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Tapis roulants

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1. Cl de s curit L axe vertical repr sente les valeurs correspondant a la vitesse et a l inclinaison Une matrice de 20 segments horizontaux et de 13 niveaux verticaux se trouve au centre de l cran Horizontalement chaque segment point repr sente 1 20 de la longueur de l exercice Verticalement chaque point repr sente 1 6 km h 1 0 mille h ou un changement de l inclinaison correspondant a 1 5 Une barre gradu e apparait a droite de la matrice centrale les points verticaux indiquent la vitesse Si la barre gradu e appara t gauche de la matrice les points repr sentent le degr de l inclinaison Chaque programme d exercice commence gauche de l cran et se termine lorsqu il atteint la partie droite de l cran Un point clignotant indique votre cheminement tout au long du programme mesure que la vitesse et l inclinaison augmentent le profil correspondant se d place vers le haut de l cran Dans le bas de l cran un centre de messages d roulant indique certains param tres d exercice qui ne se trouvent pas d j dans les fen tres correspondantes 16 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 1 1 6 Lexique de la console et des param tres affich s AFFICHAGE tous les tapis roulants l exception des T240S T280S T520S Pendant un exercice vous pouvez changer le type du profil affich en appuyant une fois sur la touche JustGo Pour faire alterner les profils de vitesse et d inclinai
2. Pout s lectionner le programme JustGo avec le T240S T270 T280S T520S ou sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE T270 pour Appuyez directement sur la touche JustGo choisir ce programme Lorsque votre choix est fait appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme JustGo avec le T260P T260F T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur la touche JustGo PROGRAMME MANUEL Le programme Manuel vous permet de cr er votre propre programme d exercice mesure de vos progr s premi re vue les programmes JustGo et Manuel peuvent sembler tr s similaires En effet l utilisateur contr le la vitesse et Pinclinaison dans les deux cas et ce tout au long de l exercice Par contre le programme Manuel permet de s lectionner la dur e de l exercice et de pr ciser le poids afin d obtenir un affichage plus pr cis des calories Dans ce programme la courroie tourne d abord une vitesse de 0 8 km h ou 0 5 mille h et l inclinaison est de O La dur e de l exercice est automatiquement r gl e au maximum 35 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 3 3 4 Pour s lectionner le programme Manuel sur le T240S T260P T260F T270 T280S T280P T460XC T520S T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Manuel T240S T280S T520S appuyez sur ces touches jusqu ce que le voyant de la D
3. 1 Choisissez l option RECUPERATION et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez ACTIVER ou D SACTIVER Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour faire votre choix et appuyez sur la touche JustGo pour accepter L option RECUPERATION est d sormais activ e ou d sactiv e selon le choix que vous aurez fait CONTR LE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE L option CONTR LE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE vous permet de choisir entre trois modes Le premier mode est le MODE D INCLINAISON ET DE VITESSE Dans ce mode l appareil vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements de vitesse et d inclinaison ce qui ne vous emp che pas de faire des changements manuels en tout temps Le deuxi me mode est le MODE VITESSE Dans ce mode l appareil vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements de vitesse ce qui ne vous emp che pas de faire des changements manuels en tout temps L ordinateur ajuste la vitesse pour maintenir votre fr quence cardiaque cible Le troisi me mode est le MODE INCLINAISON Dans ce mode l appareil vous permet d atteindre votre fr quence cardiaque cible en proc dant des changements d inclinaison ce qui ne vous emp che pas de faire des changements manuels en tout temps L ordinateur ajuste l inclinaison pour maintenir votre fr quence cardiaque cible Le mode par d faut est INCLINAISON ET VITESSE 26 T
4. ge Pour le T270 HORS ZONE 90 100 ll n est pas recommend que l exercice exc de 90 de votre FCM sans supervision m dicale ZONE A ROBIC 80 89 ZONE CARDIAQUE SANT 70 79 ZONE DE PERTE POND RALE 60 69 HORS ZONE Moins de 50 ll est difficile d obtenir un quelconque b n fice d entra nement en dessous de 50 de votre FCM Votre fr quence cardiaque battements minute 70 60 50 40 30 20 Votre ge Pour tous les autres mod les 200 ZONE VO2 MAX 90 100 Il n est pas recommend que l exercice excede 90 de votre FCM sans supervision m dicale ZONE ANA ROBIQUE 80 89 180 160 ZONE A ROBIC 70 79 140 ZONE DE PERTE POND RALE 60 69 ZONE DE R CHAUFFEMENT 50 59 Votre fr quence cardiaque battements minute 80 HORS ZONE Moins de 50 ll est difficile d obtenir un quelconque b n fice d entra nement en 60 dessous de 50 de votre FCM 70 60 50 40 30 20 Votre age 10 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 1 FONCTIONNEMENT DE VOTRE TAPIS 1 1 Tous les appareils Bodyguard Fitness ont un commutateur plac lavant du tapis pour vous permettre d allumer l appareil Si la console ne s allume pas l appareil est possiblement en mode de Mise en veille Appuyez sur la touche STOP pour quitter ce mode Si la console ne r agit toujours pas r f rez vous la section 6 5 Les tapis roulants sont quip s d une cl magn tique de s
5. 3 13 3 14 Programme Cardiovasculaire 3 14 3 14 3 15 Programme Montagnes 3 15 3 16 Programme Tours de piste 3 16 3 16 3 17 Programme Intervalle du coureur 3 17 3 17 3 18 Programme Turbo Training 3 18 3 19 Programmes Apprendre Personnalis s 3 19 3 19 3 20 Programmes M moire 3 20 3 20 34 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR AVERTISSEMENT AVANT DE CHOISIR UN PROGRAMME D EXERCICE PLACEZ LES PIEDS SUR LES REPOSE PIEDS NE COMMENCEZ JAMAIS UN PROGRAMME D EXERCICE AVEC UN PIED OU LES DEUX PIEDS SUR LE TAPIS ROULANT NIVEAUX D UN PROGRAMME Certains programmes ont 5 niveaux de difficult Le premier niveau est le plus facile alors que le niveau 5 est le plus difficile Cette fonction vous permet de choisir l intensit de votre programme d exercice Les programmes qui permettent de s lectionner un niveau d entrainement Excursion Perte de poids Course de ville Al atoire Intervalle et Cardiovasculaire ENTREES DE L AGE ET DU POIDS 3 1 3 2 Certaines tapes pour activer les programmes d crits dans cette section impliquent d entrer votre age et votre poids Ces tapes seront limin es sur vous avez activer un USER ID Les statistiques enregistr es dans le profil de l usager informeront automatiquement la console de votre age et de votre poids PROGRAMME JUSTGO Le programme JustGo vous permet d amorcer un exercice manuel en appuyant sur une
6. 1 Dans l cran d accueil appuyez une fois sur la touche iTek pour acc der au Menu REGLAGES voir section 2 2 Dans l cran d accueil tenez la touche iTek enfonc e pendant 3 secondes pour acc der au Menu DIAGNOSTICS voir section 5 Sur un T260P T260F T280P T460XC T520P T560X 3 Lors d un entra nement dans un programme appuyez une fois sur la touche iTek pour faire d filer diff rentes statistiques de performance de l appareil COURANT XX X Indique le courant moyen tir par le moteur partir de la carte de contr le moteur COURANT MOYEN XX X Indique la valeur du courant calcul avec l algorithme de l entretien DISTANCE TOTALE XXX X MILLES TEMPS TOTAL XX MOIS YY JOURS ZZ HEURES AA MINUTES NOTE Pour cesser de voir les statistiques de performance de l appareil appuyez sur la touche iTek jusqu ce que les param tres de l exercice s affichent 4 Dans l un des menus g n raux appuyez sur la touche iTek pour effacer les param tres et retourner au Menu PRINCIPAL touche Accueil 21 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 REGLAGE DE L ORDINATEUR A VOTRE ENVIRONNEMENT Les tapis roulants T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X sont dot s de fonctions uniques permettant a l utilisateur d adapter l appareil son environnement Les T240S T280S T520S offrent cinq 5 r glages pouvant tre modifi s R f rez vous au tableau suivant pour connaitre les sections de ce chapitre qui concer
7. 12 km h 7 5 milles h Cause probable La carte de contr le des moteurs est d fectueuse ou il y a un probl me de capteur Symbole l cran T240S T280S T5208S erreur D6 1 Le premier seuil limite fix pour l entretien est atteint ou d pass Cause probable la friction entre la surface de course et la courroie principale est trop grande Il faut proc der l entretien de la surface de course en appliquant du lubrifiant ou en retournant la courroie si celle ci est us e Le tapis roulant va red marrer m me si l entretien n a pas t fait et si le compteur de l entretien n a pas t remis z ro Mais il est pr f rable de proc der l entretien du tapis roulant quand le premier seuil limite est atteint et de ne pas attendre d atteindre le deuxi me seuil limite Symbole X l cran T240S T280S T520S erreur D6 2 Le deuxi me et dernier seuil limite fix pour l entretien est atteint ou d pass Cause probable la friction entre la surface de course et la courroie principale est trop grande Vous devez proc der l entretien de la surface de course en appliquant du lubrifiant ou en retournant la courroie si celle ci est us e Le tapis roulant ne red marrera pas si l entretien n a pas t fait et si le compteur de l entretien n a pas t remis z ro 57 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 6 7 MISES A JOUR PORT USB 6 8 Le port USB est
8. 4 0 2 1 6 8 1 1 0 5 0 3 3 2 9 7 2 0 6 0 4 4 8 11 3 3 0 7 0 5 6 4 129 4 0 8 0 Pour s lectionner le programme Course de ville sur un T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Course de ville Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez votre niveau l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 3 Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 4 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice 39 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 11 Seconde alternative pour s lectionner le programme Course de ville sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES GENERAUX programme Course de ville Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 4 ci haut mentionn es plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le PROGRAMME CONTR LE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE Ce programme vous permet d effectuer un programme d exercice un niveau de fr quence cardiaque pr d termin Ceci r duit les risques de surentrainement ce qui peut causer des blessures de l puisement ou une fatigue extr me ainsi que les risques de sous entrainement qui rend l entra nement inefficace et
9. TOUCHE DE VITESSES PREPROGRAMMEES TOUCHE STATS et TOUCHE USER ID A la section 1 1 6 vous retrouverez aussi des informations concernant les param tres affich s sur la console de votre T280P Les param tres BPM CIBLES CALORIES CALORIES HEURE DISTANCE FREQUENCE CARDIAQUE FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE INCLINAISON TEMPS ECOULE VITESSE et OBJECTIF sont affich s en permanence sur la console pendant un programme Les param tres CADENCE CALORIES RESTANTES CALORIES SEGMENT DISTANCE RESTANTE DISTANCE SEGMENT NIVEAU D L VATION RATIO METABOLIQUE TEMPS DANS LA ZONE TEMPS RESTANT et TEMPS SEGMENT sont affich s dans la barre de d filement pendant un programme Les param tres CALORIES DEPENSEES DISTANCE TOTALE DUREE TOTALE NIVEAU D ELEVATION TOTAL TEMPS TOTAL DANS LA ZONE et VITESSE MOYENNE sont affich s dans la barre de d filement uniquement a la fin d un programme Touches de s lection Touches de s lection rapide d inclinaison p nes rapide de vitesse 500 087 E Barre de d filement Touche Stats et Touche User ID Touches de vitesses pr programm es HC Clavier principal Cl de s curit Port USB Mo iPad Touches de s lection rapide de programmes E JustGo Augmenter diminuer Inclinaison Tek R cup ration Stop Pause JustGo Augmenter diminuer Vitesse 13 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR L axe vertical repr sente les valeurs correspondant l
10. curit Cette cl doit tre ins r e l endroit pr vu cet effet sur la console pour que le tapis roulant puisse fonctionner Pour des raisons de s curit assurez vous d attacher la pince de cette cl vos v tements avant de commencer un exercice Les tapis roulants T240S T280S T520S sont munis d un ordinateur avec cran DEL diode lectroluminescente et tous les tapis roulants T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X sont munis d un ordinateur avec cran CL cristaux liquides r tro clair Les mod les T460XC T520P T560X sont aussi munis de 2 fen tres d information crans DEL blancs diode lectroluminescente Les fonctions de contr le dont les programmes et les caract ristiques sont uniques ont t con ues afin de r pondre vos besoins de vous offrir les meilleurs exercices possibles et d afficher clairement les donn es importantes sur vos progr s Vous familiariser avec les fonctions de l cran de l ordinateur et avec chaque programme vous permettra de tirer le plus grand b n fice de votre programme d entra nement APPRENDRE CONNA TRE L CRAN DE L ORDINATEUR 1 1 1 T240S T280S T520S L cran de l ordinateur se compose de cinq fen tres d information R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour trouver des informations concernant les parties de la console du T240S T280S T520S CLAVIER PRINCIPAL CL DE S CURIT et FEN TRES D INFORMATION la section 1 1 6 vous retrouver
11. ge l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez la cible de la fr quence cardiaque au travail BPM en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez la cible de la fr quence cardiaque au repos BPM en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 7 Entrez la dur e de l intervalle l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo 8 Entrez la dur e d un segment au repos a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo 9 Entrez le mode d op ration VITESSE INCLINAISON OU VITESSE ET INCLINAISON l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter puis d buter l exercice awn o Seconde alternative pour s lectionner le programme Intervalle de fr quence cardiaque sur un T280P T460XC T560X oy 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES CARDIO plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le programme Intervalle de fr quence cardiaque Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 9 ci haut mentionn es TEST DE CONDITION PHYSIQUE Ce test est un programme sous maximal sur mesure qui vous aide atteindre vos objectifs en mesurant votre forme cardio respiratoire L absorption maximale d oxyg ne VO2max consiste a mesurer le volume d oxyg ne qui peut tre emmagasin distribu et ut
12. indique 3 1 amp res c c en moyenne Cette valeur ne doit pas d passer 15 amp res 10 amp res pour la version internationale ESC TEST Le test ESC permet de voir l effet de la fonctionnalit ESC lors de l utilisation du tapis Cette fonctionnalit permet de ne jamais exc der la vitesse requise peu importe l inclinaison du tapis roulant 1 2 5 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST ESC et appuyez sur JustGo pour accepter T240S T280S T520S choisissez d7 Le moteur se met en marche et atteint la vitesse de 3 2 km h 2 0 milles h Vous verrez ESC ACTIV appara tre dans la barre de d filement Ceci indique que si vous inclinez le tapis roulant la fonction ESC emp chera la courroie d aller plus vite que la vitesse s lectionn e 3 Variez l inclinaison jusqu 15 pour ressentir l effet maximal de cette fonction 4 Appuyez sur la touche iTek une fois Vous verrez ESC DESACTIV appara tre dans la barre de d filement Ceci signifie que la fonction ESC a t d sactiv e La vitesse r elle est probablement plus grande que celle demand e Appuyez sur la touche STOP pour mettre fin au test NOTE Cette fonction ne peut tre d sactiv e pendant un exercice Elle est donc toujours activ e TEST DU CAPTEUR DE VITESSE Ce test vous permet de voir si le capteur est BON ou MAUVAIS 1 2 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DU CAPTEUR DE VITESSE T240S T280S T520S
13. l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Faible 3 Moyenne 6 lev e 9 Tr s lev e 12 et Extr me 15 Appuyez sur JustGo et commencez l entra nement OB D o Seconde alternative pour s lectionner le programme Montagnes sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES AVANCES plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le programme Montagnes Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 a 6 ci haut mentionn es 43 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 16 3 17 PROGRAMME TOURS DE PISTE Le programme Tours de piste offre l utilisateur le choix de courir un ou 99 tours autour d une piste olympique de 400 m tres environ 1 4 de mille Chaque programme Tours de piste permet l utilisateur de contr ler sa vitesse d s le d but de l exercice et jusqu la fin puisque le programme Tours de piste ne s accompagne pas de profils de vitesse pr d termin s Ce programme affiche a l cran une piste ovale qui indique votre progression sur la piste La fen tre d information centrale indique combien de tours de piste vous avez effectu s durant votre s ance d entrainement M me si habituellement une piste de course n est pas inclin e la fonction Inclinaison peut cependant tre utilis e sur les tapis roulants N h sitez pas modifier l inclinaison au besoin Pour s lectionner le programme Tours de piste sur un T260P T260F T2
14. repr sente 1 20 de la longueur de l exercice Verticalement chaque point repr sente 1 6 km h 1 0 mille h ou un changement de l inclinaison correspondant a 1 5 Une barre gradu e apparait a droite de la matrice centrale les points verticaux indiquent la vitesse Si la barre gradu e appara t gauche de la matrice les points repr sentent le degr de l inclinaison Chaque programme d exercice commence gauche de l cran et se termine lorsqu il atteint la partie droite de l cran Un point clignotant indique votre cheminement tout au long du programme mesure que la vitesse et l inclinaison augmentent le profil correspondant se d place vers le haut de l cran Dans le bas de l cran un centre de messages d roulant indique certains param tres d exercice qui ne se trouvent pas d j dans les fen tres correspondantes 1 1 3 T280P L ordinateur est dot d un cran principal compos d une matrice centrale de 20 x 13 points destin e afficher des profils d exercice et des fen tres d information sur les param tres de l exercice en cours il y a aussi un centre de messages en bas de l cran R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour trouver des informations concernant les parties de la console du T280P AFFICHAGE BARRE DE D FILEMENT CLAVIER PRINCIPAL CL DE S CURIT PORT USB TOUCHES DE S LECTION RAPIDE DE PROGRAMMES TOUCHES DE S LECTION RAPIDE DE VITESSE TOUCHES DE SELECTION RAPIDE D INCLINAISON
15. 2 0 6 0 3 2 9 6 1 5 3 0 5 3 0 7 0 4 8 11 2 3 0 4 5 36 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 5 3 6 Pour s lectionner le programme Perte de poids sur un T240S T270 T280S T520S 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu a la s lection du programme Perte de poids T240S T280S T520S appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu ce que le voyant de la DEL s allume vis a vis du profil du programme Perte de poids sur la console Appuyez sur la touche JustGo Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Choisissez votre niveau 1 5 l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo et commencez l exercice PON PROGRAMME OBJECTIF CALORIES Le programme Objectif Calories permet a l utilisateur de s lectionner une quantit de calories qu il d sire d penser durant l exercice Vous pouvez changer la vitesse et l inclinaison tout au long de l exercice si vous le trouvez trop difficile ou trop facile Changer manuellement la vitesse ou l inclinaison modifie tout le profil de l exercice et la dur e n cessaire pour atteindre votre objectif Le programme se termine lorsque votre objectif est atteint Pour s lectionner le programme Objectif calories sur un T260P T260
16. 2 0 0 a 3 0 2 2 0 3 2 1 0 4 0 3 2 0 3 2 2 0 6 5 4 2 0 3 2 3 0 7 5 5 2 0 3 2 4 0 10 0 Pour s lectionner le programme Excursion sur un T240S T270 T280S T520S 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Excursion T240S T280S T520S appuyez sur ces touches jusqu ce que le voyant de la DEL s allume vis vis du profil du programme Excursion sur la console Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Choisissez votre niveau 1 5 l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo et commencez l exercice PON PROGRAMME PERTE DE POIDS Le programme Perte de poids vous propose des exercices destin s maximiser la perte de poids ll s accompagne de changements de vitesse pr d termin s selon le niveau d exercice s lectionn L inclinaison est contr l e manuellement Vous pouvez changer la vitesse pendant l exercice si vous le trouvez trop facile ou trop difficile Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses et inclinaisons pour chaque niveau Niveau Vitesse mille h Vitesse km h Inclinaison 1 1 0 3 0 1 6 4 8 1 5 3 0 2 1 0 4 0 1 6 6 6 1 5 3 0 3 1 0 5 0 1 6 8 0 1 5 3 0 4
17. 5 3 0 5 0 4 8 8 0 0 0 4 0 38 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 9 3 10 Pour s lectionner le programme Al atoire sur un T240S T260P T260F T270 T280S T280P T460XC T520S T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Al atoire Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez votre niveau l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 3 Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 4 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo et commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme Al atoire sur un T280P T460XC and T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES G N RAUX programme Al atoire Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 4 ci haut mentionn es plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le PROGRAMME MARCHE Ce programme vous permet de cr er votre propre programme d exercice Vous contr lez la vitesse et l inclinaison en tout temps mais le programme ne vous permet pas de d passer 6 4 km h 4 0 milles h ni d obtenir une inclinaison sup rieure 6 La vitesse et l inclinaison choisies demeureront les m mes tout au long de l exercice moins que vous ne les changiez nouveau plus tard Pour s lectionner le
18. EE 8 30 68 20 4 2 3 30 45 15 9 3 8 45 69 00 4 3 3 45 46 20 9 4 9 00 70 70 44 4 00 46 50 10 1 9 15 72 10 5 1 4 15 48 60 10 2 9 30 73 10 5 2 4 30 50 00 10 3 9 45 73 80 5 3 4 45 51 40 10 4 10 00 74 90 5 4 5 00 52 80 11 1 10 15 76 30 6 1 5 15 53 90 11 2 10 30 77 70 6 2 5 30 54 90 11 3 10 45 79 10 6 3 5 45 56 00 11 4 11 00 80 00 6 4 6 00 57 00 la fin du test l tape laquelle l usager aura termin le programme correspondra une valeur de VO2 Max Apr s la p riode de r cup ration le r sultat de VO2 Max sera affich l cran de la fa on suivante VO2 MAX EST XX X en alternance aux 2 secondes avec le niveau de condition physique estim parmi les suivants Excellent Moyen ou Faible Moins de 25 ans 26 35 ans 36 45 ans 46 55 ans 56 ans Excellent gt 50 gt 47 gt 42 gt 39 gt 37 Moyen 50 37 47 36 42 35 39 34 37 33 Faible lt 37 lt 36 lt 35 lt 34 lt 33 42 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 14 3 15 PROGRAMME CARDIOVASCULAIRE Le programme Cardiovasculaire a t con u pour vous permettre de vous entra ner a des niveaux d intensit mod r e de courte dur e pendant des p riodes d intensit lev e suivies de p riodes de r cup ration rapide Ce programme s accompagne de profils de vitesse et d inclinaison pr d termin s selon les niveaux choisis Vous pouvez changer la vitesse ou l inclinaison pendant l exe
19. S affiche la fin d un exercice Il s agit de la vitesse moyenne au cours de l entra nement OBJECTIF Le pourcentage de l objectif r alis jusqu pr sent CLAVIER PRINCIPAL T240S T260P T260F T280S T280P T520S T520P Le clavier principal est constitu de 9 touches en silicone De gauche droite les diverses touches sont les suivantes AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON iTek RECUPERATION PAUSE STOP JustGo ENTER et AUGMENTER DIMINUER VITESSE CLAVIER PRINCIPAL T270 Le clavier principal est constitu de 8 touches en silicone De gauche a droite les diverses touches sont les suivantes AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON RECUPERATION PAUSE STOP JustGo ENTER et AUGMENTER DIMINUER VITESSE CLAVIER PRINCIPAL T460XC T560X Le clavier principal du T460XC T560X est constitu de 3 touches de silicone Ces touches sont iTek HOME STOP PAUSE et JustGo ENTER L appareil poss de aussi les touches AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON et les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE situ es sur les barres de lecture de fr quence cardiaque Les touches PAUSE et R CUP RATION ne se retrouvent pas sur le T460XC T560X Vous pouvez faire pause en appuyant sur le bouton STOP une fois et vous pouvez directement programm es les p riodes de r cup ration dans le Menu REGLAGES JustGo Permet de commencer votre exercice rapidement sans s lectionner de programme ou indiquer de param tres Appuyez deux fois sur la touche pour d but
20. Si vous remarquez qu une ou plusieurs parties de l cran ne s allument pas au cours de l exercice vous devez ex cuter ce test 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DE L AFFICHAGE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 L cran s illumine d une certaine fa on Pour passer l affichage suivant appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE 3 Appuyez sur la touche STOP pour interrompre le test TEST DU SON Le test de son active l avertisseur 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DE SON et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Faites attention car une s rie de bips se fait entendre Appuyez sur n importe quelle touche pour interrompre le test TEST DE FR QUENCE CARDIAQUE Le test de fr quence cardiaque vous permet de d terminer si le syst me de transmission radio et le syst me de battements par les mains fonctionnent correctement II vous permet aussi de v rifier si l ordinateur affiche votre pouls lors d un exercice 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez FR QUENCE CARDIAQUE et appuyez sur la touche JustGo 2 La valeur du signal re u de la ceinture de transmission s affiche dans le coin inf rieur gauche de l cran tandis que la valeur lue par le syst me de captation par les mains s affiche en bas et au centre de l cran Il n est pas n cessaire de marcher sur le tapis pour effectuer ce test tenez vous simplement pr s de l ordinateur En qu
21. chez tout d taillant Bodyguard Fitness ou Polar En cas de probl mes de r ception du signal veuillez consulter la liste de d pannage ci dessous Tableau 2 Liste de d pannage concernant la ceinture de transmission de fr quence cardiaque PROBL MES CAUSES PROBABLES SOLUTIONS e Aucun signal e Pile morte dans la ceinture Electrodes s ches Changer de ceinture Appliquer de l eau sur les lectrodes e Signal faible Pile faible lectrodes pas assez mouill es Ceinture pas assez ajust e Trop de graisse corporelle Poitrine trop grosse ou trop petite Probl me avec le r cepteur Changer de pile ou de ceinture Appliquer de l eau sur les lectrodes Ajuster la ceinture Aucune solution Positionner la ceinture en cons quence V rifier le signal dans le Menu DIAGNOSTICS Voir l option TEST DE FR QUENCE CARDIAQUE la section 5 4 e Signal erratique e Interf rence avec d autres signaux e Electrodes pas assez mouill es D placer l appareil loin des sources possibles d interf rences Appliquer de l eau sur les lectrodes Le tableau pr c dent devrait vous aider r soudre correctement les probl mes L id e voulant que le signal soit imm diat est fausse cela peut prendre un certain temps Les lectrodes de la ceinture doivent tre bien humidifi es pour envoyer un signal puissant De plus les interf rences provenant de radios et de n ons peuve
22. courroie de course va acc l rer approximativement 0 75 mi h par seconde 1 25 km h par seconde soit environ le double de l acc l ration des programmes standards MISE EN GARDE Ce programme a t con u pour les coureurs plus s rieux il comporte des acc l rations RAPIDES Voici les diff rents param tres que vous pouvez modifier gt Longueur de l intervalle de travail 50 100 150 200 250 300 etc jusqu 1600 m tres gt Vitesse l intervalle de travail gt Temps de r cup ration de 20 secondes 2 minutes gt Vitesse de r cup ration L cran du tapis affichera une piste ovale de 400 m tres qui vous aidera suivre votre progression Pour s lectionner le programme Intervalle du coureur sur un T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Intervalle du coureur Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 3 Choisissez la distance parcourir pour un intervalle 50 m 1600 m l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Choisissez le nombre de r p titions Entrez la vitesse de l intervalle le minimum est de 8 km h ou 5 milles h l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Entrez le temps de r cup ration
23. de la longueur de l exercice Verticalement chaque point repr sente 1 6 km h 1 0 mille h ou un changement de l inclinaison correspondant 1 5 Une barre gradu e appara t droite de la matrice centrale les points verticaux indiquent la vitesse Si la barre gradu e appara t gauche de la matrice les points repr sentent le degr de l inclinaison Chaque programme d exercice commence gauche de l cran et se termine lorsqu il atteint la partie droite de l cran Un point clignotant indique votre cheminement tout au long du programme mesure que la vitesse et l inclinaison augmentent le profil correspondant se d place vers le haut de l cran Dans le bas de l cran un centre de messages d roulant indique certains param tres d exercice qui ne se trouvent pas d j dans les fen tres correspondantes 1 1 5 T460XC T560X L ordinateur est dot de 2 fen tres DEL blanc et d un cran principal compos d une matrice centrale de 20 x 13 points destin e afficher des profils d exercice et des fen tres d information sur les param tres de l exercice en cours il y a aussi un centre de messages en bas de l cran R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour trouver des informations concernant les parties de la console du T460XC T560X AFFICHAGE BARRE DE D FILEMENT CLAVIER PRINCIPAL CL DE S CURIT PORT USB TOUCHES DE S LECTION RAPIDE DE PROGRAMMES TOUCHES DE S LECTION RAPIDE DE VITESSE TOUCHES D
24. et de lubrification est expliqu e en d tails ci dessous NOTE IMPORTANTE Il est important de seulement utiliser du lubrifiant Bodyguard Fitness 1 Commencez par nettoyer la courroie en ins rant un chiffon sec sur sa largeur et faites faire deux tours complets la courroie basse vitesse Rel chez ensuite la tension de la courroie l aide des vis qui se trouvent au rouleau arri re de fa on pouvoir enlever tous les d bris qui se trouvent sur la surface de course 2 Now that you can easily access the underside of the belt start cleaning it with a dry cloth Clean all the way across the width of the underside of the belt Make two complete revolutions of the belt It should turn easily by pulling on it with your other hand Once the underside of the belt is clean wipe the deck and be sure to remove any debris small pebbles etc that may be on the surface 3 Ouvrez le tube de lubrifiant que votre distributeur vous a fourni Placez le tube au centre de la courroie a environ 38 cm 15 po du couvercle du moteur Montez sur le tapis roulant et pi tiner endroit o se trouve le tube de lubrifiant sous la courroie afin de vous assurer que la plus grande partie du tube soit vid e NE FAITES PAS D MARRER L APPAREIL IMM DIATEMENT 4 Retirez le tube de lubrifiant qui se trouve sous la courroie et remettez la courroie sous tension l aide du rouleau arri re Placez vous sur la courroie l endroit o se trouve le lubrifiant
25. i n 25 2 6 R CHAUFEEMENTS 2 Re ee A A A A e WA a rend tk ee 26 DL RECUPERATION AS RE A de met de ee 26 2 8 CONTR LE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE c ccccsccessscessesessecesceccececcecueseceecaceacacuavacsavaceavacsavacceveecaceccacsecateatscnaeaces 26 2 9 AVERTISSEUR SONORE eege ue on ee Eege eege Ee 27 21 0 LIMITES DE VITESSE 50 03 ne re a Ra EA 27 2 11 APPRENDRE PROGRAMMES PROGRAMMES PERSONNALIS S cococccccoccccocociccononcononcnnoncnnoncnnnnconcnnon cacon cn nancnnanns 27 242 DUR E DELA PAUSE one mnt EE EE 28 2 13 GRANDS CHIFFRE PA 28 234MISE EN VEILEE lt gt eege ht te eth A at e niet de An Sat Ohad ed ha Se io Ea eed 29 25 SAUVEGARDE ege Eed EE ASA Bees os 29 26 VERROUIEEAGE ee eth ok NEE eek AA Ee NEEN Ne 29 21 LIMITESD INCLINAISONi eege eene e Leek vad olde coat at aes ede 29 2 18 VITESSES PREPROGRAMMEES T2p0Op TAB0NCTS 0NT nono nenennnn cnn neneninins 30 2 19 TOUCHE USER ID CT 20 TAGONC TO 30 2 20 TOUCHE STATS T2GOPp TAGONC TO 31 DPI HORLOGE Ee Ee EE 32 222 OPTION TURBO TRAINING EE 33 2 23 POIDS PAR D FAUT TZ240S T2p0S Tp20en arc nnnrninn anciana nenes 33 3 PROGRAMMES D EXERCICE ccsccccneesecceeseesseeeceseeeensseeuuseeueusueeauueeeuuseeeeusueseauuseenaeseanauesegueeeanauseeeneeesnanes 34 TABLEAU DES CATEGORIES DE PROGRAMMES ueeerieerierireririniriniernnenrinenrnnerenenenenenenenenenennnee 34 NIVEAUX D UN PROGRAMM E namanta ae a aa a a a EEN EE A 35 e DEE ATTEN 35 3 2
26. iTek agit comme bouton d accueil et vous permet d effacer vos param tres et de retourner au Menu PRINCIPAL CL DE S CURIT La cl de s curit doit tre ins r e l endroit pr vu sur la console pour que l appareil soit fonctionnel Pour des raisons de s curit assurez vous d attacher la pince de cette cl vos v tements avant de d buter un exercice PORT USB Le port USB peut tre utilis pour la mise jour du logiciel de la console et ult rieurement pour l ajout de programmes d entra nement suppl mentaires TOUCHES DE S LECTION RAPIDE T280P T460XC et T560X seulement TOUCHE USER ID Cette touche permet d acc der au Menu USAGER Dans ce menu vous pouvez cr er un nouveau NOM D USAGER Pour s lectionner un utilisateur enregistr naviguez dans la liste en appuyant plusieurs fois sur la touche USER ID ou en appuyant une fois sur la touche USER ID puis en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE TOUCHE STATS Chaque usager list dans la touche STATS peut enregistrer des statistiques leur profil personnel La touche STATS permet de voir ces statistiques enregistr es Afin d atteindre ce menu un usager doit pr alablement tre s lectionn le programme de votre choix De gauche droite la premi re vous permet d acc der a une s rie de programmes de base la deuxi me permet d atteindre la cat gorie des programmes cardio et la derni re vous permet d acc der des programmes avanc s
27. l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo Entrez la vitesse de r cup ration l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo et commencez l exercice GA e 44 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 18 Seconde alternative pour s lectionner le programme Intervalle du coureur sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES AVANCES plusieurs fois jusqu a ce que vous puissiez s lectionner le programme Intervalle du coureur Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 7 ci haut mentionn es NOTE Le programme commence par un segment de r cup ration afin d viter que vous ne partiez d un point mort La fin du temps de r cup ration s affiche l cran sous forme de d compte les trois derni res secondes s accompagnant d un signal sonore pour vous indiquer le d but imminent du tour de piste suivant 3 2 1 GO PROGRAMME TURBO TRAINING NOTE Pour avoir acc s ce programme vous devez l activer dans le Menu R GLAGES voir section 2 22 Le programme Turbo Training est identique au programme Intervalle du coureur mais il a t con u pour les coureurs s rieux qui veulent simuler une piste et cr er des exercices comportant des fortes acc l rations Ce type de programme est excellent pour augmenter le m tabolisme en favorisant la production naturelle de HCH et pour maximiser la d pense calorique Comme pour le programme I
28. l utilisateur de b n ficier d une lecture de son pouls sans avoir a porter de ceinture de transmission de fr quence cardiaque Vous pouvez v rifier votre pouls actuel en mettant les mains sur les capteurs tactiles de fr quence cardiaque L cran affiche le r sultat dans un d lai de 5 a 10 secondes NOTE Pour que la lecture de la fr quence cardiaque soit efficace et pr cise vos mains ne doivent pas tre trop s ches Problemes possibles avec le systeme de lecture de fr quence cardiaque par les mains Afin de diagnostiquer tout probleme avec le syst me de lecture tactile de la fr quence cardiaque r f rez vous au tableau suivant Votre machine utilise un circuit imprim ECG lectrocardiogramme avec des plaques de m tal reli es par fils conducteurs Ce circuit est mont l int rieur de la machine Tableau 1 Liste de d pannage concernant le syst me de lecture tactile de la fr quence cardiaque PROBL MES CAUSES PROBABLES SOLUTIONS e Les mains ne sont pas en contact assez longtemps avec e Attendre 5 10 secondes pour avoir Basi E SE les plaques de m tal une bonne lecture e Circuit ECG d fectueux e Changer le circuit ECG e Fils conducteurs ne sont pas bien branch s e V rifier les connections Ne pas bouger les mains Changer le circuit ECG D placer la machine Eteindre ou d placer les appareils qui sont susceptibles d interf rer e Les mains ne sont pas stables sur les plaqu
29. la fin du pr sent manuel 52 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 5 13 5 14 5 15 MAINTENANCE Le Menu MAINTENANCE vous permet de voir la valeur moyenne du courant tir par le moteur et de remettre a z ro la valeur moyenne du courant Un premier seuil limite a t fix pour s assurer que la limite de courant normal tir par le moteur ne soit pas d pass e Lorsque ce premier seuil limite est atteint le message sur le T240S T280S T520S sera le suivant d6 1 et le message sur le T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X sera MAINTENANCE DE LA SURFACE DE COURSE REQUISE suivi du symbole Le message et le signe s affichent entre chaque nouvel exercice Apr s que l entretien aura t effectu et que le compteur aura t remis z ro dans le menu DIAGNOSTICS l avis s effacera jusqu ce qu il y ait une nouvelle augmentation du courant Si la surface de course ne fait pas l objet de lentretien pr vu un deuxi me seuil limite peine plus lev que le premier se d clenche Si ce deuxi me seuil limite se d clenche sur le T240S T280S T520S un autre message d6 2 s affiche Si ce deuxi me seuil limite se d clenche sur le T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X un autre message accompagn du symbole X s affiche l cran principal L appareil ne pourra d marrer avant que l entretien de la surface de course n ait t effectu et que le compteur de l entreti
30. le des moteurs ou probl me possible provenant directement de la carte de contr le des moteurs Erreur 52 Probl me provenant de la carte de contr le des moteurs Cause probable la carte de contr le des moteurs est d fectueuse Communiquer avec votre distributeur Bodyguard Erreur 53 La vitesse ne s affiche pas Les capteurs ne transmettent aucune information qui permettrait d afficher la vitesse pendant cinq secondes cons cutives ou la vitesse affich e partir des donn es des capteurs est bien inf rieure la vitesse fix e Cause probable la courroie est coinc e ou le capteur est d fectueux ou n est pas connect Erreur 54 Probl me de relais principal sur la carte de contr le des moteurs Cause probable La carte de contr le des moteurs est d fectueuse Communiquer avec votre distributeur Bodyguarde Erreur 55 La limite maximale de courant fix e pour le mat riel est d pass e sur la carte de contr le des moteurs le plafond est de 31 amp res c c instantan ment Cause probable La carte de contr le des moteurs est d fectueuse ou la friction est trop grande entre la surface de course et la courroie Erreur 56 Erreur du capteur de vitesse La vitesse qui s affiche est 50 trop basse ou 50 trop lev e par rapport la vitesse demand e Si la vitesse demand e est de 8 km h 5 milles h le message ER56 affichera une vitesse inf rieure 4 km h 2 5 milles h ou sup rieure
31. n offre l utilisateur que peu ou pas de r sultats Lorsque vous choisissez une fr quence cardiaque cible la vitesse et l inclinaison du tapis roulant s ajustent automatiquement afin d augmenter ou de diminuer l intensit de l exercice dans le but de vous permettre d atteindre la fr quence cibl e et de la maintenir Vous pouvez d terminer de quelle fa on vous pr f rez que l ordinateur effectue des changements vitesse inclinaison ou vitesse et inclinaison en choisissant le mode CFC d sir Avant de commencer ce programme vous devrez entrer votre ge si aucun nom d usager n est d j s lectionn et le pourcentage du pouls maximal 50 89 auquel vous souhaitez vous entra ner Avec ces donn es l ordinateur calculera votre fr quence cardiaque cible Durant le programme vous pouvez changer manuellement la vitesse et l inclinaison en tout temps N oubliez pas que l ordinateur ajuste alors graduellement la vitesse ou l inclinaison pour compenser le changement de vitesse ou d inclinaison que vous venez d effectuer NOTE Ce programme s utilise uniquement avec la ceinture de transmission de fr quence cardiaque qui permet la courroie du tapis roulant de changer la vitesse et l inclinaison afin de s adapter votre fr quence cible Cette ceinture est disponible chez votre distributeur Bodyguard Fitness autoris La ceinture doit tre bien ajust e autour de la poitrine puisque le moindre impact lors d une course rapide po
32. programme Marche sur un T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu a la s lection du programme Marche Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 3 Entrez votre poids avec touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo et commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme Al atoire sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES G N RAUX programme Al atoire Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 et 3 ci haut mentionn es plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le PROGRAMME COURSE DE VILLE l oppos du programme Excursion qui contr le l inclinaison ce programme contr le la vitesse et la fait varier tout au long de l exercice alors que l inclinaison demeure constante En s lectionnant un niveau plus lev vous obtenez une vitesse plus lev e par d faut Vous avez la possibilit de changer l inclinaison manuellement si vous trouvez l exercice trop difficile ou trop facile Vous pouvez aussi changer manuellement la vitesse mais tout changement modifiera le profil de l exercice et non seulement la vitesse du segment actuel Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses pour chaque niveau Niveau Vitesse mille h Vitesse km h 1 1 6 6 4 1 0
33. s Un changement manuel de inclinaison dans un segment de votre exercice entrainera un changement de tout le profil d inclinaison Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses et inclinaisons pour chaque niveau Niveau Vitesse mille h Vitesse km h Inclinaison 1 0 5 2 0 0 8 3 2 0 0 1 0 2 1 0 3 0 1 6 4 8 0 0 2 0 3 1 0 4 0 1 6 6 4 0 0 2 0 4 1 0 4 5 1 6 8 0 1 0 2 0 5 2 0 5 0 3 2 8 0 0 0 3 0 Pour s lectionner le programme Intervalle sur un T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Intervalle Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez votre niveau l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 3 Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 4 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme Intervalle sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES G N RAUX programme Intervalle Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 4 ci haut mentionn es plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le PROGRAMME AL ATOIRE Chaque fois que le programme Al atoire est
34. s curit Si vous souhaitez arr ter le tapis lors de la p riode de r chauffement vous devez appuyer deux reprises sur le bouton STOP une premi re fois pour sortir du mode de r chauffement et une seconde fois pour arr ter la courroie du tapis Aussi vous pouvez arr ter la courroie en retirant la cl de s curit ce qui fera en sorte que la tapis se mettra en mode Pause R CUP RATION Pour votre s curit il est fortement recommand d effectuer une p riode de r cup ration apr s un exercice Tous les tapis Bodyguard l exception du T240S T280S T520S poss dent une option qui vous donne la possibilit d effectuer une p riode de r cup ration la fin de l exercice Vous pouvez aussi effectuer une p riode de r cup ration d s que vous le souhaitez en appuyant sur la touche RECUPERATION ce bouton n est pas disponible sur le T460XC et T560X Lorsque l option R CUP RATION est activ e un cran de r cup ration s affiche apr s chaque exercice Notez que le programme JustGo ne permet pas d afficher l cran de r cup ration Vous pouvez d terminer manuellement vous m me vos propres p riodes de r cup ration La p riode de r cup ration est d une dur e fixe de trois minutes et correspond la moiti de l intensit du dernier segment d exercice avec une vitesse maximale de 5 6 km h ou 3 5 milles h Pour activer ou d sactiver l option R CUP RATION entrez dans le Menu R GLAGES voir la Section 2 1
35. s lectionn un nouvel exercice vous est offert L ordinateur peut lui seul produire plus de quatre milliards de programmes diff rents Ce programme unique vous permet d acc der un nombre presque infini de nouveaux exercices sur la simple pression d une touche Chaque nouvel exercice du programme Al atoire T270 except vous donne acc s un profil de vitesse et d inclinaison pr programm qui variera tout au long de l exercice Cela signifie si un usager veut s exercer a une vitesse fixe mais obtenir des changements de vitesses al atoires il en sera capable Ou s il pr f re obtenir une inclinaison fixe mais des changements de vitesses al atoires c est aussi possible Finalement l usager peut s lectionner d avoir des changements de vitesses et d inclinaison cela lui permettra d obtenir une vari t encore plus grande de choix d exercices Si l usager le souhaite il peut changer manuellement Pinclinaison et la vitesse en tout temps Notez que sur le T270 l usager ne peut choisir entre les 3 modes al atoires Il y a simplement 1 mode de programme qui effectuera des changements al atoires de vitesses et d inclinaisons Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses et inclinaisons pour chaque niveau Niveau Vitesse mille h Vitesse km h inclinaison 1 0 5 2 0 0 8 3 2 0 0 1 0 2 1 0 3 0 1 6 4 8 0 0 2 0 3 2 0 4 0 3 2 6 4 0 0 2 0 4 2 0 5 0 3 2 8 0 0 0 3 0
36. s ou incapable de fournir assez d nergie pour faire tourner la courroie principale Soulever le capot moteur pour voir si la roue d inertie situ e au bout du moteur ralentit au m me moment que le courroie principale ralentit Si c est le cas contacter votre marchand Bodyguard La tension sur la courroie poly V se trouvant sous le capot moteur qui 56 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR relier la poulie du moteur et la poulie du rouleau avant est peut tre relach e Enlevez le capot moteur et regardez si cette courroie arr te de tourner en m me temps que la courroie principale arr te Si ce n est pas le cas ajouter de la tension sur la courroie poly V en serrant les crous de la plaque du moteur principal Ceci aura pour effet d loigner la poulie du moteur du rouleau avant en augmentant ainsi la tension Contactez votre marchand Bodyguard pour obtenir de l assistance ll est impossible de sortir d un programme qui est termin Linclinaison n est pas calibr e Calibrer l inclinaison Un code d erreur s affiche l cran e Voir le Tableau 4 ci dessous 6 6 CODES D ERREUR Tableau 4 Codes d erreur SYMBOLE CODE D ERREUR CAUSE POSSIBLE SOLUTION Erreur 51 Probl me de communication entre la console d affichage et la carte de contr le des moteurs Cause probable Mauvaise connexion du cable entre la console d affichage et la carte de contr
37. sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo pour valider 2 21 3 R glage de la date Pour r gler la date entrez dans le Menu R GLAGES voir section 2 1 1 S lectionnez l option HORLOGE et appuyez sur JustGo pour accepter 2 S lectionnez R GLAGE DATE et appuyez sur JustGo pour accepter 3 Entrez l ann e en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Choisissez une ann e entre 2000 et 2099 Appuyez sur JustGo pour accepter 4 Entrez le mois en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Choisissez un mois entre 1 et 12 Appuyez sur JustGo pour accepter 5 Entrez le jour en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Choisissez un jour entre 1 et 31 Appuyez sur JustGo pour accepter 32 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 22 2 23 OPTION TURBO TRAINING Le programme Turbo Training contient des acc l rations tr s rapides c est pourquoi l option est d sactiv e par d faut sur votre appareil et que ce programme n appara t pas dans la liste des programmes avanc s Si vous souhaitez utilisez le programme Turbo Training vous devez activer l option dans le Menu REGLAGES Une fois activ le programme pourra tre s lectionn Pour activer ou d sactiver ce programme entrez dans le Menu R GLAGES voir section 2 1 1 S lectionnez l option TURBO TRAINING et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez ACTIVER o
38. test et est conforme aux limites fix es pour un appareil de classe B conform ment la norme sur les appareils brouilleurs NMB 003 International Cet quipement a t test pour se conformer la directive 2004 108 CE sur la comptabilit lectromagn tique de la Commission lectrotechnique internationale CEI COMPATIBILIT AVEC iPAD Les tapis roulants T260P T260F T280P T460XC T520P T560X sont compatibles avec l application iPad Imagine de Bodyguard Pour de plus amples informations sur l application Imagine veuillez consulter notre site Internet au www bodyquardfitness com 59 Since 1969 our goal has been to build quality fitness machines that serve to meet human expectations We strive to design and build the highest quality fitness equipment Our mission remains unchanged Bodyguard has received many industry accolades and is regarded as one of the top brands of fitness machinery in the world Bodyguard continues to design build and market the highest quality fitness machines and back it all up with award winning service to exceed our customer s expectations Bodyguard cardiovascular exercise machine manufacturer since 1969 BODYGUARD Healthier Living 9095 25th Avenue Saint Georges Quebec G6A 1A1 Canada bodyguardfitness com
39. touche Vous contr lez enti rement la vitesse et l inclinaison de la courroie pendant toute la dur e du programme Utilisez le programme JustGo si vous aimez marcher ou courir une vitesse constante avec peu ou pas de changements durant l exercice Durant l exercice la vitesse et l inclinaison choisies demeurent les m mes jusqu au changement suivant Votre progression dans l exercice except pour le T240S T280S est repr sent e par une t te de fl che clignotante qui se trouve au dessous du profil de votre programme Dans ce programme la courroie d marre d abord une vitesse de 0 8 km h ou 0 5 mille h et l inclinaison est de 0 La dur e de l exercice est automatiquement r gl e au maximum soit 99 minutes Le programme JustGo ne vous permet pas de d terminer la dur e de l exercice l avance ou d entrer votre poids Par cons quent la d pense nerg tique ainsi que les valeurs de calories l heure sont calcul es pour un utilisateur type pesant 68 kg 150 livres Les valeurs correspondant la d pense nerg tique du programme JustGo doivent tre utilis es titre indicatif uniquement Vous pouvez changer la vitesse et l inclinaison en tout temps en appuyant respectivement sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON Vous pouvez faire une pause terminer le programme ou le sauvegarder en tout temps Il n est pas n cessaire de terminer le programme pour pouvoir le sauvegarder
40. vous souhaitez interrompre l exercice ou faire une pause Un message indiquant le temps de pause restant appara t l cran T240S T280S T5208 L abr viation P A U appara t dans la fen tre inclinaison afin de vous indiquer que vous tes en mode PAUSE Le d compte commence uniquement quand la courroie est parvenue un arr t total Pour reprendre l exercice appuyez sur la touche JustGo Pour annuler l exercice pendant la pause appuyez sur la touche STOP L exercice est alors termin et le sommaire des param tres de votre programme d exercice s affiche dans les fen tres correspondantes de m me que l option SAUVEGARDE notez que cette option n est pas disponible sur le T240S T280S T520S Si la dur e de la pause est d pass e l exercice se termine automatiquement CALME NOTE Si vous retirez la cl de s curit le tapis roulant se comportera comme s il entrait dans le mode PAUSE 1 2 2 Fonction de balayage Pendant un entra nement sur votre T270 vous pourrez voir trois param tres d exercice dans la barre de d filement en mode balayage en m me temps que votre programme d entra nement Les param tres affich s sont les suivants CADENCE OBJECTIF RESTANT et OBJECTIF SEGMENT Le T260P T260F T280P T460XC T520P T560X affichent 3 param tres de plus NIVEAU D ELEVATION RATIO M TABOLIQUE et TEMPS DANS LA ZONE Notez que le param tre TEMPS DANS LA ZONE ne s affiche que lorsque vous tes dans le programme de Cont
41. 0P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Personnalis Apprendre Pour valider votre choix appuyez sur la touche JustGo 2 Vous pouvez choisir un programme sauvegard ou modifi en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu ce que le nom du programme souhait s affiche Appuyez sur la touche JustGo wi 3 Entrez la dur e a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 4 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme Personnalis sur un T460XC 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES AVANC S B plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le programme Personnalis Appuyez sur JustGo C 2 Suivez les tapes 2 4 ci haut mentionn es NOTE Si vous choisissez un exercice sauvegard dans programme Personnalis Apprendre il est d s lors impossible d entrer un niveau d exercice M MOIRE Les programmes M moire vous permettent de rappeler des programmes cr s auparavant la fin de chaque exercice l ordinateur vous demande si vous souhaitez ou non sauvegarder l exercice en cours Tous les programmes sauf le programme Tours de piste et Test de condition physique peuvent tre sauvegard s Pour choisir un programme M moi
42. 240S T280S T520S Pour choisir l unit de distance entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 S1 s affichera l cran Appuyez sur la touche JustGo 2 Un M ou un apparaitra en clignotant dans la fen tre du bas droite M M trique Imp rial 3 Choisissez l unit de distance que vous souhaitez M trique km Imp rial mille 4 Appuyez sur la touche JustGo S pour confirmer la s lection NOTE Sur les T240S T280S T520S le r glage de la distance est li au r glage du poids En choisissant M trique km pour la distance l unit de poids sera automatiquement m trique kg et en choisissant Imp rial mile le poids sera automatiquement en Ib Pour le T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X Pour choisir l unit de distance entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option UNITE DE DISTANCE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez l unit de distance que vous souhaitez voir appara tre l cran Vous avez le choix entre KILOMETRES ou MILLES Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour choisir l unit de distance qui vous convient 3 Appuyez sur la touche JustGo pour accepter La distance et la vitesse s afficheront d sormais dans l unit de votre choix 25 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 6 2 7 2 8 RECHAUFFEMENT Pour votre s curit il est forteme
43. 70 T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu a la s lection du programme Tours de piste Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez le nombre de tours effectuer l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme Tours de piste sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES AVANC S plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le programme Tours de piste Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 3 ci haut mentionn es PROGRAMME INTERVALLE DU COUREUR Ce programme a t con u pour les coureurs de piste qui veulent simuler des programmes avec des intervalles d acc l rations moyennes Ce type d entra nement est excellent pour am liorer la cadence moyenne de course et tr s bon pour br ler des calories Il est recommand que les utilisateurs soient en bonne forme physique avant d incorporer ce programme leur entra nement Le Programme d intervalle du coureur permet de choisir la distance parcourir le nombre de r p titions la cadence de l intervalle le temps de r cup ration et la cadence de r cup ration d sir s Pour tre en mesure de simuler des intervalles d entrainements naturels la
44. APIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 9 2 10 2 11 Pour le T270 Pour choisir le mode de votre choix entrez dans le Menu REGLAGES voir la Section 2 1 1 Choisissez l option CONTR LE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE ou en abr g OPT CTRL FREQ CARD e appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Appuyez s sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour choisir le mode de votre choix et appuyez sur la touche JustGo L ordinateur vous indique alors le mode que vous venez de choisir qui est aussit t activ Pour le T240S T260P T260F T280P T280S T460XC T520P T520S T560X L utilisateur devra choisir le mode d sir lorsqu il entrera les param tres dans les programmes cardio AVERTISSEUR SONORE Vous pouvez activer ou d sactiver l avertisseur sonore Pour activer ou d sactiver l avertisseur sonore entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option AVERTISSEUR SONORE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Activez ou d sactivez l avertisseur sonore en choisissant ACTIVER ou D SACTIVER partir des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter L avertisseur sonore est d sormais activ ou d sactiv selon l option choisie NOTE Les T260P T260F T280P T460XC T520P T560X poss dent 2 niveaux d intensit En activant l avertisseur sonore vous pourrez choisir entre 2 niveaux LIMITES DE VITESSE L option LIMITES DE VI
45. ATTENTION Ne vous tenez pas sur la courroie lors de cette proc dure 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DU MOTEUR et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Attendez pendant que le tapis roulant effectue la v rification L op ration prendra environ 30 secondes Une fois l op ration termin e le message MOTEUR OK s affiche AVERTISSEMENT Si la proc dure de v rification du moteur est annul e pr matur ment n utilisez pas le tapis roulant Il est important d effectuer la proc dure de v rification du moteur au complet avant d utiliser le tapis roulant 51 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 5 9 TEST DU COURANT 5 10 5 11 5 12 Ce test vous permet de v rifier le voltage et l intensit du courant tir par le moteur 1 2 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DE COURANT T240S T280S T520S choisissez d2 Le moteur se met en marche et atteint la vitesse de 3 2 km h 2 0 milles h Marchez sur la courroie pendant quelques minutes et la fen tre d information centrale affichera la valeur du courant du moteur Sur le T240S T280S T520S la valeur du courant s affichera dans la fen tre d inclinaison 3 Changez la vitesse pour vous assurer que les valeurs sont bonnes 4 Appuyez sur la touche STOP pour mettre fin au test NOTE Pendant ce test lamp rage affich dans la fen tre d information centrale aura le format suivant 3 1 A Ici 3 1 A
46. DIMINUER VITESSE et s lectionnez le r glage de votre choix 4 Appuyez sur JustGo Mettez l appareil en marche l aide du commutateur plac l avant du tapis 2 Pendant que l cran d accueil d file appuyez simultan ment sur les touches AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON 3 Une fois dans le Menu REGLAGES rel chez les deux touches 4 Appuyez sur la touche JustGo lorsque vous voyez Menu REGLAGES s afficher l cran 5 6 T270 Naviguez dans le menu avec les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et s lectionnez le r glage de votre choix Appuyez sur JustGo 22 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 2 2 3 2 4 SELECTION DE LA LANGUE Toute l information et toutes les instructions peuvent s afficher dans deux langues l cran Anglais ou Francais Pour choisir une langue entrez dans le Menu REGLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option LANGUE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 S lectionnez la langue d affichage Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour faire votre choix 3 Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Les textes s afficheront d sormais dans la langue de votre choix S LECTION DE L UNITE DE POIDS L unit de poids s affiche en kilogrammes ou en livres Pour le T240S T280S T520S Pour choisir une unit de poids entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 S1 s affichera l cran Appuyez sur
47. E S LECTION RAPIDE D INCLINAISON TOUCHE DE VITESSES PR PROGRAMM ES TOUCHE STATS et TOUCHE USER ID la section 1 1 6 vous retrouverez aussi des informations concernant les param tres affich s sur la console de votre T460XC T560X Les param tres BPM CIBLES CALORIES CALORIES HEURE DISTANCE FR QUENCE CARDIAQUE FR QUENCE CARDIAQUE MAXIMALE INCLINAISON TEMPS COUL VITESSE et OBJECTIF sont affich s en permanence sur la console pendant un programme Les param tres CADENCE CALORIES RESTANTES CALORIES SEGMENT DISTANCE RESTANTE DISTANCE SEGMENT NIVEAU D ELEVATION RATIO M TABOLIQUE TEMPS DANS LA ZONE TEMPS RESTANT et TEMPS SEGMENT sont affich s dans la barre de d filement pendant un programme Les param tres CALORIES DEPENSEES DISTANCE TOTALE DUREE TOTALE NIVEAU D ELEVATION TOTAL TEMPS TOTAL DANS LA ZONE et VITESSE MOYENNE sont affich s dans la barre de d filement uniquement a la fin d un programme Affichage Fen tre de vitesse Fen tre d inclinaison Touches de s lection rapide d inclinaison Port USB Touches de s lection Port iPad rapide de vitesse Barre de d filement ES Touche Stats PROGRAMS Touches de vitesses et Touche User ID pr programm es Touches de s lection rapide de programmes 15 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR Clavier principal JustGo Augmenter diminuer Vitesse STOP PAUSE Augmenter diminuer Inclinaison
48. EL s allume vis vis du profil du programme Manuel sur la console Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez votre poids a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice GN Seconde alternative pour s lectionner le programme Manuel sur le T280P T460XC and T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES GENERAUX programme Manuel Appuyez sur JustGo me 2 Suivez les tapes 2 et 3 ci haut mentionn es une fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le PROGRAMME EXCURSION Le programme Excursion vous propose un profil de collines et un profil de vitesses pr programm s Le profil de collines pr programm accentue ou r duit l inclinaison de la courroie certains moments pendant votre exercice Le profil de vitesses programm ne modifie pas la vitesse Vous pouvez changer la vitesse tout au long de l exercice si vous trouvez l exercice trop difficile ou trop facile La vitesse et l inclinaison changent au fur et mesure que vous avancez dans le programme Changer manuellement l inclinaison modifie tout le profil d inclinaison de l exercice pas seulement celui du segment Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses et inclinaisons pour chaque niveau Niveau Vitesse mille h Vitesse km h Inclinaison 1 2 0 3
49. ER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez votre ge l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo S lectionnez la zone cardiaque d sir e gt ZONE DE RECHAUFFEMENT 50 59 de la fr quence cardiaque maximale gt ZONE DE PERTE POND RALE 60 69 de la fr quence cardiaque maximale gt ZONE AEROBIC 70 79 de la fr quence cardiaque maximale gt ZONE ANAEROBIQUE 80 89 de la fr quence cardiaque maximale 6 Si d sir il est possible de changer le cible sugg r e par l ordinateur suivant le choix effectu l tape 5 en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Il ne sera possible d ajuster la valeur que si elle se trouve dans la zone pr s lectionn e Appuyez sur JustGo pour accepter 7 Entrez le mode d op ration VITESSE INCLINAISON OU VITESSE ET INCLINAISON l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter puis d buter l exercice awh 40 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 12 3 13 Seconde alternative pour s lectionner le programme Contr le de la fr quence cardiaque sur un T280P T460XC T560X O 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES CARDIO plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le programme Contr le de la fr quence cardiaque Appuyez sur JustGo 2 Su
50. ESSES PREPROGRAMMEES T280P T460XC T560X Les deux touches de VITESSES PREPROGRAMMEES vous permettent de mettre en m moire 2 vitesses diff rentes Ces touches sont semblables aux touches de s lection rapide de vitesse mais permettent d enregistrer la vitesse de votre choix Cette option est particuli rement int ressante pour les utilisateurs qui souhaitent passer d une vitesse a une autre comme dans le programme Intervalle sans avoir appuyer sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu ce que la vitesse d sir e soit atteinte Pour enregistrer les valeurs de vitesse dans ces touches amenez le tapis roulant une vitesse d sir e et enregistrez la vitesse en appuyant sur le bouton A ou B pendant 1 seconde La mise en m moire de la s lection sera confirm e par un bip sonore NOTE Si la fonction IDENTIFICATION DE L USAGER est activ e les valeurs entr es dans les touches A et B suivront cet usager peu importe le programme choisi Si aucun usager n est s lectionn les valeurs en m moire seront perdues d s la fin du programme TOUCHE USER ID T280P T460XC T560X La touche USER ID permet de rapidement s lectionner un utilisateur avant de commencer un exercice Cette LA option est int ressante dans la mesure ou elle permet un usager de cumuler ses statistiques personnelles m me si plusieurs personnes utilisent le tapis roulant Cette touche permet aussi d atteindre plus rapidement un programme puisque des donn
51. F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Objectif calories Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Entrez le nombre de calories que vous voulez d penser en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo S pour accepter 3 Entrez votre poids a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme Objectif calories sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES G N RAUX programme Objectif calories Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 et 3 ci haut mentionn es plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le PROGRAMME OBJECTIF DISTANCE Le programme Objectif distance permet l utilisateur de s lectionner une distance pr d termin e qu il d sire couvrir durant l exercice Changer manuellement la vitesse et l inclinaison modifiera tout le profil de l exercice ainsi que la dur e n cessaire pour atteindre votre objectif Le programme se termine lorsque votre objectif est atteint Pour s lectionner le programme Objectif distance sur un T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Objectif distance Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Entrez le nombre de calori
52. INCIPAL CL DE S CURIT et PORT USB la section 1 1 6 vous retrouverez aussi des informations concernant les param tres affich s sur la console de votre T520P Les param tres BPM CIBLES CALORIES CALORIES HEURE DISTANCE FR QUENCE CARDIAQUE FR QUENCE CARDIAQUE MAXIMALE INCLINAISON TEMPS COUL VITESSE et OBJECTIF sont affich s en permanence sur la console pendant un programme Les param tres CADENCE CALORIES RESTANTES CALORIES SEGMENT DISTANCE RESTANTE DISTANCE SEGMENT NIVEAU D ELEVATION RATIO METABOLIQUE TEMPS DANS LA ZONE TEMPS RESTANT et TEMPS SEGMENT sont affich s dans la barre de d filement pendant un programme Les param tres CALORIES DEPENSEES DISTANCE TOTALE DUREE TOTALE NIVEAU D ELEVATION TOTAL TEMPS TOTAL DANS LA ZONE et VITESSE MOYENNE sont affich s dans la barre de d filement uniquement a la fin d un programme Fen tre d inclinaison Fen tre de vitesse Barre de d filement Clavier principal Cl de s curit Port USB et Port iPad JustGo oO Wan Augmenter diminuer Inclinaison iTek R cup ration Stop Pause JustGo Augmenter diminuer Vitesse 14 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR L axe vertical repr sente les valeurs correspondant la vitesse et l inclinaison Une matrice de 20 segments horizontaux et de 13 niveaux verticaux se trouve au centre de l cran Horizontalement chaque segment point repr sente 1 20
53. No pi ce 691049 MANUEL DE L UTILISATEUR Tapis roulants Con us et developp s au Canada ant d appareils 5 depuis 1969 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR TABLE DES MATIERES MERCI D AVOIR FAIT L ACHAT D UN APPAREIL BODYGUARD ccccccecsssseeeessesceeesesesseeeeesseeeaeseeeauseeeneeeeanaues 5 1 FONCTIONNEMENT DE VOTRE TAPlS oocccconccccoccococonancnonanonanancnnnnaarannnrrnnnanrrnnnan conan rrnnnanrnnanan rr nana rrnnanar canarios 11 1 1 APPRENDRE CONNA TRE L CRAN DE L ORDINATEUR cceccceccececcecescscsceceeteceacsecersecareecessesateatatearsteatnearenere 11 fT T T240S F280S T EE 11 1 1 2 T260P T260F T270 v inara O 12 CE3 ET 13 EE en RTE 14 1 1 9 1 T460XC 1560X EE 15 1 1 6 Lexique de la console et des param tres aiiches nr nana nn rn nen rra 17 1 2 APPRENDRE A CONNA TRE LES FONCTIONS DE BASE DU TAPIS BOULANT reren 20 12 12 PAUSE QUIaNtUN CXCICICE ox degkeet ia titi ita 20 1 22 EONCUON DO LEl ENET E EEA AA E EEE EE E EA A AS E E A 20 1 2 3 Visualisation des param tres d un exercice 20 1 2 4 Sauvegarde d un exercice m moire eee 21 1 2 5 Utilisation de latot e TITO acid Eege See Ae A red deele Een 21 2 R GLAGE DE L ORDINATEUR A VOTRE ENVIRONNEMENTALE 22 2 1 ACCES AU MENU R GLAGES sisi 22 2 2 SELECTION DE LA LANGUE 23 2 3 SELECTION DE L UNITE DE POS 23 2 4 IDENTIFICATION DE L USAGER ui ote 23 2 56 SELECTION DE L UNIT DE DISTANGE
54. OULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR INFORMATIONS D ORDRE ELECTRIQUE MISE EN GARDE Cet appareil est con u pour une installation lectrique avec mise la terre La fiche trois fils ne s adaptera qu une prise polaris e de courant alternatif avec mise a la terre Veuillez vous r f rer la section Instructions de mise la terre a la page 9 L appareil ne doit pas tre branch a une rallonge ou une prise de courant qui n accepte pas les fiches trois fils Si une rallonge trois fils doit tre utilis e elle doit tre de m me calibre que celle de l appareil Faites appel un lectricien qualifi pour remplacer la prise de courant par une prise de courant ayant une mise la terre ATTENTION Afin de pr venir les risques d incendie ou de chocs lectriques l appareil ne doit pas tre expos la pluie ou l humidit L entretien doit tre effectu UNIQUEMENT par une personne qualifi e sp cialis e dans les quipements de marque Bodyguard Pour toute question sur le montage l utilisation ou la r paration de votre appareil veuillez communiquer avec votre distributeur Bodyguard Tous les ajustements ou r parations n cessaires pendant la p riode de garantie doivent tre faits par un distributeur Bodyguard agr AVIS IMPORTANT Cet appareil est con u pour tre branch dans un circuit de 15 amp res consacr uniquement celui ci Pour de plus amples renseignements veuillez c
55. POUR UN D PANNAGE RAPIDE ccccsccesseccseeccsceccececcececceceaveceuveceacaccevsecaceccacaccaseatacnataees 56 6 6 CODES D ERREUR 222 222 R Giants teas ei Aids Gi ted eee Gi aed MER el 57 6 7 MISES AJOUR PORTUSBi coi een te nie en ge 58 6 8 CALIBRAGE DE LINCLINAISON coccion nana 58 6 9 R GLES DE SECURE ee se bo to nn Eege 59 6 10 EXIGENCES EN MATI RE D INTERFERENCES ELECTROMAGNETIQUES ceccccecsecescecesceccsteccsceccececcesereecereeees 59 6 11 COMPATIBILIT AVEC IRAD ageet EE doi nn Tes ten ea St ee oe ee 59 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR MERCI D AVOIR FAIT L ACHAT D UN APPAREIL BODYGUARD Bodyguard Fitness se consacre cr er et a assembler les quipements de conditionnement physique les plus performants sur le march Ce manuel traite des grandes lignes concernant l utilisation de votre tapis roulant Bodyguard Fitness les r gles de s curit et les v rifications d entretien de base Lorsque votre appareil a besoin d entretien il est essentiel de donner au distributeur Bodyguard Fitness le num ro de mod le de votre appareil le num ro de s rie et la date d achat Les num ros de mod le et de s rie sont situ s lavant de l appareil pr s de l interrupteur Inscrivez les renseignements importants concernant votre appareil dans l espace pr vu a cet effet ci dessous Nom du produit Num ro du mod le Num ro de s rie Date de l achat Nom du d taill
56. PROGRAMME MANUE D oe ee id E Re ae dba 35 3 3 PROGRAMME EXCURSION ere tds ee es ede eal es ee ee See 36 3 4 PROGRAMME PERTE DE POIDS eian oa ts nn em te EE 36 3 5 PROGRAMME OBRIECTIECALORIES si sc ses cscsnenensenenenennnnnene ARANENSE sec ces es es eeseneseeeeeennnnnene 37 3 6 PROGRAMME OBJECTIF DISTANCE cccccccesesescessececececeecececececceececeeseseseeseeasausuaueeuaeeuaeacacaceceeeeseeesesedeeseenensenesaes 37 3 7 PROGRAMME INTERVALLE 00 AEN na 38 3 8 PROGRAMME AL ATOIRE eceeceerrrirerirerererinneeeenenneeenerenereneneenenneneneneneeneeneeanenenenenenen een 38 3 9 PROGRAMME MARCHE to ad Re Rte de fi A A At Seege fa dr Ale at sr RL 39 3 10 PROGRAMME COURSE DE MILLE 39 3 11 PROGRAMME CONTR LE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE c ccccccececcecesceccsceccececcecesceceacaceucaccevaccevaccecaccacavacnetaees 40 3 12 PROGRAMME INTERVALLE DE FR QUENCE CARDIAQUE ccccccccscecesceccsceccecccececceceevecuvacsuvacceveeceveccececcatertacertaees 41 3 13 TEST DE CONDITION PHYSIQUE cocccccccccincncnonononononononononcnononcnnonononononononcnnnononnn nono nrnnnnnn meme nee ee ese sec a a a rA aeaa laa 41 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 14 PROGRAMME CARDIOVASCULAIRE cnica 43 3 15 PROGRAMME MONTAGNES e a sed 43 3 16 PROGRAMME TOURS DE PISTE 00 oda 44 3 17 PROGRAMME INTERVALLE DU COUREUR once one rerannacns 44 3 18 PROGRAMME TURBO TRAINING 45 3 19 PROGRAMMES PERSONNALIS S T270 PROGRAMMES APPRENDRE e
57. R ER USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Le curseur se place la derni re case disponible dans la m moire Si aucune case m moire n est disponible allez dans l option SUPPRIMER UN USAGER voir section 2 4 6 4 Au total six caract res alphanum riques peuvent tre utilis s pour entrer le nom de l usager Utilisez les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour choisir les lettres de A Z ou les chiffres de O 9 pour le premier caract re Si vous souhaitez laisser un espace choisissez un caract re espace blanc entre le 9 et le A Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON pour passer d un caract re un autre Choisissez ensuite le deuxi me caract re Recommencez j jusque ce que vous ayez termin de cr er le NOM DE L USAGER Lorsque vous avez termin appuyez sur la touche JustGo Entrez votre poids en appuyant st sur la touche AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo Entrez votre ge en appuyant sur la touche AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur JustGo Appuyez sur la touche STOP pour retourner au Menu IDENTIFICATION DE L USAGER NO 2 4 3 Modifier un usager Si vous avez un T280P T460XC T560X vous pouvez aussi vous r f rer a la section 2 19 3 qui explique comment modifier le profil d un usager avec la touche USER ID Pour modifier les param tres d un usager entrez dans le Menu REGLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option USAGE
58. R et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez l option MODIFIER USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Choisissez usager que vous voulez modifier en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 4 Entrez votre poids en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo 5 Entrez ensuite votre ge en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 6 Appuyez sur la touche STOP pour retourner au Menu IDENTIFICATION DE L USAGER 2 4 4 Effacer un usager Si vous avez un T280P T460XC T560X vous pouvez aussi vous r f rer la section 2 19 4 qui explique comment effacer un usager avec la touche USER ID Pour effacer un usager entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez EFFACER USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Choisissez l usager que vous voulez supprimer et appuyez sur la touche JustGo pour supprimer cet utilisateur Si vous ne voulez pas supprimer cet usager appuyez sur la touche STOP NOTE Si vous optez pour la suppression d un usager tous les param tres sauvegard s sous le nom de cet utilisateur seront effac s 2 4 5 D sactiver l option USAGER T260P T260F T280P T460XC T520P T560X seulement En d sactiv
59. S et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 S lectionnez l usager dont vous voulez voir les statistiques Ces param tres repr sentent les valeurs cumul es de tous les exercices de l utilisateur au moment o la fonction IDENTIFICATION DE L USAGER tait activ e DISTANCE TOTALE CALORIES TOTALES et DUR E TOTALE NOTE R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour obtenir plus d information sur ces param tres 2 4 7 Remise z ro des statistiques Si vous avez un T280P T460XC T560X vous pouvez aussi vous r f rer la section 2 20 2 qui explique comment remettre z ro les statistiques d un utilisateur avec la touche STATS Pour remettre z ro les statistiques d un usager entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez l option REMISE Z RO DES STATISTIQUES et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Choisissez l usager pour lequel vous souhaitez remettre les statistiques z ro et appuyez sur la touche JustGo pour remettre z ro les statistiques Si vous ne souhaitez pas remettre z ro les statistiques de cet utilisateur appuyez sur la touche STOP L option REMISE A ZERO DES STATISTIQUES peut vous aider suivre votre progression semaine apr s semaine ou de saison en saison SELECTION DE L UNITE DE DISTANCE L unit de distance s affiche en kilom tres ou en milles Pour le T
60. STATS plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner REMISE Z RO Appuyez sur JustGo pour accepter Appuyez sur la touche STOP pour sortir de ce menu PSN L option REMISE Z RO DES STATISTIQUES vous aidera voir votre volution de semaines en semaines de mois en mois ou de saisons en saisons HORLOGE L option HORLOGE permet d entrer la date et l heure afin que le tapis roulant puisse enregistrer la date et l heure de vos entra nements 2 21 1 R glage de l heure Pour r gler l heure entrez dans le Menu REGLAGES voir section 2 1 S lectionnez l option HORLOGE et appuyez sur JustGo pour accepter S lectionnez R GLAGE HEURE et appuyez sur JustGo pour accepter Entrez l heure en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo Entrez les minutes en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo Choisissez entre 0 et 23 mode 24 heures ou entre 1 et 12 mode 12 heures et appuyez sur la touche JustGo Choisissez entre AM et PM si vous tes dans le mode 12 heures Appuyez sur JustGo y pour accepter DARON gt 2 21 2 Mode de l horloge Pour choisir l affichage en mode 12 ou 24 heures entrez dans le Menu REGLAGES voir section 2 1 1 S lectionnez l option HORLOGE et appuyez sur JustGo pour accepter 2 S lectionnez MODE HORLOGE et appuyez sur JustGo pour accepter 3 S lectionnez le mode 12 ou 24 heures en appuyant
61. TANTE DISTANCE SEGMENT TEMPS RESTANT et TEMPS SEGMENT sont affich s dans la barre de d filement pendant un programme Les param tres CALORIES DEPENSEES DISTANCE TOTALE DUREE TOTALE et VITESSE MOYENNE sont affich s dans la barre de d filement uniquement a la fin d un programme Sur le T260P T260F les param tres CADENCE CALORIES RESTANTES CALORIES SEGMENT DISTANCE RESTANTE DISTANCE SEGMENT NIVEAU D ELEVATION RATIO METABOLIQUE TEMPS DANS LA ZONE TEMPS RESTANT et TEMPS SEGMENT sont affich s dans la barre de d filement pendant un programme Les param tres CALORIES DEPENSEES DISTANCE TOTALE DUREE TOTALE NIVEAU D ELEVATION TOTAL TEMPS TOTAL DANS LA ZONE et VITESSE MOYENNE sont affich s dans la barre de d filement uniquement la fin d un programme Barre de d filement Clavier principal Cl de s curit Port USB et Port iPad T260P T260F Clavier principal T260P T260F A JustGo Augmenter diminuer Inclinaison iTek R cup ration Stop Pause JustGo Augmenter diminuer Vitesse Clavier principal T270 JustGo Augmenter diminuer Inclinaison Pause R cup ration Stop JustGo Augmenter diminuer Vitesse 12 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR L axe vertical repr sente les valeurs correspondant la vitesse et l inclinaison Une matrice de 20 segments horizontaux et de 13 niveaux verticaux se trouve au centre de l cran Horizontalement chaque segment point
62. TESSE sur les T240S T280S T520S permet de fixer des limites de vitesse maximales au tapis roulant Pour choisir cette option entrez dans le Menu R GLAGES voir la Section 2 1 1 S1 s affichera l cran Descendez jusqu S3 en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 La valeur MAXIMUM actuelle s affichera dans la fen tre de vitesse Assurez vous de savoir si la valeur est en unit s m triques ou imp riales Vous pouvez v rifier cette information en suivant les tapes la section 2 3 3 Avec les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE s lectionnez la valeur de vitesse maximum que vous souhaitez et appuyez sur la touche JustGo pour accepter L option LIMITES DE VITESSE sur les T260P T260F T280P T460XC T520P T560X permet de fixer des limites de vitesse minimales et maximales au tapis roulant Pour choisir cette option entrez dans le Menu REGLAGES voir la Section 2 1 1 Choisissez l option LIMITES DE VITESSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 S lectionnez l option MINIMUM ou MAXIMUM en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Pour modifier la valeur appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter ces valeurs ne seront pas enregistr es si vous n appuyez pas sur la touche JustGo NOTE Les valeurs minimales commencent 1 9 mille
63. a vitesse et a l inclinaison Une matrice de 20 segments horizontaux et de 13 niveaux verticaux se trouve au centre de l cran Horizontalement chaque segment point repr sente 1 20 de la longueur de l exercice Verticalement chaque point repr sente 1 6 km h 1 0 mille h ou un changement de l inclinaison correspondant a 1 5 Une barre gradu e apparait a droite de la matrice centrale les points verticaux indiquent la vitesse Si la barre gradu e appara t gauche de la matrice les points repr sentent le degr de l inclinaison Chaque programme d exercice commence gauche de l cran et se termine lorsqu il atteint la partie droite de l cran Un point clignotant indique votre cheminement tout au long du programme mesure que la vitesse et l inclinaison augmentent le profil correspondant se d place vers le haut de l cran Dans le bas de l cran un centre de messages d roulant indique certains param tres d exercice qui ne se trouvent pas d j dans les fen tres correspondantes 1 1 4 T520P L ordinateur est dot d un cran principal compos d une matrice centrale de 20 x 13 points destin e afficher des profils d exercice et des fen tres d information sur les param tres de l exercice en cours il y a aussi un centre de messages en bas de l cran R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour trouver des informations concernant les parties de la console du T520P AFFICHAGE BARRE DE D FILEMENT CLAVIER PR
64. ad quate devra tre install e par un lectricien qualifi Ce produit est destin une utilisation sur un nominal de 120 V du circuit et a une prise de courant contact de mise la terre qui ressemble celle illustr e par le croquis Un adaptateur temporaire ressemblant celui des croquis B et C peut tre utilis pour connecter la prise de l appareil une prise de courant 2 p les L adaptateur ne doit tre utilis que temporairement jusqu ce qu une prise de courant contact de mise la terre soit disponible croquis A M thodes de mise la terre Adaptateur la terre Ki 5 5 Bo te lectrique avec mise a la terre Prise de courant a contact de mise Ka Vis de m tal Languette pour ae Broche de mise a la terre CAD vis de mise a la terre AA200 CONSERVEZ CETTE SECTION D AVIS DE SECURITE TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR POUR CONNA TRE VOTRE FR QUENCE CARDIAQUE ATTENTION La lecture de la fr quence cardiaque peut tre inexacte Le surentra nement peut provoquer des blessures s rieuses et m me la mort Si vous vous sentez tourdi arr ter imm diatement l entra nement Afin de d terminer le niveau de fr quence cardiaque recommand et de vous aider s lectionner le type de programme qui vous convient r f rez vous au graphique suivant Votre fr quence cardiaque maximale FCM se calcule comme suit FCM 220
65. ant Num ro de t l phone du d taillant Veuillez remplir la carte d enregistrement de la garantie et la faire parvenir Bodyguard Fitness dans les 30 jours suivant la date d achat afin que la garantie de votre tapis soit enregistr e Votre carte de garantie est importante puisqu elle nous permet de vous tenir au courant de toutes les mises jour de votre appareil Elle sert aussi d terminer la date r elle de la vente NOTE La garantie d bute la date d achat Sans carte de garantie notre base de donn es indique que la garantie commence la date de la vente du produit au distributeur et non l utilisateur Notez aussi que la garantie du tapis roulant s applique seulement au propri taire initial de l appareil La garantie est non transf rable en cas de revente de l appareil Vous pouvez aussi rapidement effectuer l enregistrement en ligne www bodyguardfitness com TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR AVIS DE SECURITE Lorsque vous utilisez un appareil lectrique il est important de respecter des pr cautions de base comme celles ci VEUILLEZ LIRE CE MANUEL ATTENTIVEMENT AVANT D ENTREPRENDE L ASSEMBLAGE OU D UTILISER CET APPAREIL D EXERCICE Afin de profiter au maximum des caract ristiques techniques de votre appareil nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel d instructions avant d entreprendre l assemblage ou l utilisation de votre tapis Conservez ces instruct
66. ant l option d identification cela permettra des invit s d utiliser des programmes sans avoir utiliser les param tres personnels appartenant des usagers ou additionner des statistiques aux compteurs de ces derniers Pour d sactiver l option USAGER entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez ACTIVER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Choisissez OFF l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 24 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 5 NOTE Sur le T280P T460XC T560X vous pouvez aussi d sactiver l option USAGER de la fa on suivante 1 Enfoncez la touche STOP pour 3 secondes dans le Menu ACCUEIL 2 partir du Menu ACCUEIL vous pouvez aussi appuyez sur la touche USER ID jusqu ce que ENLEVER INDENTIF soit affich l cran Appuyez sur JustGo Le message suivant apparaitra IDENTIF ENLEVEE 2 4 6 Voir les statistiques Si vous avez un T280P T460XC T560X vous pouvez aussi vous r f rer la section 2 20 1 qui explique comment voir les statistiques d un usager avec la touche STATS Pour voir les statistiques d un usager entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez l option VOIR LES STATISTIQUE
67. cepter 3 Choisissez l utilisateur que vous voulez supprimer et appuyez sur la touche JustGo pour supprimer cet utilisateur Si vous ne voulez pas supprimer cet usager appuyez sur la touche STOP NOTE Si vous optez pour la suppression d un utilisateur tous les param tres sauvegard s sous le nom de cet usager seront effac s 2 19 5 D sactivation de la fonction d identification de lusager Le fait de d sactiver la fonction de l identification de l usager vitera que les statistiques ne s accumulent avec celles du nom de l utilisateur qui est affich comme utilisateur l cran Cela vitera aussi que l ge et le poids de cet utilisateur soient utilis s dans les divers programmes Cette fonctionnalit peut tre particuli rement pratique lorsqu un invit veut utiliser ses donn es personnelles de poids et d ge sans avoir cr er un profil d utilisateur Pour d sactiver la fonction d identification de l usager 1 Appuyez sur la touche USER ID jusqu ce que vous puissiez s lectionner ENLEVER IDENTIF 2 Appuyez sur la touche JustGo pour accepter NOTE Cette fonction peut aussi tre d sactiv e en appuyant durant 3 secondes sur la touche STOP Le message IDENTIF ENLEVEE sera alors affich pour confirmer le changement TOUCHE STATS T280P T460XC T560X La touche STATS permet de facilement voir les statistiques d un utilisateur pendant son exercice Cette touche fonctionne seulement lorsqu un utilisat
68. choisissez d3 et appuyez sur la touche JustGo Laissez la courroie atteindre une vitesse de 3 2 km h ou 2 0 milles h L affichage se fait dans la fen tre d information centrale que le capteur soit bon ou mauvais Sur un T240S T280S T520S une valeur de 0 mauvais or 1 bon va clignoter dans la fen tre en bas gauche Si MAUVAIS ou 1 s affiche v rifiez si e Le capteur de vitesse est connect la carte lectronique e Le disque optique est propre et si aucune salet n obstrue le capteur de vitesse Appuyez sur la touche STOP pour interrompre ce test REGISTRE DES ERREURS Le registre des erreurs vous permet de voir le nombre de fois o une erreur de vitesse s est produite 1 2 3 Dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez la fonction REGISTRE DES ERREURS T240S T280S T520S choisissez d4 et appuyez sur la touche JustGo pour accepter Vous pourrez ainsi voir tous les codes d erreur et le nombre de fois o chaque erreur s est produite T240S T280S T520S Si les messages erreur 51 56 et rES s affichent vous pouvez remettre le registre des erreurs z ro Appuyez sur la touche STOP pour sortir de cette section T240S T280S T520S Appuyez sur la touche jusqu ce que rES s affiche l cran pour remettre z ro tous les codes d erreur ou appuyez sur la touche JustGo pour mettre les codes d erreur z ro NOTE Le tableau des codes d erreur se trouve
69. cin si vous d cidez de poursuivre l entra nement En cas de vertiges ou d tourdissements de pertes de conscience ou d essoufflements cessez imm diatement l exercice L utilisation inad quate de cet appareil ou une utilisation autre que celle indiqu e dans le manuel d instructions peut entra ner des blessures graves Afin de vous aider choisir un programme d exercices efficace et d terminer la zone de fr quence cardiaque recommand e consultez la section Pour conna tre votre rythme cardiaque la page 10 du manuel Vous pourrez ainsi identifier votre zone de fr quence cardiaque bas e sur diff rents niveaux d intensit et votre ge CONSEILS Vous devrez quelquefois humidifier l arri re de la ceinture de transmission de fr quence cardiaque afin qu elle puisse transmettre un signal Utilisez quelques gouttes d eau pour humidifier la ceinture et placez la directement sur la peau La ceinture ne fonctionne pas correctement si elle est plac e sur les v tements 47 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR Probleme de lecture de la fr quence cardiaque lors de l utilisation de la ceinture de transmission Tous les appareils Bodyguard Fitness sont compatibles avec les syst mes cardiaques sans fil Polar Le syst me comprend une ceinture et un r cepteur Le r cepteur fait partie int grante de l appareil et se trouve l int rieur La ceinture de transmission de fr quence cardiaque peut tre achet e
70. ction 2 1 1 S lectionnez l option MISE EN VEILLE et appuyez sur JustGo pour accepter 2 Vous pourrez choisir entre 0 et 30 minutes pour la dur e de la pause Pour faire votre choix utilisez les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Si vous optez pour 0 minute la mise en veille ne s activera jamais 3 Appuyez sur la touche JustGo pour accepter la valeur l cran SAUVEGARDE Vous pouvez activer ou d sactiver la possibilit de sauvegarder un exercice en m moire une fois l exercice termin Pour activer ou d sactiver cette option entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option SAUVEGARDE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Activez ou d sactivez la sauvegarde en fin d exercice en choisissant ACTIVER ou D SACTIVER partir des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter D sormais l option de sauvegarde s activera ou se d sactivera selon votre choix VERROUILLAGE Cette option sert viter que des enfants ou des utilisateurs non d sir s utilisent le tapis roulant Si l option VERROUILLAGE est activ e dans le Menu REGLAGES personne ne pourra mettre l appareil en marche ni m me naviguer dans l cran Si quelqu un appuie sur un bouton sans entrer le code quand l option VERROUILLAGE est activ e l cran affichera ENTRER LE CODE Pour d sactiver le tapis roulant tenez enfonc es les touches AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON Pour ac
71. e quittez d abord le programme en cours et teignez ensuite l appareil Pour r duire tout risque de choc lectrique ne d branchez pas le cordon d alimentation en tirant sur le fil Retirez plut t le cordon de la prise en tirant sur la fiche Ne faites pas fonctionner le tapis roulant si le cordon d alimentation est endommag ou si l appareil ne fonctionne pas correctement Si le cordon d alimentation est endommag veuillez communiquer avec votre distributeur ou le fabricant pour le faire remplacer o Le calibre du nouveau cordon d alimentation doit tre class 15 amp res 125 volts c a o Pour la version internationale de ces tapis le calibre du cordon d alimentation doit tre de 10 amp res 250 volts c a et mesurer 2 5 m tres ou 8 pi au moins loignez le cordon d alimentation de toutes les parties mobiles du tapis roulant telles que le bras d l vation et les roues de transport N utilisez pas de rallonge lectrique n ayant pas de mise la terre Gardez toute rallonge lectrique loin des parties mobiles du tapis roulant Placez l appareil de fa on pouvoir couper facilement l alimentation lectrique en tirant sur le cordon d alimentation Ne laissez aucun enfant ni personne mobilit r duite s approcher du tapis roulant lorsqu il est en marche ou sans surveillance Gardez la cl de s curit dans un endroit s r loin de la port e des enfants Portez de bonnes chaussures d exercice lorsque vous utilis
72. e le nombre de calories br ler avant la fin du segment en cours DISTANCE SEGMENT Indique la distance a parcourir avant la fin du segment en cours RATIO M TABOLIQUE Indique le ratio entre votre m tabolisme ou d pense nerg tique pendant l exercice en cours et le m tabolisme au repos Par exemple si votre ratio est de 2 0 cela indique que la d pense en nergie actuelle est 2 fois plus importante que celle au repos TEMPS DANS LA ZONE Ce param tre est seulement affich quand vous vous entra nez dans le programme Contr le de la fr quence cardiaque Ce programme modifie lui m me la vitesse ou l inclinaison ou les 2 la fois de votre tapis afin de vous maintenir dans une zone particuli re d entra nement Si vous choisissez par exemple la zone de Perte Pond rale le temps que vous passerez vous entra ner entre 60 et 69 de votre fr quence cardiaque maximale sera affich pendant l exercice TEMPS TOTAL DANS LA ZONE sera affich la fin TEMPS COUL Le gt temps coul depuis le d but de chaque programme chelonn entre 0 99 minutes pour le programme JustGo et de 0 un maximum de 6 heures pour les autres programmes VITESSE La vitesse de la courroie en kilom tres l heure ou en milles l heure T240S T260P T260F La vitesse va de 0 8 17 7 km h ou de 0 5 11 milles h T270 T280S T280P T460XC T520S T520P T560X La vitesse va de 0 8 19 2 km h ou de 0 5 to 12 milles h VITESSE MOYENNE
73. elques secondes votre fr quence cardiaque r elle s affiche l cran Recommencez pour le syst me de battements cardiaques par les mains mettez les mains sur les plaques et attendez de 5 8 secondes 3 Appuyez sur la touche STOP pour interrompre ce test TEST DE LA CL DE S CURIT Le test de la cl de s curit vous permet de v rifier si la cl fonctionne correctement 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DE CL DE S CURIT et appuyez sur la touche JustGo 2 V rifiez l cran Si la cl de s curit est ins r e correctement le message CLE PRESENTE s affiche l cran CL Autrement si la cl de s curit n est pas ins r e comme il se doit le message CLE ABSENTE s affiche 50 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 5 7 5 8 ALIGNEMENT DE LA COURROIE Pour modifier l alignement de la courroie effectuez tous vos changements pendant la proc dure d alignement de la courroie Pour savoir si la courroie est d salign e par rapport au centre de la surface de course mesurez le c t gauche et le c t droit de la surface visible de la surface de course Si les valeurs sont presque gales n ajustez pas la courroie Par contre si un c t se trouve trop pr s d un des repose pieds faites d vier la courroie du c t oppos ATTENTION Ne vous tenez pas sur la courroie pendant que vous effectuez cette proc dure Eloignez v tements amples et cheveux l
74. en mait t remis z ro dans le menu DIAGNOSTICS 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez ENTRETIEN T240S T280S T520S choisissez d6 et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Il y a deux sous menus MOYENNE et REMISE A ZERO Si vous voulez voir la moyenne du courant tir par le moteur allez dans l option MOYENNE T240S T280S T520S choisissez d6 La valeur indiqu e est celle de la derni re mise z ro Pour sortir de cette option appuyez sur la touche STOP 3 Si l entretien est termin vous devez remettre le compteur de l entretien z ro en acc dant REMISE Z RO T240S T280S T520S rES dans le Menu ENTRETIEN et confirmer la fonction Vous pouvez maintenant red marrer le tapis roulant Le compteur repartira 7 0 amp res c c 4 Appuyez sur la touche STOP pour terminer ce test T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X T240S T280S T520S Message Am rique International Le symbole s affiche l cran 12 0 amp 12 0 amp Le symbole X s affiche l cran 12 5 amp 12 5 amp STATISTIQUES Les statistiques vous permettent d afficher diff rents param tres li s l utilisation de votre tapis roulant notamment dur e de l exercice et distance parcourue 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez STATISTIQUES T240S T280S T520S choisissez d5 et appuyez sur la touche JustGo pour accepter e La DUR E TOTALE affich e indique
75. er le programme JustGo et enregistrer les modifications apporter aux r glages La touche JustGo est aussi utilis e comme une touche ENTER dans plusieurs menus STOP Permet d annuler le choix d un programme de sortir du programme en cours ou de sortir du menu Utilisez la touche STOP pour arr ter la surface de course si vous prouvez des difficult s ou si vous devez ou souhaitez interrompre rapidement un exercice T460XC T560X Lors d un programme d entra nement vous pouvez faire pause en appuyant une seule fois sur la touche STOP Voyez les d tails ci dessous PAUSE touche sur le T270 seulement Permet d arr ter temporairement le programme sans toutefois en effacer les param tres et de le reprendre ult rieurement en appuyant sur JustGo Appuyez sur STOP pour tout effacer les param tres et pour retourner au Menu PRINCIPAL R CUP RATION T240S T260P T260F T270 T280S T280P T520S T520P Permet de lancer le programme de r cup ration 18 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR AUGMENTER DIMINUER VITESSE Ces touches permettent de modifier la vitesse de la courroie pendant un exercice Pour augmenter ou diminuer la vitesse du tapis roulant appuyez sur l une des deux touches Dans le cas o vous tenez une touche enfonc e le tapis augmentera ou diminuera graduellement sa vitesse par bonds de 0 1 km h ou 0 1 mille h Rel chez la touche lorsque la fen tre d information affiche la vitesse d sir e Le ta
76. es de m tal 8 e Circuit ECG d fectueux e Lumi res fluorescentes n on trop pr s de l ordinateur gt e Interf rence avec d autres signaux e Lecture erratique CEINTURE DE TRANSMISSION DE FREQUENCE CARDIAQUE Le r cepteur de fr quence cardiaque de Bodyguard Fitness situ a l int rieur de chaque tapis roulant a t sp cialement con u pour tre utilis conjointement avec la ceinture de transmission de fr quence cardiaque Cette ceinture permet l ordinateur de suivre de pr s votre fr quence cardiaque ou battements par minute Cette valeur est affich e l cran de l ordinateur et ne doit tre utilis e qu titre indicatif pour vous aider atteindre vos objectifs personnels en mati re de forme physique Si la ceinture n est pas utilis e aucune valeur de fr quence cardiaque 0 n est affich e l cran de l ordinateur Il est important de consulter un m decin avant d utiliser une ceinture de transmission de fr quence cardiaque avec n importe quel appareil d exercice physique et d entreprendre un programme d exercice ATTENTION II est recommand de lire attentivement le manuel d instructions avant d utiliser cet appareil Son utilisation peut provoquer des blessures graves chez les personnes souffrant de troubles cardiaques ou d autres probl mes m dicaux Il est recommand de consulter un m decin avant d utiliser cet appareil Il est aussi recommand de consulter r guli rement un m de
77. es que vous voulez d penser en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice Seconde alternative pour s lectionner le programme Objectif distance sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES G N RAUX programme Objectif distance Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 3 ci haut mentionn es plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le 37 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 7 3 8 PROGRAMME INTERVALLE Le programme Intervalle vous permet de vous entrainer a un niveau de haute intensit constante avec des p riodes de repos pr d termin es Ce programme est assorti de vitesses et de pourcentages d inclinaison pr d termin s selon le niveau d intensit choisi Si vous trouvez le programme trop facile ou trop difficile vous pouvez changer la vitesse et l inclinaison en tout temps l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON Si vous tes dans un segment de faible intensit et si vous en changez la vitesse manuellement cela aura pour effet d entrainer une variation pour tous les autres segments a venir Si vous vous trouvez dans un segment d intensit lev e et si vous en changez la vitesse tous les autres segments seront modifi
78. es tel l ge et le poids seront d j enregistr es sous le NOM DE L USAGER Cette nouvelle touche contient tous les noms des usagers d ja cr s de m me que les options suivantes CR ER UN USAGER DITER UN USAGER et EFFACER UN USAGER User ID 2 19 1 S lectionner un usager Pour s lectionner un usager 1 A partir de l cran d accueil appuyez sur la touche USER ID plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner l usager de votre choix Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Les statistiques d entra nement seront d sormais accumul es dans le profil de cet utilisateur et la date et l heure de ses entra nements seront enregistr es NOTE Quand un NOM D USAGER est s lectionn mais que vous souhaitez sortir de ce profil pour vous entra ner sans que vos statistiques ne soient enregistr es retournez l cran d accueil et appuyez 3 secondes sur la touche STOP 2 19 2 Cr er un usager Pour cr er un usager 1 Appuyez sur la touche USER ID plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner CR ER Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Au total 10 caract res alphanum riques peuvent tre utilis s pour entrer le nom de l usager Utilisez les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour choisir les lettres de A Z ou les chiffres de 0 9 pour le premier caract re Si vous souhaitez laisser un espace choisissez un caract re espace blanc entre le 9 et le A Appuyez su
79. essus de la cible pour 15 secondes gt R cup ration vitesse de 3 milles h durant 3 minutes inclinaison 0 Pour s lectionner le programme Test de condition physique sur un T260P T260F T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Test de condition physique Appuyez sur JustGo 2 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 3 Entrez votre age l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo La repr sentant 80 du maximum de votre s lection de votre age va permettre a l ordinateur de calculer la valeur fr quence cardiaque Seconde alternative pour s lectionner le programme Intervalle de fr quence cardiaque sur un T280P T460XC T560X C0 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES CARDIO plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le programme Test de condition physique Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 et 3 ci haut mentionn es tapes versus temps Etape Temps Ee Etapes Temps Done 1 1 00 31 15 7 1 6 15 57 70 2 1 1 15 32 55 7 2 6 30 58 80 2 2 1 30 33 60 7 3 6 45 60 20 2 3 1 45 34 65 ZA 7 00 61 20 2 4 2 00 35 35 8 1 7 15 62 30 3 1 2 15 37 45 8 2 7 30 63 30 3 2 2 30 39 55 8 3 7 45 64 00 3 3 2 45 41 30 8 4 8 00 65 00 3 4 3 00 43 40 9 1 8 15 66 50 4 1 3 15 44 10
80. et appuyez deux fois sur la touche JustGo pour que le moteur entra ne la courroie une vitesse de 0 8 km h 0 5 mille h Laissez la courroie vous entra ner jusqu l arri re du tapis et replacez vous l endroit o vous avez appliqu le lubrifiant Recommencez trois fois afin de vous assurer que le lubrifiant a bien t tendu sur toute la surface du tapis roulant et de la courroie Lorsque vous aurez termin augmentez la vitesse du tapis pour atteindre 3 2 km h ou 2 milles h afin de v rifier l alignement de la courroie En cas de probl me consultez le Tableau 3 du guide de d pannage ci dessous BEST ZONE 6 4 COMMUTATEUR ET DISJONTEUR 1 Commutateur pour allumer ou teindre l appareil 2 Disjoncteur 55 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 6 5 LISTE DE VERIFICATION POUR UN DEPANNAGE RAPIDE Assurez vous de toujours teindre l appareil et de le d brancher avant de toucher toute pi ce interne de l appareil Tableau 3 Liste de v rification pour un d pannage rapide PROBLEMES CAUSE PROBABLE SOLUTION L ordinateur ne s allume pas lorsqu on le met en marche L unit n est pas branch e Brancher l unit Cordon d alimentation S assurer que le cordon d alimentation fonctionne bien Le remplacer si n cessaire Disjoncteur R enclencher le disjoncteur La carte de contr le des moteurs est endommag e Communiquer avec votre distributeur Body
81. eur est pr alablement s lectionn Le bouton STATS contiendra les items suivants si un NOM D USAGER a pr alablement t s lectionn De plus cette touche fonctionne seulement lorsque vous tes dans l cran de bienvenue Si aucun utilisateur n est pr alablement s lectionn l cran affichera CHOISIR USAGER et retournera l cran de bienvenue 2 20 1 Voirles statistiques L option VOIR LES STATISTIQUES vous laisse consulter les statistiques accumul es depuis la derni re remise z ro des statistiques Assurez vous qu un usager est s lectionn Appuyez sur la touche STATS plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner VOIR STATS Appuyez sur JustGo pour accepter Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour voir les diff rentes cat gories de statistiques Appuyez sur la touche STOP pour sortir de ce menu nm EwN Les param tres suivants sont accumul es pour tous les programmes avec lequel un nom d usager a t utilis DISTANCE TOTALE CALORIES DEPENSEES et TEMPS TOTAL NOTE R f rez vous la section 1 1 6 pour plus d informations concernant les param tres 31 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 21 2 20 2 Remise z ro des statistiques L option REMISE A ZERO DES STATISTIQUES vous permet d effectuer la remise z ro des statistiques d un usager en particulier Assurez vous qu un usager est s lectionn Appuyez sur la touche
82. ez aussi des informations concernant les param tres affich s sur la console du T240S T280S T520S CALORIES CALORIES HEURE DISTANCE FR QUENCE CARDIAQUE INCLINAISON TEMPS COUL et VITESSE 5 fen tres d information Clavier principal Cl de s curit f COOL DOWN JustGo mW ans Augmenter diminuer Inclinaison iTek R cup ration Stop Pause JustGo Augmenter diminuer Vitesse 11 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 1 1 2 T260P T260F T270 L ordinateur est dot d un cran principal compos d une matrice centrale de 20 x 13 points destin e a afficher des profils d exercice et des fen tres d information sur les param tres de l exercice en cours il y a aussi un centre de messages en bas de l cran R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour trouver des informations concernant les parties de la console du T260P T260F T270 AFFICHAGE BARRE DE DEFILEMENT CLAVIER PRINCIPAL CLE DE S CURIT et PORT USB T260P amp T260F seulement A la section 1 1 6 vous retrouverez aussi des informations concernant les param tres affich s sur la console de votre T260P T260F T270 Les param tres BPM CIBLES CALORIES CALORIES HEURE DISTANCE FREQUENCE CARDIAQUE FREQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE INCLINAISON TEMPS ECOULE VITESSE et OBJECTIF sont affich s en permanence sur la console pendant un programme Sur le T270 les param tres CADENCE CALORIES RESTANTES CALORIES SEGMENT DISTANCE RES
83. ez le tapis roulant N utilisez jamais le tapis roulant pieds nus ou en chaussettes Il est normal que le tapis roulant jecte de la terre ou des cailloux qui se trouvent sur les semelles de vos chaussures ll est conseill de nettoyer les semelles de vos chaussures avant d utiliser le tapis roulant Le tapis roulant ne doit jamais tre utilis par plus d une personne la fois N essayez jamais d augmenter ou de diminuer la vitesse de la courroie en poussant dessus ou en essayant de l arr ter que le tapis roulant soit en fonction ou non Faites toujours face l ordinateur lors de l utilisation de l appareil et ne courez jamais en sens inverse Ne placez pas le tapis roulant trop pr s de meubles ou d objets faisant obstacle Aucun objet ne doit obstruer les c t s et l arri re de l appareil Le tapis roulant ne doit jamais tre laiss sans surveillance lorsqu il est branch D brancher le cordon d alimentation lorsque l appareil n est pas utilis ou lorsque vous souhaitez manipuler des pi ces Utilisez le tapis roulant seulement de la mani re d crite dans ce manuel N utilisez pas des pi ces ou accessoires non recommand es par le fabricant Ne pas ins rez d objets dans les ouvertures de l appareil Ne pas utilisez le tapis roulant dans une pi ce o des vaporisateurs en a rosol sont utilis s ou dans un endroit o de l oxyg ne est administr Ne pas utilisez l appareil si votre poids exc de 400 Ib 182 kg TAPIS R
84. gers tandis que les T260P T260F T280P T460XC T520P T560X en enregistrent huit 8 Ces derniers pourront ainsi consulter ou remettre a z ro les statistiques les concernant L option IDENTIFICATION DE L USAGER donne acc s aux options suivantes ACTIVER USAGER CREER USAGER VOIR LES STATISTIQUES MODIFIER USAGER REMISE A ZERO DES STATISTIQUES et EFFACER USAGER 2 4 1 Activer un usager T270 seulement Pour acc der la l option IDENTIFICATION DE L USAGER avec le T270 l option doit d abord tre activ e dans le Menu REGLAGES section 2 1 Lorsque cette option est activ e l utilisateur peut s lectionner un usager lors des r glages d un programme Pour activer un usager entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez l option ACTIVER USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE choisissez ACTIVER ou D SACTIVER et appuyez ensuite sur la touche JustGo pour accepter 23 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 4 2 Cr er un usager Si vous avez un T280P T460XC T560X vous pouvez aussi vous r f rer a la section 2 19 2 qui explique comment cr er un usager avec la touche USER ID Pour cr er un usager entrez dans le Menu REGLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option USAGER et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez C
85. guard Les cables ne sont pas connect s Retirer le couvercle du moteur et connectez les c bles comme il se doit e La courroie ne tourne pas La cl magn tique n est pas en place Ins rer la cl magn tique e __ L inclinaison ne se fait pas comme il se doit Le calibrage n a pas t fait Calibrer l inclinaison Les c bles ne sont pas connect s la carte de contr le des moteurs Connecter les cables du moteur d inclinaison la carte de contr le des moteurs La carte de contr le des moteurs ne r pond pas correctement Les cables ne sont pas connect s a la carte de contr le des moteurs Le faisceau de cable du moteur doit tre connect la carte de contr le des moteurs Le moteur tourne l envers Les c bles sont branch s l envers sur la carte de contr le des moteurs Communiquer avec votre distributeur Bodyguard e Les touches de l ordinateur ne r pondent pas au toucher ou restent coll es Le clavier a peut tre t endommag par un liquide Communiquer avec votre distributeur Bodyguard Une quantit excessive de solution de nettoyage a t utilis e Pour nettoyer l appareil utiliser un produit nettoyant doux et un linge humide uniquement e Le moteur grince La courroie Multi V glisse Communiquer avec votre distributeur Bodyguard Les brosses du moteur font un bruit excessif Communiquer avec votre distributeur Bodygua
86. h ou km h et les valeurs maximales commencent 2 0 mille h ou km h APPRENDRE PROGRAMMES PROGRAMMES PERSONNALIS S Les appareils Bodyguard ont la capacit d apprendre des profils pr programm s ce qui est particuli rement utile si vous voulez tablir un profil d entra nement l avance Vous pouvez d sormais laborer un programme en un clin d oeil Cette fonction est tr s utile si vous souhaitez personnaliser un programme pour un client NOTE Le terme a APPRENDRE PROGRAMME est utilis avec le T270 et le terme PROGRAMME PERSONNALIS S est utilis pour le T260P T260F T280P T460XC T520P T560X 27 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 12 2 13 Pour utiliser l option APPRENDRE PROGRAMMES PROGRAMMES PERSONNALIS S entrez dans le Menu REGLAGES voir la section 2 1 1 l ouverture de l cran le message NOUVEAU s affiche pour vous permettre de cr er un nouveau programme Appuyez sur JustGo pour accepter 2 On vous invite ensuite entrer une vitesse pour le segment num ro 1 Vous pourrez modifier la vitesse pour ce segment l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE La vitesse doit varier en haut et droite de l cran de m me que graphiquement au centre de l cran Une fois la vitesse ajust e appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 On vous invite ensuite entrer un degr d inclinaison pour le segment num ro 1 Vous pourrez modifier le degr d
87. he et finalement vers le centre OU e Tournez le boulon de droite dans le sens des aiguilles d une montre afin de permettre la courroie de d vier vers la gauche et finalement vers le centre NOTE Pendant la proc dure d alignement de la courroie ne tournez pas les boulons de plus de 1 a 1 1 2 tour dans le sens des aiguilles d une montre Vous pourriez autrement exposer la courroie une tension excessive et provoquer ainsi une usure pr matur e de la courroie et des rouleaux En ajustant les deux boulons d alignement vous risqueriez d tirer excessivement la courroie Il serait donc pr f rable de n ajuster qu un seul boulon d alignement afin de pr venir ce probl me 4 Pour v rifier si la courroie est bien align e augmentez lentement la vitesse jusqu 9 6 km h ou 6 0 milles h et laissez la courroie tourner pendant au moins une minute Observez attentivement la courroie pour voir si elle ne d vie par vers le c t gauche ou vers le c t droit Si la courroie continue de d vier vers un c t ou si vous entendez un frottement appuyez imm diatement sur la touche STOP pour arr ter la courroie Vous devrez v rifier l alignement de nouveau TEST DU MOTEUR La v rification du moteur devrait avoir lieu uniquement s il faut changer ou r parer l ordinateur ou si vous avez l impression que la vitesse ne fonctionne pas correctement La proc dure de v rification du moteur est automatique et ne requiert aucun outil
88. i 46 3 20 M MOIRE ee ee A e e dr 46 CAPTEUR DE FR QUENCE CARDIAQUE coccion nene 47 4 1 SYST ME DE LECTURE TACTILE DE LA FR QUENCE CARDIAQUE mere 47 4 2 CEINTURE DE TRANSMISSION DE FR QUENCE CARDIAQUE cccccsecsesesesseseecestecestecceteccerecseceesaseesaenavateatentateneaes 47 DIAGNOSTICS DE L ORDINATEUR kA 49 as EST DE LANYRA 2 2 a eeh EES Ehe EENS 49 52 TES TF DW CLAW EE 50 5 3 TEST DE LAFFICHAGE crees 50 54 TESTDO SON us A ds da Le 50 5 5 TEST DE FR QUENCE CARDIAQUE 24 none ee ec he en ce enn ieee 50 5 6 TEST DE LA CLE DE S CURIT 2 A A AR SE 50 5 7 ALIGNEMENT DE LA COURROIE cocinera 51 5 8 TEST DU MOTEUR A 51 Ae TEST DUCOURANT ds 52 HO Cen H EE ETH 52 5 11 TEST DU CAPTEUR DE VITESSE ee a air pati 52 5 12 REGISTRE DES ERREURS 24e tante te ee eebe eer dusbsetouesuseenhctesinedes 52 5 13 MAINTENANCE EE 53 5A4 STATISTIQUES cias ann RU ue tant ard Beene a le detras dre io Nate DAL e rie 53 55 TEST DU PORT UB RQ dt ne Pa de ent er 53 RENSEIGNEMENTS SUR L ENTRETIEN ccccccesssecceccestecccecesseececceeneeceesesneeeseseeeneeseesesnensceseesneesususenneeseseesneneess 54 6 1 ENTRETIEN G N RAL aia 54 6 2 COURROIE ET SURFACE DE COURSE 54 6 3 APPLIGATION DUILUBRIFIANT 22442220 den Re nr EES Ne E LR arrete ne 55 6 4 COMMUTATEUR ET DISJONTEUR 1 ccecceccccecccceccececcececcsceccececvecsececeaecsaveesavsesaceecacsavacsavacsavacsavaceaveccevaesacaecacaetaceavaceataces 55 6 5 LISTE DE VERIFICATION
89. ide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice PON PROGRAMME MONTAGNES Le programme Montagnes est excellent pour d velopper la force des jambes et l endurance en proposant un vaste choix de simulations de collines avec diff rentes intensit s L utilisateur peut choisir jusqu 10 collines par programme et s lectionner parmi une intensit variant entre 3 et 15 Ce programme est bas sur une distance et les changements effectu s l inclinaison seront automatiques tandis que la vitesse reste constante Vous pouvez changer la vitesse et Pinclinaison tout au long de l exercice si vous trouvez l exercice trop difficile ou trop facile Modifier manuellement la vitesse modifiera celle ci pour le restant de l exercice De m me changer manuellement l inclinaison modifiera tout le profil d inclinaison de l exercice Pour s lectionner le programme Montagnes sur un T260P T260F T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu a la s lection du programme Montagnes Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Entrez votre poids a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez la distance l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez le nombre de montagnes 1 2 5 ou 10 et appuyez sur la touche JustGo Entrez l intensit de la pente souhait e
90. ilis par le corps pendant une activit physique LA v rification de votre VO2max avant le d but d un exercice vous permet de vous valuer et de d finir votre niveau d intensit d exercice appropri Pour le test sous maximal on vous demande d atteindre 80 de votre fr quence cardiaque maximale Ce r sultat est alors converti en valeur VO2max Le test consiste en une s rie de diff rents niveaux d exercice qui varient en l vation et en vitesse d une minute l autre Il est tr s important de suivre les directives affich es lors de l exercice pour s assurer que le test soit valide Le test prendra fin lorsque 80 de votre rythme cardiaque maximal sera atteint ou d pass NOTE Pour ce programme il est n cessaire de porter la ceinture de transmission de fr quence cardiaque La forme cardio respiratoire est une combinaison de forme cardiovasculaire et de forme respiratoire Gardez toujours en m moire que ce test est sous maximal donc les r sultats sont approximatifs 41 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR Voici les tapes qui sont suivies par ce programme gt R chauffement vitesse de 3 milles h durant 3 minutes inclinaison a 0 gt Le test commence a 4 5 milles h et a 0 d inclinaison gt A chaque minute impaire l inclinaison va augmenter de 2 gt chaque minute paire la vitesse va augmenter de 0 5 milles h gt Le test se termine lorsque le pouls exc de et se maintient au d
91. inclinaison pour ce segment a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON Le degr d inclinaison doit varier en haut gauche de l cran de m me que graphiquement au centre de l cran Une fois le degr d inclinaison ajust appuyez sur la touche JustGo pour accepter Le segment suivant s affiche automatiquement NOTE Sur les mod les T260P T260F T280P T460XC T520P T560X la touche iTek permet de reculer pour diter des valeurs particuli res 4 Recommencez jusqu ce que le profil au complet 20 segments soit termin Votre programme sera sauvegard sous le nom PROGRAMME PERS X X tant la case disponible suivante Si toutes les cases sont utilis es vous devrez avoir recours l un des programmes existants et le modifier selon la proc dure ci dessus 5 Quand vous aurez termin les 20 segments l cran vous indiquera sous quel nom le programme a t plac en m moire Pour utiliser les programmes modifi s dans l option APPRENDRE PROGRAMMES PROGRAMMES PERSONNALIS S choisissez APP PROGRAMME PERSONNALIS S partir de la s lection des programmes disponibles et s lectionnez ensuite les programmes personnalis s de votre choix NOTE Vous pouvez cr er jusqu 4 APPRENDRE PROGRAMMES PROGRAMMES PERSONNALIS S avec le T260P T260F T280P T460XC T520P T560X NOTE Sur le mod le T260P T260F T280P T460XC T520P T560X vous pouvez effacer n importe quel programme PERSONNALIS en appuyant
92. incluant des programmes de m moire et des programmes personnalis s R f rez vous au tableau au d but du chapitre 3 pour plus d information TOUCHES DE S LECTION RAPIDE DE PROGRAMMES Les 3 touches de s lection rapide de programmes permettent de s lectionner rapidement TOUCHES DE S LECTION RAPIDE DE VITESSE Ces touches permettent de rapidement modifier la vitesse du tapis pendant un exercice sans avoir appuyer sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE TOUCHES DE S LECTION RAPIDE D INCLINAISON Ces touches permettent de rapidement modifier l inclinaison du tapis pendant un exercice sans avoir appuyer sur les touches AUGMENTER DIMINUER D INCLINAISON TOUCHES DE VITESSES PR R GL ES Ces 2 touches permettent de rapidement modifier la vitesse de la courroie de course vitesse que vous avez pr alablement choisie et programm e pendant un exercice sans avoir appuyer sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Pour programmer une vitesse s lectionnez manuellement la vitesse de la courroie du tapis que vous d sirer enregistrer et appuyez sur la touche A ou B pendant 1 seconde La vitesse sera alors gard e en m moire Pour rapidement atteindre nouveau la vitesse enregistr e appuyez simplement sur la touche pr r gl e Si vous avez enregistr des vitesses alors qu un NOM D USAGER tait s lectionn celles ci suivront chaque fois que cet usager sera s lectionn Si aucun utilisateur n est s lectionn la vite
93. ions et reportez vous au manuel si vous n tes pas familier avec le fonctionnement de l appareil AVERTISSEMENT Il est recommand de lire attentivement ce manuel d instructions avant de commencer utiliser tout appareil Bodyguard Son utilisation peut provoquer des blessures graves chez les personnes souffrant de troubles cardiaques ou d autres probl mes de sant Il est recommand de consulter un m decin avant d utiliser cet appareil ll est aussi recommand de consulter r guli rement un m decin si vous d cidez de poursuivre l entra nement En cas de vertiges ou d tourdissements de pertes de conscience ou d essoufflements cessez imm diatement l exercice L utilisation inad quate de cet appareil ou une utilisation autre que celle indiqu e dans le manuel d instructions peut entra ner des blessures graves ATTENTION Afin de pr venir les risques de chocs lectriques d branchez l appareil apr s chaque entra nement et lorsque vous souhaitez le nettoyer TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR POUR VOTRE SECURITE PERSONNELLE AVERTISSEMENT Afin de pr venir les risques d incendies de br lures de blessures ou de chocs lectriques Ne pas d poser de serviettes ni de v tements sur n importe quelle partie du tapis roulant Ne placez pas de liquide pr s de l ordinateur de l entr e lectrique de l interrupteur ou de tout autre partie du tapis Avant de couper l alimentation lectriqu
94. ivez les tapes 2 7 ci haut mentionn es NOTE Vous pouvez modifier la valeur calcul e de la cible la suite du choix du pourcentage apr s avoir termin d entrer les param tres PROGRAMME INTERVALLE DE FR QUENCE CARDIAQUE Ce programme combine les avantages de l entra nement par intervalle avec la pr cision de l entra nement par fr quence cardiaque cible Cette combinaison fait de ce programme l un des moyens les plus efficaces pour augmenter le m tabolisme br ler des graisses accro tre la cadence moyenne et produire naturellement des hormones de croissance Ce programme alternera automatiquement entre 2 valeurs de battements par minute en passant d une valeur de repos de 55 de votre fr quence cardiaque maximale une valeur de travail de 85 de la m me valeur maximale Une fois Tune des cibles atteinte cette intensit d effort sera maintenue pour la dur e de l intervalle avant d alterner vers l autre valeur sp cifi e Pour s lectionner le programme Intervalle de fr quence cardiaque sur un T260P T260F T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu a la s lection du programme Intervalle de fr quence cardiaque Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JUSTGO Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez votre
95. ix que vous aurez fait NOTE Quand D SACTIVER est s lectionn les profils de vitesses et d inclinaisons apparaitront l cran Quand TOUS est s lectionn les 6 param tres s afficheront l cran 28 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 14 2 15 2 16 2 17 MISE EN VEILLE Cette option permet de mettre l affichage en mode veille S il n y a aucune activit au clavier durant le d lai choisi l cran s teindra pour conomiser l nergie qu il consomme habituellement L absence de mise en veille n aura aucune cons quence sur la dur e de vie de l cran Pour le T240S T280S T520S Pour modifier la p riode de temps avant la mise en veille de la console entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 S1 s affichera l cran Descendez jusqu S4 en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 La dur e actuelle avant la mise en veille de l appareil s affichera dans la fen tre de temps 3 Avec les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE s lectionnez la valeur de temps que vous souhaitez Vous pouvez choisir une dur e de 0 15 minutes Choisir 0 minute signifie que la console ne se mettra jamais en veille 4 Appuyez sur la touche JustGo pour confirmer Pour le T260P T260F T280P T460XC T520P T560X Pour modifier la p riode de temps avant la mise en veille de la console entrez dans le Menu R GLAGES voir la se
96. km ou de 0 99 milles DISTANCE TOTALE S affiche la fin d un exercice Il s agit de la distance totale parcourue DUR E TOTALE S affiche la fin d un exercice Il s agit de la dur e totale de l exercice en minutes et en secondes FR QUENCE CARDIAQUE La fr quence cardiaque lue par la ceinture pectorale de transmission de fr quence cardiaque optionnelle sur certains mod les ou calcul e au contact des mains sur la barre de lecture de fr quence cardiaque une vitesse inf rieure 4 milles h La valeur est indiqu e en battements par minute BPM FR QUENCE CARDIAQUE MAXIMALE Le pourcentage de la valeur actuelle des BPM battements par minute par rapport aux BPM maximaux Pour plus de d tails allez section Pour conna tre votre fr quence cardiaque la page 10 Si vous portez la ceinture de transmission de fr quence cardiaque et que vous tes dans un programme cardio votre zone d entra nement de fr quence cardiaque sera automatiquement activ e et affichera votre zone d entra nement cardio INCLINAISON Le pourcentage de la pente de la courroie Ainsi une pente de 1 est gale l ascension d un m tre ou un pied par tranche de 100 m tres ou de 100 pieds parcourus T240S T260P T260F T270 T520S T520P Inclinaison de 0 15 T280S T280P T460XC T560X Inclinaison de 3 to 15 NIVEAU D ELEVATION Le niveau d l vation indique la distance en l vation qui a t compl t e penda
97. la distance parcourir pour un intervalle 50 m 1600 m l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Choisissez le nombre de r p titions Entrez la vitesse de l intervalle le minimum est de 8 km h ou 5 milles h l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustG YO pour accepter Entrez le temps de r cup ration a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo Entrez la vitesse de r cup ration l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo et commencez l exercice or PEO Seconde alternative pour s lectionner le programme Turbo Training sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES AVANC S plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner le programme Turbo Training Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 7 ci haut mentionn es NOTE Ce programme commence avec une p riode de r chauffement obligatoire A la fin de cette p riode un compte rebours de 3 secondes sera affich Un bip sonnera pour annoncer le d but d un Interval 3 2 1 Go 45 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 19 3 20 PROGRAMMES PERSONNALISES T270 Programmes Apprendre Les programmes Personnalis s appel s programmes Apprendre sur le T270 vous permettent de rappeler des programmes cr s auparavant Pour s lectionner le programme Apprendre sur un T26
98. la dur e totale d utilisation du tapis roulant durant les programmes d exercice e La DISTANCE TOTALE affich e indique le total de la distance parcourue sur le tapis roulant durant tous les programmes d exercice On a T240S T280S T520S the distance LED will light first and a total distance value in miles or kilometers depending on setting will display Followed by a total time value months days hours mins sec 2 Appuyez sur la touche STOP pour interrompre ce test TEST DU PORT USB Ce test permet de savoir si la circuiterie du port USB et sa partie logicielle fonctionnent normalement 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DU PORT 2 Ins rez un cl USB peu importe sa taille m moire et m me ayant que tr s peu d espace libre 3 Appuyez sur la touche JustGo 4 L ordinateur affiche le message suivant TEST PORT USB R USSI 53 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 6 RENSEIGNEMENTS SUR L ENTRETIEN 6 1 6 2 ENTRETIEN GENERAL Votre tapis roulant a t con u et fabriqu de fa on a vous viter tout probl me d utilisation Toutefois pour vous assurer une s curit maximale vous devez v rifier votre appareil p riodiquement afin de d tecter tout signe d usure Voici une courte liste de v rification qui se rapporte au Tableau 3 e Apr s chaque p riode d entra nement essuyez votre T240S T280S T240P T240C T300 T460XC T500 avec un linge en coton doux et utilisez un liquide nett
99. la touche JustGo 2 Lordinateur affiche le message suivant REUSSI 3 Appuyez sur la touche STOP pour quitter le test 49 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 5 2 5 3 5 4 5 5 5 6 TEST DU CLAVIER Le test du clavier vous permet de v rifier si chaque touche fonctionne correctement quand elle est enfonc e 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DU CLAVIER T240S T280S T520S choisissez d1 et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Appuyez sur chaque touche du clavier principal une la fois et v rifiez la r ponse l cran Par exemple si vous appuyez sur la touche AUGMENTER INCLINAISON l cran affiche AUG INCLINAISON T240S T280S l cran affiche 1 ce qui indique la reconnaissance de la touche enfonc e 3 Pour interrompre le test appuyez sur la touche STOP sur un T270 appuyez simultan ment sur les touches STOP et JustGo Pour le T240S T260P T260F T280S T460XC T520S T520P T560X voici les messages qui devraient appara tre l cran si vous appuyez sur une touche gt 1 pour AUGMENTER INCLINAISON 5 pour STOP Cette touche termine ce test gt 2 pour DIMINUER INCLINAISON gt 6 pour JUSTGO gt 3 pour RECUPERATION 7 pour AUGMENTER VITESSE gt 4 pour PAUSE gt 8 pour DIMINUER VITESSE TEST DE L AFFICHAGE Le test de l affichage vous permet de v rifier si chaque partie de l cran cristaux liquides fonctionne correctement
100. la touche JustGo 2 Un M ou un I apparaitra en clignotant dans la fen tre du bas droite M M trique Imp rial 3 Choisissez l unit de poids que vous souhaitez M trique kg Imp rial lb 4 Appuyez sur la touche JustGo pour confirmer la s lection NOTE Sur les T240S T280S T520S le r glage du poids est li au r glage de la distance En choisissant M trique kg pour le poids l unit de distance sera automatiquement m trique km et en choisissant Imp rial Ib la distance sera automatiquement en milles Pour le T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X Pour choisir une unit de poids entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option UNITE DE POIDS et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez l unit de poids que vous souhaitez voir l cran Vous avez le choix entre KILOGRAMMES ou LIVRES Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour choisir l unit de poids qui vous convient 3 Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Le poids s affichera d sormais dans l unit de votre choix IDENTIFICATION DE L USAGER L option IDENTIFICATION DE L USAGER permet au tapis roulant de reconna tre des utilisateurs et d entrer automatiquement des informations tel l ge de l usager afin de calculer la valeur de la fr quence cardiaque maximale pour les programmes cardio Le tapis permet d enregistrer quatre usa
101. nent votre tapis roulant R glages T240S T280S T520S T270 NM e 2 1 Acc s au Menu REGLAGES 2 1 2 1 2 1 2 2 S lection de la langue 2 2 2 2 2 3 S lection de l unit de poids 2 3 S1 2 3 2 3 2 4 Identification de l usager 2 4 2 4 2 5 S lection de l unit de distance 2 5 S1 2 5 2 5 2 6 R chauffement 2 6 2 6 2 7 R cup ration 2 7 2 7 2 8 Contr le de la fr quence cardiaque Aux r glages du 2 8 Aux r glages du programme programme 2 9 Avertisseur sonore 2 9 2 9 2 10 Limites de vitesse 2 10 S3 2 10 2 10 2 11 Programmes personnalis s 2 11 2 11 2 12 Dur e de la pause 2 12 2 12 2 13 Grands chiffres 2 13 2 13 2 14 Mise en veille 2 14 S4 2 14 2 14 2 15 Sauvegarde 2 15 2 15 2 16 Verrouillage 2 16 2 17 Limites d inclinaison 2 17 2 18 Vitesses pr programm es 2 18 2 19 Touche USER ID 2 19 2 20 Touche STATS 2 20 2 21 Horloge 2 21 2 22 Option Turbo Training 2 22 2 23 Poids par d faut 2 23 S2 2 1 ACCES AU MENU REGLAGES Pour afficher les r glages indiqu s ci dessus vous devez entrer dans le Menu REGLAGES T240S T260P T260F T280S T280P T460XC T520S T520P T560X 1 Mettez l appareil en marche l aide du commutateur plac a lavant du tapis 2 Quand vous vous situez dans l cran de bienvenue appuyez sur le bouton iTek une fois 3 Naviguez dans le menu avec les touches AUGMENTER
102. nt galement r duire la puissance du signal 48 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 5 DIAGNOSTICS DE L ORDINATEUR Acc der au Menu DIAGNOSTICS sur un T240S T260P T260F T280S T280P T460XC T520S T520P T560X 1 Appuyez sur la touche iTek pendant 3 secondes pour avoir acc s au Menu DIAGNOSTICS Lorsque vous acc dez au Menu DIAGNOSTICS la fen tre centrale affiche le message dIAG le message 1 0X s affiche dans la fen tre qui se trouve dans le coin sup rieur droit Il s agit de la version du logiciel install e dans l cran de l ordinateur Cette information est tr s utile afin de d tecter certains probl mes de l ordinateur Rappelez vous que le num ro de version peut changer selon le num ro de mod le de votre tapis roulant Acc der au Menu DIAGNOSTICS sur un T270 1 Fermez l appareil l aide du commutateur plac a l avant de l appareil 2 Appuyez sur les 2 touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE en m me temps et remettez l appareil en marche a l aide du commutateur 3 Une fois entr e dans le Menu DIAGNOSTICS rel chez les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE 4 Appuyez sur la touche JustGo pour acc der aux menus Lorsque vous acc dez au Menu DIAGNOSTICS le message suivant s affiche T240 version X XX Le message ci dessus indique la version du logiciel install dans votre ordinateur Cette information vous aide d tecter certains probl mes reli s l ordinate
103. nt l option unique de sauvegarde du programme Contr le de la fr quence cardiaque et de rappel du m me programme sans utiliser la ceinture pectorale de transmission de fr quence cardiaque Si un programme d exercice se termine ou s arr te pr matur ment les param tres de l exercice s affichent et le menu offre la possibilit de sauvegarder l exercice L option s affiche de la fa on abr g e suivante SAUV APP JUSTGO suivi de SINON APP STOP Si vous souhaitez sauvegarder l exercice il vous suffit d appuyer sur la touche JustGo Sinon appuyez sur la touche STOP Un message d filera et vous indiquera sous quel nom votre exercice a t sauvegard Si vous souhaitez sauvegarder votre exercice la fin du programme le tapis roulant T270 poss dent quatre 4 espaces disponibles pour sauvegarder des programmes de type m moire les T260P T260F T280P T460XC T520P T560X en poss dent huit 8 1 Appuyez sur la touche JustGo lorsque les param tres d filent l cran 2 Le tapis vous indique dans quel espace disponible le programme a t sauvegard NOTE Si les espaces disponibles sont pleins appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour choisir l espace que vous voulez utiliser Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 1 2 5 Utilisation de la touche iTek La touche iTek a 4 fonctions diff rentes tout d pendamment du mod le de tapis roulant Sur tous les appareils qui poss dent une touche iTek
104. nt pour r duire l usure puisqu elle est r versible et peut tre utilis e des quatre c t s Veuillez communiquer avec votre distributeur Bodyguard Fitness pour l entretien de la surface de course NOTE Assurez vous que l appareil est teint avant de proc der l entretien 54 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 6 3 APPLICATION DU LUBRIFIANT Cet appareil est muni d un systeme qui mesure le courant lectrique au moteur en temps r el Le niveau de ce courant est directement reli au niveau de la friction entre la courroie et la surface de course Lorsque que le niveau du courant atteint une certaine valeur un message automatique Maintenance de la surface de course requise s affichera alors a l cran Il faut alors nettoyer la courroie et la surface de course de m me qu ajouter du lubrifiant Cela devrait permettre d abaisser le niveau de la friction D s que ce message appara tra nous vous recommandons de proc der la lubrification le plus t t possible afin viter d inutiles risques d endommager certaines pi ces de votre tapis De plus tire pr ventif nous recommandons de proc der la lubrification selon les directives suivantes et ce m me si aucun message ne s est affich sur votre console Tapis en environnement r sidentiel 1 fois par an id alement au d but de votre saison d entra nement Tapis en environnement commercial Tous les 3 mois La proc dure de nettoyage
105. nt recommand d effectuer une p riode de r chauffement avant un exercice Votre T270 T260P T260F T280P T460XC T520P T560X poss de une option qui vous donne la possibilit d effectuer une p riode de r chauffement avant chaque programme d exercice Lorsque l option R CHAUFFEMENT est activ e un cran de r chauffement s affiche avant chaque exercice Notez que le programme JustGo ne permet pas d afficher l cran de r chauffement Vous pouvez d terminer manuellement vous m me vos propres p riodes de r chauffement La p riode de r chauffement est d une dur e fixe de quatre 4 minutes et se divise en trois parties Partie 1 40 de l intensit du premier segment d exercice Partie 2 60 de l intensit du premier segment d exercice Partie 3 80 de l intensit du premier segment d exercice Pour activer ou d sactiver l option RECHAUFEMENT entrez dans le Menu R GLAGES voir la Section 2 1 1 Choisissez l option R CHAUFEMENT et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez ACTIVER ou D SACTIVER Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour s lectionner Punit de distance d sir e 3 Appuyez sur la touche JustGo pour accepter L option RECHAUFFEMENT est d sormais activ e ou d sactiv e selon votre choix NOTE Vous pouvez sauter la p riode de r chauffement en appuyant sur la touche STOP et ainsi entrer directement dans le programme d exercice s lectionn Avertissement de
106. nt un entra nement Si les divers niveaux d inclinaison n ont pas t utilis s pendant l exercice la valeur sera de 0 pied si la valeur est en milles ou O m tre si la valeur est en km Si vous utilisez une valeur n gative inclinaison 3 par exemple cette distance sera supprim e au total du niveau d l vation Donc si 50 de votre entra nement s est effectu une inclinaison de 3 et que 50 de votre entra nement s est effectu une inclinaison de 3 le niveau d l vation sera alors de 0 Ce param tre s affiche pendant l exercice et le param tre NIVEAU D ELEVATION TOTAL s affiche la fin OBJECTIF RESTANT Le temps ou la distance et les calories restant avant la fin du programme Le param tre affich varie selon le programme s lectionn Objectif distance et Objectif calories par exemple TEMPS RESTANT Indique le temps restant avant l atteinte de l objectif CALORIES RESTANTES Indique le nombre de calories br ler avant l atteinte de l objectif DISTANCE RESTANTE Indique la distance parcourir avant l atteinte de l objectif 17 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR DUREE SEGMENT Le temps ou la distance ou les calories restant pour terminer le segment en cours Le param tre affich varie selon le programme s lectionn Objectif distance et Objectif calories par exemple TEMPS SEGMENT Indique le temps restant avant la fin du segment en cours CALORIES SEGMENT Indiqu
107. ntenant termin e NOTE Si la proc dure ne s est pas d roul e selon les tapes mentionn es ou que la version affich e pas la bonne version celle ci elle peut tre recommenc e en teignant et en rallumant la machine et en reprenant les instructions partir de l tape 2 CALIBRAGE DE L INCLINAISON Le calibrage de l inclinaison ne devrait tre effectu que si la carte de contr le du moteur ou le moteur contr lant linclinaison doit tre chang ou r par ou encore s il vous semble que inclinaison ne fonctionne pas correctement La proc dure de calibrage de l inclinaison est automatique et n exige aucun outil autre qu un tournevis de type Philips pour enlever le couvercle du moteur 1 2 Carte de contr le moteur teignez l appareil l aide du commutateur situ l avant du tapis et retirez le cordon d alimentation ins r dans la prise murale Enlevez le capot du moteur en d vissant les 4 vis qui le fixent la plateforme Rebranchez le cordon d alimentation dans la prise murale et allumez l appareil l aide du commutateur Localisez la carte de contr le moteur sous le capot du moteur et trouvez le bouton LEARN Ce bouton se trouve dans la partie centrale gauche de la carte juste au dessus du module d affichage norme en forme de 8 Voir la photo droite indique cet emplacement Appuyez sur ce bouton et maintenez le enfonc durant 3 secondes minimum et rel cher le d s que
108. ntervalle du coureur Il est recommand que les utilisateurs soient en bonne forme physique avant d incorporer ce programme leur entra nement Le programme permet de choisir la distance parcourir le nombre de r p titions la cadence de l intervalle le temps de r cup ration et la cadence de r cup ration d sir s Pour tre en mesure de simuler des intervalles d entrainements naturels la courroie de course va acc l rer a approximativement 1 5 milles h par seconde 2 5 km h par seconde soit environ le quadruple de l acc l ration des programmes standards MISE EN GARDE Ce programme a t concu pour les coureurs plus s rieux il comporte des acc l rations TRES RAPIDES Voici les diff rents param tres que vous pouvez modifier gt Longueur de l intervalle de travail 50 100 150 200 250 300 etc jusqu 1600 m tres gt Vitesse l intervalle de travail gt Temps de r cup ration de 20 secondes 2 minutes gt Vitesse de r cup ration L cran du tapis affichera une piste ovale de 400 m tres qui vous aidera suivre votre progression Pour s lectionner le programme Turbo Training sur un T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Turbo Training Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Entrez votre poids l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo 3 Choisissez
109. ommuniquer avec notre Service la client le au 1 418 228 8934 1 888 407 3784 UTILISATION DU SYST ME DE S CURIT Les tapis roulants Bodyguard sont quip s d un syst me de s curit d urgence compos d une pince et d une cl magn tique La pince s attachant vos v tements est reli e par une corde la cl magn tique En cas d urgence tirez sur la cl magn tique La courroie de course s arr tera et la console entrera en mode Pause pour la dur e affich e l cran V rifiez le fonctionnement du syst me de s curit avant de d buter l entra nement 1 Attachez la pince vos v tements avant de d buter l exercice en vous assurant que la cl de s curit est bien en place sur la console NOTE Si la cl de s curit n est pas correctement positionn e ce message s affichera l cran SVP METTRE CL DE S CURIT 2 Placez vos pieds sur les repose pieds et utilisez le bouton JustGo pour mettre la courroie de course en marche La vitesse de base sera de 0 5 mph 0 8 km h IMPORTANT NE PAS augmenter la vitesse pour effectuer ce test 3 D butez votre marche en vous pla ant au centre de la courroie de course 4 Ralentissez votre marche en laissant la courroie vous d placer vers l arri re de la surface de course Lorsque vous approcherez l arri re de la surface de course la pince et la corde tireront sur la cl magn tique ce qui entrainera un arr t de la courroie de course 5 Si vou
110. ongs de la courroie et des rouleaux lorsque vous alignez la courroie Pour ajuster la courroie 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez ALIGNEMENT DE LA COURROIE T240S T280S choisissez d2 et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Vous aurez besoin d une cl Allen de 5 32 po pour serrer et desserrer les boulons situ s aux extr mit s du rouleau arri re 3 Laissez la courroie atteindre 3 2 km h ou 2 0 milles h la vitesse s affichera l cran de l ordinateur Placez vous l arri re du tapis roulant pour calculer l espace qui se trouve entre le c t gauche et le c t droit de la courroie et les repose pieds Pour v rifier l alignement de la courroie examinez l espace A entre la courroie et les repose pieds B de chaque c t Les boulons d ajustement D se trouvent l arri re du tapis C Si la courroie d vie vers le c t gauche de la surface de course e Tournez le boulon de gauche dans le sens des aiguilles d une montre pour permettre la courroie de d vier vers la droite et finalement vers le centre OU e Tournez le boulon de droite dans le sens contraire des aiguilles d une montre afin de permettre la courroie de d vier vers la droite et finalement vers le centre Si la courroie d vie vers le c t droit de la surface de course e Tournez le boulon de gauche dans le sens contraire des aiguilles d une montre afin de permettre la courroie de d vier vers la gauc
111. oyant doux et non abrasif Ne vaporisez pas de produits nettoyants directement sur l appareil le linge que vous utilisez ne doit pas tre trop mouill Ne nettoyez pas l appareil lorsqu il est en marche L appareil doit toujours tre teint quand vous le nettoyez e Assurez vous que l appareil repose sur une surface plane et qu il soit stable Un balancement excessif peut amener la courroie d vier d un c t ce qui acc l rerait son usure Eloignez les liquides de l ordinateur et vitez de laisser tomber de la sueur sur la console e La courroie et la surface de course doivent rester propres La salet et des d bris peuvent rendre la surface glissante et provoquer une chute lors de l utilisation du tapis roulant e Assurez vous que chaque barre lat rale soit bien fix e au ch ssis e N appliquez aucun produit de lubrification autre que le lubrifiant de type Bodyguard e Placez un tapis ou un matelas en caoutchouc sous le tapis roulant afin d viter accumulation de d bris provenant de vos chaussures Dans des conditions extr mes quelques d bris peuvent s accumuler sur le sol juste derri re le rouleau arri re Il est aussi recommand d enlever p riodiquement la poussi re qui s est accumul e sous le tapis roulant Une quantit excessive de poussi re pourrait s infiltrer l int rieur du moteur et en causer la surchauffe e ll est tr s important d enlever p riodiquement la poussi re qui s accumule sous le co
112. pis roulant changera lentement sa vitesse pour atteindre celle que vous d sirez Celle ci clignotera dans la fen tre de la console jusqu au moment o le tapis aura atteint la vitesse demand e Ces touches permettent aussi de choisir les programmes et les param tres avant chaque exercice AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON Ces touches permettent de modifier l inclinaison du tapis roulant pendant un exercice Pour augmenter ou diminuer l inclinaison appuyez sur l une des deux touches Dans le cas o vous tenez une touche enfonc e le tapis augmentera ou diminuera graduellement son inclinaison par bonds de 0 5 Rel chez la touche lorsque la fen tre d information affiche l inclinaison d sir e Le tapis roulant changera lentement son inclinaison et celle ci clignotera dans la fen tre de la console jusqu au moment o le tapis aura atteint l inclinaison demand e Ces touches permettent aussi de choisir les programmes et les param tres avant chaque exercice iTek tous les tapis roulants l exception du T270 Quand vous tes dans le Menu PRINCIPAL vous avez acc s au Menu R GLAGES en appuyant une fois sur le bouton iTek voir la section 2 pour plus de d tails sur le Menu R GLAGES Lorsque vous tes dans le Menu PRINCIPAL vous avez acc s au Menu DIAGNOSTICS en tenant enfonc e 3 secondes la touche iTek voir la section 3 pour plus de d tails sur le Menu DIAGNOSTICS Lorsque vous tes dans l un des menus g n raux la touche
113. r le de fr quence cardiaque NOTE R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour obtenir plus d information sur ces param tres 1 2 3 Visualisation des param tres d un exercice la fin de chaque exercice l ordinateur affiche les quatre param tres de l exercice DISTANCE TOTALE CALORIES D PENS ES DUR E TOTALE DE L EXERCICE et VITESSE MOYENNE notez que les T240S T280S T520S n affichent pas la VITESSE MOYENNE Les T260P T260F T280P T460XC T520P T560X affichent 2 param tres de plus Il s agit du NIVEAU TOTAL D L VATION et du TEMPS TOTAL DANS LA ZONE NOTE R f rez vous au lexique de la section 1 1 6 pour obtenir plus d information sur ces param tres Tous les param tres de l exercice sur le T240S T280S T520S s affichent en boucle jusqu ce que vous appuyiez sur la touche STOP pour sortir et revenir l cran d accueil 20 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 1 2 4 Sauvegarde d un exercice m moire Si un programme se termine ou s arr te pr matur ment vous pouvez sauvegarder 20 niveaux d inclinaison et de vitesse et les reprendre ult rieurement Cette fonction est tr s utile lorsqu un exercice est int ressant et motivant Tous les tapis roulants except le T240S T280S T520S peuvent cr er ou modifier un programme existant notamment les programmes Contr le de la fr quence cardiaque et ensuite le sauvegarder pour le reprendre plus tard Ces tapis roulants poss de
114. r les touches AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON pour passer d un caract re un autre Choisissez ensuite le deuxi me caract re Recommencez jusqu ce que vous ayez termin de cr er le NOM DE L USAGER Lorsque vous avez termin appuyez sur la touche JustGo 3 Entrez votre poids en appuyant sur la touche AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo 4 Entrez votre ge en appuyant sur la touche AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur JustGo pour accepter 5 Appuyez sur la touche STOP pour retourner au Menu IDENTIFICATION DE L USAGER 30 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 20 2 19 3 Modifier un usager Pour modifier un usager 1 Appuyez sur la touche USER ID plusieurs fois jusqu a ce que vous puissiez s lectionner MODIFIER 2 Choisissez usager que vous voulez modifier en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Entrez votre poids en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur JustGo 4 Entrez ensuite votre ge en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 5 Appuyez sur la touche STOP pour retourner au Menu IDENTIFICATION DE L USAGER 2 19 4 Effacer un usager Pour effacer un usager 1 Appuyez sur la touche USER ID plusieurs fois jusqu ce que vous puissiez s lectionner EFFACER 2 Appuyez sur la touche JustGo C pour ac
115. rcice si vous le trouvez trop facile ou trop difficile en appuyant respectivement sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON Le profil de vitesse s accompagne d une s rie de segments d intensit lev e visant a faire travailler intens ment le muscle cardiaque Un changement manuel de la vitesse modifiera uniquement un segment de vitesse Par contre un changement manuel de l inclinaison modifiera tout le profil de l inclinaison Le tableau suivant indique les diff rentes vitesses et inclinaisons pour chaque niveau Niveau Vitesse mille h Vitesse km h Inclinaison 1 1 0a4 0 1 6 6 4 0 0 2 0 2 3 0 6 0 4 0 9 6 0 0 3 0 3 4 0 7 0 8 0 11 2 0 0 4 0 4 5 0 8 0 8 0 12 9 0 0 5 0 5 6 0 9 0 9 7 14 5 0 0 6 0 Pour s lectionner le programme Cardiovasculaire sur un T240S T270 T280S T520S 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Cardiovasculaire T240S T280S T520S appuyez sur les touches de vitesse jusqu ce que le voyant de la DEL s allume vis a vis du profil du programme Cardiovasculaire sur la console Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Choisissez votre niveau l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez votre poids l a
116. rd La courroie d vie vers la droite et ou vers la gauche Le sol n est pas parfaitement horizontal Placer le tapis roulant sur un sol parfaitement horizontal Le rouleau arri re n est pas ajust un plancher inclin Le rouleau arri re doit tre ajust Aligner la courroie voir section 5 7 e La vitesse n est pas constante ou semble trop rapide ou trop lente La tension sur la carte de contr le des moteurs est trop grande All ger la tension sur la courroie Aligner la courroie principale La courroie principale a peut tre besoin d tre nettoy e et ou lubrifi e Effectuez un Test du Courant voir section 5 9 Si la valeur du courant est plus lev e que 10 Amp res appliquez du lubrifiant voir section 6 3 La tension sur la courroie principale est peut tre trop rel ch e Enlever le capot moteur et regardez si la roue d inertie au moteur ralentit en m me tempe que le courroie principale Si ce n est pas le cas augmentez le tension en tournant de 1 4 de tour dans le sens horaire les crous de gauche et de droite du rouleau arri re Essayez de nouveau la courroie en marche et en course Vous pouvez r p ter cette proc dure jusqu a ce que vous ayez effectu 2 tours complets par tape de de tour Arr ter d augmenter la tension si la courroie ne glisse plus ou vous pourriez la tendre de fa on excessive et endommager Le moteur ou la carte de contr le moteur sont peut tre endommag
117. re sur un T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme M moire Pour valider votre choix appuyez sur la touche JustGo we 2 Les programmes sauvegard s ou modifi s s affichent alors l cran Vous pouvez choisir un programme sauvegard ou modifi en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu a ce que le nom du programme souhait s affiche Appuyez sur la touche JustGo pour valider votre choix Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo Entrez votre poids a l aide des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter et commencez l exercice Pw Seconde alternative pour s lectionner un programme M moire sur un T280P T460XC T560X 1 Appuyez sur la touche PROGRAMMES AVANCES E plusieurs fois jusqu a ce que vous puissiez s lectionner le programme M moire Appuyez sur JustGo 2 Suivez les tapes 2 4 ci haut mentionn es NOTE Si vous choisissez un exercice sauvegard dans M moire il est d s lors impossible d entrer un niveau d exercice 46 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 4 CAPTEUR DE FREQUENCE CARDIAQUE 4 1 4 2 SYSTEME DE LECTURE TACTILE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE Votre tapis roulant poss de un syst me de lecture tactile de la fr quence cardiaque Cette particularit permet a
118. s sentez que la distance est trop longue avant l arr t de la courroie de course vous pouvez r duire la longueur de la corde IMPORTANT Pour des raisons de s curit ne jamais allonger la corde Veuillez utiliser ce syst me de s curit lors de chaque entra nement sur votre tapis roulant Si la cl magn tique se d tache de son emplacement habituel la courroie de course s arr tera et la console se mettra en mode Pause Il est important de remettre la cl de s curit en place si vous souhaitez faire fonctionner votre appareil TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR INSTRUCTIONS DE MISE A LA TERRE Ce produit doit tre reli a un circuit de mise a la terre Si un dysfonctionnement ou une panne advenait la mise a la terre fournirait un chemin de moindre r sistance au courant lectrique pour r duire le risque de choc lectrique Ce produit est quip d un cordon d alimentation muni d un conducteur de terre et d une fiche de mise la terre La fiche doit tre branch e dans une prise appropri e correctement install e et mise en conformit avec tous les codes et reglements locaux DANGER Un mauvais raccordement du conducteur de terre peut entra ner un risque de choc lectrique V rifiez avec un lectricien qualifi ou un technicien si vous doutez que l appareil est correctement mis la terre Ne pas modifier la fiche fournie avec l appareil si elle n entre pas dans la prise de courant une prise
119. si conformes aux normes UL 1647 et CAN CSA STD 60335 1 International Les tapis roulants ont t test s et sont conformes a la Directive basse tension 2006 95 EC sur la s curit lectrique et m canique 6 10 EXIGENCES EN MATI RE D INTERFERENCES ELECTROMAGNETIQUES 6 11 Am rique du Nord Cet quipement a t test et est conforme aux limites fix es pour un appareil num rique de classe B conform ment a la Partie 15 des r glements de la FCC Federal Communications Commission Ces limites visent offrir une protection raisonnable contre les interf rences nuisibles dans un b timent r sidentiel Cet quipement produit utilise et peut rayonner une nergie radiofr quence et brouiller les communications radio s il n est pas install et utilis conform ment aux instructions Toutefois il n est pas garanti que l interf rence ne se produira pas dans une installation particuli re Si cet quipement nuit la r ception radio et t l vision ce que Ton peut d terminer en allumant et en teignant l appareil il est recommand a l utilisateur de corriger ce probl me en adoptant les mesures suivantes R orienter ou d placer l antenne de r ception Augmenter la distance entre l quipement et le r cepteur Brancher l quipement dans un circuit diff rent de celui du r cepteur Consulter le distributeur ou un technicien radio TV d exp rience pour obtenir de l aide Canada Cet quipement a t
120. situ a droite de la console Ce port offre plusieurs possibilit s dont la mise a jour du logiciel de la console Pour mettre a jour le logiciel de la console 1 2 3 Vous devriez alors voir a l cran le message suivant MISE A JOUR Cela signifie que la console effectue le 7 Allez sur le site web de Bodyguard l adresse www bodyquardfitness com pour t l charger le logiciel pour votre T460XC sur une cl USB peu importe la taille de la m moire de cette cl Lorsque vous tes l cran de bienvenue ins rez la cl USB chargement de la nouvelle version du logiciel Ne pas enlever la cl ce moment ci cela pourrait endommager votre console Lorsque vous verrez le message RETIREZ CLE USB s affiche l cran vous pouvez la retirer Votre logiciel est maintenant jour Une s quence va alors d marrer en allumant successivement de la droite vers la gauche chacune des 4 DELs situ es sous la fen tre indiquant la vitesse Ceci va durer environ 30 secondes Apr s cette s quence tout l cran va s illuminer et va ensuite revenir au menu principal Pour valider que la mise la jour a bien fonctionn appuyez sur la touche ITek durant 3 secondes jusqu ce que vous voyiez appara tre le mot DIAGNOSTIQUES l cran Attendez 3 secondes et le num ro de la version va appara tre V rifiez que ce num ro est le m me que celui qui apparaissait dans le nom de fichier de la version La proc dure est mai
121. son l cran il vous suffit de tenir la touche JustGo enfonc e pendant trois secondes et de la rel cher Pour sortir de ce mode appuyez sur la touche JustGo une autre fois BARRE DE DEFILEMENT tous les mod les l exception de la s rie S T240S T280S T520S ET FEN TRES D INFORMATION tous les mod les La barre de d filement et les fen tres d information affichent de nombreux param tres lorsque vous vous entrainez VITESSE TEMPS etc ainsi que des r sultats finaux la fin de vos exercices CALORIES D PENS ES VITESSE MOYENNE etc BPM CIBLE Objectif atteindre en battements par minute si vous utilisez un des programmes cardio CADENCE Le temps pr vu pour parcourir un kilom tre ou un mille la vitesse o vous allez Les pas au kilom tre ou au mille sont affich s en minutes et secondes CALORIES Le nombre total de calories d pens es depuis le d but de l exercice Ce param tre affiche une valuation des valeurs r elles de votre exercice Les valuations reposent sur des donn es formelles et des tests approuv s par des sp cialistes et des m decins CALORIES DEPENSEES S affiche la fin d un exercice II s agit de l estimation de la d pense totale en calories CALORIES HEURE La d pense calorique l heure qui se base sur votre poids et le niveau r el d intensit de l exercice DISTANCE La distance totale parcourue en kilom tres ou en milles depuis le d but de l exercice de 0 99
122. sse enregistr e s effacera la fin de l exercice 19 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 1 2 APPRENDRE CONNA TRE LES FONCTIONS DE BASE DU TAPIS ROULANT Avant de commencer utiliser votre appareil apprenez conna tre les fonctions de base de l ordinateur puis la section 2 d couvrez les diff rents r glages possibles R f rez vous au tableau suivant pour conna tre les sections de ce chapitre qui concernent votre tapis roulant Fonctions de base EE T270 reso zg T460XC T560X 1 2 1 Pause durant un exercice 1 2 1 1 2 1 1 2 1 LS 1 2 2 Fonction de balayage 1 2 2 1 2 2 1 2 2 1 2 3 Visualisation des param tres d un exercice 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 4 Sauvegarde d un exercice 1 2 4 1 2 4 1 2 4 1 2 5 Utilisation de la touche iTek 1 2 5 1925 1 2 5 1 2 1 Pause durant un exercice Pendant un exercice vous pouvez faire une pause Il vous suffit d appuyer sur la touche PAUSE sur le T270 seulement ou d appuyer une fois sur la touche STOP tous les autres mod les Lorsque vous appuyez sur cette touche pendant un exercice le moteur ralentit la courroie jusqu a 0 km h 0 mille h en quelques secondes L arr t est graduel ce qui vous permet d arriver a un arr t complet en toute s curit L inclinaison reste inchang e Pour faire une pause pendant un exercice 1 Appuyez sur la touche PAUSE T270 ou la touche STOP tous les autres mod les si
123. sur la touche DIMINUER VITESSE jusqu ce que ce que le terme EFFACER s affiche l cran Appuyer sur la touche JustGo pour accepter Choisissez ensuite le programme que vous voulez effacer et appuyez sur JustGo pour confirmer Sur un T270 les programmes Apprendre ne peuvent tre effac s Ils doivent tre remplac s par de nouveaux DUR E DE LA PAUSE Pour modifier la dur e de la pause entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 S lectionnez l option DUR E DE LA PAUSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 Vous pouvez choisir entre 1 et 30 minutes pour la dur e de la pause Pour faire votre choix utilisez les touches AUGMENTER DIMINUER INCLINAISON 3 Appuyez sur la touche JustGo pour accepter le changement GRANDS CHIFFRES Vous pouvez choisir l option GRANDS CHIFFRES pour afficher six param tres en format grands chiffres l cran principal durant votre exercice au lieu des profils de vitesse ou d inclinaison habituels Pour choisir l option GRANDS CHIFFRES entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option GRANDS CHIFFRES et appuyez ensuite sur la touche JustGo pour accepter 2 Choisissez votre option D SACTIVER TOUS TEMPS DISTANCE CALORIES VITESSE FR QUENCE CARDIAQUE et CADENCE en appuyant sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE 3 Appuyez sur la touche JustGo a pour accepter L information s affichera d sormais selon le cho
124. t appuyez sur la touche JustGo pour confirmer 33 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 3 PROGRAMMES D EXERCICE Un programme est une s rie de vitesses et de degr s d inclinaison pr d termin s collines et vall es Vous obtiendrez le m me profil collines et vall es chaque fois que vous s lectionnerez le m me programme d exercice Certains programmes comportent cing niveaux d intensit En augmentant les niveaux vous pouvez changer les profils de vitesse et d inclinaison Chaque segment de temps sur le T260P T260F T270 T280P T460XC T520P T560X est gal la dur e de l exercice choisi divis en 20 segments Par cons quent un exercice de 20 minutes se subdivise en segments d une minute chacun TABLEAU DES CATEGORIES DE PROGRAMMES Programmes Lee era T270 EC Touches T520P T560X 3 1 Programme JustGo 3 1 3 1 3 1 3 2 Programme Manuel 3 2 3 2 3 2 3 3 Programme Excursion 3 3 3 3 3 4 Programme Perte de poids 3 4 3 4 3 5 Programme Objectif calories 3 5 3 5 IN 3 6 Programme Objectif distance 3 6 3 6 3 7 Programme Intervalle 3 7 3 7 3 8 Programme Al atoire 3 8 3 8 3 8 3 9 Programme Marche 519 3 9 3 10 Programme Course de ville 3 10 3 10 3 11 Programme Contr le de la fr quence cardiaque 3 11 3 11 3 11 3 12 Programme Intervalle de fr quence cardiaque 3 12 3 13 Test de conditionnement physique
125. tiver ou d sactiver cette option entrez dans le Menu R GLAGES voir la section 2 1 1 Choisissez l option VERROUILLAGE et appuyez sur la touche JustGo e pour accepter 2 Activez ou d sactivez loption VERROUILLAGE en choisissant ACTIVER ou D SACTIVER partir des touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter D sormais l option de VERROUILLAGE s activera ou se d sactivera selon votre choix LIMITES D INCLINAISON Vous pouvez d terminer une inclinaison minimale et maximale pour votre tapis roulant Pour s lectionner cette option entrez dans le Menu REGLAGES voir section 2 1 1 S lectionnez l option LIMITES D INCLINAISON et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 S lectionnez MINIMUM ou MAXIMUM en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE et appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Pour modifier la valeur choisie appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour valider les valeurs entr es ces valeurs ne seront pas prises en consid ration si vous n appuyez pas sur la touche JustGo 29 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 2 18 2 19 NOTE Sur le T280P T460XC T560X la valeur minimale peut se situer entre 3 et 0 tandis que la valeur maximale se situe entre 0 5 et 15 Pour le T260P T260F T520P la valeur minimale est 0 tandis que la valeur maximale se situe entre 0 5 et 15 VIT
126. u D SACTIVER en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 3 Pour modifier votre choix appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur JustGo D sormais le programme Turbo Training est activ ou d sactiv selon votre choix NOTE Lorsque le programme Turbo Training est activ sur le T260P T260F T280P T460XC il restera actif pour tous les usagers jusqu ce qu il soit d sactiv dans le Menu REGLAGES Sur le T520P et T560XC le programme Turbo Training sera automatiquement d sactiv apr s chaque entra nement POIDS PAR D FAUT T240S T280S T520S L option POIDS PAR D FAUT permet l usager sur un T240S T280S T520S de modifier la valeur du poids en m moire afin d am liorer la lecture des calories Seulement une valeur peut tre enregistr e celle par d faut est de 150 Ibs 68 kg Pour modifier la valeur de poids entrez dans le Menu R GLAGES voir section 2 1 1 S1 s affichera l cran Descendez jusqu S2 en utilisant les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE Appuyez sur la touche JustGo pour accepter 2 La valeur de poids actuelle s affichera dans la fen tre de fr quence cardiaque Assurez vous de savoir si la valeur est en unit s m triques ou imp riales Vous pouvez v rifier cette information en suivant les tapes la section 2 3 3 Avec les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE s lectionnez la valeur de poids que vous souhaitez e
127. ur Rappelez vous que le num ro de version peut changer selon le num ro de mod le de votre tapis roulant Pour effectuer l un des tests suivants appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE pour s lectionner le test de votre choix et appuyez sur JustGo sy pour valider T260P T260F T280P Diagnostics T240S T280S T520S T270 T460XC T520P T560X 5 1 Test de la NVRAM 5 1 5 1 5 2 Test du clavier 5 2 d1 5 2 5 2 5 3 Test de l affichage 5 3 5 3 5 4 Test de son 5 4 5 4 5 5 Test de fr quence cardiaque 5 5 5 5 5 6 Test de la cl de s curit 5 6 5 6 5 7 Alignement de la courroie 5 7 5 7 5 8 Test du moteur 5 8 5 8 5 9 Test du courant 5 9 d2 5 9 5 9 5 10 Test ESC 5 10 d7 5 10 5 11 Test du capteur de vitesse 5 11 d3 5 11 5 11 5 12 Registre des erreurs 5 12 d4 5 12 5 12 5 13 Entretien 5 13 d6 5 13 5 13 5 14 Statistiques 5 14 d5 5 14 5 14 5 15 Test du port USB 5 15 5 1 TEST DE LA NVRAM La NVRAM est une puce lectronique qui sauvegarde l information m me lorsque l appareil est teint Ce test permet de savoir si la NVRAM fonctionne normalement Si vous effectuez le test de la NVRAM m moire non volatile vous ne perdrez pas les donn es enregistr es comme les profils de programme qui ont t sauvegard s et l identification de diff rents utilisateurs 1 Entrez dans le Menu DIAGNOSTICS choisissez TEST DE LA NVRAM et appuyez sur
128. urrait temporairement indiquer une mauvaise lecture de la fr quence cardiaque Pour obtenir le meilleur signal possible il ne devrait pas y avoir plus d une longueur de bras entre vous et la console Si pendant plusieurs secondes le capteur de fr quence cardiaque ne d tecte aucun signal provenant de la ceinture de transmission de fr quence cardiaque le message suivant s affiche l cran FRQ CRD INSTABLE V RIFIEZ SVP CEINTURE CRD Au bout de deux minutes si le capteur de fr quence cardiaque ne per oit toujours aucun signal le programme s arr te ATTENTION Si vous avez l impression que le rythme est trop lev pour votre forme physique et si vous ne pouvez pas soutenir ce rythme appuyez sur la touche STOP et arr tez le programme d exercice Vous pouvez recommencer mais un niveau d intensit moindre 60 par ex Si l exercice reste trop difficile vitez d utiliser le programme Contr le de la fr quence cardiaque jusqu ce que votre forme physique vous permette d effectuer vos exercices au niveau de la fr quence cardiaque cible d sir e Pour s lectionner le programme Contr le de la fr quence cardiaque sur un T240S T260P T260F T280S T280P T460XC T520S T520P T560X 1 Appuyez sur les touches AUGMENTER DIMINUER VITESSE jusqu la s lection du programme Contr le de la fr quence cardiaque CTRL FREQ CARD Appuyez sur la touche JustGo pour accepter Entrez la dur e l aide des touches AUGMENTER DIMINU
129. uvercle du moteur Nettoyez le moteur et la carte moteur avec de l air comprim ATTENTION Afin de pr venir les risques de chocs lectriques ou d incendie teignez toujours votre appareil et d branchez le chaque fois que vous le nettoyez l inspectez ou le r parez COURROIE ET SURFACE DE COURSE 6 2 1 Courroie La courroie fournie avec chaque tapis roulant est de haute qualit elle offre une traction sup rieure et un niveau de bruit peu lev dans des conditions extr mes Il est donc tr s important d inspecter p riodiquement l tat de la courroie afin de v rifier s il nv pas de coupures et si la courroie n a pas d vi sur un c t de la surface de course Si la courroie tend d vier ou bouger constamment vers un c t de la surface de course vous devrez ajuster les boulons qui se trouvent l arri re du tapis pour la marche suivre compl te voir Alignement de la courroie la section 5 15 6 2 2 Surface de course Aucun d bris qui pourrait se glisser entre la courroie et les rouleaux ne doit se trouver sur la surface de course vitez de renverser des liquides sur la surface de course ls transformeraient la cire en une sorte de gomme qui s accumulerait sur les rouleaux Dans des conditions extr mes r sultant d une usure rapide de la surface de course vous devrez peut tre d monter la surface de course et la retourner ou encore inverser lavant et l arri re La surface de course est con ue sp cialeme
130. vous entendez un bruit de clic La A LEARN plateforme devrait commence s incliner vers le haut Lorsque le calibrage Bouton du tapis est compl t teignez l appareil a l aide du commutateur et d branchez le cordon d alimentation du tapis Lorsque la calibration du tapis est compl t e teignez l appareil a l aide du commutateur et d branchez le cordon d alimentation du tapis Replacez le capot du moteur et revissez les 4 vis Rebranchez le cordon d alimentation dans la prise de courant et allumez l appareil l aide du commutateur situ lavant du tapis Replacez la cl de s curit et votre appareil est pr t a tre utilis AVERTISSEMENT Ne vous tenez pas debout sur la courroie lors de la proc dure car l appareil atteint une inclinaison de 15 Laissez le tapis roulant s incliner et reprendre sa position initiale automatiquement Si pour une raison quelconque vous devez arr ter le test teignez l appareil l aide du commutateur Si la proc dure de calibrage de l inclinaison est interrompue n utilisez pas le tapis roulant Assurez vous d effectuer cette proc dure au complet avant utilisation 58 TAPIS ROULANTS MANUEL DE L UTILISATEUR 6 9 REGLES DE SECURITE Am rique du Nord Les tapis roulants ont t test s et sont conformes a toutes les exigences ETL en mati re de s curit lectrique et m canique Les tapis roulants T240S T280S T240P T240C T300 T460XC T500 sont aus

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