RUDERER - Matrix Fitness Equipment
Contents
1. 3 Staubsaugen Sie regelm ig den Fu boden unter dem Ger t um das Aufwirbeln von Staub und Dreck welches die Funktionalit t des Ger tes beeinflussen kann zu verhindern 4 berpr fen Sie mit Hilfe einer Taschenlampe ob sich Staub in dem Schwungrad des Ger tes abgesetzt hat 11 KAPITEL 7 SPEZIFIKATIONEN 7 1 MATRIX RUDERER SPEZIFIKATIONEN Telemetrischer Herzfrequenz Empf nger Transportr der Antriebssystem KONSOLE Anzeigekategorien Programm TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN Abmessungen EE Gewicht 12 Strong Smart Beautiful JOHNSON HEALTH TECH DEUTSCHLAND GMBH NIKOLAUS OTTO STRASSE 1 22946 TRITTAU TELEFON 49 0 4154 7952 0 FAX 49 0 4154 7952 100 www matrixfitness de E Mail mail johnsonhealthtech de JOHNSON HEALTH TECH SCHWEIZ GMBH ALBISRIEDERSTRASSE 226 CH 8047 Z RICH TELEFON 41 0 44 843 30 30 FAX 41 0 44 843 30 31 www matrixfitness ch e E Mail mail johnsonhealthtech ch2. DER SERIENNUMMER 08447 13635 SERIENNUMMER KAPITEL 4 TEILELISTE UND ZUSAMMENBAU 4 1 DAS AUSPACKEN Das MATRIX Ruderger t wird vor dem Verpacken genauestens berpr ft Packen Sie das Ger t vorsichtig aus und entsorgen Sie den Karton Falls Ihnen Teile fehlen sollten kontaktieren Sie den Matrix Kundenservice unter 49 0 4154 7952 0 ACHTUNG Das Ruderger t wiegt 41 kg Um Personen und Ger teschaden zu verhindern stellen Sie sicher dass sie ausreichend Hilfestellung beim Anheben und Tragen des Ger tes haben A B C D E F G H J K L M N Hauptrahmen Laufschiene aus Aluminium Zubeh r Pedale Sitz Bremse f r den Sitz Konsole Vorderer Fu Hinterer Fu Bodenplatte f r den hinteren Fu Abdeckblende f r die Laufschiene Anschlagpuffer f r den Sitz Verstellknopf f r den Sitz Halterung f r den Handgriff Schrauben Unterlegscheiben und Muttern KAPITEL 4 TE LELISTE UND ZUSAMMENBAU 4 2 BEFESTIGUNGSELEMENTE UND WERKZEUGE PARTS NO DESCRIPTION B42 SOCKET BUTTON HEAD BOLT M8 x 1 25P x 32L SOCKET BUTTON HEAD SCREW M6 x 1 0P x 15L SPRING WASHER SW 6 1 x 12 2 x 1 5t FLAT WASHER 10 2 19 x 2 0t NUT 3 8 16NNC CROSS HEAD SCREW M5 0 8P x 15L FLAT WASHER 5 2 xp 12 1 21 SOCKET BUTTON HEAD SCREW M8 x 1 25P x 19L SPRING WASHER SW8 8 2 0 15 4 x 2t CROSS HEAD SCREW 4 x 10L SOCKET BU
3. MATRIX RUDERER INHALTSVERZEICHNIS KAPITEL 1 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE SEITE 1 1 Bevor es los geht 02 1 2 Lesen und Aufbewahrung der Anleitung 02 KAPITEL 2 AUFBAU DES GER TES 2 1 Vorbereitungen 03 2 2 Der richtige Standort 03 2 3 Vor Inbetriebnahme 03 KAPITEL 3 PLATZIERUNG DER SERIENNUMMER 3 1 Ruderer 03 KAPITEL 4 TEILELISTE UND ZUSAMMENBAU 4 1 Ruderer auspacken 04 4 2 Befestigungselemente und Werkzeuge 05 4 3 Aufbauschritte 06 KAPITEL 5 BENUTZUNG DES RUDERERS 5 1 Manuell gef hrtes Trainingsprogramm 10 5 2 Wettkampfprogramm 10 5 3 Trainingsprogramm 10 KAPITEL 6 WARTUNG 6 1 T gliche Pr fung 11 6 2 T gliche Reinigung und Wartung 11 KAPITEL 7 SPEZIFIKATIONEN 12 KAPITEL 1 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE 1 1 BEVOR ES LOS GEHT Stellen Sie sicher dass alle Personen die die Ger te von Matrix Fitness Systems benutzen egal ob Trainierende oder Aufsichtspersonal ber den korrekten Gebrauch des Ger tes informiert sind Es wird empfohlen dass alle Benutzer von Matrix Fitness Ger ten vor der Benutzung des Ger tes ber die folgenden Punkte aufgekl rt werden Diese Bedienungsanleitung bezieht sich auf die Funktionen des folgenden Produktes RUDERER Lesen Sie das Kapitel SPEZIFIKATIONEN um genauere Hinweise zu den Spezifikationen des Ruderger tes zu erhalten Dieses Ger t ist f r den kom merziellen Gebrauch entworfen Wenn Sie dieses Ger t benutzen befolgen Sie immer die nachfolgenden Sicherh
4. TTON HEAD BOLT M8 x 1 25P x 40L NUT M8 x 1 25P 5 L TYPE TYPE WRENCH Black Pink OPEN END WRENCH 8 13 14 15 REAR FOOT POSITION PLATE HEX HEAD CAP BOLT 3 8 16NNC 130L KAPITEL 4 TEILELISTE UND ZUSAMMENBAU 4 3 AUFBAUSCHRITTE SCHRITT 1 SCHRITT 2 ei Befestigen Sie den VORDEREN FUSS mit den zwei Schrauben H04 Befestigen Sie die PEDALTEILE mit Hilfe der vier Schrauben HOA und der am RAHMEN Spannscheibe HO5 an der LAUFSCHIENE Befestigen Sie den ANSCHLAGPUFFER f r den Sitz mit einer Schraube FO7 und einer Unterlegscheibe F19 an der LAUFSCHIENE KAPITEL 4 TEILELISTE UND ZUSAMMENBAU 4 3 AUFBAUSCHRITTE SCHRITT 3 SCHRITT 4 Befestigen Sie den SITZ mit den vier Schrauben D09 und der Unterleg Platzieren Sie die BODENPLATTE FUR DEN HINTEREN FUSS FO4 in der scheibe D10 an der SITZBREMSE LAUFSCHIENE Schieben Sie die SITZVORRICHTUNG auf die LAUFSCHIENE Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUSS indem Sie die jeweils vier Schraubenl cher der LAUFSCHIENE der BODENPLATTE sowie des Befestigen Sie den ANSCHLAGPUFFER mit Hilfe der Schraube FO7 und FUSSES passgenau ausrichten Dann stecken Sie die Spannscheiben HO5 der Unterlegscheibe F19 an der LAUFSCHIENE auf die Schrauben HO4 und verschrauben den Fu mit der Bodenplatte Dr cken Sie die ABDECKBLENDE in die LAUFSCHIENE und schrauben Sie diese mit den Schrauben F20 fes
5. eitshinweise e Um Ihre Sicherheit zu gew hrleisten und das Ger t zu sch tzen lesen Sie die gesamte Bedienungsanleitung bevor Sie das Ger t aufbauen und benut zen e Um die richtige Benutzung des Ruderger tes zu gew hrleisten stellen Sie sicher dass alle Nutzer vor ihrem Training die Anweisungen lesen Bitte integrieren Sie diese Anweisungen in den Trainingsplan Ihres Fitnessstudios Erinnern Sie ihre Mitglieder daran sich einer rztlichen Untersuchung zu unterziehen bevor Sie mit dem Training beginnen Falls einer der Nutzer w hrend des Trainings ber Schwindel Schmerz Kurzatmigkeit belkeit klagt oder sich schwach f hlt muss das Training sofort abgebrochen werden LESEN UND AUFBEWAHRUNG DER ANLEITUNG Dieses Ger t ist f r den kommerziellen Gebrauch vorgesehen Um Ihre eigene Sicherheit zu gew hrleisten und das Ger t zu sch tzen lesen Sie diese Anleitung vor dem Benutzen des Matrix Ger tes sorgf ltig durch e Benutzen Sie das Ger t nur f r die vorgesehen und in dieser Bedienungs anleitung beschriebenen Zwecke Verwenden Sie nur Zubeh r welches vom Hersteller empfohlen wird da ansonsten Verletzungsgefahr besteht e F hren Sie keine Gegenst nde in eine der ffnungen des Ger tes ein oder lassen Sie Gegenst nde hinein fallen Falls ein Gegenstand hinein fallen sollte entfernen Sie diesen vorsichtig w hrend das Ger t nicht in Benutzung ist Falls Sie den Gegenstand nicht entfernen k nnen kontak tier
6. en Sie den Matrix Service e Benutzen Sie das Ger t nie wenn es nicht vollst ndig funktionst chtig ist besch digt wurde oder einen Defekt durch Wasser hat Kontaktieren Sie den Matrix Service um das Ger t untersuchen und reparieren zu lassen e Um Verletzungen zu vermeiden halten Sie die H nde und F e entfernt von freistehenden Teilen e Greifen Sie nicht in oder unter das Ger t und kippen Sie das Ger t w hrend der Benutzung nicht auf die Seite Benutzen Sie das Ger t nicht drau en in der N he von Schwimmb dern oder an Orten mit hoher Luftfeuchtigkeit e Benutzen Sie das Ger t nicht wenn Aerosolsprays in der N he benutzt werden oder mit Sauerstoff gearbeitet wird Entfernen Sie nicht die Abdeckungen f r die Ventilatoren Wartungen der Ventilatoren sollten nur durch den Matrix Service durchgef hrt werden e Besondere Aufsicht ist erforderlich wenn das Ger t von oder in der N he von Kindern oder Behinderten benutzt wird e Wenn das Ruderger t benutzt wird sollten Kinder und Haustiere einen Mindestabstand von drei Metern zu dem Ger t haben e Bauen Sie das Ger t auf einer ebenen Oberfl che auf Halten Sie einen Mindestabstand von einem Meter zu M beln W nden oder anderen Ger ten e Tragen Sie w hrend der Benutzung keine weite Kleidung die sich in dem Ger t verfangen k nnte e Stellen Sie das Ruderger t nicht aufw rts hin es k nnte umfallen Platzieren Sie die Handgriffe in den daf r vorgesehen
7. en Vorrichtungen bevor Sie diese loslassen e Lassen Sie die Handgriffe nicht abrupt los e Benutzen Sie das Ger t nur so wie es in dieser Bedienungsanleitung beschrieben wird WAR N U NG Sollten w hrend des Trainings Symptome wie Schmerzen oder ein Ziehen in der Brust unregelm iges Herzklopfen Kurz atmigkeit Schw chegef hl belkeit oder sonstiges Unwohlsein auftreten brechen Sie das Training sofort ab Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie das Training wieder aufnehmen ACHTU NG Bei jeglichen Ver nderungen des Ger tes erlischt die Garantie KAPITEL 2 AurBAU DES GER TES 2 1 VORBEREITUNGEN Lesen Sie die Bedienungsanleitung bevor Sie beginnen das Ger t aufzu bauen Platzieren Sie die Einzelteile des Ger tes an der Stelle an der das Ger t sp ter benutzt werden soll 2 2 DER RICHTIGE STANDORT Der Aufstellungsort sollte gut beleuchtet und durchl ftet sein Platzieren Sie das Ruderger t auf einem ebenen Boden und in einem Meter Abstand zu anderen Ger ten oder W nden Falls der Aufstellungsort mit einem empfindlichen Teppichboden ausgelegt ist sollten Sie eine Plastikunterlage unter das Ger t legen um den Teppichboden und das Ger t zu sch tzen Bitte platzieren Sie das Ger t nicht an einem Standort an dem hohe Luftfeuchtigkeit herrscht wie beispielsweise in den R umlichkeiten eines Schwimmbads oder einer Sauna Kontakt zu Dampf oder Chlor k nnte sowohl die Elektrik als auch andere Teile de
8. icht an unsere Pflege und Wartungshinweise halten k nnte dies ihre Garantieanspr che mindern oder au er Kraft setzen BITTE BEACHTEN SIE Die Sicherheit des Ger tes kann nur gew hrleistet werden wenn das Ger t regelm ig auf Sch den oder Abnutzung berpr ft wird Benutzen Sie das Ger t nicht bis alle besch digten Teile ausgewech selt sind Achten Sie besonders auf jene Teile die stark beansprucht werden wie beispielsweise das Konsolendisplay die Befestigungsschrauben der Konsole die Griffstange oder die Pedalen 6 1 T GLICHE BERPR FUNG berpr fen Sie durch genaues Hinsehen und Hinh ren ob sich Teile des Ger tes gelockert haben seltsame Ger usche auftreten oder es andere Hinweise daf r gibt dass das Ger t von einem Matrix Service Techniker berpr ft werden muss Sollte dies der Fall sein kontaktieren Sie den Matrix Kundenservice unter 49 0 4154 7952 0 6 2 T GLICHE INSTANDHALTUNG Johnson Health Tech empfiehlt das MATRIX Ruderger t vor und nach jedem Training zu reinigen Die folgenden Tipps werden dazu beitragen dass ihr Ger t auch bei starker Belastung einwandfrei funktioniert 1 Benutzen Sie ein feuchtes weiches Tuch mit Wasser oder sanftem Reinigungsmittel um die u eren Bereiche des Ger tes zu reinigen Benutzen Sie kein Ammoniak Chlor oder s urehaltige Reinigungsmittel 2 Halten Sie die Konsole sauber von Fingerabdr cken oder R ckst nden welche durch Schwei verursacht werden
9. l piepen und der Bildschirm drei Mal aufleuchten 2 DISTANZ W HLEN UND BEGINNEN Dr cken Sie SELECT und O wird in dem Fenster f r die Meteranzeige erscheinen Benutzen Sie die AUF AB PFEILE um die gew nschte Distanz auszuw hlen Es k nnen Distanzen zwischen 100 und 30000 Metern ausgew hlt werden Wenn die gew nschte Distanz angezeigt wird dr cken Sie START Taste Die Konsole beginnt r ckw rts bis O zu z hlen Wenn das Training beendet ist wird die Konsole drei Mal piepen und der Bildschirm drei Mal aufleuchten 5 2 WETTKAMPFPROGRAMM Bei dem Wettkampfprogramm treten Sie gegen den Computer an 1 Dr cken Sie die WETTKAMPF Taste und 500 wird in dem Fenster f r die Meteranzeige aufleuchten 2 Benutzen Sie die AUF AB Pfeile um die gew nschte Wettkampfdistanz einzugeben Es k nnen Distanzen zwischen 500 und 30000 Metern ausgew hlt werden Wenn die gew nschte Distanz angezeigt wird dr cken Sie SELECT Taste und LO9 erscheint in dem Anzeigenfenster f r die Kalorien 3 Benutzen Sie die AUF AB Pfeile um die gew nschte Geschwindigkeit einzugeben Wenn das gew nschte Level eingegeben ist dr cken Sie die START Taste BERSICHT LEVEL L01 08 00 LO2 07 30 LO3 07 00 104 06 30 105 06 00 LO6 05 30 107 05 00 LO8 04 30 109 04 00 L10 03 30 L11 03 00 L12 02 30 L13 02 00 L14 01 30 L15 01 00 5 3 TRAININGSPROGRAMM Sie k nnen entweder Zeit oder Distanz als ihr Ziel aus
10. s Ger tes besch digen Um das Training zu einem angenehmen Erlebnis zu machen sollte das Ger t in einer ansprechenden Umgebung platziert werden 2 3 VOR DER ERSTEN BENUTZUNG Konsultieren Sie Ihren Arzt Stellen Sie sicher dass es f r Sie nicht gef hrlich ist ein anstrengendes Trainingsprogramm durchzuf hren Falsche Trainingstechniken wie beispielsweise massives Zur cklehnen oder das Aufspringen vom Sitz k nnen zu Verletzungen f hren Beginnen Sie jedes Training mit einer Aufw rmphase Beginnen Sie das Training jeweils schrittweise Rudern Sie am ersten Tag nicht mehr als 5 Minuten damit Ihr K rper sich an die neue Bewegung gew hnen kann Steigern Sie ihr Training die Dauer und Intensit t ber die ersten zwei Wochen schrittweise Trainieren Sie nicht mit voller Intensit t bis sie sich nicht vollst ndig an die Bewegung gew hnt haben und bevor sie nicht mindestens eine Woche trainiert haben Wie bei jeder anderen k rperlichen Aktivit t erh ht zu schnelles und zu starkes Training fehlendes Aufw rmen oder falsche Technik die Verletzungsgefahr Die beste Einstellung f r den Widerstand f r ein effektives kardiovaskul res Training liegt bei 3 5 Eine zu hohe Einstellung kann Ihren Trainingserfolg verhindern da Sie Ihre Leistung vermindert und die Verletzungsgefahr erh ht Steuern Sie eine Geschwindigkeit von 24 30 Einheiten pro Minute an KAPITEL 3 PLATZIERUNG DER SERIENNUMMER 3 1 PLATZIERUNG
11. t KAPITEL 4 TEILELISTE UND ZUSAMMENBAU 4 3 AUFBAUSCHRITTE SCHRITT 5 SCHRITT 5 Platzieren Sie die LAUFSCHIENE auf den daf r vorgesehenen HALTERUN GEN am RAHMEN und befestigen Sie diese mit Hilfe der zwei Schrauben F18 vier Unterlegscheiben F06 und den zwei Gewindemuttern F08 Verbinden Sie die SENSORKABEL des RAHMENS und der LAUFSCHIENE Befestigen Sie nun die HALTERUNG F R DEN HANDGRIFF mit Hilfe von zwei Schrauben B42 an der LAUFSCHIENE KAPITEL 4 TEILELISTE UND ZUSAMMENBAU 4 3 AUFBAUSCHRITTE SCHRITT 6 Stecken Sie die beiden KONSOLENKABEL in die KONSOLE Befestigen Sie die Konsole mit Hilfe der Schraube NOS und einer Kunststoffgewinde mutter NO9 an der daf r vorgesehenen Vorrichtung DER AUFBAU IST NUN FERTIG KAPITEL 5 BENUTZUNG DER PROGRAMME 10 Um den Bildschirm einzuschalten dr cken Sie den POWER Knopf Wenn sich der Bildschirm einschaltet wird 00 00 in dem Fenster f r die Zeit erscheinen 5 1 MANUELL GEF HRTES TRAININGSPROGRAMM Sie k nnen entweder Zeit oder Distanz als ihr Ziel ausw hlen 1 ZEIT W HLEN UND BEGINNEN Benutzen Sie die AUF AB Pfeile um Ihre Zeit einzustellen Sie k nnen eine Zeit zwischen 1 und 180 Minuten ausw hlen Wenn die gew nschte Zeit ausgew hlt wurde dr cken Sie die START Taste Der Timer beginnt die Zeit r ckw rts bis O zu z hlen Wenn das Training beendet ist wird die Konsole drei Ma
12. w hlen 1 ZEIT W HLEN UND BEGINNEN Dr cken Sie die TRAINING Taste und 00 00 wird in dem Anzeigenfenster f r die Zeit aufleuchten 2 Benutzen Sie die AUF AB Pfeile um Ihre Trainingszeit einzustellen Sie k nnen eine Zeit zwischen 1 und 180 Minuten ausw hlen 3 Dr cken Sie SELECT und 14 wird in dem Anzeigenfenster f r SPM erscheinen 4 Benutzen Sie die AUF AB Pfeile um ihre gew nschten SPM auszuw hlen Es k nnen SPM zwischen 6 und 99 pro Minute ausgew hlt werden 5 Wenn die gew nschte SPM erscheint dr cken Sie die START Taste 1 DISTANZ W HLEN UND STARTEN Dr cken Sie die TRAINING Taste um den gew nschten Modus auszuw hlen 2 Dr cken Sie die SELECT Taste und O wird in dem Anzeigenfenster f r die Meter erscheinen 3 Benutzen Sie die AUF AB Pfeile um die gew nschte Trainingsdistanz auszuw hlen Es k nnen Distanzen zwischen 100 und 30000 Metern ausgew hlt werden 4 Dr cken Sie die SELECT Taste und 14 wird in dem Anzeigenfenster f r die SPM erscheinen 5 Benutzen Sie die AUF AB Pfeile um ihre gew nschten SPM auszuw hlen Es k nnen SPM zwischen 6 und 99 pro Minute ausgew hlt werden 6 Wenn die gew nschte SPM erscheint dr cken Sie die START Taste KAPITEL 6 WARTUNG Das MATRIX Ruderger t ist f r den kommerziellen Gebrauch konzipiert Sie als Fitnessstudiobetreiber sind f r die t gliche Reinigung und Pflege des Ger tes verantwortlich F r den Fall dass Sie sich n
Download Pdf Manuals
Related Search