAGE Nous vous remercions d avoir choisi un cardio freguencemetre SIGMA SPORT Votre nouvel ONYX CLASSIC restera pendant de longues annees un compagnon fidele lors de vos seances de sport et de vos loisirs Notre ONYX CLASSIC est un instrument de mesure repondant a des exigences techniques elevees Pour apprendre les nombreuses fonc tions de votre nouveau cardio fr quencem tre et les utiliser veuillez lire attentivement le pr sent mode d emploi SIGMA SPORT vous souhaite beaucoup de plaisir lorsque vous utiliserez votre ONYX CLASSIC Cardio fr quencem tr
6. e ONYX CLASSIC APPROVED TO MEDICAL STANDARDS gt Pr cision ECG gt Certifi comme produit m dical Ceinture thoracique avec transmission sans fil num rique et cod e Support au guidon pour le montage de l ONYX CLASSIC sur le v lo au moyen d un anneau torique 2 PRINCIPE FONDAMENTAL DE FONCTIONNEMENT 2 1 APERCU DES FONCTIONS Menu principal Appuyez sur une touche au choix pendant 3 secondes pour acc der au menu principal de votre ONYX CLASSIC Le menu principal comporte les zones suivantes gt Dur e d entra nement F1 gt Calories E gt FC moyenne et gt Heure El L cran inf rieur affiche le symbole du sous menu dans lequel vous vous trouvez La touche inf rieure du cadre permet de passer d une fonction l autre Menu de r glage Ouvrez le menu de r glages en maintenant la touche inf rieure du cadre enfonc e alors que vous tes dans le menu principal Le menu de r glage se compose de diff rents sous menus gt USEP r glage de l utilisateur ZONE r glage des zones TIME r glage de l heure DATE r glage de la date TONE r glage du signal d alarme des zones KE EE Passez d un point l autre en appuyant sur la touche inf rieure du cadre www sigmasport com 2 2 AFFECTATION DES TOUCHES Touche superieure du cadre gt D marrage Arr t du chronometre 3 Remise a zero du chronometre p
7. ent proc dez vos propres r glages Pour ce faire enfoncez les touches inf rieure et sup rieure du cadre pendant 3 secondes pour passer du mode g Repos Sleep Model au mode Actif Une fois en mode Actif appuyez pendant env 3 secondes sur la touche inf rieure du cadre Les remarques SET OPEN puis USER appa raissent l cran Vous vous trouvez alors dans DFEH le menu de reglage KI 3 REGLAGES AVANT LE PREMIER ENTRAINEMENT gt MENU DE REGLAGE Le menu de reglage se compose de differents USER sous menus USER r glage de l utilisateur ZONE r glage des zones TIME r glage de l heure DATE r glage de la date TONE 2UHE r glage du signal d alarme des zones Passez d un point l autre en appuyant sur la T ME touche inferieure du cadre Ouvrez les diff rents menus de r glage en appuyant sur la touche sup rieure du cadre DATE Differentes valeurs a regler s affichent alors pour chague menu Modifiez ou augmentez TOHE une valeur en appuyant sur la touche inf rieure Hi du cadre Pour diminuer une valeur de r glage vous devez tout d abord augmenter la valeur jusqu ce que celle ci d passe la valeur maxi male et ce afin de revenir la valeur minimale GE T Confirmez les differents reglages avec la touche OH sup rieure du cadre 8 www sigmasport com 3 REGLAGES AVANT LE PREMIER ENTRAINEMENT gt MENU DE REG
8. et de la FC moyenne est uniquement possible lorsque le chronom tre fonctionne Remettez le chronometre z ro 00 00 00 en maintenant la touche sup rieure du cadre enfonc e Les calories et la FC moyenne sont galement remises O e Les calories br l es sont affich es ici Veuillez noter que le calcul des calories ne commence que lorsque les pulsations s l vent 100 pulsations par minute bpm lorsque le nombre de pulsations est inf rieur le calcul est trop imprecis 13 4 S ENTRAINE AVEC L ONYX CLASSIC AVG Moyenne La fr quence cardiaque moyenne de l unit d entra nement actuelle s affiche dans ce sous menu Vous pouvez afficher ici l heure actuelle pendant l entra nement Limite sup rieure et inf rieure de la zone d entra nement La fl che situ e c t de la valeur actuelle des pulsations appara t chaque fois que vous vous trouvez au dessus ou sous la zone d entra ne ment r gl e Une fl che orient e vers le bas indique que la fr quence cardiaque et trop lev e et doit donc diminuer Une fl che vers le haut indique que les pulsa tions actuelles sont trop faibles et doivent donc tre augment es Un signal acoustique est mis lorsque la valeur actuelle des pulsations est trop basse ou trop lev e Ce signal peut tre activ ou d sactiv dans le menu de r glage TONE www sigmasport com 4 S ENTRAINE AVEC L ONYY CLASSIC Etat de repos L ONY
9. nement Fitness pour les sportifs avanc s Dans la zone Fitness l entra nement est d j plus intense loi les principaux pourvoyeurs d nergie sont les hydrates de carbone rapidement disponibles Un entra nement cette intensit renforce le syst me cardio vasculaire et l endurance a robie de base 3 OWN Zone individuelle Avec votre ONYX CLASSIC vous avez galement la possibilit de r glage une zone d entra nement individuelle Pour ce faire modifiez la limite inf rieure LOW et la limite sup rieure HIGH dans le menu ZONE OWN au moyen de la touche inf rieure du cadre Note Veuillez toujours noter que les plans g n raux ne peuvent jamais tre appliqu s aux int r ts individuels du sportif Afin que l entra nement soit vraiment optimal le sportif doit toujours se faire encadrer par un entra neur form le connaissant personnellement 17 5 2 FAG Guestions freguemment posees et services Que se passe t il si je retirer la sangle thoracique pendant l entra nement La montre ne re oit plus le signal O appara t sur l cran Si le chronom tre ne fonctionne pas l ONYX CLASSIC se met au repos apr s un court instant Le compteur de pulsations SIGMA s eteint il compl tement Non Au repos seules l heure et la date sont affich es de sorte que vous puissiez utiliser le compteur de pulsations comme une montre normale Dans cet tat l ONYX CLASSIC consomme t
10. ons sur la fr quence cardiaque 2 FIT Fitness Zone 70 80 de la FC max Objectif entra nement Fitness pour les sportifs avanc s Entra nement de l endurance a robie de base en vue de renforcer le syst me cardio vasculaire Vous trouverez de plus amples infor mations sur ce sujet au chapitre 5 1 Informa tions sur la fr quence cardiaque 3 OWN Zone individuelle Avec votre ONYX CLASSIC vous avez galement la possibilit de r gler une zone d entra nement individuelle Pour ce faire modifiez la limite inf rieure LOW et la limite sup rieure HIGH dans le menu ZONE OWN au moyen de la touche inf rieure du cadre 10 www sigmasport com 3 3 TIME r glage de l heure Le mode horaire 12 24 h ainsi que l heure actuelle peuvent tre r gl s dans le menu de r glage TIME r glage de l heure Augmenter T ME ou diminuer la valeur avec le bouton inf rieur du cadre Passez d une valeur l autre au moyen de la touche sup rieure du cadre Le menu de r glage DATE r glage de la date permet de r gler l ann e actuelle le mois actuel et le jour actuel Vous pouvez galement d finir IR TE ici si la date doit tre affich e au format anglo i saxon MM DD ou au format europ en DD MM Le menu de r glage TONE vous offre la possibilit d activer de d sactiver les signaux d alarme des zones Les signaux d alarme des II HE zones sont
11. r s peu de courant Pourquoi l affichage r agit il lentement ou devient il noir Il peut arriver que la temp rature d utilisation soit trop lev e ou trop basse Votre compteur de pulsations est pr vu pour une temperature de O C 55 C Que faire lorsque l affichage est faible Un affichage faible peut tre caus par une batterie faible Celle ci doit tre remplac e aussi vite que possible Type de batterie CR2032 n d art 00342 18 www sigmasport com 5 3 RECHERCHE DE DEFAILLANCES Aucun signal ne peut tre d tect Assurez vous que vous avez bien plac la sangle thoracique De y Eteignez la montre et rallumez la pour red mar LP rer la synchronisation yA Deux ou plusieurs sangles thoraciques sont d tect es proximit avec la m me fr quence d mission pendant la synchronisation Eloignez II vous et enfoncez une touche au choix Consignes importantes Si aucun affichage n appara t l cran pour la fr quence cardiaque cela peut tre caus par gt La sangle thoracique n est pas correctement mise en place gt Les capteurs lectrodes de la sangle sont sales ou n ont pas t humidifi s gt existe des sources de parasites lectriques conduites haute tension chemin de fer gt La batterie de l metteur CR 2032 est vide n d art 00342 Veuillez consulter votre m decin avant le d but de l entra nement tout particuli rement
12. ression longue gt Ouverture et confirmation des r glages Pression simultan e des deux touches gt Activation de la fonction lumineuse gt Mise au repos de la montre Sleep Mode pression longue Touche inf rieure du cadre Passage d une fonction l autre Ouverture du menu de r glage pression longue Modification des valeurs dans le menu de r glage 2 3 MISE EN PLACE DE LA SANGLE THORACIQUE DU SUPPORT SUR LE GUIDON Raccordez l metteur la ceinture lastique VI CO 3 X O La longueur de la ceinture peut tre adapt e individuellement grace au m canisme de r glage Veillez a ce que la longueur de la ceinture soit telle que celle ci soit bien serree mais pas trop Placez la ceinture de sorte que l metteur se situe la naissance du muscle pectoral chez les hommes et sous la poitrine chez les femmes Le logo SIGMA doit toujours tre lisible et tourn vers l avant Soulevez l g rement la ceinture de la peau Humidifiez les zones stri es lectrodes sur la face arri re de l metteur avec de la salive ou de l eau 6 www sigmasport com 2 3 MISE EN PLACE DE LA SANGLE THORACIQUE DU SUPPORT SUR LE GUIDON Montage du support du velo Fixez le support du v lo au guidon Fixez ensuite le support pour guidon avec l anneau torique et fermez le bracelet 3 REGLAGES AVANT LE PREMIER ENTRA NEMENT gt MENU DE REGLAGE Avant le premier entra nem
13. si vous souffrez de maladies cardiovascu laires 5 4 REMPLACEMENT DE LA BATTERIE ETANCHEITE ET GARANTIE Remplacer la batterie Une batterie CR 2032 n d art 00342 est utilis e dans le compteur de pulsations et la sangle thoracique L ONYX CLASSIC est dot d un compartiment de changement de la batterie Ouvrez le compar timent de changement de la batterie avec la cl pr vue cette fois remplacez la batterie et refermez le compartiment de changement de la batterie La sangle thoracique dispose galement d un compartiment batterie il est donc tr s facile de remplacer la batterie soi m me Etanch it Votre ONYX CLASSIC est tanche jusqu une profondeur de 10 m N appuyez sur aucune touche lorsque vous tes sous l eau Garantie Nous sommes responsables vis vis de notre partenaire contrac tuel respectif des vices conform ment aux prescriptions l gales Les piles sont exclues de la garantie Si vous souhaitez exercer votre garantie veuillez contacter le revendeur chez qui vous avez achet votre compteur de pulsations ou renvoyer votre compteur de pulsations avec la preuve d achat et tous les accessoires suffi samment affranchi 20 www sigmasport com 5 4 REMPLACEMENT DE LA BATTERIE ETANCHEITE ET GARANTIE SIGMA Elektro GmbH Dr Julius Leber StraBe 15 D 67433 Neustadt Weinstrake Tel 49 0 63 21 9120 118 E mail service sigmasport com
14. uelle la fr quence cardiaque doit se situer pendant un entra nement efficace et adapt Avec l ONYX CLASSIC vous pouvez choisir entre la Fat burner Zone FAT et la Fitness Zone FIT en fonction de vos objectifs personnels Vous avez galement la possibilit de d finir vous m me les limites des zones OWN en r glant manuellement les limites sup rieure et inf rieure de votre montre Vous trouverez de plus amples informations sur ce sujet au chapitre 3 1 USER r glage de l utilisateur 1 FAT Fatburner Zone env 55 70 de la FC max Objectif Entra nement pour d butants personnes n ayant plus fait de sport depuis longtemps Lors d un entra nement de longue dur e faible intensit le pourcentage de graisses br l es pour la mise disposition d nergie est plus lev que le pourcentage d hydrates de carbone C est pourquoi les personnes souhaitant tout d abord r duire leur poids et br ler de la graisse doivent s entra ner dans cette zone Il est recommand de s entra ner pendant 45 90 minutes www sigmasport com 5 1 INFORMATIONS SUR LA FREGUENCE CARDIAGUE Les debutants n ayant plus fait de sport depuis longtemps devraient galement commencer par un entra nement dans cette zone d intensit Le risque de surmenage et les risques pour la sant en r sultant sont ainsi nettement r duits 2 FIT Fitness Zone 70 80 de la FC max Objectif Entra

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