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1. Yy COURSE K ORIENTATION BALISE 77 za Balise 77 116IF LIVRET D ACCUEIL SOMMAIRE LE CLUB e Le mot du pr sident e La philosophie les niveaux de pratique e Organisation r partition des t ches e La communication interne e Les frais pris en charge e Les adh rents e Les formations l entra nement PARLONS TECHNIQUE e La carte l gendes couleurs chelles quidistances e Techniques d orientation les fondamentaux e La boussole anatomie mode d emploi e Les symboles de description des postes IOF LES COMPETITIONS e Le niveau local d partemental r gional Le niveau f d ral interr gional national Les distances les courses tapes le niveau international e Course avec GEC la conduite tenir e Le calendrier sportif f d ral et r gional e Le sch ma de formation f d ral DOCUMENTS INTERNES e Les statuts et r glement int rieur e La NOA e L annuaire e L organisation et le calendrier des entra nement LE CLUB Le mot du pr sident Balise 77 est le club de course d orientation de Fontainebleau Avon Il est n en 1997 de la volont d un groupe d orienteurs de cr er un club dynamique au sein duquel chacun quels que soient son ge ses capacit s et ses aspirations puissent pratiquer son sport pr f r Le club comprend actuellement une cinquantaine d orienteurs de tous niveaux dont certains un niveau national ou international Sa2. villes de Fontainebleau et Avon les b n fices r alis s lors de l organisation de courses 3 4 par an La nature et les montants de cette prise en charge sont arr t s par l assembl e g n rale annuelle Elle concerne actuellement l inscription aux courses p destres de niveau r gional interr gional et national les championnats de ligue et de France individuels relais clubs les frais de d placement pour les courses nationales et championnats r gionaux quand les finances le permettent une part des inscriptions aux raids d orientation LES ENTRA NEMENTS Chaque mercredi apr s midi en p riode scolaire sur des poses du CD77 le club propose en for t de Fontainebleau une cole d orientation destin e aux jeunes de 8 16 ans Les adultes sont galement accueillis mais plus en autonomie pour les confirm s Le samedi selon planning le club propose un entra nement technique pour tous en for t de Fontainebleau Contact entraineur balise 77 com Par ailleurs des stages de plusieurs jours peuvent tre propos s DOCUMENTATION Des ouvrages traitant de la C O peuvent vous tre pr t s Le mieux reste d acqu rir le dossier Formation tr s complet dit par la FFCO DEVENEZ ORGANISATEUR FORMEZ VOUS Les t ches indispensables l organisation d une course tra age organisation contr le arbitrage gestion lectronique de course GEC etc requi rent un
3. ce tous les deux ans Le classement sans v ritable enjeu s effectue en additionnant les temps de course de chaque tape Des preuves de ce type se d roulent chaque ann e dans plusieurs pays europ ens permettant aux orienteurs de lier sport et tourisme Les 5 Jours les plus connus se disputent en Su de avec plus de 15000 comp titeurs e Le niveau international Sport f d r la C O fran aise poss de ses quipes nationales cadets juniors et seniors Les athl tes retenus dans les groupes haut niveau disputent dans le monde entier les preuves de la Coupe du Monde et du Championnat du Monde LES COMP TITIONS F D RALES Le classement national sera fait partir d un syst me ranking Certaines comp titions championnat de France 1 2 finales Donneront des points pour ce classement Certaines d partementales ou r gionales labellis es pourront participer au ranking 1 Le Championnat de France des Clubs Il a lieu en mai ou en juin sous forme d un relais mixant les cat gories et les distances les quipes ont 8 ou 10 orienteurs selon les divisions 2 La semaine f d rale elle se situe g n ralement dans la 2 quinzaine d ao t Elle comprend Le championnat de France moyenne distance qualifications finales Le championnat de France longue distance sur s lection Le championnat de France de relais Le championnat de France de pr cision personnes mobilit r du
4. d finition pr tablie be gaS nn ima Se 2 2 Nationale VIT for t de Laux 22 ao t 2006 am d e Videz votre pointeur l atelier informatique qui vous donnera vos temps interm diaires et le temps cumul e Votre classement sera affich proximit de l arriv e B Niveau f d ral IR 2 finales Championnats de France sp cificit s par rapport au niveau local 1 SINSCRIRE L inscription s effectue l avance par l interm diaire du secr tariat du club Attention ne pas d passer les dates limites de deux semaines un mois avant la course 2 AVANT LE DEPART e Les parcours sont imprim s sur les cartes disponibles au top d part e N oubliez pas votre boussole et votre pointeur e Au stand D part vous devez vider la m moire de votre pointeur bo tier Effacer gt puis v rifier son bon fonctionnement bo tier Contr le e A H 3 votre heure de d part moins 3 minutes cela peut tre plus entrez dans le sas pr d part pour un contr le d identit pointeur licence e A H 2 Vous prenez vos d finitions de postes e AH 1 vous entrez dans le sas de d part et prenez possession de votre carte V rifiez que vous prenez bien celle de votre cat gorie VALABLE POUR TOUTES LES COURSES e V rifiez r guli rement votre direction la boussole en faisant coincider le nord de la carte avec le nord de la boussole e Des confettis sont parfois d pos s au pie
5. d de chaque balise pour marquer leur emplacement en cas de vol Il est inutile d en ramasser e V rifiez si la balise que vous pointez est bien la bonne e Pour des raisons de s curit il est obligatoire de passer la ligne d arriv e m me en cas d abandon DOCUMENTS INTERNES e Les statuts et r glement int rieur modifiables lors d assembl es g n rales e La N O A Note d information annuelle modifi e chaque ann e e Le planning des entrainements Un nouveau chaque semestre e L annuaire
6. e premi re formation g n raliste dispens e au niveau de la ligue R gionale LIFCO aboutissant au dipl me f d ral d Animateur de base La sp cialisation intervient ensuite par des actions de terrain parrain es par un orienteur exp riment puis sanctionn es par un dipl me Mais pas besoin de tout a pour passer un coup de main lorsque le club organise une course car c est a aussi la vie de club le partage et l entraide LES ADHERENTS Un annuaire est dit et remis jour r guli rement Le contact entre tous en est largement facilit LES ADRESSES WEB CONNA TRE FFCO http www ffco asso fr LIFCO http www lifco fr CD77 http cd77if free fr Balise 77 http www balise77 com LA NOTE D ORIENTATION ANNUELLE ou NOA est remise jour chaque ann e C est un v ritable gisement d informations pour pratiquer votre sport pr f r dans les meilleures conditions Comment participer aux courses l entra nement O s inscrire Avec qui y aller Et le transport PARLONS TECHNIQUE E y E LL La 0 5 a X a T T Minan Pont Sr nga Lii Pi rs as Cira FT ORTIGA sia LONG La course d orientation poss de sa propre repr sentation graphique du terrain D cid e au niveau de la F d ration internationale IOF elle a valeur universelle Partout o vous courrez dans le monde les couleurs et les symboles auront la m me signification Ne s y a
7. ec mat riel et bivouac obligatoires La FFCO dite chaque ann e une plaquette pr sentant les 6 preuves e La C O ski Organisation sur le principe de deux courses sur un week end ski de fond Championnat de France individuel et relais et quipes nationales e La Rand orientation Il s agit d une preuve de masse caract re populaire organis e sur une journ e Elle rassemble sur tape par tape LE D ROULEMENT D UNE COURSE AVEC GESTION LECTRONIQUE GEC A Niveau local r gional d partemental 1 S INSCRIRE Demandez conseil pour choisir votre circuit puis Inscrivez vous On vous donne alors une carte et les d finitions des postes Si vous n en poss dez pas louez un pointeur lectronique l accueil 2 RECOPIER LE CIRCUITSsi besoin mais de plus en plus rare e A l aide d un stylo rouge mis votre disposition recopiez le parcours choisi l inscription e Le centre du cercle rouge indique l emplacement exact de la balise veillez recopier soigneusement votre parcours ele triangle repr sente le d part les 2 cercles concentriques repr sentent l arriv e 3 AVANT LE DEPART e Prenez le temps d tudier votre carte l chelle l quidistance de bien situer le d part d tudier la direction prendre vers le premier poste N oubliez pas qu il vaut mieux marcher dans le bon sens que courir dans le mauvais e Assurez vous de bien comprendre la repr sentation
8. graphique de la carte Si un l ment ou une couleur vous chappe recherchez sa signification l aide de la l gende e N oubliez pas une boussole votre carte sous plastique ventuellement votre pointeur et vos d finitions que vous pouvez glisser sous le plastique de la carte e Au stand D part vous devez vider la m moire de votre pointeur bo tier Effacer puis v rifier son bon fonctionnement bo tier Contr le gt Lorsque vous tes pr t et sur indication d un organisateur pointez le bo tier D part le chronom tre commence tourner e Attention Le parcours d bute au triangle sur la carte Sur le terrain ce triangle est mat rialis par une balise qui ne se trouve pas forc ment proximit imm diate de l atelier D part Dans ce cas le chemin entre l atelier et le triangle balise est jalonn 4 PENDANT LA COURSE chaque poste pointez dans le bo tier qui doit biper puis s allumer En cas de panne du bo tier vous devez poin onner votre carte pour valider votre passage 5 L ARRIV E e Pointez le bo tier Arriv e situ sur la ligne plusieurs parcours des coureurs et des promeneurs aux motivations diff rentes e Le trail O est une discipline ludique et technique la fois accessible aux personnes mobilit r duite partir d un point fixe sur un chemin carrossable il s agit de d terminer quelle est la balise correctement situ e en fonction d une
9. ite 3 nationales du Championnat de France Il y en a une par zone entre avril et la mi juin des dates diff rentes Elles sont s lectives pour le championnat de France longue distance 4 Le Championnat de France de sprint A lieu en m me temps que le crit rium des quipes en octobre 6 Le troph e des coles d orientation C est le projet O avec l acquisition de balises de couleur 7 Le Championnat de France des raids d orientation Ouvert tous classement sur plusieurs raids de juin octobre 8 Les interr gionales Elles sont ouvertes tous et ne sont pas qualificatives ____ Cat gories d ge FFCO Age au 31 d cembre de l ann e 8 ans et Ecole d orientation moins 15 et 16 ans D 16 et H 16 Sandra OLIVIER 3 au WMOC 2008 au Portugal vice championne du monde D40 2009 en Australie en LD et 3 au sprint 6 titres de championne de France LES AUTRES SPORTS D ORIENTATION ORGANISES PAR LA F F C O e La C O VTT Se dispute selon des r glements et sur des cartes diff rentes de la C O p destre Cette discipline poss de ses propres comp titions et championnats individuels et relais Les quipes nationales disputent les Championnats du monde e Le raid d orientation R glements et cartes sp cifiques La Coupe de France des raids se dispute sur 6 preuves dont l une d livre le titre de champion de France par quipes de 2 coureurs Autonomie sur 2 jours av
10. jouteront que ponctuellement des symboles locaux La carte comporte obligatoirement l indication de l chelle et de l quidistance le symbole du nord ainsi que des lignes verticales bleues ou noires parall les sens ge 4 Lac Warti Route principale t ah Trou ibn T feai imirenrhiveajiie Foie conduire CoOSE faai FuiSeddij A anch sable F ouii Cours doau Marais irot ae ceva boss humide Chemin carressathe a a hiari Maraes e E mirria Les et fr Path marais puha T va Senter F E Ekimi a Source O paritu he Senier pzu Yisible Marais piia vhi PEPELA ETTLrEN I Em Jondin viete ia CETTE J metion peu viibis de a nr nur e TT chemins Tonalr d couven avot Layon kiben a djian Temair d couvert Foie ferm e ENCOM T Tomain d couvert accident Ligues d c Eric avec mim Amais Forh coursa facia Ligne havie ens on L Turna Fort Liria Tatin Mur de pans ESS Forh course tr s ralentie Mur an ruine RE 0 giiaion bass Cure mirana his sabie Eimi ralentie Cham 4h sara TAN V ffS Forbi imersa dures Chhure en ruine une dirt on Jon Limie de v getat cn ue ea disince SR _ me distinc Aire de parking Ebmer pricin de wegalation labre particulier Ruine E El ranis parcull rs de i vbgitadan arbira iaiki Charbommers Hament particulier d Fhomme Element pE a x vagasin mush Borne Pene tour Feie four mama nir Teparii Ternes E Peats fa con ris Emaii
11. opamomigm iame TILL LAIT TORET OI i i T Foc UTETE 14 Nord sud de la carte destin es faciliter la prise de vis e des cases A B et C poin onner manuellement en cas de dysfonctionnement d un poste de contr le lectronique les symboles sp cifiques au terrain cartographi et leur d finition LES PRINCIPALES COULEURS Blanc for t 100 de la vitesse de course Verts 1 2 et 3 course limit e 1 impossible 3 Bleu les l ments hydrographiques Jaune la pelouse les pr s Noir les l ments de planim trie habitation chemin sentier limite de Courbe de nisni EE RRRE Cut marei Courtes bras dia ia Colline Sri de a p ri ET ee Abrupt de term Talus de ten m ne estiqe de taiii da barre Lu Favia Forr s Terra accident C pressions Tirma Pattes d pr ssion Eliiti Paisie infeanchiseatos Coinne efeu el FrEE nt False dranchissabie 7 EE Tu rocheux carema T Focht gaa rocher Terrain rocailieux Chr de bioti ins Pete CS CDI LOTITS De DR TO rria Liama dimana amira I F E en ponte NN Bibie Baliak Lirmete reste Point de PASSE Fona miariiih DOUTE CAPES EURE Chablis MiN raire Mmes T Poste de TECHNE Besie de cavriadlement v g tation route rocher falaise trou petite d pression souche mur Brun les courbes de niveau autres l ments de planim trie foss lev e de terre
12. philosophie est d accueillir tous les publics dans une ambiance de convivialit o chacun peut S y orienter comme il le souhaite individuellement ou en famille en marchant ou en courant vers la comp tition ou le loisir Vous avez besoin du club pour votre plaisir le club a besoin de vous pour vous le donner NIVEAUX DE PRATIQUE PHILOSOPHIE Tous les niveaux de pratique du loisir au sport de haut niveau ont leur place Balise 77 Activit mixte pouvant tre pratiqu e tous les ges de la vie Activit s pratiqu es C O p destre C O VTT raids orientation COMMUNICATION INTERNE Le club dite r guli rement un bulletin d information chlor O feel Par ailleurs si vous tes connect e Internet les infos vous parviendront plus rapidement Le site Web du club constitue une source suppl mentaire d informations Des liens ouvrent sur d autres sites de C O fran ais et trangers Site Internet http www balise77 com Courriel webmestre webmestre balise77 com Courriel secr taire secretaire balise77 com Courriel entra neur entraineur balise77 com Courriel pr sident president balise77 com Courriel tr sorier tresorier balise77 com RALENTIR COURSE D ORIENTATION PRISE EN CHARGE DE CERTAINS FRAIS L autonomie financi re du club est assur e par les cotisations de ses adh rents les subventions qu il obtient de divers organismes FNDS Conseil g n ral
13. ravin Violet mat rialisation du parcours d part postes arriv e lorsque celui ci est fourni imprim les zones dangereuses zones temp te par exemple ou interdites CHELLES C O p destre au 1 10000e et au 1 15000e C O VTT au 1 20000e C O skis au 1 10000e Raid d orientation 1 20000e et 1 25000e QUIDISTANCES 5 m tres parfois 2 5 m LES COMP TITIONS Les diff rents types de comp titions En C O p destre les courses inscrites au calendrier sportif sont de trois types les comp titions f d rales les preuves r gionales les courses d partementales Mais la C O se pratique aussi VTT ski et sous forme de raid LES COURSES D PARTEMENTALES ET REGIONALES EN ILE DE FRANCE Les championnats sont au nombre de 4 individuel classique sprint relais par quipes de 2 et clubs par quipe de 5 coureurs entre le 1 f vrier et le 30 mai Le Challenge LIFCO regroupe des preuves r gionales r parties dans les diff rents d partements de la R gion chaque fois 7 circuits sont propos s 4 techniquement difficiles de 5 5 11 km 1 moyen 4 km 1 facile 3 km et 1 jalonn Il est possible de courir dans sa cat gorie d ge ou de se sous classer en courant sur un circuit plus court que celui de sa cat gorie ou de se sur classer Mais il est judicieux de toujours courir sur le m me circuit pour tre class en fin d ann e et ainsi mesurer ses progr s Po
14. ur toutes les courses r gionales il n y a pas d inscription pr alable obligatoire Cependant pour gagner du temps sur place l accueil de nombreux organisateurs conseillent de se pr inscrire via Internet Sauf indication contraire les d parts ont lieu entre 9h 30 et 12 h Chacun est libre de se pr senter l heure de son choix Voir sur le site Internet de la LIFCO les r glements des diff rentes preuves organis es par la ligue Les d partementales sont des courses sans enjeu sauf si c est un championnat ou si il est indiqu qu elle compte pour le classement national C est avant tout l occasion de s entra ner Chacun est libre de courir sur le circuit de son choix QUELQUES PRECISIONS e Comment s y rendre Pour toutes les courses f d rales r gionales ou d partementales les organisateurs indiquent le lieu o d bute le fl chage routier voir calendrier des courses Il suffit de le suivre pour se rendre jusqu au parking et au lieu du d part Le covoiturage est vivement recommand e Les distances Distances longue moyenne et sprint course en parc et plus rarement ultra longue distance sont calcul es en fonction du temps pr vu pour le vainqueur de chaque cat gorie e Les courses tapes Ces comp titions se d roulent sur 3 6 jours avec ou sans journ e de repos En France les plus connues sont les 3 Jours du SUD OUEST chaque ann e le week end de P ques et les 5 Jours de Fran
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